SESION 9- PROYECTO FINAL-GRUPO N°5 (3) (1) lo ultimo (1)
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TITULO DE LA IDEA EMPRENDEDORA “Pack de bebidas relajantes a base de plantas específicas como propuesta de solución ante la problemática del insomnio” DIMENSIÓN DE ATENCIÓN: Enfermedades INTEGRANTES: Guerrero Jambo, Thalía Nicol Honorio Campos, José Emilio Rodas Rodas, Eddy Jeanpier Salazar Palomino, Jackson Paolo Terán Lingán, Génesis Dayanna Ruiz Torres, Oscar Hernández Sánchez, Flor Romero Orillo, Flora Suarez Llanos, Fernando DOCENTE DEL ÁREA CURRICULIAR: Rodríguez Abraham, Silvia Eliana CHEPÉN-2022-II ÍNDICE 1. DATOS GENERALES 1.1 Análisis personal de las cualidades de un emprendedor 1.2 Descripción de la problemática en su entorno personal (diagnostico) 2. Marco conceptual de la problemática a atender y de la idea emprendedora 2.1 El insomnio 2.1.1 Definición de insomnio 2.1.2 Causas del insomnio 2.1.3 Consecuencias del insomnio 2.1.4 Como se debería tratar 2.2 Pack de esencia o bebida a base de plantas medicinales 2.2.1 Plantas a utilizar 2.2.2 Guía de procedimiento 2.2.3 Sus beneficios 3. Descripción de la idea emprendedora 3.1 Datos obtenidos de la encuesta aplicada 3.2 Productos relacionados y antecesores 3.3 Descripción de la viabilidad del pack de esencia o bebida a base de plantas medicinales 3.4 Descripción de la elaboración del pack de esencia o bebida a base de plantas medicinales 4. Alineación de la idea emprendedora con la visión y misión de suproyecto de vida 5. Referencias 6. Anexos 1. Datos generales 1.1 Análisis personal de las cualidades emprendedoras Estudiante emprended or Guerrero Jambo, Thalía Nicol Carrera profesional Ingeniería industrial Análisis particular de cualidades emprendedoras -Puntual Fortalezas que puedan contribuircon la idea emprendedora -Líder -Responsable -Paciente -Humilde Honorio Campos, José Emilio Administración -Responsable -Paciente -Puntual -Líder -Estudioso Romero Orillo, Flora Angelina Administración -Puntual -Responsable -Activa -Paciente -Positiva Rodas Rodas, Eddy Jeanpier Ruiz Torres, Oscar Dennis Administración Contabilidad -Humilde -Colaborativo -Responsable -Sociable -Puntual -Honesto -Puntual -Colaborativo -Responsable -Empático -Sociable Salazar Palomino, Jackson Paolo Terán Lingán, Génesis Dayanna Ingeniería industrial Ingeniería industrial -Puntual -Comprometido -Disciplina -Honesto -Creativo -Responsable -Solidaria -Comprometida -Puntual -Empática -Pro activa Foto de estudiante 1.2 Descripción de la problemática en su entorno personal El insomnio, un trastorno del sueño ampliamente experimentado en nuestra sociedad actual, se caracteriza por la dificultad persistente para conciliar el sueño, mantenerlo durante la noche o disfrutar de un sueño reparador. Este trastorno afecta a numerosas personas y puede tener un impacto significativo en su bienestar físico, emocional y en su capacidad para funcionar eficientemente en la vida diaria. El insomnio se define como la incapacidad de obtener la cantidad y calidad adecuadas de sueño, lo que puede manifestarse en dificultades para quedarse dormido, despertares frecuentes durante la noche o despertarse temprano en la mañana sin poder volver a conciliar el sueño. Las causas de este trastorno son diversas y pueden incluir factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión, así como hábitos de sueño inadecuados, condiciones médicas subyacentes, el uso de ciertos medicamentos y sustancias, y trastornos del ritmo circadiano. Las consecuencias del insomnio son múltiples y abarcan tanto el ámbito físico como el mental. La falta de sueño reparador puede generar fatiga constante, somnolencia diurna y dificultades para concentrarse, lo que afecta negativamente el rendimiento en actividades diarias y puede ocasionar problemas en el trabajo, los estudios y las relaciones interpersonales. A nivel físico, el insomnio crónico se ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, trastornos metabólicos y una disminución en el funcionamiento del sistema inmunológico. Además, el insomnio puede desencadenar o agravar trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad, lo que contribuye a una disminución en la calidad de vida. En resumen, el insomnio es un trastorno del sueño que afecta a un gran número de personas y tiene consecuencias significativas en múltiples aspectos de la vida. Su definición implica dificultades persistentes para dormir, y sus causas pueden ser diversas, desde factores psicológicos hasta condiciones médicas subyacentes. Las consecuencias abarcan la fatiga, la disminución del rendimiento, problemas de salud física y mental. Por lo tanto, comprender y abordar adecuadamente el insomnio se vuelve esencial para mejorar la calidad de vida y promover el bienestar general de aquellos que lo experimentan. 