plan de área educación física, recreación y deportes
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1 PLAN DE ESTUDIO GRADO 1 2 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR DESEMPEÑO BAJO BASICO ALTO SUPERIOR Ubico mi cuerpo No ubico mi cuerpo en el Ubico mi cuerpo en el Ubico con habilidad mi Propongo posiciones mi cuerpo en en el espacio y en espacio y en relación con espacio y en relación con cuerpo en el espacio y en el espacio y en relación con A relación con objetos. objetos relación con objetos objetos objetos. B 1 EXPLORO POSIBILIDADES DE MOVIMIENTO EN MI CUERPO A NIVEL GLOBAL Y SEGMENTARIO. C Exploro técnicas corporales de tensión, relajación y control del cuerpo. Exploro capacidades físicas diversidad juegos actividades. No exploro técnicas Exploro técnicas corporales corporales de tensión, de tensión, relajación y relajación y control del control del cuerpo. cuerpo. mis No exploro mis capacidades Exploro mis capacidades físicas en diversidad de físicas en diversidad de en juegos y actividades. juegos y actividades. de y Exploro con habilidad Exploro y propongo técnicas técnicas corporales de corporales de tensión, relajación y tensión, relajación y control control del cuerpo. del cuerpo. Exploro con mis capacidades físicas en diversidad de juegos y actividades. Exploro y capacidades diversidad actividades. propongo físicas de juegos mis en y Resuelvo las di- No resuelvo las di- versas Resuelvo las di- versas Resuelve con habilidad las Resuelvo con mucha facilidad las versas situaciones situaciones que el juego me situaciones que el juego di- versas situaciones que di- versas situaciones que el juego D que el juego me presenta me presenta el juego me presenta me presenta 3 presenta 2 3 EXPLORO MANIFESTACIONES EXPRESIVAS PARA COMUNICAR MIS EMOCIONES (TRISTEZA, ALEGRÍA, IRA, ENTRE OTRAS) EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. APLICO LAS RECOMENDACION ES SOBRE HIGIENE CORPORAL, ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. E Expreso No expreso entusiasmo Expreso entusiasmo en entusiasmo en en las actividades las actividades propuestas las actividades propuestas en la clase. en la clase. propuestas en la clase. Expreso con habilidad Expreso entusiasmo y mucha entusiasmo en las facilidad las actividades actividades propuestas en propuestas en la clase la clase. F Exploro juegos y No exploro juegos y actividad Exploro juegos y actividad actividad física física de acuerdo con mi física de acuerdo con mi de acuerdo con edad y mis posibilidades edad y mis posibilidades mi edad y mis posibilidades Exploro con habilidad juegos Exploro propongo juegos y y actividad física de actividad física de acuerdo con acuerdo con mi edad y mi edad y mis posibilidades mis posibilidades 4 PLAN DE ESTUDIO GRADO 2 5 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR DESEMPEÑO A 1 EXPLORO POSIBILIDADES DE MOVIMIENTO EN MI CUERPO A NIVEL GLOBAL Y SEGMENTARIO. B C BAJO BASICO ALTO SUPERIOR Realizo distintas posturas en estado de quietud y en movimiento No realizo distintas Realizo distintas posturas en estado posturas en estado de quietud y en de quietud y en movimiento movimiento Realizo con habilidad distintas posturas en estado de quietud y en movimiento Realizo y propongo distintas posturas en estado de quietud y en movimiento Exploro la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales. No exploro la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales Exploro la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales. Exploro con habilidad la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales. Exploro con mucha facilidad la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales mis No exploro mis capacidades físicas en en diversidad de de juegos y actividades y Exploro mis capacidades físicas en diversidad de juegos y actividades Exploro con habilidad mis capacidades físicas en diversidad de juegos y actividades Exploro con mucha facilidad mis capacidades físicas en diversidad de juegos y actividades Exploro capacidades físicas diversidad juegos actividades 6 Juego siguiendo No juego siguiendo las Juego siguiendo las Juego con habilidad las orientaciones orientaciones que se orientaciones que se siguiendo las D que se me dan. me dan me dan orientaciones que se me dan 2 EXPLORO MANIFESTACIONES EXPRESIVAS PARA COMUNICAR MIS EMOCIONES (TRISTEZA, ALEGRÍA, IRA, ENTRE OTRAS) EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. APLICO LAS RECOMENDACIONES 3 SOBRE HIGIENE CORPORAL, ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA Juego y propongo juegos siguiendo las orientaciones que se me dan E Exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física. No exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física. Exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física Exploro con habilidad manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física Exploro con mucha facilidad manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física F Aplico las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física. No aplico las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física Aplico las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física. Aplico con habilidad las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física Aplico las recomendaciones con mucha facilidad sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física 7 ACTIVIDAD FÍSICA. PLAN DE ESTUDIO GRADO 3 8 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR DESEMPEÑO Realizo distintas posturas en A estado de quietud y en movimiento B Exploro la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y BAJO BASICO ALTO SUPERIOR No realizo distintas Realizo distintas posturas en estado posturas en estado de quietud y en de quietud y en movimiento movimiento Realizo con habilidad distintas posturas en estado de quietud y en movimiento Realizo con mucha facilidad distintas posturas en estado de quietud y en movimiento No exploro la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales Exploro con habilidad la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales Exploro y propongo diferentes juegos deportivos individuales y grupales Exploro la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales 9 grupales 1 EXPLORO POSIBILIDADES DE MOVIMIENTO EN MI CUERPO A NIVEL GLOBAL Y SEGMENTARIO. C Exploro capacidades físicas diversidad juegos actividades mis No exploro mis capacidades físicas en en diversidad de de juegos y actividades y Exploro mis capacidades físicas en diversidad de juegos y actividades Exploro con habilidad mis capacidades físicas en diversidad de juegos y actividades Exploro y propongo sobre mis capacidades físicas en diversidad de juegos y actividades Juego siguiendo No juego siguiendo las Juego siguiendo las Juego con habilidad las orientaciones orientaciones que se orientaciones que se siguiendo las Propongo Juegos D que se me dan me dan me dan orientaciones que se siguiendo las me dan orientaciones que se me dan 2 EXPLORO MANIFESTACIONES EXPRESIVAS PARA COMUNICAR MIS EMOCIONES (TRISTEZA, ALEGRÍA, IRA, ENTRE OTRAS) EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. E Exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física No exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física Exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física Exploro con habilidad manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física Exploro y propongo sobre manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física 10 APLICO LAS RECOMENDACIONES SOBRE HIGIENE 3 CORPORAL, ANTES, F DURANTE Y DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. Aplico las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física. No aplico las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física. Aplico las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física. Aplico con habilidad las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física Aplico con mucha facilidad las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la actividad física. PLAN DE ESTUDIO 11 GRADO 4 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR DESEMPEÑO BAJO BASICO Ajusto los No ajusto los movimientos Ajusto los movimientos de movimientos de de mi cuerpo en la mi cuerpo en la mi cuerpo en la manipulación de objetos. manipulación de objetos. manipulación de objetos. ALTO SUPERIOR Ajusto con habilidad los Ajusto con mucha facilida movimientos de mi cuerpo movimientos de mi cuerpo en la manipulación de manipulación de objetos objetos Controlo con habilidad No controlo formas y Controlo formas y Controlo y propone form Controlo formas y formas y duración de duración de movimientos duración de movimientos duración de movimiento duración de movimientos en rutinas 12 1 CONTROLO, DE FORMA GLOBAL Y SEGMENTARIA, LA REALIZACIÓN DE MOVIMIENTOS TÉCNICOS. A movimientos en en rutinas rutinas rítmicas sencillas. sencillas. B rítmicas en rutinas sencillas. rítmicas rítmicas sencillas rutinas rítmicas sencillas Aplico reglas No aplico reglas sencillas en sencillas en diferentes prácticas diferentes deportivas individuales y de prácticas grupo deportivas individuales y de grupo Aplico reglas sencillas en diferentes prácticas deportivas individuales y de grupo Aplico con habilidad reglas sencillas en diferentes prácticas deportivas individuales y de grupo Aplico con mucha facilidad sencillas en diferentes prá deportivas individuales grupo Aplico formas básicas de movimiento en la realización de diferentes prácticas deportivas. No aplico formas básicas de movimiento en la realización de diferentes prácticas deportivas. Aplico formas básicas de movimiento en la realización de diferentes prácticas deportivas. Aplico con habilidad formas básicas de movimiento en la realización de diferentes prácticas deportivas Aplico y propongo formas básicas de movimiento e la realización de difer prácticas deportivas. Identifico movimientos y actividades de calentamiento y recuperación en la actividad física No identifico movimientos y actividades de calentamiento y recuperación en la actividad física Identifico movimientos actividades calentamiento recuperación en actividad física Identifico con habilidad movimientos y actividades de calentamiento y recuperación en la actividad física Identifico con mucha fa movimientos y actividade calentamiento y recuperació la actividad física y de y la 13 C Identifico los cambios fisiológicos que se presentan entre actividad físicapausa-actividad física. No identifico los cambios fisiológicos que se presentan entre actividad física-pausa-actividad física Identifico los cambios fisiológicos que se presentan entre actividad física-pausa-actividad física Acepto y pongo No acepto y pongo en Acepto en práctica las práctica las reglas de juego práctica reglas de juego. juego y las Identifico con habilidad los cambios fisiológicos que se presentan entre actividad física-pausa-actividad física Identifico con mucha facilida cambios fisiológicos que presentan entre actividad pausa-actividad física pongo en Acepto y pongo en Acepto propongo y pong reglas de práctica con habilidad las práctica las reglas de juego reglas de juego Analizo con mucha fa Analizo diversas Analizo diversas Analizo con habilidad diversas situaciones de ju No analizo diversas situaciones de situaciones de juego y diversas situaciones de doy res- puesta a ellas situaciones de juego y doy juego y doy resdoy res- puesta a ellas. juego y doy res- puesta a res- puesta a ellas. D puesta a ellas. ellas. 