Definición de ruido ambiental
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el ruido ambiental como el ruido de
todas las fuentes con la excepción del ruido en el lugar de trabajo. El ruido es todo sonido
no deseado o conjunto de sonidos que causan molestias o pueden tener un impacto en la
salud. La OMS reconoce que la contaminación acústica es un problema cada vez mayor. El
ruido ambiental incluye ruidos producidos por:
Transporte
Vehículos de carretera
Trenes
Aviones
Buques
Actividades industriales
Sitios de construcción
Obras y servicios públicos
Actividades culturales, deportivas y de ocio
Música de clubs, conciertos y festivales
Armas de fuego incluidas las de caza
Vehículos recreativos como motocicletas, motos de nieve, etc.
Vecindario
Exterior
Bombas de calor
Equipos de jardinería motorizados, etc.
Interior
Fiestas
Música
Electrodomésticos ruidosos como aspiradoras, etc.
El ruido ambiental es un problema común. Representa un riesgo para la salud y la calidad
de vida de las personas porque puede conducir a:
Efectos físicos
Efectos psicosociales
La sordera y la pérdida auditiva están muy extendidas y se encuentran en todas las regiones
y países. Se estima que 466 millones de personas en todo el mundo (el 5,5% de la
población) tienen una pérdida auditiva discapacitante, y se espera que esta cifra aumente a
1 de cada 4 en 2050. Hoy en día, 34 millones de niños tienen sordera o hipoacusia, de los
cuales el 60% de los casos se deben a causas prevenibles. En el otro extremo de la vida,
aproximadamente un tercio de las personas mayores de 65 años se ven afectadas por una
pérdida auditiva discapacitante, con la mayoría de estos casos en el sur de Asia, Asia
Pacífico y África subsahariana.
Efectos del ruido ambiental en la salud física
El ruido ambiental puede causar:
Trastornos del sueño
Enfermedades cardiovasculares
Escuchando problemas:
Pérdida de la audición
Tinnitus
Trastornos del sueño
El sueño es esencial para recuperarse física y mentalmente y mantenerse saludable. Para
beneficiarse de su efecto reconstituyente, una persona tiene que dormir lo suficiente y sin
interrupciones. El ruido ambiental tiene efectos sobre el sueño. Hay dos tipos de efectos
bien documentados:
Los efectos inmediatos del ruido en el sueño.
Cada vez que hay un ruido mientras duerme, especialmente los ruidos causados por algún
medio de transporte, su cuerpo reacciona. Su corazón late más rápido y otras funciones
corporales también se ven afectadas. Por ejemplo, los vasos sanguíneos se contraen y la
presión arterial aumenta. El cuerpo nunca se acostumbra a los ruidos nocturnos, incluso
después de muchos años. Por tanto, estas reacciones se repiten noche tras noche. Sin
embargo, la sensación de haber dormido mal puede disminuir con el tiempo.
El ruido puede afectar su sueño de muchas formas:
Tardas más en quedarte dormido
Te mueves más mientras duermes
Tienes un sueño menos reparador
Te despiertas con más frecuencia y por más tiempo
Te despiertas antes
Los efectos del ruido al día siguiente
Si su sueño se ve afectado por el ruido, es posible que sienta los efectos al día siguiente. Por
ejemplo, podrías:
Siento que dormiste mal
Sentir sueño
Me siento mas cansado
Siente la necesidad de descansar para compensar la falta de sueño o para combatir la
fatiga.
Sentirse menos motivado
Siéntete menos concentrado
Ser menos productivo
Sentirse deprimido
Enfermedades cardiovasculares
El ruido es una fuente de estrés. Desencadena reacciones en el cuerpo, incluida la secreción
de ciertas hormonas como la adrenalina y el cortisol. Estas reacciones explican el desarrollo
de enfermedades cardíacas y cardiovasculares después de muchos años de exposición al
ruido.
En la actualidad existe suficiente evidencia científica que demuestra dos efectos del ruido:
Un mayor riesgo de hipertensión (presión arterial alta) en adultos expuestos
crónicamente a los vehículos de carretera y al ruido de los aviones.
Un mayor riesgo de ataque cardíaco en adultos expuestos crónicamente al ruido de
los vehículos de carretera.
Escuchando problemas
En los seres humanos, la audición es la capacidad de percibir sonidos a través del sistema
auditivo. El sistema auditivo funciona las 24 horas del día. A diferencia de los ojos, que
están protegidos por párpados, los oídos no tienen protección. Por lo tanto, los oídos están
siempre alerta y nunca descansan.
Pérdida de la audición
Existe un vínculo establecido entre la exposición a actividades ruidosas y el riesgo de
pérdida auditiva. La pérdida de audición se considera una discapacidad desde el momento
en que una persona tiene dificultades para comunicarse en situaciones comunes, por
ejemplo, tiene dificultades para entender cuando hay ruido a su alrededor. Tal dificultad
tiene consecuencias importantes en la calidad de la vida diaria de la persona.
Actividades como escuchar música a un volumen alto durante períodos prolongados e ir a
lugares donde la música se amplifica pueden provocar pérdida auditiva. Alrededor del 5 al
10% de los jóvenes que escuchan música con reproductores de audio portátiles corren el
riesgo de sufrir daños auditivos debido a sus hábitos de escucha (durante más de una hora
todos los días a un volumen alto de 90 dBA o más). Escuchar música a niveles altos puede
causar una pérdida auditiva permanente después de cinco años de tal exposición.
Hipoacusia temporal y fatiga auditiva
Los efectos de la pérdida auditiva temporal son similares a los efectos de la pérdida
auditiva permanente, con la diferencia de que la primera es reversible. Para recuperarse de
una pérdida auditiva temporal, debe permanecer en un entorno tranquilo durante un período
de tiempo suficiente, que puede variar desde unas pocas horas hasta un día.
Tinnitus
El tinnitus es silbido, zumbido o zumbido en los oídos o la cabeza de una persona. Una
persona escucha estos sonidos sin que sean producidos por una fuente externa. El tinnitus
puede ser el resultado de la exposición a altos niveles de ruido, como música alta. Los
ruidos fuertes o repentinos, como una explosión o un disparo, también pueden causar
tinnitus. El tinnitus es un problema de audición que a menudo acompaña a la pérdida de
audición. Puede ser temporal o permanente.
El tinnitus debilitante causa una interrupción constante del estado emocional, cognitivo,
psicológico o físico de una persona. La exposición al ruido ambiental, principalmente el
ruido producido por las actividades de ocio, representa aproximadamente el 3% del tinnitus
debilitante.
FUENTES
https://www.who.int/health-topics/hearing-loss#tab=tab_1
https://www.euro.who.int/en/health-topics/environment-and-health/noise
https://www.who.int/pbd/deafness/activities/MLS/en/
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