IE 1221 “MARIA PARADO DE BELLIDO” PASES A TRAVÉS O POR ENCIMA DEL ARO, este tipo de movimiento , pueden realizarse de forma independiente o enlazados con algún otro tipo de elementos de la técnica especifica de este aparato, siendo los lanzamientos y los rodamientos los más frecuentes. GIMNASIA RITMICA APARATO: ARO La gimnasta Anna Bessonova durante un ejercicio de aro. “EL DEPORTE A MIS 5 AÑOS, ERA UN JUEGO, A MIS 12, UNA DIVERSION Y A MIS 20 MI PASION” Pirámide en base 3 con aros GIMNASIA RITMICA APARATO: ARO Material: madera o plástico (debe ser o rígido, de un material que no se doble). Diámetro: 80 cm a 90 cm en el interior. Peso: por lo menos 300 g. Forma: el aro puede ser liso o áspero. Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color. Ejecución: el aro define un espacio. Este espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del círculo formado. La ejecución del aro requiere frecuentes cambios del movimiento, y el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos. Movimientos: lanzamiento, desplazamiento, rodada... Grupo Corporal Obligatorio: Se usan los cuatro tipos por igual, estos son: flexibilidades y ondas, saltos, equilibrios y giros. El aro debe de llegar a la cintura de la gimnasta EJERCICIOS ESPECÍFICOS: BALANCEOS, movimiento oscilatorio de vaivén dirigido por el hombro y que debe realizarse con una gran suavidad y con acompañamiento de todo el cuerpo. CIRCUNDUCCIONES, en estos movimientos el brazo describe un gran circulo, siendo el hombro el centro de rotación. MOVIMIENTOS EN FORMA DE OCHO, Son todos aquellos elementos en que se dibuja un ocho con el aro. LANZAMIENTOS, las características físicas de este aparato dan lugar a una gran variedad de lanzamientos, variedad que se refleja, en las diferentes formas de sujetar el aro en el momento de lanzar y de recoger.