EBOOK GRATUITO Cómo transformar tu vida, cambiando tu energía. Una guía rápida para tomar consciencia del inmenso potencial que yace dentro tuyo. escrito por EL CAMINO Bienvenida/o A esta guía rápida y sencilla para una transformación positiva, tomando consciencia del inmenso potencial que yace dentro de ti. DE LA CONSCI ENCI A 03 Introducción 07 Presentación ¿Quién soy? 10 Somos energía que vibra 18 ¿Víctima o culpable? Del Programa: "Buena Vibra, Buena Vida" 21 Las emociones y su frecuencia Vibratoria. 26 Atraigo lo que Vibro. 32 ¡Alto ahí Mala Onda! E-book Gratuito | 1 36 Elevando la Vibra 41 Entonces ... ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM “No podemos cambiar el pasado. Pero si podemos cambiar nuestro presente, para así atraer un mejor futuro. Todo comienza en algo que no se ve a simple vista, pero que fluye por nuestro interior y se llama energía.” ¿Te gustaría saber cómo elevar tu vibración para atraer cosas buenas a tu vida? ¿Sabías que eso depende completamente de tu energía? ¿Tienes idea como está tu energía y como poder mejorarla? PARA COMENZAR DEBEMOS ACEPTAR QUE HAY ALGO MÁS QUE NO VEMOS, PERO SENTIMOS. SEPTIEMBRE DE 2019 | 15€ E-book Gratuito | 2 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Cómo transformar tu vida, cambiando tu energía. 1- Introducción Solemos querer rodearnos de personas con “Buena Vibra o Buena Onda”. Y nos queremos alejar de aquellos que sentimos tienen “Mala onda/ Mala vibra”. ¿Por qué? Claramente todos sabemos que hay algo en eso que nos hace bien o nos hace mal. Pero si te pregunto: ¿Te ha pasado que sientes que comienza una situación complicada en tu vida, y de pronto es como un tsunami de una situación tras otra? Son de esos momentos donde sentís que el mundo está contra vos. Hablamos de personas con buena o mala vibra y de tsunami de situaciones desafiantes en tu vida, y parecen ser 2 cosas muy diferentes, pero ¿Qué pensas si te digo que todo depende de lo mismo? Todo depende de TU ENERGÍA. SEPTIEMBRE DE 2019 | 15€ Por eso en esta guía voy a tratar de dar respuesta a estas y muchas otras preguntas que pueden haberte pasado alguna vez por la cabeza, o que te está pasando justo ahora y así E-book Gratuito | 3 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM aprendes a identificar esa "buena o mala onda" tanto en vos como en otros. Comprendiendo esto podremos hacer que los próximos tsunamis que lleguen a tu vida sean solo de alegría, buenos momentos y gente maravillosa. Mi idea para esta guía es que sea simple, guiándote por 3 fases importantes: a) toma de consciencia, b) reconocimiento c) acción, es decir, emprender pequeños cambios para darle un nuevo rumbo tu vida. Y lo mejor es que cuando lo logramos llega el premio que todos nos merecemos, o sea... ¡Te convertirás en un imán de cosas buenas! Vamos a por ello.... Comencemos observando una situación que puede ser muy común a simple modo de ejemplo: De pronto llega un conocido a donde vos estas y charlan un rato. En ese breve tiempo de charla te pone al tanto de su vida: sus problemas, chismes, quejas o de paso enfatiza en los problemas de la economía o de los horrores que escucha en el noticiero. Luego se va por donde vino. Aunque fue un corto tiempo en que charlaron ya te cambio. Cuando digo cambió SEPTIEMBRE DE 2019 | 15€ es que podes notar que tu humor se arruino, o incluso puede haberte agarrado un dolor de cabeza. Sucede también, en otros casos, que continúes con tu vida y empieces a sentir que E-book Gratuito | 4 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM tu día se pone pesado. Es como si una nube gris se hubiera posado sobre tu cabeza y te acompaña a donde vayas. Claro, todo se vuelve más denso y terminas el día agotada/o, enojada/o o frustrada/o. Seguramente te ha pasado. A quién no ¿verdad? Sabes que algo paso pero no lo relaciones con ese corto encuentro. Y claro, tu amigo no es el culpable de todo (ya vamos a hablar de eso) para entenderlo mejor. Y te hago otra pregunta, sin juzgarte responde sinceramente, ¿puede que alguna vez esa persona que llego y transformo al otro hayas sido tú? Puede que sí, ¿verdad? Recorda entonces que nosotros pasamos por los lugares y siempre, siempre los modificamos. Es decir, nosotros modificamos al entorno o el entorno nos modifica, dependiendo de cómo estemos. Por este motivo es tan importante saber reconocer esto que aprenderemos en las próximas páginas, para poder desde la consciencia hacer un cambio positivo en nuestra vida, y en la de otros. Este es el comienzo de un gran viaje, ya que una vez que abrimos los ojos y los sentidos a la energía, el mundo se presenta ante nosotros de una manera diferente. Comenzamos a irradiar, y también a atraer algo muy poderoso. En este viaje hacia la transformación, hay una parte difícil: la SEPTIEMBRE DE 2019 | 15€ AUTO-OBSERVACIÓN, para registrar si esa “mala vibra” no viene o vino alguna vez de nosotros mismos. No se tratará de E-book Gratuito | 5 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM juzgarnos o culparnos, sino de reconocer para modificar y mejorar. Además como dijo Jesús: “Quien esté libre de pecados que arroje la primera piedra.” Te invito a que hagas de ésta una lectura activa. Es decir, mientras vas leyendo, obsérvate, siéntete y ve tratando de encontrar la correlación con la vida real. Y si notas algo para cambiar, anímate a hacerlo. Esos pequeños cambios serán los peldaños de una escalera que nos llevará al éxito. Y por último te animo a que seas valiente, y confía en el proceso. *** Cuando encuentres algo que te suena en tu vida “ Toma Acción”, ya sea pequeñas acciones, porque