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48 Caminos hacia la sabiduria
Camino #1: Estar Consciente en Todo Momento
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Imagínate estar sentado en un autobús, y en eso observas a otro pasajero
tirando dólares por la ventana. ¡No lo puedes creer! Esta persona está loca.
Cada cinco minutos otro billete vuela por la ventana.
Probablemente nunca has visto eso. Pero seguro que has visto alguien tirando
cinco minutos por la ventana.
Probablemente lo has hecho tu mismo. El autobús está en camino y estás
disfrutando del paisaje: "Oh, mira la montaña, mira la tienda... ahí está el
parque".
No está mal por los primeros minutos, pero después la caja registradora marca
mucho tiempo perdido.
Todos sabemos que "tiempo es dinero". Pero ¿qué es más importante: 5
minutos o un dólar? El tiempo es la oportunidad más grande de tu vida y no
debes malgastar ningún momento de ella.
Betalmud literalmente significa: "por medio del estudio". Esto se refiere al
estudio de la vida. Para poder convertirse en un excelente ser humano se
requiere utilizar tu mente constantemente, hasta que entre a cada fibra de tu
ser...
Todo empieza con una decisión, un compromiso. Trata de decir en voz alta: "La
vida es una oportunidad. Quiero usar mi cabeza, quiero crecer, no quiero
perder ningún minuto del día".
Puede ser que encuentres cierta resistencia y escuches una voz que protesta
internamente: "¡De ninguna manera! Puro trabajo y nada de juego va a hacer
de Javier una persona triste... Sin diversión, sin placer, sólo sirviendo y
sacrificándose. Vamos, mejor vamos a pasear y a mirar televisión".
Los 48 caminos tienen herramientas para luchar en contra de esto:
Constancia - en todo momento.
Continuidad - sin interrupción.
Consecuencia - de acuerdo con el itinerario.
Repaso - repitiendo lo estudiado.
Iniciativa - como un "estudiante de la vida".
Constancia: En Todo Momento
La búsqueda de cualquier objetivo significativo debe ser constante, 24 horas al
día. No dividas períodos de tiempo entre "luchar por algo" y "no luchar".
¿Esto significa ser un trabajador obsesivo y compulsivo? Claro que no,
¡también necesitas dormir!
Vamos a entender. "Lucha constante" significa que cuando duermes es para
ser más productivo, entonces el dormir viene a ser parte del trabajo. Es lo
mismo con la comida o el ejercicio - si se hace con el propósito correcto,
contribuye con tus logros y tu crecimiento general.
¿Y relajarse?
Claro que está bien relajarse. Pero en términos judíos, la relajación significa
"cambiar los neumáticos". No es renunciar. Es crecer. Tu relajación debe tener
un propósito y una dirección. Relajarse no significa soñar.
¿Suena difícil? Acuérdate de la primera vez que trataste de andar en bicicleta,
¿pudiste mantener el equilibrio? Decías: "Hey, ¿cómo es posible equilibrar esta
cosa y hacer que se mueva hacia adelante por medio de esas ruedas tan
delgadas?". Lo intentaste, te caíste, y cuando ya te ibas a dar por vencido...
viste al vecino andando en su bicicleta con facilidad. Entonces lo volviste a
intentar, y antes de darte cuenta, andar en bicicleta se convirtió en algo natural.
Es lo mismo con la "conciencia de la constancia" y cualquiera de los otros 48
caminos. Toma tiempo acostumbrarse, pero cuando ya estás en el camino,
aprendes a andar sin manos.
Si sientes que llegaste a un límite y necesitas un descanso, cambia tu área de
concentración. Piensa en algo que no sea tan difícil o cansador, pero que sea
algo significativo. Por ejemplo: cambia tu enfoque al de la naturaleza, la
música, el arte. Algunas veces, inclusive un cambio de escenario, una bebida
fría, un respiro, un poco de aire fresco es suficiente para recargar baterías.
Solamente no dejes que tu mente se apague. Porque cuanto más
frecuentemente apagues el motor, más difícil será encenderlo de nuevo. Y eso
significa momentos valiosos de tu vida... escapándose de tus manos...
Matar el Tiempo
Todos nosotros alguna vez nos hemos escapado de la vida. No suicidándonos,
sino renunciando a la vida de una forma más ligera. Un "pequeño suicidio",
como por ejemplo: "Vamos a matar unas cuantas horas aquí", seguido de
alguna actividad que no necesita ni un mínimo de conciencia.
