TERAPIA ALIMENTICIA. “DESINTOXICACIÓN DE HÍGADO”. 1.- En ayunas.- Licuado agregando, jugo de toronja sin colar, un trozo de pulpa de sábila, un xoconostle y un nopal chico. 2.- Antes del desayuno.- Jugo de zanahoria, agregando apio y betabel con todo y hojas, este debe ir en mayor proporción. Tomar lentamente. 3.- Desayuno.- Más recomendable frutas; papaya, mango, uva, manzana, etc. 4.- Entre comidas.- Tónico de vida o jugo de piña o licuado de alfalfa con limón y miel. 5.- Comida. Comer 70% mínimo de ensalada cruda, se pueden agregar aderezos al gusto, queso cottage y ajonjolí tostado o almendras sin cascara. Caldo de verduras o verduras al vapor, los berros son muy recomendables. 6.- Cena.- jugo de verduras en el que se incluye betabel con todo y sus hojas. “Definitivamente evitar, sal, condimentos, drogas, café, cigarro, grasas, alcohol, picante, dulces y alimentos refinados, procesados e industrializados.” PREPARAR LIMPIEZA HEPATICA. -Regular glándulasAYUNO. En caso de congestión hepática con dolor, se ayunara de uno a tres días, con jugo de zanahoria, ajo, pepino, apio, betabel y sus hojas. En un tratamiento normal de desintoxicación; comer durante tres días y el cuarto ayunar. • • • • • Jugo de zanahoria, ajo, pepino, apio, betabel y sus hojas. Jugo de piña Licuado de alfalfa con piña con miel y limón Licuado de berros con limón y miel Papaya CURA DE LIMON INTEGRAL. Tomar en ayunas el zumo, pulpa y cascara rallada de limón verde. Iniciar con un limón el primer día, 2 el segundo y así sucesivamente hasta llegar a 5 limones, al dia siguiente se inicia la disminución con 4 limones, luego 3….hasta llegar a 1 y volver a repetir hasta 5, hacer el ciclo por 1 mes. Por su sabor se puede mezclar con un plátano, puré de manzana, melón, papaya, zanahoria rallada. HERBOLARIA. Diente de león, zarzaparrilla, perejil, alfalfa, centaura, cola de caballo y alcachofa; mezcla en partes iguales, agregar 2 cucharadas de la mezcla por cada litro de agua. TONICO DE VIDA. Ingredientes: • • • • • • 5 dientes de ajo ¼ de cebolla morada ¼ de betabel sin cascara 5 limones (jugo) 1 cucharada de miel 3 ramas de perejil Proceso: • • • Licue todos los ingredientes muy bien, Tómelo sin colar, muy despacio a cucharadas, ensalivándolo perfectamente (masticando). Prepare diariamente lo que se va a tomar, si esta cantidad es mucho, prepare la mitad. Indicación: • • • Se toma en ayunas, después de haber ingerido 1 o 2 vasos de agua. Si se padece de colitis, gastritis o ulcera gástrica; se puede suplir el jugo de limón por agua o té de árnica o cuachalalate o raíz de angélica. En personas demasiado intoxicadas puede producir diarrea, vómitos, sudores fríos; sin embargo se aconseja, tomarlo diariamente, las molestias desaparecen conforme se eliminan las impurezas del organismo. ADEREZO DE BERROS. Ingredientes: • • • • • • 1 ½ taza de mayonesa o yogurt ¾ de taza de hojas de berro 1 cucharada de eneldo seco 1 jugo de limón 1/3 de cebolla picada finamente al gusto Sal al gusto (eliminar si es indicado) Licuar todos los ingredientes y servir sobre ensalada. ADEREZO DE AJONJOLI O ALMENDRAS: Ingredientes: • • • • • • 6 cucharadas de ajonjolí o almendras. 