UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE Autor. Jose Daniel Morales Soria Entrevista Inicial Psicológica Esta entrevista está diseñada para recoger una primera información sobre la demanda del sujeto y los aspectos potencialmente relevantes de la situación problema (en un amplio sentido) presentados por un sujeto, en contextos clínicos y de salud. también esta entrevista se le estará contemplando, escuchando en lo que necesite. En donde usted se encuentra es un entorno seguro, todo lo que se llegue a conversar se quedara en este entorno. También a tomar en cuenta unas consideraciones de privacidad esta entrevista está bajo la tutela de un profesor. Al igual que si esta entrevista es requerida por un algún daño a tercero o alguna violación de la ley muy graves se les dará entrega. De lo contrario esto quedara guardado sobre el acuerdo de psicólogo y paciente. FIRMA Nota. Se llegarán a tomar notas durante esta entrevista, cosas pequeñas y relevantes. DATOS GENERALES Nombre completo. Fecha de nacimiento. Lugar de nacimiento. Nacionalidad. Sexo M F Edad. Estado Civil. Ocupación Actual. Nivel Educativo. Pasatiempos. Deportes. Algún Sobrenombre o apodo que posea? SI ese NO Si responde si especifique cuál es Alguna sustancia (alcohol, cigarros, u otra) a la que usted ingiera o consuma SI Si responde si especifique cual-cantidad NO UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE Autor. Jose Daniel Morales Soria HISTORIA FAMILIAR ¿Cuentas aun con tus padres? SI NO Estado civil de los padres: ¿Tienes hermanos?, ¿cuántos? Mencione en las siguientes referencias que se piden a los miembros que para usted son importantes Nombre del miembro. Parentesco. Edad Estado civil. Ocupación. Alguna enfermedad/discapacidad SI NO Relación con el sujeto Comunicación con el sujeto Nombre del miembro. Edad Parentesco. Estado civil. Ocupación. Alguna enfermedad/discapacidad SI NO Relación con el sujeto Comunicación con el sujeto Nombre del miembro. Edad Parentesco Estado civil. Ocupación. Alguna enfermedad/discapacidad SI Relación con el sujeto NO Comunicación con el sujeto UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE Autor. Jose Daniel Morales Soria Si existe otro miembro de en familia o persona que viva con usted solo mencione lo siguiente: Nombre, edad, parentesco o su relación con él, y como es su comunicación con el sujeto. En las últimas fechas cercanas a ocurrido un fallecimiento cercano en su familia que haya tenido importancia en su alrededor SI NO Menciónalo/Nombre: Parentesco. Relación. CERCANA REGULAR Como considera su relación en su entorno familiar. BUENA AGRADABLE LEJANA REGULAR MALA Con que frecuencia conversan como familia. DIARIAMENTE CASI A DIARIO RARA VEZ NUNCA Se puede conversar y sostener una plática familiar. SIEMPRE DIFICILMENTE IMPOSIBLE ¿A que integrante de tu familia le tienes la suficiente confianza para conversar de cualquier cosa, que tengas el criterio de hablar con el/ella de lo que sientes? A ese integrante que mencionaste puedes describirlo con tres palabras. UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE Autor. Jose Daniel Morales Soria ANTECEDENTES CLÍNICOS ¿Sufre de alguna enfermedad diagnosticada? Menciónala ¿Ha tenido alguna intervención quirúrgica? Menciónala Tiene usted alergias SI NO SI NO SI NO SI NO Si responde si especifique Toma algún medicamento regularme? Si responde si especifique para que Sufrió alguna enfermedad durante la infancia Si responde si menciónala Ha sufrido un accidente hace poco Si responde si menciónala Durante el periodo de pandemia tuvo algún malestar de tristeza, o ansiedad Tiene problemas para dormir SI NO Si responde si con qué frecuencia Por lo general cuanto duerme durante toda la semana. ¿Cuántas comida realiza diariamente? Verduras DIARIAMENTE REGULAR POCO Frutas DIARIAMENTE REGULAR POCO Café DIARIAMENTE REGULAR POCO Refrescos DIARIAMENTE REGULAR POCO Agua DIARIAMENTE REGULAR POCO SI NO UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE Autor. Jose Daniel Morales Soria MOTIVO DE CONSULTA Hay disponibilidad de algún cambio de su parte ante esta