Medalla de oro

AM12010/NOV2012
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Medalla de
PROD
U
CTO
O F I C I A L
DIVISÃO SULDAMERICANA
Ministério Joven
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Oro
COMISSÃO DE CONQUISTA DA
MEDALHA DE OURO
Coordenador:
Membros:
REGISTRO PERSONAL
Nombre:
Dirección:
Ciudad:
Estado:
E-mail:
Teléfono:
Fecha de inicio:
Fecha de conclusión:
Condecoración:
Autoridad que condecora:
Lugar de la condecoración:
3
MEDALLA
ORO
MEDALLA DEDE
ORO
La Medalla de Oro se entrega a los jóvenes entre 20 y 35
años que demuestran grandes cualidades de desarrollo físico, mental y cultural. La promueve el Ministerio Joven de la
Iglesia Adventista del Séptimo Día y concede a los jóvenes la
oportunidad de superarse y de realizar actividades de alto
nivel. No es prerrequisito haber recibido la Medalla de Plata o
ser miembro de la Iglesia Adventista del Séptimo Día.
Cada ganador de la Medalla de Oro estará mejor preparado para asumir su lugar como miembro positivamente activo en su iglesia y comunidad. El esfuerzo y la perseverancia
para clasificarse en todas las actividades desarrollarán las
cualidades de carácter que son tan necesarias en la generación de hoy.
El futuro de nuestra Iglesia depende de la capacidad y
disposición de los jóvenes de servir a sus semejantes a través
de una vida guiada por Cristo. Por el poder de Dios esos jóvenes cristianos tendrán un papel noble y destacado en los
momentos finales de la historia. Los desafíos del pueblo de
Dios serán grandes y sólo los jóvenes que estén bien firmes
en la Palabra de Dios, en una plataforma moral que refleje la
pureza del Señor Jesús, serán capaces de resistir. La conquista de la Medalla de Oro se estableció para preparar a estos
jóvenes, desarrollando buena salud, pensamientos puros y
una visión espiritual firme.
LA CONQUISTA DE LA MEDALLA
El Director del Ministerio Joven de la Asociación o Misión
es quien dirige todo el proyecto de la Conquista de la Medalla
de Oro y supervisa las pruebas. Puede designar a otras personas preparadas para coordinar las actividades en su lugar.
Debe mantenerse un registro exacto de la conclusión de
cada requisito concluido por el candidato. La columna de la
4
derecha contiene un espacio destinado a tomar nota de cada
requisito: (1) fecha de conclusión, (2) el puntaje (donde se indica), y (3) la firma del examinador autorizado por la comisión
de la Conquista de la Medalla de Oro.
LA ENTREGA DE LA MEDALLA
Se deberá solicitar al Director del Ministerio Joven de la
Asociación o Misión la condecoración con Medalla de Oro a
los candidatos que concluyeron los requisitos. Él definirá la
realización de una ceremonia especial para entregar la medalla. Se puede invitar a otros oficiales de la Iglesia o de la
comunidad para participar de la ceremonia. La entrega de
la medalla debe ser el objetivo principal del programa y no
debe aprovecharse la ocasión para hacer ninguna ceremonia
de Investidura de Conquistadores o de Aventureros.
La medalla será definitivamente del que la conquistó. Su
nombre debe ser grabado en el reverso de la misma (no debe
entregarse ninguna medalla sin el nombre grabado).
EL PLAN DE CONQUISTA
El plan de conquista de la Medalla de Oro está dividido
en cinco áreas:
1
Preparación física: Los requisitos fueron adoptados de
acuerdo con los programas de pruebas nacionales.
2
Habilidades: Se presentan diversas especialidades relacionadas y el candidato puede elegir dos. Los requisitos
de cada Especialidad están disponibles en el Manual de
Especialidades de los Conquistadores.
35
3
Expedición: El candidato puede elegir entre una caminata o canotaje en un área despoblada. Se dan orientaciones para una aventura desafiadora. Es importante
que los que planean hacer esa actividad estén seguros
de que se tuvieron en cuenta todas las condiciones.
4
Proyectos de servicio: El participante debe tener un registro donde demuestre que desempeñó con éxito sus
responsabilidades.
5
Perfeccionamiento cultural: El participante debe
aprobar dos áreas de excelencia cultural. Personas calificadas en las áreas de arte, música y crítica literaria
deben garantizar que el requisito se cumplió con éxito.