1 taza de yogurt 1 limón (jugo) 3 dientes de ajo ½ taza de aceite de olivo Sal al gusto (eliminar si es indicado) Licuar y servir frio. ADEREZO DE NARANJA (PARA FRUTA) • • • • 2 cucharadas de mantequilla (No margarina) 2 cucharadas de mascabado 2 naranjas (jugo) 1 limón (jugo) Derretir la mantequilla y disolver en ella el mascabado, retirar del fuego y añadir el limón y la naranja, servir frio. “BUSCAR SAL DE VERDURAS (o su elaboración)” Nutribiotic 20 a 60 gotas diluidas en (Falta texto no se aprecia en foto) AYUNOS Existen diferentes tipos de ayunos: • • • • A base de agua. De jugos De Frutas De verduras 1.- El primero debe ser vigilado estrictamente por experto. 2.- El de frutas o verduras solidas es muy efectivo ya que contiene buena cantidad de fibra. 3.- Es muy importante evacuar el día del ayuno o de lo contrario aplicar enema. 4.- Al ayunar se toma durante todo el día el jugo cada 2 horas o la fruta cada 3 horas aproximadamente cuando se sienta apetito. 5.- Se tiene la opción de tomar agua o té de manzanilla endulzado con miel. LICUADOS Y JUGOS. • • • • • • • • • • • Zanahoria, apio y betabel. Lechuga, apio, perejil y zanahoria. Lechuga, alfalfa, pepino y jitomate. Alfalfa, perejil, piña y miel. Berros con limón y miel. Jugo de piña, naranja, lima, mango, uva, limón. Jugo de naranja licuado con guayaba y miel (colado) Jugo de zanahoria, licuado con apio, perejil, lechuga. Jugo de jitomate, licuado con berros. Jugo de piña licuado con apio, perejil, lechuga Manzanas licuadas con jugo de naranja • • • Jugo de limon licuado con 3 dientes de ajo y 5 ramas de perejil (1/2 vaso de jugo) (DEPURATIVO). Jugo de piña y chayote (RIÑONES) Jugo de piña licuado con fresas o fresas con miel (Artritis) LAVADO INTESTINAL. El enema es una irrigación intestinal que puede ser solo el recto o todo el intestino grueso. La cantidad de agua a introducir va de acuerdo a la edad y al padecimiento. Si es un bebe con una perilla será suficiente; en niños crecidos y adolescentes, medio litro y para adultos un litro. El agua a temperatura natural es excelente, si quiere hacer la acción con más estimulo se agrega una cucharada de glicerina o limón. Un enema con té de manzanilla frío da excelentes resultados. Fórmula para enema de limpieza profunda. • • • Hervir 4 cucharadas de semillas de linaza en 2 litros de agua a fuego lento, hasta quedar 1 ½ litros de agua. Dejar enfriar, colar y agregar ½ vaso de jugo de limón Aplicar lavado. DIETOTERAPIA BASICA. Lineamientos generales los cuales deberán adaptarse a la situación personal. Una dieta adecuada incorpora la combinación de cereales, tubérculos, semillas, leguminosa, lácteos, frutas y verduras, etc. Las siguientes indicaciones se combinan y se adecuan según el padecimiento a tratar; 1.- Al levantarse: • • • • Lavar la boca y limpiar el sarro de la lengua, tomar un vaso de agua (temp/ambiente). Esto permite hidratar y evacuar el intestino. 30 minutos después, tomar el té indicado. Preparar 1 litro de té ya que tomara una taza antes de cada alimento. Si le parece mucho líquido, por la mañana solo tome su taza de té (el agua no) 2.- Antes del desayuno. • • • Tomar jugo de verduras por su alto contenido de minerales y su acción alcalina. Recomendable jugo de zanahoria, apio y betabel o bien jugo de fruta de la estación.} Extraídos los jugos; sus vitaminas y minerales se oxidan; por lo tanto tomarlo lo antes posible y masticarlos para ensalivarlos adecuadamente. 3.- Desayuno • Tomar el té indicado, fruta de estación con yogurt y miel o melaza. • • Se puede añadir germen de trigo, avena o nueces o algún cereal integral. No se recomienda combinar más de 2 frutas. ¿NO FALTAN MAS INDICACIONES? Comida, cena
