Introducción:LA VERDAD ACERCA DEL ESTRES.

Derribando mitos que nos vuelven infelices.
La verdad acerca del estrés.
Objetivo Vamos a trabajar con una serie de mitos que no nos permiten vivir la felicidad que
Dios nos da.
Introducción:LA VERDAD ACERCA DEL ESTRES.
3 MITO: “Las demas personas son la causa
de mi estres”
4 VERDAD: La manera en que yo respondo
crea el estres.
Nosotros vamos a hablar hoy sobre el estrés, así que yo he inventado un pequeño examen para
ver qué familiarizado usted está con el estrés. Complete por favor estas frases:
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




Yo no doy ____ (más)
Estoy fun______ (fundido)
Yo tengo los nervios de ______ (punta)
Yo voy a tirar la _____ (toalla).
Yo estoy a punto de _____ (estallar)
(NT.: Piense en otras de su contexto)
5 Pero el estrés no es su problema. El estrés es un síntoma de su problema.
Debajo del estrés están los problemas reales que causan al estrés. Muchos son falsas creencias,
son mitos que lo hacen miserable. Por eso, hoy quiero que miremos que está debajo de la tensión que
está causando el estrés. Y vamos a mirar la vida de Cristo.
Ahora, cuando yo miro la vida de Jesús, me asombra qué tranquilo, fresco y sosegado Él estaba a
pesar de la presión, la crítica, la tensión enorme, el muy pequeño tiempo privado que Él disponía para sí
mismo, las personas alrededor de Él todo el tiempo, mal entendido, mal juzgado.
La vida de Jesús refleja una sensación tranquila de balance. ¿Cuál era la clave de una vida tan
resistente al estrés? Bien, al mirar a través de los evangelios, encontré siete declaraciones de Jesús; siete
declaraciones que reflejan una estrategia para reducir el estrés.
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6
La estrategia del Jesus para manejar al estrés.
7 1.
El Principio de Identificación: Debo saber quién soy.
Ésa es la primera defensa contra el estrés. A menos que usted tenga asegurada esta cuestión,
usted va a ser un blanco fácil para el estrés. En el caso de Jesús, Él no tenía ninguna duda sobre Su
identidad; Él sabía exactamente quién era Él. De hecho, 18 veces en Escritura Jesús definió su
identidad. Él dijo,
8 “Yo soy . . . la Luz del mundo . . . el Hijo de Dios . . . el camino, la verdad y la vida.. . . El
Pan de vida. . . .” (Juan. 8:12, Marcos 14:62, Juan 14:6, Juan 6:35)
Él no tenía ninguna duda en Su mente sobre quién era.
9 “Yo doy testimonio de mí mismo.” Juan 8:18 (BLA)
Esto significa que simplemente no dependía de las opiniones de otras personas para validarse.
Si usted no sabe quién es usted, si usted no determina esta cuestión de identidad, otras personas
la determinarán para usted. Y ellos lo pondrán en una caja, y lo amoldarán, y lo apretarán, y le harán
conformarse a una imagen que ellos quieren que usted sea.
Y, usted se terminará no siendo realmente quién quiere decir ser, sino lo que piensan sus
compañeros, o sus padres, o sus amigos, o su jefe piensa que usted tiene que ser. Y eso se llama estrés.
Cuando usted intenta ser algo que usted no es, eso le causa una enorme tensión. Intentar ser algo que no
soy, no funciona.
10 Y así que, el primer paso se tiene que aclarar es quién es usted, comprender que usted
no es ese ideal que tiene de usted mismo.
11 Conocer su fuerza, su debilidad; enfrentar la verdad sobre usted mismo; realmente
comprender aquello que usted es y aceptarlo, y valorarlo, y amarlo, y no preocuparse de aquello
que usted no es.
12 Y, los dos problemas que provocan estrés en su vida, en este área, es imitar a otros y
compararse a otros. Y Dios dice, "no hagas eso. Se aquello que yo te hice ser.
13 Sea aquello que Dios le hizo. Cuando usted aclara eso, se reduce la tensión dramáticamente
porque ya no estará angustiado sobre lo que otras personas piensen. Como ve, Dios no desea imitadores
y Dios no desea clones.
14 2.
