República Bolivariana De Venezuela Ministerio Del Poder Popular Para La Educación Universitaria Universidad Nacional Experimental De La Gran Caracas Núcleo: Altagracia Cátedra: Electiva I EMOCIONES Y SENTIMIENTOS Emociones Las emociones son respuestas psicofisiológicas complejas que experimentamos en reacción a estímulos o situaciones Sentimientos Los sentimientos son experiencias subjetivas que resultan de interpretar una emoción. Mientras que las emociones son respuestas automáticas a estímulos, los sentimientos son la forma en que percibimos y experimentamos esas emociones. Relación de emociones y sentimientos Los sentimientos son experiencias subjetivas que resultan de interpretar una emoción. Mientras que las emociones son respuestas automáticas a estímulos, los sentimientos son la forma en que percibimos y experimentamos esas emociones Salud Mental Reconocer y validar las emociones es un paso fundamental en la salud mental. Suprimir o negar emociones puede conducir a problemas de salud mental. Aceptar que está bien sentir una amplia gama de emociones, desde la alegría hasta la tristeza y la ira, es esencial. La negación de las emociones puede dar lugar a problemas como la ansiedad y la depresión. Papel en la vida Tanto las emociones como los sentimientos desempeñan un papel fundamental en nuestras vidas. Las emociones actúan como señales, ayudándonos a adaptarnos y responder a nuestro entorno. Los sentimientos influyen en nuestras decisiones, relaciones interpersonales y bienestar emocional. Comprender nuestras emociones y sentimientos puede ser esencial para el crecimiento personal y el manejo de nuestras relaciones. La exploración y comprensión de estas dos facetas de la experiencia humana pueden enriquecer nuestra vida y relaciones, así como promover el autoconocimiento y el bienestar emocional. Profesor: Ediffer Camacho Autora: Andreina Rodríguez C.I: 25624186