- Escuela Superior Politécnica del litoral Club deportivo especializado Formativo ESPOL Cuestionario examen baloncesto: 1. Explique la regla de los 3 segundos: Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota en ofensiva puede permanecer por más de 3 segundos dentro de zona ofensiva, que comprende entre la línea de fondo y el borde más lejano de la línea de tiro libre (área defensiva del equipo adversario). 2. Dimensiones de un tablero de básquet: 1.80 m de ancho y 1.05m de alto 3. Dimensiones de una cancha de básquet: Largo: 28 metros Ancho: 15 metros 4. Dimensiones de una cancha de mini básquet: Largo: 26 metros Ancho: 14 metros 5. Explique la regla de los 24 segundos Cuando el balón sale de la cancha en el área defensiva, hacia la ofensiva el reloj inicia el conteo de los 24 segundos. Tiempo que tiene el equipo atacante para en la ofensiva encestar. 6. Explique la regla de los 14 segundos Cuando existe una falta o el balón sale en el área ofensiva, el reloj se ajusta de la siguiente manera: Si quedan 14 segundos o más de posesión (de los 24 seg), el reloj no será reajustado y se mantendrá tal cual como estaba. Si quedan 14 segundos o menos de posesión (de los 24 seg), el reloj se reajustará a los 14 segundos. 7. Explique la regla de los 8 segundos Después de un saque de fondo es el tiempo que tiene el equipo defensivo para pasar a la cancha ofensiva, en caso de no lograrlo el balón pasara a posesión del equipo contrario. Todo esto una vez el equipo ha robado o tocado la pelota. 8. Explique la regla de los 5 segundos de saque Un jugador debe realizar un saque, sea este de fondo o lateral y no fuerte, si tarda más de segundos en pasar el balón al interior de la cancha a un compañero, el balón pasara a posesión del equipo contrario. 9. Explique la regla de los 5 segundos cuando has parado de botear el balón Un jugador que tiene el balón y no lo está rebotando y es defendido por uno o más jugadores del equipo contrario, si esto sucede tiene 3 opciones: 1.1 rebotar el balón (si antes no lo ha hecho) 1.2 pasar el balón 1.3 lanzar. Todo esto antes de que pasen 5 segundos o sino la posesión del balón para al equipo contrario. 10. Distancia de la línea de 3 puntos Desde bajo el aro hasta el toque del triple: 6,75 metros FIBA o 7.24 metros(NBA) Distancia de la línea de 3 puntos al borde de la cancha: 0.90 metros 11. Altura del piso al tablero y del piso al anillo 2.75 m y 3.05 m respectivamente 12. Distancia de la línea de fondo al tablero 1.20 m 13. Explique la regla de la doble cancha Se dice doble cancha cuando un jugador ofensivo regresa a su lado defensivo el balón luego de haber cruzado completamente con los tres elementos que son los dos pies y el balón a la cancha ofensiva, solamente se permite regresar a la cancha defensiva si uno de los tres elementos aún permanece en la parte defensiva. 14. Número del balón de hombre peso y circunferencia? 7 (567-650 g de peso) (75-78 cm de circunferencia) (23 a 24 cm de diámetro) 15. ¿Qué número es el balón para baloncesto femenino peso y circunferencia? 6 (510-567 g de peso) (72-73 cm de circunferencia) 16. Que es y cuáles son los tipos de falta técnica Aquellas ofensas que se comenten contra el espíritu del juego, pero algunas, obviamente accidentales y sin consecuencias para el juego o de naturaleza administrativa, no son consideradas como ales, a no ser que se vuelva a incurrir en la misma una vez amonestado. No se permite a ningún jugador, ya sea que estén jugando e en el banquillo de suplentes, ni tampoco a los entrenadores desatender las advertencias de los árbitros ni cometer acciones antideportivas como: a. hacer caso omiso a las advertencias de los árbitros b. Tocar irrespetuosamente a los árbitros, comisario, oficiales de mesa o miembros del banquillo de equipo. c. Dirigirse irrespetuosamente a los árbitros, comisario, oficiales de meso o adversarios. d. Utilizar un lenguaje o realizar gestos que puedan ofender o iniciar a los espectadores. e. Molestar a un adversario o impedir su visión agitando las manos cerca de sus ojos. f. El movimiento excesivo de los codos g. Retrasar el juego tocando el balón después de que el balón atraviese la canasta o evitado que un saque se realice con rapidez h. Dejarse caer para simular una falta i. Colgarse de aro de manera que soporte todo el peso del jugador, a menos que lo agarre momentáneamente después de un ante o que, a juicio del árbitro, intente evitar lesionarse lesionar a otro jugador. j. Cuando un jugador defensor comete una interposición o una interferencia durante el último o único tiro libre. 