Machine Translated by Google Consulte debates, estadísticas y perfiles de autores de esta publicación en: https://www.researchgate.net/publication/361902632 Efecto del ejercicio de respiración diafragmática versus imágenes guiadas sobre la ansiedad y el estrés en el tercer trimestre del embarazo: un ensayo aleatorizado Artículo en Revista Internacional de Ciencia e Investigación (IJSR) · Julio 2022 DOI: 10.21275/SR22506115826 CITAS LECTURAS 0 251 3 autores, entre ellos: Sridhar Sanjay Shirodkar Facultad de Medicina de Terna 10 PUBLICACIONES 5 CITACIONES VER EL PERFIL Todo el contenido que sigue a esta página fue subido por Sridhar Sanjay Shirodkar. el 11 de julio de 2022. El usuario ha solicitado una mejora del archivo descargado. Machine Translated by Google Revista Internacional de Ciencia e Investigación (IJSR) ISSN: 2319­7064 SJIF (2022): 7.942 Efecto de los versos del ejercicio de respiración diafragmática Imágenes guiadas sobre la ansiedad y el estrés en terceros Trimestre del embarazo: un ensayo aleatorizado Sridhar Shirodkar1, Medha Deo2, Manoj Agnihotri3 1Profesor asociado, Facultad de Fisioterapia de Terna 2 Principal Facultad de Fisioterapia de Terna 3Profesor asociado, Facultad de Fisioterapia de Terna 1Autor correspondiente Correo electrónico: shirodkarsridhar[arroba]gmail.com Resumen: Introducción: La paternidad tiene un impacto en el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo durante el embarazo y el posparto. Los cambios de humor son comunes en el primer y tercer trimestre, los cambios de humor son más comunes debido a cambios hormonales. Los niveles de estrés de las mujeres embarazadas aumentan en el tercer trimestre. El estrés debe manejarse para reducir los peligros potenciales. Este estudio es un intento de comparar la eficacia de las imágenes guiadas y los ejercicios de respiración diafragmática sobre la ansiedad y el estrés en el tercer trimestre del embarazo. Métodos: Este fue un ensayo controlado aleatorio prospectivo. El estudio fue diseñado para comparar los efectos del ejercicio de respiración diafragmática con imágenes guiadas sobre la ansiedad y el estrés en el tercer trimestre del embarazo. Se reclutó un total de 50 hembras preñadas (25 en cada grupo). Las medidas de resultado utilizadas fueron la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la escala de ansiedad del inventario de Beck y la escala de puntuación de estrés percibido. Resultados: Los grupos de control y de intervención fueron comparables al inicio del estudio. Se observaron diferencias significativas entre los 2 grupos. Los resultados indicaron que tanto el ejercicio de respiración diafragmática como la visualización guiada aplicados por mujeres embarazadas durante cinco semanas; tuvo efectos positivos sobre parámetros fisiológicos como la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria y sus niveles se redujeron significativamente. Conclusión: Existe una diferencia significativa entre el grupo de ejercicios de respiración diafragmática y el grupo de imágenes guiadas en el manejo efectivo de la ansiedad y el estrés en el tercer trimestre del embarazo. Palabras clave: Estrés, ansiedad, tercer trimestre, ejercicio de respiración diafragmática, imágenes guiadas. 