Protocolo De Aliento fresco MINDS CONNECT Este libro electrónico está protegido por derechos de autor y está destinado únicamente para uso personal y no comercial. Ninguna parte de este libro electrónico puede ser reproducida o transmitida en cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopia, grabación o almacenamiento en cualquier sistema de recuperación de información, sin el permiso por escrito del autor. Este libro electrónico se proporciona solo con fines informativos y no debe considerarse como un consejo médico. El autor no es responsable de ningún daño o lesión resultante del uso de la información contenida en este libro electrónico. Puede hacer breves citas de este libro electrónico para fines de revisión o revisión, siempre que se asigne la fuente. Cualquier uso comercial de este libro electrónico sin el permiso del autor está estrictamente prohibido. Gracias por respetar los derechos de autor de este libro electrónico. MINDS CONNECT DERECHOS DE AUTOR 2023 - MINDSCONNECT DIGITAL AVISO Nuestro mayor interés es que obtengas los resultados que deseas, por eso, ante todo, estamos a tu entera disposición para ayudarte en este proceso. Si tiene algún problema, dificultad, sugerencia, queja o cualquier otra pregunta, contáctenos a través de WhatsApp haciendo clic en el botón a continuación. Nuestro equipo está listo para atenderte de lunes a viernes en horario comercial. SOPORTE Correo electrónico: [email protected] WhatsApp: +55 99 8420-5916 MINDS CONNECT INTRODUCCIÓN Bienvenido al programa: PROTOCOLO DE ALIENTO FRESCO. Este programa fue desarrollado sobre la base de un estudio en la ciencia de las bacterias y el mal aliento. Permítase aprender cosas nuevas y esté abierto a descubrir nuevos procedimientos y reciba todos los beneficios a lo largo de los módulos. Las técnicas que se enseñan en el PROTOCOLO DEL ALIENTO FRESCO pueden ser aplicadas por cualquier persona que tenga mal aliento. Todos los procedimientos han sido probados y comprobados en cientos de personas reales como tú. MINDS CONNECT Personas que obtuvieron los resultados que buscaban porque entendieron y siguieron exactamente todo lo que se indicará en los siguientes módulos. ¡Esta es la parte más importante! Asegúrese de aplicar el contenido, después de todo, la práctica es lo que hará que las cosas sucedan. Solo tendrás resultados si verdaderamente llevas a cabo las acciones y técnicas propuestas dentro de este material. Felicitaciones por su decisión de terminar con su mal aliento. Gracias por estar conmigo en este viaje. Con cariño, Doctor Alejandro. MINDS CONNECT MÓDULO I ¿Qué es el Mal ALIENTO? ¿QUÉ ES EL MAL ALIENTO? El mal aliento es cuando hay un olor desagradable que generalmente proviene del estómago debido a una inflamación causada por bacterias. Cuando la gente exhala, ya sea respirando o hablando con alguien, el olor sale. No se trata solo de un problema de salud, sino también de un problema social. Esto compromete la vida de las personas causando problemas con la autoestima, con la socialización con otras personas, con las relaciones y varias otras situaciones vergonzosas que una persona con mal aliento puede enfrentar. MINDS CONNECT También existen otros factores secundarios que pueden aumentar el mal aliento: LA COMIDA Cuando comes, las partículas de comida que quedan dentro y alrededor de tus dientes pueden causar un mal olor en la boca. Por supuesto, todo el mundo sabe que comer cebollas (sobre todo crudas) y ajo son algunos de los peores culpables. Después de digerir estos alimentos y aceites olorosos, penetran en la sangre. Luego viajan a los pulmones y ascienden en la respiración cuando abres la boca. Es posible oler cebolla o ajo durante al menos tres días. MINDS CONNECT SEQUEDAD DE BOCA El interior de la boca siempre debe estar húmedo con saliva. La saliva se usa para limpiar la boca. Si no tienes saliva circulando, se acumularán células muertas en tu lengua. También pueden aparecer en tus mejillas y encías. Esta condición se llama sequedad de boca. Una vez que se acumulan, las