El Principio De Dedicación:
No sólo debo saber quién soy, Debo saber a quién estoy intentando agradar.
15 No intente agradar a todos.
Ahora, la segunda causa de estrés en las vidas de las personas es por intentar agradar a todos, y,
por supuesto, nadie puede hacerlo. Porque, en el momento en que usted agrada a un grupo, el otro
grupo se enfada con usted. Usted logra una multitud A contenta y una multitud B enojada. Usted
agrada al grupo B e inmediatamente los del grupo A se enfadan.
Usted para unos es un héroe, pero para otros es un villano.
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Usted no puede agradar a todos. Escúcheme bien, Dios no puede agradar a todos.
Dos personas están orando, "Dios haz llover," el otro dice, "Dios que no llueva". Uno está
orando por Racing, y otro está orando por Independiente. Un equipo necesita más oración que el otro.
[Risa] ¿A quién va a contestar Dios? En el día de la elecciones habrán personas que para diferentes
candidatos. ¿A quién va a contestar Dios? Ni siquiera Dios puede agradar a todo el mundo.
Sólo un necio intentaría hacer aquello que Dios no puede hacer. Yo aprendí hace mucho tiempo
que, como pastor, estoy desilusionando siempre a alguien porque todos nosotros tenemos expectativas
diferentes en cuanto a ropa, y todo lo demás. De modo que, usted siempre estará desilusionando a
alguien.
Ahora, uno de los mitos que están por ahí es que "Debo gustar a todos para ser feliz". Eso no es
verdad. Usted no tiene que gustar a todos para ser feliz.
16 Intente solo agradar a Dios. No viva con temor al rechazo, ni con la necesidad
de aceptación..
Usted debe saber a quién usted va agradar y decidir eso. Ahora, en la vida de Jesús esto era un
tema decidido.
17 “no trato de hacer... sino lo que quiere el Padre que me envió”. Juan 5:30 (PDT)".
Él dice, "yo voy a vivir para un público de uno. Yo voy a enfocarme en agradar a Dios”. Ahora,
eso suena bien porque:
1) En primer lugar, si usted hace lo que Dios quiere, siempre será lo correcto más allá de lo que
los demás piensen.
2) En segundo lugar, simplifica su vida porque usted sólo tiene que enfocarse en agradar a una
persona.
Una de las razones por qué Jesús nunca padeció estrés es porque Él nunca permitió que el miedo
al rechazo, o la necesidad de aprobación, motive, o domine, o controle, Su vida. Él sabía quién
era y Él sabía a quién estaba intentando agradar. Usted no tiene que ser amado por todos para
ser feliz. Si piensa eso, se vuelve un chupa medias, condescendiente.
Ahora, déjeme sólo preguntarle, ¿De la aprobación de quien está dependiendo para su felicidad?
18
Usted no necesita esa aprobación y tampoco la puede conseguir. Algunos de ustedes todavía
están intentando agradar a padres vivos o fallecidos imposibles de agradar, padres que nunca le dieron
su aprobación cuando era un niño y tampoco van a dársela ahora.
19 Nadie puede servir a dos patrones al mismo tiempo…Lucas 16:13PDT
20 Sepa quién es usted – Usted es un hijo de Dios. Usted sabe quién es cuando sabe de
quién es. Yo soy un hijo de Dios, yo amo profundamente, Cristo se murió por mí. Y entonces usted
sabe a quién está intentando agradar. Yo estoy intentando agradar mi Celestial Padre viviendo para Él.
Como usted sabe, nos encanta culpar de nuestro estrés a otras personas. Decimos cosas como,
"yo tengo que," "yo tendría que," "yo debo," "yo debería" "Todos esperan que yo…" "yo tengo que
hacerlo". No, no lo haga. ¿Quién dijo? Nadie está poniéndole un arma a su cabeza, usted no es una
víctima. El hecho es que, es una elección. Apunte esto, Nadie puede presionarme sin mi permiso.
Nadie puede presionarlo sin su permiso. Usted puede poner a dos personas en la misma
situación y uno se estresa mal y otro lo maneja bien. ¿Por qué? Es la manera que cada uno escoge
responder a eso.
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21 Sé quién yo soy y a quien yo estoy intentando agradar.
22
3. Priorización:
Esto significa saber lo que quiero lograr; porque usted no tiene tiempo para todo.
