FICHAS PARA LA ATENCIÓN VIRTUAL DE NIÑAS, NIÑOS Y MUJERES GESTANTES PRESIDENTE DE LA REPÚBLICA Lenín Moreno Garcés MINISTRO DE INCLUSIÓN ECONÓMICA Y SOCIAL Vicente Andrés Taiano González VICEMINISTRA DE INCLUSIÓN SOCIAL Marcelita Joshette Arroyo Arévalo SUBSECRETARIA DE DESARROLLO INFANTIL INTEGRAL Pamela Alexandra Ordoñez Herrera DIRECTORA DE SERVICIOS DE ATENCIÓN DOMICILIAR Juana Katherine Vergara Linto GERENTE DE LA ESTRATEGIA DE MEJORAMIENTO DEL TALENTO HUMANO DE LOS SERVICIOS DE DESARROLLO INFANTIL INTEGRAL Santiago Guayasamín Tipanta EQUIPO TÉCNICO Y DISEÑO GRÁFICO Patricia Barrera, Yenny Yaguari, Vanesa Rodríguez, Natali Guzmán, Erika Dunkelberg, Martha Rubio, Georges Djoubi, Henrry Ruales, Marcelo Lapo, Pamela Solano, Carlos Bedón. Primera Edición, 2021 © Ministerio de Inclusión Económica y Social Av. Amaru Ñan, Quito 170146. Piso 5. Plataforma Gubernamental de Desarrollo Social. Quito, Ecuador www.inclusion.gob.ec La reproducción parcial o total de esta publicación, en cualquier forma y por cualquier medio mecánico o electrónico, está permitida siempre y cuando sea autorizada por los editores y se cite correctamente la fuente. DISTRIBUCIÓN GRATUITA - PROHIBIDA SU VENTA FICHA MG_SN_1_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Nuestro primer control de salud • Vamos a conversar sobre la importancia del primer control de salud en el periodo de gestación. • ¿Te has realizado el primer control de salud? ¿A dónde has acudido para el control? • Lee cada enunciado y conversen: • Durante el primer control médico te entregarán la Libreta Integral de Salud de la Mujer Gestante (LIS). • En la LIS constan tus datos generales, recomendaciones de los médicos, registro de los 5 controles mínimos y el esquema de vacunación que debes recibir; planificación del parto, consejos sobre lactancia materna, suplementación de vitaminas, señales de peligro, graficación de la ganancia de peso según la edad o tiempo de gestación. • Recuerda que como mujer embarazada tienes derecho a la gratuidad de los servicios de salud materna, protección prioritaria, cuidado durante el embarazo, parto y posparto, y a no ser discriminada en lo educativo, social y laboral. RECUERDA ¡Tú alimentación, higiene personal, consumo de agua segura, actividad física, descanso y cumplir con el control de salud al menos 5 veces durante tu embarazo es importante! Durante el embarazo debes cuidar tu salud y la de tu niña o niño que se está formando en el vientre para que nazca sano. SALUD Y NUTRICIÓN Los controles médicos permiten al personal de salud y a ti, cumplir con las acciones preventivas para tu bienestar y el de tu niña o niño por nacer. Al estar embarazada perteneces a un grupo de atención prioritaria en todos los ámbitos y si eres adolescente tienes derecho a la prestación de alimentos CNA art. 148 y 149. FICHA MG_E_1_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre los cambios físicos y emocionales durante el embarazo. • ¿Qué cambios en tu aspecto físico y emocional has observado? • Es una experiencia única para cada mujer. • Lee cada enunciado y conversen: • Tu cuerpo empieza a cambiar, el vientre crece, aumenta el tamaño de los senos puede presentar síntomas como retención de líquidos, varices y estrías. • Debido a la base hormonal que genera tu cuerpo, pueden existir cambios emocionales que son temporales, por lo que es importante buscar apoyo en un familiar o la pareja para lograr un buen manejo de tus emociones. Mi cuerpo está cambiando RECUERDA ¡El apoyo de algún familiar o pareja es importante para sobrellevar los cambios físicos y emocionales durante esta etapa! Al recibir cariño, confianza y apoyo se crea un vínculo afectivo, promueve sentimientos de autocontrol en la mujer gestante. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante iniciar el control médico; así cuidas de tu estado físico y emocional y el de tu niña y niño. FICHA MG_SN_1_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Seleccionemos alimentos nutritivos y ricos • Vamos a conversar sobre la importancia del consumo de alimentos nutritivos y ricos durante el embarazo. • ¿Sabes para qué sirven los alimentos? ¿Cuántos grupos de alimentos conoces? • Lee cada enunciado y conversen: • Los alimentos formadores son todos los de origen animal y granos secos (arveja-lenteja, fréjol, garbanzo) sirven para el crecimiento. • Los alimentos energéticos como son los cereales (avena, cebada, trigo), tubérculos, azúcares y grasas, te proporcionan energía. • Los alimentos protectores como las frutas y verduras, te protegen de enfermedades. RECUERDA ¡Durante el desayuno, almuerzo, merienda, refrigerio de la mañana y refrigerio de la tarde, es importante que consumas al menos un alimento de cada grupo! Proveen a tu cuerpo de los nutrientes necesarios para tu bienestar físico, durante y después del embarazo. SALUD Y NUTRICIÓN Consumir de preferencia alimentos de tu localidad que estén relacionados con los tres grupos alimenticios, ayudará a que tu estado de salud durante el embarazo sea el adecuado. FICHA MG_E_1_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre el apoyo que necesitas y recibes. • ¿Qué tipo de apoyo recibes de tu familia o pareja? • Es importante contar con apoyo. • Lee cada enunciado y conversen: • Es significativo que la familia o pareja te apoyen en esta nueva etapa de tu vida ya que todas las experiencias que vives en el embarazo las siente la niña o niño que esta en el vientre, por tanto requieres sentirte tranquila y relajada. • Es importante que recibas cuidados y un buen trato. • Conversa con tu familia o pareja, sobre cómo te sientes y lo que necesitas. Me siento apoyada por mi familia RECUERDA ¡Es fundamental contar con alguien de la familia o pareja durante la etapa de gestación y en la crianza! Estos momentos son de gran responsabilidad y conlleva grandes retos en la vida de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN Es necesario compartir las responsabilidades del cuidado de la niña o el niño, involucra al padre o familiar cercano en las tareas como: controles médicos, vacunas, bañarle, vestirle, darle de comer, cambiar pañales, peinarle, jugar, todo esto con amor y paciencia. Recuerda nadie nace sabiendo, si desconoce enséñele; todas y todos tenemos la oportunidad de aprender. FICHA MG_SN_2_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Consumimos más vitaminas y minerales para evitar enfermedades • Vamos a conversar sobre la importancia de consumir vitaminas y minerales durante el embarazo. • ¿Qué conoces sobre los suplementos de hierro y ácido fólico? • Es importante que consumas diariamente suplementos de hierro y ácido fólico para prevenir problemas de salud en tu niña o niño. • Lee cada enunciado y conversen: • Durante la gestación necesitas consumir hierro para producir sangre para tu niña o niño, así como para prevenir que te de anemia. • La anemia durante el embarazo puede llevar a partos prematuros, enfermedades maternas, mortalidad infantil y niñas o niños con bajo peso al nacer. • El ácido fólico es fundamental para prevenir malformaciones como labio leporino y parálisis cerebral. RECUERDA ¡Consume diariamente el suplemento de hierro y ácido fólico que te entrega gratuitamente el Ministerio de Salud Pública! El consumo antes y durante el embarazo ayuda a prevenir enfermedades en ti y en tu niña o niño. SALUD Y NUTRICIÓN Solicita al personal del Centro de Salud te realice el examen de hemoglobina para determinar si presentas o no anemia. FICHA MG_E_2_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES • Vamos a conversar de tus cuidados y de un entorno adecuado. • ¿Qué cuidados en tu higiene personal y en los espacios de tu casa debes tener durante el embarazo? • Cuidar tu cuerpo y el espacio en donde vives es fundamental, más aún durante el embarazo. • Lee cada enunciado y conversen: • Te encuentras en una etapa donde tus defensas bajan y estás sensible a infecciones. • Incluye en tu aseo personal: baño diario, higiene de genitales, lavado frecuente de manos, lavado de dientes y encías, aseo de los pies, corte de uñas de manos y pies; cambio de ropa interior (preferencia algodón) y utiliza ropa holgada (preferencia algodón). • Incluye en el cuidado de tu cuerpo: el cuidado de la piel para evitar estrías y el cuidado del cabello. • Mantén limpios y ordenados los espacios físicos de tu hogar, ya sean internos o externos. ACTIVIDAD Cuido de mi salud en un entorno adecuado RECUERDA ¡Evita enfermedades en ti y en tu niña o niño, cuidando tu higiene y manteniendo espacios limpios y ordenados! Durante el embarazo, la higiene personal y del entorno es fundamental para conservar tu salud y el bienestar de tu niña o niño. SALUD Y NUTRICIÓN Adecúa los espacios donde frecuentas; deben estar libres de contaminación para evitar enfermedades que perjudiquen tu salud; es normal que durante el embarazo aumente la sudoración, por eso es importante cuidar tu higiene personal. Ten en cuenta las recomendaciones médicas. FICHA MG_SN_2_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Nos protegemos juntos con las vacunas • Vamos a conversar sobre la importancia de las vacunas durante el embarazo. • ¿Conoces qué son las vacunas? ¿Sabes para qué sirven las vacunas que se aplican durante el embarazo? ¿Cuántas veces te han vacunado en el Centro de Salud a partir de tus controles? • Lee cada enunciado y conversen: • Uno de los aspectos más importantes para tu salud y de tu niña o el niño que se está formando en tu vientre es la prevención de enfermedades, con las vacunas. • Revisa en tu libreta LIS, el número de controles cumplidos y el número de dosis de vacunas aplicadas. • Verifica en la cuarta página de la LIS parte inferior, en el recuadro del esquema de vacunación de mujeres en edad fértil, para saber cuántas vacunas te han aplicado. RECUERDA ¡Las vacunas previenen enfermedades y es obligación del personal de salud aplicarlas y de ti exigirlas! Es tu responsabilidad recordar y asistir al Centro de Salud en la fecha y hora que el personal de salud te asigne. SALUD Y NUTRICIÓN Durante tu embarazo debes cumplir con 5 dosis de vacunas, para prevenir enfermedades graves como la tosferina, difteria y tétanos, estas te aplican en el Centro de Salud del MSP y son gratuitas. FICHA MG_E_2_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES • Vamos a conversar como puedes crear un entorno seguro. • ¿Cómo es el lugar en donde vives? ¿Tiene riesgos? • Un lugar seguro y libre de riesgo previene accidentes que pueden afectarte a ti y a tu niña o niño. • Lee cada enunciado y conversen: • La presencia de objetos como vidrios rotos, químicos, cables de luz colgados, gradas sin protección; pozo de agua sin seguridad, material de construcción amontonado, palos con clavos oxidados y otros, pueden causar incidentes graves. • Observa como es el lugar en el que te encuentras en este momento, revisa si existe cualquiera de los riesgos que te indiqué. • Toma un papel y lápiz y anota los principales riesgos que tienes en tu casa, tanto adentro como afuera. • Conversa con tu familia o pareja para buscar solución a estos riesgos lo más pronto posible. ACTIVIDAD Creando seguridad en mi entorno RECUERDA ¡Es importante que mantengas los entornos internos y externos de tu casa, libres de riesgo! El mantener los lugares libres de peligro reducen el riesgo de accidentes y garantiza tu salud y la de tu niña o niño. SALUD Y NUTRICIÓN En el medio ambiente existen contaminantes que se debes evitar, por ejemplo: agua contaminada, falta de saneamiento adecuado, riesgos de exposición a químicos que afectan tu salud. FICHA MG_SN_3_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Nos cuidamos juntos, sin alcohol, tabaco y drogas • Vamos a conversar sobre los riesgos de consumir alcohol, tabaco o drogas durante el embarazo. • ¿Qué opinas sobre el consumo de alcohol, tabaco y drogas durante el embarazo? ¿Conoces los riesgos que puede provocar en la madre y la niña o niño por nacer? • Lee cada enunciado y conversen: • El consumo de alcohol, tabaco y drogas antes y durante todo el embarazo conlleva a que la niña o el niño nazca con bajo peso, sea prematuro o presente alguna discapacidad. • Puede producir muerte súbita (muerte repentina de una niña o niño menor de un año), problemas de conducta, aprendizaje y en casos extremos hasta aborto. RECUERDA ¡Evita el consumo de estas sustancias que afectan a la salud de todo ser humano y más aún a la mujer embarazada! Es importante proteger tu salud y de la niña o el niño que se desarrolla en tu vientre. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda que tomar medicamentos de venta libre durante el embarazo pueden ser perjudiciales por las sustancias que contienen. Solo el médico te puede recetar qué medicamentos son seguros para tomar. FICHA MG_SN_3_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre la importancia de la alimentación durante el embarazo. • ¿Cuál es la comida que más te gusta? ¿Qué preparaste para el desayuno de hoy? • Lee cada enunciado y conversen: • Durante el embarazo se incrementan las necesidades alimentarias y nutricionales, por lo tanto, debes consumir una alimentación saludable. • La alimentación debe garantizar tu salud y peso normal durante el embarazo, así como el crecimiento y desarrollo de tu niña o niño en tu vientre y la lactancia materna. • Debes tomar vitaminas y consumir alimentos (formadores, energéticos y protectores) de acuerdo a la disponibilidad en tu localidad. Nos alimentamos rico, variado y sano RECUERDA ¡Es importante alimentarte sano para proteger tu salud y de la niña o el niño que se desarrolla en tu vientre! Haz una lista de alimentos que necesitas antes de ir al mercado, debes incluir los alimentos de los tres grupos. SALUD Y NUTRICIÓN Debes tratar de evitar o limitar el consumo de aquellos alimentos que con mayor probabilidad estén contaminados con bacterias o con metales pesados (mercurio). Puedes evitar ciertos tipos de pescado debido a su elevado contenido de mercurio, que puede dañar el cerebro de la niña o niño en desarrollo. FICHA MG_SN_3_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Nos ponemos en movimiento todos los días • Vamos a conversar sobre la importancia de realizar actividad física durante el embarazo. • ¿Cuál es el deporte que más te gusta? ¿Qué actividad realizas frecuentemente? • Lee cada enunciado y conversen: • Durante el embarazo, se producen cambios físicos, los médicos recomiendan realizar alguna actividad física, que te ayudará a prepararte para el parto, a eliminar el dolor de espalda y mejorar la circulación de la sangre. • La actividad física también te ayuda a mejorar tu estado de ánimo y relajarte. • Es tiempo ideal para que realices ejercicio suave y moderado, esto depende de cada mujer; algunas realizan actividad física frecuentemente y otras no. RECUERDA ¡Haz actividad física al menos 30 minutos diarios, como: ejercicios aeróbicos o caminatas en terrenos planos y siempre bajo la recomendación del personal de salud! La actividad física, la buena alimentación y el control de salud durante el embarazo son acciones que debes cumplir para proteger tu salud y la de tu niña o niño. SALUD Y NUTRICIÓN No se recomienda realizar ejercicios si tuviste antecedentes de: aborto espontáneo, parto prematuro con alguno de tus hijos, si tienes bajo peso, problemas del corazón y vasos sanguíneos o sangrados. FICHA MG_EP_3_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre los temores que puedes tener sobre el embarazo y la forma de solucionarlos. • ¿Qué temores tienes sobre el embarazo y como podrías solucionarlos? • Analicen los temores uno a uno y su solución: • Si estos son de salud se recomendará ir a la consulta médica o al especialista. • Si estos son personales, ansiedad, depresión, violencia intrafamiliar se recomendará aplicar la llamada de tamizaje socioemocional, posteriormente. Despejemos temores RECUERDA ¡El conversar sobre los temores del embarazo ayuda a resolverlos de manera conjunta! El apoyo que tengas de tu familia y personas cercanas colaborarán en la solución de los temores que se presenten. SALUD Y NUTRICIÓN Comunícate de manera positiva, valorando y respetando las opiniones de los demás. Escucharse ayuda a comprenderse y apoyarse mutuamente. Aprende a decir lo que te gustaría del otro, entendiéndole y mostrando empatía. FICHA MG_EP_4_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD ¡Me imagino cómo eres! • Vamos a conversar sobre la aceptación del embarazo y la importancia del vínculo afectivo. • ¿Cómo se imagina a su niña o niño? • Fortalezcan lo descrito por la mujer gestante: • Su niña o niño es una persona única e irrepetible, con deseos y sentimientos propios. • Cada día del embarazo manten el vínculo afectivo con la niña o niño (háblele, acaríciele y cuídele). RECUERDA ¡El crear un vínculo afectivo positivo permite mantener una relación de apego tanto de la mujer gestante como de los miembros de la familia! El fomentar la seguridad y protección de la niña o niño desde el vientre brindará bienestar físico y emocional. SALUD Y NUTRICIÓN Una paternidad positiva incluye crianza con ternura, cuidado, amor, responsabilidad, estos elementos influirán en un mejor desarrollo de la niña o el niño en el vientre. FICHA MG_SN_4_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre los mitos y creencias del embarazo. • ¿Cuáles son las costumbres culturales de tu familia o localidad sobre el cuidado durante el embarazo? ¿Qué consejos en relación al embarazo has recibido de tu mamá, abuelitas, vecinas, amigas? • Lee cada enunciado y conversen: • El mito es una historia que se lo explica de manera oral. • La creencia es una idea o pensamiento que se asume como verdadero. • El embarazo al ser una etapa importante en la vida familiar y en la comunidad, todas y todos te pueden dar consejos de acuerdo a su cultura o costumbres locales, sobre los cuidados que debes tener en relación al aseo, alimentación, controles de salud y otros. • Cumple con las recomendaciones dadas por el médico, partera certificada o por el personal de los servicios de desarrollo infantil del MIES, para proteger tu salud y la de tu niña o niño. Lo que escuchamos de nuestra familia y los vecinos sobre el embarazo RECUERDA ¡Puedes escuchar los consejos dados por las personas que te rodean, quienes lo hacen por cariño, pero debes consultar al personal de salud! Pueden existir consejos que pueden ser contraproducentes y que afecten tu salud y la de tu niña o niño. SALUD Y NUTRICIÓN En nuestro país existen 14 Nacionalidades Indígenas y 16 Pueblos Originarios, el Pueblo Afroecuarotiano, Montuvio, Mestizo y personas en movilidad (migración de otros países), cada uno tiene su propia cosmovisión sobre el embarazo, parto, post parto y crianza de las niñas y niños. FICHA MG_EP_4_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD ¡Las frases más hermosas que tengo para ti! • Vamos a conversar sobre como estimular el oído de tu niña o niño cuando hablas con él o ella. • Piensa en una frase cariñosa que quisieras decirle a tu niña o niño. • Analicen la frase mencionada: • Que hermosa frase para su niña o niño, la comunicación a través de la palabra es fundamental porque crea una estrecha relación positiva y segura. • Busca momentos adecuados para hablar con tu niña o niño, cántale, escuchen música cálida que propicie una adecuada estimulación auditiva. RECUERDA ¡Permite que otros miembros de la familia converse con la niña o niño, el contacto con su familia fortalece el vínculo y apego! Cuando hablan cariñosamente con su niña o niño, percibe el timbre y el tono de la voz que escucha y se familiariza con ellos. SALUD Y NUTRICIÓN En este momento el oído de tu niña o niño se está desarrollado, por tanto, puede captar los sonidos del cuerpo de la madre, así como los ruidos del exterior. Las palabras o frases que expresen cariño permiten crear una relación de afecto, cercanía, confianza y son un buen comienzo para estimular su oído. FICHA MG_SN_4_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre los riesgos de tomar medicamentos sin prescripción médica. • ¿Qué haces cuando sientes algún malestar físico? ¿Has tomado medicamentos sin consultar antes al médico? • Lee cada enunciado y conversen: • La automedicación durante el embarazo pone en riesgo tu vida y la de tu niña o niño, en ocasiones puede provocar abortos en los primeros meses, problemas graves en tu salud, malformaciones congénitas o discapacidades en tu niña o niño. • Por estas razones NO debes tomar medicamentos SIN autorización o receta del médico, especialmente los antigripales y antibióticos que venden sin receta médica. Los peligros de la automedicación RECUERDA ¡En caso de presentar problemas de salud, acude inmediatamente al Centro de Salud para la atención profesional y NO te automediques! Puede haber consecuencias en tu salud y la de tu niña o niño, al consumir medicamentos sin prescripción médica. SALUD Y NUTRICIÓN Las malformaciones fetales ocurren por el uso de medicamentos no prescritos o administrados de forma inadecuada durante el embarazo. Es importante informar al médico o personal de salud en caso de haber ingerido medicamento o sustancia alguna para su intervención inmediata. FICHA MG_EP_5_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Me alegra conversar contigo • Vamos a conversar sobre como fortalecer el vínculo afectivo a través del tacto y el oído. ¿Recuerdas la frase que más le han mencionado a su niña o niño durante el embarazo? • Analicen la frase recordada: • Busca un momento y espacio adecuado para acariciar y conversar con tu niña o niño, utilizando un lenguaje cariñoso y tierno. • Cuéntale a tu niña o niño historias de tu comunidad, pueblo o localidad. • Conversa sobre las actividades que realizas, trabajo, tus gustos y sentimientos mientras abrazas tu vientre. RECUERDA ¡La voz de la madre, los latidos del corazón, su respiración, una música suave, entre otros, provocan reacciones en tu niña o niño! Las caricias y las palabras cariñosas producen ondas de movimiento que llegan hasta la niña o niño que siente a través de la piel cuando lo acarician. SALUD Y NUTRICIÓN Conversar acariciando el vientre permite ejercitar los sentidos auditivo y táctil de la niña o el niño. Ya cuenta con la capacidad de percibir sonidos del habla e incluso podrá recordar, después del nacimiento, si ha escuchado algo repetidamente. Conversar crea una relación de cercanía de tal forma que al nacer será como si se conocieran de mucho tiempo. FICHA MG_SN_5_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre el control de salud y las vacunas que debes colocarte. • ¿Conoces cuántas y cuáles vacunas debes colocarte en este período de embarazo? • Son 5 vacunas que debes colocarte, para prevenir enfermedades graves como: tosferina, difteria y tetános. En esta etapa debes ganar peso, esto asegura que la niña o niño está creciendo muy bien. No olvides que el personal del Centro de Salud debe registrar en tu Libreta Integral de Salud Materna, las vacunas colocadas y datos del control de salud. • Lea cada enunciado y conversen: • Es importante en este mes el control de salud ya que el Ministerio de Salud Pública aplica las vacunas y son gratuitas. • En este control te entregarán vitaminas y minerales que necesitas, debido a que la niña o niño dentro del vientre inicia el crecimiento acelerado de todos sus órganos y extremidades. ¡Vamos, nos toca el control de salud y las vacunas! RECUERDA ¡Es importante registrar en la Libreta Integral de Salud las 5 vacunas durante el embarazo y la ganancia de peso! Prevenir y comprometerse con la adquisición de las 5 vacunas aseguran el bienestar de la madre, la niña o el niño. SALUD Y NUTRICIÓN El familiar comprometido o pareja debe facilitar y acompañar a los controles de salud para las vacunas de la mujer y la entrega de vitaminas y minerales. FICHA MG_EP_5_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Una caricia de vida • Vamos a conversar sobre el estímulo táctil para su niña o niño. • ¿Alguna vez han acariciado su vientre? ¿ Cómo se sintió? • Indique como acariciar su vientre: • Busca un espacio adecuado silencioso y cómodo, coloca suavemente las manos en el vientre, realiza suaves roses en diferentes direcciones, mientras susurras frases cariñosas. • Realiza golpecitos por todo el vientre utilizando las yemas de los dedos con diferente intensidad y velocidad. RECUERDA ¡Al acariciar tu vientre se transmiten vibraciones, las cuales son captadas por tu niña o niño, lo que fortalece la comunicación! Las caricias y las palabras cariñosas producen ondas de movimiento que llegan hasta la niña o niño que siente a través de la piel. SALUD Y NUTRICIÓN Debido a los cambios en tu cuerpo y al peso que se incrementa progresivamente, la mujer gestante presenta cansancio y tensión muscular por cuanto requiere de unos momentos de relajación y masajes suaves en todo su cuerpo. Los masajes también contribuyen en la estimulación del tacto de la niña o el niño y en su relajación. FICHA MG_SN_5_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre el descanso. • ¿Sabes porqué es importante descansar en el embarazo? • Es importante que cumplas con las 8 horas de sueño y descanso ya que a medida que avanza el embarazo, se hace más difícil dormir bien. • Lea cada enunciado y conversen: • Toma una siesta en el día. • Camina unos minutos antes de descansar. • Bebe un vaso de leche o agua tibia. • Acuéstate de lado izquierdo, con la almohada entre rodillas, utiliza ropa cómoda, cena o merienda dos horas antes de acostarte, realiza pequeños ejercicios de estiramiento. Descansamos y soñamos juntos RECUERDA ¡El familiar comprometido o pareja, debe facilitar el descanso suficiente para la mujer gestante! Debes establecer una jornada diaria de actividades que te permitan descansar, NO te automediques para dormir y tampoco duermas boca arriba. SALUD Y NUTRICIÓN Las causas para la pérdida del sueño pueden ser: náuseas, vómito, acidez estomacal, estreñimiento, calambres, pesadillas, orinar frecuentemente, ronquidos, estrés, preocupaciones, alimentos grasos o dulces, picantes, té, café, falta de alimentación. FICHA MG_EP_6_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD ¡Percibiendo los rayos del sol! • Vamos a conversar sobre como ejercitar la vista de la niña o niño para percibir sensaciones de agrado. • ¿Toma el sol diariamente? ¿Qué sensaciones percibe al hacerlo? • Vamos a tomar el sol: • Busca un espacio silencioso, cómodo y con luz para que puedas acostarte tranquila. • Destapa tu vientre, percibe la luz del sol, luego tápalo con una toalla o manta, conversa con tu niña o niño explicando lo agradable que es tomar el sol. • Repita por cinco ocasiones el mismo ejercicio, no olvides despedirte de tu niña o niño con palabras cariñosas. RECUERDA ¡El permitir que tu niña o niño perciba la luz, ya sea del sol o con una linterna estimulará su vista! Estimula la retina ocular con el fin de que se vaya adaptando a la luz y se prepare para el nacimiento. SALUD Y NUTRICIÓN La niña o el niño ya puede percibir las variaciones de la luz, sin embargo, al ser el útero materno un lugar oscuro, la luz estimula la retina de los ojos, lo que provoca que la niña o el niño se mueva buscando la oscuridad. FICHA MG_SN_6_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar acerca de la alimentación nutritiva colorida y saludable que debes consumir. • ¿Sabes que productos debes comprar para tu nutrición? • El plato nutritivo y colorido durante todo el período de embarazo, debe constar de los tres grupos de alimentos que son: formadores, energéticos, protectores. • Lea cada enunciado y conversen: • NO debes consumir productos enlatados, con colorantes o preservantes. • Te recomendamos los refrigerios en la mañana y tarde, comer 5 o 7 veces al día, cada dos y media horas (recetas nutritivas en la ficha de mujer gestante SMG_6_3). • Utilizar los alimentos que produces en tu campo o huerta, completar con aquellos que no produces. Mi plato nutritivo colorido y saludable RECUERDA ¡La familia o pareja deben comprometerse con realizar el control de salud y la buena nutrición de la mujer! Ya que asegura el bienestar y el desarrollo suyo y de la niña o niño. SALUD Y NUTRICIÓN Las causas del bajo peso se pueden dar por: falta de control de salud, incumplimiento de las vacunas, alimentación no adecuada, falta de higiene, consumo de tabaco, alcohol, drogas, frecuentes infecciones. FICHA MG_EP_6_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD ¡Mi canción para ti! • Vamos a conversar sobre como ejercitar el oído y el tacto para crear un vinculo afectivo. • ¿Le has cantado a tu niña o niño? ¿Qué canción? • Vamos a interpretar una canción: • Sientate en un lugar tranquilo y cómodo, cierra los ojos y piense en tu niña o niño.Piensa en una canción y canta mientras acaricias tu vientre. • Interpreta por varias ocasiones la canción y luego con una frase cariñosa despídete. RECUERDA ¡Compartir el gusto por una canción es una experiencia maravillosa que estrecha grandes lazos entre la madre y la niña o niño! El hecho de cantarle o escuchar música para la niña o niño crea un ambiente relajante que le tranquiliza. SALUD Y NUTRICIÓN La niña o el niño en el vientre tiene necesidad de moverse, descansar y dormir; se presentan momentos en el que está mucho más activo y sus movimientos se convierten en una especie de conversación con su madre. Las caricias y masajes son alternativas para responder a esa necesidad de comunicación (comunicación receptiva). FICHA MG_E_6_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES • Vamos a conversar sobre el derecho de tu niña o niño a tener su identidad, nombre y nacionalidad. • ¿Ya tienes un nombre elegido para tu niña o niño? • Es importante que tu niña o niño tenga un nombre. • Lee cada enunciado y conversen: • Toda niña o niño desde que nace tiene derecho a una identidad oficial: nombre, apellido y una nacionalidad. • Es fundamental que apenas nazca tu niña o niño le inscriban en el Registro Civil para garantizar éste y otros derechos como la salud, educación y protección. • Puedes escoger el nombre en conjunto con tu familia o pareja desde ahora, así podras referirte a tu niña o niño por su nombre, creando mayor cercanía. • Toma un papel y lápiz y has una lista de los nombres que te gustaría, consulta con tu familia o pareja; considera que éste no atente contra la dignidad e integridad humana, que defina el género de la persona, con máximo dos nombres, que no sean diminutivos. ACTIVIDAD Derecho a una identidad, nombre y una nacionalidad RECUERDA ¡Poner el nombre a la niña o niño es parte de la construcción de su identidad! Es el primer paso de un trato como persona y su consideración como miembro de una familia. SALUD Y NUTRICIÓN El nombre implica una gran responsabilidad para quien lo elige, es importante conocer el significado del mismo en la historia y cultura. FICHA MG_E_7_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Síntomas que alertan la llegada del parto • Vamos a conversar de los síntomas que alertan la llegada del parto. • ¿Conoces cuáles son los síntomas de la llegada del parto? • Es importante identificar bien los síntomas para poner en ejecución el plan de tu traslado para la atención especializada. • Lee cada enunciado y conversen: • Algunas mujeres son conscientes desde el primer momento que su parto ha comenzado, sin embargo a otras les cuesta identificar las señales en especial las primerizas. • Toma en cuenta las siguientes alertas: • Se ha roto la fuente de agua. • Se produce sangrado abundante. • Sientes contracciones cada vez más seguido (cada 5 minutos). RECUERDA ¡Conocer los síntomas que te alertan la proximidad del parto, te ayudará a vivir un proceso con menos ansiedad! Los síntomas deben ser conocidos también por la familia o pareja para organizarse mejor y actuar según lo planificado. SALUD Y NUTRICIÓN Conforme se acerca el momento del nacimiento, la mujer y un familiar más cercano o pareja deben contar con un Plan del Parto, para evitar angustia en esos momentos. FICHA MG_EP_7_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre la actividad física. • ¿Qué ejercicios realizas en este momento? • Es importante darse una media hora al día para ejercitarse. • Vamos a hacer los siguientes ejercicios: • De pie, toma aire profundo por la nariz y bótalo por la boca. • Con los brazos en la cintura, mueve suavemente la cadera. • Mueve cada pierna haciendo círculos hacia un lado y otro. • Ponte en cunclillas lentamente sosteniéndote de algo firme. • Acuéstate boca arriba con las manos debajo de tu cabeza, con apoyo de alguien, sube suavemente las piernas manteniéndolas arriba por dos minutos. • En la misma posición, dobla la pierna derecha y llévala suavemente hacia la izquierda tratando de tocar el piso con la rodilla, haz lo mismo con la otra pierna. • Sentada en el suelo, recoger las piernas, crúzalas y con tus manos presiona tus rodillas hacia abajo suavemente, mantener esa posición por dos minutos. • Levántate, camina un poco y bebe agua. Los ejercicios preparan mi cuerpo RECUERDA ¡Realizar ejercicios cada día relaja tu cuerpo y lo prepara para el parto! Mantiene un buen nivel de energía; alivia dolores de espalda, nalgas y muslos; acelera el movimiento intestinal y ayuda a dormir; NO realizar ejercicios sin prescripción médica. SALUD Y NUTRICIÓN Acostarse: de lado y colocar almohadas en donde sienta incomodidad. Caminar: mantener la espalda recta, utilizar zapatos bajos y cómodos. Sentarse: apoyar la espalda, con las piernas abiertas y mantener las piernas elevadas. Levantarse: apoyar las manos en los reposabrazos de la silla o sillón o pedir ayuda. Agacharse: flexionar las rodillas manteniendo la espalda recta. FICHA MG_SN_7_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Preparándonos para la lactancia materna • Vamos a conversar sobre la lactancia materna. • ¿Qué es la lactancia materna para ti? • La lactancia es un proceso natural; desde los primeros meses de embarazo los senos cambian interna y externamente; tu cuerpo va preparándose para alimentar a tu niña o niño con leche materna hasta los 2 años de vida. • Lea cada enunciado y conversen: • Dar de lactar tiene muchos beneficios para ti, tu niña o niño, como: • Estableces una relación afectiva, de seguridad y confianza con tu niña o niño. • Le alimentas con nutrientes que previene enfermedades y le inmunizas. • Sentirás menor depresión post-parto. • Tu aumento de peso se convierte en reserva de energía para la lactancia, por cuanto tienes que nutrirte sanamente. RECUERDA ¡Es fundamental que te prepares para dar de lactar a tu niña o niño además de la preparación de los senos! No hale los pezones, o retuerza durante el embarazo, ya que al manipularlos o masajear estimula el aparato reproductor y puede producir aborto o parto antes de tiempo. SALUD Y NUTRICIÓN Los problemas que se presentan en los senos se deben a la mala posición al dar de lactar, mal agarre del pezón o están demasiado llenos. Más ayuda podemos encontrar en la lámina de la pág. 34 y 35 de la “Guía Paso a Paso”. FICHA MG_EP_7_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre la estimulación del gusto de tu niña o niño. • ¿Qué cosas te gusta comer? • Todos tenemos preferencias por ciertos sabores. • Vamos hacer el siguiente ejercicio: • Toma tres alimentos saludables que dispongas. • Busca un lugar tranquilo y ponte cómoda. • Vas a cubrirte los ojos y a probar cada uno, sintiendo su sabor, su textura y su temperatura. Percibiendo sabores RECUERDA ¡Es importante estimular sentido del gusto! el Este sentido al parecer, está desarrollado en esta etapa, por cuanto la niña y el niño empiezan a demostrar agrado o desagrado por algunas sensaciones de sabor; se recomienda el consumo con gusto, de variados alimentos saludables y propios de su cultura en un ambiente tranquilo. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante acudir al control de salud, en este se identifican factores de riesgo en la mujer gestante y en la niña o el niño que se encuentra en el vientre materno, se valora si la ganancia de peso es normal para la edad gestacional, se aplican las vacunas y se entrega los suplementos de vitaminas y minerales. Todas las acciones se registran en la LIS materna y así recordarte lo que debes hacer en tu hogar hasta el siguiente control. FICHA MG_EP_8_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD ¡Nuestro canto esperando tu llegada! • Vamos a conversar sobre la estimulación del oído de tu niña o niño. • ¿Hablas o le cantas a tu niña o niño? • Tu niña o niño puede percibir lo que dices y la forma cómo lo haces. • Vamos a realizar la siguiente actividad: • Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo y cierra los ojos. • Piensa en tu niña o niño dentro del vientre, cómo está, lo grande que es, lo atento que está de lo que ocurre a su alrededor. • Pon tus manos sobre tu vientre y acaríciale, dí su nombre y lo mucho que le quieres. • Inventa y cántale una canción con un tono suave de voz. • Despídete con una frase de cariño. RECUERDA ¡Percibir los sonidos del habla, el ritmo y el tono desarrolla el oído y crea vínculos afectivos! Además, estimula los latidos del corazón llevando más oxígeno hacia el cerebro, se activan áreas de la comunicación; al nacer y escucharte, sentirá la tranquilidad del vientre. SALUD Y NUTRICIÓN La producción de diferentes sonidos estimula el oído. El entorno familiar, comunitario y natural cuenta con una variedad de sonidos que poco a poco la niña o el niño irá percibiendo y conociendo. Es importante aprovechar los momentos como los paseos en la naturaleza y los de relajación para generar sonidos agradables. FICHA MG_SN_8_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre Parto Humanizado. • ¿Sabes qué es el Parto Humanizado? • Es un proceso natural que toma en cuenta tus necesidades emocionales, culturales y sociales, con enfoque de género; toma en cuenta tus opiniones, valoraciones emocionales y las de tu familia en cuanto al embarazo, parto y post-parto. • Lea cada enunciado y conversen: • Reconocen y respetan tu entorno cultural. • Tienes libertad de movimiento y dan preferencia a la posición vertical para el nacimiento. • Tú decides quien te puede acompañar en este proceso (Tomado del Manual de Mujer Gestante: pág. 28). • Te permiten el apego inmediato de tu niña o niño al pecho para que empiece a lactar el calostro. Parto humanizado RECUERDA ¡Es tu derecho decidir cómo quieres ser atendida en el parto! Tus necesidades emocionales, culturales y sociales deben ser consideradas en este importante momento. Ten en cuenta que en el parto se debe cortar el cordón umbilical una vez que deja de latir, esto permite que pase la mayor cantidad de sangre de la madre a la niña o niño. Amamanta las veces que sea necesario tu niña o niño lo necesita. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante planificar tu próximo embarazo, para proteger tu salud y la de la niña o niño, garantizar la lactancia. Acudir al Centro de Salud para un método de planificación familiar. FICHA MG_EP_8_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD ¡Disfrutando de un paseo diario! • Vamos a conversar sobre una forma saludable de relajarse. • ¿Cómo te relajas y liberas tensiones? • Es importante destinar una media hora diaria para relajarse. • Ahora vamos a pasear: • Sal a un lugar tranquilo. • Vamos a caminar despacio y con tranquilidad, respiremos profundamente para tomar oxígeno, piensa en cosas agradables. • Piensa en tu niña o niño y cuéntale una historia o una experiencia del lugar por donde estás paseando. • Regresa al lugar original toma agua, toma un baño y descansa. RECUERDA ¡Pasear, liberar tensiones, oxigena y prepara el cuerpo para el parto! Caminar genera energía, baja el nivel de estrés, tristeza y depresión; mejora la circulación y previene la hinchazón de pies y manos; alivia el estreñimiento; tonifica los músculos; ayuda a acelerar el proceso de parto cuando se presentan las contracciones. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante realizar ejercicios de movimiento de balanceo suaves y continuos desde el periodo de embarazo para ejercitarse y desarrollar el equilibrio de la niña o niño; en el oído existe una estructura responsable del equilibrio del cuerpo, gracias a la cual podemos movernos y cambiar de posición; esta estructura madura conforme las experiencias de movimiento que le ofrezcamos desde el embarazo. FICHA MG_SN_8_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre las posiciones que puedes utilizar para dar de lactar. • ¿Conoce las posiciones para dar de lactar? • La posición correcta al momento de lactar garantiza que la madre evite dolores de espalda, facilita el agarre efectivo, adecuado del pezón y crear un momento de amor mutuo. • Lea estos enunciados y conversen: • Coloca su cara frente a tu pecho y su nariz frente al pezón; su barriga debe estar en contacto con la tuya. • Apoya su espalda sobre tu antebrazo, cerca del codo y levanta el seno con tu mano en forma de C. • Estimula con el pezón su boca. (Guía Paso a Paso: pág. 22 y 23). • Al terminar, saca sus gases colocándole a la altura de tus hombros o recostado en tus piernas, boca abajo; da golpecitos en la espalda para que eructe. Me siento cómoda y tranquila para dar de lactar RECUERDA ¡Garantiza la lactancia hasta los dos años de edad y acude al Centro de Salud para tu último control de salud! La lactancia asegura los suficientes nutrientes a tu niña y niño y le protege de enfermedades, es importante mantenerte controlada en estos últimos meses. SALUD Y NUTRICIÓN Amamanta las veces que sea necesario, la leche materna es el alimento único en los 6 primeros meses de vida y debe alargarse hasta los dos años. NO necesitas de medicamentos para producir leche, solo que tu niña o niño lacte bien; debes consumir suficientes líquidos y una alimentación saludable, con suficientes nutrientes. FICHA MG_EP_9_1 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD ¡Llegó el momento esperado! • Vamos a conversar sobre la preparación para el momento del parto. • ¿Cuéntas con un plan de parto? • Es necesario tener todo preparado para saber como actuar cuando llegue el momento. • Toma papel y lápiz que vamos a hacer un plan para el momento de trasladarte para la atención del parto: • ¿Quién te acompañará? • ¿A dónde acudirán para la atención? • ¿Cómo se trasladarán? o ¿Cómo llamarán a la partera? • ¿Qué deben tener listo? • ¿Cuándo está previsto? RECUERDA ¡Es importante contar con un plan de atención para el momento de trasladarte al hospital o para la atención en la casa por parte de la partera! Tu familia debe prepararse para el evento maravilloso del nacimiento, es importante que tomes las precauciones como almacenar provisiones, tener limpio y organizado el espacio para la llegada de tu niña o niño. SALUD Y NUTRICIÓN La llegada de un nuevo miembro a la familia puede provocar muchos cambios en el hogar y en la vida familiar. Antes del nacimiento, es necesario realizar ciertos preparativos y centrarse en cubrir las necesidades del recién nacido. Darle la bienvenida en un lugar ventilado, iluminado, seguro, limpio, ordenado y emocional en donde se sienta protegido. FICHA MG_SN_9_2 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre las primeras vacunas de tu niña o niño y sobre el cuidado de la higiene para su llegada. • ¿Conoces qué vacunas deben colocarle a tu niña o niño? • En las primeras 24 horas se administran 2 vacunas principales, la BCG: protege de la tuberculosis, se coloca una dosis en el brazo derecho, una sola vez en la vida y la vacuna Hepatitis B: que dura hasta los 15 años. • Lee cada enunciado y conversen: • Debes dedicar tiempo a la higiene personal de tus partes íntimas antes, durante y después del parto. • En el caso de desgarre o cesárea, el cuidado de suturas y puntos requiere de limpieza recomendada por el doctor. • La mujer a los 40 días deja de sangrar. Nos preparamos para tus primeras vacunas y mi cuidado RECUERDA ¡Acudir al Centro de Salud para su control, colocar las vacunas necesarias para la niña o niño durante las 24 horas desde su nacimiento! El familiar o pareja debe facilitar este control de salud. SALUD Y NUTRICIÓN Tu higiene y cuidados durante 40 días posteriores al parto implican baño diario en la mañana, aseo vaginal externo sin introducir jabón, se recomienda usar agua templada, ropa interior holgada que no haga rozaduras, cambiarse todos los días, la manera de secar y lavar va desde la vagina al ano, nunca de atrás hacia delante ya que aumenta riesgo de infecciones. FICHA MG_EP_9_3 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD Cuento con todo lo necesario para tu llegada • Vamos a conversar sobre la preparación de la llegada de tu niña o niño. • ¿Qué tienes preparado para cuando nazca tu niña o niño? • Es fundamental contar con todo lo necesario para tu niña o niño. • Toma papel y lápiz que vamos a hacer una lista de lo que debes tener preparado; marcarás lo que tienes y lo que no, lo conseguirás con el apoyo de tu familia o pareja: Maleta para el parto Maleta Pijama Bodies Gorrito Pañales Toallitas Baberos Manta o toquilla Ropa de la niña o niño Cosas para la madre Jabón Shampoo Cepillo o peinilla Cepillo y pasta de dientes Desodorante Ropa Ropa interior RECUERDA ¡Requieres preparar la vestimenta y útiles de aseo para ti y tu niña o niño! Hay que contar con todo lo necesario para la llegada de la niña o el niño; hay que ser precavida y tener todo listo con la suficiente antelación para el momento del parto. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante la presencia y participación de la familia o pareja en la llegada de la niña o el niño ya que el amor de todos fortalecerá los vínculos familiares. Es necesario contar con el espacio que va a ocupar la niña o el niño, un espacio para el cambio de pañal y para el baño diario; estos deben estar en las mejores condiciones de iluminación, ventilación y libres de riesgos. FICHA MG_SN_9_4 MUJER GESTANTE 0a9 MESES ACTIVIDAD • Vamos a conversar sobre el calostro o primera leche. • ¿Conoce que es el calostro? • Es un líquido espeso amarillento que se forma a partir del quinto mes del embarazo, por lo tanto, es el primer alimento que prepara tu cuerpo para recibir a tu niña o niño. • Lee cada enunciado y conversen: • El calostro es irremplazable ya que tiene todos los nutrientes que necesita el recién nacido o nacida, por sus múltiples beneficios: • Protege de las infecciones. • Es laxante. • Es de fácil digestión. • Contiene todas las sustancias nutritivas. Mi calostro, tu primer alimento RECUERDA ¡Provee a tu niña o niño del calostro ya que es el primer alimento más nutritivo que dispondrás! La mujer gestante no debe desesperarse al momento de dar de lactar el calostro, ya que cae por gotitas y es la cantidad adecuada que debe consumir su hija o hijo. SALUD Y NUTRICIÓN Una vez que tu niña o niño nazca, solicita al personal de salud que inmediatamente, lo pasen para el apego y poder darle el calostro. FICHA 0.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Calmo a mi niña o niño • Calma a tu nina o niño cuando llore. Tómale en brazos y averigua por qué puede sentir inquietud o malestar. • Puede haberse despertado con hambre; quizás no ha comido lo suficiente, puede tener algún gas o sueño, o su pañal está mojado. • Si no es alguna de estas razones, es porque necesita de mamá. • Mira los ojos de tu niña o niño, arrúllale, mécele, dile palabras cariñosas, toca su carita o cabecita suavemente, o cántale una canción. RECUERDA ¡Cuando tu niña o niño llora o está inquieto, cálmale; sostenle muy cerca de tu pecho! Su sistema nervioso todavía está madurando, por eso necesita que le ayudes a regresar a un estado de bienestar. SALUD Y NUTRICIÓN La leche materna es el único alimento que tu niña o niño necesita durante sus seis primeros meses de vida. ¿Cómo sabes cuando tu hija o hijo tiene hambre? Porque acerca su cara hacia el seno, abre la boca, saca la lengua, aprieta los puños y se los lleva a la boca y se queja. FICHA 0.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Conversa con la familia sobre los cuidados que se deben tener en los momentos del sueño de tu niña o niño. • Lean despacio cada enunciado y conversen sobre lo que es adecuado para ese momento. • Enunciados: 1. De preferencia se recomienda proveer de un espacio tranquilo, iluminado y fuera de ruido. 2. Tu niña o niño deben dormir en posición horizontal con la cabeza de lado, cuidando que no hayan objetos pequeños o grandes que causen accidentes. 3. Cuida que el espacio donde duerme tu niña o niño sea seguro (protecciones para evitar que se caiga, colocarla/o en la mitad de la cama). 4. Durante el descanso no dejes sola o solo y vigila regularmente su sueño. Cuido el sueño de mi niña o niño RECUERDA ¡El espacio más conveniente para el descanso de tu niña o niño es su cuna o moisés! El lugar debe estar ventilado, iluminado, ordenado y limpio. Mientras duerme debe estar acompañado por un adulto para prevenir algún accidente. SALUD Y NUTRICIÓN La limpieza diaria del cordón umbilical, se debe realizar con alcohol y algodón con movimientos circulares de adentro hacia afuera. Este se seca y se cae en un tiempo de tres semanas. Es importante vigilar que no tenga mal olor; de ser el caso, acuda al Centro de Salud. FICHA 0.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Le canto a mi niña o niño • Sostén a tu niña o niño en brazos. Mírale a los ojos. • Cántale o arrúllale. Usa una voz suave y dulce. • ¡Tu niña o niño disfrutará escuchando tu voz y las voces de la familia! RECUERDA ¡Cántale a tu niña o niño! ¡Le gusta escuchar tu voz! Sentirá tu presencia y tus cuidados; también desarrollará su audición y capacidad de comprensión. SALUD Y NUTRICIÓN En promedio, tu niña o niño está ganando peso rápidamente durante el primer mes de vida (20 gramos al día). Asegúrate que en cada control de salud se registre su peso y talla en la Libreta Integral de Salud (LIS). Así puedes visualizar que está creciendo sano y fuerte. FICHA 0.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Ubica un lugar ventilado para guardar las prendas de vestir de tu niña o niño. • Puedes utilizar un cajón o varios cajones de un mueble. • Organiza su ropa de acuerdo al tipo de prenda de vestir. Por ejemplo: medias con medias, camisetas con camisetas. • Guarda la ropa siempre limpia y seca. Organizo las pertenencias de mi niña o niño RECUERDA ¡Es importante que cuentes con un espacio limpio y seguro para guardar las pertenencias de tu niña o niño! De esta manera, estarán protegidas de contaminación y evitarás que contraiga enfermedades. Recuerda guardar limpias y bien secas sus pertenencias. SALUD Y NUTRICIÓN El baño diario es una acción de higiene personal: mantiene la piel sana, proporciona bienestar general y promueve el descanso y sueño tranquilo de tu niña o niño. FICHA 1.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Muevo el chinesco para que mi niña o niño escuche • Acuesta a tu niña o niño en una superficie segura. • Mueve un chinesco o un objeto sonoro de un lado a otro sin que lo vea. Mírale a los ojos, sonríe y dile: “¡Qué sonido tan bonito! ¿Lo escuchas?”. • Muéstrale el objeto y dile: “¡Escucha, es un chinesco!”. Observa su reacción ante el sonido. • Acércate a su oído y háblale suavecito. Aléjate un poco y háblale con un tono de voz diferente. RECUERDA ¡Conversa con tu niña o niño desde distintos lugares y en diferentes tonos de voz! No le expongas a sonidos fuertes. Realizar este juego permitirá que desarrolle su audición. SALUD Y NUTRICIÓN Durante el primer control de salud, el médico realiza una revisión física de todo el cuerpo de la niña o niño, así como la valoración del estado nutricional en base al peso y talla y te informa los resultados de este control. FICHA 1.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Hay muchas maneras de brindar amor y cariño. • Dale un beso a tu niña o niño en su frente. • Dile que le quieres. • ¡Demuéstrale siempre cuánto le amas! Brindo amor a mi niña o niño RECUERDA ¡Abraza a tu niña o niño y dile cuánto le quieres! Sentir el afecto y cuidado cariñoso y sensible de los padres, le ayudará a madurar el sistema nervioso, circulatorio, respiratorio y digestivo; también fortalecerá el vínculo de apego contigo. SALUD Y NUTRICIÓN La lactancia materna es el acto de amor más grande de una madre para su niña o niño, es un momento para compartir y estrechar vínculos de afecto. Recuerda: “lactancia exclusiva hasta los 6 meses de edad.” FICHA 1.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Juego a que mi niña o niño me siga con la mirada • Acuesta a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro. • Mírale de frente y sonríele. Observa si te devuelve la mirada. • Muévete de izquierda a derecha para que siga tu rostro con la mirada. Si lo hace, muévete de arriba hacia abajo y observa si sigue tu movimiento. • Detente y dile: “¡Aquí está mamá! ¡A mí también me gusta observar tu rostro tan lindo!”. RECUERDA ¡Mira atentamente a tu niña o niño y juega a llamar su atención! De este modo, se fortalecerá el vínculo afectivo contigo y las personas más cercanas de la familia. Esto también desarrollará su visión. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que en el primer mes de vida tu niña o niño reciba la vacuna de BCG (tuberculosis) y hepatitis B. Las vacunas protegen contra las enfermedades. Asegúrate que cada vacuna se registre en la Libreta Integral de Salud (LIS). Esto permite saber cuáles vacunas tiene y la fecha de aplicación. Es importante que guardes bien este documento. FICHA 1.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Busca un lugar donde haya una temperatura cálida. • Acuesta a tu niña o niño boca arriba en una superficie segura. • Descubre sus piernas. Mírale a los ojos y empieza haciendo movimientos suaves de arriba hacia abajo y luego de abajo hacia arriba. • Sigue con las plantas de los pies. Masajea suavemente con el dedo pulgar la planta del pie y luego de arriba hacia abajo con cada uno de sus dedos. • Continúa de la misma manera con sus brazos y manos. • Termina el masaje con un beso y diciéndole cuánto le quieres. Hago masajes a mi niña o niño RECUERDA ¡Cuando le haces masajes a tu niña o niño sentirá cuánto le amas y se relajará! Puedes hacerlo luego del baño, cuando le vistes, antes de acostarle en la noche. SALUD Y NUTRICIÓN El cambio de pañal se debe hacer con agua tibia o paños húmedos cada vez que la niña o niño haga sus necesidades fisiológicas, así evitaremos irritaciones en la piel. Recuerda limpiar a las niñas de adelante hacia atrás, para evitar infecciones urinarias. FICHA 2.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Juego a mover mi boca y hacer sonidos para mi niña o niño • Conversa con tu niña o niño todo el tiempo: mientras cambias su pañal, le das de comer y a la hora del baño. Cuéntale lo que tú haces y descríbele lo que él o ella hace. • Mírale y juega a abrir y cerrar tu boca haciendo un sonido suave como “ppp… ppp”. Observa si te mira la boca. • Toma sus manos y llévalas suavemente hacia tu cara. Haz que toque tu nariz y dile: “¡Aquí está mamá!, ¡ésta es mi nariz!”