MEZCLA FOSFÉNICA. Pequeña guía práctica para la utilización de la lámpara fosfénica de bolsillo (con filtro especial)

MEZCLA FOSFÉNICA
Pequeña guía práctica para la utilización
de la lámpara fosfénica de bolsillo
(con filtro especial)
La luz es la clave para la vida y
su desarrollo, pero requiere de una
técnica para ser entendida y utilizada
correctamente:
el fosfeno
En 1963 en Francia, el fisiólogo, profesor
y médico escolar Doctor Francis Lefebure,
comenzó a investigar la acción estimulante de la
luz sobre todas las funciones cerebrales. Por más
de 40 años estudió qué sucede si pensamos en
una idea precisa en presencia de un fosfeno.
¿Qué es un Fosfeno?
Un fosfeno es una luz multicolor que podemos
ver en nuestro campo visual a la altura del
entrecejo después de haber fijado la mirada en
una fuente de luz adecuada y que persiste por tres
minutos, cambiando de colores hasta extinguirse.
El Doctor Lefebure realizó un extraordinario
descubrimiento.
La mezcla de un pensamiento con el fosfeno, es
decir, la mezcla fosfénica, transforma la energía
lumínica en energía mental, potenciando y
fortaleciendo nuestras facultades mentales.
Los fosfenos tienen propiedades muy particulares.
No son una simple curiosidad de la naturaleza,
sino que ofrecen aplicaciones cotidianas simples,
útiles y prácticas que se ignoraban antes de la
aparición de los estudios del Doctor Lefebure,
un verdadero genio que publicó más de 30 libros
como resultado de sus investigaciones.
Los fosfenos producen una activación
neurológica, emocional y sutil extraordinaria. Y
no solo eso.
En el momento en que los mezclamos con un
ejercicio mental, una evocación emotiva o una
idea, su energía se traslada al área con la que
lo asociamos, fertilizándola, enriqueciéndola y
depurándola.
¿Cómo se hace un fosfeno?
1. Situamos la lámpara fosfénica de bolsillo a
una distancia de unos 30 cm, frente a nuestro
rostro.
2. La encendemos y la miramos, sin cambiar el
punto de enfoque, durante 30 segundos.
3. Apagamos la lámpara fosfénica de bolsillo
manteniéndola a nuestra disposición.
En ese momento disponemos de varias opciones.
a) Si estamos en oscuridad, observamos el
fosfeno manteniendo los ojos abiertos.
b) Si hay luz en el cuarto, podemos cerrar los
ojos y colocar las manos delante de ellos, sin
presionarlos, o utilizar el antifaz. De este modo
el fosfeno se hará más visible.
Desarrollo del Fosfeno
La primera fase del fosfeno dura alrededor de
un minuto y medio. Al principio aparece una
mancha de forma más o menos circular de color
amarillo bordeado por rojo. Tras varios fosfenos
consecutivos, el amarillo se transforma en un
amarillo-verde-translúcido, rodeado siempre por
un contorno rojo.
Al comienzo esta mancha es inestable, podemos
verla pulsar, vibrar, eclipsarse y reaparecer, o
balancearse y girar, para luego estabilizarse.
Durante la segunda fase, de la misma duración,
el color rojo se extiende progresivamente en
dirección al centro del fosfeno hasta invadirlo
completamente.
En seguida, el rojo se desvanece hasta aparecer
un azul muy sombreado. A continuación, el
fosfeno desaparece lentamente en una forma
nebulosa, mezcla de azul oscuro, gris y negro.
Describimos los colores solo a modo indicativo,
pues varían según la sensibilidad retiniana de
cada persona.
Todo este proceso dura alrededor de 3 minutos.
¿Qué hacer con un Fosfeno?
Algunas aplicaciones prácticas de la «mezcla
fosfénica» (mezcla de un pensamiento con el
fosfeno).
1. Lectura con fosfenos: mejora de la comprensión
de lectura
- Hacemos un fosfeno (treinta segundos de
observación de la lámpara fosfénica de bolsillo)
pensando en el tema de lectura.