Así que, tiene que saber lo que quiere lograr. Usted o se dirigirá en la vida a través de
prioridades o a través de presiones. Ésas son sus dos únicas opciones.
23 Las prioridades son lo que usted piensa que Dios quiere que usted haga; las presiones
es lo que todos los demás quieren que usted haga.
Dios te ama y “todos tenemos un plan maravilloso para tu vida” y a la gente le encanta llenar su
agenda. Pero, usted necesita poner un poco de prioridades o usted será guiado a través de presión.
23
La tiranía de lo urgente.
Lo que estoy diciendo es que la dirección que tome su vida realmente es su elección. Y,
poniendo prioridades, usted evita lo que yo llamo "la tiranía de lo urgente".
Cuando Eisenhower era Presidente, él tenía dos pilas de trabajo en su escritorio: Una con el
letrero “urgente” y otra con el letrero “importante”. Y él decía que su hábito era siempre ignorar lo
urgente durante aproximadamente dos días, y entonces ocurría que la mitad de todo eso simplemente lo
podría tirar a la basura porque se trataba de cosas urgentes pero no siempre eran importantes. Y, hay
una gran diferencia -- algo puede que sea necesario ser hecho ahora pero quizá no significa que necesite
ser hecho de cualquier manera. Mire este verso, es sobre Jesús.
24 Juan. 8:14 “... sé de dónde vengo y adónde voy.” Juan. 8:14
Establecer metas claras y definidas para su vida.
Él supo lo que quiso lograr. Él estableció metas claramente definidas para Su vida.
25 “Es preciso que anuncie... las buenas nuevas del reino de Dios, porque para esto fui
enviado.” Lucas 4:43 (NVI)”.

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


¿Lo hace usted poniendo prioridades?
¿Establece metas claramente definidas para su vida?
¿Llega usted alguna vez al fin del día y se pregunta, "¿Qué logre hoy?
¿Logré algo hoy o simplemente pedaleando en el aire"?
¿Ha aprendido la diferencia entre negocios y productividad?
Usted puede estar haciendo girar sus ruedas y sin embargo no estar logrando nada acabado. Es
una cuestión de priorización. Como ve, Jesús fue dirigido por lo que yo llamo "una vida conducida por
propósito".
Muchas veces Jesus dijo: yo debo, yo vine
De hecho, si usted quiere hacer un interesante estudio de la Biblia, busque cuántas veces Jesús
dijo la palabra "debo" y vea que Él dice en cada uno de esos momentos. "Yo debo trabajar mientras es
de día". Él tenía Sus propósitos claros.
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Él dijo "yo vine a…". "Yo vine a dar vida... Yo vine buscar y salvar al perdido... Yo no vine a
traer paz sino una espada... Yo vine. . ".
26
 Jesus supo quién era.
 Jesus supo a quiénes estaba intentando agradar.
 Jesus supo lo que Él estaba intentando lograr.
Él permaneció enfocado y Él supo lo que Él quiso lograr. Ahora, permítame preguntarle, ¿que
está conduciendo su vida? Jesús fue conducido por un gran propósito. ¿Qué está conduciendo su vida?
¿La aprobación de los otros, la necesidad de ganar mucho dinero, intentando encajar en con el status
quo? Ésas son motivaciones débiles que llevan al estrés.
Permítame darle una pequeña idea. Cada día cuando usted se levanta, pregúntese ¿que realmente
es lo muy importante hoy? ¿Qué es lo que realmente va a representar una diferencia, y enfóquese en eso.
Y esto nos lleva al cuarto punto que es:
27
4. El Principio de Concentración:
Nosotros vemos esto tan claramente en la vida de Cristo y es, Me enfoco en lo qué es
importante. Usted sabe quién es, sabe a quién está intentando agradar, sabe aquello que está intentando
lograr, y entonces se enfoca en eso y usted se enfoca en aquello que es muy importante; usted no se
distrae por lo trivial.
28 Si Satanás no puede conseguir que usted haga lo malo, él intentara
simplemente involucrarlo en muchas cosas buenas.
Él simplemente lo sobre-comprometerá a muchas cosas buenas que lo mantendrán alejado de las
cosas más buenas, las cosas que realmente importan. Jesús era un maestro de la concentración, Él supo
enfocarse.