14 Reconozco ejecuto danzas prácticas 2 3 IDENTIFICO TÉCNICAS DE EXPRESIÓN CORPORAL QUE LLEVAN A LA REGULACIÓN EMOCIONAL EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. REFLEXIONO SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD y No reconozco y ejecuto Reconozco y ejecuto Reconozco y ejecuto con y danzas y prácticas danzas y prácticas habilidad danzas y prácticas lúdicas de tradición lúdicas de tradición lúdicas de regional con lenguaje regional con lenguaje lúdicas de tradición tradición regional verbal y no verbal verbal y no verbal regional con lenguaje con lenguaje verbal y no verbal verbal y no verbal Reconozco ejecuto y prop danzas y prácticas lúdicas de tradición region lenguaje verbal y no verbal E Identifico técnicas de ex- presión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física. No Identifico técnicas de ex- presión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física. Identifico técnicas de expresión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física. Identifico con habilidad técnicas de ex- presión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física. Identifico con mucha fa técnicas de ex- presión co que llevan a la regu emocional en situacione juego y actividad física Realizo actividad No realizo actividad física Realizo actividad física Realizo con habilidad Realizo con facilidad ac física actuando actuando con respeto a actuando con respeto a actividad física actuando física actuando con resp con respeto a mi mi cuerpo mi cuerpo con respeto a mi cuerpo mi cuerpo cuerpo F 15 FÍSICA PARA MI SALUD. Identifico el valor No identifico el valor de Identifico el valor de la de la condición la condición física y su condición física y su física y su importancia para mi salud. importancia para mi salud importancia para mi salud. Identifico con habilidad el valor de la condición física y su importancia para mi salud 16 PLAN DE ESTUDIO GRADO 5 ESTANDAR DESEMPEÑO BAJO NIVELES DE DESEMPEÑO BASICO ALTO SUPERIOR 17 Controlo de No controlo de forma forma global y global y segmentaria la segmentaria la realización de realización de movimientos técnicos. movimientos técnicos. Ajusto movimientos mi cuerpo en manipulación objetos. los de la de CONTROLO, DE FORMA GLOBAL Y 1 SEGMENTARIA, A Controlo formas y LA REALIZACIÓN duración de DE movimientos en MOVIMIENTOS rutina rítmicas TÉCNICOS. sencillas. Relaciono variaciones en mi respiración en la actividad física y relajación No ajusto movimientos de cuerpo en manipulación objetos. Controlo de forma global y segmentaria la realización de movimientos técnicos. los mi Ajusto los movimientos la de mi cuerpo en la de manipulación de objetos. No controlo formas y duración de movimientos en rutina rítmicas sencillas. No relaciono variaciones en mi respiración en la actividad física y Realizo posturas relajación corporales propias de las técnicas de movimiento Realizo posturas corporales propias de las técnicas de Controlo formas y duración de movimientos en rutina rítmicas sencillas. Controlo con habilidad y de forma global y segmentaria la realización de movimientos técnicos. Controlo y propongo de forma global y segmentaria la realización de movimientos técnicos. Ajusto con habilidad los Ajusto con mucha facilidad los movimientos de mi movimientos de mi cuerpo cuerpo en la en la manipulación de manipulación de objetos. objetos. . Controlo con habilidad formas y duración de movimientos en rutina rítmicas sencillas. Controlo y propongo formas y duración de movimientos en rutina rítmicas sencillas. Relaciono variaciones Relaciono variaciones en mi respiración en la en mi respiración en la actividad física y actividad física y relajación relajación Relaciono muy bien variaciones en mi respiración en la actividad física y relajación Realizo con habilidad Realizo posturas posturas corporales corporales propias de propias de las técnicas las técnicas de de movimiento 18 movimiento movimiento Aplico formas No aplico formas Aplico formas básicas de básicas de movimiento de movimiento básicas Aplico con habilidad Aplico con muchas formas en formas básicas de básicas de movimiento en 19 movimiento en en la la realización de la realización de realización de diferentes diferentes prácticas diferentes prácticas deportivas. deportivas. prácticas deportivas. B Cuido mi postura en la realización de diferentes prácticas y modalidades gimnásticas movimiento realización diferentes deportivas en la la realización de diferentes de prácticas deportivas. prácticas No cuido mi postura en Cuido mi postura en la Cuido muy bien mi la realización de realización de diferentes postura en la diferentes prácticas y prácticas y modalidades realización de diferentes modalidades gimnásticas prácticas y gimnásticas modalidades gimnásticas Aplico técnicas de tensión, Aplico técnicas de relajación y No aplico técnicas de tensión, relajación y control del tensión, relajación y control del cuerpo Aplico con habilidad cuerpo control del cuerpo técnicas de tensión, relajación y control del cuerpo Aplico reglas Aplico reglas sencillas sencillas en No aplico reglas en diferentes prácticas diferentes sencillas en diferentes deportivas individuales Aplico con habilidad prácticas prácticas deportivas y de grupo reglas sencillas en deportivas individuales y de grupo diferentes prácticas individuales y de deportivas individuales grupo y de grupo Propongo la Propongo la realización Cuido mi postura en la realización de diferentes prácticas y modalidades gimnásticas Aplico con mucha facilidad técnicas de tensión, relajación y control del cuerpo Aplico con mucha facilidad reglas sencillas en diferentes prácticas deportivas 20 realización de juegos y actividades física que practico en mi comunidad No propongo la de juegos y actividades realización de juegos y física que practico actividades física que en mi comunidad Propongo con practico en mi habilidad la realización comunidad de juegos y actividades física que practico en mi comunidad Propongo con mucha facilidad la realización de juegos y actividades física que practico en mi comunidad Identifico pruebas que me indiquen el estado de mis capacidades físicas y registro los resultados No identifico pruebas que me indiquen el estado de mis capacidades físicas y registro los resultados Identifico pruebas que me indiquen el estado de mis capacidades físicas y registro los resultados Identifico con habilidad pruebas que me indiquen el estado de mis capacidades físicas y registro los resultados Identifico con mucha facilidad pruebas que me indiquen el estado de mis capacidades físicas y registro los resultados No identifico mis capacidades físicas en la realización de ejercicios físicos y juegos Identifico mis capacidades físicas en la realización de ejercicios físicos y juegos Identifico con habilidad Identifico mis capacidades mis capacidades físicas en la realización de físicas en la realización ejercicios físicos y juegos de ejercicios físicos y juegos C Identifico mis capacidades físicas en la realización de ejercicios físicos y juegos Identifico movimientos y actividades de No calentamiento y movimientos recuperación en actividades Identifico con mucha facilidad identifico Identifico con habilidad movimientos y actividades de y Identifico movimientos y movimientos y calentamiento y recuperación de actividades de actividades de en la actividad física. 21 la actividad física. Identifico hábitos de comportamiento saludable para el adecuado desarrollo de la actividad física calentamiento recuperación actividad física en y calentamiento la recuperación en actividad física. No identifico hábitos de comportamiento saludable para el adecuado desarrollo de la actividad física Identifico los cambios fisiológicos que se presentan entre actividad física- No identifico los cambios pausa-actividad fisiológicos que se física. presentan entre actividad física-pausaactividad física. y calentamiento la recuperación en actividad física y la Identifico y propongo hábitos de comportamiento Identifico hábitos de Identifico con saludable para el adecuado comportamiento habilidad hábitos de desarrollo de la actividad saludable para el comportamiento física adecuado desarrollo saludable para el de la actividad física adecuado desarrollo de la actividad física Identifico y propongo sobre cambios fisiológicos que se presentan entre actividad Identifico los cambios Identifico con habilidad física-pausa-actividad física fisiológicos que se hábitos de presentan entre comportamiento actividad física-pausa- saludable para el actividad física. adecuado desarrollo de la actividad física Analizo diversas No analizo diversas Analizo diversas situaciones de situaciones de juego y situaciones de juego y D juego y doy res- doy res- puesta a ellas. doy res- puesta a ellas puesta a ellas. Analizo con habilidad Analizo y propongo diversas diversas situaciones situaciones de juego y doy de juego y doy res- res- puesta a ellas puesta a ellas 22 Acepto y pongo No acepto y pongo en Acepto y pongo en Acepto y pongo en Acepto y pongo en práctica en práctica las práctica las reglas de práctica las reglas de práctica con habilidad con mucha facilidad las reglas de juego juego juego las reglas de juego reglas de juego Reconozco Reconozco a mis Reconozco con Reconozco y propongo a a mis No reconozco a compañeros como co- habilidad a mis mis compañeros como cocompañeros mis compañeros como constructores del compañeros como co- constructores del juego como co- co-constructores del juego constructores del constructores del juego juego juego Propongo Propongo momentos momentos de No propongo de juego en el espacio juego en el momentos de juego escolar. espacio escolar. en el espacio escolar. Tomo el tiempo de juego como momento independiente de tareas escolares. Propongo con mucha Propongo con facilidad momentos de habilidad momentos juego en el espacio escolar. de juego en el espacio escolar. Tomo el tiempo de No tomo el tiempo de juego como momento Tomo con habilidad el juego como momento independiente de tiempo de juego como independiente de tareas escolares. momento tareas escolares independiente de tareas escolares Tomo decisiones propias sobre el tiempo de juego como momento independiente de tareas escolares. 23 Identifico técnicas de ex- presión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física. 