17. ¿Qué es una falta antideportiva? a.es cuando un jugador realiza una falta sin hacer un mínimo esfuerzo por jugar el balón b. un jugador provoca un contacto excesivo o cuando un jugador agarra, golpea o empuja a un adversario intencionalmente. 18. ¿Qué es una zona par? Cuando en la primera línea defensiva contando desde la media cancha hacia la canasta de ataque empieza con números pares. Por ejemplo, 2-2-1, 2-1-2, 2-3 19. ¿Qué es una zona impar? Cuando la primera línea defensiva contando desde la media cancha hacia la canasta de ataque empieza con número impar. Por ejemplo, 1-2-2, 1-3-1, 3-2 20. ¿Quién creo el baloncesto y en qué año? Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educación fisca, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. 21. ¿Qué organismos rigen el baloncesto? La federación internacional de baloncesto (Fédération Internationale de Basket-ball asociados, FIBA) es el organismo que se dedica a regula las normas de baloncesto mundialmente. La NBA (National Basketball Association) rige las ligas de baloncesto estadounidense. 22. ¿Qué es una falta mutua? Agresión entre dos jugadores, el árbitro detiene el partido y cede el balón, en saque, al equipo que estaba atacando. 23. ¿Cuantos tiempos muertos hay en cada partido de baloncesto y como se distribuyen? 5 tiempos muertos, estos son acumulables del primer al segundo cuarto y del tercer al último cuarto se dividen en: 1 en el primer cuarto, 1 en el segundo cuarto, 1 en el tercer cuarto y 2 en el último cuarto. Se pueden conceder dos (2) tiempos muertos a cada equipo en cualquier momento de la primera mitad; tres (3) en cualquier momento de la segunda mitad y una (1) durante cada periodo extra. 24. ¿Qué es la resistencia y cuantos tipos hay? Es la capacidad que tiene el organismo de sostener determinada carga física en periodos mayores de tiempo sin diminución de la efectividad. El grado de resistencia depende del sistema nervioso central de los sistemas de circulación y respiración y de la economía en la ejecución de los elementos técnicos. Tipos: -Resistencia general. - se realizan ejercicios de repetición; de intervalo con un mismo tiempo y distancia y con cambios. -Resistencia especial. - es la capacidad del jugador de asimilar un gran volumen de carga en velocidad. Para su desarrollo se utilizan ejercicios de técnica y táctica (ofensiva rápida, presión, arrancadas, giros, saltos, etc.), repetidos varias veces, además de deportes auxiliares tales como la natación. Correr dividiendo la distancia en tramos menores manteniendo una misma velocidad. 25. Que es la amenorrea La amenorrea es la ausencia de la menstruación porque nunca empezó o porque se interrumpió posteriormente. Puede ser normal (fisiológica) o ser indicativo de enfermedad (patológica). 26. ¿Qué es el ácido úrico? El ácido úrico es una sustancia que se produce en nuestro organismo tras degradar compuestos de la sangre como son el ADN o ARN. Estos están compuestos por purinas que metabolizarse dan origen al ácido úrico, y este compuesto elevando en la sangre puede condicionar la salud. 