. • ¡Pronto tu niña o niño reconocerá tu voz! RECUERDA ¡Juega a hacer gestos y sonidos! Tu niña o niño querrá imitarlos. Esto le ayudará a desarrollar su lenguaje y se sentirá cuidado y protegido. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda que la Libreta Integral de Salud (LIS) es un carné en donde el personal del Centro de Salud registra todas las acciones de salud y vacunas que se aplican a las niñas y niños para proteger su salud y evitar la desnutrición. Este documento es muy importante, ya que te ayudará a ver cómo va creciendo tu hija o hijo y tener el registro de las vacunas, por lo que debes guardarlo y llevarlo cada vez que vas a los controles de salud. FICHA 2.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Carga a tu niña o niño y acércale a tu pecho. Abrázale. • Cántale y muévanse al ritmo de una canción. A veces más lento, a veces más rápido. • ¡Disfruten juntos del baile! Bailo con mi niña o niño RECUERDA Baila con tu niña o niño en brazos! Hazlo muy despacio, sin realizar movimientos bruscos. Esto le generará bienestar al experimentar tu cercanía cálida y favorecerá una buena relación afectiva entre ustedes. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante respetar el sueño de tu niña o niño. La mejor posición para su descanso es boca arriba sin almohada y con una sola cobija colocada debajo de los brazos. Si vives en el Oriente o Costa, coloca un toldo para evitar picaduras de insectos. FICHA 2.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Juego a imitar los sonidos que hace mi niña o niño • Acércate a tu niña o niño y obsérvale. • Escucha los sonidos que hace. • Cuando haga un sonido, repítelo. • Si vuelve a hacer el mismo sonido, también repítelo. • Sonríe y demuéstrale que te gustaron mucho los sonidos que hizo. Dile: “¡Mi niña (niño) puede hablar!”. RECUERDA ¡Presta atención a los sonidos y gestos que hace tu niña o niño y responde imitándolos! Imitar los sonidos le animará a comunicarse. Convérsale en todo momento, así estrecharás los lazos de amor. SALUD Y NUTRICIÓN La niña o el niño debe asistir al Centro de Salud cuando tiene dos meses para su segundo control de peso, talla, revisión física y aplicación de 4 vacunas primera dosis: Rotavirus, Pentavalente, OPV y Neumococo. El personal de Salud registra todas las acciones en la libreta LIS. FICHA 2.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Acuesta a tu niña o niño boca abajo en un lugar cómodo y seguro. • Toma un juguete que tenga sonido y que le llame la atención. • Mírale a los ojos y mueve el juguete para que se interese en él. • Sube el juguete lentamente para que intente seguirlo. Intentará elevar su cabeza con ayuda de sus antebrazos y manos. • Mientras haces sonar el juguete, dile: “(nombre de la niña o niño), ¿escuchas?”. • Vuelve a hacer lo mismo dos o tres veces. Busco la atención de mi niña o niño para que levante la cabeza RECUERDA ¡Si alientas a tu niña o niño a que levante poco a poco su cabeza, fortalecerá sus músculos del cuello y espalda! Estos son sus primeros intentos; ten cuidado de no forzarle. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante lavarte las manos con agua y jabón por 20 segundos, haciendo abundante espuma, frotando las palmas de las manos, entre los dedos y limpiando tus uñas. Esto evitará enfermedades tanto en ti como en tu niña o niño. Te debes lavar las manos antes de comer, preparar alimentos y dar de lactar; y después de ir al baño, cambiar el pañal o realizar cualquier actividad. FICHA 3.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a seguir al mosquito • Acuesta a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro. • Coloca tu dedo índice frente a la cara de tu niña o niño y juega a imitar el zumbido del mosquito. • Mueve el dedo y observa si sigue al “mosquito” con los ojos. • Haz que el “mosquito” se pose en su nariz. • ¡Ríe con tu niña o niño y diviértanse! RECUERDA ¡Disfruta jugando con tu niña o niño! Este tipo de juegos le permitirá entender lo que viene después y anticiparse a lo que va a realizar el adulto. SALUD Y NUTRICIÓN ¡Dar de lactar no debe doler! Es importante que busques una posición adecuada que les permita, a ti y a tu niña o niño, sentirse cómodos mientras lo alimentas con tu leche: pueden estar sentados, acostados, ¡experimenten! FICHA 3.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Ubícate frente a tu niña o niño y obsérvale con ternura. • Haz un sonido. Por ejemplo: “aaaa”. • Espera y observa si repite el sonido que tú has hecho o hace algún otro. • Respóndele repitiendo el sonido y vuelve a esperar para observar si hace otro sonido. • ¡Pronto estarás conversando de ida y vuelta con tu niña o niño! Hago sonidos para que mi niña o niño escuche RECUERDA ¡Cuando conversas con tu niña o niño estrechas los lazos de amor y le motivas a comunicarse! Mantén un intercambio de sonidos con tu niña o niño mirándole a los ojos. SALUD Y NUTRICIÓN El tercer control de salud te permitirá evaluar la tendencia de crecimiento de tu niña o niño en peso y talla. De encontrarse en la zona de color verde significa que está creciendo bien. FICHA 3.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a que agarre • Acuesta a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro. • Coloca uno de tus dedos en el centro de la mano de tu niña o niño hasta que lo agarre. • Retira suavemente tu dedo y observa si lo aprieta. • Elogia a tu niña o niño por hacerlo. RECUERDA ¡Juega con tu niña o niño! Jugar a agarrar objetos le permitirá descubrir y manipular los objetos que tiene a su alcance. SALUD Y NUTRICIÓN El aseo diario de ojos, oídos y nariz en tu niña o niño lo previene de enfermedades. Recuerda hacerlo con una gasa limpia humedecida y no uses cotonetes. Las uñas se las puedes cortar con una tijera de punta redonda una vez por semana. FICHA 3.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Realiza paseos frecuentes dentro o fuera de la casa con tu niña o niño en brazos. • Muéstrale cosas y personas diferentes y dile sus nombres. • Observa su reacción cada vez que le muestres y describas un objeto. Juego a mostrarle a mi niña o niño los objetos de la casa RECUERDA ¡Descríbele los objetos y las personas! Dile sus nombres, qué están haciendo las personas y para qué sirven los objetos. Esto le permitirá interactuar y comunicarse con los miembros más cercanos de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN La producción de la leche materna depende de tu estado de salud, alimentación, estado de ánimo y en especial de la succión que realice tu niño o niña. Por tanto, mientras más lacte, más leche produces. FICHA 4.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Juego a que mi niña o niño se esconde • Juega con tu niña o niño a que “aparezca” y “desaparezca” mientras le vistes. • Por ejemplo, cuando pases la camiseta por la cabeza, di: “¿Dónde está mi niña (niño)?”. • Sigue bajando la camiseta y cuando veas su cara, di: “¡Oh! ¡Ahí estás!”. • ¡Ríete con tu niña o niño! RECUERDA ¡Juega con tu niña o niño a aparecer y desaparecer! Este tipo de juegos le permitirá desarrollar la curiosidad y fortalecerá el vínculo afectivo contigo. SALUD Y NUTRICIÓN A los 4 meses, tu niña o niño debe recibir la segunda dosis de vacunas. Éstas lo protegerán de diarreas, hepatitis, infecciones del oído o meningitis. Es importante que todas las vacunas se registren en la LIS para tener el seguimiento al cumplimiento de la vacunación. FICHA 4.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Acuesta a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro. • Juega a mover los dedos de sus pies y de sus manos mientras le cantas una rima o canción infantil. • Termina haciéndole cosquillas muy despacio. • ¡Haz que se ría y se divierta! Juego con los dedos de las manos y los pies de mi niña o niño RECUERDA ¡Juega con las manos y pies de tu niña o niño! Esto le ayudará a reconocer su esquema corporal y a ejercitarse en el control de sus manos y pies, al mismo tiempo que fortalecerá el vínculo afectivo contigo. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda que los controles de salud se deben realizar mensualmente. Estas visitas te permiten conocer cómo está creciendo tu niña o niño, su peso y si se encuentra bien nutrido. Lo importante es asistir hasta que cumpla 1 año y cumplir las recomendaciones del personal de salud. FICHA 4.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a alcanzar objetos • Acuesta a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro. • Muéstrale un objeto que le guste. • Mueve el objeto frente a su cara. • Aliéntale a que intente alcanzar el objeto, a que se estire o se mueva de un lado a otro. Dile: “¿Te gusta?, ¡alcánzalo!”. Si no lo logra, acércale el objeto. RECUERDA ¡Disfruta del tiempo que pasas con tu niña o niño! Este tipo de juegos le animará a intentar manipular objetos que están a su alcance. SALUD Y NUTRICIÓN A los 4 meses, tu niña o niño deben recibir la segunda dosis de las vacunas: Rotavirus, Pentavalente, OPV y Neumococo. Pide al Centro de Salud que registre las vacunas en la LIS para dar seguimiento al cumplimiento del esquema de vacunas. FICHA 4.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Observa cuáles son las horas en que tu niña o niño quiere comer, dormir y se despierta. • Establece el horario de vida de tu niña o niño. Dale de comer, hazle dormir, báñale, cámbiale de ropa y juega. Hazlo aproximadamente en esas horas en que tu niña o niño te ha hecho notar cuáles son sus necesidades. • Procura mantener este horario de vida todos los días. Creo un horario de vida para mi niña o niño RECUERDA ¡El horario de vida le ayudará a tu niña o niño a sentir seguridad! Trata de mantener el horario de vida que estableciste para tu niña o niño porque así sentirá seguridad y cariño. SALUD Y NUTRICIÓN Guarda las fundas plásticas, monedas, botones y otros objetos pequeños para evitar que la niña o niño los tome y se asfixie o atragante. No dejes líquidos como cubetas u objetos calientes, como la plancha, al alcance de la niña o niño. FICHA 5.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Preparo el ambiente de juego • Ubica un lugar seguro donde tu niña o niño pueda jugar. • El lugar debe: * estar limpio; * estar ventilado; * ser de fácil supervisión; * y no tener mucha bulla. • Coloca una manta limpia en ese lugar y acuesta a tu niña o niño. • Mientras juega en este lugar, debe haber un adulto que lo cuide. RECUERDA ¡Tu niña o niño necesita un espacio exclusivo para jugar! El espacio debe estar limpio y ventilado; ser seguro, de fácil supervisión, confortable y tranquilo. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que mantengas limpios los juguetes de tu niña o niño y que supervises su juego para prevenir accidentes. FICHA 5.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Alienta a las personas de tu familia a participar en los juegos con tu niña o niño. • Ubíquense en un lugar donde puedan estar sentados. • Pide a alguno de los miembros de la familia que sienten a la niña o niño en el regazo, mirándole a los ojos. • Mientras juega con la niña o niño, los demás acompañan con las palmas. Por ejemplo, “Al paso, al trote, al galope”: • En un caballito gris (nombre de la niña o niño) se fue feliz. Al paso, al paso (levantar las dos piernas lentamente). Al trote, al trote (levantar las dos piernas un poco más rápido). ¡Al galope!, ¡al galope!, ¡al galope! (levantar las piernas un poco más rápido). Nos divertimos jugando en familia • Recuérdales tener mucho cuidado, sujetarle bien los brazos y no hacerlo con mucha fuerza. ¡Diviértanse! RECUERDA ¡Involucra a la familia en los juegos y cuidados de tu niña o niño! Es importante que toda la familia participe en los juegos y en su cuidado, para que estreche los lazos de cariño con su familia. SALUD Y NUTRICIÓN Durante los primeros meses de vida, tu niña o niño sube rápidamente de peso y talla, debes estar atenta permanentemente a su crecimiento. Acude a sus controles de salud y no olvides pedir al centro que registre la información de ganancia de peso y talla en la LIS. Recuerda: en caso de emergencias, acude inmediatamente al Centro de Salud más cercano. FICHA 5.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD Juego y converso con mi niña o niño cuando le cambio el pañal • Durante el cambio de pañal, dile a tu niña o niño lo que estás haciendo. • Mírale a los ojos y dile, por ejemplo: “(nombre de la niña o niño), te estoy sacando el pañal. Te limpio. Y te pongo otro pañal.” • Juega con tu niña o niño. Mueve tus dedos índice y medio como si fuera una hormiga. Mientras camina por sus brazos, piernas y barriga, dile: “¡Viene, viene la hormiguita!”. • ¡Rían y diviértanse jugando! RECUERDA ¡Describe las acciones de cuidado que realizas diariamente con tu niña o niño! Hazlo durante el cambio de ropa o pañal, la alimentación, el baño o cuando lo pones a dormir. Así desarrollará su lenguaje, sentirá que lo cuidan y lo protegen y querrá relacionarse contigo. SALUD Y NUTRICIÓN La leche materna es lo único que necesita tu niña o niño, pero al día siguiente de cumplir 6 meses ella o él iniciarán con la alimentación complementaria que inicia con papillas de cereales como arroz, manzana o huevo. Recuerda servirle en su propia vajilla. Antes de comer su papilla, le das la leche materna en su misma cantidad. En este momento, es importante monitorear su ganancia de peso ya que sigue creciendo con la integración de la alimentación complementaria. FICHA 5.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 0a5 MESES ACTIVIDAD • Sostén a tu niña o niño en tus brazos o colócalo en tu regazo. • Muéstrale un cuento que tenga dibujos grandes. • Miren juntos los dibujos o imágenes del cuento. • Pasa las páginas muy despacio. • Señala algunos dibujos y convérsale lo que están viendo. • Si no tienes un cuento, cuéntale una historia corta. • ¡Al escuchar tu voz, tu niña o niño se sentirá feliz! Miro un libro con mi niña o niño RECUERDA ¡Cuéntale cuentos a tu niña o niño! Contarle cuentos enriquecerá el vínculo afectivo contigo y se familiarizará con sonidos, palabras e historias nuevas. SALUD Y NUTRICIÓN La higiene de los alimentos es importante para la prevencion de enfermedades. No olvides lavar las frutas, verduras y hortalizas una por una con agua limpia y retirar las impurezas o basuras a los alimentos secos como arroz o granos secos. FICHA 6.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a que mueva la botella • Lava bien una botella plástica transparente y pequeña. Corta botellas plásticas o pedazos plásticos de colores en pedazos pequeños. Mete los trozos dentro de la botella y ciérrala bien. • Ubica a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro. Si todavía no se sienta, acuéstale. • Muestra a tu niña o niño cómo sostienes la botella por el cuello y cómo la mueves. • Entrégale la botella y observa si la sostiene por el cuello. De lo contrario, ayúdale. • Anima a tu niña o niño para que mueva la botella de un lado a otro. Di: “Muévela, muévela”. RECUERDA ¡El tiempo que dedicas a jugar con tu niña o niño es muy importante! ¡Los niños aprenden a través del juego! Este juego le permitirá desarrollar los sentidos y la coordinación ojo-mano. SALUD Y NUTRICIÓN A partir de los 6 meses, empieza la alimentación complementaria por cuanto se incrementa las necesidades alimentarias para garantizar un crecimiento y desarrollo normal. La leche materna sigue siendo el alimento principal a libre demanda, es decir en todo momento y lugar. Para preparar los alimentos debes cumplir con la higiene personal, de los utensilios y de los alimentos. FICHA 6.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD • Toma a tu niña o niño en brazos, mira sus ojos y dile cuánto le quieres. • Di una sílaba como “ma, ma” o “pa, pa”. • Observa si te responde con el mismo sonido. • Sigue jugando con los sonidos que hace tu niña o niño. Imito los sonidos que hace mi niña o niño RECUERDA ¡Escucha los sonidos que hace tu niña o niño y responde repitiéndolos! Repite los sonidos cuando conversas con tu niña o niño porque así desarrollará su lenguaje expresivo. SALUD Y NUTRICIÓN El control de salud mensual es muy importante para tu niña o niño ya que en este se realizan: su revisión física, toma de peso y talla para conocer si crece bien, se aplican vacunas para la edad, le dan los micronutrientes en polvo (chispas) y, en algunos casos, realizan un examen de sangre para saber si presenta o no anemia. FICHA 6.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a que alcance la pelota • Toma una pelota blanda o haz una con un par de medias. • Ubica a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro y sitúate al frente. • Hazle cosquillas con la pelota en su barriga, en sus brazos y piernas. Di: “¡Cosquillitas! ¡Qué divertido!”. • Rueda la pelota fuera de su alcance y aliéntale a que la alcance estirándose, reptando o gateando. • ¡Rían y diviértanse jugando con la pelota! RECUERDA ¡Algunas niñas o niños no gatean, unos se arrastran, otros reptan! ¡Lo importante es que ejerciten el desplazamiento! De esta manera, cuando juegas con tu niña o niño a intentar alcanzar objetos que están lejos, le motivas a desplazarse. Esto también fortalecerá el vínculo afectivo con mamá, papá y personas de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN A los 6 meses, se recibe la tercera dosis de las vacunas: Pentavalente, OPV y Neumococo, que protegen a la niña o niño de enfermedades como la difteria, la tosferina, la neumonía, la poliomielitis o la hepatitis. Generalmente, luego de las vacunas se presenta reacciones como fiebre y malestar general, por lo que debes cumplir con las recomendaciones del personal de salud. FICHA 6.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD • Mientras realizas los quehaceres del hogar, ubica a tu niña o niño en un lugar seguro donde te pueda ver y donde tú le puedas ver. • Muéstrale los objetos que estás usando, por ejemplo: “¡Mira Pedro, esta es la escoba que uso para barrer la casa!”. • Describe tus acciones: “Estoy barriendo la casa para que quede limpia.” • Escucha los sonidos que hace y respóndele. • Cuando converses con tu niña o niño utiliza correctamente las palabras. Le describo a mi niña o niño los objetos que uso RECUERDA ¡Conversa con tu niña o niño en todo momento, así pronto empezará a hablar! Conversar todo el tiempo con tu niña o niño cuando estés realizando alguna actividad dentro de la casa, le ayudará a comprender las palabras y a ampliar su vocabulario. SALUD Y NUTRICIÓN Los micronutrientes en polvo (chispas) contienen vitaminas y minerales que complementan la alimentación de las niñas y niños junto con la leche materna y las papillas. Así, protegen de enfermedades como la anemia. Los micronutrientes se agregan a las papillas y se deben consumir en ese momento. Evita guardarlos. FICHA 7.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD Escondo el juguete para que mi niña o niño lo busque • Dale a tu niña o niño un juguete para que juegue. Observa su juego. • Cuando lo suelte, toma el juguete y, mientras te observa, escóndelo debajo de la tela. • Pregúntale: “¿Dónde está?”. • Deja que tu niña o niño encuentre el juguete. • Cuando aparece di: “¡Acá está!”. RECUERDA ¡Todos los días dedica un tiempo para jugar con tu niña o niño! Jugar a descubrir objetos escondidos le permitirá desarrollar el pensamiento y su lenguaje. Fortalecerá el vínculo afectivo con mamá, papá y las personas de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN Las niñas y niños a esta edad ya pueden consumir cereales con gluten: trigo, avena, cebada y sus derivados. Las carnes blancas y rojas, tubérculos, verduras, hortalizas, frutas (pero no cítricas) y huevo son necesarios consumir diariamente en forma de papillas. Recuerda dar siempre un alimento nuevo durante 3 días seguidos para identificar posibles reacciones o alergias. FICHA 7.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD • Mientras bañas a tu niña o niño, muéstrale cómo chapotear en el agua. • Luego muéstrale cómo llenar y vaciar un recipiente o una taza de plástico. • Cuando llenas el recipiente di la palabra “lleno”. Cuando vacías el recipiente di “vacío”. • ¡Diviértanse jugando con el agua! Juego con mi niña o niño a la hora del baño RECUERDA ¡Aprovecha la hora del baño para que tu niña o niño juegue y aprenda! La hora del baño es un buen momento para divertirse y utilizar nuevas palabras. A los niños les gusta jugar con el agua, dale tiempo para que disfrute este momento. Pero recuerda, no le dejes demasiado tiempo en el agua para que no se enfríe. SALUD Y NUTRICIÓN El control mensual de peso y talla de tu niña o niño permite saber si su crecimiento y desarrollo están de acuerdo con su edad. Recuerda que en la LIS se registran todas las acciones de salud que recibe tu niña o niño en el Centro de Salud, por lo que es importante que cuides mucho este documento. FICHA 7.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a guardar y sacar objetos • Ubica a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro. Siéntate frente a él. • Muestra a tu niña o niño cómo colocar los objetos dentro de un recipiente mientras le dices: “¡Mira, estoy poniendo los objetos adentro de la canasta!”. • Saca los objetos diciendo: “¡Ahora los saco afuera de la canasta!”. • Entrega los juguetes a tu niña o niño y observa si te imita guardando y sacando los objetos. Describe sus acciones usando las palabras “adentro” y “afuera” y elogia sus intentos para animarle a seguir guardando y sacando objetos. • Elogia a tu niña o niño cuando todos los objetos están adentro o afuera. Di: “¡Muy bien! ¡Están todos adentro!”. RECUERDA ¡Cuando juegues con tu niña o niño describe lo que haces pronunciando correctamente las palabras! Este juego le ayudará a desarrollar la motricidad fina y el lenguaje. Poco a poco aprenderá lo que es dentro y fuera. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante consumir agua segura. Para esto, podemos hervirla por al menos 10 minutos y dejarla enfriar en un recipiente con tapa, alejado de alimentos con olor fuerte como el ajo, la cebolla o el pescado. Las niñas y niños a partir de los 6 meses de edad deben beber sorbitos de agua segura, especialmente luego de comer las papillas. Consumir agua que no sea potable o segura causa enfermedades. FICHA 7.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES • Conversa con tu niña o niño mientras le vistes. • Descríbele la ropa que le pones: “Te voy a poner la camisa.” • Nombra las partes del cuerpo: “Levanta tu brazo.” • Juega con los dedos de sus manos y de sus pies cantando: “Este dedito compró un huevito”. Este dedito compró un huevito (agarra el dedo chiquito del pie). Este dedito lo cocinó (agarra el dedo siguiente del pie). Este dedito lo peló (agarra el dedo del medio). Este dedito le echó la sal (agarra el dedo siguiente). Y este pícaro se lo comió (agarra el dedo gordo y haz cosquillas en todo su cuerpo). ACTIVIDAD Le converso a mi niña o niño cuando le visto RECUERDA ¡Aprovecha el cambio de ropa para conversar y jugar con tu niña o niño! Describir las acciones que realizas con tu niña o niño durante el cambio de pañal y cuando le vistes, hará que desarrolle su lenguaje. También sentirá seguridad y cariño. SALUD Y NUTRICIÓN A esta edad, la consistencia de las comidas son papillas y bien espesas. Utilizando un cubierto puedes aplastar todos los alimentos y luego agregar gotitas de leche materna. Las niñas y niños deben comer mínimo 3 veces al día, es decir desayuno, almuerzo y merienda. La cantidad recomendada está entre 2 a 3 cucharadas soperas o grandes en cada comida y recuerda no agregar sal, azúcar o condimentos. FICHA 8.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a que atrape la botella desplazándose • Lava bien una botella plástica transparente y pequeña. Llena la botella con agua hasta la mitad. Si tienes papel brillante, corta unos trozos pequeños y colócalos dentro de la botella. Ciérrala bien. • Sienta a tu niña o niño en un lugar cómodo y seguro. Ubícate frente a él. • Muéstrale la botella y hazla rodar lejos de tu niña o niño. • Alienta a tu niña o niño a que se desplace y agarre la botella. • Elogia a tu niña o niño cuando llegue a la botella. Di: “¡Muy bien! ¡Agarraste la botella!”. RECUERDA ¡Elogia a tu niña o niño en sus intentos para conseguir algo! Este juego le permitirá fortalecer sus músculos y lograr mayor control de sus movimientos. SALUD Y NUTRICIÓN De los 6 hasta los 8 meses, las niñas y niños ya pueden consumir alimentos como: cereales y derivados (arroz, maíz, trigo, avena, cebada), tubérculos (papa, yuca, camote), verduras (zanahoria, remolacha, acelga, espinaca), frutas carnosas (papaya, guineo, manzana, melón) pero no cítricos, carne blancas y rojas y huevo entero. Todos estos en forma de papilla a la cual le deberías agregar unas gotitas de leche materna. FICHA 8.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño mientras le alimentas. • Háblale de lo que está comiendo, del olor, sabor, textura y color de los alimentos. • Sonríele y responde a los gestos que haga, por ejemplo, para mostrar que quiere más. • ¡Haz de la hora de la comida un momento feliz! Converso con mi niña o niño mientras le doy de comer RECUERDA ¡Aprovecha la hora de la alimentación para conversar con tu niña o niño! Conversar sobre las acciones que realizan durante el momento de la alimentación, le permitirá conocer nuevas palabras. Utiliza frases completas y pronuncia correctamente. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante cumplir con los controles de salud de tu niña o niño para saber si está sano y creciendo bien. El médico te informará sobre el peso y la talla ganada mes a mes y en caso de ser negativo, te dará indicaciones sobre el cuidado, la atención, la alimentación, el aseo y otras acciones que debe recibir tu niña o niño para recuperarse y estar bien de salud. FICHA 8.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD Me escondo para que mi niña o niño me encuentre • Ubica a tu niña o niño en un lugar seguro y cómodo. • Invítale a jugar. Empieza con una canción, por ejemplo: Jugando al escondido, buscando al que se fue, y si no viene, yo lo encontraré. • Escóndete y llámale para que te busque. • Pregúntale: “¿Dónde está mamá (o el familiar que este participando)?”. • Si no te busca aparece y di: “¡Aquí estoy!”. • ¡Rían y diviértanse! RECUERDA ¡No fuerces a tu niña o niño a una posición de sentado, poco a poco aprenderá a sentarse solo! Realizar este tipo de juegos le permitirá desarrollar la curiosidad y fortalecer el vínculo afectivo con mamá, papá y personas de la familia SALUD Y NUTRICIÓN Las niñas o niños no necesitan de biberón para alimentarse, ya que éste produce enfermedades como las diarreas y las infecciones que le llevan a la desnutrición. FICHA 8.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 6a8 MESES ACTIVIDAD • Ubica a tu niña o niño en un lugar seguro y cómodo. • Mírale a los ojos y realiza un sonido que aún no conozca como “tata” o “dada”. • Repite el sonido lentamente varias veces. • Aliéntale a repetir ese sonido. • Aplaude cada vez que tu niña o niño logre repetir el sonido. Le enseño nuevos sonidos a mi niña o niño RECUERDA ¡Mima a tu niña o niño! ¡Dile que le amas! El intercambio de sonidos contigo, con papá y personas de la familia, le ayudarán a comunicarse. Cuantos más sonidos nuevos escuche, le será más fácil aprender a hablar. SALUD Y NUTRICIÓN El amor, la atención, el cuidado, el afecto, las caricias que damos las madres, los padres y los miembros de la familia a la niña o el niño alimentan también su cuerpecito, por lo tanto, en todas las actividades y momentos que compartimos debemos demostrarles cuan importantes son para la familia. FICHA 9.