2 IDENTIFICO TÉCNICAS DE EXPRESIÓN CORPORAL QUE LLEVAN A LA REGULACIÓN EMOCIONAL EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. E Reconozco y ejecuto danzas y prácticas lúdicas de tradición regional con lenguaje verbal y no verbal No identifico técnicas de ex- presión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física. No reconozco y ejecuto danzas y prácticas lúdicas de tradición regional con lenguaje verbal y no verbal Reconozco movimientos que se ajusten al No reconozco ritmo musical. movimientos que se ajusten al ritmo música Identifico técnicas de ex- presión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física. Identifico con habilidad técnicas de ex- presión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física Identifico y propongo técnicas de ex- presión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y actividad física. Reconozco y ejecuto danzas y prácticas lúdicas de tradición regional con lenguaje verbal y no verbal Reconozco y ejecuto con habilidad danzas y prácticas lúdicas de tradición regional con lenguaje verbal y no verbal Reconozco y ejecuto propositivamente danzas y prácticas lúdicas de tradición regional con lenguaje verbal y no verbal Reconozco con Reconozco y propongo Reconozco habilidad movimientos movimientos que se ajusten movimientos que se que se ajusten al ritmo al ritmo musical. ajusten al ritmo musical. musical Realizo secuencias de movimientos con No realizo secuencias Realizo secuencias música, de movimientos con de movimientos con aplicando los tres música, aplicando los música, aplicando los Realizo secuencias de Realizo con habilidad movimientos con música, secuencias de aplicando los tres ejes del movimientos con cuerpo: música, aplicando los adelante- atrás, arriba- abajo, 24 3 REFLEXIONO SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA MI SALUD. F ejes del cuerpo: adelante- atrás, arribaabajo, izquierdaderecha, de forma individual y grupal tres ejes del cuerpo: adelante- atrás, arribaabajo, izquierdaderecha, de forma individual y grupal Reflexiono sobre la importancia de la actividad física para mi salud. No reflexiono sobre la Reflexiono sobre la Reflexiono con habilidad Reflexiono propositivamente importancia de la importancia de la sobre la importancia de sobre la importancia de la actividad física para mi actividad física para mi la actividad física para actividad física para mi salud. salud. salud. mi salud. Decido mi tiempo de juego y actividad física Valoro mi capacidad para realizar actividad física adecuada con mis condiciones personales No decido mi tiempo de juego y actividad física Valoro mi capacidad para realizar actividad física adecuada con mis condiciones personales Realizo actividad física actuando con respeto a mi tres ejes del cuerpo: adelante- atrás, arribaabajo, izquierdaderecha, de forma individual y grupal Decido mi tiempo de juego y actividad física Valoro mi capacidad para realizar actividad física adecuada con mis condiciones personales Realizo actividad tres ejes del cuerpo: izquierda-derecha, de forma adelante- atrás, arriba- individual y grupal abajo, izquierdaderecha, de forma individual y grupal Decido con habilidad mi tiempo de juego y actividad física Valoro mi capacidad para realizar actividad física adecuada con mis condiciones personales Realizo con física actividad Decido mi tiempo de juego y actividad física Valoro mi capacidad para realizar actividad física adecuada con mis condiciones personales habilidad Realizo con mucha facilidad física actividad física actuando 25 cuerpo No realizo actividad actuando con actuando con con respeto a mi cuerpo física actuando con respeto a mi cuerpo respeto a mi cuerpo respeto a mi cuerpo Identifico el valor de la condición física y su importancia No identifico el valor para mi salud. de la condición física y su importancia para mi salud Identifico y realizo Identifico el valor de Identifico con habilidad proposiciones el valor de la la condición física y su el valor de la condición física y su importancia para mi condición física y su importancia para mi salud. salud importancia para mi salud. 26 PLAN DE ESTUDIO GRADO 6 27 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR RELACIONO LAS VARIACIONES DEL CRECIMIENTO 1 DE MI CUERPO CON LA REALIZACIÓN DESEMPEÑO BAJO BASICO ALTO -Relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos. -No relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos. -Relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos. -Relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos a través de cuadros de medición. -Practico y mejoro los A movimientos que requieren sincronización, orientación, trayectoria, dirección y ubicación a -No controlo el movimiento en diversos espacios, al desplazarme y SUPERIOR -Relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos a través de cuadros de medición y test los -Controlo el movimiento en verificando -Perfecciono posturas resultados. diversos espacios, al corporales propias de las desplazarme y manipular técnicas de movimiento. objetos. 28 DE MOVIMIENTOS partir de ritmos internos y externos. -Comprendo la importancia de la respiración y la relajación en el control y dominio de mi corporalidad. manipular objetos. -No comprendo la importancia de la respiración y la relajación en el control y dominio de mi corporalidad. -Comprendo la importancia de la respiración y la relajación en el control y dominio de mi corporalidad. -Practico y mejoro los movimientos que requieren sincronización, -Comprendo y analizo la orientación, importancia de la respiración y trayectoria, dirección la relajación en el control y y ubicación a partir de ritmos internos y dominio de mi corporalidad. externos. -Comprendo y analizo la importancia de la respiración y la relajación en el control y dominio de mi corporalidad al ejecutar métodos de medición de los mismos. -Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas. -No combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas. -Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas. -Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas a nivel individual y grupal. -Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas, reconociendo mis debilidades y 29 -Combino técnicas de tensión-relajación y B control corporal durante el desarrollo de actividades específicas. -No combino técnicas de tensión-relajación y control corporal durante el desarrollo de actividades específicas. -Combino técnicas de fortalezas. tensión-relajación y control -Combino técnicas de tensióncorporal durante el relajación y control corporal desarrollo de actividades durante el desarrollo de específicas. -Combino técnicas de actividades gimnasticas. tensión-relajación y control corporal durante el desarrollo -Identifico tácticas a -No identifico tácticas a -Identifico tácticas a de actividades -Practico tácticas a partir de partir de la práctica partir de la práctica partir de la práctica dirigidas y la práctica deportiva y sus deportiva y sus reglas. deportiva y sus reglas. deportiva y sus reglas. específicas. reglas. -Ejecuto técnicas y tácticas a partir de la práctica deportiva y su reglamentación general. -Comprendo los conceptos de las C pruebas que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas. -No comprendo los conceptos de las pruebas que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas. -Comprendo los conceptos de las pruebas que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas. -Comprendo los conceptos de las pruebas que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas de manera adecuada. -Comprendo los conceptos de las pruebas que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas de manera adecuada, verificando el progreso de las 30 mismas. -Desarrollo y comprendo los conceptos de las capacidades físicas a través de ejercicios localizados. -No desarrollo y -Desarrollo y comprendo comprendo los los conceptos de las conceptos de las capacidades físicas. capacidades físicas. -Reconozco procedimientos para realizar el calentamiento y recuperación en la actividad física. -No reconozco procedimientos para realizar el calentamiento y recuperación en la actividad física. -Desarrollo y comprendo los conceptos de las capacidades físicas a través de ejercicios generales. -Desarrollo y comprendo los -Reconozco conceptos de las -Realizo procedimientos de procedimientos para capacidades físicas a calentamiento y recuperación realizar el calentamiento y través de ejercicios en la actividad física. recuperación en la localizados en actividad física. diferentes grupos musculares. -Ejecuto ejercicios de calentamiento y -Relaciono la práctica -No relaciono la práctica -Relaciono la práctica de - Práctico actividad física y los recuperación en la de la actividad física y de la actividad física y la actividad física y los relaciono con los hábitos actividad física. saludables. los hábitos saludables. los hábitos saludables. hábitos saludables. -Comprendo y practico la relación entre actividad física y recuperación en la realización de los ejercicios físicos. -No comprendo la relación entre actividad física y recuperación en la realización de los ejercicios físicos. -Comprendo la relación entre actividad física y recuperación en la realización de los ejercicios físicos. -Comprendo y analizo la relación entre actividad física y recuperación en la realización de los ejercicios físicos. - Propongo y práctico la actividad física y la relaciono con los 31 hábitos saludables. -Comprendo y practico la relación entre actividad física y recuperación en la realización de los ejercicios físicos. -Comprendo que las normas ayudan y evitan el maltrato en el juego y la vida escolar. -No comprendo que las normas ayudan y evitan el maltrato en el juego y la vida escolar. -Comprendo que las normas ayudan y evitan el maltrato en el juego y la vida escolar. -Comprendo y acato las normas que ayudan y evitan el maltrato en el juego y la vida escolar. a la D -Contribuyo conformación equitativa de grupos de juego además muestro interés en el trabajo en equipo. -No contribuyo a la conformación equitativa de grupos de juego además muestro interés en el trabajo en equipo. -Contribuyo a la conformación equitativa de grupos de juego además muestro interés en el trabajo en equipo. -Contribuyo a la conformación equitativa de grupos de juego además muestro interés en el trabajo en equipo, cooperando con mis compañeros. -Practico y promuevo las normas que ayudan y evitan el maltrato en el juego y la vida escolar. -Contribuyo y participo en la conformación equitativa de grupos de juego además muestro interés en el trabajo en equipo, cooperando con mis 32 compañeros. -Propongo y presento juegos pre-deportivos para el dominio de la técnica deportiva. -No propongo y presento juegos pre-deportivos para el dominio de la técnica deportiva. -Propongo y presento juegos pre deportivos para el dominio de la técnica deportiva. -Propongo y presento juegos pre-deportivos para el dominio del reglamento y de la técnica deportiva. -Propongo, presento y ejecuto juegos predeportivos para el dominio del reglamento y de la técnica deportiva. COMPRENDO DIFERENTES TÉCNICAS DE EXPRESIÓN CORPORAL PARA LA MANIFESTACI -Comprendo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. -Comparo prácticas -No comprendo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. -Comprendo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. y ejecuto -No comparo y ejecuto -Comparo rítmicas y prácticas rítmicas y prácticas -Comprendo y analizo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. y ejecuto -Comparo y ejecuto prácticas rítmicas y rítmicas y lúdicas de tradición -Direcciono y ejecuto diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. 33 2 ÓN DE MIS EMOCIONES EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. de E lúdicas regional. tradición lúdicas de regional. -Relaciono mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). tradición lúdicas regional. -No relaciono mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). de tradición regional de manera grupal. -Relaciono mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). -Comparo y ejecuto prácticas rítmicas y lúdicas de tradición -Relaciono y comparo mis regional proponiendo emociones con estados actividades y/o fisiológicos de mi cuerpo coreografías. (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). -Relaciono, comparo y diferencio mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). -Aprovecho el tiempo y los espacios fomentando hábitos de vida saludable. -No aprovecho el tiempo -Aprovecho el tiempo y los -Aprovecho el tiempo y los y los espacios espacios fomentando espacios propiciando hábitos fomentando hábitos de hábitos de vida saludable. de vida saludable entre pares. vida saludable. -Aprovecho el tiempo y los espacios practicando y propiciando hábitos de vida saludable entre pares. 