1 1. Que es la salud mental La salud mental se refiere a la facultad de utilizar las capacidades cognitivas y emocionales al resolver las distintas demandas de la vida ordinaria. 2. Establezca la relación entre longevidad y salud. Tiene una estrecha relación el estado de la salud en la longevidad del adulto tardío ya que en esta edad se destaca algo de gran relevancia en la salud y en su longevidad. Aspectos a destacar: Su etnia se ve influenciada en su estado de salud, su estado socio-económico afecta de forma favorable o deficiente la salud del adulto tardío, su entorno social incrementa su longevidad o disminuye la misma y su estilo de vida a lo largo de los años traerá a reacción su condición actual en su vida de adulto tardío. Estos aspectos y otros tienen una estrecha relación con la longevidad ya que se ve influenciada en como determinara su vida y cuales serán sus condiciones a un futuro ya que si una persona que bebe en demasía es mas propensa a tener cirrosis mientras que una persona que se mantiene activo físicamente sin vicios es mas propensa a vivir saludablemente y esto determinara su longevidad según la relación de la salud del adulto tardío. 3. Explique los problemas mentales y conductuales que pueden presentarse en el adulto tardío. 2 Los problemas mentales y conductuales en la adultez tardía son un impedimento para el desarrollo de las funciones importantes de la vida. Uno de los problemas mas comunes en esta etapa de la vida son los trastornos mentales. Depresión: afectan tanto a hombres como a mujeres pero en su mayoría las mujeres presentan mas problemas de depresión que los hombres. Una enfermedad que afecta a las dos partes tanto en el área mental como conductual y se considera una de las enfermedades terminales mas comunes en la vida del adulto tardío es la enfermedad de Alzheimer, por su deterioro de la inteligencia, su deterioro del lenguaje en muchos casos por la debilitación de sus funciones corporales incrementa en gran medida su nivel de muerte. 4. Destaque cinco recomendaciones para promover estilos de vida saludables y una buena salud física y mental en el adulto tardío. La importancia de tener un estilo de vida saludable afecta en gran manera cuando llegamos a la edad tardía y las cinco recomendaciones para promover un estilo de vida diferente es: 1) Beber 12 vasos de agua al día 2) Ejercicio Físico al menos 30 minutos al día 3) Descansar las 8 horas diarias 4) Una dieta balanceada 5) La luz solar por su vitamina D aporta gran cantidad de calcio a los huesos y mas en esta etapa de la adultez tardía. 3 Bibliografia: Stone, G. C. (1988). Psicología de la Salud: Una definición amplia. Revista latinoamericana de psicología, 20(1), 15-26. Díaz Ramírez, H. A., Mosquera Hinestroza, E., Palacios Cuesta, W. A., Alférez Salinas, G. H., García, J. E., & Anaya Pava, E. (2010). Guía práctica adventista de los ochos remedios naturales del mensaje de la reforma pro salud (Doctoral dissertation). Tobar, R. T., Vargas, J., Murcia, S., Gaitán, N., Umbarila, D., & Sarmiento, K. (2013). Depresión mayor en adultez tardía: Factores causales y orientaciones para el tratamiento. Revista Vanguardia Psicológica Clínica Teórica y Práctica, 4(2), 147-153. Feldman, R. S. (2007). Desarrollo psicológico a través de la vida.