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD Invito a mi niña o niño a golpear el tambor • Toma un recipiente de plástico o metálico (tambor, caja, taza) y un objeto para golpearlo (cuchara de palo). • Entrega a tu niña o niño los objetos para que juegue con ellos. • Luego demúestrele cómo golpeas el recipiente cuando dices: “golpea”. • Invita a tu niña o niño a golpear el recipiente. • Elógiale cuando golpea: “¡Bien mi niña (niño)!” “¡Golpeaste el tambor!”. RECUERDA ¡Cuando elogias a tu niña o niño, le alientas a seguir explorando! Realizar este tipo de juegos le permitirá experimentar con acciones repetitivas que favorecen su coordinación y motricidad. SALUD Y NUTRICIÓN A los 9 meses de edad, tu niña o niño debe continuar tomando leche materna, pero además consumir papillas o alimentos en trozos pequeños. Recuerda que la comida sea variada y permitirle que coja sus alimentos para aprender a llevarlos a su boca. FICHA 9.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD • Realiza con tu niña o niño acciones familiares que pueda imitar. Por ejemplo, cantar “Tortillitas de manteca”. • Tortillitas de manteca (hacer palmas con las manos), para mamita (la abuelita) que está contenta (hacer palmas con las manos y gesto de reír). Tortillitas y pancitos (hacer palmas con las manos), para papito que da besitos (darle un beso y aplaudir). Invito a mi niña o niño a imitar acciones • Vuelve a cantar la canción e invita a tu niña o niño a que te imite. RECUERDA ¡Diviértete y canta con tu niña o niño todos los días! Cantar es una manera de relacionarse con tu niña o niño, de divertirse y de desarrollar su lenguaje. Acompañar las canciones con movimientos, hace que este momento sea entretenido. SALUD Y NUTRICIÓN No olvides brindar a tu niña o niño alimentos naturales, sanos y nutritivos. Preparar las 3 comidas principales y 2 refrigerios evitará que presente desnutrición. FICHA 9.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a que mueva el juguete • Cuelga un juguete liviano que le gusta a tu niña o niño, a una cinta o cordón. • Anímale a que siga el movimiento del juguete con la mirada mientras mueves la cinta de un lado a otro (como un columpio) y di: “¡Mira cómo se mueve el juguete!”. • Dale la cinta y aliéntale a mover el juguete. • Elogia a tu niña o niño cuando mueve el juguete. RECUERDA ¡Observa lo que le interesa a tu niña o niño y convérsale sobre eso! Realizar estos juegos le permitirá desarrollar la motricidad fina y se interesará por experimentar con el movimiento de los objetos. SALUD Y NUTRICIÓN Niñas y niños mayores de 7 meses deben exponerse, en períodos cortos, al sol ya que es productor de vitamina D. Evita un bronceado intenso y sobre todo quemaduras. FICHA 9.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD • Pasea por la casa con tu niña o niño en brazos y dile el nombre de las personas y miembros de la familia que viven en el hogar. Por ejemplo, di: “¿Dónde está papá José?”, búsquenlo. • Cuando le encuentren di: “Acá está papá José!”. • Anima a tu niña o niño a que se relacione con los miembros de la familia. Por ejemplo, di: “Dale la cuchara a María”. Aliento a mi niña o niño a reconocer a los miembros de la familia RECUERDA ¡Procura que tu niña o niño se relacione con los miembros de su familia! Escuchar el nombre de los miembros de su familia le ayudará a fortalecer el vínculo afectivo con ellos y desarrollará su lenguaje comprensivo. SALUD Y NUTRICIÓN ¿Cómo preparar las papillas de tu niña o niño? Los granos secos deben quedarse en remojo la noche anterior para lograr ablandarlos y, al momento de cocinarlos, utiliza nueva agua hervida. FICHA 10.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a que alcance un juguete con otro objeto • Entrega a tu niña o niño un juguete para que juegue. • Luego coloca una tela frente a tu niña o niño. • Pídele suavemente el juguete y colócalo sobre la tela, lo más lejos posible de tu niña o niño. • Haz que agarre una esquina de la tela, del lado que está más cerca de tu niña o niño, y aliéntale a que tire de la tela para recuperar el juguete. • Elogia a tu niña o niño cada vez que intenta alcanzar el juguete. RECUERDA ¡Diviértete cuando juegas con tu niña o niño! Realizar este tipo de juegos le permitirá utilizar objetos para alcanzar otros. Realizará varios intentos hasta que logre hacerlo y esto es normal y divertido. SALUD Y NUTRICIÓN Si tu niña o niño presenta desnutrición, bajo peso o baja talla, recuerda dividir la alimentación en 5 ingestas cada 2 horas, darle alimentos nutritivos (carne, pollo, hígado) y continuar con la leche materna. Además, no te olvides de los micronutrientes o demás suplementos entregados por el MSP. FICHA 10.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD • Ayuda a tu niña o niño a aprender las partes de su cara. • Señala tu ojo y di: “¡Ojo! ¡Este es el ojo de mamá!”. • Señala el ojo de tu niña o niño y di: “¡Ojo! ¡Este es el ojo de (nombre de la niña o niño)!”. • Observa si se toca su ojo cuando le preguntas, “¿dónde está tu ojo (nombre de la niña o niño)?”. Continúa diciendo, “¿dónde está el ojo de mamá?” y espera su respuesta. • Elógiale y di: “¡Bien mi niña (niño)! ¡Este es tu ojo!”. • En otro momento juega de esta manera con la nariz y la boca. Señalo las partes de la cara de mi niña o niño RECUERDA ¡Abraza y besa a tu niña o niño en todo momento! Nombrar las partes de la cara hará que aprenda a reconocerlas y a conocer sus nombres. SALUD Y NUTRICIÓN En los momentos de alimentación es importante que tu niña o niño se sienta cuidado y estimulado. Recuerda servir sus alimentos en su propia vajilla en un espacio seguro y agradable y permite que él o ella sea quien se lleva los alimentos a su boca. ¡No olvides el lavado de manos adecuado! FICHA 10.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD Escondo un juguete para que mi niña o niño lo encuentre • Muestra a tu niña o niño cómo poner un juguete debajo de un recipiente. Di, por ejemplo: “¿Ves (nombre del juguete)? Ahora voy a esconderlo, pongo la caja encima. ¡Mira, desapareció!”. • Luego ayúdale a que destape el recipiente y di con mucha emoción: “¡Aquí está (el nombre del juguete)!”. • Continúa jugando con tu niña o niño. Aliéntale a que esconda el juguete. Di, por ejemplo: “Volvamos a esconder el juguete. Pon la caja encima. ¡Otra vez desapareció!”. • Observa si puede hacerlo por sí solo cuando le pides que esconda el juguete. • ¡Disfruten juntos del juego! RECUERDA ¡Mientras más juegues con tu niña o niño, más aprenderá! Jugar a esconder un juguete le permitirá desarrollar su memoria, comprenderá que el objeto sigue ahí a pesar que no lo ve. También, poco a poco, irá entendiendo el significado de la palabra “encima”. SALUD Y NUTRICIÓN ¡Trata de descansar cuando tu niña o niño está descansando! Esto te ayudará a estar con energía y vitalidad para cuidarle y jugarle cuando se despierte. Tu descanso también es muy importante para que te sientas tranquila, alegre y relajada. FICHA 10.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD • Lleva a tu niña o niño a dar un corto paseo alrededor de la casa. • Muéstrale las cosas que encuentran y conversa sobre ellas. • Puedes decir cosas como: “¡Mira el árbol!”. “¿Ves ese pájaro? ¡Es un colibrí!”. • Observa qué cosas le interesan y conversa sobre ellas. • ¡Rían y disfruten del momento! Paseo con mi niña o niño alrededor de la casa RECUERDA ¡A tu niña o niño le encantará pasear en tus brazos y escuchar lo que le conversas! Conversar con tu niña o niño y realizar preguntas sencillas le ayudará a aprender nuevas palabras y a comunicarse a través de gestos y sonidos. Esto también fortalecerá el vínculo afectivo con mamá, papá y personas de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN ¡Conversa con los miembros de tu familia sobre cómo te estás sintiendo! ¡Si te sientes bien, tú y tu niña o niño podrán disfrutar de los juegos! Hablar sobre cómo te sientes ayudará a que tu buen ánimo perdure. Si te sientes mal, hablar sobre tus sentimientos te ayudará a sentirte mejor. FICHA 11.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a colocar objetos dentro de un recipiente • Entrega a tu niña o niño un recipiente de plástico o cartón (tazón, caja) y algunos objetos de tamaño grande para que juegue. • Muéstrale cómo poner objetos dentro del recipiente (juguetes, bloques, cuchara de juguete). • Mete un objeto en el recipiente mientras le dices “adentro”. • Anímale para que siga metiendo objetos dentro del recipiente y di “adentro”. • Ayúdale a sacar los objetos mientras le dices “afuera”. • Anímale para que siga sacando objetos fuera del recipiente y di “afuera”. • Elogia a tu niña o niño cuando pone los objetos adentro y afuera del recipiente. RECUERDA ¡Permite que tu niña o niño explore los objetos y juguetes antes de plantear un reto! Estos juegos le permitirán desarrollar la concentración, la memoria, la coordinación ojo-mano. Poco a poco comprenderá lo que es “adentro” y “afuera”. SALUD Y NUTRICIÓN La buena limpieza de los alimentos después de comprarlos y el correcto almacenamiento garantiza que la alimentación que consuma tu familia no cause enfermedades. FICHA 11.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD • Cuando realices los quehaceres del hogar, nombra los objetos que usas y di a tu niña o niño lo que estás haciendo. Por ejemplo: “Esta es la escoba. Estoy barriendo el piso porque está sucio. Lo estoy limpiando.” • Respóndele cuando realice algún sonido. Por ejemplo: “¡Mira, aquí hay basura!”. Converso con mi niña o niño mientras hago los quehaceres del hogar RECUERDA ¡Conversa con tu niña o niño en todo momento! De este modo aprenderá nuevas palabras. Responde a los sonidos que hace tu niña o niño. Esa es su forma de comunicarse en esta etapa. SALUD Y NUTRICIÓN ¡No olvides llevar a tu niña o niño a los controles de salud para conocer el estado de su crecimiento! En caso de presentar alguna enfermedad como diarrea o gripe, acude al centro de salud más cercano lo antes posible. FICHA 11.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD Muestro a mi niña o niño cómo apilar tres objetos • Muestra a tu niña o niño cómo apilar tres objetos de similar tamaño (hacer una torre con objetos). • Mientras le dices la palabra “encima”, coloca un objeto sobre otro. • Ayúdale a poner los objetos uno encima de otro y anímale a hacerlo. • Elogia a tu niña o niño y dale un gran abrazo cuando coloque el último objeto. • ¡Haz que desarme la torre y ríanse juntos! RECUERDA ¡Juega con tu niña o niño todos los días y diviértanse mucho! Jugar a apilar objetos le permitirá desarrollar la coordinación y la motricidad. Además, poco a poco, aprenderá a reconocer el significado de “encima”. SALUD Y NUTRICIÓN Después de cada comida, no olvides cepillar los dientes de tu niña o niño. Puedes hacerlo con un cepillo suave, agua segura o con un pedazo de gasa. Recuerda no usar pasta dental. FICHA 11.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 9 a 11 MESES ACTIVIDAD • Mientras tu niña o niño te observa, canta una canción que permita hacer varias acciones. Haz la acción para que tu niña o niño te imite. Por ejemplo: Saco mis manitos (mostrar las manos), las hago bailar (voltear las manos de un lado a otro), las abro, las cierro, las abro, las cierro (abrir y cerrar las manos) y hacemos clap, clap, clap (aplaudir 3 veces). Las abro, las cierro, las abro, las cierro (abrir y cerrar las manos) y hacemos tap, tap, tap (topar con las manos en la falda). Canto una canción de acción a mi niña o niño RECUERDA ¡Cantar a tu niña o niño es una excelente manera de demostrarle tu amor y enseñarle nuevas palabras! Acompañar el canto con movimientos de las partes del cuerpo, hará que aprenda nuevas palabras y que este juego sea muy entretenido. SALUD Y NUTRICIÓN Las frutas y verduras contienen vitaminas y minerales que ayudan a nuestro organismo. ¡No olvides darles a tus niñas o niños! FICHA 12.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a empujar un objeto • Juega con tu niña o niño a empujar un objeto mientras camina. Puede ser una caja de cartón grande, una pelota grande, un correpasillo, u otro objeto que sirva para empujar. • Entrégale el objeto para que juegue. • Toma el objeto y empújalo muy despacio en diferentes direcciones mientras dices: “¡Ehhhhnnn!”. • Entrégale el objeto para que empuje y anímale a hacerlo. • Elogia a tu niña o niño cuando lo haga. Di: “¡Muy bien!” RECUERDA ¡Anima a tu niña o niño a jugar solo mientras explora los juguetes u objetos! ¡Mírale mientras juega! Realizar este tipo de juegos le permitirá desplazarse y fortalecer los músculos de las piernas, espalda y zona lumbar. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que tu niña o niño coma junto con los otros miembros de su familia, así aprenderá que es un momento de felicidad y de compartir. Para esto, tu niña o niño debe tener su propia vajilla y debes brindarle alimentos cinco veces al día: desayuno, refrigerio, almuerzo, refrigerio y merienda. FICHA 12.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD • Mientras bañas a tu niña o niño, convérsale. • Usa un recipiente o una taza de plástico. Llénala con agua y muéstrale cómo vaciarla. Cuando llenas el recipiente di la palabra “lleno”. Cuando vacías el recipiente di “vacío”. • ¡Diviértanse jugando juntos! Converso con mi niña o niño a la hora del baño RECUERDA ¡Cuando conversas y juegas con tu niña o niño durante los momentos de cuidado, aprende muchas cosas! El baño es un buen momento para enseñarle palabras nuevas para que desarrolle su lenguaje. SALUD Y NUTRICIÓN Tu niña o niño está creciendo rápido y tiene curiosidad de explorar su espacio. Se mueve y se apoya en todo lo que le da seguridad por lo que es importante que los muebles estén asegurados y que no haya cosas sobre éstos que le puedan caer encima. De igual forma, es importante que te asegures que los medicamentos y los productos de limpieza que son tóxicos estén guardados en muebles altos y bajo llave. Recuerda: las niñas y los niños siempre deben estar vigilados por una persona adulta. FICHA 12.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a que apile objetos • Juega a apilar con tu niña o niño 3 objetos (hacer una torre). Puedes usar tazas de plástico, bloques, o cualquier objeto seguro. • Aliéntale a que experimente por sí mismo cómo hacerlo. • Muéstrale cómo quitar uno de los objetos mientras le dices la palabra “quita”. Di, por ejemplo: “Mira lo que hago, quito esta taza”. “(Nombre de la niña o niño), quita la taza.” • Ayúdale a quitar los objetos de uno en uno si es necesario. • Elogia a tu niña o niño y dale un gran abrazo cuando apile los objetos y cuando quite el último objeto. RECUERDA ¡Juega con tu niña o niño y nombra las acciones que hacen! Este tipo de juegos le permitirá mejorar su motricidad fina y aprenderá a resolver problemas y a reconocer la palabra “quitar”. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que lleves a los controles de salud a tu niña o niño para que reciba todas las vacunas o inmunizaciones que deben ir juntas: Sarampión, Rubiola y Paperas (SRP), y también la fiebre amarilla en territorios tropicales (Amazonia y Costa), de acuerdo con su edad y las recomendaciones del médico para evitar enfermedades graves. No colocar una dosis puede ocasionar que las vacunas no protejan como deberían por lo que es importante que tu niña o niño no pierda ninguna dosis. FICHA 12.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD • Mientras vistes a tu niña o niño, convérsale sobre la ropa que le estás poniendo. Puedes decirle el nombre y color de la prenda de vestir, por ejemplo: “Te voy a poner la camiseta azul.” • Nombra las partes de su cuerpo. Por ejemplo: “Te pongo la media en tu pie.” Converso con mi niña o niño mientras lo visto RECUERDA ¡Conversa con tu niña o niño todo el tiempo, aunque no responda! Escucha lo que dice y respóndele cada vez que haga algún sonido. Trata de mantener intercambios de ida y vuelta, es decir, tú dices algo y esperas una respuesta de tu niña o niño. SALUD Y NUTRICIÓN Cuando tu niña o niño cumpla un año de edad, continúa con la lactancia materna hasta los 2 años además de brindarle todos los alimentos que consume la familia. Esto disminuye la incidencia de infecciones, en especial las digestivas. Las ventajas afectivas son enormes para ti y para tu niño o niña. FICHA 13.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño al baterista • Toma un recipiente de plástico o metálico (tambor, caja, taza) y un objeto para golpearlo (cuchara de palo). • Entrega a tu niña o niño los objetos para que juegue con ellos. • Demuéstrale cómo golpear fuerte. Dile, por ejemplo: “¡Golpea fuerte! ¡Así, escucha! ¡Hagamos mucha bulla!”. • Elogia a tu niña o niño cuando lo hace. Dile: “¡Eres un gran baterista!”. • En otro momento, pídele golpear “suave”. RECUERDA ¡Dile a tu niña o niño qué es lo que hizo bien! Eso hará que quiera hacerlo de nuevo. Realizar este tipo de juegos le ayudará a mejorar la coordinación ojo-mano y la motricidad fina. SALUD Y NUTRICIÓN A esta edad, tu niña o niño debe comer todos los alimentos que consume la familia en las 3 comidas principales y 2 colaciones o refrigerios, en trocitos pequeños o picados finamente y bien cocinados. Debería comerlos en su propia vajilla con el fin de que vaya desarrollando la conducta de comer sola/o, primero con las manos bien lavadas y luego con los cubiertos. Déjale explorar la comida, muchas de las texturas son nuevas. Si rechaza una comida, no te preocupes, no significa que no le gusta. Normalmente, toma tiempo adaptarse a nuevos sabores: ofrécele otra vez, otro día. FICHA 13.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD • Ayuda a tu niña o niño a reconocer otras partes de la cabeza como orejas, pelo, cabeza. • Señala tu cabeza y luego la suya mientras dices “cabeza”. • Observa si tu niña o niño toca su cabeza o la tuya. Cada vez que lo haga repite “cabeza”. • Intenta luego con “oreja” y “pelo”. • ¡Apláudele cada vez que intente decir el nombre! Le nombro las partes de la cara RECUERDA ¡A los niños les gusta que les elogien! ¡Se ponen contentos y se portan bien! Alentar a tu niña o niño a señalar las partes de su cuerpo, le permitirá aprender sus nombres y a conocerlas. SALUD Y NUTRICIÓN La desnutrición es una enfermedad que afecta el crecimiento normal y al desarrollo físico e intelectual de la niña o niño. La desnutrición es causada por una alimentación de mala calidad e insuficiente en cantidad. También por la presencia frecuente de enfermedades infecciosas como diarreicas agudas (EDA), infecciones respiratorias agudas (IRA) y otras. Es muy importante acudir al centro de salud para los chequeos de niño sano donde puedes conocer cómo va creciendo tu niña o niño en peso y talla y prevenir la desnutrición. Recuerda: “La desnutrición es irreversible después de los 2 años.” FICHA 13.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a encontrar el juguete • Entrega a tu niña o niño un recipiente de plástico o cartón (tazón, caja) y un objeto para que juegue. • Luego, mientras tu niña o niño está mirando el juguete, escóndelo debajo del recipiente. • Pregúntale: “¿Dónde está el juguete? ¡Búscalo!”. • Espera que tu niña o niño levante el recipiente y encuentre el juguete. Felicítale, di: “¡Lo encontraste!”. • ¡Diviértanse jugando! RECUERDA ¡Permite que tu niña o niño explore los objetos y juguetes libremente! Realizar este juego hará que mejore la atención, la memoria y su capacidad de resolver problemas. SALUD Y NUTRICIÓN A partir del primer año, tu niña o niño ya puede empezar a consumir frutas cítricas como naranja, naranjilla, mandarina, piña; y lácteos como leche, queso, yogurt o quesillo. Recuerda que los productos deben ser blandos y en trozos pequeños o bien cocinados, y puedes ir incorporándolos a su dieta de forma progresiva. FICHA 13.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD • Mira un libro o cuento con tu niña o niño. • Usa cualquier libro o cuento que tenga muchos dibujos y páginas gruesas. • Sienta a tu niña o niño en tu regazo y miren juntos el libro. • Señala los dibujos y dile sus nombres. Por ejemplo, di: “Mira, (nombre de la niña o niño), ésta es una flor. Toca la flor”. • Muéstrale cómo voltear o pasar las páginas del libro. Toma la mano de tu niña o niño y ayúdale a que pase la página. Poco a poco podrá hacerlo solo. No importa si pasa varias páginas a la vez. Miro un libro con mi niña o niño RECUERDA ¡Mira cuentos con tu niña o niño todos los días! Compartir tiempo con tu niña o niño viendo libros y cuentos es una maravillosa oportunidad para que fortalezca su relación contigo. También le ayudará a desarrollar su lenguaje y relacionar las imágenes con las palabras. SALUD Y NUTRICIÓN El huevo es un alimento con alto contenido proteínico que ayuda a la formación de órganos, tejidos, dientes y protege de enfermedades como la desnutrición. Tiene un alto aporte en vitaminas y minerales. No olvides preparar diariamente un huevo a tu niña o niño para que crezca fuerte y sano. FICHA 14.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a que mime al muñeco • Entrega un muñeco blando a tu niña o niño para que juegue a abrazarle y llevarle de paseo. • Mientras tu niña o niño sostiene al muñeco en sus brazos, elógiale y dile: “¡Muy bien!¡Estás mimando a tu bebé!”. • Luego dile: “El bebé quiere pasear. ¿Lo llevamos?” Juntos caminen por la casa. • Mientras le das un beso al muñeco, di: “El bebé quiere un beso. ¡Dale un beso al bebé!”. RECUERDA ¡Dile a tu niña o niño palabras cariñosas y abrázale! ¡Así, sentirá que le quieren y le protegen y se pondrá muy contento! Realizar este juego le permitirá imaginar historias y personajes que imita de la vida real. Esto hace que exprese sus miedos, sus emociones y que se comunique con mamá, papá y otras personas de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda llevar a tu niña o niño a los controles de salud hasta los dos años de edad y según indicaciones médicas. Si tu niña o niño sufre desnutrición, deberá recibir diariamente una porción adicional de queso, huevo o carne blanca (pollo o pescado); ya que el consumo adicional de proteínas acelerará su recuperación de peso y talla. FICHA 14.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD • Jueguen a realizar acciones. • Realiza la acción para que tu niña o niño te imite. Dile la palabra que corresponde a dicha acción. • Mueve la cabeza de un lado a otro mientras dices “no”. Observa si hace lo mismo. • Toma tu peinilla o cepillo y péinate mientras le dices: “¡Me estoy peinando!”. Dale su peinilla para que intente peinarse mientras le dices: “¡Te estás peinando!”. Invito a mi niño o niña a que realice acciones RECUERDA ¡Escucha lo que dice tu niña o niño y respóndele! Nombrar y demostrar acciones para que imite, le ayudará a aprender nuevas palabras y a relacionar las palabras con la acción. SALUD Y NUTRICIÓN No olvides alimentar a tu niña o niño adecuadamente con alimentos variados y nutritivos como: frutas, verduras, granos secos, cereales, carne de res, pescado, huevos enteros, leche, queso, etc. Todo en pedazos pequeños, distribuidos cinco veces al día: desayuno, refrigerio, almuerzo, refrigerio y merienda. Evita el consumo de dulces, gaseosas, gelatinas y de alimentos muy azucarados, grasosos y con condimentos artificiales. Esto ayudará a que tu niña o niño se mantenga saludable. FICHA 14.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD Invito a mi niña o niño a hacer “Cucú” • Mientras tu niña o niño te mira, tapa tu cara con un pañuelo o una tela. • Di: “¿Dónde está mamá?”. • Quita el pañuelo o tela de tu cara y di: “¡Cu-cú! ¡Aquí estoy!”. Sonríe cuando tu niña o niño te vea. • Haz que tu niña o niño también esconda su cara con la tela. Dale la tela para que se esconda. Cuando lo haga pregúntale: “¿Dónde se fue mi niño? ¡Aquí está!” y descúbrelo. • ¡Rían y diviértanse! RECUERDA ¡Jugar a aparecer y desaparecer hará que tu niña o niño comprenda que los objetos y las personas siguen estando ahí, aunque no las vea! Así, sentirá seguridad y tranquilidad cuando te separes un momento de su lado. SALUD Y NUTRICIÓN Practica el correcto lavado de manos con tu niña o niño y miembros de la familia: con agua y jabón, 20 segundos, entre los dedos, atrás de la mano y debajo de las uñas. Es importante lavar las manos antes de comer y de preparar alimentos, y después de ir al baño, cambiar el pañal o realizar cualquier actividad. Hazlo en un espacio divertido, con juego o canto y así se volverá un hábito. FICHA 14.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 12 a 14 MESES ACTIVIDAD • Mira a tu niña o niño. • Canta una canción y realiza la acción de “aplaudir”. • Haz que te imite. Por ejemplo: Aplaude con tus manitos, aplaude con tus manitos, aplaude con tus manitos, que ya vienen los pajaritos. Canto una canción de acción con mi niña o niño • En algunos momentos del día, pídele que te entregue un objeto y cuando lo hace dile: “Gracias”. RECUERDA ¡Los niños imitan los gestos, palabras y expresiones que escuchan en su familia en la vida diaria! Escuchar palabras y realizar la acción le ayudará a aprender nuevas palabras más fácilmente. SALUD Y NUTRICIÓN ¡Intenta darle de comer, bañarlo y hacerlo dormir a las mismas horas cada día! ¡Tu niña o niño se sentirá seguro! FICHA 15.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD Le muestro a mi niña o niño su imagen en el espejo • Consigue cualquier espejo que tengas en la casa. • Siéntate con tu niña o niño frente al espejo y aliéntale a que explore su imagen en el espejo. • Mientras se mira en el espejo, pregúntale: “¿Dónde está (nombre de la niña o niño)?”. • Anima a tu niña o niño a que toque su reflejo en el espejo y di: “¡Ah! ¡Ahí está mi niña (o)! ¡Qué niña (o) tan linda!”. • ¡Diviértanse mientras se miran en el espejo! RECUERDA ¡Enséñale a tu niña o niño nuevas cosas! Con este juego aprenderá a reconocer su propia imagen y la tuya. Además, aprenderá a comunicarse contigo, con papá y con otras personas de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN Tu niña o niño debe consumir los alimentos que consume tu familia en tres comidas principales y dos refrigerios en su propia vajilla (plato, cuchara). Además, debe continuar con la lactancia materna. FICHA 15.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño todo el tiempo. • Descríbele las cosas que suceden a su alrededor. Por ejemplo: “Está lloviendo afuera. No nos mojamos porque estamos dentro de la casa.” • Escucha si tu niña o niño hace algún intento de comunicación o dice alguna palabra y respóndele. • Sigue conversando sobre las cosas que suceden a su alrededor. • Escucha a tu niña o niño y respóndele. Converso con mi niña o niño RECUERDA ¡Mientras más converses con tu niña o niño, más aprenderá! Esto le motivará a decir sonidos o palabras para comunicarse. Dile frases completas y pronuncia correctamente. SALUD Y NUTRICIÓN La varicela es una enfermedad viral muy contagiosa causada por el virus varicela por la falta de su vacuna. La varicela a menudo es leve, pero puede ser grave en niños menores de 12 meses, adolescentes, adultos, mujeres embarazadas y personas con defensas bajas. No olvides, que la primera dosis de la vacuna se coloca entre los 12 y los 15 meses y la segunda dosis entre los 4 y los 6 años de edad. Es importante que tu niña o niño reciba la vacuna de la varicela. FICHA 15.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a que jale su juguete mientras camina • Ata uno o más objetos al extremo de un trozo de cuerda. • Sostén la cuerda y jala el juguete mientras caminas. Di: “Este es mi carro y puedo jalarlo. Demos una vuelta. ¡Ruuun, ruuun!”