2. Marco conceptual de la problemática a atender y de laidea emprendedora 2.1 El insomnio 2.1.1 Definición de insomnio Este problema del insomnio trae como enfermedad un trastorno del sueño, esto hace que la persona que sufre solo reconcilié pocas horas y se levante temprano lo cual no es la debida hora lo cual nos afirma que Leger D (2014). El insomnio es un trastorno común del sueño. El insomnio es la dificultad para dormirse, mantenerse dormido o dormir bien. Ocurre cuando tienes el momento adecuado y el entorno adecuado para dormir bien. El insomnio puede interferir con sus actividades diarias y hacerle dormir durante el día. El insomnio a corto plazo puede ser causado por el estrés o los cambios en su horario o entorno. Puede durar días o semanas. El insomnio crónico (a largo plazo) se produce 3 o más noches a la semana durante más de 3 meses y no puede explicarse completamente por otra condición médica. Para comprobar si hay insomnio, su proveedor de atención médica puede preguntarle sobre sus hábitos de sueño y le pedirá que lleve un diario del sueño. Su proveedor también puede recomendar hábitos de vida saludables, como un horario regular de sueño, terapia cognitivo-conductual para el insomnio y medicamentos para ayudarle a controlar su insomnio. El insomnio puede afectar a la memoria y la concentración. El insomnio crónico aumenta el riesgo de tener hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, diabetes y cáncer 2.1.2 Causas del insomnio Este principal problema de insomnio que está asociado con otras afecciones porque suele estar referido y asociado al estrés de los acontecimientos de la vida o los hábitos que alteran nuestro sueño. Empleando las palabras de Asier Gómez Ibáñez 2023 nos dice que: Son alteraciones emocionales de que posee el carácter recreativo y reactivo que trae las enfermedades psiquiátricas, por decir toda aquella situación que tenga que ver con el problema del insomnio (parr.2) Este tema es muy interesante ya que hay varias personas en todo el mundo que puede sufrir de esto y más podríamos decir los de mayor edad o personas universitarias que se quedan hasta tarde haciendo trabajos a su responsabilidad, conozco el caso de mi abuela ya que ella perdió el sueño y tiene insomnio yo creo que si es importante ya que hay algunas personas mayores que no saben cuáles son las causas que trata el problema que ellos llevan ya en su vida diaria sin poder conseguir el sueño. La causa del insomnio es muy común en los ciudadanos/ ya que es algo habitual entre si , siendo más frecuente en mujeres, personas mayores y mas habitual en personas con problemas depresión y ansiedad afectando a su calidad de vida y su entorno familiar y laboral. Nos dice que la causa de insomnio algunas son más frecuentes y también se podría decir que algunas son algo raras ya que se caracteriza por los trastornos del individuo porquecon ello trae también las alteraciones de carácter recreativo todas aquella de esta situación delindividuo lo cual trae como problema la preocupación, el miedo y trae también con ella angustia de intensa ansiedad, Aquellos problemas de esta enfermedad están siempre relacionados con la tomade sustancias los cuales son refrescos, el chocolate entre otros .A miparecer este tema es muy interesante ya que hay varias personas en todo el mundo que puedesufrir de esto y más podríamos decir los de mayor edad o personas universitarias que se quedan hasta tarde haciendo trabajos a su responsabilidad, conozco el caso de mi abuela ya que ella perdió el sueño y tiene insomnio yo creo que si es importante ya que hay algunas personas mayores queno saben cuáles son las causas que trata el problema que ellos llevan ya en su vida diaria sin poderconseguir el sueño. 2.1.3 Consecuencias del insomnio (Honorio Campos, Emilio) El insomnio es una enfermedad que viven muchas personas debido a pensamientos que los atormentan por las noches, ya sea por preocupaciones del trabajo o temas personales empleando las palabras María, S. y Nuria, C. (29 octubre del 2018). Estos peligrosos efectos negativos son problemas que producen no dormir las horas que debemos cumplir para estar en el 100%, pero este problema no solo afecta a nuestra salud emocional También nos dice que Debemos de dormir lo necesario para un buen funcionamiento cognitivo, para poder estar activos y siempre con un humor al realizar nuestras actividades, es importante acudir a un centro médico para que nos ayuden a sobrellevar esta enfermedad, y nunca auto medicarse. Asimismo, sufrir de esta enfermedad puede traer consecuencias graves en nuestras vidas, por ende, no tenemos que tomar esta enfermedad como un juego o burla. Por ende, nos informan que dormir mal o poco pueden traer grandes problemas y graves consecuencias; y nos detalla que el insomnio no solo afecta lo físico, sino también lo emocional, nos puede afectar en el funcionamiento de nuestras células cerebrales, y eso trae como consecuencia la comunicación de las neuronas, se llegó a un punto de comparar los efectos que provoca (insomnio) en el cerebro, con los de una borrachera por lo cual se tiene que tratar para una correcta actividad cognitiva. Hasta se llegó a un punto de comparar las sensaciones del insomnio con las de una borrachera, no debemos de tomar esta enfermedad como un simple “no puedo dormir” tenemos que tomar las medidas necesarias para un correcto horario de sueño. 