células muertas comienzan a deteriorarse, provocando un olor desagradable en el interior de la boca. Esta condición generalmente ocurre cuando una persona está durmiendo. Si duermes con probabilidades de despiertas por la puede causar lo matinal”. la boca abierta, tienes más tener la boca seca. Cuando te mañana, la boca seca también que se conoce como “aliento MINDS CONNECT INFECCIONES DE LA NARIZ Y LA GARGANTA Las infecciones de los senos paranasales provocan una secreción nasal. Va desde la parte posterior de la garganta y corre hacia abajo. Esto puede provocar un olor desagradable. Su mal aliento puede aumentar si tiene enfermedades respiratorias en las que se produce tos y mucosidad. TABACO Si fumas cigarrillos, tienes la boca seca. Fumar provoca un olor muy desagradable. Si eres fumador, hay más posibilidades de que tengas enfermedad de las encías, lo que sería un doble golpe, porque también aumenta el mal aliento. DIETA ESTRICTA Si está siguiendo una dieta especial o ayunando para perder peso, puede tener un aliento afrutado. MINDS CONNECT Este es el resultado del desarrollo de cetoacidosis, que es cuando los químicos se descomponen mientras ayuna. ALCOHOL El consumo de alcohol puede causar problemas en el sistema digestivo. También provoca sequedad en la boca, lo que puede aumentar el mal aliento. Estas son algunas otras cosas que pueden aumentar el mal aliento: Dentadura postiza Drogas Insulina Gingivitis Suplementos vitamínicos Amígdalas Cáncer de garganta o boca Infección por VIH Deshidratación MINDS CONNECT MÓDULO II Deshacerse del Mal Aliento! Ahora descubrirás la receta secreta del Doctor Alejandro para acabar con el mal aliento de una vez por todas. RECETA DE TÉ ANTIBACTERIANO Para preparar el té necesitarás 5 ingredientes que se enumeran a continuación. Antes de preparar el té, vale la pena conocer un poco más acerca de cada uno de estos ingredientes y cómo te ayudarán a combatir el mal aliento. Clavo de la India Canela en Rama Hinojo o Erva dulce Hierbabuena o Menta Jengibre MINDS CONNECT CLAVO DE LA INDIA Debido a su acción antimicrobiana, el clavo se puede utilizar para combatir infecciones causadas por algunos tipos de bacterias, especialmente H. Pylori, o contaminación fúngica, debido a su acción antifúngica. Esta acción está ligada a la presencia en su composición de eugenol, salicilato de metilo, kaempferol, ácido gálico y ácido oleanólico. Estos componentes desnaturalizan las proteínas que reaccionan con la membrana celular bacteriana, alterando su permeabilidad e impidiendo que sigan desarrollándose y multiplicándose. MINDS CONNECT HINOJO O ERVA DULCE (ANIS) Nombres populares: anís, anís verde, pimpinella blanca o hinojo. El té de hinojo ofrece ricos nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del sistema antibacteriano, tales como hierro, calcio, potasio, zinc, vitamina A, complejo B y vitamina C. El hinojo ayuda en el proceso de remoción de impurezas de la sangre, facilitando el trabajo del sistema inmunológico. Además, mejora el sistema digestivo, por lo que el té de hinojo contribuye a una importante mejora del mal aliento. MINDS CONNECT HIERBABUENA O MENTA La menta contiene poderosos antioxidantes, vitaminas A, B6, C, E, K, ácido fólico y riboflavina. Estos antioxidantes son los encargados de combatir las bacterias que causan el mal aliento. Además, relaja los músculos del estómago y mejora el flujo de bilis, que el cuerpo utiliza para digerir las grasas. Hace que el ambiente del estómago inadecuado para la proliferación de bacterias. MINDS CONNECT sea JENGIBRE Como un potente antiespasmódico, el jengibre ayuda a relajar los músculos del estómago al combatir la mala digestión, que es uno de los caldos de cultivo perfectos para que prosperen las bacterias. Además, el jengibre también actúa como antioxidante y antiinflamatorio, lo que dificulta aún más la reproducción de H. Pylori. INGREDIENTES Una cuchara de medida de cafe de clavo de la india Una rama de canela Una cuchara de medida de cafe de hinojo 4 hojas de menta trituradas