. • Dale la cuerda a tu niña o niño y aliéntale a jalar el juguete mientras camina. Di: “Jala el carro.” • Elogia a tu niña o niño mientras camina jalando el juguete de la cuerda. RECUERDA ¡Diviértete jugando con tu niña o niño! Este juego le permitirá ejercitar la coordinación ojo-mano, fortalecer la marcha y favorecerá su autonomía. SALUD Y NUTRICIÓN La diarrea es muy peligrosa para tu niña o niño: puede causar deshidratación por lo que debes darle suero casero. Para hacerlo, coloca un litro de agua segura (hervida) en un recipiente limpio, dos cucharadas de azúcar, media cucharadita de sal y media cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezcla todo con una cuchara limpia. Es importante que le des a tu niña o niño pequeños sorbos durante todo el día y después de cada deposición. El suero solo sirve para un día. Si sobra, debes desecharlo y preparar otro para el siguiente día. Si persiste la diarrea, tres veces en 24 horas, debes llevarlo al centro de salud. FICHA 15.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD • Mientras lavas los platos, dile a tu niña o niño lo que estás haciendo: “Los platos están sucios. Los estoy lavando para dejarlos limpios.” • Dile el nombre de los objetos que estás lavando. Por ejemplo: “cuchillo”, “cuchara”, “tenedor”, “plato”, “taza”, “vaso”. • Elogia a tu niña o niño cuando repita una palabra. No te preocupes si no lo hace a la perfección. Converso con mi niña o niño mientras realizo los quehaceres RECUERDA ¡Conversa con tu niña o niño! ¡Le gustará escucharte! Conversar cuando estés realizando alguna actividad en la casa, hará que desarrolle su habilidad para comunicarse y la de asociar las palabras con las acciones. Pide a otros miembros de la familia que también lo hagan. SALUD Y NUTRICIÓN Las diarreas, por lo general, se presentan por virus (rotavirus), bacterias, parásitos, alergia o intolerancia a algún alimento; por lo que debes realizar un adecuado lavado de manos y de alimentos, higiene personal, prácticas apropiadas de lactancia materna y controles de salud. Recuerda: la diarrea es el aumento del número de veces que tu niña o niño evacúa las heces, las que pueden ser blandas, semi blandas o líquidas. FICHA 16.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a que coloque la cara feliz • Dibuja un círculo en un pedazo de cartón. Luego en otro cartón, dibuja un círculo más pequeño y recórtalo. En cada círculo dibuja una cara feliz. • Muestra a tu niña o niño cómo colocar la carita recortada encima del círculo dibujado. Di, por ejemplo: “Mira cómo coloco esta carita feliz encima de esta otra que está acá.” • Anímale a que lo intente. Si es necesario, ayúdale. Felicita a tu niña o niño cuando lo logre. RECUERDA ¡Jugar a encajar piezas favorecerá el desarrollo de la inteligencia de tu niña o niño! De esta manera, fortalecerá la memoria, la concentración, la coordinación ojo-mano y la habilidad para resolver problemas. SALUD Y NUTRICIÓN Chispas es un suplemento de vitaminas y minerales (micronutrientes: vitamina A y C, hierro, ácido fólico y zinc) que ayudan a prevenir la anemia y contribuyen a la salud, al crecimiento y al desarrollo de tu niña o niño. El Ministerio de Salud Pública entrega este suplemento desde los 6 a los 23 meses de edad. FICHA 16.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño a la hora de la comida. • Mientras se alimentan puedes conversar sobre los alimentos que ingieren. Puedes mencionar el color, la forma y su procedencia. Por ejemplo, puedes decir: “Mamá ha cocinado pollo con unas papas ricas. Las papas crecen en la tierra. Son redondas. Estas son papas amarillas.” • Puedes hacerle preguntas sobre los sabores: “¿A ti te gusta el pollo?”, “¿te gusta cómo sabe?”, “¿quieres un poco más?”. • Escucha sus respuestas y responde. Complementa y agrega para enriquecer la conversación. Converso con mi niña o niño a la hora de la comida RECUERDA ¡Demuéstrale a tu niña o niño cuánto le amas cuando le conversas! Conversar sobre los alimentos y utensilios cuando estés alimentando a tu niña o niño, hará que aprenda sus nombres, los sabores, colores y formas. La hora de la comida es un buen momento para conversar en familia. SALUD Y NUTRICIÓN Las frutas y verduras son alimentos que rápidamente se dañan o golpean, por lo que debes comprarlas en buen estado, lavarlas bien y almacenar en un lugar limpio y seguro. Esto permitirá que se conserven por más tiempo. FICHA 16.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a que haga garabatos • Sienta a tu niña o niño junto a ti sobre una superficie plana y limpia (puede ser en el suelo). • Coloca un papel grande y varios crayones. • Muéstrale cómo haces garabatos en un papel. Usa un crayón. • Deja que tu niña o niño coja otro crayón y agarre de cualquier modo y con cualquier mano. • Elogia a tu niña o niño por sus garabatos. Di: “¿Qué dibujaste?”, “¡qué bonito dibujo!”. • ¡Diviértanse! RECUERDA ¡Garabatea con tu niña o niño todas las veces que puedas! De este modo, desarrollará los movimientos de los dedos de sus manos y su imaginación. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que tu niña o niño y la familia consuman AGUA SEGURA, es decir libre de microbios (virus, bacterias o parásitos) que causan enfermedades. El agua segura es el elemento esencial de la vida, para beber, para la higiene y para la preparación de los alimentos. FICHA 16.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD • Juega con tu niña o niño a aprender los nombres de sus hermanos, hermanas, abuelitos, primos. • Di sus nombres cuando te refieres a ellos y describe lo que están haciendo. Por ejemplo: “Mira, tu abuela María está leyendo.” “Tu hermano José está jugando con los bloques.” • Juega a que pida a las personas de la casa que realicen alguna acción siempre diciendo el nombre de la persona. Por ejemplo, di: “Pídele a tu abuela María que venga.” “Llama a tu hermano José.” Le enseño a mi niña o niño los nombres de las personas de la casa RECUERDA ¡Tú eres lo más importante para tu niña o niño! Cuando le dices los nombres de los miembros de la familia que viven en la casa, aprenderá sus nombres y fortalecerá el vínculo afectivo contigo, con papá y con otras personas de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que almacenes las carnes crudas en recipientes con tapas herméticas ya que así se impide el ingreso de microorganismos que dañan el producto. Deben estar en refrigeración y alejadas de alimentos crudos o cocinados. FICHA 17.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a que clasifique objetos iguales • Toma 2 cucharas y 2 tazas de plástico. • Entrega a tu niña o niño los objetos para que juegue con ellos. • Luego pídele los objetos y dile sus nombres. • Muéstrale que las 2 cucharas son “iguales” y que las 2 tazas son “iguales”. Di: “¡Mira, son iguales!”. • Dale los 4 objetos y pídele que coja los objetos que son “iguales”. Di: “Junta los vasos que son iguales.” “Ahora junta las cucharas que son iguales.” • Ayúdale si es que lo necesita. • Elogia a tu niña o niño por sus intentos. Poco a poco lo logrará. RECUERDA ¡Presta atención a su juego y diviértanse! Proponer a tu niña o niño juegos para aparear los objetos que son “iguales”, le permitirá desarrollar su habilidad para observar y descubrir que hay objetos iguales y diferentes. SALUD Y NUTRICIÓN El cuidado bucal de tu niña o niño es importante por lo que debes cepillarle los dientes después de cada comida, con un cepillo infantil y pasta que contenga flúor y baja en azúcar. La cantidad de pasta dental no debe ser mayor a un grano de arroz. Esto evitará problemas de caries dentales. FICHA 17.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD • Juega a que tu niña o niño traiga cosas que conoce. • Cuando le pidas realizar la acción, utiliza el nombre de tu niña o niño. • Di, por ejemplo: “(Nombre de la niña o niño), agarra la pelota.” “(Nombre de la niña o niño), tráeme la peinilla.” • Describe el objeto cuando te lo traiga, dile cómo es y para qué sirve. Por ejemplo “Sí, esta es la peinilla. Sirve para peinarnos el cabello. Es negra. Mira, pincha.” Juego con mi niña o niño a traer objetos RECUERDA ¡Tu niña o niño comenzará a entender el significado de las palabras! Responde a sus gestos, sonidos y palabras! Pedirle que realice acciones sencillas, le ayudará a entender las palabras y a seguir las instrucciones. Felicítale cada vez que lo haga, se sentirá feliz. SALUD Y NUTRICIÓN Tu niña o niño debe consumir frutas a diario ya que aportan una gran cantidad de vitaminas al organismo, como las vitaminas A, B, C y D. También aportan minerales (zinc, ácido fólico) y fibra vegetal para tener un buen estado de salud. FICHA 17.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a que meta y saque objetos • Toma 4 objetos y un recipiente plástico. • Deja que tu niña o niño juegue con los objetos. • Muéstrale cómo “meter” y “sacar” los objetos del recipiente. Di, por ejemplo: “Mira lo que hago. Meto los juguetes en el recipiente.” • Observa si puede hacerlo. • Elogia a tu niña o niño cuando meta y saque los objetos. RECUERDA ¡Dile palabras cariñosas a tu niña o niño mientras juegas! Este juego le permitirá desarrollar la concentración, la memoria, la coordinación ojo-mano. Poco a poco aprenderá lo que es “meter” y “sacar”. SALUD Y NUTRICIÓN Es muy importante prevenir enfermedades respiratorias. Para ello, debes evitar en tu niña o niño los cambios bruscos de temperatura, el medio ambiente contaminado, la falta de higiene personal (esto es, lavarte las manos) y la falta de vacunas. Además, debes de mantener la higiene en el hogar. FICHA 17.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 15 a 17 MESES ACTIVIDAD • Sienta a tu niña o niño en tu regazo. • Mírale y coge sus manos. • Juega con sus manos siguiendo la canción. Por ejemplo: “Gusanito medidor”. Gusanito medidor dime cuánto mido yo. Mídeme desde el zapato (hacer gesto de medir con la mano una pierna desde el pie) por la pierna y por el brazo (seguir haciendo gesto de medir con la mano uno de los brazos). Ay jiji, ay jojo (reír). ¡Qué cosquillas tengo yo! • ¡Diviértanse cantando! Canto a mi niña o niño una canción de acción RECUERDA ¡Canta con tu niña o niño! ¡Pasarán un buen momento juntos! Cantar es una manera de relacionarse con tu niña o niño, de divertirse y de ayudarle a desarrollar su lenguaje. Acompañar las canciones con movimientos, hará que este momento sea entretenido. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante cuidar la Libreta Integral de Salud (LIS) ya que ahí se registra las acciones, controles de salud y las recomendaciones que debes cumplir para el cuidado de tu niña o niño y que tenga un buen estado de salud. FICHA 18.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a hacer dormir al muñeco • Dile a tu niña o niño que van a jugar a hacer dormir al muñeco. • Junto a tu niña o niño consigue los siguientes objetos: un muñeco o juguete blando, una tela o cobija, una caja para la cama y una almohada. • Demuéstrale cómo hacer dormir al muñeco en la cama (caja) y cómo cubrirlo con la cobija. • Describe lo que haces: “El bebé tiene sueño. ¿Vamos a hacerle dormir? Le pongo en la cama (caja). Ahora pongo su cabeza sobre la almohada y le tapo con la cobija.” • Aliéntale para que haga dormir al muñeco. • ¡Diviértanse jugando con el muñeco! RECUERDA ¡Jugar con tu niña o niño “al como si” le ayudará a desarrollar su imaginación! Cuando juega a representar acciones de la vida cotidiana, aprenderá a expresar sus emociones y desarrollará la imaginación y la creatividad. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que realices combinaciones de alimentos para mejorar el valor nutritivo de las comidas. Puedes hacer combinaciones como: - Cereal con fruta: avena con naranjilla en colada. - Cereal con lácteo: leche con máchica - Cereal-tubérculo-leguminosa-verdura: arroz -cebada- papa –frejol -col en sopa. - Lácteo con fruta: leche con mora en batido. FICHA 18.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD • Escoge 3 o 4 objetos que tu niña o niño conoce por su nombre y colócalos frente a ella o él. Por ejemplo: cuchara, pelota, muñeco. • Pídele que te entregue un objeto a la vez. Dile el nombre. Por ejemplo: “¿Cuál es la cuchara?” “¿Me la pasas por favor?”. • Elogia a tu niña o niño cuando te entrega el objeto y di, “Gracias, sí, esta es la cuchara.” • Anímale a repetir el nombre de los objetos. Mientras le muestras el objeto, di, por ejemplo: “Esta es una…”. Espera su respuesta. Aliento a mi niña o niño a nombrar los objetos RECUERDA ¡Llama a los objetos por su nombre! ¡No uses diminutivos! Este juego le permitirá aprender el nombre de los juguetes y objetos familiares. También a seguir indicaciones sencillas. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante consumir, en el almuerzo y merienda, ensaladas crudas o cocinadas que contengan verduras, hortalizas o frutas. Esto permite que tu niña o niño reciba los minerales y vitaminas que tienen estos alimentos. FICHA 18.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a colocar la cara feliz sobre otra igual • Dibuja un círculo en un pedazo de cartón. • Haz otro igual en otro pedazo de cartón. Recorta este último. • Dibuja en ambos círculos una cara feliz. • Juega con tu niña o niño a colocar la cara feliz recortada sobre la cara feliz dibujada en el cartón. Muéstrale cómo ponerlo encima. Di, por ejemplo: “Mira, pongo esta cara encima de la otra. ¿Ves?, son iguales.” • Luego pídele que lo haga. Ayúdale si es necesario. Elogia a tu niña o niño por sus intentos. RECUERDA ¡Jugar a encajar favorecerá el desarrollo de la inteligencia de tu niña o niño! De esta manera, fortalecerá la concentración, la coordinación ojo-mano y la habilidad para resolver problemas. SALUD Y NUTRICIÓN A esta edad, tu niña o niño debe recibir el primer refuerzo de las vacunas DPT que le protege de la difteria, la tosferina y el tétanos, así como el refuerzo de OPV que protege de la poliomielitis, por lo que es importante que acudas al Centro de Salud para solicitar que le vacunen. FICHA 18.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES • Alienta a tu niña o niño a realizar las acciones que nombras. • Llévale de la mano a saludar a alguna persona de la familia y mientras dices con la mano “hola”, di la palabra “hola”. • Pídele que diga “hola” con su mano. • Haz lo mismo con otras personas de la casa. • Dale una porción pequeña de un alimento y observa si dice la palabra “más”. Si no lo hace, di: “¿Quieres más?”. Espera su respuesta y ayúdale a que diga: “Por favor más.” • Coge un juguete y di, por ejemplo: “Mi carro.” Luego entrégale el juguete para que repita. • ¡Diviértanse jugando! ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a usar palabras de acción y frases RECUERDA ¡Acompaña el juego de tu niña o niño con comentarios, describiendo y nombrando lo que hace o explora! Jugar a nombrar palabras e imitar acciones, le permitirá aprender nuevas palabras y a relacionar las palabras con la acción. Además, poco a poco aprenderá a decir frases cortas. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que enseñes a tu niña o niño buenos hábitos de higiene personal que son esenciales para su salud y bienestar. Este momento debe ser agradable y se debe mantener una rutina de baño, lavado de manos, lavado de dientes, etc. Así, se convertirán en hábito. FICHA 19.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a que clasifique objetos iguales • Toma 4 cucharas y 4 tazas de plástico (u otros objetos del hogar o del entorno como hojas y palitos). • Entrega a tu niña o niño los objetos para que juegue con ellos. • Dile el nombre de los objetos: “Estas son las tazas. Estas son las cucharas.” • Muéstrale que las 4 tazas son “iguales” y que las 4 cucharas son “iguales”. Dile: “¡Mira, estas tazas son iguales!”. • Mezcla todos los objetos y pídele que junte los que son “iguales”. Di: “Junta las tazas que son iguales.” “Ahora junta las cucharas que son iguales.” • Ayúdale si es que lo necesita y anímale a seguir con elogios. Poco a poco lo logrará. • Elógiale cuando haya terminado de hacerlo. RECUERDA ¡Pronto comprenderá que hay objetos que son iguales y diferentes! Así, tu niña o niño desarrollará su habilidad para observar y diferenciar la forma de los objetos. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que tú niña o niño consuma un huevo diario, ya que el huevo tiene la mejor proteína, vitaminas A, E, K, D, calcio y otras vitaminas que son indispensables para el crecimiento y desarrollo. FICHA 19.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD • Juega a que tu niña o niño traiga o tope 3 objetos que conoce y están cerca. Por ejemplo: silla, zapato, pelota. • Pídele traer o topar de uno en uno los objetos. Por ejemplo: “Rosa, topa la silla.” • Elógiale cuando topa el objeto. Di, por ejemplo: “¡Muy bien!, topaste la silla.” • Mientras topas o tomas el objeto, pídele que diga el nombre. Di: “Esta es una…”. Espera su respuesta. • Sigue el juego, ahora el turno es de tu niña o niño. Anímale a que te pida topar un objeto. Di: “Ahora es tu turno. Vamos a topar la…”. Topa el objeto que nombra. Juego con mi niña o niño a dar indicaciones para seguir RECUERDA ¡Mientras más objetos nombres a tu niña o niño, más palabras aprenderá! Así, cuando le pides traer o topar objetos y decir su nombre, desarrollará su lenguaje y pasarán un momento divertido. SALUD Y NUTRICIÓN Debes llevar a tu niña o niño al control de salud cada tres meses. Este control es una acción preventiva para proteger su salud y su vida. Al Centro de Salud debes a acudir con tu niña o niño ya sea que esté o no enfermo. No olvides llevar la Libreta Integral de Salud - LIS. FICHA 19.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a construir torres y derrumbarlas • Toma 6 objetos (bloques o tapas) y un recipiente plástico o de cartón. • Deja que tu niña o niño explore los objetos. • Voltea el recipiente y muéstrale cómo armar torres: “Mira lo que hago. Pongo el bloque encima de la caja. Ahora pongo este bloque encima de este. Voy a armar una torre. A ver, inténtalo tú.” Ayúdale si es que lo necesita. • Felicítale cuando lo logre. Di, por ejemplo: “¡Bravo!, hiciste una torre.” • Jueguen a desarmar la torre y volverla a construir. • Diviértanse jugando a armar y desarmar torres. RECUERDA ¡Cuando juegues con tu niña o niño, plantéale solo un reto a la vez! ¡Así le animas a interesarse por el juego y a divertirse! Armar y desarmar torres le permitirá fortalecer la motricidad fina, la concentración y la imaginación. Además, poco a poco aprenderá a ubicar los objetos en diferentes posiciones como: “encima” o “debajo”. SALUD Y NUTRICIÓN El agua es el elemento principal para los seres vivos y más aún para las personas. El agua segura se obtiene a través de la potabilización, el hervido, el clorado y el filtrado. Esta agua segura sirve para beber, para preparar los alimentos y para el lavado de frutas y verduras. Así evitarás enfermedades. FICHA 19.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES • A la hora de la alimentación, conversa con tu niña o niño sobre el uso de los utensilios como la taza, plato, vaso, cuchara, o tenedor. Por ejemplo: “Esta es una taza. La taza sirve para tomar leche o agua. Mira, voy a poner la leche en la taza.” • Mientras señalas el utensilio, pregúntale su nombre. Di: ¿Esta es una…? Espera su respuesta. • Puedes continuar la conversación y sobre los alimentos que están consumiendo, de dónde provienen, a qué saben. Por ejemplo: “¡Qué rica leche! La vaca nos da la leche.” • Aliéntale a comer por sí solo. ¡No importa si se ensucia! ACTIVIDAD Converso con mi niña o niño a la hora de la comida RECUERDA ¡Las niñas y los niños disfrutan de los momentos de alimentación en familia! Conversar durante la alimentación con tu niña o niño, le ayudará a aprender el nombre de los utensilios y es un buen momento para conversar y disfrutar con toda la familia. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante contar con un espacio para guardar las pertenencias de tu niña o niño como su jabón, su crema, su aceite, sus toallas y sus pañales, entre otros. Este espacio debe estar limpio y organizado y así evitarás que se enferme. FICHA 20.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a hacer garabatos con los dedos • Sienta a tu niña o niño junto a ti sobre una superficie plana y limpia (puede ser en el suelo). • Coloca un papel grande y un plato plástico con pintura de dedos. Puedes hacer pintura de dedos con colorante vegetal especial para alimentos o colorante natural de plantas que no afecten la salud de tu niña o niño. • Muéstrale cómo haces garabatos con tu dedo en un papel. • Anima a tu niña o niño a hacer garabatos con un dedo o con su mano. Ayúdale si necesita. • Elógiale por sus garabatos. Di: “¡Qué bonito dibujo que hiciste!, ¿seguimos dibujando?”. • Sigan juntos haciendo garabatos en el papel y diviértanse. RECUERDA ¡A las niñas y los niños les gusta mucho hacer garabatos en el papel! Jugar con pintura de dedos le permitirá ejercitar la coordinación ojo-mano, desarrollará su imaginación y disfrutará expresándose libremente a través de la pintura. SALUD Y NUTRICIÓN El lavado frecuente de tus manos y las de tu niña o niño les protege permanentemente de enfermedades como las infecciones respiratorias, dolor de barriga, diarreas. Para lavarse bien las manos es importante usar agua y jabón y lavarse entre los dedos, atrás de la mano y debajo de las uñas, durante 20 segundos. FICHA 20.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD • Miren juntos animales que estén alrededor de la casa o en libros y jueguen a representar cómo hacen esos animales. • Muéstrale cómo hace un gato, un perro, un pájaro. Puedes hacer un pájaro volando con tus brazos, un perro agachándote y caminando en brazos y piernas, hacer las orejas del gato con tus manos mientras haces los sonidos del animal. • Anima a tu niña o niño a imitar cómo hacen los animales. • Diviértanse imitando a los animales. Juego con mi niña o niño a imitar a los animales RECUERDA ¡Jugar a representar animales es una excelente manera de aprender! Así, tu niña o niño desarrollará su vocabulario y será un momento muy entretenido y afectivo para los dos. SALUD Y NUTRICIÓN El peso y la talla determinan el crecimiento de tu niña o niño. A medida que avanza la edad debe ir incrementándose, por lo que es importante llevarlo al control de salud y poder verificar que tu niña o niño está creciendo normalmente. Recuerda que el personal de salud registra, en la Libreta Integral de Salud (LIS), la ganancia de peso y talla. FICHA 20.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a jalar el carro y pasear al muñeco • Consigue los materiales para hacer un muñeco y un carro. • Utiliza una media usada para hacer el muñeco. Haz un carro con una caja de cartón o una botella plástica. Corta la parte de arriba para colocar al muñeco. Para jalar el carro, ata el extremo del carro con un trozo de cuerda. • Muéstrale a tu niña o niño cómo poner al muñeco adentro del carro para llevarle de paseo. Di: “El muñeco quiere pasear. Le coloco adentro del carro para que maneje.” • Entrégale la cuerda para que jale el carro. Mientras maneja canta, por ejemplo: “Vamos de paseo, ¡oh! ¡oh! ¡oh!”. • Luego di: “¡Detente! El muñeco quiere salir del carro.” • Muéstrale cómo sacar el muñeco del carro: “Mira, le saco afuera del carro.” Aliéntale para que lo haga solo. • ¡Diviértanse jugando! RECUERDA ¡Acompaña a tu niña o niño cuando juega! Este tipo de juegos le permitirá ejercitar la marcha y favorecerá su autonomía, y aprender lo que es “adentro” y “afuera”. SALUD Y NUTRICIÓN El consumo de agua segura o potable es vital para tu cuerpo y el de tu niña o niño, ya que contiene nutrientes y cumple funciones como regular la temperatura del cuerpo, transportar los nutrientes a todos los órganos y tejidos y mantener hidratada la piel. FICHA 20.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 18 a 20 MESES • Toma la mano de tu niña o niño y caminen en círculo mientras cantan la canción. • Luego realicen los gestos que indica la canción. Tortuguita ven a barrer (hacer gesto de barrer). No tengo manos ni tengo pies (continuar haciendo el gesto de barrer). Tortuguita ven a trapear (hacer gesto de trapear). No tengo manos ni tengo pies (continuar haciendo el gesto de trapear). Tortuguita ven a lavar (hacer gestos de lavar). No tengo manos ni tengo pies (continuar haciendo el gesto de lavar). Tortuguita ven a planchar (hacer gestos de planchar). No tengo manos ni tengo pies (continuar el gesto de planchar). Tortuguita ven a bailar (bailar con mucha alegría). Aquí están mis manos y aquí están mis pies (continuar bailando). ACTIVIDAD Canto una canción de acción con mi niña o niño • ¡Diviértanse mucho! RECUERDA ¡Cantar con tu niña o niño hará que aprenda nuevas palabras! Cantar juntos y acompañar las canciones con gestos, le permitirá asociar las palabras con las acciones y sentirá tu cariño. SALUD Y NUTRICIÓN Contar con un plan de emergencia familiar, te permite reducir los riesgos ante eventos adversos tales como temblores, deslaves o inundaciones. Además, es importante identificar sitios seguros, puntos de encuentro, zonas segura y rutas de evacuación. Conocer tu plan de emergencia, te permitirá a ti y a tu familia trasladarte a un lugar seguro para salvaguardar sus vidas cuando se requiera. FICHA 21.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a lanzar la pelota • Toma una pelota blanda o elabora una envolviendo un par de medias. • Dale la pelota a tu niña o niño para que juegue. • Luego lánzale despacio la pelota mientras le dices: “¡Atrapa la pelota!”. • Alienta a tu niña o niño a que te lance la pelota de vuelta. Di: “¡Lánzame la pelota!” “¡La atrapé!”. • ¡Diviértanse jugando a lanzar y atrapar la pelota! RECUERDA ¡Jugar con tu niña o niño le ayudará a aprender! Este juego le permitirá fortalecer la coordinación de los movimientos de su cuerpo. SALUD Y NUTRICIÓN Los alimentos se clasifican en 3 grandes grupos: los alimentos formadores que son los de origen animal o los granos secos; los alimentos energéticos que encontramos en cereales, tubérculos, azucares o grasas; y los alimentos protectores como las verduras o frutas. Recuerda en cada tiempo de comida, utilizar al menos un alimento de cada grupo, de esta forma tu niña o niño crecerá sano y fuerte. FICHA 21.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD • Escucha cualquier vocalización que haga tu niña o niño. Puede ser un sonido o una palabra. • Respóndele y aliéntale a contestar repitiendo y ampliando. Por ejemplo: Si dice “mamá” respóndele: “Mamá, acá está mamá.” • Mantén intercambios de ida y vuelta, y entabla una conversación con tu niña o niño. • Festeja sus intentos. ¡No te preocupes si no lo hace a la perfección! Escucho y respondo a los sonidos que hace mi niña o niño RECUERDA ¡Cuánto más converses con tu niña o niño, más rápido aprenderá a hablar! Responder a sus sonidos o palabras y mantener un intercambio de ida y vuelta como si fuera una conversación, le permitirá desarrollar su lenguaje y le motivará a querer hablar. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda que la Desnutrición Infantil afecta a la ganancia de peso y talla en niñas o niños desde la gestación. Se puede presentar por varias razones y te las contaré para que en casa siempre estén atentos para lograr prevenirlas en tu niña o niño. Se puede presentar por: bajo peso al nacer; cuando no se cumple la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y su continuidad hasta los 24 meses en conjunto con otros alimentos; cuando la alimentación no es adecuada en calidad y cantidad; cuando el agua que consume o con el que se preparan los alimentos no es de buena calidad; cuando existe poca higiene personal, en los alimentos o en la vivienda; cuando no seguimos el esquema de vacunación ni de los controles de salud; e inclusive cuando existe falta de cariño o presencia de violencia intrafamiliar. FICHA 21.