ellas son los peldaños de una larga escalera al éxito. Los resultados no los vas a ver, de manera inmediata, pero confía en el SEPTIEMBRE proceso. DE 2019 | 15€ E-book Gratuito | 6 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 2- Presentación ¿Quién Soy? Antes que nada quiero contarte como llegue hasta acá. Soy Marisa Völker, y por muchos años me dedique a cavar pozos profundos hundiéndome más y más, pero haciendo lo que se suponía “tenía que hacer. Me dedique casi 20 años a la profesión que elegí, universidad, trabajos varios hasta tener mi propia empresa, haciendo honor a mi título de Licenciada en turismo. Pero lejos de sentirme feliz y realizada, vivía con sentimiento de vacío. Cuanto más vacío peor salían las cosas. Y cuanto más trataba, más me hundía. En argentina tenemos una expresión que dice “Es como remar en dulce de leche” y ahí estaba yo, remando, pero el mío era Dulce de leche pastelero, o sea más duro, y en esa lucha cada año perdía más mis fuerza y mi salud física, mental y desde ya, emocional. Sin dudas, mi frustración crecía. Mientras yacía remando en el fondo profundo, paso lo peor E-book Gratuito | 7 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM (o lo mejor, porque el golpe me hizo ver). Un fin de semana entraron a robar a mi oficina y se llevaron todo, incluido las nuevas computadora, que no compartieron más de 5 días con nosotros en la oficina. Y ahí quede yo: con escritorios viejos y 36 cuotas a pagar de computadoras que ya no tenía. Fue ese septiembre de 2011 el que dije BASTA: “ Yo no soy “esto” que me está matando. Yo no soy un título o una profesión, soy una persona que puede hacer lo que quiera ”. Y decidí cerrar mi empresa. Debo reconocer que empezar de cero con otra cosa no fue fácil. Gracias a que había comenzado a meditar y había aprendido Reiki, tuve ese gran apoyo. Trabajando en mí, con la meditación, aprendí que lo mejor no viene de afuera: la clave estaba en mí. Hoy, casi once años después de aquella decisión, sigo aprendiendo y seguramente aun me falte mucho. La diferencia es que ahora sé, ahora veo. En esta nueva etapa elijo construir desde el lugar correcto. Y eso que no sabía y que hoy sé, es lo que quiero compartir con vos. Tenemos solo un cuerpo físico, para transitar por esta experiencia de vida, y si bien tiene la capacidad de sanar, hay heridas que dejan grandes marcas que no se pueden borrar. E-book Gratuito | 8 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Este es el motivo por el que quiero compartirte todo este aprendizaje, de una manera directa. Porque te aseguro que puede hacerse mucho más fácil el camino, en vez de estar remando en lo imposible. Vamos a comenzar: ¡Buen Viaje! “Todo en la vida es vibración”. Albert Einstein SEPTIEMBRE DE 2019 | 15€ E-book Gratuito | 9 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 3- Somos energía que Vibra ¿Por qué es importante la vibración y que tiene que ver con la energía? ¿Cómo puede está ayudarte a mejorar tu vida? Podemos recordar lo que Einstein decía: “Todo en la vida es vibración”. Todo en el universo esta creado de la misma sustancia, que es la energía. En definitiva somos energía, y la energía vibra. La energía se mueve en forma de ondas que va variando su frecuencia vibratoria, que puede ir de más rápida o más lenta. Cuando más rápida más elevada y sutil, cuanto más lenta, más densa y pesada. Por lo tanto cada cosa, incluso pensamiento, sentimiento, aromas tiene una frecuencia vibratoria diferente y esas frecuencias lo definen. Además, esa energía está en permanente movimiento, y conectándolo todo, atrayendo o repeliendo por “resonancia”. Entonces, cuanto más fuerte sea la frecuencia vibratoria de “algo” (sea en baja o elevada onda), así la materia que se crea a partir de ella, y por resonancia también atraerá hacia ella lo similar, y a su vez repelerá lo diferente. El ser humano es una gran antena, que recibe la energía y desde su corazón transmite y también atrae. Considerando E-book Gratuito | 1 0 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM esto, podemos decir que para estar bien, necesitamos primero vibrar bien y en consecuencia “atraemos” lo similar. No existe error en esto: atraemos lo que vibramos. Así que para predecir tu futuro podríamos decir que es importante observar cómo estas vibrando ahora (y estos tiempos). Así que para predecir tu futuro podríamos decir que es importante observar cómo estas vibrando ahora (y estos tiempos). Justo éste es el motivo, por el que es tan importante reconocer la energía en nuestra vida, que si bien no la vemos, nuestro cuerpo energético la percibe. Esta energía está en comunicación constante con el entorno, atrayendo o alejando de ti. En todo esto hay una parte difícil a considerar. Y es el “Cómo estoy vibrando” . Ya que cuando nos detenemos a observar nuestros pensamientos, sentimientos, acciones, palabras en el último tiempo y ahora, podemos comprender el porqué de las cosas que estamos viviendo. No es fácil aceptar que algunas cosas desagradables o duras que hemos vivido o que estamos viviendo en definitiva llegaron a nosotros por resonancia con lo que nosotros mismos hemos vibrado. Todos queremos estar rodeados de Buena Vibra, vos, yo, todos. Queremos que gente súper buena onda, positiva, alegre quiera ser nuestra amiga. Y desde ya, que nuestra vida parezca ser el “paraíso de la buena suerte”. El tema es que primero tenemos que ocuparnos de NOSOTROS y de cómo vibramos. E-book Gratuito | 1 1 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM No puedes ya cambiar tu pasado o cómo vibraste antes, pero “si puedes” cambiar tu futuro desde hoy. El punto entonces es: “¿cómo se logra esto?”