34 COMPRENDO QUE LA PRÁCTICA FÍSICA SE 3 REFLEJA EN MI CALIDAD DE VIDA. F -Identifico mis fortalezas y debilidades en la actividad física, para lograr mis metas y conservar la salud. -No identifico mis fortalezas y debilidades en la actividad física, para lograr mis metas y conservar la salud. -Identifico mis fortalezas y debilidades en la actividad física, para lograr mis metas y conservar la salud. -Incremento mis capacidades físicas en un contexto de respeto y valorización de la vida y cuerpo humano. -No incremento mis capacidades físicas en un contexto de respeto y valorización de la vida y cuerpo humano. -Incremento mis capacidades físicas en un contexto de respeto y valorización de la vida y cuerpo humano. -Procuro cuidar mi postura en la práctica de la actividad física y la vida cotidiana. -No procuro cuidar mi postura en la práctica de la actividad física y la vida cotidiana. -Procuro cuidar mi postura en la práctica de la actividad física y la vida cotidiana. -Identifico mis fortalezas y debilidades en la actividad física, para fortalecer el cuerpo - Identifico mis y lograr mis metas. fortalezas y debilidades en la actividad física, para fortalecer el cuerpo, -Incremento mis capacidades lograr mis metas y físicas en un contexto de conservar la salud. respeto y valorización de la vida y cuerpo humano, cumpliendo normas de prevención de riesgos. -Valoro y acato los beneficios de la actividad física para su salud. -Práctico actividades empro de cuidar mi postura en la -Incremento mis práctica de la actividad física capacidades físicas y la vida cotidiana. en un contexto normativo, de respeto y valorización de la vida y cuerpo humano, siguiendo indicaciones de prevención de riesgos. -Ejecuto y propongo actividades empro de 35 cuidar mi postura en la práctica de la actividad física y la vida cotidiana. PLAN DE ESTUDIO GRADO 7 36 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR RELACIONO LAS VARIACIONES DEL CRECIMIENTO 1 DE MI CUERPO CON LA DESEMPEÑO BAJO BASICO ALTO SUPERIOR -Relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos específicos. -No relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos específicos. -Relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos específicos. -Relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la ejecución de movimientos específicos. -Analizo y relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la ejecución de movimientos específicos de los segmentos corporales. -Ejecuto movimientos -No ejecuto movimientos -Ejecuto movimientos -Ejecuto movimientos A asignados en diversos asignados en diversos asignados en diversos asignados en diversos espacios, al tiempo que espacios, al tiempo que espacios, al tiempo que me espacios, al tiempo que me 37 REALIZACIÓN DE MOVIMIENTOS me desplazo. -Practico y mejoro los movimientos que requieren sincronización, orientación, trayectoria, dirección y ubicación a partir de indicaciones, ritmos internos y externos. -Comprendo la importancia de la tensión, respiración y relajación en el control y dominio de mi corporalidad, haciendo mediciones periódicas. me desplazo. -No practico y mejoro los movimientos que requieren sincronización, orientación, trayectoria, dirección y ubicación a partir de indicaciones, ritmos internos y externos. -No comprendo la importancia de la tensión, respiración y relajación en el control y dominio de mi corporalidad, haciendo mediciones periódicas. desplazo. desplazo y manipulo objetos. -Practico y mejoro los movimientos que requieren sincronización, orientación, trayectoria, dirección y ubicación a partir de indicaciones, ritmos internos y externos. -Ejecuto y propongo movimientos en diversos -Practico y mejoro los espacios, al tiempo movimientos y actividades que que me desplazo y requieren sincronización, manipulo objetos. orientación, trayectoria, dirección y ubicación a partir de indicaciones, ritmos internos y externos. -Comprendo la importancia de la tensión, respiración y relajación en el control y dominio de mi corporalidad, haciendo mediciones periódicas. -Comprendo la importancia de la tensión, respiración y relajación en el control y dominio de mi corporalidad, haciendo mediciones periódicas y comparativas. -Propongo, practico y mejoro los movimientos y actividades que requieren sincronización, orientación, trayectoria, dirección y ubicación a partir de indicaciones, ritmos internos y externos. -Comprendo y analizo la importancia de la tensión, respiración 38 y relajación en el control y dominio de mi corporalidad, haciendo mediciones periódicas y comparativas. -Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas. -No combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas. -Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas. -Combino técnicas de tensión-relajación y B control corporal durante el desarrollo de actividades específicas. -No combino técnicas de tensión-relajación y control corporal durante el desarrollo de actividades específicas. -Combino técnicas de tensión-relajación y control corporal durante el desarrollo de actividades específicas. -Identifico tácticas a -No identifico tácticas a -Identifico tácticas a partir partir de la práctica partir de la práctica de la práctica deportiva y deportiva y sus reglas. deportiva y sus reglas. sus reglas. -Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas a nivel individual y grupal. -Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas, reconociendo mis debilidades y -Combino técnicas de tensión- fortalezas. relajación y control corporal durante el desarrollo de actividades gimnasticas. -Combino técnicas de tensiónrelajación y control -Practico tácticas a partir de corporal durante el la práctica deportiva y sus desarrollo de reglas. actividades dirigidas y específicas. 39 -Ejecuto técnicas y tácticas a partir de la práctica deportiva y su reglamentación general. -Comprendo los conceptos de las pruebas y test que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas. -Desarrollo y comprendo los conceptos de las capacidades físicas a través de ejercicios localizados en diferentes C grupos musculares. -Reconozco procedimientos para realizar el estiramiento, calentamiento y recuperación en la actividad física. -No comprendo los conceptos de las pruebas y test que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas. -Comprendo los conceptos de las pruebas y test que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas. -No desarrollo y comprendo los conceptos de las capacidades físicas a través de ejercicios localizados en diferentes grupos musculares. -Desarrollo y comprendo los conceptos de las capacidades físicas a través de ejercicios localizados en diferentes grupos musculares. -No reconozco procedimientos para realizar el estiramiento, calentamiento y recuperación en la actividad física. -Reconozco procedimientos para realizar el estiramiento, calentamiento y recuperación en la actividad física. -Comprendo los conceptos de las pruebas y test que miden mi capacidad física y las aplico en forma correcta. -Comprendo y analizo los conceptos de las pruebas y test que miden mi capacidad física y las aplico -Desarrollo y comprendo los en forma correcta. conceptos de las capacidades físicas ejercitando ejercicios localizados en diferentes -Desarrollo y grupos musculares. comprendo los conceptos de las capacidades físicas ejercitando y proponiendo -Reconozco y practico procedimientos para realizar ejercicios el estiramiento, calentamiento localizados para el y recuperación en la actividad mejoramiento corporal. física. -Relaciono la práctica -Incluyo la práctica de la -Reconozco, -No relaciono la práctica -Relaciono la práctica de de la actividad física y actividad física y los hábitos practico y promuevo de la actividad física y los la actividad física y los los hábitos saludables procedimientos para 40 como un predominante cotidianidad. en factor hábitos saludables como hábitos saludables como un saludables como un factor realizar el mi un factor predominante en factor predominante en mi predominante en mi estiramiento, mi cotidianidad. cotidianidad. cotidianidad. calentamiento y recuperación en la actividad física. -Incluyo la práctica de la actividad física y los hábitos saludables como un factor predominante en mi cotidianidad y mi desarrollo integral. -Comprendo que las normas ayudan y evitan el maltrato en situaciones de juego y la vida escolar. -No comprendo que las normas ayudan y evitan el maltrato en situaciones de juego y la vida escolar. -Comprendo que las normas ayudan y evitan el maltrato en situaciones de juego y la vida escolar. -Comprendo y analizo que las -Comprendo y normas ayudan y evitan el practico las normas maltrato en situaciones de que ayudan y evitan juego y la vida escolar. el maltrato en situaciones de juego y la vida escolar. 41 -Contribuyo a la conformación equitativa de grupos de juego, liderando, mostrando interés en el trabajo en D equipo y cooperando con mis compañeros. -No contribuyo a la conformación equitativa de grupos de juego, liderando, mostrando interés en el trabajo en equipo y cooperando con mis compañeros. -Contribuyo a la conformación equitativa de grupos de juego, liderando, mostrando interés en el trabajo en equipo y cooperando con mis compañeros. - Contribuyo a la conformación equitativa de grupos de juego además y muestro interés en el trabajo - Contribuyo la en equipo, cooperando con participo en conformación mis compañeros. equitativa de grupos de juego además muestro interés en el trabajo en equipo, -Presenta juegos pre- -No presenta juegos pre- -Presenta juegos pre- -Propone y presenta juegos cooperando con mis deportivos para el deportivos para el dominio deportivos para el dominio pre-deportivos para el dominio compañeros. dominio de la técnica y de la técnica y reglamento de la técnica y reglamento de la técnica y reglamento reglamento deportivo. deportivo. deportivo. deportivo. -Reconozco las diferencias personales y las características individuales de mis compañeros. -No reconozco las diferencias personales y las características individuales de mis compañeros. -Reconozco las diferencias personales y las características individuales de mis compañeros. -Reconozco y respeto las diferencias personales y las -Propone y ejecuta características individuales de juegos premis compañeros. deportivos para el dominio de la técnica y reglamento deportivo. -Reconozco respeto diferencias personales y y las las 42 características individuales de mis compañeros institucionalmente. 