1. Introducción El estrés debe manejarse para reducir cualquier riesgo potencial derivado de condiciones estresantes. [8] Hay varios estudios documentados realizados El embarazo y la transición a la paternidad involucran importantes fenómenos sobre métodos para disminuir la ansiedad y el estrés asociados con el fisiológicos y psicológicos que afectan diversos órganos y sistemas corporales embarazo, como: ejercicio de respiración diafragmática, terapia de relajación, de la mujer embarazada. visualización guiada, terapia cognitivo­conductual, técnica de entrenamiento [1]Los componentes psicológicos incluyen principalmente ansiedad, estrés y de la atención y atención plena. Entre ellos, los ejercicios de respiración estado de ánimo. Los cambios de humor aumentan durante el primer y tercer diafragmática y la visualización guiada son parte integral. trimestre; esto se debe a diversos cambios hormonales. Además, durante el ansiedad. y la ansiedad se han asociado con complicaciones tercer trimestre, los niveles de cortisol aumentan , lo que a su vez provoca estrés y Los estudios han demostrado la eficacia del ejercicio de respiración del embarazo como parto prematuro, bajo peso al nacer, preeclampsia y diafragmática para reducir la ansiedad y el estrés en mujeres embarazadas. enfermedades cardiovasculares. [3] Se descubrió que era una intervención no farmacológica eficaz para mejorar Según estudios, la prevalencia de trastornos de ansiedad durante el embarazo en los países el sueño y las emociones, así como para reducir la ansiedad, la tristeza y el estrés. [9] desarrollados y en desarrollo es del 10% y el 25%, respectivamente. En la India, se informa que la prevalencia del estrés percibido entre las mujeres Además, las imágenes guiadas representan un principio básico de la embarazadas es del 33 % (2019). psicofisiología en el que cada pensamiento tiene una respuesta fisiológica. [ 4]El porcentaje anterior depende de la edad gestacional, ya que la incidencia Una respuesta emocional a una imagen mental conecta la mente y el cuerpo, reportada en el tercer trimestre del embarazo es del 14% a nivel mundial provocando un cambio fisiológico. [10] (2014). [5] Estudios anteriores han informado que aproximadamente el 50% de las mujeres embarazadas experimentan ansiedad prenatal en el tercer Sin embargo, no existe ningún estudio que compare la eficacia de estas dos trimestre (2002). [6] técnicas sobre la ansiedad y el estrés en el tercer trimestre del embarazo. En la fase del tercer trimestre, las experiencias estresantes de las mujeres Hay estudios que sugieren que tanto los ejercicios de respiración embarazadas aumentan. Esto podría deberse principalmente a procesos de diafragmática como las imágenes guiadas son eficaces para mitigar el estrés pensamiento negativos, miedo a perder un hijo, experiencias emocionales, y la ansiedad en mujeres embarazadas. Sin embargo, hay escasez de datos etc. Por esta razón, el embarazo es un momento de mayor vulnerabilidad a publicados que comparen las dos técnicas. Este estudio, es un intento de la aparición o recaída de un trastorno mental. [7] Por lo tanto, el manejo del descubrir cuál de las dos técnicas es más efectiva en el manejo del estrés y estrés juega un papel vital durante el tercer trimestre. la ansiedad. Volumen 11 Número 5, mayo de 2022 www.ijsr.net Con licencia Creative Commons Attribution CC BY Identificación del artículo: SR22506115826 DOI: 10.21275/SR22506115826 521 Machine Translated by Google Revista Internacional de Ciencia e Investigación (IJSR) ISSN: 2319­7064 SJIF (2022): 7.942 2. Revisión de la literatura 3. Metodología 1) El estudio realizado por Najmiyeh Saadati, Masumeh Mohammadi, sobre El objetivo de nuestro estudio fue comparar los efectos del ejercicio de el efecto del ejercicio respiratorio en el patrón respiratorio de 52 respiración diafragmática con imágenes guiadas sobre la ansiedad y el mujeres embarazadas con una edad gestacional de 28 semanas y estrés en el tercer trimestre del embarazo. Los objetivos fueron estudiar el edades comprendidas entre 18 y 35 años en el hospital Imam Khomeini efecto del ejercicio de respiración diafragmática sobre la ansiedad y el de Ahvaz, Irán, entre el otoño de 2013 y la