REQUISITOS
REQUISITOS
SECCIÓN I – PREPARACIÓN FÍSICA
VARONES:
Aprobar cuatro de los cinco grupos presentados:
FECHA
Grupo 1 – Atletismo /Correr
6
A
Correr 50 m en 8,7 seg
B
Correr 100 m en 17,1
seg
PUNTAJE
FIRMA
C
Correr 200 m en 33,8
seg
D
Correr 400 m en 81,9
seg
E
Correr 1.500 m en 7
min 14 seg
F
Correr 10.000 m en
57 min
Grupo 2 - Pruebas de Campo
A
Salto largo (sin impulso) 1,68 m
B
Salto a distancia
3,36 m
C
Salto alto 1,02 m
D
Lanzamiento de peso
7,25 kg a 7,25 m
Grupo 3 Fuerza y resistencia (elegir dos opciones).
A
46 Flexiones
abdominales en 2 min
(ver explicación).
B
10 Flexiones de brazo
en la barra (ver explicación).
C
30 Flexiones en el suelo (ver explicación).
D
Subir 4,34 m en una
cuerda sólo con las
manos.
Grupo 4 Coordinación, agilidad y equilibrio (elegir tres opciones).
A
Acertar 8 lances libres
de básquet en 10
tiros, o
Saltar la cuerda acertando como mínimo
210 saltos seguidos.
37
B
Correr de ida y vuelta
10 m en 11,7 seg (ver
explicación), o
Cuclillas (burpy) 14
veces en 30 seg (ver
explicaciones).
Salto mortal hacia
adelante con apoyo
de las manos, o
C
Voltereta hacia atrás
(ver explicaciones) o
Parada de cabeza 10
seg (ver explicación) o
Parada de sapo (ver
explicación).
Grupo 5 Natación (elegir una opción).
A
Estilo libre 100 m en 1
min 40 seg
B
Estilo espalda 100 m
en 1 min 48 seg
C
Estilo pecho 100 m en
1 min 54 seg
MUJERES:
Aprobar cuatro de los cinco grupos presentados.
Fecha
Puntaje
Grupo 1 Atletismo / Correr (elegir dos opciones).
8
A
Correr 50 m en 10,2
seg
B
Correr 200 m en 42,9
seg
Firma
C
Marcha atlética 600 m
en 3 min 5 seg
D
Correr 1.500 m en 8
min 40 seg
E
Correr y andar 5.000 m
en 33 min 9 seg
Grupo 2 Pruebas de campo (elegir dos opciones).
A
Salto largo (sin impulso) 1,36 m
B
Salto a distancia
2,34 m
C
Salto alto 0,87 m
D
Lanzamiento de
pelota de béisbol (o
semejante) 27,7 m
Grupo 3 Fuerza y resistencia (elegir tres opciones).
A
33 Flexiones
abdominales en 2 min
(ver explicación)
B
Sostener el peso del
cuerpo en la barra con
los brazos flexionados
17,5 seg (ver explicación)
C
25 Flexiones de brazo
en el suelo (ver explicación)
Grupo 4 Coordinación, agilidad y equilibrio (elegir tres opciones).
A
B
Acertar 7 lances libres
de básquet en 10
tiros, o
Saltar a la cuerda acertando como mínimo
210 saltos seguidos.
Correr de ida y vuelta
10 m en 12,6 seg, o
39
Salto mortal hacia
adelante con apoyo
de las manos, o
C
Parada de cabeza 10
seg (ver explicación), o
Parada de sapo (ver
explicación)
Cuclillas (burpy) 14
veces en 30 seg (ver
explicación).
Grupo 5 Natación (elegir una opción).
A
Estilo libre 100 m en 1
min 48 seg
B
Estilo espalda 100 m 1
min 58 seg
C
Estilo pecho 100 m en
2 min 7 seg
INFORMACIONES
INFORMACIONES
ADICIONALES
ADICIONALES
VARONES
Flexiones de brazo en la barra
La forma correcta de sujetar la barra es con el puño de
la mano invertida. El mentón debe subir sobre la barra de
flexión.
10
Los brazos deben quedar casi totalmente extendidos, con
los codos levemente flexionados hacia abajo.
Flexiones de brazo en el suelo
En las flexiones de suelo, el peso debe estar distribuido
por igual. Las manos un poco debajo de los hombros. Los
pies juntos. Levantar los brazos, mantener el cuerpo extendido hasta que los codos queden rectos. Al volver a la posición
anterior continuar manteniendo el cuerpo estirado y recto,
bajando el cuerpo hasta casi tocar el suelo. Debe ser un movimiento continuo.