consulta SI NO Descríbase lo mejor posible el ¿cómo se siente? ¿ha cambiado algo en usted este malestar? ¿Podría especificar la última vez que le ocurrió ese problema ¿Qué, cuando, donde y como le ocurrió? En general, ¿con que frecuencia le ocurre ese problema? (Si procede) ¿Cuál es su duración? UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE Autor. Jose Daniel Morales Soria TECNICAS/PRACTICAS MATEA. Son los 5 sentimientos principales. Con este ejercicio se descubre qué sentimiento está tapando a otro sentimiento. MIEDO AFECTO/AMOR TRISTEZA ENOJO ALEGRIA 12345- Se le pregunta ¿Cuál te es más fácil sentir? A su respuesta se le pone #1 ¿Cuál es el de menos contacto? A su respuesta se le pone #5 ¿De estos 3 que ves, con cuál puedes controlar? A su respuesta se le pone #2 De los 2 que quedan, ¿Cuál es el que menos controlas? A su respuesta se le pone # La última por ende, es el #3 para retroalimentar UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE Autor. Jose Daniel Morales Soria Los sentimientos colocados por el paciente con los # 1 y 2, son los que mejor maneja y los que más usa en su estar. ¿Qué siente al sentir esos sentimientos y que es lo que más lo causan? Los sentimientos colocados con los # 4 y 5, están tapados, disminuidos a la persona le es difícil manejarlos. ¿Para ellos que son esos sentimientos que tanto reprimen 4 y 5? RESPIRACION TACTICA Realizamos una gran exhalación, notando cómo sale todo el aire de nuestro cuerpo. A continuación, inhalamos profundamente por la nariz, respirando desde nuestro diafragma. Lo notaremos porque nuestro estómago se expandirá, moviéndose el abdomen hacia afuera para dejar espacio al aire que entra en la parte superior de nuestro cuerpo. Haremos una pausa y exhalaremos el aire profundamente y lentamente, sintiendo cómo la zona del abdomen y el estómago se contraen hacia dentro, como si el ombligo quisiera tocar la columna vertebral. Prestaremos mucha atención a esta parte de la técnica. Y haremos otra pausa. Podemos pensar en nuestro abdomen como si fuera un globo que se llena de aire cuando inspiramos y se deshincha suavemente cuando espiramos. A continuación, una vez que hayamos experimentado este tipo de respiración, observando especialmente cómo el abdomen se expande y se contrae, la aplicaremos en unos tiempos determinados. Realizamos una gran exhalación, sacando todo el aire de tu cuerpo. Inhalamos por la nariz en 4 tiempos o segundos Retenemos el aire haciendo una pausa de 4 tiempos o segundos Así paulatinamente que sigan los tiempos Exhalamos por la nariz en 6 tiempos o segundos Hacemos una pausa de 2 tiempos o segundos (se retiene en “vacío” o sin aire) Se repite el proceso durante unas seis veces veces o durante cinco minutos aproximadamente como máximo. UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE Autor. Jose Daniel Morales Soria RESPIRACION DIAFRAGMATICA 1. Siéntese en una silla cómoda o acuéstese boca arriba con una almohada debajo de la cabeza. Asegúrese de que la espalda esté apoyada. 2. Coloque una de las manos sobre el pecho y la otra sobre el abdomen. 3. Inhale lentamente por la nariz. Cuente hasta 2. A medida que inhale, el abdomen debe empujar la mano. El pecho debe permanecer quieto. 4. Expulse el aire lentamente con los labios juntos (casi cerrados). Cuente hasta 4. A medida que expulsa el aire, debe sentir que el estómago se hunde. 5. Observe que al inhalar cuenta hasta 2 y que cuando expulsa el aire cuenta hasta 4. Esto lo ayuda a mantener su respiración lenta y pareja. 6. Practique esta técnica de respiración durante 5 a 10 minutos al principio. Trate de hacerlo de 2 a 4 veces al día. Luego aumente la cantidad de tiempo y la frecuencia. Empiece este ejercicio estando acostado boca arriba. Luego hágalo sentado. Pruebe también hacerlo de pie y, por último, mientras realiza alguna actividad. A medida que se sienta más cómodo con este ejercicio, puede usar este tipo de respiración en las siguientes situaciones: o Subir escaleras o Hacer caminatas largas o Ducharse o Transportar o levantar objetos o Hacer ejercicio o Realizar las actividades diarias
