Florencia Deffis 1 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis RECUPERANDO A MI EX Terminaron… no importa de quién fue la culpa, si fue por decisión de él o tuya y ya te arrepentiste. Puede que haya sido a raíz de un pleito MUY fuerte o que las cosas se hayan ido enfriando porque: • • • • • • • • • Cada vez llamaba menos; Puede que haya dejado de llamar del todo; Se veían menos; Siempre estaba apurado o de malas; Era menos cariñoso, menos atento; Pasaba mas tiempo en la “oficina”; Lo notabas distante; Ya no platicaban….; y Peleaban por todo y por nada Puede que estés con la preocupación de que a menos que contactes a tu ex a la brevedad de YA, se va a olvidar de ti por completo por no tenerte a la vista o porque no te estás haciendo presente de una u otra manera. Eso de no estar presente no es tan malo y menos si se le empiezan a olvidar algunas cosas, reflexiona esto: • Puede que olvide todos los pleitos que tuvieron; • Puede olvidar todo lo que le molestaba de ti; y • Puede que en primer lugar, olvide por qué terminaron Así que un poco de olvido te puede venir bastante bien. Tu trabajo es asegurarte de que tu ex recuerde las partes de ti y de la relación que a TI te convienen, no las negativas. Y lo malo de contactar al ex inmediatamente después del truene es que es muy probable que lo haga recordar las cosas negativas de la relación, en 2 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis lugar de los buenos momentos que compartieron juntos. Además, no le permites saber qué se siente estar sin ti. NO TE HAGAS PRESENTE, que sienta tu AUSENCIA. Las semanas inmediatas a una ruptura, son momentos en que las emociones de ambos están a flor de piel, por eso es probable que recurran a comportamientos como discutir, llorar, culpar, acusar o rogar (ninguno está padre). Necesitan espacio. Estar lejos el uno del otro para sentir lo que es estar separados y entonces tomar una decisión coherente sobre si quieren volver a estar juntos o no. Si te sientes ansiosa por la distancia, estate tranquila de saber que en este momento la distancia es lo mejor que les puede pasar a los dos, la distancia crea un espacio que es necesario para pensar, reflexionar y extrañar. Es chistoso, pero sucede que las relaciones casi siempre terminan ANTES de que una de las partes esté lista para dejar de formar parte de la vida de su pareja para siempre. Aún cuando hayan sido ellos quienes terminaron la relación. La persona que dice “se acabó” rara vez se ha dado el tiempo de pensar en todo lo que se necesita hacer para desenlazar sus vidas. Puede que hayas dejado cosas en su casa, o él en la tuya, pueden haber planeado e incluso pagado actividades juntos para el futuro, como por ejemplo un viaje. Puede que hasta tengan un perro o hijos juntos. Acomodar todas esas cuestiones toma tiempo… tiempo que puede actuar en tu favor o en tu contra. Si tienes que entrar en contacto con tu ex y no hay forma de evitarlo, por cuestiones de compromisos mutuos o conjuntos aquí hay 5 puntos que debes recordar. 3 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis 5 TIPS PARA SOBREVIVIR LOS DÍAS INMEDIATOS A LA SEPARACIÓN 1. No te sientas tentada a discutir ni a posponer cosas con tal ganar tiempo solo porque crees que lo harás cambiar de opinión. Puede que eso te haga sentir que siguen juntos, que siempre y cuando sigan en contacto la relación no termina del todo, pero la realidad es que NO!!!..pensar así solo puede perjudicarte. 2. No dejes recordatorios ni de tu persona ni de la relación que tuvieron… Puede que se te “olviden” cosas en su casa esperando que eso lo haga recordarte y quizá llamarte. Desafortunadamente los recuerdos inmediatos a un rompimiento no son bonitos, es muy probable que lo que recuerde sean los pleitos, gritos y malos momentos. Recupera todas las cosas que tengas en su casa a la primera y si tienes que ir personalmente por ellas, hazlo cuando emocionalmente estés muy tranquila. Si lo haces cuando te sientes vulnerable te puedes causar mucho daño y empeorar las cosas o bien acabar con cualquier posibilidad de una reconciliación. 3. No trates de hacer escoger lados a tus amistades. Los amigos son una de las mayores fuentes de apoyo cuando enfrentas una separación, de modo que hay que tratarlos con respeto y no incomodarlos con situaciones que no les corresponden. Estar en medio de una pareja de amigos que se separa es es-pan-to-so, no les va a gustar que los metas en el conflicto que tengas con tu ex. Evita hablar de tu relación y de tu separación con amigos que sepas que tu ex va a frecuentar. No toques el tema a menos que sean ellos quienes te pregunten al respecto, procura decir que prefieres no tocar el tema para no meterlos en la situación. 