Hacemos esto porque es muy doloroso estar constantemente conscientes,
estar constantemente "conectados".
Para romper ese dolor, enfócate en los resultados. Cuando estás
constantemente consciente, cada experiencia se convierte en una lección para
la vida. Por ejemplo: si estás esperando en el consultorio del dentista, puedes
utilizar ese tiempo para pensar sobre cualquier idea crucial:
"Tengo suerte en tener dientes. Una vida sin dientes sería mucho menos
placentera".
"Si existe una cosa como la higiene dental, debe existir también un concepto de
higiene espiritual. Me pregunto ¿cuál será?".
"Si no fuera por el dolor del torno, mis dientes se habrían caído. Probablemente
otras dificultades en la vida también me pueden ayudar a lograr cosas buenas".
"El cuerpo humano es tan íntegro. La integración de los dientes, encías, lengua
y saliva es una increíble muestra de diseño anatómico y fisiológico. ¿Cómo se
formó todo esto?".
Cualquier cosa que estés haciendo en cualquier momento - viendo las noticias,
haciendo un trato comercial, platicando con un amigo, leyendo este artículo préstale una atención total. Decide que estás dispuesto a tomarte el esfuerzo
de pensar, de estar consciente todo el día.
mismo con la comida o el ejercicio - si se hace con el propósito correcto,
contribuye con tus logros y tu crecimiento general.
¿Y relajarse?
Claro que está bien relajarse. Pero en términos judíos, la relajación significa
"cambiar los neumáticos". No es renunciar. Es crecer. Tu relajación debe tener
un propósito y una dirección. Relajarse no significa soñar.
¿Suena difícil? Acuérdate de la primera vez que trataste de andar en bicicleta,
¿pudiste mantener el equilibrio? Decías: "Hey, ¿cómo es posible equilibrar esta
cosa y hacer que se mueva hacia adelante por medio de esas ruedas tan
delgadas?". Lo intentaste, te caíste, y cuando ya te ibas a dar por vencido...
viste al vecino andando en su bicicleta con facilidad. Entonces lo volviste a
intentar, y antes de darte cuenta, andar en bicicleta se convirtió en algo natural.
Es lo mismo con la "conciencia de la constancia" y cualquiera de los otros 48
caminos. Toma tiempo acostumbrarse, pero cuando ya estás en el camino,
aprendes a andar sin manos.
Si sientes que llegaste a un límite y necesitas un descanso, cambia tu área de
concentración. Piensa en algo que no sea tan difícil o cansador, pero que sea
algo significativo. Por ejemplo: cambia tu enfoque al de la naturaleza, la
música, el arte. Algunas veces, inclusive un cambio de escenario, una bebida
fría, un respiro, un poco de aire fresco es suficiente para recargar baterías.
Solamente no dejes que tu mente se apague. Porque cuanto más
frecuentemente apagues el motor, más difícil será encenderlo de nuevo. Y eso
significa momentos valiosos de tu vida... escapándose de tus manos...
Matar el Tiempo
Todos nosotros alguna vez nos hemos escapado de la vida. No suicidándonos,
sino renunciando a la vida de una forma más ligera. Un "pequeño suicidio",
como por ejemplo: "Vamos a matar unas cuantas horas aquí", seguido de
alguna actividad que no necesita ni un mínimo de conciencia.
Hacemos esto porque es muy doloroso estar constantemente conscientes,
estar constantemente "conectados".
Para romper ese dolor, enfócate en los resultados. Cuando estás
constantemente consciente, cada experiencia se convierte en una lección para
la vida. Por ejemplo: si estás esperando en el consultorio del dentista, puedes
utilizar ese tiempo para pensar sobre cualquier idea crucial:
"Tengo suerte en tener dientes. Una vida sin dientes sería mucho menos
placentera".
"Si existe una cosa como la higiene dental, debe existir también un concepto de
higiene espiritual. Me pregunto ¿cuál será?".
"Si no fuera por el dolor del torno, mis dientes se habrían caído. Probablemente
otras dificultades en la vida también me pueden ayudar a lograr cosas buenas".
