ADULTEZ TARDÍA (65 AÑOS EN ADELANTE) La adultez tardía, a partir de los 65 años en adelante, es la última etapa del ciclo vital humano. Se caracteriza por cambios físicos notables, como la pérdida de fuerza muscular y la disminución de la movilidad. A nivel emocional, puede incluir la reflexión sobre la vida y la búsqueda de un sentido de integridad y aceptación. Socialmente, las redes sociales pueden reducirse debido a la jubilación y la movilidad limitada. Las relaciones familiares pueden cambiar a medida que los roles se redefinen. A nivel cognitivo, puede haber un envejecimiento cognitivo gradual. Es una etapa de ajustes y reflexión sobre el ciclo de vida. • Área Fisiológica: La adultez tardía se caracteriza por cambios físicos más notables, como la disminución de la fuerza muscular, la densidad ósea y la flexibilidad. Se pueden experimentar problemas de salud crónicos, como hipertensión, diabetes o artritis. El sistema inmunológico puede debilitarse, lo que hace a las personas más susceptibles a enfermedades. El envejecimiento cognitivo, como la pérdida de memoria a corto plazo, también es común. • Área Emocional: En esta etapa, se pueden experimentar una variedad de emociones. Algunas personas pueden enfrentar la "depresión de la jubilación" debido a la pérdida de roles laborales. Sin embargo, muchas también encuentran un mayor sentido de libertad y la oportunidad de explorar pasatiempos, viajar y disfrutar de la jubilación. Las emociones pueden ser influidas por las pérdidas, como la de amigos y seres queridos. • Social: La red social de las personas en la adultez tardía puede reducirse debido a la jubilación, la movilidad reducida y la pérdida de amigos. Mantener conexiones sociales activas es importante para el bienestar emocional y cognitivo. Muchas personas se involucran en actividades sociales como grupos de voluntariado o participan en programas para adultos mayores. Las relaciones familiares pueden cambiar a medida que los roles se redefinen, ya que pudieran requerir cada vez más apoyo de otros • Familiar: En la adultez tardía, las relaciones familiares pueden experimentar cambios significativos. Algunos adultos mayores pueden requerir cuidado y apoyo de sus hijos o familiares. La planificación de la atención a largo plazo y los arreglos de vivienda pueden convertirse en temas importantes. Las dinámicas familiares pueden ser complejas, ya que los roles y las responsabilidades cambian. • Área Cognitiva: El envejecimiento cognitivo es un aspecto importante en la adultez tardía. La memoria a corto plazo puede deteriorarse, pero la memoria a largo plazo suele mantenerse estable. La capacidad de razonamiento abstracto puede disminuir, aunque la sabiduría y la resolución de problemas basada en la experiencia pueden aumentar. Mantener la mente activa a través de actividades como la lectura, el aprendizaje continuo y los rompecabezas puede ayudar a preservar la función cognitiva. • Etapa de Erikson - Integridad vs. Desesperación: Erik Erikson describe la etapa correspondiente a la adultez tardía como la de "Integridad vs. Desesperación". En esta etapa, las personas reflexionan sobre sus vidas y evalúan si han vivido con integridad y han alcanzado una sensación de logro. Aquellos que encuentran un sentido de integridad experimentan satisfacción y aceptación de sus vidas, mientras que aquellos que sienten desesperación pueden lamentar oportunidades perdidas y arrepentimientos. • Teoría de Levinson - Transiciones de la Vida Adulta: La teoría de las Transiciones de la Vida Adulta de Levinson enfatiza que la adultez tardía es una etapa de reflexión y ajuste a los cambios en la salud, la jubilación y las relaciones familiares. Las personas pueden experimentar una reevaluación de su vida y buscar un nuevo propósito y significado en la jubilación y en la etapa de jubilación avanzada. La adultez tardía es una fase de la vida en la que se enfrentan desafíos físicos, emocionales y sociales únicos. La reflexión sobre la vida y la búsqueda de la integridad son temas centrales en esta etapa, que puede ser una oportunidad para encontrar significado y bienestar en el envejecimiento. Alzheimer