27. ¿Qué es aneurisma cerebral y cuantos tipos hay? El aneurisma cerebral es una protuberancia en forma de globo que surge en una o más arteria cerebral, producto de un debilitamiento de la pared del vaso. El aneurisma tiene una pared mucho más débil que la arteria saludable y por eso, presenta gran riesgo de rotura, pudiendo causar hemorragias cerebrales graves. Un aneurisma cerebral (también conocido como aneurisma intracraneal o intracerebral) es un punto débil o fino en el vaso sanguíneo cerebral que sobresale como un balón y se llena de sangre. El aneurisma saliente puede poner presión sobre un nervio i tejido cerebral circundante. También pueden perder o romperse, derramando sangre en el tejido circundante (llamado hemorragia). Algunos aneurismas cerebrales, particularmente los muy pequeños, no sangran o causan otros problemas y sus tipos son: Aneurisma secular es un saco de sangre redondeado o parecido a una bolsita que está unido por el cuello o pedúnculo a una arteria o rama de un vaso sanguíneo. También conocido como aneurisma “baya” (debido a que parece una baya colgando de una enredadera), esta forma común de aneurisma cerebral se encuentra típicamente en arterias en la base del cerebro. Las cuales aparecen frecuentemente en adultos y pueden ser: -Un aneurisma lateral aparece como un bulto sobre una pared del vaso sanguíneo -Un aneurisma fusiforme está formado por el ensanchamiento de todas las paredes del vaso. Los aneurismas también se clasifican por tamaño: Los aneurismas pequeños tienen menos de 11 milímetros de diámetro El aneurisma grande tiene de 11 a 25 milímetros Los aneurismas gigantes tienen más de 25 milímetros de diámetro 28. En que consiste RCP y el significado RCP significa reanimación cardiopulmonar. Es un procedimiento de emergencia para salvar vidas que se utiliza cuando la persona ha dejado de respirar o el corazón ha cesado de palpitar. Esto puede suceder después de una descarga eléctrica, un ataque cardiaco o ahogamiento. 29. ¿Qué es un infarto al miocardio? El infarto al miocardio es una patología que se caracteriza por la muerte de una porción del musculo cardiaco que se produce cuando se obstruye completamente una arteria coronaria. 30. Formula de índice de masa corporal. Se calcula según la operación: 31. ¿Qué es un derrame cerebral? Un derrame cerebral es también conocido como un “ataque al cerebro”. Corta el suministro de sangre y oxígeno a las células cerebrales que controlan las funciones básicas tales como halar, camina y respirar. 32. Que es la presión arterial.? La presión arterial es necesaria para aportar oxígeno y nutrientes a los órganos corporales. En el cuerpo humano la sangre circula por los vasos sanguíneos. Son principalmente arterias y venas La sangre que circula constantemente por los vasos ejerce presión sóbrelas paredes vasculares. La presión viene determinada por la fuerza de bombeo del corazón y la elasticidad de los vasos. 33. Concepto y tipos de fuerza. La fuerza física es la capacidad de generar una tensión intramuscular, sobre una resistencia. Tipos: -Fuerzas físicas. - se consigue a base de entrenamiento y trabajo duro. -Fuerza estática: Contracción muscular que se realiza en un punto determinado, concentrándose en mantenerla o en ejercerla con na fuerza inamovible -Fuerza excéntrica. - Cuando un musculo se está estirando a la vez que se mantiene de resistencia de un peso, en posición contraída. -Fuerza concéntrica. - Involucra una contracción de un musculo frente a una resistencia. 34. Nombre y posición de los jugadores en cancha de baloncesto. 1)Base: también conocido como “uno”, es el mejor pasador y que domina mejor el balón. 2)Ayuda base o escolta. - es también conocido como “dos·. También puede cumplir la función de base, es designado así debido a una táctica de juego similar. 3)Alero pívot. - es también conocido como “tres”. Y es el tercer jugador más alto del equipo. La posición está considerada como la más versátil de las 5 pocisiones del baloncesto. 4)Poste Alto.-. También conocido como” cuatro” a menudo desempeña un papel similar al poste centro o `poste bajo 5) Poste bajo o Poste centro también conocido como “cinco”, normalmente juega cerca de la línea de fondo, cercano a la canasta. 35. ¿Qué músculo le da estabilidad a la rodilla Los cuádriceps, bíceps femoral, musculo poplíteo y la banda iliotibial 36. ¿En qué parte de la pierna se produce el desgarre o rotura fibrilar? En el bíceps femoral que está ubicado en la parte posterior de la pierna 37. ¿Qué parte del cuerpo comprende el tren inferior? Todo lo que está ubicado de la cintura hacia abajo tales como piernas, muslos y otros. 