29 Él enfocó Su vida como un láser, y la luz enfocada tiene poder, y la luz difusa no tiene
poder. Él se resistió a ser distraído. Note este verso.
30 “Como se acercaba el tiempo de que fuera llevado al cielo, Jesús se hizo el firme propósito
de ir a Jerusalén.” Lucas 9:51 (NVI)".
Él fue persistente, Él fue determinado, Él fue enfocado, Él estaba concentrado. Pablo era de la
misma manera.
Pablo dijo en Filipenses, "Una cosa yo hago... ".
31El extraordinario potencial sin desarrollar en nuestras vidas.
El problema con nosotros hoy, son estas 40 cosas a la vez en las chapoteamos. Pablo dice, "Una
cosa hago... ". Permítame ser sincero con usted, cuando yo los miro a ustedes semana tras semana, veo
en tantos de ustedes un potencial espiritual increíble que hay su vida que Dios quiere manifestar, cosas
que Dios pudiera hacer a través de usted, usted ni siquiera lo ve, pero Dios sí lo ve.
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32 El problema es que muchos de ustedes nunca han definido todavía bien el problema: de
aquello que realmente es muy importante en la vida. Por lo que, usted fragmenta su tiempo en cosas
que no cuentan, que no van durar por la eternidad, y entonces termina diciendo,




"No tengo tiempo para tener un tiempo devocional”
"No tengo tiempo para entrar en un grupo pequeño"
"No tengo tiempo para estudiar mi Biblia,"
"No tengo tiempo estar involucrado en un ministerio".
Bien, cuando usted esté de pie en el Cielo un día ante Dios y Él le diga, "Por qué no hiciste
aquellas cosas que te hubieran ayudado a crecer," usted responderá, "yo no tuve tiempo," Y Él va a
decir, "Uh, yo pienso que tuviste un pequeño problema con las prioridades”.
Jesús dijo, "Establece tus prioridades y no te distraigas”. Un par de tipos vinieron a Jesús un día
y le dijeron, "Señor, nos encantaría servirte pero no tenemos tiempo". Así es cómo Él respondió,
33 “Jesús le contestó: --El que pone la mano en el arado y sigue mirando atrás, no sirve
para el reino de Dios..” Lucas 9:62 (DHH)".
Son palabras bastante fuertes. Como ve, algunos de ustedes se agarran a lo que yo llamo "El
Síndrome de Marta" qué significa que usted está sobre-ocupado. Y, Jesús tuvo que hablar con Marta:
34 “Marta, por su parte, se sentía abrumada .. Marta --le contestó Jesús--, estás inquieta y
preocupada por muchas cosas, pero sólo una es necesaria...¨ Lucas 10:40 42 (NVI)
¿Describe esto a alguno de ustedes? Usted está angustiado y molesto con muchas cosas pero
sólo una es necesaria...’” Lucas 10:40 42 (NVI)
35 Mat 6:33-34 NVI Más bien, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas
estas cosas les serán añadidas. 34 Por lo tanto, no se angustien por el mañana, el cual tendrá sus
propios afanes. Cada día tiene ya sus problemas.
36 Él dice enfócate en tu relación conmigo y promete:
“busca primero el Reino y…” ¿Y que pasa? “... todas las otras cosas se pondrán en foco". Eso
es concentración.
37
5.
Delegación: Permita que otras personas le ayuden.
Se da cuenta que nosotros entramos en tensión porque pensamos que tenemos que hacer todo y
solos. Pensamos que somos el gerente general del universo. Pensamos que somos como Atlas que
sostiene todo, y hacemos todo al mismo tiempo.
Por supuesto, cuando usted se enferma y de repente ya no puede hacer todas las cosas al mismo
tiempo, entonces comprende sin embargo que el mundo adelante sigue sin usted.
Alguien dijo si usted realmente quiere medir su importancia, ponga su mano en un balde de agua
y entonces sáquela y observe el agujero que dejó. Así es nuestro impacto.
Delegación significa permitir que otras personas le ayuden. Termine esta frase: ¿Si usted desea
un trabajo bien hecho _______________ (hágalo usted). ¿Sabe eso que es eso?
