ESTRÉS TÉRMICO • Estrés Térmico Por Calor: Se produce cuando el entorno de una persona (medio ambiente, temperatura, velocidad del aire, humedad, etc.) su ropa y su actividad interactúan para producir una tendencia a que la temperatura corporal aumente. • Tensión Térmica: Es la respuesta fisiológica del organismo para disminuir la temperatura corporal. • Carga Térmica ambiental: es el intercambio de calor entre el hombre y el ambiente. • Carga térmica: es la sumatoria de la carga térmica ambiental mas el calor generado por la actividad del hombre, su metabolismo o gasto energético. Este es función de su actividad. EFECTOS SOBRE EL HOMBRE • Cuando se rompe el equilibrio térmico, por efectos de la carga térmica, el cuerpo humano acumula calor, por lo que el mismo debe generar diferentes medios de transferirlo al ambiente. • Los diferentes medios de transferir calor al ambiente son: – Conducción (muy pequeño valor) – Convección – Radiación – Evaporación (mecanismo de mayor importancia) • Aumento de la Temperatura de la Piel – Se produce una reducción en la ganancia de calor por R y C – Aumenta la circulación periférica por vaso dilatación – Se incrementa la sudoración MODELO DE REGULACIÓN TÉRMICA DEL CUERPO HUMANO TRASTORNOS SISTÉMICOS PRODUCIDOS POR EL CALOR METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN • Los métodos de evaluación de los ambientes térmicos se basan en índices para estimar el estrés térmico al que se encuentran expuestos los trabajadores. • Un índice es un único número que integra los efectos de los distintos parámetros (temperatura del aire, temperatura media radiante, humedad, ropa y actividad) de manera tal que su valor varía dependiendo del estrés térmico de una persona expuesta a un ambiente térmico caluroso. • El índice de evaluación más utilizado en el mundo es el TGBH. METODO TGBH • El método de la Temperatura de Globo -Bulbo Húmedo parte de suponer como condición el lograr mantener la temperatura máxima corporal en 38 [°C] ( por razones fisiológicas). • Ventajas – – – – Facilidad de disponibilidad de instrumental. Simplicidad de manejo, lectura y evaluación. Económico. Aplicable para la mayoría de las personas. • Desventajas. – No tiene en cuenta la totalidad de las interacciones. – No considera el calentamiento por microondas o radiofrecuencias. – No muy útil para estudiar soluciones. MÉTODO TGBH (1) TGBH= 0,7 TBH + 0,2TG + 0,1TBS Para exteriores con exposición al sol TBS= temperatura del aire o de bulbo seco (2) TGBH= 0,7 TBH + 0,3TG TBH= temperatura bulbo húmedo Para interiores o exteriores sin sol TG= temperatura del globo • De las expresiones vemos que para la determinación no se ha hecho utilización de la velocidad del aire ni de la humedad relativa del ambiente. • Ello es así y es lo que ha contribuido a la simplicidad del método por que: – TBH = f( TBS, Pa, u, Tmr) – TBS = f(TBS, u, Tmr) Pa: es la presión parcial de vapor en el aire saturado u: velocidad efectiva del aire Tmr: temperatura media radiante • Además se deduce también que la capacidad de admitir sudoración también queda evaluada al ser esta función de la humedad relativa ambiente y de la velocidad del aire. MÉTODO TGBH • Medición de TG: Se utiliza un termómetro sensible a la carga radiante. Se trata de un termómetro común cuyo bulbo se encuentra introducido en el centro de una esfera de cobre, hueca, de aproximadamente 150 mm de diámetro, la que se ha pintado previamente de negro mate. • Medición de TBH: Se utiliza un termómetro simple con su bulbo mas 25 mm más de su columna están cubiertos por una mezcla de algodón que se encuentra en su otro extremo sumergida en agua destilada. • Medición de TBS: Para medir esta temperatura se utiliza un termómetro simple que solo requiere como cuidado protegerlo de la radiación de los procesos (en caso de disponerse una pantalla verificar que la misma no entorpezca la circulación de aire por el mismo). ESQUEMA DE EVALUACIÓN – RESOLUCIÓN 295/03 Sección Concepto 1 Afectación de la ropa de trabajo. 2 Uso de los criterios de selección. 