Salto alto

Atletismo,Saltos y más
Salto Largo, Su Historia
julio 5, 2007 at 3:15 am (Uncategorized)
El salto largo es uno de los deportes más antiguos del mundo al ser practicado en la antigua
Grecia hace mucho tiempo atrás.
El salto largo es una disciplina individual que consiste en que un atleta (saltador) corre por
una pista y salta desde una tabla intentando cubrir la mayor distancia posible.
Sus técnicas son muy variadas, mejor dicho son tres fases la que componen el salto en si,
primero se realiza una fase de aproximación a la tabla, luego la de rechazo o batida y
finalmente la de extensión-aterrizaje en donde el saltador tiene que tratar de no caer con las
piernas hacia atrás así con esto evita perder centímetros.
En el Salto Largo existen tres técnicas que son la escolar, la colgada y la más utilizada y
que da más rendimiento es la técnica caminada en el aire.
En la actualidad el salto largo es una de las pruebas más populares del atletismo junto con
las de velocidad, ya que llama la atención la gran competencia existente entre los
participantes.
El record actual de salto largo (de longitud) es de 8 metros con 95 cm a cargo del
estadounidense mike powel realizado en el mundial de atletismo del año 1991 en donde
tuvo con gran rival a su archirrival carl lewis un gran ganador olímpico.
En estos años se destaca la gran participación del cubano Iván Pedroso que ha ganado tres
mundiales y un juego olímpico en Sídney 2000 con una marca de 8metros con 56 cms.
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Salto alto
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Salto alto
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El salto alto es una prueba del atletismo moderno donde se debe superar
un listón horizontal que está colocado a determinada altura, sostenido
por dos soportes verticales denominados parales.
Índice • Introducción • Texto completo
Historia
Reglamento
La historia del salto alto se
remonta al siglo XVIII antes de
Cristo, donde los celtas realizaban
una especie de juegos olímpicos
[editar] Normas para la
competencia
El Juez Jefe dará a conocer a los
llamados los Juegos Tailteann, la
idea era pasar sobre un muro solo
con la ayuda de las piernas. La
primera marca conocida es la de
un británico llamado Adan
Wilson, quien salto 1,575 m en
1812 en Innerleithen, Escocia.
El primer gran saltador de la
historia, y se gana este título
gracias a su perfeccionamiento de
la técnica del salto, es el
americano Mike Sweeney quien a
los 23 años sobrepaso los 1.97 m
usando una técnica parecida a la
“tijera”. Lester Steers mejora el
record del mundo a 2,11 m en
1940 desarrollando una nueva
técnica llamada “rodillo ventral”.
No fue sino hasta 1968 que Dick
Fosbury utilizo la técnica del
“Fosbury Flop” en unos juegos
olímpicos siendo esta tan
revolucionaria que le dio la vuelta
al mundo. Luego esta técnica se
popularizo debido a su gran
eficacia y es con ella que el
cubano
Javier
Sotomayor
consigue
el
actual
récord
mundial, 2,45m.
concursantes la altura a la que se
colocará el listón al inicio de la
prueba y las distintas alturas a que
será elevado al final de cada
vuelta hasta que solamente quede
un participante ganador de la
competencia o haya un empate
para el primer puesto.
Los competidores tendrán que
despegar con un solo pie.
Un competidor falla intento nulo
si:
Después del salto, el listón se cae
por la acción del competidor
durante el salto o si el saltador
toca el suelo, incluyendo la zona
de caída con cualquier parte del
cuerpo más allá del plano vertical
de los saltómetros, sin franquear
primero el listón.
Un competidor puede comenzar a
saltar a cualquier altura de las
previamente anunciadas por el
Juez Jefe de la prueba y puede
continuar saltando a su discreción
a cualquier altura superior a
aquella.
Capítulo completo
Capítulo completo
Técnica
Enlaces
El salto alto se ejecuta en cuatro
fases: la carrera de impulso, el
despegue, el vuelo y la caída.
La carrera de impulso se realiza
en una sección recta y
posteriormente en una curva. Esta
carrera debe ser fluida y se realiza
con zancadas largas.
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
saltoalto.pdf en Escuela
virtual de deportes
Créditos
El despegue comienza con el
apoyo,
luego
sigue
la
amortiguación y termina con la
completa extensión de la pierna.
Página de edición
El vuelo se inicia al dejar el
contacto con el piso. La caída se
realiza sobre la espalda con el
mentón pegado al pecho, los
brazos sobre la cabeza y
separados.
Este libro se encuentra en
construcción, para ello dispone de
una página de edición, donde se
coordina su construcción.
Capítulo completo
Triple Salto
1. DESCRIPCIÓN
Los competidores, corren a lo largo de una pista de aceleración hacia una pl
despegue, donde a través de 3 impulsos intentan alcanzar la mayor distancia
ÁREA
DE
COMP
En la siguiente imagen, veremos los detalles del área de competición y su u
dentro del estadio.
Guía General Guía de
Uso para el Profesor
Guía de Uso para el
Alumno/a Requisitos
Carreras Saltos
Lanzamientos
Combinados
Decatlon - Heptalon
Disco Jabalina Martillo
Peso
Altura Longitud Triple
Salto Pértiga
4x100 4x400
3000 m. Obstáculos
100/110 M.V. 400 M.V.