primavera de 2014. Los estrés en el tercer trimestre del embarazo; estudiar el efecto de las imágenes sujetos se dividieron aleatoriamente en dos grupos. La comparación guiadas sobre la ansiedad y el estrés en el tercer trimestre del embarazo; y de PETCO2 de dos grupos antes de realizar ejercicios de respiración comparar qué grupo es más eficaz sobre la ansiedad y el estrés en el tercer mostró que la PETCO2 media en el grupo de intervención fue 1,08 trimestre del embarazo. Nuestra hipótesis alternativa fue que había una mmHg menor que en el grupo de control. Esta diferencia no fue diferencia significativa entre el grupo de ejercicios de respiración significativa (P = 0,308). sin embargo, después de realizar ejercicios diafragmática y el grupo de imágenes guiadas en el manejo efectivo de la de respiración en el grupo de intervención fue 2,34 mmHg mayor que ansiedad y el estrés en el tercer trimestre del embarazo. en el grupo de control, lo que mostró una diferencia significativa (P = 0,011). Estos ejercicios pueden ayudar a modificar los patrones respiratorios en mujeres embarazadas y tienen un papel importante en la salud fetal y materna. [8] El diseño de estudio elegido fue de naturaleza comparativa. Se incluyeron mujeres en el tercer trimestre del embarazo con antecedentes de 2) Nevinhotunsah realizó el estudio para determinar el efecto del ejercicio primigrávida. La edad promedio de todos los pacientes fue superior a 18 de respiración diafragmática materno­fetal sobre el nivel de depresión, años. Los datos se recopilaron en un centro de atención terciaria ubicado ansiedad, estrés y apego materno­fetal durante el embarazo. Entre en Dahisar, Mumbai. El tipo de muestreo fue conveniente. El tamaño de la junio de 2015 y junio de 2016, se realizó un seguimiento de 60 mujeres muestra se estimó en cincuenta (50), veinticinco en el grupo experimental y embarazadas con diabetes gestacional en el policlínico del veinticinco en el grupo control. La duración total del estudio fue de seis Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina meses. Se incluyeron pacientes que aceptaron participar y pudieron leer, de la Universidad de Estambul. La edad media de los grupos de escribir y comprender la escala. También se comprobó su capacidad para intervención y control fue 30,6 ± 3,3 y 31,3 ± 3,1, respectivamente, expresar una fuente de apoyo social. Se excluyeron pacientes que tuvieran mientras que la edad gestacional media fue 27,2 ± 0,8 y 27,2 ± 1,0. El antecedentes de complicaciones relacionadas con el embarazo. También valor del PAI del grupo de intervención aumentó más que el del grupo excluimos a los participantes con enfermedades psiquiátricas conocidas y a de control (p = 0,000). los que eran padres solteros. El estudio encontró que los ejercicios de respiración diafragmática parecen mejorar el estado de ánimo y aumentar el vínculo materno­ fetal. [9] 3) Este estudio fue realizado por George Pchrousos, Christina tragea para evaluar la eficacia de la relajación aplicada para reducir la ansiedad y Los materiales utilizados para la ejecución del estudio incluyeron aparatos digitales de PA, formulario de consentimiento informado impreso y las siguientes escalas: inventario de ansiedad de Beck y escala de estrés percibido. el estrés en mujeres embarazadas en el segundo trimestre. Sesenta mujeres primigrávidas en su segundo trimestre fueron asignadas 4. Procedimiento aleatoriamente a un programa de manejo del estrés de 6 semanas (RB­PMR, dos veces al día) o no (N = 29). Las técnicas de relajación El consentimiento de los participantes se obtuvo pidiéndoles que completaran propuestas redujeron el estrés percibido (cambio medio: 3,23; IC del un formulario de consentimiento antes del