Media cuchara de medida de cafe de virutas de jengibre MINDS CONNECT LOS INGREDIENTES HIERBABUENA O MENTA CUCHARA MEDIDORA JENGIBRE PALITOS DE CANELA HINOJO O ANÍS CLAVO DE LA INDIA MINDS CONNECT MODO DE PREPARO Hervir 240 ml de agua (una taza de té). Agrega los ingredientes y mezcla un poco con la ayuda de una cuchara. Tape el recipiente y déjelo reposar durante 5 minutos. TÓMELO TODOS LOS DÍAS POR LA MAÑANA (UNA VEZ AL DÍA) CON EL ESTÓMAGO VACÍO. TÓMELO DURANTE 21 DÍAS O HASTA QUE DESAPAREZCA EL MAL ALIENTO. Si lo prefieres, puedes colar la mezcla después de prepararla para tomarla y si quieres también puedes usar un edulcorante. MINDS CONNECT MÓDULO III CUIDADOS BASICOS La siguiente información circula ampliamente en varios canales como soluciones para el mal aliento, pero no es suficiente si no eliminas las bacterias responsables del mal aliento. Ahora que ya conoces la receta para eliminar estas bacterias, es hora de saber qué cuidados debes mantener para que tu mal aliento no vuelva nunca más. MINDS CONNECT HIGIENE BUCAL La higiene bucal regular es muy importante para su salud bucal, así como para su salud en general. Con la higiene bucal, debe concentrarse en tres áreas principales de la boca: los dientes, las encías y la lengua. Es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos dos veces al día. Asegúrese de cepillarse los dientes después de comer. Si trabaja fuera de casa, lleve consigo un cepillo de dientes para poder cepillarse después del almuerzo. MINDS CONNECT CEPILLADO DE DIENTES Cuando te cepillas los dientes, tienes que hacerlo bien. No puedes simplemente pasar por encima de ellos una vez y pensar que eso es todo. Muchas personas no tienen tiempo para cepillarse los dientes correctamente. Hacerlo puede dejar partículas en los dientes que pueden ser difíciles de eliminar, incluso con hilo dental. Hoy en día, la gente está tan ocupada que apenas tiene tiempo para cepillarse los dientes. Hacer esto demasiado rápido también puede conducir al crecimiento de bacterias y placa. Esto puede conducir a otros problemas dentales en el futuro. MINDS CONNECT La forma correcta de cepillarse los dientes es tener el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados. Empiezas a cepillarte de abajo hacia arriba. Comienza con las encías inferiores subiendo hasta la parte superior de los dientes inferiores. Luego debe cepillarse hacia abajo desde la parte superior de los dientes inferiores. También debe cepillarse los dientes al aire libre con el mismo método. Cepillarse de esta manera ayudará a eliminar la placa de las encías. Cuando la placa llega a las encías, puede causar enfermedad de las encías. También cepille donde mastica en dirección horizontal. Finalmente, cepille las superficies de masticación de los dientes con un movimiento horizontal. MINDS CONNECT HILO DENTAL Necesitas usar hilo dental al menos dos veces al día. El hilo dental ayuda a eliminar las partículas de comida que están atascadas en los dientes. También ayuda a eliminar la placa. Es muy importante deshacerse de cualquier placa que se encuentre en los dientes porque no solo puede causar enfermedad periodontal, sino que también puede causar enfermedades cardíacas y otras enfermedades. El hilo dental es para limpiar los dientes en áreas donde el cepillo de dientes no puede llegar. Estas áreas incluyen bolsillos (los espacios entre los dientes) y cualquier otro lugar donde el cepillo de dientes sea difícil de alcanzar. MINDS CONNECT Primero debe usar hilo dental y luego usar su cepillo de dientes. Si hace lo contrario, puede perder algunos puntos entre los dientes. Una vez que los desechos se acumulan allí, pueden convertirse en placa. Si no se elimina a tiempo, la placa hará que los dientes se pudran y terminen con enfermedad periodontal o de las encías. Para usar hilo dental correctamente, colóquelo en el espacio entre los dientes. Mueva el hilo dental dentro del espacio usando un movimiento hacia arriba y hacia abajo. La mejor manera de eliminar las partículas es usar hilo dental en todos