3 Análisis detallado 4 Tensión térmica- Control fisiológico 5 Gestión del estrés térmico y controles Sección 3 - Análisis Detallado Debe procederse a un análisis detallado siempre y cuando se disponga de los datos necesarios para calcularlo (incluye el TGBH medio ponderado en el tiempo y el gasto energético) Posibles métodos de cálculo de índices: Índices para determinar el grado de confort Índice de temperatura efectiva (TE) Índice de temperatura efectiva corregida (Tec) Índice PMV, PPD – Normas ISO 7730 Índices para determinar situaciones de riesgo Índice WBGT (Wet Bulb Globe Thermometer) Criterios ACGIH Criterios OSHA Norma ISO 7243 Índice de estrés térmico (ST) Sección 4 – Control Fisiológico Tabla 4 Pautas para restringir la tensión térmica Ritmo cardíaco > (180-edad trab) en forma sostenida Temperatura corporal interna > 38,5 °C (personal aclimatado) Temperatura corporal interna > 38 °C (personal no aclimatado) La recuperación del pulso cardíaco en un minuto después de un trabajo con esfuerzo máximo es superior a las 110 pulsaciones por minuto Síntomas de fatiga fuerte y repentina, náuseas, vértigo o mareos. Etc. Sección 5 - Gestión del estrés térmico Objetivo principal: Prevención del golpe de calor Controles generales Capacitar Reposición de líquido Autolimitación de las exposiciones Autodetección de síntomas. Aconsejar a los trabajadores con medicación asociada a problemas con el calor. Fomentar estilos de vida sana Fomentar el consumo de alimentos salados Controles Específicos Controles de ingeniería Controles administrativos Protección personal No desatender nunca los síntomas relacionados con el calor CONTROLES ADMINISTRATIVOS • Limitar la duración y/o la temperatura de exposición: Realizar los trabajos a las horas del día y las épocas del año con menos calor, Proporcionar áreas frescas para el descanso y la recuperación, Proporcionar personal adicional, dar al trabajador libertad para interrumpir el trabajo, aumentar el consumo de agua. • Reducir el tiempo de exposición. Ampliar la plantilla. • Aumentar la tolerancia: Programa de aclimatación al calor. Mantener a los trabajadores en buena forma física. Asegurar la reposición del agua perdida y mantener el equilibrio electrolítico en caso necesario. • Educación en materia de salud y seguridad Supervisores que sepan reconocer los signos de un trastorno por calor y conozcan las técnicas de primeros auxilios. Instrucción básica de todo el personal sobre precauciones personales, uso de equipos protectores y efectos de factores ajenos al trabajo (p. Ej.., alcohol). • Programas de detección de la intolerancia al calor Antecedentes de trastornos por calor. Mala forma física. (programa de vigilancia epidemiológica) CONTROLES DE INGENIERIA • ACTUACION SOBRE LAS FUENTES DE CALOR. – Protección contra las fuentes de calor exteriores. • Tabiques Opacos. • Tabiques de Vidrio – Protección contra las fuentes de calor interiores. • Convectivas: Campanas extractoras. • Radiaciones: Pantallas. • ACTUACIONES SOBRE EL MEDIO • Ventilación de Locales • Acondicionamiento de Aire • ACTUACIÓN SOBRE EL INDIVIDUO • Reducción de la producción de calor metabólico. • Creación de un micro-clima en el puesto de trabajo. Ducha de aire ESTRÉS POR FRÍO El estrés por frío puede estar presente de muchas formas diferentes, afectando al equilibrio térmico de todo el cuerpo, así como al equilibrio térmico local de las extremidades, la piel y los pulmones HIPOTERMIA • • La hipotermia significa una temperatura corporal inferior a la normal. Desde el punto de vista térmico, el organismo consta de dos zonas: la periferia y el núcleo. La primera es superficial y su temperatura varía considerablemente según el ambiente externo. El núcleo consiste en los tejidos más profundos (p. ej., cerebro, corazón, pulmones y parte superior del abdomen), y el cuerpo intenta siempre mantener una temperatura interna de 37 ± 2 ºC. Evaluación del estrés por frío en relación con los factores climáticos y los efectos del enfriamiento. ESTRÉS POR FRÍO – Resolución 295/03 • Los valores límites tienen como finalidad proteger de la hipotermia y de las lesiones causadas por el frío. Para ello se trata de evitar que la temperatura interna del cuerpo (temperatura rectal) descienda por debajo de los 