. Te doy una respuesta rápida que son los 3 pilares para crear tu futuro desde hoy. 1- Tomar consciencia de la importancia de la energía y de su vibración. Aprende a reconocer la diferencia de algo que vibra alto o bajo. Básicamente se requiere mucha: ¡Auto-observación! 2- Conocer que eleva o baja la energía , y aprende a decir NO a lo que no venga a ti con una energía propicia para mí bienestar. 3- Activar el HACER con pequeñas acciones en post de vibrar siempre lo más elevado que puedas. Toma acción con tus pensamientos, sentimientos, palabras... E-book Gratuito | 1 2 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Vemos un ejemplo, para dar una imagen clara de cómo algo se transforma según su elevada o baja vibración. El Agua - con una frecuencia media es agua. - si le bajamos la frecuencia vibratoria se convierte en hielo. - si se la elevamos se convierte en vapor. Mientras el hielo es más denso, frío y se rompe fácil, el vapor se deja llevar y fluye, es sutil y liviano. Aquí tienes una idea más clara de la diferencia entre algo más elevado y algo de menos vibración. *** Veamos otro ejemplo basado en “las emociones”: El enojo, tiene baja vibración, es pesado, molesto y crea una atmosfera de negatividad a su a su alrededor, así mismo es lo que irradia y atrae hacia quien lo vibra. En cambio, el Agradecimiento tiene una alta vibración, que se siente como dicha, apertura, y atrae cosas buenas a su alrededor. E-book Gratuito | 1 3 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Cuantas veces habrás escuchado (o incluso dicho): “Que mala onda la tuya” o “Que pesado se siente el ambientes, es como que el aire se corta con cuchillo” . Esto se puede percibir en ambientes donde hubo peleas, o problemas grandes. Entonces, esto te deja claro que lo puedes percibir, aunque no se vea. Esta onda vibratoria de la energía es totalmente perceptible por nuestros sentidos, y lo estás haciendo de manera habitual, a pesar que no lo haces de manera consciente. La idea principal de entender esto es que para conseguir hacer un cambio, debemos ser conscientes de ello y poner un poco más de atención. Esto aplica igual a todos los seres de la naturaleza. Por eso podríamos decir que el famoso dicho de “Dime con quién andas y te diré quién eres” es totalmente cierto, ya que atraes lo que vibras. Aunque podemos ir un paso más allá y modernizar el dicho, diciendo: “Dime como vibras y te diré como estás y como está tu vida.” E-book Gratuito | 1 4 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Somos Antenas: Todo en el universo esta interconectado e intercambiando energía de manera constante. Entonces, nosotros también, tal como si fuéramos antenas irradiamos y absorbemos esta energía. Por eso puedo decirte que SOS UNA GRAN ANTENA , y que ahora mismo estas irradiando y por lo tanto, también atrayendo hacia vos. ¿Qué atraes? ... Cosas, situaciones, personas... En este punto es donde está la gran clave. Ya que como seres humanos tenemos la capacidad de atraer a nosotros todo lo que este en resonancia con nuestra vibración. Y no solo eso, sino que también repelemos lo que es diferente. Es decir: Atraemos y repelemos. Pero...entonces ¿Qué atraemos o qué repelemos? Como seres humanos, somos poderosos, sin embargo por desconocimiento, no cuidamos nuestra energía y por tanto nuestra frecuencia vibratoria. Y cómo atraemos eso con vibración similar a la nuestra y repelemos todo aquello contrario, terminamos trayendo hacia nosotros experiencia, cosas o personas que no queremos, y alejando aquello que nos haría bien. Entramos en una rueda donde atraemos cosas poco felices, por lo que nos sentimos mal, y eso nos baja aun más nuestra vibración, y así vamos cayendo. Es lo que conocemos como efecto “ bola de nieve” , cuando más gira en la misma dirección más crece. E-book Gratuito | 1 5 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Entonces, estamos aquí ahora para comprenderlo, tomar consciencia y frenar esa bola de nieva. Ser consciente de que atraemos, irradiamos y repelemos con nuestra energía. Esta es la “llave” para abrir poner el pie en el freno y hacer algo para cambiarlo, hoy, ahora mismo. Nosotros, nuestra vibración y nuestro entorno : Si vivís en un entorno de baja vibración, antes o después comienza a afectarte mental, emocional y en última instancia físicamente. Estudios aseguran que en un tiempo de entre 30 a 90 minutos, tu campo electromagnético comienza a absolver los impactos de las energías más próximas. Es común observar el cambio en nosotros cuando visitamos un hospital, un geriátrico o incluso un supermercado, donde nos relacionamos –por proximidad- con todo tiempo de energías, y mayormente aquellas más densas/pesadas. Así, las personas con baja vibración (por enfermedad, enojos, frustración, odio, tristeza, etc.) reciben una inyección positiva al recibir tu energía, mientras vos vas a sentirte con un poco de cansancio, malhumor, o hasta un tanto negativo, después de eso. Incluso podes llegar a sentir dolor de cabeza o malestar de hígado. Ahora, conociendo esto podes ser capaz de prepararte previamente para sufrir el mínimo impacto y además tomar acciones posteriores para recuperarte de ello. E-book Gratuito | 1 6 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM UNO ATRAE LO QUE VIBRA Entonces, quedo claro que “uno atrae lo que vibra”, y si bien es muy importante conocer el entorno donde nos movemos, para no ser vulnerado con energías poco amigables, es mucho más importante conocer y trabajar sobre la propia. Si tienes una buena vibra, es