los lados de los dientes. MINDS CONNECT CEPILLADO DE LENGUA Puedes usar un cepillo de dientes para hacer esto. También hay otros instrumentos que puedes comprar que se usan para cepillarte la lengua. No puede ser algo abrasivo donde perderías tus papilas gustativas. La forma de cepillarse la lengua correctamente es tomar su cepillo de dientes o instrumento y pasarlo por la parte posterior de la lengua. Vuelve lo más lejos que puedas. Puede toser y ahogarse un poco. Sin embargo, esta es el área en la que debes concentrarte. Una gran cantidad de bacterias y gérmenes se encuentran en la parte posterior de la lengua. Al cepillarse, asegúrese de incluir los lados de la lengua. MINDS CONNECT Después de terminar de cepillarse la lengua, enjuáguese la boca varias veces. Debes hacer un trabajo minucioso. Debes deshacerte de todos los residuos que quedan en tu boca. Esto incluye cualquier partícula de comida. Si vas a implementar el cepillado de la lengua, debes hacerlo cada vez que te cepilles los dientes. Si no puedes hacer eso, al menos hazlo una vez al día. No te olvides de tu higiene bucal regular. Asegúrese de usar hilo dental todos los días y manténgase alejado de los alimentos que tienen mucho ácido. Los alimentos ácidos tienden a eliminar el esmalte dental. Cuando se enjuague la boca, use una solución que no contenga alcohol. El cepillado de la lengua sería inútil si no implementara una higiene bucal regular. Comenzará a ver resultados una vez que implemente estos cambios con regularidad. MINDS CONNECT OTROS CONSEJOS ÚTILES Si usa dentaduras postizas, asegúrese de limpiarlas a fondo. Deben limpiarse al menos una vez al día. Si tiene caries, haga una cita con su dentista para que se las llene. Las caries también son una abertura para que entren las bacterias, lo que a su vez puede aumentar el mal aliento. Enjuáguese la boca con agua después de comer. Podrás deshacerte de algunas de las partículas de comida que se quedaron atascadas en tus dientes. Limpia tu cepillo de dientes una vez a la semana con agua caliente. Beba mucha agua para mantener húmedo el interior de la boca. También puede producir saliva al masticar chicles o dulces sin azúcar. MINDS CONNECT Usa raspadores de lengua para deshacerte de las bacterias que se atascan en tu lengua. Se pueden comprar en farmacias y vienen en diferentes formas y tamaños. Usar el cepillado de la lengua para deshacerse del mal aliento Si no tienes la costumbre de hacer gárgaras, ahora es un buen momento para empezar. Puede haber algunos lugares difíciles donde las bacterias pueden infiltrarse. Haga esto durante al menos 30 segundos todas las mañanas y acérquese lo más posible a la parte posterior de la garganta. Asegúrese de enjuagar después de terminar de eliminar todas las bacterias y otros elementos. Hazlo con el enjuague bucal SIN ALCOHOL, ayuda a eliminar las bacterias y aporta un frescor instantáneo a tu aliento. MINDS CONNECT MÓDULO IV Alimentos que aumentan el Mal Aliento Hay ciertos tipos de alimentos que consumes que podrían ser los culpables del mal aliento. Alimentos ricos en grasas, carnes, alimentos cargados de azúcar, especias y lácteos. Cuando come alimentos con alto contenido de grasas y proteínas, es posible que su sistema no los digiera correctamente. Las personas que tienen dificultad para digerir la carne y los productos lácteos son más propensas a desarrollar mal aliento. Vea algunos ejemplos: 1. REPOLLO, COLIFLOR Ricos en azufre, si no se metabolizan bien, pueden producir gases por fermentación bacteriana, pudiendo eliminar parte del gas formado por los pulmones, dejando el olor en el aire espirado. MINDS CONNECT 2. BEBIDAS ALCOHÓLICAS Alteran la flora intestinal, deshidratan el organismo, provocan un aumento de la descamación de las células de la mucosa bucal (células que contribuyen a la formación de la saburra lingual y sirven de alimento a las bacterias que forman parte de la cavidad bucal), altera la respuesta neurológica del individuo (con un nivel de conciencia alterado, la higiene no se realiza correctamente). 