8 tés para infección de las vías urinarias o mal de orín (¡comprobados!) - Tua Saúde

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8 tés para infección de las vías
urinarias o mal de orín
(¡comprobados!)
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Actualizado en febrero 2024
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Evidencia científica
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Revisión clínica: Manuel Reis
Enfermero
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Los tés para la infección urinaria o mal de orín, como
el de uva ursi o el diente de león, son una buena
forma de complementar el tratamiento médico, ya
que pueden aumentar el efecto de los medicamentos
recetados y aliviar los síntomas más rápidamente.
Sin embargo, los tés nunca deben sustituir las
indicaciones del médico, especialmente cuando se
está bajo tratamiento antibiótico.
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Los tés más usados en casos de infección urinaria
incluyen aquellos con acción antimicrobiana, pues
ayudan a eliminar los microorganismos que están
causando la infección, así como los diuréticos, que
aumentan la cantidad de orina producida, lo que
permite limpiar las vías urinarias.
Tés para infección de las vías urinarias
Los principales tés para la infección de las vías
urinarias incluyen:
1. Té de uva ursi
Las hojas de esta planta se han utilizado desde hace
muchos años para aliviar y tratar los síntomas de la
infección urinaria y, de acuerdo con varios estudios,
sus efectos están relacionados con la presencia de
una sustancia conocida como arbutina, que posee
fuerte acción antimicrobiana, razón por la cual logra
eliminar las bacterias responsables por la mayor
parte de las infecciones urinarias.
Además de esto, la uva ursi o gayuba posee acción
diurética, lo que ayuda a eliminar más orina durante
el día, manteniendo el tracto urinario más limpio y
libre de microorganismos.
Ingredientes:
3 g de hojas secas de uva ursi;
200 ml de agua fría.
Modo de preparación:
Agregar las hojas al agua y dejar reposar entre 12 a
14 horas, en un recipiente tapado y protegido de la
luz. Colar la mezcla y beber hasta 4 tazas por día. Los
ingredientes presentados generalmente sirven para
preparar una taza de té; por esta razón, en caso de
que se desee, se debe aumentar las cantidades para
preparar suficiente para 1 día.
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La uva ursi puede causar algunos casos de
intoxicación, por lo que debe ser consumida con
moderación, recomendándose hacer el tratamiento
solo durante las crisis de los síntomas y por un
máximo de 7 días. En caso de que surjan síntomas
como náuseas o vómitos, se debe suspender su
consumo.
Asimismo, este té no debe ser empleado por mujeres
embarazadas o en período de lactancia, niños
menores de 12 años de edad ni por personas con
problemas estomacales como gastritis o úlcera, por
ejemplo.
2. Té de hydrastis
El hydrastis es otra planta comprobada
científicamente que puede ayudar a tratar casos de
infección urinaria, ya que es rico en sustancias como
hidrastina y berberina, que tienen acción
antimicrobiana y antiinflamatoria.
Además, existen estudios que aseguran que la
berberina incluso puede impedir que algunas
bacterias, especialmente la Escherichia coli,
logren adherirse a las paredes del aparato urinario,
siendo más fácil eliminarlas.
Ingredientes:
1 cucharadita de polvo de raíz de hydrastis;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Colocar los ingredientes en una taza por 10 a 15
minutos y mezclar. Luego, colar, dejar reposar hasta
que esté tibio y consumir 2 o 3 veces por día.
El polvo de hydrastis para hacer el té puede ser difícil
de encontrar, por lo cual esta planta también puede
ser usada bajo la forma de extracto líquido de la raíz,
pudiendo ingerir 1/4 de cucharadita por día, o de
acuerdo con las indicaciones del empaque. Otra
manera de consumirla es en cápsulas, siendo en
estos casos indicado ingerir 450 mg 2 o 3 veces por
día.
El té de hydrastis no debe ser empleado por mujeres
embarazadas o en período de lactancia ni por
personas que tengan presión alta.
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3. Té de pelos de elote
El té de pelos de elote o pelos de maíz es otro de los
remedios caseros más utilizados para tratar
problemas del aparato urinario, donde se incluye la
infección urinaria. Después de algunos estudios, se
encontró que este té tiene buenas concentraciones
de taninos, terpenoides y alcaloides, los cuales le
confieren buenas propiedades antimicrobianas.
Asimismo, el té de pelos de elote también es un
diurético, lo que facilita la eliminación de
microorganismos del aparato urinario.
Ingredientes:
1 puñado de pelos de elote secos;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Colocar los pelos de elote junto con el agua en una
taza y esperar entre 5 a 10 minutos. Luego, colar,
dejar reposar hasta que esté tibio y beber de 2 a 3
veces por día.
El té de pelos de elote no debe ser empleado por
mujeres embarazadas o en período de lactancia,
hombres con inflamación de la próstata ni por
personas que utilizan medicamentos para bajar la
presión arterial, anticoagulantes, diuréticos y
fármacos para la diabetes.
4. Té de diente de león
El diente de león, cuyo nombre científico
es Taraxacum o"cinale, es una planta medicinal con
excelente acción diurética que ayuda a aumentar la
cantidad de orina, permitiendo eliminar más
rápidamente las bacterias que causan la infección
urinaria.
Ingredientes:
15 g de hojas y raíces de diente de león;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Juntar el diente de león con el agua hirviendo y dejar
reposar por 5 a 10 minutos. Después, colar y
beber 2 o 3 veces por día.