38. ¿Qué musculo conecta el tendón de Aquiles? Conecta los músculos de la pantorrilla con el calcáneo (hueso del talón) juntos ayudan levantar el talón del suelo. 39. ¿Que parte del cuerpo comprende el tren superior? Todo lo que está ubicado de la cintura hacia arriba tales como: el pecho, los brazos, los hombros y otros 40. ¿Dónde se produce el desgarre de la ingle? Se produce en los músculos aductores 41. ¿Dónde radica la fuerza en el lanzamiento? En el antebrazo y en el tríceps 42. Definición de coordinación Sinónimo de destreza está determinado por los procesos de control y de regulación del movimiento, lo cual permite al deportista dominar las acciones motoras con precisión y economía. 43. Modalidades de capacidad de coordinación –capacidad de coordinación general -capacidad de coordinación especifica 44. Escriba la definición del sistema nervioso central Es la parte del sistema nervioso, responsable de la coordinación de las funciones vitales del organismo (respiración, digestión, circulación, secreción, reproducción) 45. Concepto de pulso arterial Es el movimiento de dilatación producido por el aumento de presión de La sangre que contiene la arteria 46. En que sitio del cuerpo se puede tomar el pulso -la sien (temporal) -cuello(carotideo) -parte interna del brazo(humero) -Muñeca(radial) -Parte interna del pliegue del codo (cubital) -ingle (femoral) -Dorso del pie (pedio) 47. Mencione los tipos de fibras musculares Hay dos tipos y son: lentas y rápidas 48. Concepto de presión arterial Es la presión a la que está sometida la sangre que circula en la arteria y depende: -de las contracciones del corazón (fuerza y numero) -De la cantidad de la sangre contenida en las arterias -de la resistencia que ofrecen los capilares y las arterias 49. ¿Cuáles son las principales características del musculo estriado? Contracción-poder de acortar sus fibras Elasticidad-poder recuperar su forma después de la contracción Excitabilidad-responder a los estímulos 50. Definición de obesidad Es el exceso de masa corporal que se acumula en el cuerpo y el consecuente aumento de peso corporal. La obesidad es una enfermedad crónica que se trata mediante dieta y programas de ejercicios. Su fórmula es IMC. 51. Escriba la prescripción del ejercicio físico en el paciente diabético Es de carácter aeróbico con la finalidad de mejorar: -El estado integral de la salud -La condición endocrina-metabólica -La condición física cardiorrespiratoria 52. Cuál es el beneficio de entrenar en ayunas Aumenta la cantidad de almacenamiento de glucógeno muscular por ende la capacidad de ser más resistentes y poder quemar la cantidad de grasa almacenada 53. Cuáles son los signos vitales a. Temperatura Corporal b. Pulso c. Frecuencia Respiratoria d. Presión arterial 54. Cuáles son los pilares del movimiento y diga un ejemplo a. Locomoción b. Cambio de centro de gravedad c. Empuje o Tracción d. Rotación Ejemplo: Flexiones de Pecho 55. Que significa PAS en primeros auxilios P PROTEGER A AVISAR S SOCORRER 56. Que es un Isquemia cerebral En un accidente cerebrovascular isquémico, un coágulo bloquea el flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro. En un accidente isquémico transitorio, a diferencia de un accidente cerebrovascular, la obstrucción es breve y no hay daño permanente. 57.Que es Hiperpresiòn Rotuliana o con que otro nombre se la conoce. Degeneración del cartílago subyacente de la rótula debido a un desgaste y roce excesivo durante esfuerzos anormales y repetidos de la misma con la tróclea femoral. También se la conoce como condromalacia rotuliana 58. Que es la carga Física en el entrenamiento. Se denomina a los estímulos de movimiento o ejercicios de entrenamiento generales, especiales y competitivos adecuadamente dosificados y que produzcan modificaciones morfológicas, funcionales, bioquímicas y psíquicas y que posibilitan la adaptación del organismo al esfuerzo físico. 59. Señales que realizan un Árbitro con respecto al reloj 60. Señales del arbitraje con respecto canastas