"El cuerpo humano es tan íntegro. La integración de los dientes, encías, lengua
y saliva es una increíble muestra de diseño anatómico y fisiológico. ¿Cómo se
formó todo esto?".
Cualquier cosa que estés haciendo en cualquier momento - viendo las noticias,
haciendo un trato comercial, platicando con un amigo, leyendo este artículo préstale una atención total. Decide que estás dispuesto a tomarte el esfuerzo
de pensar, de estar consciente todo el día.
Continuidad: Sin Interrupción
Siempre que persigas un objetivo específico, debe ser sin interrupción alguna.
Es mejor estudiar una hora seguida que dos horas con interrupciones. Las
interrupciones rompen nuestra cadena de pensamiento y limitan nuestra
habilidad de retener información. Quitan el poder del estudio.
Aparta un tiempo donde dejes todo
t odo lo demás afuera, donde no te moverás de
la actividad en la que estás concentrado. No vayas a sentarte para después ir a
abrir la ventana. Y luego te paras y vas por una Coca Cola. Y vuelves a pararte
y cierras la ventana. Y finalmente te paras y prendes la radio.
Pon en tu cabeza: "voy a hacer "X" por una hora seguida. Sin interrupciones".
Por 15 minutos no te detengas. No te cambies de lugar, no tomes ninguna
bebida; ¡no interrumpas ese momento a menos que sea algo de vida o muerte!
Puedes practicar esto mientras vas en el autobús, o cuando estás esperando
en el consultorio del médico. Plantéate un objetivo de 15 minutos para
enfocarte exclusivamente en una sola cosa. Puede ser un problema que estás
teniendo en el trabajo, una meta personal, o un asunto social. Por ejemplo: te
puedes decir a ti mismo "los siguientes 15 minutos voy a emplearlos para
pensar en mi familia, cómo puedo ayudarlos, por qué los quiero, el placer que
siento".
O trata de emplear 15 minutos por día para estar consciente de cualquier
aspecto de la vida a tu alrededor - desde la sangre recorriendo tus venas
manteniendo cada célula viva, hasta la hormiga arrastrándose en el piso
debajo de tus pies. Durante esos 15 minutos, aprecia cómo el tiempo fue
empleado adecuadamente. De otra forma, el tiempo hubiera sido
desperdiciado...
Poco a poco incrementa tu tiempo. Primero 15 minutos, después 30 minutos,
después una hora, después dos horas. Una vez que hayas llegado a cuatro
horas estarás ya del otro lado.
El Gaón de Vilna, un gran estudioso judío del siglo XVIII, dijo que las primeras
tres horas con 59 minutos son como preparar el horno. Para la cuarta hora, la
olla estará hirviendo.
Y no te detengas. Porque si remueves la olla del fuego - inclusive por algunos
minutos - la tienes que recalentar otra vez desde el principio.
Consecuencia: De Acuerdo al Itinerario
Iti nerario
Para realmente entrar en camino necesitas encontrar tu ritmo.
Al cuerpo humano le encantan los patrones. Inclusive los retos más
desalentadores se hacen más fluidos cuando tienen una rutina. Esto significa
hacer la actividad en el mismo lugar, al mismo tiempo, y de la misma forma (lo
más cercano posible).
Es por eso que el judaísmo tiene ciertas actividades preestablecidas cada día.
Por ejemplo, al levantarnos decimos: "Gracias Dios porque estoy vivo". Es un
momento consciente de apreciación por tener otra oportunidad, otro día. Esta
conciencia nos permite levantarnos con el pie derecho, empezando nuestro día
de buena manera.
Cuando hablamos de cualquier meta, identifica una parte del día para ser
"puro". Ya sea mucho o poco tiempo, toma el compromiso y se consecuente
cada día. Hay poder en ese compromiso. Sabes que vas a cambiar. Tu vida
será diferente.
Inténtalo. Comprométete los 365 días del año por el resto de tu vida; cuando te
levantes en la mañana ¡aprecia el estar vivo!
Repaso: Repitiendo lo Estudiado
La vida no es unidimensional. Debe ser estudiada desde cada lado y volteada
de un lado a otro.
Estudia el mismo tema por un largo período de tiempo. No estés saltando
superficialmente de un tema a otro. Escoge un tema que te guste y hazte
experto por lo menos en un aspecto de la vida.