2.2 Pack de esencias o bebidas a base de plantas medicinales 2.2.1 Plantas a utilizar El insomnio no solo puede socavar la energía y estado de ánimo de una persona, también puede ser un riesgo de salud y rendimiento, Este sistema inmune puede ser afectado por factores peligrosos, Lo cual se debe añadir plantas medicinales como remedio que va tener efecto para que genere mas defensas y entre otros según nos da a conocer María, S. y Nuria, C. (29 octubre del 2018), Bueno es un gran aporte para poder obtener una solución medicinal demasiado cómoda, tener el conocimiento bueno no lo tengo, pero he logrado escuchardichas plantas y muchos los recomiendan, toda información es importante porque nos mantenemos informados, bueno la sugerencia si su problema no es grave pueden usar dichas plantas medicinales, pero si observan que es un poco grave acudir a un médico capacitado acerca del problema que están teniendo y obtengan solución. Este trastorno del sueño que padecemos a menudo trae como causas muchas dificultades para tener que obtener el sueño que queremos esto puede hacerte despertar demasiado temprano y no puedes volvera dormir. El usar medicamentos naturales es una de las opciones más optimas las cuales protegen tu sistema inmunológico y una alternativa de solución más práctica para muchas personas, hoy en la actualidad se usa mucho las plantas medicinales, la cual muchas personas están cambiando por la medicina tradicional. Sabemos que el usar estos tratamientos es un boom, porque ayuda a nuestro sistema inmunológico, es muy importante para mejorar, debemos buscar maneras para poder tener una buena vida sana sin ningún problema lo cual es usar este método que es recomendado por muchos doctores. 2.2.2 Guía de procedimiento Bajo la influencia de varios factores, incluyendo hay un aumento en la información científica disponible. ciencia, algo, en constante cambio, se requiere una actualización constante del conocimiento para satisfacer las necesidades de salud y enfermedad. forma eficaz y segura. En 2003, el Comité Interterritorial del SNS creó el proyecto Guía Salud con el principal objetivo de mejorar la calidad de la toma de decisiones clínicas. porque eso es todo creó un registro de guías de práctica clínica (GPC) en el sistema nacional de salud Elaborado de acuerdo con unos estándares claros marcados por su Comité Científico. A principios de 2006, la dirección general del Sistema de Calidad El Departamento Nacional de Salud ha desarrollado un Plan Nacional de Calidad del Sistema de Salud que Ampliar con 12 estrategias. El objetivo del programa es aumentar la coherencia del sistema y ayudar a garantizar que todos los ciudadanos tengan acceso a servicios de salud de la más alta calidad. No importa dónde vivas. El programa incluye preparación para GPC, cooperación de diferentes agencias y grupos de expertos estrategia de salud. En este marco, se han desarrollado estas guías para el tratamiento de pacientes con insomnio en atención primaria. Es bien sabido que el sueño es parte de la vida diaria de una persona y es una necesidad fisiológica que permite el restablecimiento de las funciones físicas y mentales básicas, lograr resultados satisfactorios. su interrupción es uno de esos problemas, La salud es más importante, con consecuencias a nivel individual, empleo, economía y sociedad. Entre ellos, el insomnio se destaca en cuanto a su gravedad, ya que Tratamiento oportuno y adecuado para evitar afectación a la salud y calidad vidas de las víctimas. Es importante contar con pautas comunes, que incluyan diagnósticos y Para uso terapéutico basado en el mejor conocimiento científico disponible Y La profesión ha elaborado estas guías de práctica clínica, que están específicamente diseñadas y formuladas para atención primaria. 2.2.3 Sus beneficios Existen diversos factores de gran cantidad de personas con casos de esta problemática, de no poder dormir bien la cual es muy provocado por el trabajo y otras actividades que queremos hacer el largo del día lo cual provoca insomnio ocasional o crónico por no dormir bien, por ello existen beneficios de cómo tratar el insomnio de manera natural. El DR. Rubí BautistaOn (2023) menciona que “Los beneficios de las hierbas naturales son muy conocidos, se trata de remedios que no tienen efectos secundarios” (párr.3). Es cierto, que el no descansar bien nos provoca insomnio y esto desgasta nuestra salud por eso para tratar el insomnio de manera natural, nosotros recomendamos consumir hierbas naturales o específicas (Infusiones) Por esta razón, es recomendable emplear este tipo de bebida o esencia con propiedades relajantes, que ayudan a dormir toda la noche. Asimismo, dormir toda la noche es tan fundamental como comer bien, hidratarse o mantenerse activo. Entonces, ¿por qué nos cuesta dormir bien? Los factores son muy dispares lo cual esto desgasta nuestra salud emocional o física de las personas. Por ello es importante conocer estos grandes beneficios que son naturales para combatir ello, así tener una vida realmente sana y ayudar a que no padezcan otros. Así, Rubí BautistaOn (2023) señala que esto los beneficios se definen como una gran ayuda a las personas, para poder de una vez tratar el insomnio lo cual esta bebida de plantas específicas ayudará a conciliar el sueño. Definitivamente este tema es muy valioso e importante, el no descansar bien nos provoca insomnio y esto desgasta nuestra salud por eso paratratar el insomnio de manera natural, nosotros recomendamos consumir hierbas naturales o específicas (Infusiones) Por esta razón, es recomendable emplear este tipo de bebida o esencia con propiedades relajantes, que ayudan a dormir toda la noche. Porque la mayoría de los seres humanos ya sea personas adultas como también niños(as) pueden padecer de este problema, esas personas como por ejemplo a mayores de edad “Nuestros Abuelitos”. Para poder ayudar y que no sufran de insomnio y puedan descansar normal. 