MECANISMOS DE DEFENSA

MECANISMOS DE DEFENSA1
Nivel adaptativo elevado:
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Afiliación: búsqueda de ayuda y apoyo en los demás.
Altruismo: satisfacción gratificante de las necesidades de los demás.
Anticipación: prevención realista de las consecuencias de acontecimientos futuros,
considerándose alternativas de acción concretas.
Autoafirmación: expresión directa de sentimientos y pensamientos de forma no
opresiva ni manipuladora.
Autoobservación: reflexión sobre los pensamientos, sentimientos y
comportamientos propios, actuándose en concordancia con ellos.
Sentido del humor: énfasis en los aspectos divertidos o irónicos de los conflictos o
las situaciones estresantes.
Sublimación: canalización de sentimientos o impulsos potencialmente
desadaptativos en comportamientos socialmente aceptables (deportes, arte,
estudio, orientación hacia el trabajo, etc.)
Supresión: evitación intencionada a pensar en problemas, sentimientos o
experiencias que producen malestar.
Nivel de inhibiciones mentales:
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Aislamiento afectivo: separación entre el componente afectivo asociado a una
idea determinada (p. ej., acontecimiento traumático), manteniéndose los
elementos cognoscitivos (p. ej., detalles descritivos)
Anulación o reparación: empleo de palabras o comportamientos con el propósito
simbólico-imaginario de cancelar o enmendar pensamientos, sentimientos o
acciones realizadas previamente.
Desplazamiento: trasladar un sentimiento o una respuesta a un objeto, hacia otro
de menor importancia.
Disociación: alteración temporal de las funciones de integración de la conciencia,
memoria, percepción o comportamiento sensomotor.
Formación reactiva: sustitución de los comportamientos, sentimientos o
pensamientos que resultan inaceptables por otros diametralmente opuestos.
Intelectualización: empleo de pensamientos excesivamente abstractos para
minimizar sentimientos que causan malestar.
O estrategias de afrontamiento, son procesos psicológicos automáticos que protegen al individuo frente a
la ansiedad y las amenazas, reales o imaginarias, de origen externo (p. ej., situación embarazosa) o interno
(pensamientos desagradables) Estos mecanismos oscilan entre adaptabilidad-desadaptabilidad.
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Represión: expulsión de la consciencia experiencias o pensamientos que producen
malestar.
Vuelta sobre sí mismo: reorientación sobre la misma persona de una tendencia
hostil dirigida antes hacia otro.
Nivel menor de distorsión de las imágenes (de uno mismo o de los demás utilizadas
para regular la autoestima):
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Búsqueda de atención: búsqueda constante de acaparación de los tratos de otros
a través de la complacencia o la victimización.
Devaluación: atribución de cualidades exageradamente negativas a sí mismo o a
los demás.
Idealización: atribución de cualidades exageradamente positivas a los demás.
Omnipotencia: atribución de poderes o capacidades especiales y superioridad con
respecto a los demás.
Nivel de encubrimiento:
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Compensación: encubrimiento de un sentimiento de inseguridad mediante la
exageración de un rasgo real o deseado (p. ej., conducta extrovertida mediante la
ingesta de una sustancia)
Negación: tendencia a no reconocer aspectos no deseables de la realidad externa
o de las experiencias subjetivas que son manifiestas para los demás.
Proyección: tendencia a atribuir incorrectamente a los demás sentimientos,
impulsos o pensamientos propios que resultan inaceptables.
Racionalización: acomodación de las explicaciones, tranquilizadoras pero
incorrectas, para encubrir las verdaderas motivaciones que rigen los
pensamientos, los sentimientos o las acciones propias.
Renegación: negación a reconocer la realidad de una percepción negativa (la
ausencia de pene en la mujer)
Nivel mayor de distorsión de las imágenes:
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Fabulación-convicción: construcción deliberada de una situación arbitraria que se
sostiene como real frente a los demás, sustentada en evidencias parciales, hechos
falsos y extravagantes, presentados con convicción.
Fantasía autista: tendencia a construir seres o situaciones imaginarias que
sustituyen la búsqueda de relaciones interpersonales o la resolución de los
problemas.
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Identificación proyectiva: interpretación incorrecta de afectos e impulsos propios,
considerándolos reacciones justificables frente a otras personas.
Polarización: tendencia a verse a sí mismo o a los demás como totalmente buenos
o malos, sin conseguir integrar en imágenes cohesionadas las cualidades positivas
o negativas de cada uno, las que a menudo idealiza y devalúa alternativamente.
Nivel de acción:
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Actuación o acting out: traducción en comportamientos sin importancia aparente,
lo que no se verbaliza.
Anticipación ansiosa: prevención poco realista de las consecuencias de
acontecimientos futuros, considerándose alternativas de acción incorrectas.
Agresión pasiva: reacción contenida de hostilidad hacia los demás, desapercibida
debido a su forma indirecta, aunque también son una respuesta adaptativa en
individuos que ocupan cargos subordinados y que no tienen otro modo de
expresar su autoafirmación más abiertamente.
Ascetismo: renuncia a los efectos placenteros de las experiencias y/o a la
satisfacción de las necesidades
Evitación: tendencia a rehuir o posponer temas que nos provocan malestar.
Inhibición: interrupción deliberada de la conducta.
Pasaje al acto: acción impulsiva que acarrea consecuencias vitales.
Quejas y rechazo de ayuda: protestas o solicitudes de ayuda que esconden
rechazo y hostilidad hacia los demás, y que luego se expresan con rechazo o
desagrado a cualquier ofrecimiento de ayuda.
Regresión: reaparición de comportamientos propios de etapas anteriores del
desarrollo que resultaban satisfactorios.
Retirada apática: abandono de la interacción con los demás sin dar muestras de
cambios en los sentimientos.
Nivel de desequilibrio defensivo:
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Forclusión: alteración radical y permanente de las funciones de integración de la
conciencia y del juicio de realidad.
Negación psicótica: incapacidad estructural para reconocer un aspecto de la
realidad.
(Fuente: APA, 2013; Kernberg, 1999, Roudinesco y Plon, 2005)