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a juntar objetos por su tamaño • Consigue 4 zapatos de adulto diferentes (grandes) y 4 zapatos de niño diferentes (pequeños). • Coloca todos los zapatos en un solo montón. • Muéstrale a tu niña o niño cómo juntar los zapatos “grandes” y “pequeños”. Coge los zapatos grandes y di: “Aquí pongo los zapatos grandes.” Coge los zapatos pequeños y di: “Acá pongo los zapatos pequeños.” • Vuelve a mezclar los zapatos y pídele juntar los zapatos “grandes” y los “pequeños”. • Ayúdale si es necesario. • Elogia a tu niña o niño por sus intentos. RECUERDA ¡Juega con tu niña o niño con objetos de uso cotidiano! Con este juego aprenderá a diferenciar el tamaño de los objetos como “grande” y “pequeño”. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda la importancia de clasificar la basura y no botarla en terrenos, quebradas o ríos. Estas acciones pueden ayudarnos a prevenir enfermedades en nosotros y nuestra familia, además de proteger el medio ambiente. FICHA 21.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES • Nombra cosas que hay en la casa, por ejemplo: silla, cama, mesa, televisor. • Alienta a tu niña o niño a que repita los nombres. Puedes jugar a tocar y decir el nombre. Por ejemplo, toca el objeto y pregúntale: “(Nombre de niña o niño), ¿qué es esto?”. Espera su respuesta y di: “¡Muy bien!, es una silla.” • Elogia a tu niña o niño cuando dice los nombres. ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a nombrar los objetos RECUERDA ¡Acompaña su juego preguntándole y nombrándole los objetos! Así, aprenderá nuevas desarrollará su lenguaje. palabras y SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda que el espacio donde tu niña o niño juega debe estar seguro, ventilado y ser confortable y tranquilo. Los juguetes que les demos deben ser no tóxicos, sin puntas ni rotos. Debes asegurar que se encuentran en condiciones adecuadas. FICHA 22.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a colocar las caras grandes y pequeñas • Coloca una taza grande y otra pequeña y dibuja los contornos de las las 2 tazas sobre un cartón. Dibuja una cara feliz en cada círculo. • Dibuja nuevamente los contornos de las 2 tazas en otro trozo de cartón. Dibuja una cara feliz en cada círculo. Recorta los 2 círculos. • Muéstrale a tu niña o niño cómo colocar la cara grande recortada encima de la cara dibujada en el cartón. Di: “Mira, pongo la cara grande encima de esta que es grande.” • Entrégale la cara y di: “Ahora hazlo tú. Coloca la cara grande sobre la que es igual.” • Elogia a tu niña o niño. • Continúa el juego con la cara pequeña. • Cuando lo logre, entrégale las 2 caras, la grande y la pequeña a la vez. Ayúdale si es necesario. RECUERDA ¡Jugar con encajes favorecerá el desarrollo de la inteligencia de tu niña o niño! Así, desarrollará su habilidad para resolver problemas y a diferenciar el tamaño de los objetos. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda la importancia de alimentar a tu niña o niño con alimentos de origen animal en cada tiempo de comida. Estos los puedes encontrar en la leche, los huevos y carnes de todo tipo. En caso de que no puedas acceder a algún tipo de carne, podrías combinar un cereal con una legumbre y así obtendrías un valor nutricional similar. FICHA 22.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES • Piensa en 3 objetos que hay en la casa y que tu niña o niño puede fácilmente tocar como, por ejemplo, la puerta, el banco o el sillón. • Pídele que toque uno de los objetos y diga su nombre. Di, por ejemplo: “¡Vamos a tocar la puerta!”. Deja que tu niña o niño vaya adelante y toque primero la puerta. Cuando la toque di: “¿Tocamos la …? Espera su respuesta. • Elogia a tu niña o niño cuando toque y nombre los objetos correctamente. • Sigue con el juego, pero esta vez le toca el turno a tu niña o niño. Di: “Ahora es tu turno. ¿Vamos a tocar…?”. Espera a que te diga qué objeto tocar y que toque el objeto. Luego espera a que te pregunte cuál es su nombre. Si no lo hace, ayúdale. • ¡Diviértanse juntos tomando turnos y tocando diferentes objetos! ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a tocar objetos RECUERDA ¡Mientras más converses con tu niña o niño, más palabras aprenderá! Así, cuando juegan a tocar objetos y decir su nombre, desarrollará su lenguaje y pasarán un momento divertido. SALUD Y NUTRICIÓN La alimentación diaria nutritiva, variada, saludable y suficiente también protege a tu niña o niño de presentar anemia. La anemia podemos observarla cuando tu niña o niño se ven pálidos, tristes, desganados o llorosos todo el tiempo. Recuerda darle alimentos como: carne roja, granos secos (arveja, lenteja, fréjol o habas), verduras o frutas cítricas (naranja, mandarina o limón). FICHA 22.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a hacer dormir al muñeco • Consigue un muñeco blando, una caja de cartón pequeña, una tela para tapar al muñeco y una almohada. • Deja que tu niña o niño juegue con el muñeco. • Luego juega con tu niña o niño a hacer dormir al muñeco. • Toma al muñeco y di: “Tu bebé tiene sueño. ¡Hay que llevarlo a dormir!”. • Pon al muñeco en la cama mientras dices: “Vamos a ponerlo en la cama. ¡Está con frío! Vamos a taparlo porque tiene frío. Ponle la cobija.” Entrégale la tela para que le tape. • Finalmente, canta con tu niña o niño una canción o arrullo para hacer dormir al muñeco. Cuando termine la canción di: “¡Mira, ya se quedó dormido!”. • Juguen a que se levanta con calor y hay que destaparlo RECUERDA ¡Jugar con muñecos hará que tu niña o niño exprese sus emociones! Cuando juega con muñecos, representará acciones que realizan los adultos en la vida cotidiana, expresará sus emociones y aprenderá nuevas palabras, como “sueño”, “frío” y “calor” en este juego. SALUD Y NUTRICIÓN Para proteger y prevenir la salud de toda la familia, es importante la limpieza y orden de todos los espacios de la casa. Comprométete junto con tu familia para organizarse en la limpieza, desinfección y orden de la casa. Así, garantizas un hogar saludable y acogedor para tu niña o niño ¡y para toda la familia!. FICHA 22.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD • Invita a tu niña o niño a dar un paseo alrededor de la casa. • Señala y nombra los objetos que ven por el camino y que llamen su atención. Por ejemplo: “Mira, el perro está oliendo, está buscando su comida.” “Mira el árbol, ¡qué alto! ¿Escuchas cómo suenan sus hojas con el viento?”. • Luego pídele que señale cosas y diga cómo se llaman. • No te olvides de describir sus colores, formas, tamaños y sonidos. • ¡Diviértanse observando y conversando! Converso con mi niña o niño cuando salimos de paseo RECUERDA ¡Aprovecha todo momento para conversar con tu niña o niño! Conversar de las cosas que observan de los animales y plantas que observan cuando salen de paseo, le ayudará a tu niña o niño a aprender nuevas cosas y disfrutará de este tiempo contigo. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda que el momento de la alimentación es un espacio para socializar con la familia y estrechar los lazos de cariño. Es importante también que tomes las precauciones necesarias al momento de darles de comer a tus niñas o niños como servir la sopa tibia, cortar en trozos pequeños la carne u otros alimentos y sobre todo, no olvides vigilarlos permanentemente. FICHA 23.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a que jale su juguete rápido y lento • Ata uno o más objetos al extremo de un trozo de cuerda. • Sostén la cuerda y jala el juguete mientras caminas. Di, por ejemplo: “Mira cómo jalo el juguete, es un carro… ¡ruuun! ¡ruunn!”. Sigue caminando y haz el sonido del pito, ¡piiiii! • Dale la cuerda a tu niña o niño y aliéntale a jalar “rápido” el juguete. Di, por ejemplo: “Es tu turno, jala el carro, ¡jálalo rápido! Así, ¡mira cómo voy rápido!”. “A ver tú, ¡jálalo rápido!”. • Luego demuéstrale cómo jalar “lento” el carro. • Jueguen a ir unas veces “rápido” y otras veces “lento”. • Elogia a tu niña o niño cuando jale el carro “rápido” y “lento”. RECUERDA ¡A las niñas y niños pequeños les encanta jugar a jalar objetos! De esta manera, tu niña o niño fortalecerá su marcha y en este juego aprenderá las palabras “rápido” y “lento”. SALUD Y NUTRICIÓN A partir de los 24 meses ya no se consume leche materna, por lo que debemos empezar a prepararnos. Este es un buen momento para empezar a hablar sobre el destete y prepararnos para el mismo. La leche materna empieza a ser sustituida por otros alimentos y cuando esto suceda pueden producirse cambios emocionales tanto para ti como para tu niña o niño. En caso de presentar problemas, no dudes en consultarlo en el Centro de Salud. Así podrás contar con apoyo profesional. FICHA 23.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD • Enséñale a tu niña o niño el nombre de las prendas de vestir que esté usando (pantalón, blusa, falda, medias). Por ejemplo, di: “Mira, este es tu pantalón, esta es tu blusa.” • Pídele que te muestre las prendas cuando le digas los nombres. Pregúntale: “¿Dónde está tu pantalón?”. • Luego puedes preguntarle su nombre. Di: “¿Qué es esto?”. Espera su respuesta. Ayúdale si necesita. • Elogia a tu niña o niño cuando dice el nombre. • Después señala una de tus prendas de vestir y ve si tu niña o niño sabe decir el nombre. Aliento a mi niña o niño a decir el nombre de las prendas de vestir RECUERDA ¡Nombra las prendas de vestir cuando le vistes y desvistes a tu niña o niño! Así, desarrollará su vocabulario y será un momento muy entretenido y afectivo para los dos. SALUD Y NUTRICIÓN Para prevenir la diarrea en tu niña o niño, recuerda que toda la familia deberá permanentemente lavar sus manos antes de comer y después de ir al baño, con agua y jabón por 20 segundos, haciendo abundante espuma, frotando las palmas de las manos, entre los dedos y limpiando tus uñas; consumir agua limpia y segura o hervida; mantener la higiene durante toda la preparación de los alimentos; mantener tu casa ordenada y limpia; y no olvidar eliminar la basura adecuadamente. Las diarreas en niñas o niños menores de 3 años pueden llevarlos a la desnutrición. Una forma de prevención es seguir estos cuidados y vacunarlos del rotavirus. Si tu niña o niño presenta diarrea, no olvides asistir inmediatamente al Centro de Salud y cumplir con las recomendaciones del personal del MSP. FICHA 23.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a hacer círculos con el crayón • Sienta a tu niña o niño junto a ti sobre una superficie plana y limpia (puede ser en el suelo). • Coloca un papel grande y varios crayones. • Invita a tu niña o niño a dibujar con un crayón. Di, por ejemplo: “Vamos a dibujar en el papel.” Coge un crayón y pídele que también coja un crayón. • Muéstrale cómo haces círculos en el papel y aliéntale a hacerlo. Di: “Mira, hago un círculo. A ver, inténtalo tú.” • Elogia a tu niña o niño por sus intentos. RECUERDA ¡A tu niña o niño le gustará mucho garabatear en el papel! Mostrarle cómo hacer diferentes círculos en un papel, le permitirá fortalecer su coordinación motora fina. SALUD Y NUTRICIÓN A partir de la aparición de los dientes de tu niña o niño, es importante iniciar con una rutina de higiene y cepillado diario (debe contar con su propio cepillo dental, pasta, vaso o toalla); recuerda también llevarlo a los controles odontológicos. Estos hábitos ayudarán a mantener los dientes sanos y fuertes de tu niña o niño. FICHA 23.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 21 a 23 MESES ACTIVIDAD • Canta con tu niña o niño una canción y realicen las acciones. Por ejemplo: “La arañita pequeñita”. La araña pequeñita, subió, subió, subió (poner una mano arriba de la otra mano, mover los dedos y subir las manos). Vino la lluvia y se la llevó (dejar caer las manos mientras mueve los dedos). Salió el sol y todo lo secó (poner los brazos sobre la cabeza). Y la araña pequeñita, subió, subió, subió (poner una mano arriba de la otra mano, mover los dedos y subir las manos). Canto una canción de acción con mi niña o niño • ¡Diviértanse cantando juntos! RECUERDA ¡Cantar con tu niña o niño hará que aprenda nuevas palabras! Cantar juntos y acompañar las canciones con gestos, le permitirá asociar las palabras con las acciones y además sentirá tu cariño. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que exista el involucramiento del padre u otro cuidador durante el desarrollo de tu niña o niño. Su presencia no solo es una forma de ayuda, sino que además permite tener una responsabilidad compartida y establece un vínculo afectivo en la educación y crianza. FICHA 24.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a construir torres altas y puentes • Consigue 10 tapas, o vasos de plástico, o bloques. • Entrégale a tu niña o niño los objetos para que juegue. • Invítale a jugar al constructor. Muéstrale cómo hacer diferentes construcciones, por ejemplo, una torre usando todos los objetos. • Describe lo que está haciendo utilizando las palabras: “encima”, “alto”. Por ejemplo: “Veo que estás colocando un bloque encima de otro.” • Cuando lo logre, muéstrale cómo construir un puente. Di, por ejemplo: “Mira, podemos poner este bloque aquí, este otro acá. Ahora coloco, muy despacio, este bloque encima de los otros. Listo. Construimos un puente. Ahora inténtalo tú.” • Jueguen a construir diferentes construcciones. Pregúntale qué fue lo que construyó. Por ejemplo, di: “¿Qué has construido?”. Espera su respuesta. Elogia a tu niña o niño por la construcción que realizó. RECUERDA ¡Jugar con tu niña o niño le ayudará a aprender! Este juego le permitirá comprender las palabras “encima” y “alto” y desarrollar su motricidad y su imaginación. SALUD Y NUTRICIÓN La cantidad de alimento que debe consumir tu niña o niño debe ser la correcta para contribuir a su crecimiento y desarrollo. Si le damos muy poco puede tener problemas de peso y talla, y si come mucho tendrá obesidad. No olvides darle su comida en su propia vajilla. FICHA 24.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD • Conversa durante las actividades diarias que realizas con tu niña o niño, en la mañana, al medio día y en la noche. • Relaciona la actividad que realizas con el momento del día. Empieza por las actividades cuando se despierta. Por ejemplo, di: “Cuando sale el sol por la mañana, te despiertas y te vistes. Y luego, ¿qué haces?”. Espera su respuesta y complementa. Por ejemplo, di: “Sí, tomas tu desayuno.” • Continúa de esta manera con las siguientes actividades del horario de vida de tu niña o niño. Conversa sobre las acciones que realizan al medio día como jugar, almorzar. Conversa sobre aquellas que realizan en la noche, cuando se va el sol y está oscuro. • Mientras describes las actividades, aliéntale a que represente las acciones. Converso con mi niña o niño sobre las actividades del horario de vida RECUERDA ¡Cuánto más converses con tu niña o niño, más rápido aprenderá a hablar! Esto hará que desarrolle su habilidad para comunicarse y la de asociar las palabras con las acciones. Además, fortalecerá el vínculo afectivo contigo. SALUD Y NUTRICIÓN En caso de que tu niña o niño presente diarrea o vómito, puedes prepararle el suero oral casero y darle a cada ratito. Su preparación es rápida y sus ingredientes los puedes disponer en casa, solo requieres de: azúcar, sal, bicarbonato y agua hervida. Este producto no debe guardarse para el día siguiente. FICHA 24.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a cuidar al muñeco • Dile a tu niña o niño que van a jugar a cuidar al muñeco. • Consigue un muñeco y una cuchara de plástico. • Jueguen a que el muñeco llora y le consuelan, por ejemplo: “¡El bebé está llorando! Hay que calmarlo. Voy a abrazarle y a mecerle.” Mientras meces y abrazas al muñeco di: “¡Arrorró! ¡Arrorró!”. Luego di: “Ahora hazlo tú.” • Luego jueguen a darle de comer al muñeco con la cuchara: “El bebé tiene hambre, vamos a darle de comer.” Invita a tu niña o niño a imaginar que le está dando de comer al muñeco. • ¡Diviértanse jugando con el muñeco! RECUERDA ¡Jugar al “como si” es una excelente manera para que tu niña o niño aprenda! Así, aprenderá a demostrar sus emociones y a representar acciones de la vida cotidiana. Además, será un momento muy entretenido y afectivo para ustedes. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante fomentar hábitos saludables desde muy pequeños, por tanto, es importante que cumplas diariamente con el aseo personal de tu niña o niño. No olvides: su baño diario, el cepillado de dientes, el peinado y su cambio de ropa y acompañar todo esto siempre con una sonrisa. FICHA 24.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD • Cuéntale un cuento a tu niño o niña. Usa un cuento, libro o revista que tenga dibujos. • Siéntate junto a tu niña o niño y miren juntos el cuento. • Permite que pase las páginas y explore el cuento. • Describe qué es lo que está pasando en el cuento. Puedes inventarte una historia en base a las imágenes para hacerlo más entretenido. • Luego hazle preguntas sobre las imágenes que observan. • Diviértanse mirando el cuento juntos. Miro un cuento con mi niña o niño RECUERDA ¡A tu niña o niño le encantará mirar imágenes y aprender! Con este juego aprenderá nuevas palabras y desarrollará su lenguaje. SALUD Y NUTRICIÓN En medida que tu niña o niño ya alcanzan cierta madurez, conocimiento y habilidades motoras, inicia también con el control de esfínteres. Dejar de usar el pañal se vuelve un paso más para su desarrollo social. Como todo aprendizaje, éste es paulatino y requiere de tiempo, práctica y mucha paciencia. ¡Ayúdale! FICHA 25.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a clasificar objetos por su tamaño • Consigue 3 objetos iguales (hojas, palos, pelotas o cualquier otro objeto que tengas en casa) pero de diferentes tamaños, uno grande, otro mediano y otro pequeño. • Coloca los tres objetos frente a tu niña o niño. • Describe el tamaño de cada objeto. Di, por ejemplo: “¡Mira, esta hoja es pequeña, esta es grande y está más grande aún.” • Pídele que señale cada objeto mientras tú dices el tamaño. Di, por ejemplo: “¿Dónde está la hoja grande?”. • Desordena los objetos y pídele que los coloque en orden de tamaño. Si es necesario, ayúdale colocando los objetos por orden de tamaño. • Elogia a tu niña o niño cuando lo haga. RECUERDA ¡Cuando juegas con tu niña o niño con objetos de la vida cotidiana, favoreces el desarrollo de su inteligencia! Así, aprenderá a resolver problemas y a diferenciar los tamaños “grande” y “pequeño” de los objetos. SALUD Y NUTRICIÓN Las niñas y niños entre los 2 y 3 años de edad deben consumir frutas al menos 3 veces al día, durante el desayuno y durante los refrigerios de media mañana y de media tarde. De preferencia, las frutas serán de temporada y de diferentes colores. Recuerda que las frutas tienen vitaminas y minerales que protegen a tu niña o niño de varias enfermedades. FICHA 25.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD • Mientras observan junto a tu niña o niño algún animal conocido, sea dentro o fuera de la casa, o en un libro. • Conversa sobre las características del animal. • Hazle preguntas. Di, por ejemplo “¿Cómo es el gato?, ¿de qué color es?, ¿tiene una cola?”. Escucha y responde. • Complementa describiendo al animal. Di, por ejemplo: “Mira, el gato tiene bigotes y una cola larga. Es negro y tiene unos ojos grandes azules. El gato hace miau. El gato es más pequeño que el perro”. • Repite el juego con otros animales que tu niña o niño conoce. • ¡Diviértanse jugando y conversando! Converso con mi niña o niño sobre los animales RECUERDA ¡Mientras más converses con tu niña o niño, más palabras aprenderá! Así, aprenderá nuevas cosas y nuevas palabras, desarrollará su lenguaje y pasarán un momento divertido. SALUD Y NUTRICIÓN En cada control de salud, se debe realizar una revisión de los ojos y oídos de tu niña o niño para identificar posibles problemas y prevenirlos inmediatamente. No olvides cumplir con las recomendaciones del personal del Centro de Salud para prevenir y/o tratar cualquier caso en su visión o audición. FICHA 25.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a hacer líneas con el crayón • Sienta a tu niña o niño junto a ti sobre una superficie plana y limpia (puede ser en el suelo). • Coloca un papel grande y varios crayones. Toma un crayón y pídele que también coja un crayón. Deja que coja el crayón con cualquier mano. • Invita a tu niña o niño a dibujar. Di, por ejemplo: “Vamos a dibujar un camino.” Muéstrale cómo haces una línea (camino) de arriba hacia abajo en el papel. Di, por ejemplo: “Mira, estoy haciendo un camino. Por aquí va a ir el gato a coger la pelota. Hago de arriba hacia abajo.” “Inténtalo tú. Haz el camino del gato, de arriba hacia abajo.” Anímale a seguir haciendo líneas de arriba hacia abajo (caminos). • Luego, en otro papel, demuéstrale cómo hacer líneas (caminos) de un lado a otro (de izquierda a derecha) y pídele que intente. Di, por ejemplo: “Mira, estoy haciendo un camino. Por aquí va a ir el perro a comer su comida. Hago de aquí para allá.” “Ahora inténtalo tú.” Cuando termine de hacer la línea, pregúntale, “¿qué dibujaste?”. • Motívale a seguir haciendo líneas horizontales. Elogia a tu niña o niño por sus intentos. RECUERDA ¡A tu niña o niño le gustará mucho garabatear en el papel! Mostrarle cómo hacer diferentes líneas en un papel, le permitirá fortalecer su coordinación motora fina y disfrutar de la libre expresión. SALUD Y NUTRICIÓN No olvides que asear a tu niña o niño permitirá que se relaje, se divierta y se mantenga sano. Además, poco a poco, irá adquiriendo el hábito de la higiene personal. Recuerda hacerlo en un espacio seguro y con mucho cariño. FICHA 25.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño sobre el uso de los objetos que hay en la casa. Por ejemplo: jabón, toalla, llave, puerta. • Junto a tu niña o niño diríjanse hacia cada objeto. • Señala el objeto y pídele que diga el nombre. Di: “¿Cómo se llama esto?”. Espera su respuesta. Si no dice el nombre, ayúdale. • Dile para qué utilizamos ese objeto. Por ejemplo: “Este es un jabón. Con el jabón nos lavamos las manos para que queden muy limpias.” • Sigue de la misma manera con otros objetos. Converso con mi niña o niño sobre el uso que tienen los objetos RECUERDA ¡Aprovecha todo momento para conversar con tu niña o niño! Conversar para qué sirven los objetos, hará que aprenda nuevas cosas y nuevas palabras y le motivará a mantener una conversación. SALUD Y NUTRICIÓN Permite que tu niña o niño se alimente solo cuando sea posible. Aunque en ocasiones tendrás que ayudarlo con la cuchara u otros alimentos, al fomentar que coma con los dedos, ayudas a que ella o él desarrolle hábitos saludables para alimentarse de manera independiente. FICHA 26.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a colocar dos figuras diferentes • Coloca un objeto cuadrado sobre un pedazo de cartón y traza el contorno. Al costado, en el mismo cartón, dibuja un círculo. • Haz lo mismo en otro pedazo de cartón, pero esta vez recorta el círculo y el cuadrado. • Entrégale a tu niña o niño el cartón con el dibujo del círculo y el cuadrado. Muéstrale los dos dibujos, y explícale que uno es redondo y el otro cuadrado. • Entrégale el círculo recortado y pídele que lo coloque sobre el dibujo que es igual. Di: “Colócalo sobre el que es igual.” Espera a que lo haga o lo intente varias veces. Ayúdale si necesita. • Luego entrégale el cuadrado recortado y di: “Coloca esta figura sobre la que es igual.” Espera a que lo haga o lo intente varias veces. Ayúdale si necesita. Felicítale. • Finalmente, entrégale las dos figuras recortadas y motívale a que las coloque en su lugar. RECUERDA ¡Jugar con encajes favorecerá el desarrollo de la inteligencia de tu niña o niño! Así, desarrollará su habilidad para resolver problemas y a reconocer figuras: “círculo” y “cuadrado”. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda hacer las compras de alimentos en donde puedas seleccionar comida natural, fresca y nutritiva; es decir, que su olor, color y textura estén en buen estado y su fecha de caducidad no esté pronta a expirar. Si los alimentos cumplen con estas condiciones, tendrán más tiempo de utilidad o consumo. FICHA 26.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD • Busca una canción de la radio o en el celular que sea del agrado de tu niña o niño. • Invita a tu niña o niño a bailar juntos al ritmo de la música. Di: “Vamos a bailar y a divertirnos. Vamos a movernos al ritmo de la música.” • Realiza movimientos de tu cuerpo siguiendo el ritmo de la canción. Ríe y anima a tu niña o niño a que se mueve libremente, al ritmo de la música, y se divierta. • Haz de este momento algo muy entretenido. Invita a otras personas de la familia a bailar y divertirse. Bailo con mi niña o niño moviéndonos al ritmo de la música RECUERDA ¡A tu niña o niño le gustará mucho bailar con su familia! Mostrarle cómo mover las diferentes partes del cuerpo al ritmo de la música, le permitirá tener un mayor conocimiento de su cuerpo, favorecerá la coordinación de los movimientos y sentirá tu cariño y de las personas de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN La rutina es una forma de organizar tu día y así brindas a tu niña o niño un clima de seguridad y confianza al establecer secuencia en su día a día. Esto también le dará tranquilidad. FICHA 26.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a identificar objetos del mismo color • Consigue objetos que sean del mismo color, por ejemplo, una pelota y una camiseta. • Muéstrale la pelota y di: “Mira, esta es una pelota de color amarillo.” Coge la camiseta y di: “Esta es una camiseta de color amarillo. Es amarilla igual que la pelota.” • Coloca los objetos uno al lado del otro y di, por ejemplo: “La pelota y la camiseta son amarillas. Tienen el mismo color.” • Jueguen a encontrar objetos que sean del mismo color, por ejemplo, una piña y un banano. • Cuando tu niña o niño identifique bien el color amarillo, juega a identificar objetos de color azul. • ¡Diviértanse buscando objetos de colores amarillo y azul! RECUERDA ¡Nombra los colores de las prendas de vestir cuando vistes y desvistes a tu niña o niño! ¡Este es un buen momento para enseñar el nombre de los colores! Así desarrollará su vocabulario y será un momento muy entretenido y afectivo para los dos. SALUD Y NUTRICIÓN Las infecciones respiratorias pueden manifestarse con fiebre, tos, gripe, catarro, dolor de garganta o bronquitis. Estas enfermedades pueden afectar en mayor frecuencia a niñas y niños menos de 3 años. Se pueden dar por cambios bruscos de temperatura, por virus que se encuentren en el ambiente o por incumplir el esquema de vacunas. Si sospechas que tu niña o niño tiene alguna de estas infecciones, no olvides asistir al Centro de Salud para evitar complicaciones. FICHA 26.