BY VIRTUALFITNESS POR HABER ACCEDIDO A ESTA GUÍA TIENES UN DESCUENTO ESPECIAL EN LA ADQUISICIÓN DE NUESTRO PLAN PERSONALIZADO Actualmente hemos abierto 10 LUGARES para brindarles asesoría personalizada. Abrimos tan pocos lugares debido a que el programa personalizado nos demanda mucha atención y seguimiento, por lo cual queremos asegurarnos de brindar el mejor servicio posible. Nos encantaría que formes parte de este grupo selecto y que puedas obtener ese cambio físico que tanto deseas. Pero lo más importante de todo, nos encantaría ayudarte a comenzar a recorrer el camino de la vida saludable. ENTRENAMIENTO Contarás con una rutina de entrenamiento 100% personalizada la cual estará diseñada exclusivamente para el objetivo físico que tu tengas, ya sea aumentar masa muscular, perder grasa corporal, ponerte en forma, etc. También tenemos en cuenta los elementos que tengas para realizar los ejercicios, ya sea que quieras entrenar en el gym o en tu casa. ALIMENTACIÓN Contarás con un programa de alimentación 100% personalizado para ti y tu objetivo, el cual contiene alrededor de 5 opciones por comida para que no te aburras nunca de los alimentos. Tendrás la posibilidad de comer lo que tu desees! te enseñaremos a controlarlo. SEGUIMIENTO Estaremos constantemente en contacto contigo vía WhatsApp. Además contarás con una sección exclusiva donde semana a semana deberás ir cargando tu peso, medidas, y fotos. En base a esto nosotros medimos si tu proceso se está desarrollando correctamente o si es necesario modificar algo en tu programa. APP MÓVIL Todo el programa lo podrás visualizar dentro de nuestra app exclusiva disponible para teléfonos celulares, tendrás tu usuario y contraseña dentro de la app donde podrás visualizar el programa completo. V=S VOLUMEN SERIES X R REPETICIONES EJERCICIO DE FUERZA I = + CARGA I = - CARGA EJERCICIO CARDIOVASCULAR I = - DESCANSO I = + DESCANSO P HC G