GIMNASIO LEE de C/Estocolmo nº 4 Móstoles 28937 (Madrid) Telf.: 91 645 33 04 www.gimnasiolee.com PALABRAS FUNDAMENTALES TAE KWON DO SA BOM NIM DO CHANG DO BOK TI patada-puño-arte maestro sala de entrenamiento traje de taekwondo cinturón SOGUI JIRUGUI MAKI CHAGUI GONG KIOK CHIGUI CHIRGUI BITURO CHEBIPON GECHO OKGORO GODURO OPO posición golpear defensa patada ataque pegar pinchar retorcerse llegar más lejos manos se cruzan al salir manos en cruz una mano ayuda a la otra mano hacia abajo ÓRDENES KIONÑE CHARIOT CHUMBI SI CHAK GUMAN KIAP SHIO saludo atención, firmes preparados comenzar final grito descanso PARTES DEL CUERPO OLGUL MONTONG ARE parte alta parte media parte baja MOM MORI MOK TOK PAL PALKUP PALMOK SON BATANG SON SONNAL SONNAL DUNG SONKUT SON MOK SON KARAK CHUMOK DUNG CHUMOK ME CHUMOK cuerpo cabeza cuello mandíbula brazo codo antebrazo mano palma de la mano canto exterior mano canto interior mano punta dedos muñeca dedos de la mano puño parte superior nudillos canto puño DARI MURUP BAL BAL DUNG BAL NAL AP CHUK pierna rodilla pie empeine canto exterior del pie metatarso del pie SALUDOS Federación Europea Taekwondo KUK KI E DE JA YO KIONÑE SA BOM NIM QUE KIONÑE AN YONG JA SE YO AN YONG JI GUE SIP SI YO saludo a la bandera saludo al maestro hola adios Federación Mundial Taekwondo NÚMEROS 1. HANA 2. DUL 3. SET 4. NET 5. DASOT 6. YOSOT 7. ILGOB 8. YODOL 9. AHOB 10. YOL ........................... 11. IL HANA 12. IL DUL etc. DIRECCIONES 1º. 2º. 3º. 4º. 5º. 6º 7º. 8º. 9º. 10º. IL I SAM SA OH YUK CHIL PAL KU SIP DUBON SEBON doble triple TUIT AP YOP UEN ORUN AN BAKAT NERYO OLLYO DOLLYO NULO BARO BANDE atrás al frente lateral izquierda derecha hacia interior hacia exterior descendente ascendente circular hacia abajo lado contrario mismo lado PATADAS AP OLLIGUI BAKAT DARI FURIGI AN DARI FURIGI AP CHAGUI YOP CHAGUI DOLLYO CHAGUI NAKO CHAGUI NERYO CHAGUI TUIT CHAGUI FURYO CHAGUI BANDAL CHAGUI MIRO CHAGUI levantamiento frontal círculo de pierna exterior círculo de pierna interior patada frontal patada lateral patada circular patada de gancho patada de hacha (CHIGO CHAGUI) patada hacia atrás (coz) como NAKO CHAGUI sin doblar rodilla patada frontal girada patada de desequilibrio (empujar con el pie) TUIO CHAGUI MONDOLLYO CHAGUI patada con salto patada con giro PUMSES TAEGUK 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º TAEGUK IL CHANG TAEGUK I CHANG TAEGUK SAM CHANG TAEGUK SA CHANG TAEGUK OH CHANG TAEGUK YUK CHANG TAEGUK CHIL CHANG TAEGUK PAL CHANG PUMSES SUPERIORES 9º KORYO 10º KUMGANG 11º TAEBEK 12º PYONGWON 13º SYCHIN 14º JANSU 15º CHUNGKWON 16º CHITAE 17º ILYO COMBATE HONG CHONG KYORUGUI CHUMBI preparados SI CHAK comenzar KALYO separarse KYESOK continuar GUMAN final GIMNASIO LEE C/Estocolmo nº 4 Móstoles 28937 (Madrid) Telf.: 91 645 33 04 rojo azul www.gimnasiolee.com