decir una frecuencia vibratoria alta, te aseguras que todo lo mejor venga a tu vida, ya sea personas, circunstancias y cosas, estén en una frecuencia similar, que te traiga más y más de lo que te haga bien, como así también repeler lo que no esta en armonía con vos. Pensémoslo de una manera fácil: Una persona con buena onda, optimista, llena de vida, alegre tendría muchas ganas de pasar mucho tiempo con una persona pesimista, negativa, que se alimente de noticias dramáticas y viva de la queja. Creo que no, ¿verdad? Ahora el tema no es tan sencillo, ya que muchas veces creemos que somos positivos y alegres, pero en realidad nos movemos con máscaras que ocultan nuestro sufrimiento, sentimiento de soledad, tristeza, etc. Y por lo tanto, sin darnos cuenta y de manera inconsciente, es desde allí que irradiamos y atraemos, ya que nuestro corazón y sus emociones es en gran medida el encargado de nuestra frecuencia vibratoria. E-book Gratuito | 1 7 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Lo peor de esto, es que la mayoría de las veces esas emociones se camuflan en nuestro interior, y nos afectan desde el inconsciente, tal como el miedo, la falta de valor personal, el sentimiento de no ser suficiente, o de culpa, etc. Si sentís que te puede estar pasando esto, no te desalientes. En mayor o menos medida, es algo que nos pasa a todos, y solo debemos trabajar en nosotros mismos para resolverlo. El cambio se hace paso a paso, día a día, y con paciencia. Pero recuerda: Cada día que te frustres, te quejes o te sientas miserable porque no lo estas consiguiendo, es un día de baja vibración que sumas al camino. Así que confía, y se amable con vos. Y cuando algo que haga poner mal o negativo, busca cambiar rápido esa frecuencia, para volver a alinearte con una mejor. La actitud y la perseverancia son esenciales para el éxito. E-book Gratuito | 1 8 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 4- ¿Victima o Culpable? Y ¿tú que crees?, ¿Cuál crees es tu postura?: Puede ser que te sientas culpable de haber permitido que te pasen tantas cosas, ahora que comprendes que el poder estaba en vos; o por el contrario, puede que sientas que otros fueron los culpables de lo que te pasó a vos. En la primera postura, vos te atacas por eso, y en la segunda te sacas la responsabilidad y el peso poniéndote en la postura de víctima –de circunstancias, personas. Cuando te sentís culpable, solo te debilitas, mientras que cuando te sentís víctima, entregas el poder a alguien más, por lo que tú no puedes hacer nada por cambiarlo. Por eso, vamos directo al punto... Tú NO eres o fuiste culpable, pero tampoco víctima. Es importante salir del círculo de víctima o culpable, y asumir la postura de responsable. Tomar la “ RESPONSABILIDAD ” por lo que haya sido que paso o no paso. Cuando eres responsable de tu propia vida, de las circunstancias, acciones, emociones o pensamientos que tengas, te corres de cualquiera de las posturas anteriores, y tomas el papel protagónico, donde puedes tomar decisiones y cambiar el camino por delante. No podemos cambiar el pasado, pero de nuestra postura de hoy, que nos lleve a acciones empoderadas, saldrá nuestro futuro. Tomar las riendas y volver a tener el mando E-book Gratuito | 1 9 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM de lo que sea que vaya a pasar en nuestra vida y de lo que queremos que pase de ahora en adelante. Comenzaremos por lo primero y más importante: Auto-observarnos sin juzgarnos. No podemos cambiar el pasado, lo que pensamos, hicimos, cargamos, decidimos, pero si podemos cambiar lo que se necesita ahora, para que el futuro sea el que merecemos y queremos, entendiendo que p ara “crear nuestra realidad, primero tenemos que creerlo, sentirlo, vibrarlo.” Todo comienza y termina en nosotros. Esto supone muchas veces, poner un freno a personas que amamos, o tomar distancia de personas buenísimas pero que están en la rueda de baja vibración alimentando el conflicto con quejas, reclamos, exigencias, chisme, el sentimiento de victima, y de no confianza que nos empujan todo el tiempo hacia abajo. AHORA que ya sabes, ¿te animas a poner un “freno” a quien o que corresponda, y tomar responsabilidad “AQUÍ Y AHORA” de tu vida? Ahora te toca empezar a crear tu realidad a consciencia, desde la auto-observación y acción para lograr tener la mejor vibración que puedas. Desde ahora elegir mejores pensamientos, mejores emociones, cuidar las palabras que vas a usar y que será lo que vas a escuchar. E-book Gratuito | 2 0 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM El cambio se ve progresivamente, ya que es paso a paso. Las acciones de hoy, se verán reflejadas en lo que recibamos en el futuro próximo y más allá. ¡Comienza ya, no dejes pasar más tiempo! E-book Gratuito | 2 1 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 5- Las emociones y su frecuencia Vibratoria Las emociones que sentimos y que sienten quienes tenemos cerca irradian una energía que afectan nuestra salud y nuestra vida en general, condicionándolo o tiñéndolo todo a nuestro alrededor. Según tus emociones y tu entorno, será como tú percibas el mundo, lo que atraigas y lo que creas. La energía se propaga en forma de ondas, con determinadas frecuencias, que llamamos Vibración. La famosa buena o mala vibra, o más conocida como “buena o mala onda”, la cual no se ve pero se percibe. Esta energía que tiene nuestro cuerpo, que vibra, crea un campo electromagnético a nuestro alrededor. Si lo pudieras ver, te sorprendería ya que llega a ser de hasta el doble o más grande de grande que tu cuerpo físico. Ahí esta la respuesta