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38 Ése es el lema de un perfeccionista caminando directo hacia el estrés. Piense en el
egotismo que hay detrás de esa declaración. El único ser que hace algo bien en este mundo soy yo. Y,
si algo se va hacer bien, yo voy a tener que hacerlo.
Ahora, si alguien tuviese derecho para decir eso, por supuesto, fue Jesús porque Él era perfecto y
Él podría hacer todo mejor que los demás. Jesús sin embargo no intentó hacerlo todo solo; Él involucró
a otras personas.
39 “Designó a doce --a quienes nombró apóstoles--, para que lo acompañaran y para
enviarlos a predicar.” Marcos 3:14 (NVI)".
Él llamó a otras personas a involucrarse en el ministerio. Pregunta: ¿Piensa usted que Jesús
podría predicar mejor que los discípulos? No hay duda sobre eso. ¿Entonces por qué Él les dio la tarea
de predicar? Él sabía que necesitaba involucrar a otras personas; Él estaba modelándolos. Quiénes de
ustedes son jefes, ¿cometen ustedes mismos todos los errores?, Permita que algunos de los empleados
cometan algunos de esos errores.
40 Entramos bajo tensión cuando tenemos un problema y pensamos "tengo que manejar esto
solo. Éste es mi problema, por lo tanto lo manejare solo".
41
Dios dice: "¿para que piensas qué te di la iglesia?"
Usted que se encuentra sentado en este salón, piense en lo que lo tiene ahora mismo bajo
tensión. En este salón, están personas que podrían ayudarlo con ese problema.



Tanto a través del estímulo de una palabra.
A través del consejo
A través de la ayuda práctica.
Hay personas en esta iglesia que está aquí dispuesto ayudarlo si simplemente es lo
suficientemente humilde como para admitir "yo necesito ayuda”, "yo necesito un consejero," "yo
necesito a alguien que simplemente sostenga mi mano," "yo necesito a alguien que ore por mí".
42 Como ve, ¿usted se da cuenta por qué no les permitimos a las otras personas
ayudarnos y nos metemos bajo tensión? Dos razones: Inseguridad y orgullo.
Inseguridad y orgullo es cuando tengo miedo, de lo que los demás piensan. ¿Qué pensarán ellos
sobre mí? Yo le diré lo que ellos pensarán, ellos pensarán que usted es como todos los demás, como
todos nosotros que tenemos problemas, todos tenemos traumas, todos estamos bajo tensión. Y, Dios no
quiso que usted sea un llanero solitario, Él desea que reciba ayuda de otras personas.
Porque yo no creo que ninguna iglesia deba construirse sobre un hombre super-estrella.
Cincuenta y ocho veces en el Nuevo Testamento encontramos la frase “unos a otros". Amémonos unos
a otros, cuídense unos a otros, anímense unos a otros, ayúdense unos a otros, salúdense unos a otros,
compartan unos a otros, y así otras veces.
43 Esta iglesia tiene bastante potencial para cuidar cada necesidad que tenemos si
nosotros permitimos a otras personas ayudarnos.
44 Cuando usted se deja ayuda, su tensión baja y la iglesia crece.
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45
6. Meditación: Haga de la oración un hábito.
46 Ahora, la oración es un gran calmante de la tensión. Yo lo llamo una cámara de
descompresión. Es catártico para mí. Yo simplemente saco afuera y le digo lo que estoy sintiendo a
Dios. Yo digo, "Señor, así es cómo yo me siento". Y la oración es un gran calmante de tensión, es una
manera de descargar sus cargas.
Si vemos la vida de Jesús, observamos que no importa cuán ocupado Él estaba, Él siempre
encontró tiempo para la oración. De hecho, cuanto más ocupado su día es, cuanto más necesita orar.
Cuanto más ocupado usted está, más necesita ir a un lugar aparte y orar y leer la Biblia. Para
obtener energía, de modo usted simplemente no se quede sin fuerzas rápidamente.
47 “Mucha gente se reunía para escuchar su mensaje, y otros venían para que él los sanara.
Pero Jesús siempre buscaba un lugar para estar solo y orar..” Lucas 5:15 16 (BLS)".
Jesus hizo de esto un hábito. Y, si Jesús sentía la necesidad de estar solo y orar, ciertamente
también lo necesitamos.