4. Hagas lo que hagas, no preguntes ni pidas consejos para recuperar a tu ex. Es muy probable que le comenten que quieres regresar con él, lo cual dejaría el balón y por lo tanto el poder, en su cancha. Además las amigas nos ven lastimadas y desesperadas, por lo tanto nos dicen lo que queremos escuchar, cosas como: “amiga, tu haz lo que te haga 4 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis sentir mejor, si le quieres hablar, háblale y dile lo que sientes…” NO, NO y NO!!! 5. Actúa tan racional y desinteresadamente como te sea posible. Este no es el momento para dejar salir y mucho menos comunicarle al ex los verdaderos sentimientos. Ya vendrá el tiempo en que puedas ser tan honesta como quieras con tu ex, ahora NO. En este punto tu objetivo es salir de su vida completamente o en la medida que te sea posible y sin resistencias. Si eso implica dejar de ver a sus amistades más cercanas, lo tienes que hacer. Es doloroso, pero en la medida que seas justa y no te muestres emocional al respecto, mejor. Enojarte con sus amigos y tratar de que vean las cosas desde tu perspectiva solo demostrará que se deben alejar de ti lo antes posible. Cancela todos los planes que hayas hecho con tu ex para el futuro. Si tu ex prometió hacer algo contigo o por ti en el futuro, asume que todas esas promesas se han roto como la relación entre ustedes. Eso también aplica para las promesas que tú le hayas hecho a él Lo que necesites hacer hazlo sola, asumiendo que él ya no está en tu vida. Hazle saber cualquier cancelación de planes que hayas hecho de viajes o compromisos que hayan planeado juntos. Puede que el darse cuenta de que todos los sueños y planes que tenían juntos se han roto, pero que tú los vas a continuar sola, lo haga darse cuenta que a él le duele más que a ti. Para poderlo recuperar es importantísimo que primero entiendas y asumas que en verdad la relación YA terminó. Esa relación que tuviste con él acabó en el momento que él ´o tú decidieron terminar. Suena terrible lo que acabas de leer, pero si lo analizas, no lo es tanto, esa relación terminó porque algo no funcionaba, algo no estaba bien entre 5 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis ustedes y ahora tienes oportunidad de sanar la heridas que haya que sanar e iniciar una relación NUEVA con esa persona a la que ya amas. Por eso, no puedo hacer suficiente énfasis en que hay que dejar ir la relación que ya acabó. Hasta ahora saber qué hacer para ganarte otra vez el amor de tu ex puede parecer confuso, solo hasta ahora…. Acaban de terminar y tú aún estás dolida, pero a pesar de tus ganas de aislarte del mundo y esconderte, una parte de ti quiere rescatar lo que se pueda, cualquier cosa que sea posible. Nada de lo que haces parece hacer la diferencia, le pides ayuda a los demás (tus amigos, familia, etc.) y solo para darte cuenta de que seguir sus consejos empeora las cosas y te aleja más de él. La razón por la que siempre es difícil volver con el ex es que no se tiene un plan ordenado y secuencial a seguir para lograrlo, una especie de guía paso a paso de cómo hacerlo. Estás tan desesperada, emocional, tan ansiosa y angustiada, que haces lo primero que “sientes” que debes hacer y eso es como lanzarse sin para caídas, porque no sabes ni lo que vas a decir ni cómo te vas a comportar si las cosas no resultan como esperas. En momentos como este lo peor que puedes hacer es “lo que sientes” porque seguramente lo que sientes son ganas de hablarle para platicar sobre la ruptura, decirle que lo extrañas, pedirle disculpas por lo que sea y básicamente mostrar lo desesperada que estás. Todo lo que solo puede empeorar la situación. Lo que “sientes” y “quieres” hacer es exactamente lo que lo repele, es todo lo que es considerado NO atractivo y NADA sexy. Va en contra de todo lo que el ADN de los hombres está programado para hacer. 6 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis Hacerle saber que estás dispuesta a TODO por él, es exactamente lo que no puedes hacer. Recuerda que los seres humanos y en particular los hombres siempre quieren lo que NO pueden tener. Si siente que es tu dueño (y puede que por eso hayan terminado) no hay forma de que lo puedas recuperar. Los hombres son cazadores y cuando la caza termina del todo ellos se aburren. La atracción es generada y disparada por su necesidad de cazar, siempre hay que permitirles hacer lo que su instinto les pide: cazar. Tener sexo con él cada vez que quiere solo para mantenerlo cerca es lo PEOR que puedes hacer, con eso cada vez lo alejas más. Tienes que parar y dejar de hacer todo lo que has estado haciendo, dar dos pasos atrás y poner distancia. Tampoco funciona estarle explicando las cosas una y otra vez diciendo cómo te sientes, cuánto lo extrañas, lo mal que estás sin él, convenciéndolo de que le conviene estar contigo porque tu lo amas… ese no es el camino. Si él te llama de pronto por las noches para hablar de “nada” y te deja preguntándote qué es lo que se le ofrece, es momento de que dejes de tomar sus llamadas, deja que vuele su imaginación y se pregunte dónde y con quien estás; por qué no le contestas? Será que ya no te interesa? Es indispensable que lo hagas preguntarse esas cosas, sentir incertidumbre y de alguna manera sentir el rechazo que tú has sentido de parte de él. EVITA a toda costa hacerte su “amiga” tan no quieres ser su amiga que estás leyendo este reporte, no hagas nada solo