3. ALIMENTOS CON PROTEÍNA ANIMAL La leche y los productos lácteos pueden contribuir a una formación de mucosidad acentuada por el cuerpo, por ejemplo, la saliva se vuelve más espesa y puede "pegar" más placa bacteriana en la lengua (lo que se conoce como capa de la lengua), estos alimentos contribuyen a un pH alcalino, donde se desarrollan bacterias que forman olores. MINDS CONNECT Sistémicamente, estos alimentos, en casos de deficiencias enzimáticas, también pueden fermentar más, causar diarrea y provocar deshidratación. 4. AJO Si bien no es sorprendente que el ajo esté en la lista, lo que podría ser sorprendente es cómo puede dejar su huella sulfurosa no solo en la lengua. El ajo también se absorbe en el torrente sanguíneo, lo que permite que una onda secundaria de olor regrese a los pulmones, desde donde puede liberarse libremente a través de la boca. Una vez absorbido, el ajo emite un fuerte olor a través de los poros. MINDS CONNECT Sin embargo, nada de esto debería ser motivo para no volver a consumirlo nunca más. Solo trate de no exagerar y cuando haya terminado con sus comidas, elimine los residuos de ajo cepillándose los dientes y usando hilo dental. 5. CEBOLLA Al igual que el ajo, el olor a cebolla persiste mucho después de que hayas terminado de comer. Eso es porque ambos contienen componentes sulfúricos que se absorben en el torrente sanguíneo y regresan cuando menos lo esperas. MINDS CONNECT MÓDULO V Soluciones rápidas para el Mal Aliento ¿Eres una de esas personas que va a un evento social y en un momento, tu aliento no huele bien? ¿O estás en una reunión y deberías reunirte con uno de los peces gordos de la empresa? En este tipo de encuentros será imposible no hablar. Tendrás que ponerte tu gorra de pensar y encontrar algunos remedios rápidos para deshacerte de tu mal aliento. AQUÍ HAY ALGUNAS MANERAS DE SALVARSE DE LA VERGÜENZA: Beba agua: el agua puede ayudar a limpiar su boca por un período de tiempo. Tu aliento será fresco. Él te ayudará si tienes que hablar con alguien en un momento. O si siente que tiene la boca seca, beba agua para mantener la boca húmeda. MINDS CONNECT La boca seca y el mal aliento van de la mano debido a las bacterias que se acumulan en su interior. Para darle sabor al agua, exprime un poco de jugo de limón o lima. Tener un caramelo o un chicle también puede ayudarte en el último momento. Si encuentra una pieza, métala rápidamente en la boca. Su aliento será fresco durante al menos esa cantidad de tiempo. Si empiezas a hablar, no dejes que el dulce se arremoline en tu boca. Además de beber agua, también puedes usar agua para enjuagarte la boca. Si tiene un cepillo de dientes a mano, puede cepillarse los dientes rápidamente y usar un pañuelo limpio para limpiar los residuos. Esta es una buena estrategia si no ha llegado a su destino y no está cerca de un baño. MINDS CONNECT Puede raspar rápidamente la lengua con un raspador o una cuchara. Lo que pasa con hacer esto es que tendrás que ir a algún lugar en particular. Si puedes encontrar un baño, entonces puedes probar esto. Si tiene manchas blancas en la lengua, quítelas con un raspador o una cuchara. MINDS CONNECT MÓDULO VI Cómo los fumadores pueden deshacerse del Mal Alieneto Si vives o siempre estás cerca de personas que fuman, probablemente no te importe el olor. Tampoco querrías estar cerca de ellos, debido a su aliento. El aliento de un fumador puede derribarte, porque es muy fuerte. El mal aliento por fumar cigarrillos puede durar mucho tiempo, o puede ser algo constante, especialmente si son fumadores muy antiguos. Algunas personas quieren mantenerse alejadas, pero probablemente no quieran herir los sentimientos del fumador. Sin embargo, hay cosas que los fumadores pueden hacer para aliviarse a sí mismos y a los demás de este fuerte olor a cigarrillo: MINDS CONNECT Una de las mejores maneras en que un fumador puede ocultar su mal aliento por fumar es mascar chicle. Obtenga un sabor que sea fuerte y dure un tiempo. O puede masticar chicle sin azúcar. La goma de mascar