Usted necesita tiempo solo; para estar a solas con Dios, para leer la Palabra de Dios, orar y
permitirle que le hable y usted responderle. Reflexione, y recargue, y renueve.
48 Pascal, el famoso filósofo una vez dijo, "la mayoría de los problemas del hombre vienen de
su incapacidad para quedarse quieto". La Biblia dice,
49 Éxo 14:14 NVI Ustedes quédense quietos, que el SEÑOR presentará batalla por
ustedes.
50 2Cr 20:17 NVI Pero ustedes no tendrán que intervenir en esta batalla.
Simplemente, quédense quietos en sus puestos, para que vean la salvación que el
SEÑOR les dará.
51 Sal 46:10 NVI «Quédense quietos, reconozcan que yo soy Dios. ¡Yo seré exaltado
entre las naciones! ¡Yo seré enaltecido en la tierra!»
Cuándo fue la última vez que usted se sentó por lo menos durante cinco minutos sin la radio
encendida y simplemente se sentó allí y no dijo nada? ¿Estaría de acuerdo que incluso el ruido es una
tensión? Por supuesto que lo es.
¿Permítame darle una pequeña idea, quiere empezar su día bien? Por la mañana, cuando usted
se despierta, empiece el día con la palabra de Dios en lugar de Malos Días América.
52
Secuencia de un día que oro para pasarlo bien.
Usted ve, esto es lo que pasa, usted quiere normalmente empezar bien el día pero cuando se
despierta por la mañana, la primera cosa que escucha es un despertador. No es un "Cómo está usted,
buenos días," es un despertador. Y así que, usted se despierta en un estado de ALARMA.
Alarma por el despertador.
Enciendo la TV para descomprimirme y escucho noticias. Malos días América.
En el desayuno: Leo el diario para repasar las noticias, no sea que se escape alguna.
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Subo al auto y pongo la radio y sigo con lo mismo, violencia, robos, asesinatos, violaciones,
despidos, inseguridad.
La gran pregunta: ¿Cómo es que no estoy todavía estresado?"
Ahora, permítame darle una pequeña alternativa:



Se levanta por la mañana, abre la Palabra de Dios.
Se sienta adentro o el patio y esté callado, escuche, mire, y medite.
Se sube al auto o al micro y hace el recorrido en oración
Y vea si eso no representa una diferencia en su nivel de tensión.
53 7.
Relajación:
Nosotros encontramos esto también en la vida de Jesús. Y es esto: Tómese tiempo para
disfrutar la vida. Deténgase y huela las rosas, mire los montes, los arboles mecerse.
Para quiénes son adictos al trabajo, escuchen esto:
54
Descanso y recreación no es perder el tiempo.

Jesús habitualmente tomaba tiempo libre.
Aunque había más personas para ser sanadas, había más personas que necesitaban ser salvadas,
había más personas que necesitaban liberación, Él aun así tomó tiempo aparte. Ahora, ¿es su trabajo
más importante que el de Jesús?, ¿Qué Su misión? Y vemos que Él saca a menudo a los discípulos al
desierto. Note en Marcos 6:31
55 “Y como no tenían tiempo ni para comer, pues era tanta la gente que iba y venía, . Jesús
les dijo: --Vengan conmigo ustedes solos a un lugar tranquilo y descansen un poco..’” Marcos 6:31
(NVI)
Él mira a Sus discípulos, los ve todos ojerosos, Él dice, "Amigos, ustedes merecen un descanso
hoy". De modo que, Él los saca al desierto, donde hay palmeras, y hay manantiales.
56 Entonces vemos que ellos descansan. Él dijo, "Vengan aparte. Si usted no viene aparte,
usted va a quedar aparte". Ahora, yo descubrí que a menos que yo fije tiempo aparte, siempre hay algo
más importante. ¿Le pasado así?
57 La clave para ser efectivo y durar en la vida.
Así que, lo que tiene que hacer es esta pequeña cosa;



Diviértase diariamente.
Retírese semanalmente.
Desaparezca anualmente.
Ésa es la clave para durar. Primero, usted se divierte diariamente. Eso significa que usted tiene
unas mini pequeñas vacaciones todos los días. Sabe lo que lo recarga. ¿Jugar en el patio, cultivar un
huerto o jardín pequeño, golpear algunas pelotas del golf? ¿Hacer cosquillas a sus hijos? ¿Coser?