Cualquiera que sea el tema que escojas, siempre hay más para aprender.
Inclusive que te muevas en otras áreas del conocimiento, tienes que estar
alerta para tomar información pertinente para los temas previos. Esto permite la
comparación de citas y como consecuencia final un entendimiento más
profundo.
Cualquier cosa que estudies, asegúrate de que no la olvidarás. ¿Cuántas
veces entró un pensamiento en tu cabeza con una increíble claridad y al día
siguiente se fue de tu cabeza? El pensamiento está flotando por no haber sido
capturado de alguna forma. Tiene que meterse a tus huesos y penetrar tu
mente.
Esto significa un constante repaso de lo que uno aprende de una forma u otra.
La repetición verbal es muy poderosa. Clarifica la idea y la hace realidad. Esa
es la razón por la cual repetimos dos veces al día el Shemá Israel y repasamos
la Torá año tras año. Los Sabios del Talmud repetían 40 veces cualquier
pensamiento innovador, y una idea vital 101 veces.
Cualquier cosa que te mueva y te llene de energía, repítela una y otra vez.
Hazlo tu refrán, tu música de fondo. Cuando ya hayas adquirido una frase,
aprende otra. Cualquier cosa que funciona tiene poder.
Iniciativa: Como Un Estudiante de la Vida
Imagínate a alguien preguntándote: "¿Tú qué haces?". Tú le contestarías: "Soy
abogado" o "soy ingeniero" o "soy contador".
¡Pero eso es un error!
Suponte que ves a alguien que se esta yendo a dormir, y tú le dices: "¿qué es
lo que haces?". Él te dice: "Soy un dormilón".
"¿Eres un dormilón?". "¿Cómo te mantienes haciendo eso? ¡¿Quién te paga
por dormir?!".
Exactamente ese es el tema. Cuando sumas las horas de una vida, gastas más
tiempo durmiendo que siendo un abogado.
El tú esencial no es el abogado. Es el que piensa, busca, el ser humano que
vive, respira, que ama, que está creciendo constantemente, que desea
excelencia, que está hambriento por saber más. Identifícate con éste. Es quien
verdaderamente eres.
Pregúntale a una mujer con cuatro hijos: "¿Quién eres?". Contestará: "Una
madre". Pero ¿es el único aspecto de ella (aunque sea el más importante)? Es
también amiga, voluntaria comunitaria, educadora, cocinera, enfermera,
psicóloga de niños, pensadora, buscadora de información y de la verdad, y
mucho más.
Desafortunadamente, desarrollamos este problema de identidad a muy
temprana edad. A cada niño se le pregunta: ¿Qué quieres ser cuando seas
grande?". Esta pregunta tiene sutiles implicaciones que pueden dañar una
personalidad en desarrollo. El niño está pensando: "¿Cuál es el problema en
ser quien soy? ¿Mi "yo" es tan terrible que debo convertirme en algo diferente
cuando crezca?".
Los Sabios dicen: "Haz del estudio de la vida tu ocupación primordial, y tu
profesión algo secundario".
La pregunta no es "a qué te dedicas para mantenerte" sino "a qué te dedicas
para la vida". Si te ves como un pensador, entonces pensar se convierte en
una prioridad. Pon al día tu definición. Aprende la razón por la cual vives y
vívela plenamente.
¿La Vida es Buena?
La cuestión básica que tienes que decidir es: ¿la vida es buena o no?
Esto resulta en una pregunta más básica: ¿la vida tiene un propósito? Si no lo
tiene, no hay razón para no perder el tiempo, porque de cualquier forma nada
importa. Pero si crees que existe un propósito en la vida, ¿para qué quisieras
perder - aunque sea - un poco de tiempo?
Deberías querer entender cada aspecto de la vida, para hacer lo máximo con el
tiempo limitado que tienes.
La conciencia judía dice que el peor crimen es el asesinato.
- El peor asesinato es predeterminado.
- El peor asesinato predeterminado es el de un familiar.
- Inclusive peor es el asesinato de uno mismo (Suicidio).
- El asesinato espiritual es peor que el asesinato físico.
- Matar el tiempo es un asesinato espiritual.
Los seres humanos fueron creados para deleitarse. Adán y Eva fueron puestos
en el jardín del Edén. En hebreo Edén significa "deleite".