3. Descripción de la idea emprendedora 3.1 Datos obtenidos de la encuesta aplicada Figura 1 Edades de los participantes Figura 2 La cantidad de personas que conocen acerca del insomnio Figura 3 La certeza de las plantas que se usan en la bebida o esencia Figura 4 La disposición de las personas a consumir esta bebida 3.2 Productos relacionados y antecesores 3.3 Descripción de la viabilidad del pack de esencia o bebida a base de plantas medicinales Esta bebida o esencia tiene como propósito principal ayudar a aquellas personas que sufren de esta enfermedad, porque sabemos lo terrible que no es poder descansar las horas adecuadas para estar bien, sus ingredientes son 100% naturales y no hace daño elconsumo. Se basa en una botella llena con la bebida ya preparada, y se espera los mejoresresultados posibles, para que así, mucha gente pueda dormir a gusto. 3.4 Descripción de la elaboración del pack de esencia o bebida a base de plantas medicinales Se sabe que principalmente los ingredientes son valeriana, manzanilla, pasiflora y un poco más, el procedimiento es muy fácil de realizar, por eso te explicaremos a continuación como se hace, hay que verter la planta (1 cucharada sopera por taza de infusión generalmente de sus hojas o flores) en agua caliente a 100ºC, tapando y dejando en maceración durante unos 3-5 minutos, después se vierte y la resolución se consume al instante. 4. Alineación de la idea emprendedora con la visión y misión de su proyecto de visión La elaboración de nuestra idea emprendedora nos ha ayudado mucho como equipo, ya quehemos aumentado la comunicación y hemos encontrado distintos talentos. La creación de esta bebida busca ayudar a esas personas que noche tras noche luchan por dormir y no pueden hacerlo. Nuestro equipo emprendedor ha tenido muchos tropiezos al momento de realizar la idea, pero trabajando juntos y utilizando nuestras habilidades como emprendedores logramos saliradelante y culminar con este trabajo con éxito. 5. Referencias Izquierdo2 Dra. Olivia Martínez Hernández1*Est. Olivia Montalván Martínez2 Est. Yandy Betancourt. 2019. Scielo. [En línea] 07 de 06 de 2019. [Citado el: 20 de 04 de 2023.] http://scielo.sld.cu/pdf/rme/v41n2/1684-1824-rme-41-02-483.pdf María, S. y Nuria, C. (29 octubre del 2018), Insomnio: ¿Por qué sufres de insomnio y cuáles son sus consecuencias? https://www.mundopsicologos.com/articulos/transtornos-del-sueno-insomnio Bonnet MH, et al. Tratamiento del insomnio. Terapia cognitivo-conductual para el insomnio. Fundación Nacional del Sueño. http://www.uptodate.com/home. Revisión clínica por Tatiana Zanin Nutricionista Actualizado en marzo 2023 https://www.tuasaude.com/es/pasiflora/ DR. Rubi BautistaOn ( 2023) Especialista Nosotros somos Aromas de Té S. L. Calle San Quintín, 6 45100 Sonseca (TOLEDO) https://www.aromasdete.com/noticias/infusiones/144hierbas-para-dormir DR. Asier, Gomes (2023) Especialista, Unidad de sueño, insomnio ” Pamplona “Madrid, España ” REFERENCIA https://www.cun.es/enfermedades tratamientos/enfermedades/insomnio#:~:text=Las%20causas%20m%C3%A1s%20frecuent es%20de, Estos%20insomnios%20tienden%20a%20cronificarse. Izquierdo2 Dra. Olivia Martínez Hernández1*Est. Olivia Montalván Martínez2 Est. Yandy Betancourt. 2019. Scielo. [En línea] 07 de 06 de 2019. [Citado el: 20 de 04 de 2023] http://scielo.sld.cu/pdf/rme/v41n2/1684-1824-rme-41-02-483.pdf 6. Anexos 1. Un modelo de infografía 2. Árbol de problemas y diagnóstico de la situación problemática 3. Matriz de dispersión temática 4. Encuesta CAP 5. Un modelo de ficha textual y de resumen 1. Modelos de infografías 2. Árbol de problemas y diagnóstico de la situación problemática 3. Matriz de dispersión temática 4. Encuesta CAP 5. Un modelo de ficha textual y de resumen FICHA TEXTUAL Estudiante emprendedor Título de la idea emprendedora Subtema Tipo de fuente Referencia bibliográfica de la fuente (APA) Cita textual Comentario (¿Qué opina?, ¿conoce algún hecho de la realidad que se vincule con la información?, ¿es importante la información?, ¿por qué?, ¿puede incluir alguna sugerencia?, etc.) Guerrero Jambo, Thalía Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio Causas del insomnio Libro Libro electrónico Diccionario en línea impreso Artículo de la revista Artículo de Blog electrónica la revista impresa Artículo de periódico Artículo de Página web x electrónico periódico impreso Tesis Tesis internet Otros Impresa DR. Asier, Gomes (2023) Especialista, Unidad de sueño, insomnio” Pamplona “Madrid, España https://www.cun.es/enfermedadestratamientos/enfermedades/insomnio#:~:text=Las%20causas%20m%C3% A1s%20frecuentes%20de,Estos%20insomnios%20tienden%20a%20cronific arse. Son alteraciones emocionales de carácter recreativo y las enfermedades psiquiátricas todas aquellas situaciones del individuo que se acompañan de intensa ansiedad, preocupación, tensión psíquica, angustia, miedo o tristeza A mi parecer este tema es muy interesante ya que hay varias personas en todo el mundo que puede sufrir de esto y más podríamos decir los de mayor edad o personas universitarias que se quedan hasta tarde haciendo trabajos a su responsabilidad, conozco el caso de mi abuela ya que ella perdió el sueño y tiene insomnio yo creo que si es importante ya que hay algunas personas mayores que no saben cuáles son las causas que trata el problema que ellos llevan ya en su vida diaria sin poder conseguir el sueño Ficha de resumen Estudiante de la idea emprendedora Titulo de la idea emprendedora Subtema