Voltereta hacia atrás
Posición inicial: Agacharse como si estuviera sentado en
una silla baja. Atenúe la caída con las manos, teniendo los
dedos estirados hacia adelante en el colchón. Rodar hacia
atrás con el apoyo de las palmas de las manos colocadas al
lado de la cabeza y encima de los hombros. No tocar el suelo
con las rodillas, sino directamente con los pies. Repetir tres
series de tres movimientos.
MUJERES
Sostener el peso del cuerpo en la barra
con los brazos flexionados
Posición inicial: una barra horizontal con cerca de 4 cm de
diámetro deberá estar ajustada aproximadamente a la altura
de una persona en pie.
La candidata sostiene la barra con las palmas de la mano
hacia la barra. Con la ayuda de dos personas, una en adelante
y la otra detrás, la candidata levanta su cuerpo hasta alcanzar una posición donde el mentón quede encima de la barra,
los codos flexionados y el pecho cerca de la barra. Mantener
11
3
esa posición por lo menos 25 segundos a fin de aprobar la
prueba.
El cronómetro debe comenzar a marcar cuando la candidata alcance la posición correcta y detenerse en el momento
que el mentón toca la barra, o la cabeza cae hacia atrás para
mantener el mentón encima de la barra o cuando el mentón
quede debajo de la barra.
El registro se hará redondeando el segundo más próximo
del tiempo en que la candidata mantuvo la posición correcta.
Flexiones de brazo en el suelo
Posición inicial: brazos extendidos, con las manos planas
en el piso orientadas hacia adelante, un poco abajo y levemente afuera de la línea de los hombros. Las rodillas en el
suelo y el cuerpo recto de la cabeza hasta las rodillas. Flexionar las rodillas y levantar la punta de los pies.
Enseguida mantener el cuerpo estirado y recto, flexionar
los codos sin tocar el suelo con el pecho. Después volver a
la posición inicial. Mantener el cuerpo recto, no levantar las
nalgas, el abdomen no debe quedar arqueado.
VARONES Y MUJERES
Flexiones abdominales
Posición inicial: acostado de espaldas con las piernas extendidas, con una separación de 30 cm. Mientras otra persona sostiene sus tobillos a fin de mantener los talones firmes
contra el suelo. Dada la señal el candidato se sienta y toca sus
pies con los dedos de las manos, enseguida vuelve a la posición inicial. Se cuenta la cantidad de flexiones.
Correr ida y vuelta
Colocar dos marcadores del mismo tamaño a una distancia de 10 metros de la línea de inicio. Dada la señal el candidato debe correr, tomar un marcador y volver a la línea de
partida, dejar el marcador, volver corriendo y tomar el otro
12
marcador y traerlo hasta la línea de llegada, y estará concluida la prueba.
Cuclillas (Burpy)
Materiales para el ejercicio: Un cronómetro, o un reloj que
marque segundos.
Posición inicial: el candidato queda en posición de firme.
Dada la señal el candidato flexiona las rodillas y coloca las
manos en el suelo, frente a los pies. Los brazos pueden estar
colocados al frente de las rodillas, entre ellas o al lado, agachado. Enseguida estirar las piernas hacia atrás de tal forma que
el cuerpo quede perfectamente estirado de los hombros a los
pies (como en la posición de flexión en el suelo). Echar los pies
hacia adelante volviendo a la posición de cuclillas y a la posición inicial, firme de pie. Después de la señal inicial el coordinador de la prueba marca 30 segundos y concluye la prueba.
Parada de sapo
Palmas de las manos apoyadas en el suelo apartadas a la
misma distancia de los hombros. Flexionar los brazos, apoyar
los codos en las rodillas, elevando los pies del suelo. Quedar
en esta posición por 7 segundos (solo las dos palmas de las
manos en contacto con el suelo).
Parada de cabeza
Apoyar ambas manos en el suelo con una separación
como el ancho de los hombros, y formar con el apoyo de
la cabeza un triángulo en el suelo. Levantar y extender las
piernas, unidas, manteniendo el cuerpo en equilibrio en esta
posición por siete segundos.
13
3
SECCIÓN II – HABILIDADES
Concluir dos especialidades en las áreas: Actividades profesionales o habilidades domésticas. Además, concluir dos de
las especialidades de abajo, no concluidas en la Medalla de
Plata:
FECHA
FIRMA
Salvar ahogados
Salud y curación
Canotaje
Vida silvestre
Esquí acuático
Primeros auxilios nivel avanzado
Orientación
Liderazgo en el campo
Reanimación cardiopulmonar
Vela
Gimnasia acrobática nivel avanzado
Ciclismo nivel avanzado
Zambullida libre
SECCIÓN III – EXPEDICIÓN
Respetar las siguientes orientaciones:
1
14
Caminata en el campo, por lo menos 40 kilómetros, incluyendo una noche en campamento.
a) El grupo deberá estar formado como mínimo de tres
jóvenes de más de 18 años y ocho como máximo. No todos necesitan estar cumpliendo requisitos para conquistar la Medalla de Oro.
b) Los acampantes deben llevar todo el equipo, alimentos, etc. en mochilas.
c) Deben presentar un informe completo incluyendo un
mapa del trayecto, con observaciones relativas al terreno,
la flora y la fauna.
d) La planificación debe hacerse en equipo con la aprobación del examinador indicado por la Comisión de otorgar la Medalla de Oro.