El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva y la forma más común de demencia. Afecta principalmente a las personas mayores, aunque también puede manifestarse en edades más tempranas. Aquí hay información clave sobre el Alzheimer: Causas: Aunque no se comprenden completamente, las causas del Alzheimer están relacionadas con la acumulación anormal de proteínas en el cerebro, incluyendo placas de beta-amiloide y ovillos de proteína tau. Estos cambios causan la muerte de las células cerebrales y la pérdida gradual de la función cognitiva. Síntomas: Los síntomas iniciales incluyen pérdida de memoria a corto plazo, desorientación en tiempo y lugar, dificultades en la toma de decisiones y cambios en la personalidad y el comportamiento. A medida que avanza, puede causar problemas más graves en la memoria, el lenguaje, la movilidad y el cuidado personal. Progresión: El Alzheimer es una enfermedad progresiva con etapas que van desde síntomas leves hasta graves. En las etapas avanzadas, las personas pueden perder la capacidad de comunicarse y cuidarse a sí mismas. Impacto en la Familia: El Alzheimer no solo afecta a quienes lo padecen, sino también a sus cuidadores y familias. El estrés y la carga emocional pueden ser significativos para aquellos que cuidan a una persona con Alzheimer. Posibles dificultades En la etapa de la adultez tardía, las personas pueden enfrentar diversas dificultades sociales que impactan su calidad de vida y bienestar, como las siguientes: • • • • • • • • • • • Aislamiento Social: La pérdida de amigos y seres queridos, así como la jubilación, puede llevar a un mayor aislamiento social. La soledad puede tener efectos negativos en la salud mental y física. Problemas de Movilidad: Las limitaciones de movilidad debido a problemas de salud pueden dificultar la participación en actividades sociales y la interacción con otros. Cuidado y Dependencia: Algunas personas mayores pueden volverse dependientes de familiares o cuidadores para actividades cotidianas. Esto puede cambiar las dinámicas familiares y generar tensiones. Pérdida de Roles Sociales: La jubilación a menudo implica la pérdida de roles laborales y la reducción de las redes sociales relacionadas con el trabajo. Esto puede afectar la autoestima y la sensación de propósito. Dificultades Económicas: El retiro puede llevar a dificultades financieras si las personas no han planificado adecuadamente su jubilación. La inseguridad económica puede aumentar el estrés y la preocupación. Discriminación por Edad: La discriminación por edad es un problema real que puede afectar a las personas mayores en ámbitos como el empleo, la atención médica y la vivienda. Acceso a la Atención Médica: Las personas mayores pueden enfrentar desafíos en el acceso a la atención médica adecuada, lo que puede tener un impacto en su salud y bienestar. Maltrato y Abuso: Algunas personas mayores son víctimas de abuso o maltrato, ya sea físico, emocional o financiero, a menudo a manos de cuidadores o familiares. Falta de Oportunidades de Aprendizaje: La falta de oportunidades de aprendizaje y participación en actividades intelectuales y creativas puede limitar el crecimiento personal y la estimulación cognitiva. Condiciones de Vivienda: La calidad de la vivienda y el acceso a viviendas adecuadas para personas mayores pueden ser un desafío. Aceptación de Cambios Físicos y de Salud: A medida que envejecen, algunas personas pueden tener dificultades para aceptar los cambios físicos y de salud, lo que puede afectar su autoimagen y bienestar emocional. Es importante abordar estas dificultades sociales y proporcionar apoyo a las personas mayores a través de servicios comunitarios, programas de envejecimiento activo, grupos de apoyo y una red de apoyo familiar. Además, promover una cultura de respeto y aceptación hacia las personas mayores puede ayudar a abordar la discriminación por edad y mejorar su calidad de vida en la adultez tardía. El SELF Y LA ADULTEZ TARDÍA Carl Gustav Jung, el famoso psicólogo suizo y uno de los fundadores de la psicología analítica, desarrolló el concepto de "self" como parte fundamental de su teoría. El "self" en la psicología