Subido por jaimezcominocristina

autorregistro emociones pensamientos

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Pabellón C, Universidad Autónoma de Madrid
Ciudad Universitaria de Cantoblanco
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AUTORREGISTRO DE EMOCIONES Y PENSAMIENTOS
Adaptación de Vázquez (2003)
Nº Expediente:
FECHA Y HORA
SITUACIÓN
¿Qué estaba haciendo en ese
momento?
¿Dónde estaba, con quién y qué
sucedía?
Semana:
EMOCIÓN(ES)
¿Qué emociones sintió (ira, ansiedad,
miedo, tristeza, etc.?
¿Cómo de intenso fue lo que sintió en
una escala del 1 al 10?
PENSAMIENTOS
¿Qué le vino en ese momento a la
cabeza (recuerdos, imágenes, ideas,
etc.)?
¿En qué grado de 0 a 10 pensó que
esos pensamientos eran ciertos?
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