de esas veces que percibís la mala onda de alguien ni bien llega a un ambiente, aunque este a metros de donde vos estas. O ya te comienza a dolor la panza, antes que entre tu jefe con mal humor, o con una mala noticia. Nuestros campos electromagnéticos ya estaban contacto y compartiéndose información. Entonces, hay que poner especial énfasis a esto, porque es lo que nos condiciona de manera invisible todo el tiempo. Además ser conscientes y estar atentos nos puede ayudar a detectar cosas y protegernos de ante mano. E-book Gratuito | 2 2 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Suelo poner como ejemplo, el caso de matrimonios que se llevan muy mal, pero que siguen juntos por sus hijos. Son muy infelices, pero hacen cara de que “todo está bien”, disimulando frente los chicos, pensando que es para “su” bien. Sin embargo los chicos perciben todo, lo entienden todo ya que son como esponjas energéticas. De pronto empiezan a tener problemas emocionales, se enferman, les va mal en el colegio, etc. Y es porque ellos están siendo impactados por esa vibración tan densa y pesada que emanan sus padres. Casos así son comunes en todo tipo de ámbitos, aunque en las familias o trabajos es donde más se siente, debido a que es donde más tiempo pasamos, siendo tóxicamente afectados por el entorno. Por eso en ámbitos donde pasamos mucho tiempo, tenemos que poner especial atención, protegernos y aprender a tomar distancia y desapegarnos siempre que sea posible. OJO, tal como hablamos de un caso de energía poco propicia, también hay familias o trabajos donde la armonía, la alegría y la positivad son las que imperan, y por tanto las personas en esos entorno se sentirán saludables, felices, motivadas y generaran más y mejores cosas en su vida. La idea es buscar, que nuestros entornos tengan esta alta vibración. E-book Gratuito | 2 3 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Cómo reconocer esas energías: Los expertos y científicos tiene forma de medirlo y verlo. Usan la medida llamada megahertz para saber la frecuencia vibratoria de cada cosa, incluido de las emociones. Ya hablamos de que cuanto mayor es la frecuencia (más elevada), más rápido vibra esa onda, más energía se produce y más vivos nos encontramos. Mientras que cuando es menor, sucede todo lo contrario, aparecen malestares de todo tipo y nuestra percepción de todo lo que nos rodea se vuelve limitada y gris. Cuando vibramos alto nuestra percepción de amor y agradecimiento, nos sentimos creativos y disfrutamos de la vida. Cuando hablamos de observarnos y pensar ¿Cómo vibro?, es bastante fácil de hacerlo con el simple hecho de observar como nos sentimos: Responder a: ¿Cómo me siento? ¿Me siento triste, confundido, alegre, fuerte motivado...? ¿Cómo esta mi vida? ¿Cómo percibo el mundo? E-book Gratuito | 2 4 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Veamos cómo vibran las emociones y podrás tener más info: El corazón o el chakra cardíaco es el centro desde donde se irradia las emociones, este este es nuestro centro de dirección y es influenciado tanto por lo externo como por lo interno, principalmente la mente. Según varios parámetros, desde este lugar se irradia una energía poderosa que se expresa en forma de sentimientos y los estudios nos muestran como vibra cada emoción. Reconoce la tuya en el cuadro de abajo. En el primer cuadro, verás los valores de vibración según la emoción, y en el segundo -solo a modo de darte una ideade como una onda puede ser más rápida (repitiéndose muchas veces en el mismo tiempo) a más lenta y así todo en nuestra vida. Cuanto más rápida, más LUZ y más bendiciones en nuestra vida. E-book Gratuito | 2 5 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM E-book Gratuito | 2 6 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Como ves, la desesperanza, la tristeza, o incluso el miedo o la culpa vibran muy bajo, mientras otras emociones vibran mucho más alto. Siempre digo que cuando sentimos que tenemos baja vibra lo mejor es “Agradecer”. Todos tenemos algo para agradecer, y elevamos nuestros pensamientos, creando un sentimiento de alta vibración. Yo enseño Reiki, y cuando hablamos de los preceptos Japoneses, uno de ellos es “Ser Agradecido” . Una vez mi maestro dijo que era como una aspirina espiritual, ya que rápidamente ayuda a cambiar tu vibración. Y así es. Nunca todo es tan malo, y al agradecer estamos conectando con lo bueno y sacando la energía de lo que no es tanto. Y eso es un gran cambio. Es aprender a ver siempre el vaso medio lleno, en vez de ver un vaso medio vacío. Incluso es muy útil tener un cuaderno de agradecimientos, escribiendo cada día 10 cosas al menos que quieras agradecer. Desde este momento, la respiración, el sol en el cielo, etc. LAS EMOCIONES SE ELIGEN: Si bien pasan cosas que parece que nos fuerzan a conectar con emociones más pesadas o negativas, siempre podemos encontrar la actitud que vea el vaso medio lleno, y conectando con la actitud positiva que se requiere. E-book Gratuito | 2 7 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Usualmente digo que es como cambiar el dial de la radio. Si algo te hace sentir frustrado, solo cambia el punto de atención, puedes recordar un momento agradable, salir a caminar y observar el cielo, darte una ducha caliente, o lo que sea que te ayude a volver a tu centro Cambia tu dial al canal de : ¡Buena Vibra, Buena Vida! (y su hay que cambiarlo varias veces al día, pues se cambia!) E-book Gratuito | 2 8 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 6- Atraigo lo que Vibro “ACEPTO QUE MIS EMOCIONES DETERMINAN MI FUTURO, POR ESO HOY