sin azúcar es mejor para los dientes. Dado que sus dientes y áreas relacionadas pueden afectar su respiración, masticar chicle es probablemente la ruta más fácil. También puedes conseguir chicles especiales diseñados solo para fumadores. Sin embargo, este chicle es un poco caro. Consigue caramelos que tengan un sabor duradero. Pueden durar lo suficiente hasta que desaparezca el olor. Una de las formas más rápidas de deshacerse del aliento humeante es cepillarse los dientes. La desventaja es que es imposible cepillarse los dientes siempre después de fumar un cigarrillo. Sin embargo, esto puede ayudar. MINDS CONNECT El enjuague bucal es otra forma que tienen los fumadores de aliviar el mal aliento. También puede ayudar, pero es difícil usarlo después de cada vez que fuma. Si realmente quieres deshacerte del aliento a nicotina, simplemente debes dejar el hábito. Por lo tanto, realmente puede trabajar para mantener su aliento fresco y deshacerse del mal aliento. También recuperarás tu salud. Puede tomar un momento para que el cambio se haga realidad, pero al menos estará libre de humo. También es una buena forma de dejar de fumar. MINDS CONNECT MÓDULO VII Cómo ayudar a otras personas que tienen Mal Aliento NIÑOS QUE TIENEN MAL ALIENTO Tener mal aliento no se limita solo a los adultos. Los niños también tienen que lidiar con la halitosis crónica. Sin embargo, no tienen tantas causas con las que lidiar como los adultos. Aún así, los padres deben descubrir la causa raíz, porque tan pronto como otros niños se enteren, comenzarán a molestar y a distanciarse del niño que sufre de mal aliento. Por lo general, la causa del mal aliento en los niños es no tener una higiene dental adecuada. Si no se les supervisa mientras se cepillan los dientes, no se los cepillarán correctamente o no se los cepillarán en absoluto. Pueden dejar partículas de comida en la boca y, si se quedan allí, se convierten en bacterias. MINDS CONNECT Se mezcla con la saliva en la boca y esto es lo que hace que el niño tenga mal aliento. Si sus hijos no se cepillan los dientes regularmente, tendrán mal aliento por el resto del día. Al igual que los adultos, los niños deben cepillarse los dientes una vez por la mañana y una vez antes de acostarse por la noche. También pueden tener caries. Si la cavidad es superficial, puede provocar mal aliento en el niño. O pueden tener alergias. Al igual que los adultos, los niños también tienen alergias. Pueden tener sinusitis o una infección de garganta. Un niño puede tener problemas de sinusitis cuando la mucosidad obstruye la faringe. Pueden tener una tos seca que los mantiene despiertos por la noche. Junto con esto, les pican los ojos y pueden tener secreción nasal. MINDS CONNECT Los padres son responsables de asegurarse de que sus hijos aprendan una higiene oral adecuada. Deben guiar a su hijo sobre la forma correcta de cepillarse los dientes. Enfatice al niño (o niños) la importancia de mantener sus dientes limpios todos los días. Si el niño es pequeño, no es recomendable utilizar enjuague bucal para los dientes. Puede que no sea eficaz para limpiar los dientes. Además, el enjuague bucal regular tiene alcohol que puede ser demasiado fuerte para que lo usen. Puede consultar con su hijo (o hijos) para ver si se están cepillando los dientes correctamente. Muéstreles cómo cepillarse los dientes. Llévelos al dentista por lo menos cada seis meses o una vez al año. MINDS CONNECT EL ENCUENTRO CON EL MAL ALIENTO ¿Cómo te sentirías si tuvieras una cita y la persona comenzara a hablar contigo y olieras mal? Te sorprenderías, ¿no? Dependiendo de tu personalidad, es posible que no le digas nada. Solo que esto podría ser el último encuentro que tendrás con esa persona. Si vas a una cita, es importante que tu aliento esté libre de olores desagradables. Si sufre de mal aliento, deberá corregir el problema antes de conocer a esta persona. Probablemente tampoco querrías hablar con nadie si tuvieras este problema. MINDS CONNECT Si estás en la fase de besar, es imprescindible que tu aliento