- Apagamos la lámpara fosfénica de bolsillo y
comenzamos a leer.
Al principio el fosfeno se superpone a las
palabras (fosfeno por proyección), lo que para
algunos individuos puede llegar a ser molesto
durante la lectura. Para solucionarlo, podemos
utilizar una bombilla de luz natural o la Lámpara
fosfénica del Doctor Lefebure 2008 ® enfocando
el texto (www.luz-natural-mente.com). De este
modo el fosfeno deja de verse, facilitando así la
lectura, además de provocar lo que llamamos un
fosfeno por reflexión, que también posee efectos
positivos en los procesos mentales.
- Continuamos leyendo, generado un fosfeno
cada cinco o diez minutos (30 segundos de
observación cada vez). La idea es que no pase
mucho tiempo entre cada fosfeno y que además
no se entorpezca el ritmo de lectura.
La comprensión de lo leído y la memorización
de lo estudiado aumentan por la presencia
del fosfeno. Aunque en un principio no lo
percibamos, está actuando.
2. Estudiar con fosfenos: aumento de la
concentración y mejora de la retención y de la
memoria.
- Antes de empezar a estudiar, hacemos un
fosfeno.
- Para memorizar algo específico mientras
estudiamos, detenemos el estudio, hacemos un
fosfeno y repasamos lo que deseamos memorizar
dentro del fosfeno.
- Cuando terminamos de leer un capítulo, o de
estudiar un tema, realizar las tareas, cálculos
matemáticos, preparar una disertación, etc.
verbalizamos y repetimos el texto en el fosfeno
(si es posible con un antifaz, es más eficaz)
repasando lo que hemos leído o estudiado,
evocándolo dentro del fosfeno. Los resultados
escolares mejoran, además de aumentar la
sensación de seguridad, tranquilidad y bienestar.
3. Solucionar un problema o una situación difícil:
emociones, miedos, temas de reflexión.
- Reflexionamos sobre el tema, mientras
observamos el fosfeno producido por la lámpara
fosfénica concentrándonos solo en la situación,
olvidándonos de la presencia del fosfeno.
Repetiremos el proceso y anotamos todas las
ideas que aparezcan mezclando las nuevas ideas
en nuevos fosfenos y así progresivamente.
4. Estudio de matemáticas y ciencias
- Hacemos un fosfeno y leemos varias veces el
problema matemático.
- Luego volvemos a mirar la lámpara, pero esta
vez observamos las ideas que aparecen sin pensar
más en el problema; de este modo el razonamiento
consecutivo no tarda en manifestarse.
- Para memorizar una fórmula matemática o
científica, imaginamos la fórmula escrita en el
interior del fosfeno repitiéndola mentalmente, y
algunas veces en voz alta.
5. Estudio de una lengua extranjera
- Leemos la materia con fosfenos (fosfeno por
proyección) tal como hemos descrito antes.
- Con una grabación de nuestra misma voz,
escuchamos la palabra o frase mirando la
lámpara fosfénica de bolsillo.
- Detenemos la grabación, apagamos la lámpara
y repetimos la frase varias veces en voz alta,
durante la presencia del fosfeno.
6. Mejora de la calidad del sueño.
Es aconsejable realizar un par de fosfenos antes
de dormir.
Podemos realizar un fosfeno repasando las
oportunidades que el día nos ha ofrecido, o
simplemente observar los colores, dejando fluir
los pensamientos sin esfuerzo.
En general, al cabo de poco tiempo la calidad del
sueño mejora excepcionalmente con el aporte
energético de los fosfenos, al mismo tiempo
que regula las perturbaciones de los ciclos
circadianos producidos por la diferencia horaria
o el trabajo de noche.
Son muchas las personas que se han reencontrado
con un sueño reparador, beneficiándose de un
mayor descanso y de un despertar con mayor
alegría, gracias a los fosfenos.
Los fosfenos tienen una acción particular sobre
los sueño que se tornan más luminosos, con
más colores y más lógicos. También es muy
beneficioso realizar algunos fosfenos antes
de comenzar la jornada, pues se dinamiza el
pensamiento.