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 24 a 26 MESES ACTIVIDAD • Canta con tu niña o niño una canción y motívale a imitar las acciones que realizas. Por ejemplo: “La canción de los sonidos”. La canción de los sonidos voy cantando con mis papás. Suena el tambor: pon, pon, pon, pon, pon (simular que toca un tambor con las dos manos) la campanita: tilín, tilín, tilín, tilín Canto una canción de acción con mi niña o niño (simular que toca una campanita levantando una mano hacia arriba y hacia abajo) llega el camión: ronron, ronron, ronron (simular que es un camión que va de un lado a otro) toca el violín: llin, llin, llin, llin, llin (simular que toca el violín). • ¡Diviértanse cantando juntos! RECUERDA ¡Cantar con tu niña o niño hará que aprenda nuevas palabras! Cantar juntos y acompañar las canciones con gestos, le permitirá asociar las palabras con las acciones y disfrutará de este tiempo contigo. SALUD Y NUTRICIÓN Recuerda lo importante de educar sin maltratar. Escucha a tu niña o niño antes de actuar, así comprendes cómo se siente y se logra solucionar sin necesidad de premios o castigos. Intenta no buscar culpables, busca soluciones olvidando la perfección y aprendiendo de los errores. FICHA 27.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a clasificar objetos iguales • Consigue 3 pantalones, 3 medias y 3 camisetas. • Juega con tu niña o niño a agrupar las prendas de vestir que son iguales. • Coloca un pantalón, una media y una camiseta frente a tu niña o niño. • Coge de una en una las prendas de vestir y di su nombre. • Entrégale, por ejemplo, el pantalón y pregúntale cómo se llama. • Luego anímale a que haga montoncitos con las prendas que son iguales. Por ejemplo, di: “Pon este pantalón con los otros pantalones que son iguales.” Elógiale cuando lo haga. • Sigan jugando con las otras prendas de vestir. RECUERDA ¡Jugar con tu niña o niño cuando están ordenando la ropa, le ayudará a aprender! Este juego le permitirá aprender que hay objetos iguales y diferentes. SALUD Y NUTRICIÓN No olvides realizar los procesos de limpieza e higiene en los alimentos que llevas a casa. Así evitas enfermedades y la pérdida de su valor nutritivo. La higiene inicia con la selección de alimentos limpios en el mercado, tienda o despensa; y después en el canasto o bolso donde los colocas. Las frutas debes lavarlas una a una, secarlas y ponerlas en recipientes separados; y ubicarlas en la refrigeradora o en un lugar fresco. Las verduras debes lavarlas una a una, colocarlas en recipientes individuales y ubicarlos en refrigeradora. Para las carnes, deberás lavarlas y retirar la grasa, al pollo sacarle la piel, en el pescado retirar las escamas, agallas, vísceras, aletas y lavar. Te recomiendo hacer pedazos secarlos y guardarlos en recipientes individuales en la refrigerados o área de congelación. Para almacenar las papas, yucas, camotes, papanabos deben ir en recipientes separados a una altura mínima de 10 cm del suelo. Al picar los alimentos, no olvides lavarte las manos, lavar el alimento, el cuchillo y la tabla de cortar. FICHA 27.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño sobre las características más destacadas que observan en las personas que viven en la casa. Puedes pedir a las personas de la familia que participen en el juego o mirar fotografías. • Siéntate junto a tu niña o niño en un lugar cómodo y anímale a responder a preguntas sencillas. Di, por ejemplo: “Este es papá. ¿Cómo se llama tu papá?, ¿usa lentes?, ¿tiene puesta una camiseta o un saco?, ¿está contento o triste?, ¿qué está haciendo papá?”. • Repite el juego con otras personas de la familia. • ¡Juega con tu niña o niño todos los días y diviértanse! Converso con mi niña o niño sobre las características de las personas de la familia RECUERDA ¡Cuánto más converses con tu niña o niño, más rápido aprenderá a hablar! Este juego hará que aprenda sobre las características de las personas que viven en la casa y fortalecerá el vínculo afectivo con la familia. SALUD Y NUTRICIÓN Nuestra piel es el tejido más grande del cuerpo y es la primera barrera que impide la entrada de agentes que pueden provocar enfermedades. Es importante darle la atención que se merece, en caso de que visualices alguna erupción o problema en la piel de tu niña o niño, asiste al Centro de Salud y permite que el personal de Salud lo revise. FICHA 27.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a armar una persona • Dibuja una persona en un cartón. • Corta el cartón en 3 partes para que la persona quede dividida en 3 partes: cabeza, cuerpo y piernas. • Junta las tres piezas y muéstrale a tu niña o niño. Di: “Mira, esta es una niña (niño) como tú. Arriba está su cabeza, el cuerpo en el medio y las piernas abajo.” • Luego separa las piezas y muéstrele cómo formar la persona colocando primero la pieza de arriba, luego la de abajo y finalmente la del medio. Di: “Mira, voy a formar a la niña (niño). Coloco primero la cabeza, luego sus piernas y luego su cuerpo.” • Separa nuevamente las piezas y pídele que arme la persona. Entrégale de una en una las piezas: primero la pieza de la cabeza, luego la de los pies y finalmente la del cuerpo. Ayúdale si necesita. • Elogia a tu niña o niño cuando arme la persona. Elogia también sus intentos. RECUERDA ¡Los rompecabezas son divertidos y ayudarán a tu niña o niño a aprender! Así, en este juego aprenderá a resolver problemas y las palabras “arriba”, “en medio” y “abajo”. SALUD Y NUTRICIÓN Para reforzar el control de esfínteres, es necesario establecer una rutina con tu niña o niño para ir al baño. Establece un horario fijo para el uso de la bacinilla de una manera afectuosa y, tal vez, utilizando una canción que le permita a ella o él sentirlo de manera natural y no forzada. No olvides estar pendiente de las señales que te permitan saber si desea ir al baño: retorcerse o llevarse las manos a la pelvis. FICHA 27.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD • Consigue una imagen grande y de alguna situación familiar para tu niña o niño. Puedes obtenerla de un libro, cuento, revista, periódico o fotografía. • Siéntate junto a tu niña o niño y miren juntos la imagen. • Observa lo que le llama la atención de la imagen. Cuando señale o nombre algún objeto, persona o animal, motívale a que describa lo que sucede en esa situación. • Hazle preguntas, por ejemplo: “¿Qué está haciendo el perro?, ¿por qué estará ladrando?, ¿cómo ladra?, ¿dónde se escondió?”. Espera sus respuestas. Ayúdale si necesita. • Elogia a tu niña o niño cuando diga los nombres y describa la situación o cuando lo intente. Miro imágenes con mi niña o niño RECUERDA ¡A tu niña o niño le encantará mirar imágenes y aprender! Con este juego aprenderá nuevas palabras y a usar las expresiones “¿cómo?”, “¿cuándo?”, “¿dónde?”, “¿por qué?” Recuerda pronunciar correctamente las palabras, así tu niña o niño también las dirá correctamente. SALUD Y NUTRICIÓN No olvides la importancia de preparar un entorno externo seguro y libre de peligros para el juego de tu niña o niño. Ella o él desean estar al aire libre, recibiendo la luz, el oxígeno, viviendo experiencias y apropiándose del mundo a plenitud. Por ello, deberás observar que en el lugar donde esté no existan objetos corto-punzantes, oxidados, baldes de agua, pozos de agua sin tapa, o material de construcción disperso, ni nada con lo que tu niña o niño se pueda lastimar. FICHA 28.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a lanzar la pelota por arriba de los hombros • Consigue una pelota blanda o elabora una envolviendo un par de medias. • Dale la pelota a tu niña o niño para que juegue. • Luego enséñale cómo lanzar la pelota por arriba de los hombros y a atraparla. • Lánzale despacio la pelota mientras le dices: “¡Mira cómo te lanzo la pelota levantando mis brazos!, ¡atrápala!”. • Enseguida di: “Ahora lánzamela como yo lo hice. ¡Levanta tus brazos y lánzamela!”. • ¡Diviértanse jugando a lanzar la pelota por arriba de los hombros y a atraparla! RECUERDA ¡A las niñas y niños les encanta jugar con la pelota! De esta manera, tu niña o niño ejercitará sus movimientos de brazos y piernas. También aprenderá a lanzar la pelota por arriba de sus hombros y a atraparla. SALUD Y NUTRICIÓN Para almacenar los alimentos secos, primero se deberá eliminar la basura, polvo o elementos extraños; para luego colocarlos en recipientes secos con tapa (preferible de plástico). También se pueden ubicar en armarios o perchas, pero no sobre el suelo. Para conservar los alimentos frescos (carnes, leche, queso, algunas frutas o verduras) y mantenerlos sanos, se los debe mantener en refrigeración. FICHA 28.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD • Mientras le das de comer a tu niña o niño, convérsale sobre los alimentos. • Muéstrale uno a uno cada alimento, di sus nombres, de dónde vienen y su sabor. Por ejemplo: “Estas tomando leche. La leche viene de las vacas. Sabe rica.” “Este es un limón, viene de un árbol. Su sabor es agrio.” • Motívale a que diga el nombre de los alimentos que está comiendo. Converso con mi niña o niño sobre los alimentos RECUERDA ¡Aprovecha los momentos cotidianos para conversar con tu niña o niño! Así aprenderá nuevas palabras, desarrollará su lenguaje y conocerá sobre las características de los alimentos. SALUD Y NUTRICIÓN La obesidad es una enfermedad que puede afectarnos a todos. Recuerda prevenirla a través de una alimentación nutritiva y saludable y de actividad física para evitar el sedentarismo. No olvides dar a tu niña o niño diariamente ensaladas de verduras y frutas de temporada y de tu sector. FICHA 28.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a jalar un carro lejos y cerca • Utiliza una media usada para hacer el muñeco. • Haz un carro con una caja de cartón o una botella plástica. Corta la parte de arriba para colocar al muñeco. Para jalar el carro, ata el extremo del carro con un trozo de cuerda. • Anima a tu niña o niño a que jale el carro “rápido” y “lento”. • Luego muéstrale cómo jalar el carro “lejos” y “cerca”. Mientras llevas el carro lejos de tu niña o niño di: “El carro se va lejos de ti.” Luego di: “Ahora es tu turno. Maneja el carro y llévalo lejos, lejos.” • Finalmente, demuéstrale cómo jalar el carro “cerca” de ti o de algún objeto. Di: “Este es mi carro, voy a llevarlo cerca de la puerta. Ahora hazlo tú. Llévalo cerca de la mesa.” • ¡Diviértanse manejando el carro lejos y cerca! RECUERDA ¡Diviértete jugando con tu niña o niño! En este juego reforzará las palabras “rápido” y “lento” y aprenderá las palabras “lejos” y “cerca”. Además, fortalecerá la marcha, su balance y su autonomía. SALUD Y NUTRICIÓN Si te es posible, el integrar a tu niña o niño a los encuentros familiares o culturales puede beneficiarla/o. Les ayudará a comunicarse o lograr resolver conflictos con otras personas. Además, socializar le ayudará a adaptarse a los cambios, crear amistades, vencerá la timidez y en su momento aportará en los trabajos en equipo. Recuerda que el primer entorno donde ella o él socializan es dentro de la familia. FICHA 28.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD • Juega con tu niña o niño a nombrar y realizar diferentes acciones, como: “brincar”, “saltar”, “correr”, “comer”, “dormir”, “levantarse”. • Por ejemplo, di: “¡Vamos a saltar!”. Observa si salta. Si no lo hace, demuéstrale cómo saltar. Elógiale, di: “¡Qué bien saltas!”. Sigue de la misma manera con las otras acciones. • Elogia a tu niña o niño cuando realiza la acción. • ¡Diviértanse jugando! Miro imágenes con mi niña o niño RECUERDA ¡Aprovecha todo momento para jugar con tu niña o niño a imitar acciones! Así, aprenderá a relacionar las palabras con las acciones y pasarán un momento divertido. SALUD Y NUTRICIÓN Tu niña o niño aprende a través del ejemplo que tiene de su familia y personas adultas que se encuentran a su alrededor por lo que es importante reforzar normas sociales como: saludar, despedirse, dar las gracias, pedir permiso y decir por favor. Estas acciones aseguran convivir en paz y en armonía, favorecen el respeto mutuo, la tolerancia, los derechos y los deberes de las personas. FICHA 29.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a dibujar líneas que se cruzan • Sienta a tu niña o niño junto a ti sobre una superficie plana y limpia (puede ser en el suelo). Coloca un papel grande y varios crayones. • Invita a tu niña o niño a dibujar. Di, por ejemplo: “Vamos a dibujar un corral.” • Muéstrale cómo hacer líneas verticales y horizontales que se cruzan. Por ejemplo, mientras haces una cruz, di: “Mira, hago una línea de arriba hacia abajo. Ahora hago una línea de aquí para allá (horizontal). ¡Mira, hice un corral para los animales! Inténtalo tú.” • Motívale a seguir haciendo líneas horizontales y verticales que se cruzan. Cuando haya terminado, pregúntale qué es lo que dibujó y elogia sus dibujos. • En otro momento, realiza otros dibujos con líneas verticales y horizontales que se cruzan. Por ejemplo: una reja, una escalera. RECUERDA ¡Conversa con tu niño o niña sobre sus dibujos! A través del dibujo, expresará sus pensamientos y desarrollará su imaginación. También fortalecerá su coordinación motora fina. SALUD Y NUTRICIÓN Cómo preparamos los alimentos determinará qué tantas vitaminas y minerales se mantengan o se pierdan en la cocción. Algunas recomendaciones básicas para la preparación de los alimentos para tu niña o niño: • La leche hervir al menos 10 minutos revolviendo constantemente; • Los huevos cocinar un máximo de 8 minutos, evitar que la yema se haga verde. • Las coladas de cereales cocinarlas en poca agua y luego agregar la leche. • Las verduras se deben agregar en el agua hirviendo (no fría). • Los jugos se deben preparar con agua hervida y unos minutos antes de beberlos; no agregar azúcar. • Las ensaladas se deben preparar minutos antes de comerlas. • Papas, yucas, mellocos o camotes se deben agregar agua hirviendo (no fría). • Los granos secos remojarlos en agua hirviendo 12 horas antes de su cocción. FICHA 29.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD • Busca una canción de la radio o en el celular que sea del agrado de tu niña o niño. • Invita a tu niña o niño a bailar juntos. Di: “Vamos a bailar y a divertirnos.” • Demuéstrale cómo bailar moviéndose hacia adelante, hacia atrás, hacia abajo. Di, por ejemplo: “Agachémonos. Así, hacia abajo.” “Ahora bailemos moviéndonos hacia adelante.” “Mueve tu mano hacia adelante y hacia atrás.” • Ríe y anima a tu niña o niño a que siga los movimientos y se divierta. Haz de este momento algo muy entretenido. • Invita a otras personas de la familia a bailar y a divertirse • ¡Diviértanse en familia! Bailo con mi niña o niño moviéndonos hacia todos lados RECUERDA ¡A tu niña o niño le gustará mucho bailar con su familia! Bailar le permitirá tener un mayor conocimiento de su cuerpo y favorecerá la coordinación de los movimientos. Además, sentirá tu cariño y el de las personas de la familia. SALUD Y NUTRICIÓN Durante los primeros meses, tu niña o niño busca el contacto social de modo inconsciente través de una sonrisa, miradas, ruidos o estirando la mano. Poco a poco, estas conductas se van haciendo conscientes. FICHA 29.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a identificar objetos del mismo color • Consigue objetos que sean del mismo color, por ejemplo, un crayón y un balde de color rojo. • Juega con tu niña o niño a identificar objetos del mismo color. Por ejemplo, di: “Este crayón es rojo y este balde es rojo.” • Ayuda a tu niña o niño a encontrar otros objetos que sean del mismo color. Di, por ejemplo: “Busquemos cosas de color rojo.” • Cuando tu niña o niño identifique bien objetos del color rojo, sigan con otros colores como verde, blanco, negro, anaranjado. • ¡Diviértanse buscando objetos de los mismos colores! RECUERDA ¡Nombra los colores de las prendas de vestir cuando vistes y desvistes a tu niña o niño! Así, desarrollará su vocabulario y lenguaje y será un momento muy entretenido y afectivo para los dos. SALUD Y NUTRICIÓN La gripe es una enfermedad que afecta a niñas y niños. Una forma de prevenirla es con la vacuna, por lo que es importante recordar al personal de salud el aplicar una dosis al año. Si tu niña o niño presenta gripe, mantenlo hidratado con suero oral mientras dure la gripe. No suspendas la alimentación, pero dale alimentos a temperatura tibia (no fría), espesos, o en el caso de la carne, el pollo, las verduras y las frutas, dáselos finamente picados. FICHA 29.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD • Piensa en 4 objetos de la casa que tu niña o niño pueda conseguir fácilmente. Por ejemplo: peinilla, libro, taza, almohada. • Anima a tu niña o niño a que ejecute dos instrucciones a la vez. Di, por ejemplo: “(Nombre de niña o niño), tráeme la peinilla y ponla en la caja.” “(Nombre de niña o niño), coge la taza y siéntate en la silla.” Ayúdale si es necesario. • Cuando traiga el objeto hazle preguntas. Por ejemplo: “¿Cómo se llama esto?, ¿dónde pusiste la peinilla?”. • Elogia a tu niña o niño cuando siga las instrucciones y responda a tus preguntas. Juego con mi niña o niño a seguir dos indicaciones a la vez RECUERDA ¡Jugar a ejecutar instrucciones, le ayudará a tu niña o niño a aprender! Así, aprenderá nuevas palabras, a decirlas correctamente y fortalecerá la memoria y atención. Recuerda no usar diminutivos. SALUD Y NUTRICIÓN Desde pequeños, es necesario entender y conversar con tu niña o niño sobre sus derechos. Háblale sobre su derecho a un nombre y nacionalidad, a tener una familia que lo cuide y lo proteja, que le proporcione cariño y juegue con ella o él. También tiene derecho a poder ir al médico cuando está enfermo o en los controles rutinarios, a ir a la escuela y a conocer su cultura. Esto también aporta a fortalecer su identidad. FICHA 30.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 27 a 29 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a lanzar la pelota • Consigue una pelota blanda o elabora una envolviendo un par de medias. • Dale la pelota a tu niña o niño para que juegue. • Pídele que lance la pelota al aire. Di: “Lánzala hacia arriba.” Si es necesario ayúdale. • Luego demuéstrale cómo lanzar la pelota hacia abajo mientras dices: “Ahora hacia abajo.” • Anímale a que lo haga. Di: “Ahora hazlo tú.” Ayúdale si necesita y elogia sus intentos. • ¡Diviértanse jugando a lanzar hacia “arriba” y hacia “abajo” la pelota! RECUERDA ¡Lo más importante cuando juegas con tu niña o niño es divertirse juntos! Con este juego ejercitará sus movimientos de brazos y piernas. También aprenderá a lanzar hacia “arriba” y hacia “abajo” la pelota. SALUD Y NUTRICIÓN No olvides el asistir al Centro de Salud para el control de peso y talla de tu niña o niño, así podrás cumplir recomendaciones del personal de salud. Si tu niña o niño tiene bajo peso, agrega aceite de girasol o maíz a sus sopas, arroz, ensaladas y comidas de sal; así como agrega un poquito más de azúcar o panela a sus coladas. Si tu niña o niño tiene baja talla, deberá consumir más alimentos de origen animal. Debes darle al menos 3 vasos de leche al día, un huevo diario, una porción de carne al día, o una comida con grano seco al día. FICHA 30.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 30 a 32 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño sobre las cosas que hacen las familias, por ejemplo: cocinar, limpiar la casa, leer, trabajar. • Jueguen a representar una de esas actividades con un muñeco. Por ejemplo, jugar a cocinar y darle de comer al muñeco. • Juntos consigan los objetos (un recipiente plástico, una cuchara, hojas, ramas, piedras) y un delantal. • Ubica un lugar donde puedan jugar. • Alienta a tu niña o niño a que se disfrace de cocinero. Ayúdale a ponerse la ropa. • Luego anima a tu niña o niño a representar las acciones de cocinar y dar de comer al muñeco. Por ejemplo: lavar el arroz, poner el agua, colocar el arroz, mover el arroz, poner la sal, probar el arroz. • ¡Diviértanse jugando a cocinar y dar de comer al muñeco! Juego con mi niña o niño a cocinar y darle de comer al muñeco RECUERDA ¡Jugar con un muñeco a representar acciones de la vida diaria, le ayudará a comprender el mundo que le rodea Este juego le permitirá demostrar sus emociones y representar acciones de la vida cotidiana. Además, será un momento muy entretenido y afectivo para ustedes. SALUD Y NUTRICIÓN No olvides de llevar a tu niña o niño al control odontológico. Es importante realizar un diagnóstico y generar acciones preventivas de limpieza, tratamientos o consejerías en referencia a la salud bucal. Así sus dientes se mantendrán sanos y fuertes. FICHA 30.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 30 a 32 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a dibujar objetos a partir de un círculo • Siéntate con tu niña o niño sobre una superficie plana y limpia (puede ser en el suelo). Coloca un papel grande y varios crayones. • Coge un crayón y pídele que también coja un crayón. Deja que coja el crayón con cualquier mano. • Invita a tu niña o niño a dibujar. Di, por ejemplo: “Vamos a dibujar. Dibujemos una pelota como la tuya.” • Muéstrale cómo hacer una pelota (círculo). Mientras haces un círculo, di: “Mira, hago así. Es como una pelota redonda, grande. Ahora inténtalo tú. Dibuja como yo lo hice. Hazlo muy despacio.” • Jueguen a dibujar objetos conocidos para tu niña o niño, que tengan la forma de un círculo, por ejemplo: una rueda, una llanta, el sol, una naranja, un reloj. Si tienen crayones de diferentes colores, pídele que los coloree. • Pregúntale por su dibujo. Di: “¿El dibujo que hiciste se parece a …?”. Espera su respuesta. Ayúdale si necesita. Di, por ejemplo: “Se parece a un sol.” RECUERDA ¡Comenta y elogia los garabatos que hace tu niña o niño! Mostrarle cómo hacer dibujos a partir de un círculo en un papel, le permitirá fortalecer su coordinación motora fina. Además, expresará sus pensamientos y desarrollará su imaginación. SALUD Y NUTRICIÓN Antes de acudir al centro de salud, te recomiendo escribir todas las dudas que tengas sobre el desarrollo de tu niña o niño, así recordarás consultarlo con el personal de salud. FICHA 30.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 30 a 32 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño sobre su(s) nombre(s), apellidos y edad. • Puedes contarle por qué le pusieron ese nombre y hacer referencia a los apellidos de sus abuelos. • Aliéntale a que aprenda a decir su(s) nombre(s) y apellidos. Luego pregúntale cómo se llama. • Sigue conversando y dile qué edad tiene. Muéstrale con tus dedos la edad y ayúdale para que también lo haga con sus dedos. • Elogia a tu niña o niño cuando dice su (s) nombre (s), apellidos y edad, o cuando lo intenta. Enseño a mi niña o niño a decir su nombre y edad RECUERDA ¡Al enseñarle su nombre y edad estás afianzando la identidad de tu niña o niño! Así, poco a poco irá aprendiendo a conocerse a sí mismo y sentirá tu cariño. Recuerda llamar a tu niña o niño por su nombre. No uses apodos ni diminutivos. SALUD Y NUTRICIÓN Para que tu niña o niño pueda sentirse bien consigo mismo y relacionarse adecuadamente con los demás; ella o él necesita sentirse seguro, que le enseñes con cariño y paciencia. No olvides felicitarlo cuando algo lo haya hecho bien o cuando se esfuerce por hacer las cosas bien. Esto le animará a seguir aprendiendo. FICHA 31.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 30 a 32 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a ordenar objetos por su tamaño • Consigue 3 objetos de diferentes tamaños de 3 tipos de objetos distintos (por ejemplo 3 hojas, 3 palos y 3 cucharas). • Coloca todos los objetos juntos y pídele a tu niña o niño que haga montones según el tipo de objeto. Por ejemplo: las hojas con las hojas, los palos con los palos y las cucharas con las cucharas. Ayúdale si es necesario. Describe cada objeto: nombre, color y tamaño. • Luego muéstrale cómo ordenar cada grupo (montón) de objetos por tamaño. Di, por ejemplo: “Esta es la cuchara pequeña, la pongo acá. Esta cuchara es grande, la pongo acá. Y esta que es más grande, la pongo acá.” • Luego pídele que señale cada objeto mientras tú dices el tamaño, por ejemplo: “¿Dónde está la cuchara grande?”. • Sigan jugando a ordenar los demás objetos por tamaño. Ayúdale si es necesario. • Continúa jugando. Muéstrale a tu niña o niño cómo juntar todos los objetos “grandes”, “los más grandes” y los “pequeños”. Coge los objetos pequeños y di, por ejemplo: “Aquí pongo las cucharas pequeñas, las hojas pequeñas y los palos pequeños.” Coge los objetos grandes y di, por ejemplo: “Acá pongo los objetos grandes.” Haz lo mismo con los objetos más grandes. • Junta todos los objetos y motívale a que los agrupe por tamaño. Ayúdale si es necesario. • Elogia a tu niña o niño por sus intentos. RECUERDA ¡Cuando juegues con tu niña o niño hazle preguntas! Con este juego aprenderá a diferenciar objetos de diferentes tamaños como “grande”, “más grandes” y “pequeño”. SALUD Y NUTRICIÓN Los momentos en familia son los más importantes, y las horas de comida pueden ser el mejor momento para compartir. Eviten el uso de televisión, celular, música y castigar o premiar a tu niña o niño durante estos espacios. FICHA 31.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 30 a 32 MESES ACTIVIDAD • Cuando vayas a lavar los dientes de tu niña o niño, dile el nombre de las cosas que se utilizan. Por ejemplo, di: “Vamos a lavarnos los dientes. Este es tu cepillo de dientes. Acá está la pasta de dientes.” • Luego descríbele lo que haces durante el lavado de dientes: “Vamos a lavar tus dientes para que queden blancos. Pongo la pasta de dientes en el cepillo. Cepillo tus dientes arriba y abajo. Enjuagamos los dientes con el agua.” • Alienta a tu niña o niño a que intente cepillarse los dientes por sí solo. Converso con mi niña o niño durante el lavado de dientes RECUERDA ¡Aprovecha los momentos cotidianos para conversar con tu niña o niño! Conversar para qué sirven los objetos, hará que aprenda nuevas cosas, nuevas palabras y le motivará a mantener una conversación. SALUD Y NUTRICIÓN En caso de un posible desastre, es importante tener un plan familiar de emergencia. Llega a acuerdos con tu familia para que todos lo conozcan. Muéstrale a tu niña o niño cómo salir de la casa en caso de emergencia y cuál sería un sitio seguro de encuentro. FICHA 31.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 30 a 32 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a clasificar objetos por tres colores • Consigue varias tapas de botellas plásticas de 3 colores diferentes, por ejemplo: amarillas, rojas y azules. • Muéstrale a tu niña o niño las tapas y aliéntale a que nombre los colores. • Anímale a que junte las tapas por su color. Mientras juntas las tapas di: “Vamos a juntar las tapas. Mira, junto las tapas rojas con las rojas. Ahora junto las tapas amarillas con las amarillas. Y las azules con las azules. Ahora inténtalo tú.” Ayúdale si necesita. • ¡Diviértanse jugando juntos! RECUERDA ¡Juega y diviértete con tu niña o niño todos los días! Jugar a juntar objetos por colores, le permitirá aprender el nombre de los colores y resolver problemas. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante explicarle a tu niña o niño que no debe hablar con personas extrañas, subir a sus autos ni abrirles la puerta sin tu consentimiento. Explícale que no debe aceptar nada que le ofrezca un extraño como caramelos, chupetes, juguetes o un animalito. Dale la confianza para que te cuenten cosas, esto fortalece a que se sienta amado y seguro. FICHA 31.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 30 a 32 MESES ACTIVIDAD • Consigue 3 o 4 objetos que tu niña o niño sabe que pertenecen a miembros de la familia. Por ejemplo: la cartera de mamá, el zapato de papá. • Juega a preguntarle a tu niña o niño a quién pertenecen los objetos. Trata de darle dos opciones, por ejemplo: “Esta es la cartera de mamá o de tu abuelita?”