ELIJO VIBRAR ALTO, Gracias, gracias, gracias.” No solo somos ANTENAS, sino que también funcionamos como grandes imanes atrayendo lo similar hacia nosotros. Comprenderlo y aceptarlo es importante para convertirnos en poderosos imanes de todo lo maravilloso que podamos atraer. Además al aceptarlo, dejamos de forzar y quejarnos, y ponemos el foco en elevar nuestra frecuencia vibratoria cuanto antes. Entonces esto nos plantea la importancia de hacer ese trabajo de auto observación, del que hablamos, y de aprender a cambiar ese dial interno cuando lo que estamos irradiando no es lo que queremos atraer. E-book Gratuito | 2 9 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Algo está muy claro: ·Si tienes pensamientos negativos, si tienes un sentimiento de baja vibración, y reaccionas a todo lo que te pasa, NO PUEDES ESPERAR UN RESULTADO POSITIVO. ·Si quieres que las cosas buenas lleguen a tu vida, después tener pensamientos positivos, hablar en positivo, tener sentimiento de mejor vibración y comenzaras a atraer lo mejor a tu vida. Veamos un ejemplo habitual: Cuando una persona busca pareja, salen muchos expertos a dar ideas, técnicas, y demás artilugios para que consigas “a tu pareja ideal”. Pero OJO, yo siempre pregunto: ¿Desde dónde lo estás deseando/buscando? Porque podes encontrar la pareja perfecta, solo en apariencia, o sea en lo superficial. Luego lo/a comenzas a conocer y se te viene la noche. ¿Por qué? Pues porque atraes lo que vibras, más allá de todas las tretas y apps para conseguir al mejor candidato. Si tenes sentimiento de soledad, angustia, tristeza, baja autoestima, sentimiento de no ser suficiente, aunque pongas unas fotos hermosas en la tan maravillosa app de citas, lo que vas a atraer será lo que estas vibrando, además de repeler lo que pueda ser mejor. E-book Gratuito | 3 0 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Así que la mejor técnica por lejos es: “Trabaja en vos, VIBRA ALTO”. Y serás un IMÁN de buenas personas, cosas, experiencias... Trabaja en tener un aura brillante, con energía fresca que rebose calma, alegría y buena onda. Cuando vibras alto no necesitas buscar, ya que lo similar solo será atraído a vos. EJERCICIO DE AUTO-ESCANEO: Siempre es mejor poner un STOP, obsérvate y trabajar en vos, antes de avanzar en la vida. Aprender a “frenar la bola de nieve” antes que nos golpee, por decirlo de alguna manera, y tomas las acciones necesarias para re dirigir nuestra energía hacia un camino con menos obstáculos es un paso fundamental. E-book Gratuito 3 1 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Más abajo te dejo tips para elevar tu vibración, que podemos tomar como caja de herramientas. Pero primero, vamos a hacer el trabajo de auto escaneo. Obsérvate con toda sinceridad, y recuerda no juzgarte, culparte ni decirte cosas feas. Estas aquí para mejorar. Comencemos: 1) Tomate unos minutos en silencio , si puede ser en la naturaleza, en el jardín, balcón o al menos cerca de una ventana, para mirar la inmensidad que nos regala el universo: cielo, tierra, árboles, aves, agua.... Si no estás en un lugar que puedas hacerlo, cierra los ojos e imagina el cielo más hermoso, los verdes de la naturaleza, y todo lo que te haga sentir viviendo en plenitud. Disfruta de ello unos minutos. Siéntete en unidad con el todo. Recuerda que eres importante. Sin vos tanta belleza no tendría sentido. Sos el heredero/a de la tierra. 2) Ahora cierra los ojos y observa tu mundo interno . Siente todo tu cuerpo físico parte por parte. Solo navega reconociendo y observado en cada lugar: -Sientes tensión, dolor, calor, frío. -Sientes alguna emoción, ¿cuál? Obsérvala, abrázala. -Abraza cada una de tus partes y emociones internas, y diles “Gracias”. Dedícale unos minutos a esta experiencia. E-book Gratuito | 3 2 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 3) Ahora lleva tus ojos y oídos al corazón, y pregúntate: ¿Qué quiero? ¿Cómo quiero verme? ¿Cómo quiero sentirme? ¿Cómo quiero ser tratada/o? Observa las sensaciones, conecta con ellas. Siente internamente todas esas respuestas y comienza a conectar con ellas. Diles “Gracias” Tómate un tiempo, regálate la posibilidad de escucharte, de reconocerte. Cuando sientas que has terminado, puedes estirarte, sonreír, y agradecerte por este momento. Repite este ejercicio con frecuencia para ir tomando consciencia de cómo estas, cómo te sentís y comenzar a conectar con nuevas emociones que estén alineadas con lo que quieres para tu futuro. E-book Gratuito | 3 3 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 7- ¡Alto ahí Mala ONDA! Ya hablamos de salir del papel de víctimas o de sentirnos culpables, para convertirnos en responsables. Ello implica primero trabajar para vibrar siempre en una frecuencia de armonía, paz, alegría que irradie y atraiga positivamente. Pero también ser “responsables” es Aprender a decir STOP, decir NO. Ya sea frenar, cortar relación o tomar distancia con lo que vibre en frecuencias poco óptima para ti. Desde niños nos enseñan a ser buenos y aguantar. Si el otro es negativo, pesimista, criticón, o mala onda, tienes que aguantarlo, ya sea porque es familia, o por lo que sea. La “lastima” parece ser políticamente correcta. Este sentimiento dice “pobrecito, es que él/ella no pueden”, y eso es aceptar que son así y eso esta realmente mal. Todos tienen la capacidad de ser mejores y de cambiar, y al aceptarlo así sin más, le quitamos la capacidad de ser mejor. Todos somos poderosos, y nacimos para vibrar alto, por lo que cada uno elige como vibrar. Y como seres responsables, es bueno que podamos hacerle ver al otro que esa forma de pensar, sentir, hablar, actuar no le hace bien y no le va a traer resultados positivos. Ayudarle contándole, o mostrándole como puede ser mejor, incluso acercándole este e-book. Y la persona es responsable de escuchar, aceptar, hacer algo o dejar pasar. Tambien la tuya de seguir relacionándote con quienes vibran bajo o E-book Gratuito | 3 4 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM alejarte, ya que es tu responsabilidad tu propia vida. Si pretendes cambiar tú vibra y por tanto tu vida sin alejarte de lo que te daña, será un trabajo bastante intenso y casi imposible. En caso que elijas este camino pensando que es más fácil te aclaro 2 cosas: 1) No será fácil cambiar y mejorar tu vida rodeada constantemente (especialmente en tu propia casa) de personas y situaciones de muy baja vibra. 