36°C, implementando medidas que protejan la totalidad del cuerpo, pero en especial las manos, los pies y la cabeza. • Se define como temperatura equivalente de enfriamiento (TEE) a la temperatura estimada a la que se encuentra expuesto el cuerpo por la combinación de la temperatura de bulbo seco (la real) y la velocidad del viento. Tablas presentadas en el Anexo • Tabla 1 Situaciones clínicas progresivas a la hipotermia. Sin aplicación directa en la norma. • Tabla 2 Permite obtener el TEE, conocidos la temperatura real y la velocidad del viento • Tabla 3 TLVs para el plan de trabajo / calentamiento para un turno de 4 horas. Tabla 2: Poder de enfriamiento del viento sobre el cuerpo expuesto expresado como TEE (en condiciones de calma) Lectura de la temperatura real (°C) Velocidad estimada del viento (Km/h) 10 En calma 10 4 -1 -7 - 12 - 18 - 23 - 29 - 34 - 40 - 45 - 51 8 9 3 -3 -9 -14 -21 -26 -32 -38 -44 -49 -56 16 4 -2 -9 -16 -23 -31 -36 -43 -50 -57 -64 -71 24 2 -6 -13 -21 -28 -36 -43 -50 -58 -65 -73 -80 32 0 -8 -16 -23 -32 -39 -47 -55 -63 -71 -79 -85 40 -1 -9 -18 -26 -34 -42 -51 -59 -67 -76 -83 -92 48 -2 -11 -19 -28 -36 -44 -53 -61 -70 -78 -87 -96 56 -3 -12 -20 -29 -37 -46 -55 -63 -72 -81 -89 -98 64 -3 -12 -21 -29 -38 -47 -56 -65 -73 -82 -91 -100 Las velocidades del viento superiores a 64 km/h tienen pocos efectos adicionales 4 -1 -7 - 12 - 18 - 23 - 29 - 34 - 40 - 45 - 51 TEMPERATURA EQUIVALENTE DE ENFRIAMIENTO (°C) POCO PELIGROSO En < horas con la piel seca. Peligro de falsa sensación de seguridad. PELIGRO CRECIENTE El cuerpo expuesto se puede congelar en 1 minuto. GRAN PELIGRO El cuerpo se puede congelar en 30 segundos. Tabla 3: (parcial) TLVs para el plan de trabajo / calentamiento para un turno de 4 horas. Temperatur a del aire cielo despejado Sin viento apreciable Viento de 8 Km / h °C Períodos de trabajo máximo De –26 a -28 Interrupci ones normales 1 Interrupci ones normales De – 29 a –31 Interrupci ones normales 2 75 minutos De –32 a –34 75 minutos 2 55 minutos Viento de 16Km / h Viento de24 Km / h Viento de 32 Km / h N° de interr upcio nes Períodos de trabajo máximo N° de interr upcio nes Períodos de trabajo máximo N° de interr upcio nes Períodos de trabajo máximo N° de interr upcio nes Períodos de trabajo máximo N° de interr upcio nes 1 75 minutos 2 55 minutos 3 40 minutos 4 2 55 minutos 3 40 minutos 4 30 minutos 5 3 40 minutos 4 30 minutos 5 El trabajo que no sea de emergencia deberá cesar CONTROLES Y RECOMENDACIONES Temp. real °C 16 TEE Condiciones a adoptar °C Para trabajos de precisión que duren mas de 10-20minutos, tomar medidas de protección de las manos. Disponer de termometría adecuada <4 Usar ropa de protección completa Colocar pantallas protectoras o capas rompevientos al aumentar la velocidad del aire Si el trabajo es ligero y la ropa puede mojarse, la capa exterior puede ser impermeable La ropa debe facilitar la circulación interna del aire, evitando que se moje. 2 Los trabajadores deberán poder cambiarse la ropa húmeda o mojada CONTROLES Y RECOMENDACIONES Temp. real °C 16 4 TEE Condiciones a adoptar °C Trabajo sedentario Trabajo ligero Usar guantes (tareas sin destreza manual) -7 Trabajo moderado < -1 Medir y registrar la temperatura de bulbo seco, cada cuatro horas. Si además el trabajo es al exterior, medir también la velocidad del aire. No podrán trabajar quienes padezcan enefremedades o tomen medicación que entorpezca la regulación de la temperatura corporal. -7 Si se realizan trabajos a la intemperie de manera continuada, se deberán disponer de refugios, mudas de ropa y alimentos calientes. CONTROLES Y RECOMENDACIONES Temp. real °C TEE Condiciones a adoptar °C -12 -17,5 Trabajador en pareja o supervisado Si el trabajo es pessado (fuerte transpiración) establecer períodos de descanso en refugios calefaccionados para permitir la muda de la ropa. A los trabajadores nuevos no se les permitirá que trabajen jornada completa los primeros días, para permitirles su adaptación. El trabajo totalmente quieto, sea de pie o sentado, será reducido al mínimo. Los asientos metálicos estarán provistos de protección. Instruir a los trabajadores en seguridad y sanidad. Usar manoplas