El té de diente de león no debe ser empleado por
mujeres embarazadas ni en período de lactancia.
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5. Té de boj
Las hojas de boj presentan acción diurética y
antimicrobiana que aparentemente ayuda a combatir
los microorganismos que causan infección del tracto
urinario, además de aumentar la cantidad de orina.
Las propiedades de esta planta medicinal, cuyo
nombre científico es Buxus sempervirens, fueron
atribuidas a su aceite esencial, que es producido en
su mayoría en las hojas. Esto porque el aceite es
capaz de ser absorbido en el estómago y
luego liberado en los riñones, donde se junta con la
orina y promueve una "limpieza" interna de las vías
urinarias.
Ingredientes:
1 o 2 cucharaditas de hojas secas de boj;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Colocar las hojas en el agua hirviendo y dejar reposar
de 5 a 10 minutos. Luego, colar, dejar entibiar y beber
2 o 3 veces al día.
El té de boj no debe ser empleado por niños menores
de 12 años de edad, mujeres embarazadas o en
período de lactancia ni por personas que
tienen epilepsia.
6. Té de cola de caballo
El té de cola de caballo, elaborado con la planta
medicinal Equisetum arvense, es uno de los
diuréticos naturales más conocidos alrededor del
mundo, razón por la cual puede ser un buen aliado en
el tratamiento de la infección urinaria, pues facilita la
eliminación de los microorganismos responsables
por la infección.
Según investigaciones realizadas, la acción de la cola
de caballo está relacionada con la presencia de una
importante sustancia diurética conocida
como equisetonina.
Ingredientes:
1 cucharada de cola de caballo;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Juntar los ingredientes en una taza y dejar reposar
entre 5 a 10 minutos. Después, colar, dejar reposar
hasta que esté tibio y beber hasta 3 tazas por día.
Debido a que es un fuerte diurético que elimina
varios tipos de minerales importantes, la cola de
caballo no debe ser utilizada por más de 7 días.
Asimismo, el té de cola de caballo no debe ser
empleado por niños menores de 12 años de edad,
mujeres embarazadas o en período de lactancia ni
por personas que tengan insuficiencia cardíaca,
presión baja o enfermedades renales.
7. Té de perejil
El perejil, además de ser un potente diurético natural,
también favorece la salud de los riñones, lo que
permite eliminar más rápidamente la orina, por lo que
ayuda a expulsar las bacterias del tracto urinario,
combatiendo la infección urinaria.
Ingredientes:
1 ramillete o 15 g de perejil fresco con tallo;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Cortar el perejil en pequeños trozos y añadirlos en la
taza con agua hirviendo. Dejar reposar de 5 a 10
minutos. Colar, dejar entibiar y beber hasta 3 veces al
día.
El té de perejil no debe ser empleado por mujeres
embarazadas ni por personas con insuficiencia renal
o cardíaca.
8. Té de flor de Jamaica
El té de flor de Jamaica, también conocido como
hibisco, y preparado con la planta medicinal Hibiscus
sabdari#a, es rico en flavonoides y antocianinas,
como la hibiscina, que le confieren propiedades
antimicrobianas que ayudan a impedir la adhesión de
las bacterias Escherichia coli y Klebsiella
pneumoniae en la pared del aparato urinario y vejiga.
Asimismo, este té también cuenta con propiedades
diuréticas que favorecen la eliminación de las
bacterias a través de la orina, previniendo el
surgimiento de infecciones recurrentes.
Ingredientes:
1 cucharada de flores de Jamaica deshidratadas;
400 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Llevar el agua a ebullición, apagar el fuego, añadir las
flores de Jamaica y dejar reposar durante 5 minutos
aproximadamente. Luego, colar y beber tibio al
menos 3 veces al día.
El té de flor de Jamaica no debe ser empleado por
niños menores de 12 años de edad, mujeres
embarazadas o en período de lactancia ni por
personas con enfermedad renal o hepática. Además,
individuos con presión alta o diabetes que empleen
medicamentos para tratar dichas condiciones,
tampoco deben tomar el té.
Cuidados importantes al usar los tés
El uso de los tés o de cualquier otro producto natural
para tratar problemas de salud debe ser siempre
orientado por un médico o por un profesional de la
salud especializado en el uso de plantas medicinales,
esto porque las dosis deben ser bien adaptadas a
factores como la edad, el peso y los antecedentes de
salud de la persona.
Asimismo, las mujeres embarazadas o que estén
amamantando y los niños menores de 3 años de
edad deben evitar el uso de cualquier tipo de té sin el
conocimiento del obstetra o del pediatra.
Como la mayoría de los tés indicados tienen acción
diurética, es muy importante que su uso no se realice
por períodos muy prolongados, generalmente más de
7 días, ya que puede haber un desequilibrio
importante de minerales en el organismo.
Además del uso de tés, existen algunos cambios en
la dieta que se pueden realizar para garantizar el
éxito del tratamiento. Vea más consejos con nuestra
nutricionista en el siguiente video:
Revisión clínica:
Manuel Reis
Enfermero
Diplomado en Fitoterapia Clínica. Formado por la Escuela
Superior de Enfermería de Porto y miembro Nº 79026 del
Colegio de Enfermeros en Portugal.
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utilizadas para sustituir el diagnóstico o tratamiento
especializado, así como no sustituyen la consulta con un
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