2) No intentes cambiar a los otros, no te corresponde. Puede contarle lo que tú estás haciendo para estar mejor, y que el otro decida. Pero él otro debe hacerse responsable de su propia historia, sea cual sea la que elija. A veces sucede que son nuestros padres, hermanos o incluso hijos. Y nos cuesta más aceptarlo, incluso alejarnos, pero debemos encontrar las maneras que podamos, poner límites y no luchar con las resistencias del otro, ni ayudarlo a llevar su cargas. No se trata de abandonarlos sino de cuidarse a uno mismo, por ejemplo, usando cristales que absorban la mala onda o energía del otro, usando aromaterapia o técnicas que te eleven aún más a vos para que rechace los impactos de la energía que recibe tu campo electromagnético, y desde ya lo más difícil, hablar, o limitar los tiempos de encuentro. También se puede tratar de reunirse en espacios aireados con naturaleza, poner aromaterapia en los lugares donde E-book Gratuito | 3 5 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM se van a reunir, poner música alegre de fondo, y todo lo que pueda ayudar modificar la energía de los otros. Es una manera encubierta de protegerte y también de ayudar a los demás, además tratando de alejarte de las charlas negativas, o pedir cambiar el tema, entre algunas de las muchas cosas que podemos hacer. Muchas veces pensamos que tenemos que hacer algo, pero no se puede forzar a nadie a que tome consciencia de que debe hacer un cambio. Tal como vos estas ahora con este libro en la mano, y seguro alguna vez fuiste quien estuvo en la situación de estar en ese círculo sin poder salir, pero hoy estas aquí, y que aunque el camino se hace paso a paso, saberlo y tomar consciencia es el primer gran paso. Podrás ver que cada día se hace más fácil porque estas creando el hábito de vibrar alto. Más abajo vas a encontrar varios tips para elevar tu vibración. Es claro que cuando el ambiente esta pesado, solo con una cosita no ayuda. Necesitamos siempre tener nuestro kit de apoyo, combinar o más de ellos cuando sea conveniente. E-book Gratuito | 3 6 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | y @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 8- Elevando la Vibra. Existen una gran cantidad de cosas que podemos hacer para elevar nuestra vibración, y lo ideal es usar varias de ellas a la vez en nuestra vida. Es importante resaltar que si hoy meditaste, caminaste por la naturaleza, te diste un masaje, y estas volando de buena vibra, esta no dura para siempre. Hacer cosas para elevar nuestra vibración tiene que convertirse en un hábito, y ser parte de tu vida. Cuando uno comienza a vibrar alto siempre es más fácil captar una energía inarmónica o densa, y alejarnos de ella o cambiar algo para mejorarlo. Es importante aprender a estar atentos y aprender a ser sensibles a las energías. De todo lo que podemos hacer, te comparto algunas herramientas o actividades que para mi son esenciales: 1- Respirar: la respiración profunda y con consciencia nos expande. 2- Meditar: Nos ayuda a volver a nuestro eje, escuchar nuestro corazón y vibrar en armonía con él. Escucharnos y a escuchar. 3- Hablar con consciencia: Las palabras arrastran energía, por eso con las palabras podes construir o destruir. Una herramienta muy buena es la repetición de mantras o afirmaciones. E-book Gratuito | 3 7 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 4- Escuchar mantras o música alegre: Cada música tiene vibración y si bien hay músicas especialmente diseñadas con la frecuencia de armonización. La música 432hz por ejemplo, ayuda a armonizar nuestros campos energéticos y nos permite enfocar la consciencia en el momento presente, y podes buscar en youtube o spotify música con esta frecuencia o incluso más elevada. Lo importante es tener música que te alegre y cambie tu energía. Muy importante: poner música alegre en ambientes donde hubo peleas o situaciones muy densas. Siempre trata que sean temas que te empoderen y te recuerden la belleza de la vida, de la amistad, del amor, y demás. Evita canciones o música con temas negativos o pesimistas. 5- Caminar o bailar: hace que la energía fluya por todos nuestros canales internos, ayudando a activar, depurar y desbloquear. 6- Hacer actividades creativas como pintar: Nos conectar con nuestro niño interior, quien está conectado con nuestra esencia más pura, divina y elevada. 7- Aromaterapia: con el poder de los aceites esenciales naturales. Usar en hornillos, splash de ambientes, velas o incluso perfumes personales. 8- Gemoterapia: aprender y trabajar con el poder de los cristales. E-book Gratuito | 3 8 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM 9- Flores de Bach: esta terapia es asombrosa porque es puramente vibración, que nos permite ir abriéndonos a las experiencias, liberando lo que no nos hace bien. 10- Comer sano: nos hace bien además de aportarnos energía. 