Tipo de fuente Referencia bibliográfica de la fuente (APA) Cita textual Comentario (¿Qué opina?, ¿conoce algún hecho de la realidad que se vincule con la información?, ¿es importante la información?, ¿por qué?, ¿puede incluir alguna sugerencia?, etc.) Guerrero Jambo, Thalía Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio Causas del insomnio Libro Diccionario en electrónico línea Artículo de Artículo de revista Blog revista impresa electrónica Articulo de periódico Articulo de Pagina web x impresa periódico en línea Tesis en Tesis impresa Otros internet DR. Asier, Gomes (2023) Especialista, Unidad de sueño, insomnio ” Pamplona “Madrid, España” Libro impreso https://www.cun.es/enfermedades ratamientos/enfermedades/insomnio#:~:text=Las%20causas%20m%C3%A1s% 20fre cuentes%20de,Estos%20insomnios%20tienden%20a%20cronificarse Nos dice que la causa de insomnio algunas son más frecuentes y también se podría decir que algunas son algo raras ya que se caracteriza por los trastornos del individuo porque con ello trae también las alteraciones de carácter recreativo todas aquellas de estas situaciones del individuo lo cual se acompañan de intensa ansiedad, preocupación, angustia o miedo porque también es decir están aquellas enfermedades o molestias de origen físico, Estos problemas de aquella enfermedad están relacionados con la toma de productos o sustancias. Los estimulantes como por ejemplo: (café, refrescos de cola, chocolate) A mi parecer este tema es muy interesante ya que hay varias personas en todo el mundo que puede sufrir de esto y más podríamos decir los de mayor edad o personas universitarias que se quedan hasta tarde haciendo trabajos a su responsabilidad, conozco el caso de mi abuela ya que ella perdió el sueño y tiene insomnio yo creo que si es importante ya que hay algunas personas mayores que no saben cuáles son las causas que trata el problema que ellos llevan ya en su vida diaria sin poder conseguir el sueño FICHA TEXTUAL Estudiante emprendedor Honorio Campos José Emilio Título de la idea emprendedora Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio. Subtema Consecuencias del insomnio. Tipo de fuente Libro impreso Libro electrónico Diccionario en línea Artículo de revista impresa Artículo de revista electrónica Blog Artículo de periódico impreso Artículo de periódico en línea Página web Tesis en Internet Otros: Tesis impresa Referencia bibliográfica de la fuente (APA) María, S. y Nuria, C. (29 octubre del 2018), Insomnio: ¿Por qué sufres de insomnio y cuáles son sus consecuencias? https://www.mundopsicologos.com/articulos/transtornos-del-sueno-insomnio Cita textual “Muchos son los efectos negativos que acarrea no dormir las horas que debemos hacerlo, pero el insomnio no solo afecta a nuestra salud física o emocional. Comentario (¿Qué opina?, ¿conoce algún hecho de la realidad que se vincule con la información?, ¿es importante la información?, ¿por qué?, ¿puede incluir alguna sugerencia?, etc.) Debemos de dormir lo necesario para un buen funcionamiento cognitivo, para poder estar activos y siempre con un humor al realizar nuestras actividades, es importante acudir a un centro médico para que nos ayuden a sobrellevar esta enfermedad, y nunca automedicarse. x FICHA DE RESUMEN Estudiante emprendedor Honorio Campos José Emilio Título de la idea emprendedora Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio. Subtema Consecuencias del insomnio. Tipo de fuente Referencia bibliográfica de la fuente (APA) Libro impreso Libro electrónico Diccionario en línea Artículo de revista impresa Artículo de revista electrónica Blog Artículo de periódico impreso Artículo de periódico en línea Página web Tesis impresa Tesis en Internet Otros: x ía, S. y Nuria, C. (29 octubre del 2018), Insomnio: ¿Por qué sufres de insomnio y cuáles son sus consecuencias? https://www.mundopsicologos.com/articulos/transtornos-del-sueno-insomnio Cita de resumen Nos informan que dormir mal o poco pueden traer grandes problemas y graves consecuencias; y nos detalla que el insomnio no solo afecta lo físico, sino también lo emocional, nos puede afectar en el funcionamiento de nuestras células cerebrales, y eso trae como consecuencia la comunicación de las neuronas, se llegó a un punto de comparar los efectos que provoca (insomnio) en el cerebro, con los de una borrachera por lo cual se tiene que tratar para una correcta actividad cognitiva. FICHA TEXTUAL Rodas Rodas Eddy Jeanpier Estudiante emprendedor Título de idea emprendedora la Subtema Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio. Correcto tratamiento del insomnio Tipo de fuente Libro impreso Diccionario en línea Blog Artículo revista impresa de Artículo de revista electrónica Artículo periódico impreso de Artículo de periódico en línea Tesis impresa Referencia bibliográfica de la (APA) Libro electrónico Tesis en Internet Página web Otros: Bonnet MH, et al. Tratamiento del insomnio. 