inicio del estudio. Según los 95 por ciento: ­4,29 a ­0,29) y aumentaron la sensación de control criterios del estudio, se invitó a mujeres embarazadas elegibles a participar (cambio medio: 1,99; IC del 95 por ciento: 0,02 a 3,7). en el estudio. La relajación parece reducir el estrés percibido y aumentar la sensación La aleatorización se llevó a cabo con una técnica de aleatorización manual de control en las mujeres embarazadas. [10] en la que las mujeres embarazadas eligieron una hoja de papel con el Grupo 4) R. Jeanne Ruiz evaluó una intervención de imágenes guiadas (GI) a A o el Grupo B. principios del segundo trimestre para reducir el estrés en mujeres afroamericanas embarazadas. Los 50 participantes fueron separados en dos grupos (Grupo A y Grupo B), Este estudio longitudinal prospectivo de 12 semanas de duración de asignando al Grupo A ejercicios de respiración diafragmática y al Grupo B a 72 mujeres embarazadas utilizó un diseño experimental controlado imágenes guiadas. aleatorio. Los resultados sugieren que la intervención gastrointestinal puede reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga en mujeres afroamericanas embarazadas. [11] Para todos los participantes, se tomaron los signos vitales previos al estudio 5) Este estudio fue realizado por Saeideh Nasiri, Hossein Akbari para determinar el efecto de la relajación muscular progresiva y las imágenes guiadas sobre el estrés, la ansiedad y la depresión en (presión arterial, frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria), la escala de ansiedad del inventario de Beck y la escala de estrés percibido antes del ensayo para determinar el valor inicial. mujeres embarazadas. Los resultados sugieren diferencias significativas en las puntuaciones medias de estrés, ansiedad y depresión en tres Grupo A­Ejercicios de respiración diafragmática: • Posición: momentos diferentes en el grupo de relajación (P<0,05), mientras que sentado/posición semi Fowler. • Instrucción: Una no se encontraron diferencias significativas en las puntuaciones medias de estrés, ansiedad y [12] depresión en el grupo de control . grupo. Identificación del artículo: SR22506115826 mano en el pecho, la otra en el vientre. La respiración debe realizarse de tal manera que al inhalar, la mano en el abdomen debe elevarse y al exhalar, la mano en el abdomen debe caer, asegurando Volumen 11 Número 5, mayo de 2022 www.ijsr.net Licenciado bajo atribución Creative Commons CC POR DOI: 10.21275/SR22506115826 522 Machine Translated by Google Revista Internacional de Ciencia e Investigación (IJSR) ISSN: 2319­7064 SJIF (2022): 7.942 que la mano colocada sobre el pecho se mueva lo menos posible Visualiza a tu bebé seguro y protegido dentro de tu cuerpo, acolchado y posible La respiración debe realizarse de manera relajada. • Duración: protegido. Poco a poco podrás dejar de lado las preocupaciones. y concéntrate en tu serenidad y quietud interior. Considera el Se les indicó que completaran 3 series de 10 repeticiones con un descanso de 10 segundos entre cada serie. Ellos Detalles de la escena. Luego imagina los sonidos, olores y Se les indicó que hicieran lo mismo en casa sin supervisión. sentimientos de estar allí. dos veces al día. Se repitió durante 5 semanas (supervisada Un camino en tu escenario. Imagínese viajando ejercicio de respiración + ejercicio de respiración sin supervisión con el sendero, imaginando las vistas y los sonidos. Permítete un celular). Se les preguntó por teléfono móvil si Sumérgete en tu escena por un tiempo. Profundiza tu hicieron ejercicios de respiración en casa o no por lo mismo respiración. Cuente hasta 3 después de 15 minutos. Ojos Registro de actividad semanal mantenido para participantes individuales. abiertos. • Duración: Se les indicó que lo hicieran 15 minutos, dos veces. un día. Se repitió durante cinco semanas (guiada supervisada). Grupo B­Terapia de visualización guiada: • imágenes + imágenes guiadas sin supervisión a través del móvil Posición: Sentarse o recostarse cómodamente en un ambiente tranquilo. • Dirección: teléfono). Se les preguntó por teléfono móvil si lo hacían. imágenes guiadas en casa o no. Para la misma semana Se mantiene un registro de actividad para los participantes Ojos cerrados. Respire profundamente. Continúe inhalando y individuales. • La puntuación de ansiedad del inventario de Beck de Post­Vitals y exhala profundamente mientras te relajas. Imagine una escena pacífica como un bosque verde, impresionante Se obtuvo la puntuación de estrés percibido de todos los participantes. cordillera, o una tranquila playa tropical o imagina un después de 5 semanas de intervención. zona de relax en la naturaleza. Foto de los participantes: Imagen 2: Imágenes guiadas Imagen 1: Ejercicio de respiración diafragmática Volumen 11 Número 5, mayo de 2022 www.ijsr.net Licenciado bajo Creative Commons Attribution CC BY Identificación del artículo: SR22506115826 DOI: 10.21275/SR22506115826 523 Machine Translated by Google Revista Internacional de Ciencia e Investigación (IJSR) ISSN: 2319­7064 SJIF (2022): 7.942 Imagen 3: Ejemplo de escenas de imágenes guiadas para los participantes 5. Análisis e interpretación de datos estadísticos Tabla 1: Ejercicio de respiración diafragmática Parámetros Presión arterial sistólica Presión arterial diastólica Ritmo cardiaco Prueba Media ± DE Prueba t pareada Antes de 120,8±7,2168 Publicar 118,84±4,968 Antes de 69,92±7,4884 Publicar 69,24±7,019 Antes de 73,4 ± 7,1821 Publicar 71,8±7,5498 Antes de 21,76±1,7625 La frecuencia respiratoria Publicar 21,44±1,5567 Valor P significativo al nivel del 5% 2.479* 0.0206 Sí 1.421 0.1682 No 2.240* 0.0346 Sí 1.619 0.1185 No *Estadísticamente significativo al nivel del 5%, es decir, P<0,05. Volumen 11 Número 5, mayo de 2022 www.ijsr.net Licenciado bajo Creative Commons Attribution CC BY Identificación del artículo: SR22506115826 DOI: 10.21275/SR22506115826 524 Machine Translated by Google Revista Internacional de Ciencia e Investigación (IJSR) ISSN: 2319­7064 SJIF (2022): 7.942 Tabla 2: Imágenes guiadas Parámetro sangre sistólica presión sangre diastólica presión Ritmo cardiaco emparejado Media de la prueba ± DE Significativo a las 5% prueba t Valor Antes de 123,96±7,33 Nivel 4,955* 0,0001 Sí Publicar 121,4±6,16 Antes de 77,28±7,4973 1,438 0,1633 No Publicar 76,84±7,1686 Pre 89,52±8,3022 5,404* Publicar 85,2 ±7,3541 Antes de 20±1.1902 La frecuencia respiratoria PAG­ 0,0001 Sí 1.000 0.3273 No Publicar 19,92±1,255 *Estadísticamente significativo en un nivel del 5%. e., P<0,05. Tabla 4: Análisis descriptivo del estrés percibido pre­post en **Estadísticamente muy significativo en un nivel del 0,1%. e., P<0,001. BE diafragmático e imágenes guiadas. Gráfico previo a la publicación de Escala de estrés percibido para ambos grupos. Parámetros Percibido estrés Grupo Media de la prueba ± DE Significativo valor p al nivel del 5% Pre 18,56±5,180 Diafragmático 0,001 Sí ejercicio de respiración Publicar 16,2±4,051 Pre 16,44±4,154 0,002 Sí Imágenes guiadas Publicar 14,7±2,947 *Prueba de rangos con signo de Wilcoxon Tabla 3: Análisis descriptivo de la ansiedad de Beck pre­post El inventario escala el núcleo en el ejercicio de respiración diafragmática. e imágenes guiadas Grupo Diafragmático 6. Resultados PAG­ Media ± DE Valor medio Pre 23,84 ± 3,624 Post ejercicio de respiración 21,7 ± 2,296 Pre 24,2 ± 4,536 Post Imágenes guiadas 22,9 ± 3,310 Significativo al nivel del 5% Hubo una reducción de la presión arterial en ambos