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Para mejorar el autocuidado puede basarse en estos libros:
"Lo bueno de tener un mal día: cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor"
y "No soy yo: entendiendo el trauma complejo, el apego y la disociación"
Más información en www.anabelgonzalez.es
1
Totalmente
en
desacuerdo
2
Bastante en
desacuerdo
3
Algo en
desacuerdo
4
Ni de
acuerdo ni en
desacuerdo
5
Algo de
acuerdo
6
Bastante de
acuerdo
7
Totalmente
de acuerdo
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