7. Acción antidepresiva del fosfeno, aumento de
la energía vital y estructuración de la personalidad
Los fosfenos producidos por la observación
de la lámpara fosfénica de bolsillo desarrollan
fuertemente el optimismo y la energía vital, tanto
es así que son muchos los sujetos que realizando
un número importante de fosfenos al día, logran
superar procesos depresivos de un modo rápido,
limpio y natural. Estos son solo algunos ejemplos.
Existen muchas posibilidades de utilización
de los fosfenos, su poder y aplicaciones son
interminables.
¿Se debe tomar alguna precaución para la práctica
de la «mezcla fosfénica»? La corta observación
de la lámpara fosfénica de bolsillo no representa
ningún peligro para los ojos. Al contrario,
constituye una excelente gimnasia ocular
utilizada y aconsejada en algunos métodos de
reeducación visual. Se aconseja el uso exclusivo
de la lámpara fosfénica de bolsillo del Doctor
Lefebure, con más de 50 años de impecable
trayectoria. El uso de otro tipo de lámparas y sus
posibles consecuencias oculares es de exclusiva
responsabilidad de quien las utilice.
Contraindicaciones
1.- Glaucoma severo.
2.- Es aconsejable dejar pasar un año después de
una cirugía ocular para hacer fosfenos.
Conclusión
En nuestra sociedad hiperactiva, a menudo se
exigen resultados antes que una acción finalice.
Los fosfenos no funcionan así. No es después de
24, 48 o 72 horas que deben esperarse resultados
espectaculares, pero sí tras un mes de práctica
regular y cotidiana.
Será entonces cuando se asombrará de los
progresos realizados.
Constatará que su atención y su memoria son
mejores, su sentido artístico, su intuición, su
imaginación y como consecuencia su creatividad
se desarrollan de forma natural y cuanto más
persevere, mayor será esta expansión. Además
una sensación de alegría y bienestar comenzará
a manifestarse.
Manejo de la lámpara fosfénica de bolsillo
La lámpara fosfénica de bolsillo se entrega con
tres pilas LR03 AAA (1) que sólo hay que
colocar en el lado donde aparece: close/open
(2).
En el portapilas, una flecha le indica el sentido
correcto para volver a colocarlo, además de estar
definida la polaridad de las pilas.
La lámpara fosfénica de bolsillo posee un
interruptor con tres posiciones (3). Tras una
primera pulsación la intensidad de la luz es
moderadamente baja.
Una segunda pulsación nos permite trabajar con
una intensidad de luz bastante mayor.
Utilizaremos la que nos permita trabajar con
mayor comodidad. Una tercera pulsación hará
que la luz parpadee.
Esta función no debe utilizarse para la aplicación
pedagógica ni de desarrollo personal, ya que su
uso se aplica en el aspecto más sutil del método
del Doctor Lefebure, el cual no está descrito en
esta guía.
La posición idónea de la lámpara fosfénica de
bolsillo sobre la mesa de trabajo se muestra en la
fotografía (4).
La distancia habitual es de 30 cm.
La lámpara fosfénica de bolsillo incorpora
un filtro especial para la luz, que no se debe
manipular.
Para ello se ha bloqueado el acceso al LED
con un adhesivo especialmente fuerte. Intentar
abrirlo no hará más que romper el mecanismo.
La lámpara fosfénica de bolsillo trabaja con
un Ultra Bright LED que tiene una vida útil de
50.000 horas y una potencia de 1 Watt.
Doctor Francis LEFEBURE
(1916-1988)
En dos ocasiones Medalla de Oro
y Mención del Concurso Lépine
Medalla de Plata en el Salón Mundial
de los Inventores de Bruselas
por el método:
LA MEZCLA FOSFÉNICA EN PEDAGOGÍA
Laussane S.A.
Mariano Bustamante E-770
y Carlos Bustamante
Sector California Alta
[email protected]
terapialuznatural-laussane.com
Tels. 2404737
6008366