¿Cómo defino el amor y el estrés? En primer lugar podemos llegar a definir al amor como un sentimiento de atracción tanto emocional como sexual y en algunos casos espiritual hacia otra persona y por otra parte según Valdés, M., & De Flores, T. (1985). “El término estrés —del inglés stress, fatiga— se suele asociar a un estado patológico, sin embargo el mismo alude a una reacción del ser humano ante situaciones amenazantes o de excesiva demanda, y pueden estar al servicio de la supervivencia del sujeto y de la especie”. Basándonos en lo antes mencionado podemos definir al amor como es un sentimiento humano que nace o se presenta entre dos individuos que se expresa a través acciones, gestos y palabras por ejemplo: el cuidar de alguien que viene siendo una acción, un gesto sería darle un abrazo a aquella persona y ofrecer una lectura de un poema o decirle palabras bonitas serían un ejemplo de palabras cabe la redundancia. aunque el amor o el hecho de amar va mucho más allá, son demostraciones simples pero verdaderas, son el detalle mas pequeño que sabiendo el por que del mismo representa un verdadero amor hacia la otra persona, es el conocimiento de los temores y fortalezas de aquella persona y es el saber calmarlos o saber hacerlas utilizar para lograr el crecimiento y el bienestar de esa persona que amamos. Por otro lado podemos decir que el estrés es una tensión mental o una fuerte preocupación que normalmente es generada por una situación compleja, es una respuesta del cuerpo ante una situación que se puede percibir como amenazante o desafiante como lo puede ser una entrevista laboral, un examen académico, un exceso de trabajo, un empleo inestable o un conflicto con cualquier persona; el sobrepensar de las cosas genera estrés, es decir, estar muy metido en un tema y no saber como resolverlo, intentar resolver ese problema de muchas manera pero siempre no llegar a una solución clara o una que suene lo mejor posible nos genera estrés o frustración al sentir que no podemos realizar esa tarea, no obstante, es positivo para el ser humano tener un poco de estrés ya que nos ayuda a organizarnos en las tareas diarias que debemos realizar y también es una respuesta natural del ser humano que es genera por diferentes tipos de amenazas o como reacción a diferentes estìmulos. En conclusión, el amor es un sentimiento humano que se presenta entre dos individuos y que va desde lo emocional hasta lo físico, son demostraciones de afecto y siempre se busca el bienestar en común tanto como de la otra persona, por otro lado el estrés es una reacción del cuerpo ante una situación que se percibe como amenazante o desafiante ya sea en el trabajo, en el ámbito personal o en lo social y aunque de cierta manera es bueno tener cierto nivel de estrés debemos poder controlarlo para que no nos paralice. Referencia Valdés, M., & De Flores, T. (1985). Psicobiología del estrés. Barcelona: Martínez Roca