11- Agradecer: el agradecimiento es uno de los sentimientos más elevados que nos conecta con la gracia. 12- Perdonar: nos libera de las cargas que no nos hacen bien. Nos permite ser libres. 13- Pensamiento positivo: el pensamiento crea luego los sentimientos, así que debemos aprender a identificarlos rápidamente y cambiarlos cuando se pongan repetitivos y pesados. El pensamiento positivo te empodera. 14- La risa: siempre reír nos eleva con fuerza, cambia nuestras emociones, activa nuestros sentidos y nos conecta con la vida. Ver películas cómicas es muy bueno, especialmente en momentos que nos está costando cambiar el dial a nuestros pensamientos o emociones. 15- Autoconocimiento: venimos hablando de observarnos, escucharnos, sentirnos. El autoconocimiento nos permite poner el foco en nosotros, entendiendo qué nos hace bien y qué no. Además quien se conoce se respeta, y quien se respeta aprende a poner límites sanos en su vida. E-book Gratuito | 3 9 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Hay muchas técnicas energéticas que nos ayudan también, como Reiki, Yoga, Visualizaciones, Armonización de Chakras, pero más allá que todas son válidas, es bueno contar con herramientas que podamos tener a disposición cuando se necesiten. Todo lo que puedas aprender e incorporar a tu vida, ya sea de terapias holísticas o autoconocimiento, siempre te da más herramientas para transformarte y transformar tu vida, porque estar bien es tu legado de vida. Estar saludables y felices no tendría que ser un reto, sino lo normal. E-book Gratuito | 4 0 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM VIBRA ELEVADO y CAMBIA TU MUNDO - MARISA VOLKER - E-book Gratuito | 4 1 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Cómo transformar tu vida, cambiando tu energía. 9- Entonces... Entendiendo que la felicidad es un campo vibratorio, como la tristeza o la amargura; tenemos la libertad de elegir con qué conectarnos. Ahora somos responsables de cómo va a ser nuestra vida desde hoy en adelante con consciencia. Con esa consciencia aprender a elevarte por encima cuando estas cerca de personas/situaciones de vibraciones poco armónicas, para protegerte, y desde ya procurar rodearte siempre de personas y situaciones que te nutran, te apoyen, te eleven y te motiven a estar más conectado con esta energía de vida. Si hasta ahora no lo sabías, ahora ya lo sabes. El Universo no te da lo que pedís sino lo que vibras . Cuando vibras alto, atraes todo lo que vibre similar, y lo que vibre diferente se aleja. Por eso cuando cambias tu vibración, cambias por SEPTIEMBRE DE 2019 | 15€ completo tu vida. E-book Gratuito | 4 2 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Es un paso a paso, elección a elección. Un cambio es solo un cambio. Pero cuando ellos se suman, tu vida se transforma y te convertís en un imán de cosas buenas, y un dador de buena vibra, recibe aún más del creador. Entonces, AHORA te toca elegir como sigue tu historia. ¡Vibra alto y transforma el mundo! Gracias, gracias, gracias. Marisa Völker E-book Gratuito | 4 3 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Palabras finales Espero que este libro llegue a vos en el momento adecuado, y que despierte algo que te ayude a moverte cada día más hacia la luz, allí donde las bendiciones se convierten en Milagros a diario. Podemos aprender técnicas difíciles, que requieran de mucho habilidad y constancia, pero sin estos conocimientos básicos nada nos será fácil. Tomar consciencia no es solo un tema “espiritual de moda” sino el camino correcto para conseguir una vida más equilibrada y feliz. Y por último: Recuerda que eres creador o creadora con el Universo, así que no te olvides de él y las fuerzas maravillosas con las que nos apoya y guía. Existe esta fuerza superior que nos escucha, pero que también sabe que es mejor para la evolución de nuestra Alma, así que escucha en silencio, eleva tu consciencia y entrégate a vivir en sincronía con él, y así verás que tu vida puede ser Maravillosa. Aprende a vivir conectada, conectado con el TODO y disfruta de tu existencia. Marisa Völker ¡Gracias! E-book Gratuito | 4 4 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Si te gustaría tomar alguna sesión para elevar tu vibración con Reiki , Armonización o incluso Masaje Tailandés , o profundizar con los mensajes de alma con Registros Akáshicos te invito a visitar la website de mi sala Alma Vida. Para mayor información: IG. @marisavolkerok Escuela Online: www.marisavolker.com Espacio de Terapias: www.almavida.com.ar E-book Gratuito | 4 5 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM NO PODEMOS CAMBIAR EL PASADO. PERO SI PODEMOS CAMBIAR NUESTRO PRESENTE, PARA ASÍ ATRAER UN MEJOR FUTURO. Y TODO COMIENZA EN ALGO QUE NO SE VE A SIMPLE VISTA, PERO QUE FLUYE POR NUESTRO INTERIOR Y SE LLAMA ENERGÍA.” - MARISA VÖLKER - E-book Gratuito | 4 6 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM Cómo transformar tu vida cambiando tu Energía Copyright © 2021 by Marisa Völker Reservados todos los derechos. Libro digital. Ninguna parte de este libro puede usarse o reproducirse de ninguna manera sin permiso por escrito, excepto en el caso de citas breves incorporadas en artículos críticos o reseñas. Este libro es un trabajo de uso exclusivo para el crecimiento personal de quien lo lea basado en la propia experiencia de la escritora y sus estudios. Libro y Caratula diseñadas por Marisa Völker con Canva First Edition: Noviembre 2021 E-book Gratuito | 4 7 ALMAVIDA BY MARISA VOLKER | @ALMAVIDA.BIENESTAR.COM