de Jung se refiere al núcleo central y unificador de la personalidad, la totalidad de la psique de una persona. Jung creía que el "self" busca la autorrealización y la integración de todas las partes de la psique. En la adultez tardía, la noción del "self" de Jung puede tener una relevancia especial, ya que esta etapa de la vida a menudo se asocia con la búsqueda de la integridad y la realización personal, conceptos que están relacionados con el "self" junguiano. Aquí hay algunas conexiones entre el "self" de Jung y la adultez tardía: • • • • • Integración: Jung creía que la individuación, un proceso de desarrollo personal a lo largo de toda la vida, implica la integración de las partes conscientes e inconscientes de la psique. En la adultez tardía, las personas pueden tener la oportunidad de reflexionar sobre sus vidas y buscar una mayor integración de sus experiencias y valores. Búsqueda de Significado: La búsqueda de significado y propósito, que a menudo ocurre en la revisión de vida en la adultez tardía, está relacionada con el concepto de autorrealización y la búsqueda de la totalidad del "self". Aceptación de la Totalidad: En esta etapa, las personas pueden estar más dispuestas a aceptar todas las partes de sí mismas, incluyendo aquellas que pueden haber negado o reprimido en el pasado. Esto puede conducir a una mayor armonía y equilibrio interior. Integridad vs. Desesperación: En la teoría de Erik Erikson, la adultez tardía se caracteriza por la lucha entre la integridad y la desesperación. La integridad, en este contexto, puede considerarse una manifestación de la autorrealización y la integración del "self" junguiano, mientras que la desesperación puede surgir cuando la persona no logra reconciliar sus experiencias de vida. Sabiduría: Jung asoció la realización del "self" con la adquisición de sabiduría, que es un rasgo valorado en la adultez tardía. Las personas mayores a menudo se convierten en fuentes de consejo y orientación debido a sus experiencias de vida acumuladas. La teoría de Jung proporciona un marco útil para comprender el proceso de desarrollo personal y la búsqueda de significado que caracterizan esta etapa de la vida. La revisión de la propia vida La revisión de vida es un proceso de reflexión y evaluación que a menudo ocurre en la adultez tardía, especialmente en la vejez. Implica mirar hacia atrás y evaluar las experiencias y eventos a lo largo de toda la vida de una persona. Esta reflexión puede abordar una variedad de aspectos, incluyendo logros, desafíos, relaciones, metas y valores personales. Aquí hay algunas características clave de la revisión de vida en la adultez tardía: • Introspección: La revisión de vida implica una profunda introspección. Las personas mayores pueden tomar tiempo para considerar quiénes son, lo que han logrado y lo que consideran más significativo en sus vidas. • Búsqueda de Significado: Este proceso a menudo se centra en la búsqueda de significado y propósito en la vida. Las personas pueden preguntarse sobre el sentido de sus experiencias y cómo han contribuido a su desarrollo. • Evaluación de Logros: Durante la revisión de vida, las personas pueden celebrar sus logros y éxitos, lo que puede generar un sentimiento de satisfacción y logro personal. • Afrontamiento con Pérdidas y Arrepentimientos: También puede implicar la consideración de pérdidas, arrepentimientos y desafíos experimentados a lo largo de la vida. Las personas pueden reflexionar sobre cómo han afrontado estas dificultades. • Impacto en la Salud Mental: La revisión de vida puede tener un impacto positivo en la salud mental. Puede ayudar a las personas a encontrar un sentido de cierre y aceptación, reduciendo el estrés y la ansiedad. • Conexión Generacional: La revisión de vida a menudo incluye la transmisión de experiencias y sabiduría a generaciones más jóvenes, lo que contribuye a un sentido de continuidad y legado. • Narración de la Vida: Algunas personas pueden optar por narrar su vida en forma de memorias o relatos personales. Esto no solo puede ser terapéutico, sino que también puede preservar la historia y experiencias personales para las generaciones futuras.