grupos, pero 2 0.0001 Sí 0 0.007 no hubo diferencias significativas en la sangre sistólica Sí *Prueba de rangos con signo de Wilcoxon (medida de resultado Ansiedad de Beck presión. Sin embargo, no hubo diferencia estadística en presión arterial diastólica. Hubo una reducción de la presión arterial diastólica en ambos inventario) grupos, pero estadísticamente insignificante. La frecuencia cardiaca media de Gráfico pre­post de la puntuación del inventario de ansiedad de Beck tanto para el el grupo de ejercicio de respiración diafragmática fue menor que grupos: el del grupo de imágenes guiadas. Los resultados indicaron que la diferencia entre los dos grupos fue significativa. La frecuencia respiratoria media del Volumen 11 Número 5, mayo de 2022 www.ijsr.net Licenciado bajo Creative Commons Attribution CC BY Identificación del artículo: SR22506115826 DOI: 10.21275/SR22506115826 525 Machine Translated by Google Revista Internacional de Ciencia e Investigación (IJSR) ISSN: 2319­7064 SJIF (2022): 7.942 grupo de ejercicio de respiración diafragmática fue mayor que el Actividad parasimpática que a su vez disminuye el cortisol. grupo de imágenes guiadas. Los resultados indicaron que el nivel. Esto conduce a una reducción del estrés y la ansiedad en las embarazadas. La diferencia entre los dos grupos fue significativa. mujer. Hay una reducción en las puntuaciones medias de ansiedad y estrés, pero En el presente estudio, las imágenes guiadas muestran una disminución significativa [9] no es estadísticamente significativo para ambos grupos. Hay un en el inventario de ansiedad de Beck y la puntuación de estrés percibido. El reducción de la puntuación del inventario de ansiedad de Beck tanto en el posible justificación dada por R. Jeanne Ruiz et al en 2014, imágenes guiadas grupos y fue estadísticamente significativo. para el manejo del estrés y 7. Discusión La puntuación de ansiedad y estrés disminuye debido al mantenimiento. Síntomas en mujeres afroamericanas embarazadas. Este homeostasis mediante un proceso denominado alostasis. Ineficiente El manejo del estrés y la ansiedad diarios aumenta en En el presente estudio, hubo una disminución significativa en el post Presión arterial sistólica y diastólica en el diafragma. carga alostática y resultados negativos para la salud (Russell et al. en grupo de ejercicios de respiración. Sin embargo, la disminución puede ser ensayo atribuido a la modulación del equilibrio simpático­vagal. mental de cómo lidiar con la ansiedad y los síntomas relacionados con el [18] Hallazgos similares fueron encontrados por Aalami et al. en un estudio estrés, la selección de imágenes y afirmaciones sobre embarazos y bebés saludables. Esto reduce la ansiedad del día a día y realizado en mujeres embarazadas, que mostró una significativa disminución de la presión arterial. [23] Las imágenes guiadas incluyen respiración enfocada, 2019). [19] el estrés percibido. Esto afecta a los alostáticos. carga y resultados de salud materna. [11]Hay algunos Hubo una disminución de la frecuencia respiratoria en el diafragma. limitaciones de nuestro estudio. La duración del estudio fue pequeña. Estudiar grupo de ejercicio respiratorio, pero no fue estadísticamente era monocéntrico. Este estudio utilizó una escala autoinformada. significativo. La disminución de la frecuencia respiratoria podría deberse a medidas que dependen de la exactitud de los participantes Desplazamiento cefálico del diafragma y cambios en el tórax. informes. En este estudio se realizó un seguimiento de las mujeres embarazadas. Configuración de la pared en el embarazo. [21] Esto puede ser apoyado durante 5 semanas. En el futuro se podrán realizar estudios sobre un por un estudio realizado en mujeres embarazadas