2 COMPRENDO DIFERENTES TÉCNICAS DE EXPRESIÓN CORPORAL PARA LA MANIFESTACI ÓN DE MIS EMOCIONES EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. -Comprendo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. -Comparo y ejecuto prácticas rítmicas y E lúdicas de tradición regional. -Relaciono mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). -No comprendo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. -Comprendo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. -Comprendo y analizo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. -No comparo y ejecuto -Comparo y ejecuto -Comparo y ejecuto prácticas prácticas rítmicas y prácticas rítmicas y lúdicas rítmicas y lúdicas de tradición lúdicas de tradición de tradición regional. regional de manera grupal. regional. -No relaciono mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). -Relaciono mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). -Relaciono y comparo mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). -Direcciono y ejecuto diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de juego y actividad física. -Comparo y ejecuto prácticas rítmicas y lúdicas de tradición regional proponiendo actividades y/o coreografías. -Relaciono, comparo y 43 diferencio mis emociones con estados fisiológicos de mi cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria). -Comprendo que la práctica física mejora mis condiciones biológicas al igual que mi calidad de vida. COMPRENDO QUE LA PRÁCTICA 3 FÍSICA SE REFLEJA EN MI CALIDAD DE VIDA. -No comprendo que la práctica física mejora mis condiciones biológicas al igual que mi calidad de vida. -Comprendo que la práctica física mejora mis condiciones biológicas al igual que mi calidad de vida. -Comprendo y analizo que la práctica física mejora mis condiciones biológicas al igual que mi calidad de vida. -Ejecuto la práctica física ya que mejora mis condiciones biológicas al igual que mi calidad de vida. -Aprovecho el tiempo y los -Aprovecho el tiempo y -No aprovecho el tiempo y -Aprovecho el tiempo y los espacios propiciando hábitos los espacios fomentando los espacios fomentando espacios fomentando de vida saludable entre pares. hábitos de vida hábitos de vida saludable. hábitos de vida saludable. -Aprovecho el saludable. tiempo y los espacios -Identifico mis fortalezas y practicando y -Identifico mis -No identifico mis -Identifico mis fortalezas y debilidades en la actividad propiciando hábitos F fortalezas y debilidades fortalezas y debilidades en debilidades en la actividad física, para fortalecer el cuerpo de vida saludable en la actividad física, la actividad física, para física, para lograr mis y lograr mis metas. entre pares. para lograr mis metas y lograr mis metas y metas y conservar la salud. conservar la salud. conservar la salud. - Identifico mis 44 -Incremento mis capacidades físicas en un contexto de respeto y valorización de la vida y cuerpo humano. -Incremento mis capacidades físicas en un -No incremento mis contexto de respeto y capacidades físicas en un valorización de la vida y contexto de respeto y cuerpo humano. valorización de la vida y cuerpo humano. -Incremento mis capacidades físicas en un contexto de respeto y valorización de la vida y cuerpo humano, cumpliendo normas de prevención de riesgos. fortalezas y debilidades en la actividad física, para fortalecer el cuerpo, lograr mis metas y conservar la salud. -Valoro y acato los -Práctico actividades empro de beneficios de la cuidar mi postura en la -Procuro cuidar mi -No procuro cuidar mi -Procuro cuidar mi postura práctica de la actividad física y actividad física para postura en la práctica de su salud. postura en la práctica de en la práctica de la la vida cotidiana. la actividad física y la la actividad física y la vida actividad física y la vida vida cotidiana. -Incremento mis cotidiana. cotidiana. capacidades físicas en un contexto normativo, de respeto y valorización de la vida y cuerpo humano, siguiendo indicaciones de prevención de riesgos. -Ejecuto y propongo actividades empro de cuidar mi 45 postura en la práctica de la actividad física y la vida cotidiana. 46 PLAN DE ESTUDIO GRADO 8 47 ESTANDAR DESEMPEÑO BAJO NIVELES DE DESEMPEÑO BASICO ALTO SUPERIOR 48 -Reconozco que el -No reconozco que movimiento incide en mi movimiento incide en desarrollo corporal. desarrollo corporal. - Reconozco que en el movimiento tiene un papel determinante en mi desarrollo corporal y -Selecciono movimientos -No selecciono movimientos -Selecciono movimientos de -Selecciono y propongo contribuye al de desplazamiento y de desplazamiento y desplazamiento y movimientos de mejoramiento de manipulación. manipulación. manipulación. desplazamiento y mis capacidades. manipulación. 1 RECONOZCO QUE EL MOVIMIENTO INCIDE EN MI DESARROLLO CORPORAL. el -Reconozco que mi movimiento incide desarrollo corporal. el -Reconozco que el mi movimiento incide en mi desarrollo corporal y contribuye al mejoramiento de mis capacidades. -Selecciono, -Combino movimientos -No combino movimientos -Combino movimientos con -Propongo y combino propongo y A con uso de elementos, con uso de elementos, al uso de elementos, al oír movimientos con uso de ejecuto al oír una melodía musical. oír una melodía musical. una melodía musical. elementos, al oír una movimientos de melodía musical. desplazamiento y manipulación. -Controlo la respiración y la -Controlo y mido la -Controlo la respiración y -No controlo la respiración y relajación en situaciones de respiración y la relajación -Propongo, la relajación en situaciones la relajación en situaciones actividad física. en situaciones de actividad selecciono y de actividad física. de actividad física. física y reposo. combino movimientos con uso de elementos, al oír una melodía musical. -Controlo y mido la respiración y 49 la relajación en situaciones de actividad física y reposo, verificándolo en tablas preestablecidas. -Domino la ejecución de formas técnicas de movimiento de diferentes prácticas motrices y deportivas. -No domino la ejecución de formas técnicas de movimiento de diferentes prácticas motrices y deportivas. -Domino la ejecución de formas técnicas de movimiento de diferentes prácticas motrices y deportivas. -Domino y analizo la ejecución de formas técnicas de movimiento de diferentes prácticas motrices y deportivas. -Domino y propongo la ejecución de formas técnicas de movimiento de diferentes -Selecciono modalidades -No selecciono modalidades -Selecciono modalidades -Selecciono modalidades prácticas deportivas para la deportivas para la realización deportivas para la realización deportivas y lúdicas para la motrices y realización de esquemas de esquemas de movimiento. de esquemas de movimiento. realización de esquemas deportivas. de movimiento. de movimiento. 50 -Selecciono técnicas tensión y relajación B control corporal. de -No selecciono técnicas de -Selecciono técnicas de tensión y relajación de tensión y relajación control corporal. control corporal. -Comprendo las exigencias técnicas y tácticas en la práctica de deportes individuales y de conjunto. -No comprendo las exigencias técnicas y tácticas en la práctica de deportes individuales y de conjunto. de -Selecciono y practico de técnicas de tensión y relajación de control corporal. -Selecciono modalidades deportivas, lúdicas y cotidianas para la -Comprendo las exigencias -Comprendo y analizo las realización de técnicas y tácticas en la exigencias técnicas y esquemas de práctica de deportes tácticas en la práctica de movimiento. individuales y de conjunto. deportes individuales y de conjunto. -Selecciono, practico y propongo técnicas de tensión y relajación de control corporal. -Comprendo, analizo y pongo en práctica las exigencias técnicas y tácticas en la práctica de deportes individuales y de conjunto. -Relaciono los resultados -No relaciono los resultados -Relaciono los resultados de -Verifico los resultados de -Relaciono de pruebas físicas de años de pruebas físicas de años pruebas físicas de años pruebas físicas de años verifico y los 51 anteriores, con mejorarlas. el fin de anteriores, mejorarlas. con el fin de anteriores, mejorarlas. con el fin de anteriores, con mejorarlas. -Comprendo la importancia -No comprendo la -Comprendo la importancia de la actividad física para importancia de la actividad de la actividad física para C una vida saludable. física para una vida una vida saludable. saludable. -Aplico procedimientos de actividad física y pausas de descanso para controlar la fatiga en la realización de actividades físicas. -No aplico procedimientos de actividad física y pausas de descanso para controlar la fatiga en la realización de actividades físicas. -Identifico procedimientos de actividad física y pausas de descanso para controlar la fatiga en la realización de actividades físicas. el fin de resultados de pruebas físicas de años -Comprendo y analizo la anteriores, con importancia de la actividad el fin de física para una vida mejorarlas. saludable. -Comprendo y -identifico y aplico analizo la procedimientos de actividad importancia de física y pausas de la actividad descanso para controlar la física para una fatiga en la realización de vida armoniosa y actividades físicas. saludable. -Identifico, aplico y propongo procedimientos de actividad física y pausas de descanso para controlar la fatiga en la realización de actividades físicas. -Decido las acciones más efectivas para resolver las diversas situaciones del juego. -No decido las acciones más efectivas para resolver las diversas situaciones del juego. -Decido las acciones más efectivas para resolver las diversas situaciones del juego. -Analizo y decido las acciones más efectivas para resolver las diversas situaciones del juego. -Decido y pongo en práctica las acciones más efectivas para resolver las 52 diversas -Procuro relaciones de situaciones del empatía y respeto con los juego. compañeros para preservar el momento de juego. -Delimito relaciones de empatía, respeto -Selecciono actividades -No selecciono actividades -Selecciono actividades para -Selecciono y participo de y sana para mi tiempo de ocio. para mi tiempo de ocio. mi tiempo de ocio. actividades para mi tiempo convivencia con de ocio. los compañeros para preservar el momento de juego. -Establezco relaciones de empatía con los compañeros para preservar D el momento de juego. -Analizo las características del juego y las pongo en práctica para su realización. -No establezco relaciones de empatía con los compañeros para preservar el momento de juego. -Establezco relaciones de empatía con los compañeros para preservar el momento de juego. -Analizo y comprendo las -No analizo las -Analizo las características características del juego y características del juego y del juego y las pongo en las pongo en práctica -Selecciono, las pongo en práctica para práctica para su realización. para su realización. promuevo y su realización. participo de actividades para mi tiempo de ocio. -Analizo, comprendo las características y normas del juego y las pongo en 53 práctica para su buena realización. -Selecciono técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones de juego y actividad física. 2 SELECCIONO TÉCNICAS DE EXPRESIÓN CORPORAL PARA LA MANIFESTACI ÓN Y EL CONTROL DE MIS EMOCIONES EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. -Selecciono, practico y propongo técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, -Participo en la ejecución -No participo en la -Participo en la ejecución y -Participo en la en situaciones de y organización de ejecución y organización de organización de muestras planeación, ejecución y juego y actividad muestras rítmicas muestras rítmicas regionales rítmicas regionales organización de muestras física. regionales colombianas. colombianas. colombianas. rítmicas regionales colombianas. -Realizo actividades E rítmicas teniendo en cuenta el uso de coreografías y planimetrías. -No selecciono técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones de juego y actividad física. -Selecciono técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones de juego y actividad física. -Selecciono y analizo técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones de juego y actividad física. -No realizo actividades -Realizo actividades rítmicas teniendo en cuenta rítmicas teniendo en cuenta el uso de coreografías y el uso de coreografías y planimetrías. planimetrías. -Realizo actividades rítmicas teniendo en cuenta el uso adecuado y simbólico de coreografías y planimetrías. -Participo en la planeación, ejecución y organización de muestras rítmicas regionales -Logro manejar los estados -No logro manejar los -Logro manejar los estados -Logro manejar los estados colombianas con de ansiedad, usando estados de ansiedad, de ansiedad, usando de ansiedad y angustia, sentido de técnicas de respiración y usando técnicas de técnicas de respiración y usando técnicas de auto- pertenencia. relajación. respiración y relajación. relajación. control, respiración y relajación. -Realizo actividades 54 rítmicas teniendo en cuenta el uso adecuado y simbólico de coreografías y planimetrías procurando en la participación teórica. -Logro manejar los estados de ansiedad y