16, 2017. fuente https://sleepfoundation.org/sleep-news/cognitive-behavioraltherapy-insomnia. Último acceso: 16 de septiembre de 2017. Cita textual “El no dormir es reemplazar los pensamientos, así como el mal comportamiento que provocan o empeoran los problemas.” Comentario (¿Qué opina?, ¿conoce algún hecho de la realidad que se vincule con la información?, ¿es importante la información?, ¿por qué?, ¿puede incluir alguna sugerencia?, etc.) Opino que es una dificultad al mantener el sueño y que ese problema se debe tratar de controlar, bueno si ya, el no poder dormir hace que pensemos muchas cosas que no te dejan ya que es imposible tener un mal sueño. X FICHA TEXTUAL Rodas Rodas Eddy Jeanpier Estudiante emprendedor Título de la Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de soluciónante de idea emprendedora la problemática del insomnio. Subtema Correcto tratamiento del insomnio Tipo de fuente Libro impreso Libro electrónico Artículo de revista impresa Artículo revista electrónica Artículo periódico impreso de Tesis impresa Referencia bibliográfica de la fuente (APA) Diccionario en línea de Artículo d e periódico en línea Tesis enInternet Blog Página web X Otros: Bonnet MH, et al. Tratamiento del insomnio. 16, 2017. https://sleepfoundation.org/sleep-news/cognitive-behavioral-therapy-insomnia. Cita textual Se trata de que la mayoría del insomnio está relacionado con malos hábitos de sueño, depresi ón, ansiedad, falta de ejercicio, enfermedades crónicas o ciertos medicamentos. Tratade explicar que aquellas causas de insomnio se relacionan en tu salud física, por eso e se debe de dormir siempre para qu así tengas una buena salud en ti mismo. También trata que la TCC- Iayuda a tu cuerpo a desarrollar diversas acciones como poder dormir bien y tener una mejor autoestima. Comentario (¿Qué opina?, ¿conoce algún hecho de la realidad q ue se la vincule con ¿es información?, importante la informació n?, ¿por qué?, ¿puede incluir alguna sugerencia?, etc.) Opino que es una dificultad al mantener el sueño y que ese problema se debatratar de controlar, bueno ya que al no poder dormir o intentas cerrar los ojoste imaginas muchas cosas que no te dejan y es imposible tener un mal sueño, también es importante porque reduce la frecu encia de enfermedades y ayudaa tener buenos ánimos. FICHA TEXTUAL Estudiante emprendedor SALAZAR PALOMINO, JACKSON PAOLO Título de la idea emprendedora Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio Subtema PLANTAS A UTLIZAR Tipo de fuente Libro Libro electrónico X impreso Artículo Diccionario en línea de revista Artículo de Blog revista electrónica impresa Artículo de periodico Artículo de periódico Página web en línea impreso Tesis Tesis en Internet Otros: impresa Referencia bibliográfica de la fuente (APA) ersidad de Sevilla,Facultad de Farmacia, Departamento de Farmacología, Sevilla, España. culada del Rocío Perejón-Rubio1 orcid 0000-0003-0387-4697 ía-Gimenez, MD1 orcid 0000-0002-6415-0521 https://scielo.isciii.es/pdf/ars/v63n1/2340-9894-ars-63-01-92.pdf Cita textual El usar medicamentos naturales es una de las opciones más optimas las cuales protegen tu sistema inmunológico y una alternativa de solución más práctica para muchas personas, hoy en la actualidad se usa mucho las plantas medicinales, la cual muchas personas están cambiando por la medicina tradicional. Comentario (¿Qué opina?, El usar estos tratamientos es un boom porque ayuda a nuestro sistema ¿conoce algún hecho de la realidad inmunológico, es muy importante para mejorar, una de las mejores que se vincule con la información?, formas de cuidar nuestra salud es usar este método que es recomendado ¿es importante la información?, por muchos doctores. ¿por qué?, ¿puede incluir alguna sugerencia?, etc.) FICHA DE RESUMEN Estudiante emprendedor Título de la SALAZAR PALOMINO JACKSON PAOLO idea emprendedora Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio Subtema PLANTAS A UTILIZAR Tipo de fuente Libro Libro electrónico Diccionario X impreso Artículo de Artículo de revista revista electrónica en línea Blog impresa Artículo de Artículo periódico periódico en línea de Página web impreso Tesis Tesis en Internet Otros: impresa Referencia bibliográfica de la fuente (APA) tersidad de Sevilla, Facultad de Farmacia, Departamento de Farmacología, Sevilla, España. aculada del Rocío Perejón-Rubio1 orcid 0000-0003-0387-4697 ía-Gimenez, MD1 orcid 0000-0002-6415-0521 s://scielo.isciii.es/pdf/ars/v63n1/2340-9894-ars-63-01-92.pdf Cita de resumen El usar medicamentos naturales es una de las opciones más optimas las cuales protegen tu sistema inmunológico y una alternativa de solución más práctica para muchas personas, hoy en la actualidad se usa mucho las plantas medicinales, la cual muchas personas están cambiando por la medicina tradicional. Comentario (¿Qué El usar estos tratamientos es un boom porque ayuda a nuestro opina?, ¿conoce algún hecho sistema inmunológico, es muy importante para mejorar, una de de la realidad que se vincule las mejores formas de cuidar nuestra salud es usar este método con que es recomendado por muchos doctores. la información?, ¿es importante la información?, ¿por qué?, ¿puede incluir alguna sugerencia?, etc.) FICHA TEXTUAL Estudiante emprendedor Flora romero orillo Título de la idea emprendedora Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio Subtema 2.1.2. Guía de procedimientos Tipo de fuente Libro Libro electrónico Diccionario impreso Artículo en línea de revista Artículo de Blog revista electrónica impresa Artículo periódico de Artículo de periódico Página web x en línea impreso Tesis Tesis en Internet Otros: impresa Referencia bibliográfica de la Revisión clínica por: Tatiana Zanin Nutricionista fuente (APA) Actualizado en marzo 2023 https://www.tuasaude.com/es/pasiflora/ Cita textual El té de pasiflora se puede preparar con 2 cucharadas de té de hojas secas y se deben colocar en una