3000 Metros 5000
El área de salto es igual que la de salto de longitud, pero hay un área de d
adicional entre la tabla de batida (donde se desarrolla el primer salto) y el b
arena.
Metros 10000 Metros
Marathon
800 Metros 1500 Metros
100 Metros 200 Metros
400 Metros
Velocidad Medio Fondo
Fondo Vallas
Obstáculos Relevos
Marcha
PROCEDIMIENTO
En el despegue, el saltador se impulsa y aterriza con el mismo pie (como un
pata coja). A continuación realiza el segundo salto, aterrizando con el pie
Entonces salta con ese pie hacia la arena.
La secuencia de salto, por tanto, sería "Derecha, Derecha, Izquierda
"Izquierda, Izquierda, Derecha".
Todas las reglas para el despegue, aterrizaje, fallos, medición, victoria y de
iguales que en el salto de longitud. Pulsa aquí si quieres repasarlas.
2. TÉCNICA
Dividiremos la técnica en las siguientes fases: Carrera de aproximación, primer salto,
segundo salto y tercer salto.
CARRERA
DE
APROXIMACIÓN
Es similar a la de longitud, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los últimos
pasos (carrera más homogénea).
COMIENZO DE LA CARRERA. La atleta coge
impulso
El atleta intenta alcanzar la máxima velocidad
posible.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
PRIMER
SALTO
El saltador deberá efectuar una batida más profunda que la de un salto de longitud,
aunque el despegue sea similar.
PREPARACIÓN DE BATIDA (flexión de la pierna de
impulso).
LLEGADA A LA TABLA DE BATIDA
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
BATIDA PROPIAMENTE DICHA. Se extiende la
pierna de batida o impulso y la pierna libre sube
flexionada.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
En la suspensión las piernas realizan el gesto de "2 pasos" en el aire. El tronco
permanece en todo momento en posición vertical.
PRIMER PASO. La pierna de batida queda detrás.
Se produce un cruce de piernas para adelantar la
pierna de batida.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
Se produce el SEGUNDO PASO y la pierna de
batida queda adelante.
La pierna de batida del primer salto será la que
produzca de nuevo el segundo salto.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
En la adaptación la pierna de batida que había quedado atrasada después del
segundo paso se adelanta extendiéndose y buscando activamente el suelo en el
aterrizaje. La pierna que se ha batido es la misma que la que va a batir de nuevo en
el segundo salto.
SEGUNDO
SALTO
Se inicia en el momento en que el pie de la pierna de batida toma contacto con el
suelo después de su acción circular.
INICIO DEL SEGUNDO SALTO
COMIENZO DE LA BATIDA
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
No es más que una zancada en profundidad. El tronco permanece recto, la pierna
libre flexionada por el muslo (casi 90º) se mantiene a la altura de las caderas y la de
atrás, también flexionada tras su impulso, trata de acercarse a la de delante.
FASE AÉREA DEL SEGUNDO SALTO. Básicamente
es una zancada en profundidad.
FINALIZACIÓN SEGUNDO SALTO.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
TERCER
Es muy parecido al salto de longitud.
SALTO
El atleta llega con mucho menos velocidad horizontal que el saltador de longitud, por
lo que el triplista, en la fase de suspensión, sólo podrá hacer, o un salto natural o un
salto en extensión.
INICIO DEL SEGUNDO SALTO
COMIENZO DE LA BATIDA
FASE AÉREA
FASE AÉREA. Destaca aquí la posición de sentado
y la inclinación del tronco.
EXTENSIÓN DE PIERNAS. La atleta prepara la
caída.
CAIDA
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
4. RECORDS
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde
un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros. En la competición
masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y 46
mm de ancho y pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de
diámetro, de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el
disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento,
luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire tras
realizar una adecuada extensión del brazo.
Lanzamiento de disco Los lanzadores proyectan el disco, de 1,8 kg. de
peso, tras girar sobre sí mismos dentro de un pequeño círculo. El
lanzamiento se mide desde el borde de éste hasta el lugar de impacto del
disco en el suelo.
El círculo está marcado exteriormente por una tira metálica o pintura
blanca. Dos líneas rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro
del círculo, formando un ángulo de 90º y para que los lanzamientos sean
considerados válidos deben caer entre estas dos líneas. Una vez que los
atletas entran en el círculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar
el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo.
LANZAMIENTO DE MARTILLO
Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada
a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y
el asa, juntos, pesan 7,26 kg y forman una unidad de una longitud
máxima de 1,2 metros.
La acción tiene lugar en un círculo de 2,1 m de diámetro. Agarrando el
asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace
girar la bola en un círculo que pasa por encima y por debajo de su
cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza
velocidad, el lanzador gira sobre sí mismo dos o tres veces para acelerar
aún más la bola del martillo y luego la suelta hacia arriba y hacia delante
en un ángulo de 45º. Si el martillo no cae en el terreno de un arco de 90º,
el lanzamiento no es válido.
Cada lanzador realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la
siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Se comete una falta o
violación de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo
toca fuera del círculo antes de que se haya completado el lanzamiento, es
decir, que el martillo se haya parado en el suelo después de caer en el
mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser altos y musculosos, pero el
éxito en los lanzamientos requiere también habilidad y coordinación. En
las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 15,9 kg de peso.