angustia, usando técnicas de auto-control, respiración y relajación en pro mi bienestar. -Selecciono actividades -No selecciono actividades -Selecciono actividades -Selecciono y propongo -Selecciono, físicas para la conservación físicas para la conservación físicas para la conservación actividades físicas para la propongo y de mi salud. de mi salud. de mi salud. conservación de mi salud. organizo actividades -Reconozco el valor que -No reconozco el valor que -Reconozco el valor que -Reconozco y establezco el físicas para la tiene el juego y la tiene el juego y la actividad tiene el juego y la actividad valor que tiene el juego y conservación de actividad física como parte física como parte de mi física como parte de mi la actividad física como mi salud. de mi formación. formación. formación. parte de mi formación. -Reconozco, -Reconozco mis -No reconozco mis -Reconozco mis -Reconozco mis establezco y potencialidades para potencialidades para realizar potencialidades para realizar potencialidades a través de menciono el valor 55 3 SELECCIONO ACTIVIDADES FÍSICAS PARA LA CONSERVACI ÓN DE MI SALUD. realizar actividad física actividad física orientada actividad física orientada mis capacidades, para que tiene el orientada hacia mi salud. hacia mi salud. hacia mi salud. realizar actividad física juego y la orientada hacia mi salud. actividad física como parte de F -Reconozco el estado de -No reconozco el estado -Reconozco el estado de -Reconozco el estado de mi formación. mi condición física, de mi condición física, mi condición física, mi condición física, interpretando los resultados interpretando los resultados interpretando los resultados interpretando los resultados -Reconozco y de test y pruebas de test y pruebas de test y pruebas de test y pruebas desarrollo mis específicas para ello. específicas para ello. específicas para ello. específicas para ello. potencialidades a través de mis -Me preocupo y valoro la capacidades -Me preocupo por la -No me preocupo por la -Me preocupo por la formación de hábitos de para realizar formación de hábitos de formación de hábitos de formación de hábitos de postura e higiene corporal actividad física postura e higiene corporal. postura e higiene corporal. postura e higiene corporal. en mi proceso de auto- orientada hacia estima. mi salud. -Reconozco el estado de mi condición física, interpretando los resultados de test y pruebas específicas para ello. -Me preocupo, valoro y reconozco la formación de hábitos de postura e higiene 56 corporal en mi proceso de autoestima. 57 PLAN DE ESTUDIO GRADO 9 58 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR DESEMPEÑO BAJO BASICO ALTO SUPERIOR -Selecciono movimientos de -No selecciono movimientos -Selecciono movimientos de -Selecciono movimientos de -Selecciono desplazamiento y de desplazamiento y desplazamiento y desplazamiento y movimientos de manipulación. manipulación. manipulación. manipulación. desplazamiento y manipulación. RECONOZCO QUE EL -Combino movimientos con -No combino movimientos -Combino movimientos con -Combino y propongo uso de elementos, al oír con uso de elementos, uso de elementos, al oír movimientos con uso de -Combino, una melodía musical. al oír una melodía musical. una melodía musical. elementos, al oír una propongo melodía musical. ejecuto movimientos y 59 1 MOVIMIENTO INCIDE EN MI DESARROLLO CORPORAL. A con uso de elementos, al -Controlo la respiración y la -No controlo la respiración -Controlo la respiración y la -Controlo y mido la oír una melodía relajación en situaciones de y la relajación en relajación en situaciones de capacidad respiratoria y la musical. actividad física. situaciones de actividad actividad física. de relajación en situaciones física. de actividad física. -Cuido mi postura corporal desde principios anatómicos en la realización de movimientos específicos. -No cuido mi postura corporal desde principios anatómicos en la realización de movimientos específicos. -Cuido mi postura corporal -Cuido y protejo mi desde principios anatómicos postura corporal desde en la realización de principios anatómicos en movimientos específicos. la realización de movimientos específicos. -Controlo y mido la capacidad respiratoria y la de relajación en situaciones de actividad física además monitoreo la recuperación de la misma. -Cuido, protejo y valoro mi postura corporal desde principios anatómicos en la realización de movimientos específicos. -Domino la ejecución de -No domino la ejecución de -Domino la ejecución de -Domino y ejecuto formas -Domino, formas técnicas y tácticas formas técnicas y tácticas formas técnicas y tácticas de técnicas y tácticas de ejecuto de movimiento de de movimiento de movimiento de diferentes movimiento de diferentes propongo y 60 diferentes prácticas diferentes prácticas prácticas motrices y deportivas. motrices y deportivas. deportivas. motrices y formas técnicas siguiendo y tácticas de movimiento de diferentes prácticas motrices y deportivas -Selecciono y practico -Selecciono modalidades -No selecciono -Selecciono modalidades siguiendo modalidades deportivas B deportivas para la modalidades deportivas deportivas para la realización para la realización de patrones. realización de esquemas de para la realización de de esquemas de movimiento. esquemas de movimiento. movimiento. esquemas de movimiento. -Selecciono técnicas tensión y relajación control corporal. motrices de -No selecciono técnicas de -Selecciono técnicas de tensión y relajación de tensión y relajación control corporal. control corporal. -Comprendo las exigencias técnicas y tácticas en la práctica de deportes individuales y de conjunto. -No comprendo las exigencias técnicas y tácticas en la práctica de deportes individuales y de conjunto. y prácticas deportivas patrones. -Selecciono, -Selecciono y practico practico y juzgo de técnicas de tensión y modalidades de relajación de control deportivas para la realización de corporal. esquemas de movimiento. -Comprendo las exigencias técnicas y tácticas en la práctica de deportes individuales y de conjunto. -Comprendo y analizo las exigencias técnicas y tácticas en la práctica de deportes individuales y de conjunto. -Selecciono, practico y desarrollo técnicas de tensión y relajación de control corporal. 61 -Comprendo y analizo las exigencias técnicas y tácticas en la práctica de deportes individuales y de conjunto, procurando el seguimiento reglamentario -Relaciono los resultados de pruebas físicas de años anteriores haciendo un paralelo, con el fin de mejorarlas. -No relaciono los resultados de pruebas físicas de años anteriores haciendo un paralelo, con el fin de mejorarlas. -Relaciono los resultados de pruebas físicas de años anteriores haciendo un paralelo, con el fin de mejorarlas. -Identifico métodos para el desarrollo de cada una de mis capacidades físicas y los aplico. -No identifico métodos para el desarrollo de cada una de mis capacidades físicas y los aplico. -Identifico métodos para el desarrollo de cada una de mis capacidades físicas y los aplico. C -Comprendo las razones -No comprendo las -Comprendo las razones -Relaciono y verifico los resultados de pruebas físicas de años anteriores haciendo un paralelo, con el fin de mejorarlas. -Relaciono, verifico y analizo los resultados de pruebas físicas de años anteriores haciendo un paralelo, con el de -Identifico y analizo fin métodos para el mejorarlas. desarrollo de cada una de mis capacidades físicas y los aplico. -Identifico y aplico métodos -Comprendo y constato las para el 62 biológicas del razones biológicas del biológicas del razones biológicas del desarrollo de calentamiento y calentamiento y calentamiento y recuperación calentamiento y cada una de recuperación y las aplico. recuperación y las aplico. y las aplico. recuperación y las aplico. mis capacidades físicas y los aplico. -Comprendo la importancia -No comprendo la -Comprendo la importancia de la actividad física para importancia de la actividad de la actividad física para una vida saludable. física para una vida una vida saludable. saludable. -Comprendo e infiero la importancia de la actividad física para una vida saludable. -Comprendo y especifico las razones biológicas del calentamiento y recuperación y las aplico en pro de mi bienestar. -Comprendo y promuevo la importancia de la actividad física para una vida saludable. -Estudio las opciones y -No estudio las opciones y -Estudio las opciones y -Estudio y decido las -Estudio, decido procedimientos más procedimientos más procedimientos más efectivos opciones y procedimientos y fijo las 63 efectivos para resolver las efectivos para resolver las para resolver las diversas más efectivos para resolver opciones y diversas situaciones del diversas situaciones del situaciones del juego. las diversas situaciones del procedimientos juego. juego. juego. más efectivos para resolver las diversas -Apropio y empleo las situaciones del -Apropio las reglas de juego reglas de juego, las juego. -Apropio las reglas de -No apropio las reglas de y las modifico, teniendo en modifico, teniendo en juego y las modifico, juego y las modifico, cuenta las necesidades y el cuenta las necesidades y el teniendo en cuenta las teniendo en cuenta las entorno. entorno. necesidades y el entorno. necesidades y el entorno. -Apropio y empleo las D reglas de juego, -Establezco relaciones de -Establezco y propongo las modifico, -Establezco relaciones de -No establezco relaciones empatía con los compañeros relaciones de empatía con teniendo en empatía con los de empatía con los para preservar el momento los compañeros para cuenta las compañeros para preservar compañeros para preservar de juego. preservar el momento de necesidades y el momento de juego. el momento de juego. juego. el entorno. -Selecciono actividades -Selecciono y apropio -Selecciono actividades -No selecciono actividades lúdico-deportivas para mi actividades lúdicolúdico-deportivas para mi lúdico-deportivas para mi tiempo de ocio. deportivas para mi tiempo tiempo de ocio. tiempo de ocio. de ocio. -Establezco, propongo y delimito relaciones de empatía con los compañeros para preservar el momento de juego. 