por complacerlo o quedar bien con él. Sé egoísta, ser amigos lo que hace es permitirle desprenderse y desapegarse tanto de ti, como de la relación poco a poco. Eso solo te perjudica. Que sepa de una vez por todas que ya no estás en su vida, que 7 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis ya no eres suya. Ya no estás ahí para escuchar sus victorias ni sus penas y mucho menos para calentar s u cama!. Tampoco eres su terapeuta ni su enfermera, si está lastimado, si está deprimido, si se siente mal y necesita que lo escuchen, no te prestes a eso. Que resuelva sus problemas solo, después de todo es él quien ya no quiere estar contigo ¿no? Para recuperarlo hay una serie de pasos, una fórmula casi infalible porque los seres humanos reaccionamos de forma muy predecible ante determinadas circunstancias, tienes que: • • • • • Entender que la relación que tenías terminó; Darle espacio, dejar que te extrañe; Trabajar en ti misma y volverte una mejor persona, más independiente; Salir con tus amigos e incluso con otros hombres; Saber cómo llamar su atención para que te busque (si es que o te busca el primero) y saber cómo manejar la situación; • Saber qué hacer si te lo encuentras; • Saber qué hacer si ya está con alguien más; Y sobretodo saber qué hacer una vez que lo recuperes para tener una mejor relación y que NO lo vuelvas a perder. En fin, recuperar a un ex puede ser cosa compleja porque nos vamos enviciando en muchas cosas, cometemos muchos errores, por eso necesitas un plan metódico y simple sobretodo efectivo, para lograr lo que quieres: recuperar a tu ex. Hay mucho que puedes hacer para recuperarlo y es casi un hecho que si sigues mi plan, lo recuperas, pero es imposible describir todo ese proceso en este pequeño reporte. 8 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis Por eso escribí un libro electrónico (ebook) que te ayudará paso a paso a recuperar a tu ex y a: • Dejar de hacer lo que sea que estés haciendo y que está poniendo en riesgo cualquier oportunidad que aún tengas de regresar con él; • Que te enseña las los razones precisas que lo hicieron terminar contigo; • Saber exactamente que decir y hacer ya sea por teléfono, por chat o en persona cuando esto sea necesario; • Tener una perspectiva real sobre la relación y conocer las características clave de los comportamientos que debes evitar; • Qué hacer si no te contacta; • Qué hacer si te lo encuentras inesperadamente; y • Qué hacer si está saliendo con alguien más A pesar del caos que hay en tu cabeza en este momento, eres más inteligente de lo que crees, y por eso sé que supusiste que te estoy tratando de vender algo…algo que mencionaría en alguna parte de este reporte. Y tienes mucha razón, si te estoy queriendo vender algo, no voy a esconder el hecho de que escribí un libro electrónico que te puede ayudar a salir del infierno que estás viviendo en este momento. Apuesto a que harías cualquier cosa para darle la vuelta a la situación con tu ex. Por 9 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis eso es importante que te relajes y consideres lo que quiero compartir contigo. Este libro puede cambiar tu vida y se llama…. “RECUPERANDO A MI EX” De verdad me gustaría ver que las cosas dieran un giro a tu favor y que puedas reconectar la relación con tu ex. A nadie nos gusta sentirnos solos y dejar ir a lo que parece ser lo que más has amado en la vida. Me identifico con lo que sientes y por eso te quiero ayudar a que aprendas algunas de las lecciones que yo tuve que aprender por las malas, pero tu tendrás el beneficio de todo lo que necesitas saber para volver con tu ex, paso a paso sin tener que darte los golpes necesarios para aprenderlo. Ese trabajo ya lo hice por ti. Saber qué hacer es ganar la mitad de la batalla, pero saber CUANDO hacerlo es lo que te hará ganar al 100% y es justo en lo que te puedo ayudar. De hecho es mucho más que arreglar un rompimiento, es la oportunidad de crear una relación nueva con la misma persona, para que dejes de cometer los errores que te llevaron a este rompimiento. Se trata de acabar y romper con los patrones que probablemente te han llevado a todos los truenes con todas tus relaciones anteriores. En las páginas de mi libro electrónico vas a descubrir: • • • • • Que tu ex no está buscando una disculpa; Cómo sobrevivir al dolor inmediato de una separación; Las emociones que estás experimentando y lo que necesitas hacer; Lo que no te va a ayudar a recuperarlo. A convertirte en una persona mejor y más realizada consigo misma durante el proceso; y 10 www.RecuperandoAMiEx.com Florencia Deffis • Cómo hacerlo regresar pensando que fue SU idea Vas a entender cómo regresar con tu ex y no sólo eso, sino a crear una relación mucho más solida y gratificante, sé una historia de éxito, no una de drama y fracaso. P.D. Dale una pensada a esto y decide si quieres resolver de forma efectiva los problemas de tu relación o si quieres seguir repitiendo los mismos patrones en todas tus relaciones… iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 11 www.RecuperandoAMiEx.com