DIPLOMADO EN GESTIÓN EMOCIONAL 21 DE NOVIEMBRE| EN VIVO | Sesión 1 MÓDULO 1 INTRODUCCIÓN REFERENTES DE LA IE Luis Villa, Máster en Educación Emocional [email protected] DIPLOMADO EN GESTIÓN EMOCIONAL 28 DE NOVIEMBRE| EN VIVO | Sesión 2 MÓDULO 2 UNIVERSO DE LAS EMOCIONES Luis Villa, Máster en Educación Emocional DIPLOMADO EN GESTIÓN EMOCIONAL 12 DE DICIEMBRE | EN VIVO | Sesión 4 MÓDULO 4 TOXICIDAD E HIGIENE MENTAL Luis Villa, Máster en Educación Emocional Luis Villa Licenciado en Pedagogía Professional Certified Coach ante la ICF Posgrado en Educación Emocional por la UNIR Posgrado en Educación Emocional y Bienestar en la Universidad de Barcelona (Cursando). Autor del concepto “Emocionalmente Responsables” Autor de la Formación “Mujeres Emocionalmente Responsables” Co-Autor del Libro “Coaching Humanista” Fundador de CREO Educación Integral Objetivo: Que el participante logre reconocer el marco referente de la Inteligencia Emocional como materia de estudio. UNIDAD I Inquietudes de los estudiantes como estudiantes y practicantes del Diplomado en Gestión Emocional. UNIDAD II ¿Qué es la Inteligencia Emocional? Inteligencia latín intellegere, término compuesto de inter «entre» y legere «leer, escoger». Facultad de la mente que permite aprender, entender, razonar, tomar decisiones y formarse una idea determinada de la realidad. Emocional Etimológicamente, el término emoción viene del latín emotĭo, que significa "movimiento o impulso", "aquello que te mueve hacia". De la emoción, las emociones o los sentimientos, o relacionado con ellos. Inteligencia Emocional “Es el autogobierno de nuestras propias emociones y la gestión responsable de las emociones externas. UNIDAD III Principales referentes del concepto “Inteligencia Emocional” Edward Lee Thorndike (1874-1949) Psicólogo y pedagogo estadounidense, considerado un antecesor de la psicología conductista estadounidense. PADRE DE LA PSICOLOGÍA MODERNA Utilizó el término inteligencia social para describir La habilidad de comprender y motivar a otras personas (1020) David Wechsler (1896-1981) Psicólogo estadounidense Desarrolló escalas de inteligencia Describió la influencia de factores no intelectivos sobre el comportamiento inteligente y sostuvo, además, que los tests de inteligencia no serían completos hasta que no se pudieran describir adecuadamente estos factores. (1940) Howard Gardner Profesor Harvard Inteligencias múltiples: la teoría en la práctica (1983) Introdujo la idea de que los indicadores de inteligencia, como el cociente intelectual, no explican plenamente la capacidad cognitiva, porque no tienen en cuenta ni la “inteligencia interpersonal” —la capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas— ni la “inteligencia intrapersonal” —la capacidad para comprenderse uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios. Wayne Payne Cita en su tesis doctoral Un estudio de las emociones: el desarrollo de la inteligencia emocional (1985). Creadores del término “Inteligencia Emocional” Peter Salovey John Mayer Las personas no solo tienen una amplia gama de capacidades intelectuales, sino que también tienen un gran número de habilidades emocionales que afectan profundamente en su pensamiento y en las acciones que realizan. Peter Salovey Co-Creador del término “Inteligencia Emocional” es uno de los pioneros líderes de la inteligencia emocional y de la investigación de la promoción de la salud. Salovey, especializado en Psicología social, actualmente es Presidente de la Universidad de Yale. Peter Salovey John Mayer “la inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual”. Daniel Goleman “Emotional Intelligence” 1995 …el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo. UNIDAD IV Habilidades de una persona IE Habilidades de una persona IE 1. 2. 3. 4. Percepción (Presencia) Asimilación (Sentir) Comprensión (Inquietud) Gestión (Regular) Mayer y Salovey 1. Percepción (Presencia) La habilidad para identificar y reconocer tanto los propios sentimientos como los de aquellos que te rodean. También la capacidad de discriminar entre expresiones precisas e imprecisas, honestas o deshonestas. 2. Asimilación (Sentir) Facilitación emocional del pensamiento. Las emociones sentidas entran en el sistema cognitivo como señales que influencian la cognición (integración emoción y cognición). La facilitación o asimilación emocional implica la habilidad para tener en cuenta los sentimientos cuando razonamos o solucionamos problemas. Los estados emocionales facilitan el afrontamiento. Por ejemplo, el bienestar facilita la creatividad. 3. Comprensión (Inquietud) La comprensión emocional implica la habilidad para desglosar el amplio y complejo repertorio de señales emocionales, etiquetar las emociones y reconocer en qué categorías se agrupan los sentimientos. Igualmente, la comprensión emocional supone conocer cómo se combinan los diferentes estados emocionales dando lugar a las conocidas emociones secundarias (los celos pueden considerarse una combinación de admiración y amor hacia alguien junto con un matiz de ansiedad por miedo a perderla debido a otra persona). 4. Gestión (Regular) Habilidad para distanciarse de una emoción. Habilidad para regular las emociones en uno mismo y en otros. Capacidad para mitigar las emociones negativas y potenciar las positivas, sin reprimir o exagerar la información que transmiten. Habilidades de una persona IE 1. 2. 3. 4. Percepción (Presencia) Asimilación (Sentir) Comprensión (Inquietud) Gestión (Regular) Mayer y Salovey Tema: Factores del Bienestar Emocional Factores Intrapersonal Auto-sustento (Cubrir necesidades fisiológicas y de seguridad) Auto-consciencia (Conocimiento de si mismo) Liberarse de resentimientos, angustias, estrés, depresión y ansiedad. Auto-concepto (Aceptación, reconocimiento y amor propio) Auto-motivación (Fe, propósito y perseverancia) Auto-realización (Desarrollo personal y profesional) Factores Interpersonal Manifestar el amor Crear convivencia familiar Procurar amistades positivas y afines Conducirse con empatía y asertividad Ser apreciativo y agradecido Tema: Conceptos que integran la Salud Emocional 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Emociones y sentimientos Estados de ánimo Rasgos de personalidad Heridas emocionales Necesidades psico-afectivas Distorsiones cognitivas Trastornos emocionales Tema: Modelo Bar-On Dr. Reuven Bar-On “La Inteligencia Emocional es la capacidad de entender y encaminar nuestras emociones para que estas trabajen para nosotros y no en contra, lo que nos ayuda a ser más eficaces y a tener éxito en distintas áreas de la vida”. Componente intrapersonal • -Autoconciencia emocional • -Asertividad • -Autoestima • -Autorealización • -Independencia Componente interpersonal • -Empatía • -Relaciones interpersonales • -Responsabilidad social Componente de adaptabilidad • -Solución de problemas • -Prueba de realidad • -Flexibilidad Gestión del estrés • -Tolerancia al estrés • -Control de la impulsividad Estado de ánimo general • -Felicidad • -Optimismo DIPLOMADO EN GESTIÓN EMOCIONAL 21 DE NOVIEMBRE| EN VIVO | Sesión 1 Tarea: Leer Modelo_de_mayer _salovey Luis Villa, Máster en Educación Emocional