64 -Selecciono y direcciono actividades lúdicodeportivas para mi tiempo de ocio en pro de un ambiente sano. -Selecciono técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones de juego y actividad física. SELECCIONO TÉCNICAS DE EXPRESIÓN CORPORAL PARA LA MANIFESTACIÓ N Y EL CONTROL DE -No selecciono técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones de juego y actividad física. -Selecciono técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones de juego y actividad física. -Selecciono y procuro técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones de juego y actividad física. -Selecciono, aplico y planteo técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones, en situaciones -Participo en la ejecución y de juego y -Participo en la ejecución y -No participo en la -Participo en la ejecución y organización de muestras actividad física. organización de muestras ejecución y organización de organización de muestras rítmicas nacionales. rítmicas nacionales. muestras rítmicas rítmicas nacionales. nacionales. -Participo y sugiero e 65 2 MIS EMOCIONES EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. E -No propongo secuencias de movimiento -Propongo secuencias -Propongo secuencias de con mis compañeros, que de movimiento con mis movimiento con mis se ajusten a la música. compañeros, que se compañeros, que se ajusten ajusten a la música. a la música. -Propongo y ejecuto secuencias de movimiento con mis compañeros, que se ajusten a la música. intervengo en la ejecución y organización de muestras rítmicas nacionales. -No logro manejar los estados de ansiedad, -Logro manejar los estados -Logro manejar los estados usando técnicas de de ansiedad, usando de ansiedad, usando respiración y relajación. técnicas de respiración y técnicas de respiración y relajación. relajación. - Logro manejar los estados de ansiedad y angustia, usando técnicas de autocontrol, respiración y -Propongo y relajación. elaboro secuencias de movimiento con mis compañeros, que se ajusten a la música de forma armónica. - Logro manejar los estados de ansiedad y angustia, usando técnicas de auto-control, respiración y relajación en pro mi bienestar. -Selecciono actividades -No selecciono actividades -Selecciono actividades -Selecciono y efectuó -Selecciono, 66 SELECCIONO ACTIVIDADES 3 FÍSICAS PARA LA CONSERVACIÓ N DE MI SALUD. físicas para la conservación físicas para la conservación físicas para la conservación actividades físicas para la efectuó y de mi salud. de mi salud. de mi salud. conservación de mi salud promuevo física general. actividades físicas para la conservación de -Reconozco y expreso el mi salud física -Reconozco el valor que -No reconozco el valor que -Reconozco el valor que valor que tiene el juego y general. tiene el juego y la tiene el juego y la tiene el juego y la actividad la actividad física como actividad física como parte actividad física como parte física como parte de mi parte de mi formación como de mi formación como ser de mi formación como ser formación como ser social. ser social. -Reconozco, social. social. expreso y pongo F en práctica el -Reconozco mis -Reconozco y exploro mis valor que tiene -Reconozco mis -No reconozco mis potencialidades para realizar potencialidades para el juego y la potencialidades para potencialidades para actividad física orientada realizar actividad física actividad física realizar actividad física realizar actividad física hacia mi salud. orientada hacia mi salud. como parte de orientada hacia mi salud. orientada hacia mi salud. mi formación como ser social. -Reconozco y analizo el -Reconozco el estado de -No reconozco el estado -Reconozco el estado de estado de mi condición condición física, mi condición física, de mi condición física, mi física, interpretando los -Reconozco, interpretando los resultados interpretando los resultados interpretando los resultados de test y exploro y evaluó test y pruebas resultados de test y pruebas de test y pruebas de pruebas específicas para mis específicas para ello. específicas para ello. específicas para ello. ello. potencialidades para realizar actividad física orientada hacia mi salud. -Reconozco, analizo y mejoro 67 el estado de mi condición física, interpretando los resultados de test y ejecutando pruebas específicas para ello. 68 PLAN DE ESTUDIO GRADO 10 69 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR DESEMPEÑO BAJO BASICO ALTO SUPERIOR -Ejecuto con calidad -No ejecuto con calidad -Ejecuto con calidad -Ejecuto y verifico la -Ejecuto, verifico y secuencias de movimiento secuencias de movimiento secuencias de movimiento calidad, en la realización analizo la de secuencias de calidad, en la 70 con elementos y obstáculos. SELECCIONO TÉCNICAS DE 1 MOVIMIENTO PARA MI PROYECTO DE ACTIVIDAD FÍSICA. con elementos y obstáculos. con elementos y obstáculos. movimiento con elementos realización y obstáculos. secuencias movimiento elementos obstáculos. de de con y -Diseño y realizo esquemas de movimiento individual, atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico -Diseño y realizo musical y de tiempo de esquemas de ejecución. movimiento individual y colectivo, atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico -Utilizo y promuevo musical y de -Utilizo técnicas -No utilizo técnicas -Utilizo técnicas técnicas respiratorias y de tiempo de respiratorias y de relajación respiratorias y de relajación respiratorias y de relajación relajación durante y/o ejecución. durante y/o posterior a la durante y/o posterior a la durante y/o posterior a la posterior a la actividad actividad física. actividad física. actividad física. física. -Diseño y realizo esquemas de movimiento atendiendo A a la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de ejecución. -No diseño y realizo esquemas de movimiento atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de ejecución. -Diseño y realizo esquemas de movimiento atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de ejecución. -Utilizo y propongo técnicas respiratorias y de relajación durante y/o posterior a la actividad física. 71 B -Perfecciono la calidad de ejecución de formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices. -No perfecciono la calidad de ejecución de formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices. -Perfecciono la calidad de ejecución de formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices. -Presento composiciones gimnásticas, aplicando técnicas de gimnasia general. -No presento composiciones gimnásticas, aplicando técnicas de gimnasia general. -Presento composiciones gimnásticas, aplicando técnicas de gimnasia general. -No domino técnicas y -Domino técnicas y tácticas tácticas de prácticas de prácticas deportivas. -Domino técnicas y tácticas deportivas. de prácticas deportivas. -Realizo actividades físicas -No realizo actividades alternativas siguiendo físicas alternativas siguiendo parámetros técnicos, físicos, -Realizo actividades físicas parámetros técnicos, físicos, de seguridad y ecológicos. alternativas siguiendo de seguridad y ecológicos. parámetros técnicos, físicos, de seguridad y ecológicos. -Perfecciono y contribuyo a la calidad de ejecución de formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices. -Contribuyo a la calidad en la ejecución de formas técnicas y tácticas en diferentes prácticas -Presento y propongo deportivas y composiciones motrices. gimnásticas, aplicando técnicas de gimnasia general. -Presento, propongo y realizo composiciones gimnásticas, -Domino y pongo en uso aplicando de técnicas y tácticas de técnicas gimnasia general. prácticas deportivas. -Realizo actividades alternativas parámetros físicos, de ecológicos. y planeo físicas siguiendo técnicos, seguridad y -Domino, pongo en uso y planteo técnicas y tácticas de prácticas deportivas. -Realizo, planeo y expone 72 actividades físicas alternativas siguiendo parámetros técnicos, físicos, de seguridad y ecológicos. -Planifico el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de evaluación. -No planifico el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de evaluación. -Planifico el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de evaluación. -Decido sobre los procedimientos y actividades de C calentamiento y recuperación y los aplico. -No decido sobre los procedimientos y actividades de calentamiento y recuperación y los aplico. -Decido sobre los procedimientos y actividades de calentamiento y recuperación y los aplico. -No aplico en mi vida -Aplico en mi vida cotidiana -Aplico en mi vida cotidiana cotidiana prácticas de prácticas de actividad física prácticas de actividad actividad física y hábitos y hábitos saludables. física y hábitos saludables. saludables. -Planifico y verifico el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de evaluación. -Planifico, verifico y argumento el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de -Decido y analizo sobre los evaluación. procedimientos y actividades de calentamiento y -Decido analizo y recuperación y los aplico. exploro sobre los procedimientos y actividades de -Aplico y propongo en mi calentamiento y vida cotidiana prácticas de recuperación y los actividad física y hábitos aplico. saludables. -Aplico, propongo y desarrollo en mi vida cotidiana 73 prácticas de actividad física y hábitos saludables. -Participo en la organización de los juegos D de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo. -Valoro el tiempo de ocio para mi formación y tomo el juego como una alternativa importante. -No participo en la organización de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo. -Participo en la organización de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo. -Valoro el tiempo de ocio -No valoro el tiempo de ocio para mi formación y tomo el para mi formación y tomo el juego como una alternativa juego como una alternativa importante. importante. -Asumo con autonomía y -Participo en la organización y ejecución de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo. -Participo en la organización, ejecución y reglamentación de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su -Valoro y aprovecho el desarrollo. tiempo de ocio para mi formación y tomo el juego como una alternativa importante. -Valoro, aprovecho y utilizo 74 -Asumo con autonomía y compromiso propio, o con los compañeros, las decisiones sobre el momento de juego. -No asumo con autonomía y compromiso propio, o con los compañeros, las decisiones sobre el momento de juego. compromiso propio, o con los compañeros, las -Asumo e interiorizo con decisiones sobre el autonomía y compromiso momento de juego. propio, o con los compañeros, las decisiones sobre el momento de juego. el tiempo de ocio para mi formación y tomo el juego como una alternativa importante. -Asumo, interiorizo y comparto con autonomía y compromiso propio, o con los compañeros, las decisiones sobre el momento de juego. -Realizo montajes de danzas y/o prácticas lúdicas de la diversidad colombiana. 2 ORIENTO EL USO DE TÉCNICAS DE EXPRESIÓN CORPORAL PARA EL CONTROL EMOCIONAL DE MIS E -No realizo montajes de danzas y/o prácticas lúdicas de la diversidad colombiana. -Realizo montajes de danzas y/o prácticas lúdicas de la diversidad colombiana. -No realizo coreografías individuales y colectivas -Realizo coreografías con el uso de diferentes individuales y colectivas ritmos musicales. con el uso de diferentes ritmos musicales. -Realizo coreografías individuales y colectivas con el uso de diferentes ritmos musicales. -No elaboro un montaje que -Elaboro un -Realizo y planeo montajes de danzas y/o prácticas lúdicas de la diversidad colombiana. -Realizo, planeo y sugiero montajes de danzas y/o prácticas lúdicas de la diversidad colombiana. -Realizo y planifico coreografías individuales y colectivas con el uso -Realizo planifico y de diferentes ritmos planteo musicales. coreografías individuales y -Elaboro y propongo un montaje que colectivas con el montaje que combine 75 COMPAÑEROS EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. -Elaboro un montaje que combine danzarepresentación, determinando coreo- grafía y planimetría. combine danzarepresentación, determinando coreografía y planimetría. combine danza- danzarepresentación, uso de diferentes representación, determinando coreografía y ritmos musicales. determinando coreografía y planimetría. planimetría. -Elaboro, propongo y ejecuto un -Uso y sugiero técnicas de -Uso técnicas de expresión montaje que -No uso técnicas de -Uso técnicas de expresión expresión corporal y corporal y relajación para combine danzaexpresión corporal y corporal y relajación para relajación para controlar y controlar y expresar mis representación, relajación para controlar y controlar y expresar mis expresar mis emociones. emociones. determinando expresar mis emociones. emociones. coreo grafía y planimetría. -Uso, planeo y sugiero técnicas de expresión corporal y relajación para controlar y expresar mis emociones. 