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¿Leer una buena novela? ¿Salir y trabajar afuera? Sepa que es lo que lo recarga. Usted se aparta y
toma diariamente estas mini pequeñas vacaciones.
Entonces, usted se retira semanalmente. Todas las semanas, usted se toma un día.
Descanse y desaparezca anualmente. Salga de vacaciones.
58 Ahora, descanso y recreación son tan importantes que Dios las puso en los diez
mandamientos. Justo entre lo que dijo, "no cometas adulterio, no mates, no robes, no mentirás. Él
también dijo, "Tómese un día de cada siete días". Viene junto con todos los otros, los Diez
Mandamientos.
59 Se llama "El Sabát". Él dice el día de descanso, el Sabát. Jesús dijo, "el Hombre no fue
hecho para el Sabát, el Sabát fue hecho para el hombre" para beneficio del hombre. Así que, si usted no
está tomándose un día en la semana, usted está rompiendo con uno de los Diez Mandamientos.
Y entonces, yo tengo que decirle, no haga lo que yo a veces hago. ¿Se toma usted un día pero
entonces usa ese día para hacer todos sus mandados y ponerse al día? ¿Es eso realmente un día libre?, "
No lo es.
60 Mat 11:19 NVI Vino el Hijo del hombre, que come y bebe, y dicen: “Éste es un
glotón y un borracho, amigo de recaudadores de impuestos y de pecadores.”
Pero la sabiduría queda demostrada por sus hechos.»
61 Preste atención que el se presenta como dispuesto a disfrutar. "Jesús vino a disfrutar
de la vida". Jesús disfrutó de la vida tanto que los Fariseos lo llamaron un animal de fiestas. Ellos lo
hicieron. Ellos dijeron que este tipo era un glotón. Un bebedor de vino, un borracho,
Él siempre está en alguna fiesta. Él siempre está en una fiesta de bodas, o banquetes, u otras
fiestas. Lo que quiero decir, le gustaba estar con personas.
Él se divertía, Él disfrutó la vida. Los Fariseos dijeron ¿cómo puede ser Jesus espiritual y estar
divirtiéndose al mismo tiempo? Porque Jesús vino y disfrutaba de la vida.
Pregunta: ¿Quiere usted ser como Cristo? Entonces usted tiene que aprender a disfrutar de la
vida. Porque la vida no fue hecha simplemente para ser soportada, fue hecha para ser disfrutada.
Ahora, a veces simplemente nosotros no recibimos este mensaje. Estamos tan ocupados
amoblando el estar de la casa, que nos olvidamos de estar en la vida.
 Incremento de tensiones, decisiones, ministración.
¿Estaría de acuerdo con que esta tensión está aumentando en nuestra sociedad? Sí, sin una duda.
Así que, usted debe tomar estos pasos intencionales para contrarrestarla..
62 La fuente más grande de tensión en su vida es: Cuando usted se niega a permitir que Jesús
sea una parte de cada detalle de su vida.
Cualquier área de su vida que usted no somete a Jesús y le pide que lo ayude, se vuelve una
fuente de tensión.
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63 Usted no fue diseñado para vivir aparte de Cristo. Usted fue diseñado para vivir en
compañerismo, en conexión, y para tener cada área de su vida bajo Su dominio.
64 Ahora, si usted está estresado esta mañana, hay una promesa increíble, fantástica en la
Biblia. Y, si usted está estresado, yo tengo una oferta a la que usted no puede negarse. Es una oferta
increíble que Jesús hizo hace 2,000 años que todavía puede hallar hoy cada vez que está estresado.
Mateo 11:28 30, Jesús dice esto a alguien que esta fatigado, quién se siente como un fracasado,
que esta frustrado, que está lleno de miedo, Él dice esto:
65 “Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré (Y yo le daré
reglas y regulaciones que usted posiblemente no podrá guardar. Eso no es lo que que dice. Dice,)
DESCANSO. Carguen con mi yugo y aprendan de mí,... y encontrarán descanso para su alma. Porque
mi yugo es suave y mi carga es liviana.” Mateo 11:28 30 (NVI)
Eso significa si usted está llevando una carga pesada, no es una carga que Dios puso, usted
se la puso o usted le permitió a alguien que se la ponga. Él dice la carga que yo le doy, el plan que
yo tengo para tu vida es ligero, es soportable, usted puede manejarlo. Yo lo invito a aceptar lo que
le ofrece Cristo hoy. Así que, hablemos con él sobre nuestra tensión, bien. Incline su cabeza
conmigo.
