"EL AUTOCUIDADO NO ES UN LUJO, ES UNA DISCIPLINA. ES CUIDAR DE TI MISMO LO SUFICIENTE COMO PARA MANTENER TU PASIÓN Y ENERGÍA AL SERVICIO DE TU VIDA Y TU MISIÓN." - ROBIN SHARMA EJERCICIOS DE AUTOCUIDADO PAUSAS ACTIVAS DIARIO DE GRATITUD: FRENTE AL ESPEJO Encuentra un momento tranquilo frente a un espejo. Mírate a los ojos y di en voz alta tres cosas positivas sobre ti mismo. RECUERDA: HAZ EJERCICIO COME SALUDABLE DESCANZA ADECUADAMENTE CUADERNO Dedica un momento cada día para escribir en un cuaderno tres cosas positivas sobre ti mismo. MASAJES DE MANOS HAS CHEQUEOS MEDICOS DESCONECTATE DE LAS REDES DEDICA TEIMPO AL AIRE LIBRE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