76 ORGANIZO MI PLAN DE ACTIVIDAD 3 FÍSICA DE ACUERDO CON MIS INTERESES Y CONCEPCIÓN SOBRE SALUD Y CALIDAD DE VIDA. F -Concientizo a mis -No concientizo a mis -Concientizo a mis -Concientizo y propongo a compañeros del buen uso compañeros del buen uso compañeros del buen uso mis compañeros del tiempo libre y el juego. del tiempo libre y el juego. del tiempo libre y el juego. actividades que desarrollen buen uso del tiempo libre y el juego. -Defino con precisión y autonomía mi proyecto personal de actividad física, salud y calidad de vida. -No defino con precisión y autonomía mi proyecto personal de actividad física, salud y calidad de vida. -Defino con precisión y autonomía mi proyecto personal de actividad física, salud y calidad de vida. -Concientizo y propongo a mis compañeros actividades que desarrollen buen uso del tiempo libre y el juego. -Defino y expongo con precisión y autonomía mi proyecto personal de -Defino, expongo y actividad física, salud y verifico con calidad de vida. precisión y autonomía mi proyecto personal -Comprendo la relación -No comprendo la relación -Comprendo la relación entre -Comprendo e interiorizo la de actividad entre salud y actividad entre salud y actividad física salud y actividad física y relación entre salud y física, salud y física y desde ella realizo y desde ella realizo mi desde ella realizo mi actividad física y desde calidad de vida. mi práctica. práctica. práctica. ella realizo mi práctica. -Comprendo, interiorizo y demuestro la relación entre salud y actividad física y desde ella realizo mi práctica. 77 PLAN DE ESTUDIO 78 GRADO 11 NIVELES DE DESEMPEÑO ESTANDAR DESEMPEÑO BAJO BASICO -Selecciono técnicas de movimiento para mi proyecto de actividad física y -No selecciono técnicas de movimiento para mi proyecto de actividad física -Selecciono técnicas de movimiento para mi proyecto de actividad física ALTO -Selecciono y propongo técnicas de movimiento para mi proyecto de SUPERIOR -Selecciono, propongo y ejecuto técnicas de 79 1 SELECCIONO TÉCNICAS DE MOVIMIENTO PARA MI PROYECTO DE ACTIVIDAD FÍSICA. salud mental. y salud mental. y salud mental. -Ejecuto secuencias de movimiento condicionantes con elementos y obstáculos. -No ejecuto secuencias de movimiento condicionantes con elementos y obstáculos. -Ejecuto secuencias de movimiento condicionantes con elementos y obstáculos. -Diseño y realizo esquemas de movimiento atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de ejecución. -No diseño y realizo esquemas de movimiento atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de ejecución. -Diseño y realizo esquemas de movimiento atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de ejecución. A -Utilizo técnicas respiratorias y de relajación durante y/o posterior a la actividad física. -No utilizo técnicas respiratorias y de relajación durante y/o posterior a la actividad física. -Utilizo técnicas respiratorias y de relajación durante y/o posterior a la actividad física. actividad física y salud mental. -Ejecuto y planteo secuencias de movimiento condicionantes con elementos y obstáculos. -Diseño y realizo esquemas de movimiento armónicos, atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de ejecución. -Utilizo y practico técnicas respiratorias y de relajación durante y/o posterior a la actividad física. movimiento para mi proyecto de actividad física y salud mental. -Ejecuto, planteo y promuevo secuencias de movimiento condicionantes con elementos y obstáculos. -Diseño, realizo y propongo esquemas de movimiento armónicos, atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de ejecución. -Utilizo, practico y fomento técnicas respiratorias y de 80 relajación durante y/o posterior a la actividad física. -Perfecciono formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices designadas. B -Perfecciono, dinamizo y esquematizo formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices -Domino y procuro designadas. -Domino técnicas, tácticas y -No domino técnicas, -Domino técnicas, tácticas y técnicas, tácticas y reglamentos de prácticas tácticas y reglamentos de reglamentos de prácticas reglamentos de prácticas deportivas. prácticas deportivas. deportivas. deportivas. -Realizo actividades físicas alternativas siguiendo parámetros técnicos, físicos, de seguridad y ecológicos. -No perfecciono formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices designadas. -No realizo actividades físicas alternativas siguiendo parámetros técnicos, físicos, de seguridad y ecológicos. -Perfecciono formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices designadas. -Realizo actividades físicas alternativas siguiendo parámetros técnicos, físicos, de seguridad y ecológicos. -Perfecciono y dinamizo formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices designadas. -Realizo actividades alternativas parámetros físicos, de ecológicos. y planeo físicas siguiendo técnicos, seguridad y -Domino, procuro y ajusto técnicas, tácticas y reglamentos de prácticas deportivas. -Realizo, planeo y expone actividades físicas alternativas siguiendo parámetros técnicos, físicos, de 81 seguridad ecológicos. C -Planifico el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de evaluación. -No planifico el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de evaluación. -Planifico el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de evaluación. -Decido sobre los procedimientos y actividades -No decido sobre los de calentamiento y procedimientos y recuperación y los aplico. actividades de calentamiento y recuperación y los aplico. -Decido sobre los procedimientos y actividades de calentamiento y recuperación y los aplico. y -Planifico y verifico el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de evaluación. -Planifico, verifico y argumento el mejoramiento de mi condición física a partir de la actualización de mi ficha de -Decido y analizo sobre evaluación. los procedimientos y actividades de calentamiento y -Decido analizo y recuperación y los aplico. exploro sobre los procedimientos y actividades de calentamiento y recuperación y los -Aplico y propongo en mi vida cotidiana prácticas de aplico. -Aplico en mi vida cotidiana -No aplico en mi vida prácticas de actividad física -Aplico en mi vida cotidiana cotidiana prácticas de y hábitos saludables. prácticas de actividad actividad física y hábitos actividad física y hábitos física y hábitos saludables. saludables. saludables. -Aplico, propongo y desarrollo en mi vida cotidiana prácticas de actividad física y hábitos saludables. 82 -Participo en la organización de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo. D -No participo en la organización de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo. -Participo en la organización de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo. -No valoro el tiempo de ocio -Valoro el tiempo de ocio para para mi formación y tomo mi formación y tomo el juego el juego como una como una alternativa alternativa importante. importante. -Valoro el tiempo de ocio para mi formación y tomo el juego como una alternativa importante. -No asumo con autonomía y -Asumo con autonomía y compromiso propio, o con compromiso propio, o con los los compañeros, las compañeros, las decisiones decisiones sobre el sobre el momento de juego. momento de juego. -Asumo con autonomía y compromiso propio, o con los compañeros, las decisiones sobre el momento de juego. -Participo en la organización y ejecución de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo. -Participo en la organización, ejecución y reglamentación de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su -Valoro y aprovecho el desarrollo. tiempo de ocio para mi formación y tomo el juego como una alternativa importante. -Valoro, aprovecho y utilizo el tiempo de ocio para mi -Asumo e interiorizo con formación y tomo autonomía y compromiso el juego como una propio, o con los alternativa compañeros, las importante. decisiones sobre el momento de juego. -Asumo, interiorizo y comparto con autonomía y compromiso propio, o con los compañeros, las decisiones sobre el momento de juego. 83 ORIENTO EL USO DE TÉCNICAS DE EXPRESIÓN CORPORAL 2 PARA EL CONTROL EMOCIONAL DE MIS COMPAÑEROS EN SITUACIONES DE JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA. E -Realizo montajes de danzas -No realizo montajes de y/o prácticas lúdicas de la danzas y/o prácticas lúdicas diversidad colombiana. de la diversidad colombiana. -Realizo montajes de danzas y/o prácticas lúdicas de la diversidad colombiana. -No realizo coreografías -Realizo coreografías individuales y colectivas individuales y colectivas con el uso de diferentes con el uso de diferentes ritmos musicales. ritmos musicales. -Realizo coreografías individuales y colectivas con el uso de diferentes ritmos musicales. -Elaboro un montaje que combine danzarepresentación, determinando coreo- grafía y planimetría. -No elaboro un montaje que combine danzarepresentación, determinando coreografía y planimetría. -No uso técnicas de -Uso técnicas de expresión expresión corporal y corporal y relajación para relajación para controlar y controlar y expresar mis expresar mis emociones. emociones. -Realizo y planeo montajes de danzas y/o prácticas lúdicas de la diversidad colombiana. -Realizo, planeo y sugiero montajes de danzas y/o prácticas lúdicas de la diversidad colombiana. -Realizo y planifico coreografías individuales y colectivas con el uso -Realizo planifico y de diferentes ritmos planteo musicales. coreografías individuales y colectivas con el -Elaboro y propongo un uso de diferentes -Elaboro un montaje que montaje que combine ritmos musicales. combine danzadanzarepresentación, representación, determinando coreografía determinando coreografía y y planimetría. planimetría. -Elaboro, propongo y ejecuto un -Uso y sugiero técnicas de -Uso técnicas de expresión montaje que expresión corporal y corporal y relajación para combine danzarelajación para controlar y controlar y expresar mis representación, expresar mis emociones. emociones. determinando coreo grafía y planimetría. -Uso, planeo y sugiero técnicas 84 de expresión corporal y relajación para controlar y expresar mis emociones. 3 ORGANIZO MI PLAN DE ACTIVIDAD FÍSICA DE ACUERDO CON MIS INTERESES Y CONCEPCIÓN SOBRE SALUD Y CALIDAD DE VIDA. F -Concientizo a mis compañeros sobre las buenas prácticas del uso adecuado del tiempo libre y el juego. -No concientizo a mis compañeros sobre las buenas prácticas del uso adecuado del tiempo libre y el juego. -Concientizo a mis compañeros sobre las buenas prácticas del uso adecuado del tiempo libre y el juego. -Concientizo y promuevo a mis compañeros las buenas prácticas del uso adecuado del tiempo libre y el juego. -Defino con precisión y autonomía mi proyecto personal de actividad física, salud y calidad de vida. -No defino con precisión y autonomía mi proyecto personal de actividad física, salud y calidad de vida. -Defino con precisión y autonomía mi proyecto personal de actividad física, salud y calidad de vida. -Defino y propongo con precisión y autonomía mi proyecto personal de actividad física, salud y calidad de vida. -No comprendo la relación entre salud y actividad física y desde ella realizo mi práctica deportiva de manera adecuada. -Comprendo la relación entre salud y actividad física y desde ella realizo mi práctica deportiva de manera adecuada. -Comprendo e interiorizo la relación entre salud y actividad física y desde ella realizo mi práctica deportiva de manera adecuada. -Comprendo la relación entre salud y actividad física y desde ella realizo mi práctica deportiva de manera adecuada. -Concientizo, promuevo y ejecuto junto a mis compañeros buenas prácticas del uso adecuado del tiempo libre y el juego. -Defino, propongo y ejecuto con precisión y autonomía mi proyecto personal de actividad física, salud y calidad de vida. -Comprendo, interiorizo y demuestro la importante relación 85 entre salud y actividad física y desde ella realizo mi práctica deportiva de manera adecuada.