. • Elogia a tu niña o niño cuando responda correctamente. Di, por ejemplo: “¡Muy bien (nombre de la niña o niño)! Esta es la cartera de mamá.” • Sigan jugando de la misma manera con otros objetos y por turnos, unas veces preguntas tú y otras tu niña o niño. Juego con mi niña o niño a ¿De quién es esto? RECUERDA ¡Utiliza objetos disponibles en la casa para jugar con tu niña o niño! Jugar a nombrar objetos le ayudará a aprender palabras nuevas. Realiza este juego primero con objetos conocidos y luego agrega objetos nuevos. SALUD Y NUTRICIÓN No olvides que, después de los 9 meses, todos los seres humanos debemos comer 5 veces al día. No olvides darle a tu niña o niño su desayuno, su refrigerio de la mañana, su almuerzo, su refrigerio de media tarde y su merienda. En lo posible hazlo siempre a las mismas horas, dejando de 2 a 3 horas entre cada comida. FICHA 32.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Aliento a mi niña o niño a colocar tres figuras diferentes • Coloca un objeto ovalado, otro triangular y otro circular sobre un pedazo de cartón y traza el contorno. • Haz lo mismo en otro pedazo de cartón, pero esta vez recorta las 3 formas. • Entrega a tu niña o niño el cartón con las 3 figuras dibujadas. Explícale que uno se parece a una sandía (óvalo), otro a una luna llena (círculo) y otro a una montaña (triángulo). • Luego entrégale el triángulo recortado y pídele que lo coloque encima del dibujo que es igual. Di, por ejemplo: “Coloca esta montaña, en forma de un triángulo, sobre que la que es igual.” Espera a que lo haga. Ayúdale si necesita. • Luego haz lo mismo con el óvalo y luego con el círculo. • Cuando pueda colocar cada figura en su sitio, entrégale dos figuras a la vez para que las coloque encima de las que son iguales. Finalmente, entrégale las tres a la vez. RECUERDA • Felicítale por sus intentos y esfuerzos. RECUERDA ¡Los rompecabezas le ayudan a tu niña o niño a aprender! Así, desarrollará su habilidad para resolver problemas y a reconocer las formas de las figuras como el círculo, el triángulo y el óvalo. SALUD Y NUTRICIÓN Las medidas de prevención evitan lesiones y accidentes por lo que es muy importante que revises los juguetes de tu niña o niño. Estos no deben estar rotos, ni ser muy pequeños ni tener filos. Si tienen pilas, éstas deben estar aseguradas con un tornillo para evitar que se traguen. Si ves que las podría sacar fácilmente, es mejor retirar las pilas del juguete. FICHA 32.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES • Consigue una imagen grande de alguna situación familiar para tu niña o niño. Por ejemplo, de actividades propias de los niños, o costumbres de tu barrio o comunidad. Puedes obtenerla de un libro, cuento, revista o periódico. • Siéntate junto a tu niña o niño y miren juntos la imagen. • Hazle preguntas para animarle a que describa e imagine lo que está pasando en la imagen. Por ejemplo: “¿Qué están haciendo los niños?, ¿por qué llora la niña?, ¿qué hizo el niño que estaba subido en el columpio?”. Espera sus respuestas y elógiale. • Descríbele lo que pasa en la imagen complementando con lo que imaginó tu niña o niño. • ¡Diviértanse conversando sobre la imagen e imaginando lo que sucede en ella! ACTIVIDAD Animo a mi niña o niño a imaginar una historia a partir de la imagen RECUERDA ¡Haz preguntas sobre la imagen de un libro, cuento o revista! Con este juego aprenderá a imaginar lo que está pasando en la imagen y desarrollará su lenguaje y su imaginación. SALUD Y NUTRICIÓN Los derechos humanos son una protección que tiene cada ser humano, para defender y demandar el cumplimiento y satisfacción de sus necesidades. “Todos y todas tenemos derechos, simplemente porque somos seres humanos”. Nos merecemos respeto, protección y satisfacer nuestras necesidades. FICHA 32.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a bañar al muñeco • Consigue un muñeco blando, una caja de cartón pequeña, dos trozos de tela y un objeto como si fuera el jabón. • Deja que tu niña o niño juegue con el muñeco y los objetos. • Luego juega con tu niña o niño a bañar al muñeco. Describe las acciones y utiliza palabras como: “sucio” o “limpio”, “mojado” o “seco”, agua “fría”, “tibia” o “caliente”. • Empieza diciendo: “Es hora del baño del bebé. Pongamos agua en la tina. Mira, pongo agua tibia en la tina.” • Pon al muñeco en la caja (tina) y empieza a bañarlo mientras dices: “Vamos a ponerle en la tina. ¡Está sucio! Pongo jabón en la esponja. Ahora le lavo. ¡Mira, ya está limpio! Le seco con la toalla para que no le dé frío.” • Sigue con el juego, ahora es el turno de tu niña o niño de bañar al muñeco. Di: “Ahora tú. ¿Le bañas al bebé?” RECUERDA ¡Al jugar al “como si” con un muñeco, tu niña o niño desarrollará su imaginación! Este juego le permitirá demostrar sus emociones y representar acciones de la vida cotidiana. Además, será un momento muy entretenido y afectivo para ustedes. SALUD Y NUTRICIÓN Las rutinas siguen siendo muy importantes para tu niña o niño. Le tranquilizan y le dan confianza. Por ejemplo, en la noche: lávale los dientes, las manos, ponle el pijama y cuéntale un cuento hermoso y tranquilo. FICHA 32.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD • Canta con tu niña o niño una canción y motívale a imitar las acciones que realizas. Por ejemplo: “Mi carita redondita”. Mi carita redondita (tocar la cara y marcar su contorno) tiene ojos y nariz (tocar los ojos y nariz) y también una boquita (tocar los labios) Canto una canción de acción con mi niña o niño para hablar y sonreír (reír). Con mis ojos veo todo (tocar los ojos), con mi nariz hago ¡achís! (tocar nariz y hacer estornudo) con mi boca como (tocar los labios) ricas palomitas de maíz (simular que come). RECUERDA ¡A tu niña o niño le gustará cantar contigo! Este juego le permitirá asociar las palabras con las acciones y disfrutará de este tiempo contigo. SALUD Y NUTRICIÓN El cuidado dental es muy importante por lo que debes cepillarle los dientes a tu niña o niño para enseñarle cómo se hace correctamente. Así ayudarás a que aprenda viendo cómo lo haces tú e imitándote. Recuerda, acudir al Centro de Salud o al odontólogo para el chequeo dental de tu hija o hijo. FICHA 33.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a armar un rompecabezas de 4 piezas • Corta la parte delantera de una caja de cartón que tenga una imagen grande y muy pocas letras. Por ejemplo: una caja de galletas, de leche u otras que tenga en la casa. • Luego corta la parte delantera de la caja para obtener 4 piezas iguales. • Junta las piezas y muéstrale a tu niña o niño la imagen completa y conversen sobre ella. Di, por ejemplo: “Mira, esta es una imagen de una taza de cereal. Acá esta la cuchara, acá la taza y acá el cereal.” • Luego separa las piezas y pídele juntarlas de nuevo para rehacer la imagen. Ayúdale si necesita. • Elogia a tu niña o niño por intentar armar el rompecabezas. RECUERDA ¡Ten paciencia y elogia a tu niña o niño por los intentos que haga! Armar rompecabezas le permitirá aprender a resolver problemas, fortalecerá su motricidad fina y su memoria visual. SALUD Y NUTRICIÓN A tu niña o niño, por naturaleza, le gusta investigar y descubrir cosas. Esta es su forma de conocer el mundo que le rodea. Por ello, es importante que le expliques que existen peligros en casa a los que no debe acercarse como la cocina, el tanque de gas o los interruptores eléctricos. También le debes advertir de los peligros en casos como, por ejemplo, coger el cuchillo o meter la cabeza en baldes de agua o entre barrotes. FICHA 33.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES • Busca un libro o cuento que tenga dibujos y cuente una historia sencilla en pocas páginas. • Sienta a tu niña o niño en tu regazo y miren juntos el libro. • Muéstrale la carátula del libro y pregúntale por la historia. Por ejemplo, di: “¿De qué se tratará este cuento?, ¿quién está aquí?”. Escucha sus respuestas y respóndele. • Deja que tu niña o niño pase las páginas y describa lo que está pasando. Complementa agregando información. Si es necesario ayúdale haciéndole preguntas. • Al finalizar el cuento hazle preguntas: “¿Qué pasó en la historia?”. • ¡Disfruten contando la historia muchas veces! ACTIVIDAD Miro un libro con mi niña o niño RECUERDA ¡Miren cuentos diariamente! ¡Pronto tu niña o niño mostrará interés por la lectura! Con este juego aprenderá las características de los objetos, personas y animales. También aumentará su vocabulario. SALUD Y NUTRICIÓN En las niñas y niños, la sexualidad se manifiesta en el reconocimiento de las partes del cuerpo. Por lo que es importante enseñar a tu hija o hijo las partes de su cuerpo, incluidos los órganos sexuales, sin utilizar términos como “el pipi”, sino los nombres reales como vagina y pene. FICHA 33.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a las escondidas • Juega a las escondidas con tu niña o niño. • Ubica un lugar donde puedan jugar. • Explica a tu niña o niño de manera sencilla las reglas del juego. Di: “Vamos a jugar a las escondidas. Tú te escondes y yo te busco mientras cuento hasta 10.” • Muéstrale lugares donde pueda esconderse. Cógele de su mano y vayan a uno o dos lugares cercanos, por ejemplo, “debajo” de la mesa, “detrás” de una puerta o “junto” a un sillón. Di: “Tú puedes esconderte aquí o acá.” • Invítale a que se esconda. Espera a que se esconda y cuenta en voz alta hasta 10 mientras vas a buscarle. • Sigue hablando mientras buscas a tu niña o niño. Di: “¿Dónde estás?” “¡No te veo!”. • Cuando le encuentres describe dónde estaba usando las palabras “debajo”, “detrás”, “junto a”. Por ejemplo: “¡Te encontré! Te escondiste debajo de la mesa.” • En otro momento puedes esconderte tú y hacer que tu niña o niño te encuentre. RECUERDA ¡A tu niña o niño le gustará mucho jugar a las escondidas! En este juego aprenderá poco a poco a comprender las reglas del juego y desarrollará su imaginación. Haz que escuche tu voz en todo momento para que sienta seguridad y se divierta. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que tomes medidas de seguridad cuando salgas de la casa con tu niña o niño. Por ejemplo: en la calle, sujeta bien su mano, cruza siempre por el paso cebra y viendo a los dos lados. En el transporte público, coloca a tu hija o hijo en el asiento interno, obsérvalo todo el tiempo y no lo encargues a extraños. FICHA 33.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES • Consigue un cuento breve de máximo 4 a 5 páginas que tenga una secuencia, por ejemplo, que describa lo que un niño hace en el día. • Puedes crear un cuento con láminas de revistas o fotografías; debe tener una secuencia y un personaje principal. • Siéntate junto a tu niña o niño y miren juntos la carátula y pregúntale de qué cree que trata la historia. • Luego cuéntale en voz alta el cuento. Mientras se lo cuentas, cambia el tono de voz, mírale a los ojos. • Vuelvan a observar juntos las láminas y hazle preguntas sobre lo que pasó en la historia: qué pasó al inicio y en qué terminó la historia. Por ejemplo: “¿A qué lugar fueron el niño con su mamá y su papá?, ¿qué hizo el niño cuando estaban en el bosque?, ¿y qué paso después?, ¿cómo terminó la historia?”. Espera sus respuestas. Ayúdale si necesita. • Elogia a tu niña o niño cuando diga lo que sucedió. • ¡Disfruten de este momento! ACTIVIDAD Miro un cuento con mi niña o niño y le aliento a identificar las partes de la historia RECUERDA ¡A tu niña o niño le encantará escuchar cuentos! Así, despertarás en tu niña o niño su imaginación, le ayudarás a mejorar su habilidad para comunicarse y se fortalecerá el vínculo afectivo contigo. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que tu niña o niño tenga un lugar donde pueda colocar sus juguetes y pertenencias. Así le podrás enseñar a ordenar su ropa, sus cuentos, sus juguetes etc. Y evitarás accidentes o caídas. Recuerda: La organización y el orden son valores que nos facilitan la vida en casa, como también en la sociedad. FICHA 34.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Motivo a mi niña o niño a dibujar • Sienta a tu niña o niño junto a ti sobre una superficie plana y limpia (puede ser en el suelo). Coloca un papel grande y varios crayones. • Toma un crayón y pídele que también coja un crayón. Deja que coja el crayón con cualquier mano. • Invita a tu niña o niño a dibujar con un crayón. Di, por ejemplo: “Vamos a dibujar. ¿Qué quieres dibujar?”. Espera su respuesta y permite que dibuje libremente. • Luego, y en caso de que no se le ocurra nada, muéstrale cómo hacer líneas en diferentes direcciones y círculos. Di: “Mira, voy a hacer una flor. Hago una línea de arriba hacia abajo. Este es el tallo. Ahora hago un círculo. Y ahora sus pétalos.” • Elogia a tu niña o niño por los trazos que realiza. • Luego muéstrale cómo hacer dibujos con líneas y círculos. Por ejemplo: una persona, un sol. • Elógiale por sus dibujos. RECUERDA ¡Cuánto más tiempo pasen dibujando juntos, mejor preparado estará para escribir! Con este juego fortalecerá su coordinación motora fina, expresará sus pensamientos y desarrollará su imaginación. SALUD Y NUTRICIÓN El cuidado de la naturaleza es un valor que puedes enseñar a tu niña o niño realizando actividades en el entorno natural como visitar una granja, hacer un huerto, plantar un árbol, hacer crecer una semilla. De esta manera, tu hija o hijo podrá aprender de manera divertida a respetar a la naturaleza y podrás fortalecer el afecto entre la familia. FICHA 34.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD • Ata uno o más objetos al extremo de un trozo de cuerda. • Invita a tu niña o niño a jugar a que es el chofer, por ejemplo, que maneja un carro o camión que lleva frutas y verduras a un mercado o tienda. • Jueguen a que maneja el carro y va “rápido”, “lento”, “cerca”, “lejos”. • Luego muéstrale cómo girar de un lado al otro jalando el juguete. Di, por ejemplo: “Mira, estoy manejando el carro para ir a dejar las frutas al mercado. ¡Ruuuuuuun! Ahora debo curvar a este lado y ahora a este otro lado. ¡Este camino tiene muchas curvas! Debo ir despacio. ¡Pronto llegaré! Ya llegué al mercado.” • Aliéntale a que maneje el carro y gire de un lado al otro. Trata que describa lo que hace y a dónde va. Di: “Ahora juega a que eres el chofer. Maneja tu carro.” Ayúdale si es necesario. • ¡Diviértanse! Motivo a mi niña o niño a jalar un carro y girar de un lado a otro RECUERDA ¡Cuando le dedicas tiempo a jugar, tu niña o niño se sentirá feliz! Este tipo de juego le permitirá reforzar las palabras “rápido”, “lento”, “cerca”, “lejos” y aprender las palabras “a un lado” y “a otro lado”. SALUD Y NUTRICIÓN Tu niña o niño tiene derechos que garantizan su bienestar y desarrollo y es muy importante conocerlos y cumplirlos. Entre los principales están: tener un nombre y una nacionalidad, tener un hogar limpio y seguro y una familia que lo cuide y lo ame y que juegue con ella o él, y tener salud. FICHA 34.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a clasificar objetos largos y cortos • Consigue 4 palos largos y 4 palos cortos. • Coloca los palos frente a tu niña o niño. • Juega a juntar objetos “largos” y “cortos”. • Pon un palo largo al lado de un palo corto y di: “Mira, este palo es largo. Este es corto.” • Haz un montón con los palos largos y otro montón con los palos cortos. • Pídele que te entregue un palo largo. Di: “¿Dame un palo largo?”. Cuando te entregue di: “¡Muy bien! Este es un palo largo.” Haz lo mismo con el palo corto. Ayúdale si es necesario. • Luego anímale a que ponga un palo largo junto a los otros palos largos. Entrégale un palo largo y di: “Pon este palo largo junto a los otros palos iguales a este.” Elógiale cuando lo haga. • Sigan jugando de esta manera con los palos cortos. RECUERDA ¡Elogia los intentos y esfuerzos de tu niña o niño! ¡Eso hará que quiera seguir intentando! Este juego le permitirá aprender que hay objetos iguales y objetos diferentes. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante tener buenos hábitos alimenticios para prevenir las caries en tu niña o niño. Por lo que debes evitar el consumo de caramelos, bebidas azucaradas, galletas, refrescos, snacks, etc. Las frutas, las verduras y la leche favorecen la salud bucal. FICHA 34.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño sobre los nombres de mamá y papá. • Dile tu nombre (si tienes más de un nombre dile todos tus nombres) y apellidos. Puedes contarle por qué te pusieron ese nombre, cuál es el apellido de la abuela, cuál es el apellido del abuelo y alguna otra cosa importante que conozcas sobre tu nombre y apellidos. • Luego pregúntale cómo te llamas. Di: “¿Cómo se llama mamá?”. • Enseguida, sigue de la misma manera con el nombre y apellidos de papá. • Elogia a tu niña o niño por sus intentos de repetir los nombres y apellidos de mamá y papá. Enseño a mi niña o niño el nombre de mamá y papá RECUERDA ¡Saber que es parte de una familia es muy importante para el desarrollo de la identidad de tu niña o niño! Conocer los nombres y apellidos de mamá y papá, le ayudará a sentirse parte de su familia y fortalecerá el vínculo afectivo contigo y con papá. SALUD Y NUTRICIÓN Tu hija o hijo está aprendiendo a actuar con seguridad y, para eso, necesita saberse aceptado y querido por ti. No le compares con otras niñas o niños. Cada niña o niño aprende a su ritmo y eso es normal todos somos distintos y todos somos únicos. FICHA 35.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a sacar de paseo al muñeco • Consigue un muñeco blando y objetos como sombreros para ustedes, un bolso pequeño, un pedazo de tela (que pueda servir como sombrero o para taparle al muñeco), un objeto que represente algún alimento (fruta, galleta), entre otros objetos que sirvan para hacer este juego. • Deja que tu niña o niño juegue con el muñeco y los objetos. • Luego jueguen a “llevarle de paseo al bebé”. Di, por ejemplo: “El bebé quiere pasear. Vamos a llevarlo hoy que está haciendo sol. ¡(Nombre de la niña o niño), preparemos al bebé para el paseo!”. • Observa lo que hace tu niña o niño, por ejemplo: ponerle el sombrero (tela) al muñeco, colocar la comida en el bolso. Complementa alguna de sus acciones, di, por ejemplo: “¡No te olvides de ponerte el sombrero porque hace mucho sol!”. • Sigan jugando a que le llevan de paseo dentro de la casa o al patio. Motívale a que le converse al muñeco, a que le describa lo que están haciendo y lo que observan. RECUERDA ¡Jugar “al como sí” es una excelente manera de establecer un contacto afectivo con tu niña o niño! Este juego le permitirá demostrar sus emociones y representar acciones de la vida cotidiana. Además, se divertirán jugando. SALUD Y NUTRICIÓN Los espacios externos deben tener la seguridad necesaria para evitar accidentes o peligros para tu niña o niño. Es importante que observes los lugares donde acostumbra a permanecer e identifiques los peligros que haya, tales como quebradas, pozos de agua, objetos oxidados. Así, podrás prevenirlos colocando tapas con candado en los pozos de agua, retirando los objetos oxidados, alambres o clavos y colocando cerca en las quebradas. FICHA 35.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD • Juega con tu niña o niño a señalar partes del cuerpo que ya conoce y pídele que las nombre. • Elogia a tu niña o niño cuando lo hace correctamente. • Luego nombra otras partes del cuerpo como: “dedo pulgar”, “hombro”, “muñeca de la mano”, “tobillo” u otras que aún no conozca sus nombres. Puedes hacerlo cuando le bañas o le cambias de ropa. Di, por ejemplo: “Estoy lavando tu dedo pulgar.” Luego, mientras señalas el dedo pulgar pregúntale: “(Nombre de la niña o niño), ¿cómo se llama este dedo?”. Espera su respuesta y di: “¡Muy bien!, es tu dedo pulgar.” • Elogia tu niña o niño cuando repite los nombres. Juego con mi niña o niño nombrar las partes del cuerpo RECUERDA ¡Cada vez que le bañes o le cambies de ropa a tu niña o niño, nombra nuevas partes del cuerpo! Así tendrá un mayor conocimiento de su cuerpo y desarrollará su vocabulario. SALUD Y NUTRICIÓN Tu hija o hijo necesita sentirse amado y valorado. Es especialmente sensible al amor de sus padres y familia. La manifestación de los sentimientos es una costumbre muy sana, que también se aprende y se educa, es primordial que converses con tu niña o niño y que le hagas saber lo importante que es para ti cuando te cuenta algo que no le hace sentirse bien y que le molesta. FICHA 35.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a seguir una secuencia • Consigue varias tapas de botellas plásticas de 3 colores diferentes, por ejemplo: amarillas, rojas y blancas. • Muéstrale las tapas y nombra los colores. Di: “Esta tapa es amarilla, esta es roja y esta es blanca.” • Aliéntale a que nombre los colores de las tapas. • Coloca algunas tapas en una línea por secuencia de color: amarilla, roja, blanca, amarilla, roja, blanca. • Motívale a que siga la secuencia según el color. Di: “Ahora hazlo tú. Sigue poniendo las tapas, una amarilla, una roja y una blanca.” Ayúdale si necesita. • Elogia a tu niña o niño por sus intentos. • Puedes seguir jugando con otras secuencias de color. • ¡Diviértanse jugando juntos! RECUERDA ¡Cuando juegas con tu niña o niño con objetos de la vida cotidiana favoreces el desarrollo de su inteligencia! Así aprenderá a resolver problemas y aprenderá el nombre de los colores. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que diariamente refuerces en tu niña o niño normas sociales como saludar, despedirse, dar las gracias, pedir por favor o pedir disculpas. Recuerda que la mejor manera de aprender estas normas es mediante el ejemplo de la familia. FICHA 35.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD • Pon música de la radio o en el celular propia del lugar o región donde viven. Por ejemplo: San Juanito, El Alza (Alza alza que te han visto), Andarele (Marimba), danzas de la Amazonía, entre otros ritmos ecuatorianos. • Consigue pañuelos, cintas u otros objetos que se utilizan para estos bailes y que puedan mover. • Invita a tu niña o niño a bailar al ritmo de la música y mover la cinta o pañuelo al ritmo de la música. • Luego invítale a mover la cinta o pañuelo con movimientos hacia arriba, hacia abajo, en círculos. • ¡Diviértanse bailando en familia! Bailo con mi niña o niño moviendo una cinta RECUERDA ¡Bailar con tu niña o niño, le ayudará a fortalecer su cuerpo! Bailar le permitirá tener un mayor conocimiento de su cuerpo y favorecerá la coordinación de los movimientos. También sentirá tu cariño y el de las personas de la familia. Además, le ayudará a desarrollar la identidad y el sentido de pertenencia con su comunidad. SALUD Y NUTRICIÓN Enséñale a tu niña o niño que su cuerpo y sus partes íntimas se tienen que cuidar. Que ninguna persona, aunque sea un familiar, pueden toparles o pedirles que los dejen ver. Debes tomar en cuenta que tu niña o niño son víctimas fáciles para el abuso sexual. Es importante estar atentos a cualquier manifestación, cambio de comportamiento, retroceso en el aprendizaje, o llanto continuo. FICHA 36.1 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Juego con mi niña o niño a lanzar la pelota con dirección y darle bote • Consigue una pelota blanda o elabora una envolviendo un par de medias. • Dale la pelota a tu niña o niño para que juegue. • Invita a las personas de la familia que viven en la casa a jugar con la pelota. Pídeles que formen un círculo. • Lánzale despacio la pelota a tu niña o niño y aliéntale a que lance la pelota a otra persona. Mientras le lanzas la pelota di: “Atrapa la pelota.” “Ahora inténtalo tú. Lánzale la pelota a tu hermano.” Sigan jugando de esa manera para que todos atrapen y lancen la pelota. • Luego demuéstrale como dar bote a la pelota. Di, por ejemplo: “Mira, lanzo la pelota hacia abajo y la persigo para darle bote. A ver, inténtalo tú.” Felicítale por sus intentos. • ¡Diviértanse jugando en familia! RECUERDA ¡El movimiento y el juego son importantes para el desarrollo de tu niña o niño! Así fortalecerá la coordinación de los movimientos de su cuerpo. También aprenderá a lanzar, a botear la pelota y a comprender las reglas del juego. SALUD Y NUTRICIÓN Las tareas del hogar pueden realizarse de forma divertida si todos los miembros de la familia colaboran. Además, es una buena oportunidad para pasar un tiempo junto a tu niña o niño. Por eso, es muy importante que le permitas colaborar en las tareas del hogar. Así, tu hija o hijo aprenderá el sentido de la responsabilidad, del trabajo, del respeto y de la solidaridad. FICHA 36.2 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD • Conversa con tu niña o niño sobre las personas que observan mientras dan un paseo dentro de la casa o a sus alrededores. • Nombra a las personas y describe lo que están haciendo. Di, por ejemplo: “¡Mira, allí está el señor Juan! Está sentado en la puerta de la tienda. Parece muy contento, está cantando.” • Aliéntale con preguntas a que también describa a alguna persona que observa. Por ejemplo: “¿Quién está ahí?, ¿qué está haciendo?”. • ¡Disfruten del tiempo que pasan juntos y de la conversación! Converso con mi niña o niño mientras damos un paseo RECUERDA ¡Conversar con tu niña o niño le ayudará a conocer el mundo que le rodea! Este juego le permitirá desarrollar su lenguaje y fortalecerá su habilidad para comunicarse. SALUD Y NUTRICIÓN Iniciar una nueva etapa escolar puede provocar en tu niña o niño sentimientos de emoción o ansiedad ante el nuevo ambiente. Por lo que es importante que hables del preescolar, con mucha calma y emoción. Explica a tu hija o hijo que habrá nuevas actividades, un espacio más grande con juegos infantiles y con nuevos amigos. Esto permitirá que se sienta más tranquilo y seguro. FICHA 36.3 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD Cuento con mi niña o niño del 1 al 10 • Juega con tu niña o niño a contar hasta 10. • Cuenten del 1 al 10 en diferentes momentos del día y con diferentes objetos. Por ejemplo, contar: Las escaleras cuando suben o bajan. Las medias de tu niña o niño cuando van a guardarlas. Las cucharas cuando ponen la mesa. Las personas que están almorzando. Las hojas caídas en el patio o jardín. • Elogia a tu niña o niño por sus intentos. No te inquietes si no puede repetir muy bien los números. RECUERDA ¡Juega a contar, agrupar y comparar! Este juego hará que aprenda a decir los números. Trata de jugar de esta manera con tu niña o niño todas las veces que puedas. SALUD Y NUTRICIÓN En todos los chequeos médicos a tu hija o hijo, le realizan un examen general de los ojos. A partir de los tres años, se realiza la prueba de agudeza visual, para identificar y corregir problemas de forma temprana. FICHA 36.4 NIÑAS Y NIÑOS DE 32 a 36 MESES ACTIVIDAD • Mientras cantas una canción, alienta a tu niña o niño a tocar las partes de su cuerpo que nombra la canción. Por ejemplo, con la siguiente canción: Cabeza, hombros, rodillas, pies. Rodillas, pies. Cabeza, hombros, rodillas, pies. Rodillas, pies. Y ojos, orejas, boca y nariz. Cabeza, hombros, rodillas, pies. Rodillas, pies. Canto con mi niña o niño una canción de acción RECUERDA ¡Cantar e imitar las acciones será muy divertido para tu niña o niño! Así, asociará las palabras con las acciones y fortalecerá el control de los movimientos de su cuerpo, su memoria y su concentración. SALUD Y NUTRICIÓN Es importante que tu niña o niño conozca los ambientes de su escuela, en la que va a pasar buena parte del día, y que se sienta a gusto en este espacio, que se familiarice con él, para conseguir una mejor adaptación y pueda sentir su escuela como algo suyo. FICHAS PARA LA ATENCIÓN VIRTUAL DE NIÑAS, NIÑOS Y MUJERES GESTANTES