taza con agua hirviendo, luego dejar reposar por 10 minutos y beber, el té de pasiflora también puede ser combinado con otras hierbas calmantes, como la valeriana, por ejemplo, que potencializa los efectos, ya que también ayuda a calmar la ansiedad y conciliar el sueño. Comentario (¿Qué El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, se caracteriza por opina?, ¿conoce algún hecho de los problemas que tenemos para iniciar el sueño o mantenerlo. Por lo que la realidad que se vincule con la puede ser de iniciación o de mantenimiento de sueño. Ya sea que tengas información?, ¿es importante la problemas para dormirte y pases un largo tiempo hasta que, por fin, debido al información?, ¿por qué?, cansancio, caigas rendido. O bien que te desveles durante el sueño de una ¿puede forma frecuente; ambas situaciones son debidas al insomnio. Aunque pases incluir sugerencia?, etc.) alguna unas noches terribles y hayas probado de todo sin obtener buenos resultados, abordar el problema de insomnio es posible. Para ello es necesario comprometerse, esto implica no eludir el problema, sino aceptarlo para darle solución. FICHA DE RESUMEN Estudiante emprendedor Título de la Flora romero orillo idea emprendedora Esencia o bebida a base de plantas específicas como propuesta de solución ante de la problemática del insomnio Subtema GUIA DE PROCEDIMIENTOS Tipo de fuente Libro Libro electrónico Diccionario impreso en línea Artículo de Artículo de revista revista electrónica Blog impresa Artículo de Artículo periódico periódico en línea de Página web X impreso Tesis Tesis en Internet Otros: impresa Referencia bibliográfica de la Revisión clínica por: Tatiana Zanin Nutricionista fuente (APA) Actualizado en marzo 2023 https://www.tuasaude.com/es/pasiflora/ La infusión de pasiflora se dispone de dos 2 cucharadas de té de hojas Cita de resumen secas y se necesita emplear en una taza con agua hirviendo, por consiguiente, dejar reposar por 10 minutos y en seguida ingerir Esta infusión podría ser mezclada con otras hierbas calmantes que tengan los mismos efectos. Comentario (¿Qué El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, se opina?, ¿conoce algún hecho caracteriza por los problemas que tenemos para iniciar el sueño o de la realidad que se vincule mantenerlo. Así mismo puede ser de iniciación o de mantenimiento de con sueño. Puesto que tengas problemas para dormirte y pases un largo la información?, ¿es importante la información?, tiempo hasta que debido al cansancio caigas rendido. O que te ¿por qué?, ¿puede incluir desveles durante el sueño de una forma repentina. alguna sugerencia?, etc.) Aun cuando pases unas noches terribles y hayas probado de todo sin obtener resultados, abordar el problema de insomnio es posible. Para esto es necesario comprometerse, esto implica no eludir el problema, sino aceptarlo para darle solución. ESQUEMA PARA ORGANIZAR CONTENIDO DE LA INFOGRAFÍA DE LA PROPUESTA EMPRENDEDORA TÍTULO DE PROPUESTA EMPRENDEDORA SU Pack de bebidas relajantes a base de plantas específicas como propuesta de solución ante la problemática del insomnio TESIS (PLANTEA UNAIDEA QUE INDIQUE QUE TU Es la mejor ya que cumple con una función muy importante la cual es ayudar a EMPRENDIMIENTO ES las personas que sufren este mal, mediante a plantas medicinales, que no hacen EL MEJOR) daño al momento de consumirlo, y es fácil de encontrarlo. Argumento 1 (De autoridad Zerenity drink es un proyecto chileno de bebida relajante que funciona como relajante muscular, reductor de estrés y calmante. Su creador “Vicente Norero” se inspiro en los altos índices de estrés. Argumento 2 (De autoridad) Los alimentos y bebidas con ciertos minerales, hierbas terapéuticas y triptófano –– unaminoácido esencial, pueden ayudar a la producción de serotonina y melatonina en tucuerpo. Se trata de "hormonas importantes para regular el sueño", explicó a CNN el “Dr. Matthew Schmitt” Argumento 3 (De hecho) Según la “PUCP”, el 80% de peruanos han sufrido o sufren de estrés, un reciente estudio examinó a 80 individuos con mala calidad de sueño y descubrieron que los que bebían té de manzanilla y derivados tenían menos síntomas del sueño inadecuado. Argumento 4 (De experiencia propia) Carolina es una enfermera de 47 años cuyo insomnio empezó a raíz de la muerte de unamigo cercano, después de ver que no podía dormir durante semanas empezó a preocuparse por ello. Probó a quedarse dormida forzándolo, estando metida en la cama,pero eso provocaba que estuviera tensa y frustrada. Tras leer la tesis del “Dr. MichaelBreus”, psicólogo y especialista en sueño, empezó a probar infusiones a base de raíz de regaliz o de valeriana; flores de manzanilla, de avena o de tilo. Como resultado volvió a conciliar el sueño tras haber probado estos remedios. Las bebidas energizantes estás diseñadas específicamente para aumentar el estado de alerta en los humanos. Por esa razón contiene un alto nivel de cafeína en otros Argumento 5 (Argumentación lógica) estímulos, la mayoría de consumidores lo ingieren para mantenerse despiertos en lugares laborales. Sin duda esta problemática presentada es algo que no se toma con tanta gravedad, peronuestro emprendimiento (bebida o esencia a base de plantas) busca ayudar a REFORZAMIENTO DE TESIS todas laspersonas del mundo a conciliar el sueño de manera relajante y eficaz, a base de plantasmedicinales lograremos este propósito. -Monzó, A. (2020, abril 