para conocer la tamaño de muestra mayor. Colaboración con psiquiatras, ginecólogos y efectos de los ejercicios de respiración en los patrones respiratorios, que obstetrices. El estudio actual tiene inmensas muestra que después de realizar ejercicios de respiración, la respiración la tasa disminuye. (18) respiración diafragmática e imágenes guiadas sobre la ansiedad y En este estudio, hubo una disminución en la frecuencia cardíaca y fue realizar ambas técnicas cuando hay un aumento en aplicación clínica en términos de su uso para evaluar el efecto de estrés en el tercer trimestre de mujeres embarazadas y estadísticamente significativo para la respiración diafragmática ansiedad y estrés. Este estudio también se utiliza para afrontar y grupo de ejercicios. La causa probable de una disminución significativa ayudar a las mujeres embarazadas a reducir el estrés y la ansiedad. Es muy en la frecuencia cardíaca podría estar alterado el control del reflejo baro. Un estudio Intervención importante, efectiva, de bajo costo y fácil de usar. realizado en mujeres embarazadas mostró una disminución en el corazón tasa. [20] técnicas disponibles para las mujeres embarazadas. 8. Conclusión En este estudio, hubo una disminución significativa en la tasa postsistólica. presión arterial y frecuencia cardíaca, pero una disminución significativa Este estudio investigó los efectos del diafragma en la presión arterial diastólica y la frecuencia respiratoria en el guiado ejercicio de respiración versus imágenes guiadas sobre la ansiedad y grupo de imágenes. Se realizó un estudio sobre los efectos de la terapia guiada. Estrés en el tercer trimestre del embarazo. Nuestros resultados Imágenes sobre la presión arterial en mujeres embarazadas con indicó que tanto el ejercicio de respiración diafragmática como hipertensión, que mostró una disminución en la presión arterial y frecuencia cardíaca en mujeres embarazadas. La imágenes guiadas aplicadas por mujeres embarazadas durante cinco semanas; [22] El posible tuvo un efecto beneficioso sobre indicadores fisiológicos como justificación dada en un estudio que muestra imágenes guiadas es presión arterial, frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria, dramáticamente una terapia mente­cuerpo que implica la visualización de varios bajando sus niveles. Imágenes mentales para facilitar la relajación y la reducción de la sangre. presión y frecuencia cardíaca (Moffatt et al. en 2010). La falta de Además, no hubo diferencias significativas en Beck significación estadística en la reducción de la frecuencia respiratoria podría atribuirse a una duración breve. imágenes guiadas fueron más beneficiosas que inventario de ansiedad y estrés percibido en ambos grupos, mientras que las Ejercicio de respiración diafragmática para reducir la ansiedad y Hubo una disminución significativa en la ansiedad de Beck. Estrés en el tercer trimestre del embarazo. Inventario y puntuación de estrés percibido en diafragmático. grupo de ejercicios de respiración. Estos pueden ser respaldados por estudios. Referencias sobre el efecto del ejercicio de respiración diafragmática en parámetros psicológicos en la diabetes gestacional, muestra [1] MaX, YueZ­Q, Gong ZQ, ZhangH, DuanN­Y, ShiY­T, et al. El efecto de la Disminución de la ansiedad y el estrés en mujeres embarazadas (Fiskinet respiración diafragmática en Alabama. en 2018). Esta puntuación de ansiedad y estrés disminuye debido a atención, afecto negativo y estrés en adultos sanos. cambios en el funcionamiento del eje HPA materno. Como estrés y FrentePsicología2017; 8: 874. aumenta la ansiedad simpática y se activa el eje HPA. [2] Cambios de humor durante el embarazo. 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