Querido Jesús, tu sabes de cada corazón en este salón y Tu sabes de cada herida
en este salón, y Tu sabes cuales son las necesidades de curación. Tú conoces la
tensión que cada persona siente, el dolor privado, las heridas ocultas, la herida y
los dolores. Te das cuenta del pesar, te das cuenta de la presión, te das cuenta de
la tensión y la preocupación. Te agradezco Jesús. Gracias por interesarte
personalmente en cada detalle de mi vida y estás aquí para ayudarme y cuídame.
Yo acepto tu oferta que hoy y vengo a ti..
Ore conmigo:
Jesús, yo también. Yo acepto tu oferta y yo quiero venir a Ti hoy y poner cada
área de mi vida en tu mando, sobre todo esas áreas que están causando tensión y
presión. Has prometido darme una carga más ligera, yo te pido que cumplas esa
promesa. Ayúdame que yo siga estos pasos que planeaste cuando estabas aquí
en tierra. A practicar los principios para bajar la tensión en mi vida, pero, más
que de todo, ayúdame a que yo dependa de Ti para poder hacerlo. En Tu nombre
yo oro. Amén.
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LA ESTRATEGIA DE JESUS PARA MANEJAR
EL ESTRES.
1.
Identificación: Debo saber quién soy
“Yo soy . . . la Luz del mundo . . . el Hijo de Dios . . . el camino, la verdad y la vida.. . . El Pan
de vida. . . .” Juan. 8:12, Marcos 14:62, Juan 14:6, Juan 6:35
“Yo doy testimonio de mí mismo.” Juan 8:18 (BLA)
2.
Dedicación: Debo saber a quién estoy intentando agradar
“no trato de hacer... sino lo que quiere el Padre que me envió.” Juan 5:30 (PDT)
“Nadie puede servir a dos patrones al mismo tiempo. . .” Lucas 16:13 (PDT)
3.
Priorización. Debo saber que quiero lograr
“. . . sé de dónde vengo y adónde voy.” Juan. 8:14 (EUNSA)
“Es preciso que anuncie... las buenas nuevas del reino de Dios, porque para esto fui enviado.”
Lucas 4:43 (NVI)
4.
Concentración: Me enfoco en lo que es importante
“Como se acercaba el tiempo de que fuera llevado al cielo, Jesús se hizo el firme propósito de
ir a Jerusalén.” Lucas 9:51 (NVI)
“Jesús le contestó: --El que pone la mano en el arado y sigue mirando atrás, no sirve para el
reino de Dios..” Lucas 9:62 (DHH)
“Marta, por su parte, se sentía abrumada .. Marta --le contestó Jesús--, estás inquieta y
preocupada por muchas cosas, pero sólo una es necesaria . . .’” Lucas 10:40-42 (NVI)
5.
Delegación: Permita que otras personas le ayuden.
“Designó a doce --a quienes nombró apóstoles*--, para que lo acompañaran y para enviarlos a
predicar.” Marcos 3:14 (NVI)
6.
Meditación: Haga de la oración un hábito
“Mucha gente se reunía para escuchar su mensaje, y otros venían para que él los sanara. Pero
Jesús siempre buscaba un lugar para estar solo y orar..” Lucas 5:15-16 (BLS)
7.
Relajación: Tómese tiempo para disfrutar la vida
“Y como no tenían tiempo ni para comer, pues era tanta la gente que iba y venía, Jesús les
dijo: --Vengan conmigo ustedes solos a un lugar tranquilo y descansen un poco.’” Marcos 6:31
“El Luego vine yo, el Hijo del hombre, que como y bebo.. . . .” Mateo. 11:19 (BLS)
“Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso. Carguen
con mi yugo y aprendan de mí,... y encontrarán descanso para su alma. Porque mi yugo es
suave y mi carga es liviana.” Mateo 11:28-30 (NVI)
78 06-07-2014 Derribando mentiras que nos hacen infelices. La verdad acerca del estrés
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