1). Insomnio: tipos y cómo manejarlo Psicologos en Majadahonda - Monzó. Psicologos Las Rozas. https://psicologiamonzo.com/insomnio-tipos-y-comomanejarlo/ Referencias bibliográficas, según APA, de los argumentos de autoridad (citas textuales o de resumen) - Tengo insomnio. Esta es tu historia. (s/f). Blogs Quirónsalud. Recuperado el 15 de junio de 2023, de https://www.quironsalud.es/blogs/es/durmiendo-piernasuelta/insomnio-historia - Hunt, K. (2022, enero 9). Cómo la forma de dormir de nuestros antepasados puede ayudar a los que no duermen bien en la actualidad. CNN. https://cnnespanol.cnn.com/2022/01/09/dormirantepasados-ayudar-no-duermen-actualidad-trax/ - SICEX. (2019, septiembre 10). Bebidas energéticas: el segmento más dinámico en el mercado de bebidas. SICEX - Inteligencia de Mercados. https://sicex.com/blog/bebidas-energeticasel-segmento-mas-dinamico-en-el-mercado-de-bebidas/ -Hernández Sánchez, Flor -Suarez Llanos, Fernando -Honorio Campos, Emilio -Romero Orrillo, Flora Integrantes -Terán Lingán, Genesis -Rodas Rodas, Eddy -Ruiz Torres, Oscar -Salazar Palomino, Paolo -Guerrero Yambo, Thalía GUION SUGERIDO TOMANDO COMO REFERENCIA EL TRABAJO FINAL: IDEA EMPRENDEDORA TEXTO – GUION CRITERIOS Motivación de inicio – presentación del título con imagen de la idea emprendedora y el logo del curso Responsables El pack de bebidas relajantes a base de plantas específicas como propuesta de solución ante la problemática del insomnio el cual es nuestro emprendimiento brinda la satisfacción de descansar en paz gracias a sus ingredientes a base de plantas, si sufresde insomnio prueba con esta bebida y verás resultados que te devolverán la satisfacción de dormir como un bebé. Honorio Campos, Emilio Guerrero Yambo, Thalía Presentación de los 1. (Hernández Sánchez, Flor - Ingeniería Industrial - Buena atención al cliente) integrantes (escuela 2. (Honorio Campos, Emilio - Administración - Me gusta escuchar y brindar mi opinión) profesional y una cualidad de 3. (Guerrero Yambo, Thalía - Ingeniería Industrial - Solidaria) emprendimiento) 4. (Romero Orrillo, Flora - Administración - Solidaria) Todos 5. (Rodas Rodas, Eddy - Administración - Sociable) 6. (Ruiz Torres, Oscar - Contabilidad - Sales Skills) 7. (Salazar Palomino, Paolo - Ingeniería Industrial - Empático) Exordio del video y presentación de la problemática que puede ser dramatizada,a travésde fotos de su entorno u otros. 8. (Terán Lingán, Genesis - Ingeniería Industrial - Innovadora) En la actualidad, el insomnio es un problema social y de salud pública. Que se presenta a nivel mundial, la cual se estima de un 10 a un 15 % de la población adulta padece insomnio crónico y que un 25 a 35 % ha sufrido un insomnio ocasional o transitorio en situaciones estresantes. Presentación de la idea emprendedora enfatizando en sus bondades o beneficios. PUÑUY es un producto elaborado a base de plantas medicinales, las cuales actúan como sedante, el Viabilidad de la idea emprendedora (encuestaentrevista a consumidores o expertos) Según nuestra encuesta sabemos que el 100% de las personas que han respondido laencuesta cual posee propiedades calmantes y relajantes debido a que posee untipo de flavonoide que actúa Rodas Rodas, Eddy Ruiz Torres, Oscar en unos receptores del cerebro los cuales causa en un efecto positivo. recomendarían nuestra bebida o esencia ya sea con su familia o amigos. Romero Orrillo, Flora Adquiere ya este gran producto que satisface a las personas a poder dormir bien y llevar una Cierre motivador con mensaje persuasivo vida saludable, es muy original y sin duda esta es la mejor compra que harás.Las plantas medicinales Salazar Palomino, Paolo son muy factibles de usar para nuestra vida cotidiana porque se puede usar de manera fácil ya que se digiere como agua de tiempo, y sobre todo alivia síntomas, aumenta nuestra energía, nos brinda Terán Lingán, Génesis relajación y nos ayuda a perder peso. Suarez Llanos, Fernando TEXTO – GUION CRITERIOS Responsables El sello emprendedor Hemos unido un vinculo muy grande entre los integrantes del emprendimiento, muchos hemos con las virtudes descubierto potencialidades que no sabíamos que tenemos, y otros las han perfeccionado, pero potenciadas siempre unidos para lograr un solo propósito, acabar con el insomnio. El equipo emprendedor Créditos (música, imágenes y citas usadas) -Monzó, A. (2020, abril 1). Insomnio: tipos y cómo manejarlo -Psicólogos en Majadahonda Monzó. Psicólogos Las Rozas. https://psicologiamonzo.com/insomnio-tipos-y-comomanejarlo/ El equipo emprendedor -https://www.youtube.com/watch?v=BA-YR8ptlK0-VIva - Viva la vida (Coldplay) -https://static.vecteezy.com/system/resources/previews/002/674/145/non_2x/insomnia- girlin-bed-counting-sheeps-cartoon-vector.jpg – Imagen usada Logo del curso El docente de Competencia Comunicativa Medios de difusión para la infografía o video Fundamentos del uso de la red social seleccionada para la difusión de la infografía o video de la idea emprendedora Importancia Motivo GRUPOS DE DIFUSIÓN Es Podemos participar una página fácil de en registrarse y con un ambiente grupos y ese modo poder que no es tóxico, con gente que interactuar con distintas comparte ideas abiertamente sin personas debatiendo miedo a ser juzgados, por eso, nuestras ideas, enviar y esta página es la elegida para recibir mensajes y hacer publicar anuncios. nuestro trabajo de competencia comunicativa de la sesión N°14 .