sea fresco. No tener un aliento fresco puede terminar el romance antes de que comience. Probablemente no querrá volver a salir contigo. También puede funcionar al revés. Es posible que no quieras volver a salir con él/ella. Si eres un fumador que tiene citas, debes tener contigo chicles o mentas en todo momento. El aliento de un fumador es uno de los peores. Además de ser fuerte, si no se corrige puede durar un tiempo en la boca. Si eres un gran fumador, ese horrible aliento a humo definitivamente durará. Por otro lado, es posible que estés en una cita y no sepas que tienes mal aliento. No es como si te despertaras por la mañana y decidieras probarlo. Puede haber alguien en su círculo que sea lo suficientemente valiente como para contárselo. MINDS CONNECT CÓMO DECÍRSELO A UN AMIGO O FAMILIAR Todos tienen algún tipo de problema personal con el que están lidiando. Algunos son más graves que otros. Cuando se trata de mal aliento, esto se considera un problema grave. Tener mal aliento mantendrá a la gente alejada de ti. Será difícil mantener una vida social porque a la gente le molestará tu mal aliento. Hay algunas personas que simplemente no sienten que pueden salir y decir lo que está mal. Sienten que puedes tomártelo como algo personal. Las formas en que las personas lidian con algo como el mal aliento son diferentes. Incluso si lo dices de la manera correcta, hay algunas personas que son muy sensibles y realmente se lo toman en serio y se sienten ofendidas. MINDS CONNECT Hay maneras de transmitir lo que tiene que decir de manera profesional y diplomática. Tienes que hacer esto de manera que tu amigo o familiar entienda que te preocupas y que no estás tratando de lastimarlos. No debes sonar abrasivo o descarado cuando hables con él o ella. Hay algunas cosas que no debes decirle: • Preguntarles cuándo fue la última vez que se cepillaron los dientes. • Decirles abiertamente que les huele mal el aliento. • Enfatizándoles que su aliento apesta. • Diciéndoles constantemente que su aliento apesta. • Hacer gestos que frente a ellos se ofenderían fácilmente. MINDS CONNECT Sea considerado con sus sentimientos. Podrían estar pasando por otras cosas y no te ayuda decirles abiertamente que tienen mal aliento. La gente ya se siente mal por las inseguridades que tiene. Agregar algo como esto puede generar más problemas. Puede hablar con ellos como lo haría normalmente en una conversación. Luego puede preguntar si han tenido algún problema con su salud bucal. Puede establecer el tono para que se sientan cómodos hablando con usted al respecto. Puede obtener una de tres respuestas: Sí, no o no quieren hablar de eso. Si la respuesta es sí, vea si quieren explorar más el tema. Si la respuesta es no, tal vez puedas hablar con ellos sobre el té. MINDS CONNECT Si saben y no están dispuestos a discutirlo contigo, espera un momento en el que se sientan cómodos discutiéndolo. Si habla con ellos al respecto, hágales saber que está relacionado con su salud. No es solo un problema de salud regular, también es un problema de bacterias. Hágales saber que pueden buscar ayuda de un médico, dentista o ambos. Hágales saber sobre el cepillado regular y el uso de hilo dental de sus dientes. Necesitan saber que es muy importante que se cepillen los dientes y usen hilo dental regularmente. También necesitan saber el propósito de hacer esto para poder deshacerse del mal aliento. También hágales saber que pueden quedar excluidos socialmente si no cuidan su higiene bucal. Si puede transmitirles este mensaje sin ofenderlos, será un buen comienzo. MINDS CONNECT CONCLUSIÓN Bueno, ahora estás equipado con toda la información que necesitas para deshacerte del mal aliento de una vez por todas. Recuerda aplicar estrictamente cada uno de los consejos que aprendiste en este e-book y si tienes alguna duda solo envíanos un correo a: [email protected]. Nuestro equipo está listo para atenderte de lunes a viernes en horario comercial. Felicitaciones por completar este libro!!! MINDS CONNECT 2022 - Todos los derechos reservados.