2
Trayecto en canoa con por lo menos 64 km incluyendo
una noche de campamento.
a) Los acampantes deben transportar todo el equipaje,
alimentos, etc. en la canoa y en mochilas cuando sea necesario.
b) Deben hacer un informe completo acompañado de un
mapa de la excursión, con observaciones relativas al terreno, la flora y la fauna.
c) Deben participar del viaje en canoa por lo menos cuatro personas (dos por canoa), aunque no es necesario
que todos los participantes estén cumpliendo requisitos
para la conquista de la Medalla de Oro.
d) La planificación de la excursión debe hacerse en conjunto con la aprobación del examinador indicado por la
Comisión que otorga la Medalla de Oro.
Fecha
Firma
15
3
SECCIÓN IV PROYECTOS DE SERVICIO
Complete uno de los siguientes:
1
Durante por lo menos un semestre estar involucrado satisfactoriamente en el liderazgo de la Sociedad JA, de la
Escuela Sabática, del Ministerio de Salud, Club de Conquistadores, Club de Aventureros o de otra actividad
correspondiente que el Ministerio Joven de la Asociación/Misión elija como sustituto.
2
Servir como estudiante misionero por lo menos diez semanas.
3
Desempeñarse activamente por lo menos durante 12
semanas en actividades de evangelismo (La Voz de la
Juventud), Clases bíblicas, Grupos Pequeños, Proyecto
Misionero en la Universidad, Evangelismo comunitario,
Estudios bíblicos, etc.).
4
Participar en un proyecto de servicio comunitario con
por lo menos dos semanas de duración que no lo haya
realizado para la Medalla de Plata. Elegir entre uno de
los siguientes:
Evaluación de la comunidad.
Cursos de orientación profesional.
Alfabetización de adultos.
Ayuda a las víctimas de catástrofes.
Ayuda a familias necesitadas.
Prevención de la salud pública.
Desarrollo rural.
Actuación voluntaria en una institución de atención
a necesitados.
Desarrollo urbano.
Fecha
16
Firma
SECCIÓN V – PERFECCIONAMIENTO CULTURAL
Completar uno de los siguientes:
Grupo 1 – música
Concluir una de las opciones:
1. Presentar un recital de música clásica o sacra con por lo
menos 30 minutos de duración incluyendo por lo menos
otros tres participantes (vocal o instrumental). El repertorio
y la presentación deben tener la evaluación de un especialista en música, nombrado por la Comisión de la Medalla
de Oro.
2. Asistir a tres conciertos y presentar un informe con por lo
menos 1.500 palabras en relación a los artistas, las composiciones y los compositores. El informe será evaluado por
un especialista nombrado por la Comisión de la Medalla
de Oro.
Grupo 2 – arte
Concluir una de las opciones:
1. Hacer exposición pública de por lo menos cinco obras
originales (pintura, escultura, grabado, etc.) que haya producido. El trabajo será evaluado y aprobado por un especialista en arte nombrado por la Comisión de la Medalla de
Oro.
2. Visitar una galería de arte o comparecer a tres exposiciones de arte, presentando un informe escrito conteniendo
como mínimo 1.500 palabras sobre el arte observado. Un
especialista en arte indicado por la Comisión de la Medalla
de Oro evaluará el texto.
Grupo 3 – literatura sagrada
Concluir una de las opciones:
1. Leer un libro de Elena de White de por lo menos 300 páginas.
2. Leer el Nuevo Testamento en una versión moderna.
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3
Grupo 4 - Etnia
Elegir un país que no sea el suyo y que sea reconocido por
las Naciones Unidas. Enseguida describir su origen, cultura,
antecedentes religiosos. Presentar también un estudio sobre
el origen, el desarrollo y el trabajo actual de los Adventistas
del Séptimo Día en la región. La investigación debe incluir
contacto personal o por correspondencia con personas de la
región investigada. Debe incluir por lo menos cinco imágenes para ilustrar el trabajo de los adventistas del séptimo día
en el país elegido.
Fecha
18
Firma