Cuando te comprometes a cumplir con la razón por la cual el hombre fue
creado - una vida de deleite - saldrás a buscar los máximos placeres. En el
camino, vas a distinguir entre la comodidad y el placer, entre el dolor necesario
y el sufrimiento en vano. Y en el proceso, vas a descubrir el significado real de
la vida.
La Torá dice: "Abraham era viejo y llegó con sus días". Mucha gente puede
llegar a envejecer sin tener sus días, porque sólo pueden experimentar
crecimiento durante un año. Pero Abraham y Sara tenían un crecimiento diario.
Obtuvieron lo máximo posible de la vida.
Comprométete a descubrir los placeres más profundos de la vida. Esto puede
ser la diferencia entre una vida útil y una desperdiciada.
10 Herramientas Para Una Conciencia Constante
1. Planea qué es lo que quieres lograr. Si sabes por lo que estás luchando,
lo harás con más vitalidad.
2. Planea en la noche cómo vas a levantarte en la mañana. No dejes que
el reloj despertador controle tu vida.
3. Para comenzar el día con el pie derecho, levántate 10 minutos más
temprano y recita el Shemá.
4. Repasa tu día. Observa los obstáculos que tuviste. Haz una estrategia
para evitarlos en el futuro. Repasa lo que estudiaste en las últimas 24
horas.
5. Atrápate a ti mismo soñando despierto al menos una vez al día y
examínate: ¿Qué estoy haciendo ahora, y cómo podría utilizar este
momento más efectivamente?
6. Conviértete en un estudioso de la vida. Estudia donde quiera que estés.
Carga contigo libros, pensamientos, etcétera... listos para mantener tu
mente en crecimiento. (Sin mirar por la ventana como un zombi).
7. Memoriza piezas de sabiduría. Te va a dar algo para aprender mientras
estás caminando en la calle o esperando en la fila del supermercado.
8. Escoge frases muy atractivas para inspirarte y para levantarte cuando
sientas que te estás ahogando.
9. Medita frecuentemente la pregunta: ¿Cuál es el propósito de la vida?
¿Qué estoy haciendo en este planeta?
10. Planea para el futuro. ¿Qué quieres estudiar? ¿Qué necesitas para darte
cuenta de tus ambiciones? ¿Cómo quieres crecer?
Todo el mundo dice el tiempo es dinero. Pero, ¿cuál es más importante? El
tiempo es la gran oportunidad de tu vida, ¡no pierdas ni un minuto!
Camino #2: Escuchando Efectivamente
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Cuando los medios te envíen un mensaje, no creas inmediatamente lo que
dicen. Escucha el mensaje detrás del mensaje. Analiza y pregunta..
¿Alguna vez has estado en una conversación importante y has sentido que no
podías dar a entender tu punto de vista? Comenzaste a gritar: "¿Estás
escuchando lo que te estoy diciendo o no estás prestando atención? ¡¿Me
estás escuchando?!".
A todos les puede ocurrir esto. ¿Cuántas veces pensamos que estamos
escuchando a la otra persona, y luego nos damos cuenta de que nuestra
mente estaba en otro lado? Antes de decidir aceptar o rechazar una idea, antes
de discutir, antes de hacer comentarios, antes de negarla - ten seguridad de
que estás siendo objetivo. De otra forma, estás expresando un prejuicio
emocional y no una opinión inteligente.
Las palabras shemiat baozen significan literalmente "escucha con tus oídos".
Cuando la Torá utiliza la palabra shemá - así como en el Shemá Israel
(Escucha Israel) - implica escuchar en un nivel más profundo que simplemente
escuchar, es decir, con concentración, atención y entendimiento como para
llevarlo al campo de la acción. Después de escuchar lo que ha sido expresado,
permite que el mensaje penetre tus pensamientos.
Escuchar efectivamente significa:
1. Escuchar las palabras.
2. Entender el mensaje.
3. Llevarlo al campo de la acción.
Define Tus Términos
Una vez, estaba hablando con un turista en su primera visita a Israel. Parecía
desencantado.
"¿Le llaman a esto la Tierra Santa?" - me dijo - "He estado en el norte, en el
sur, en Jerusalem, en Masada, en todas partes - y no hay nada santo en estos
lugares". Entonces, le pregunté: "Dígame, ¿es usted un bafustick?". "¿Qué es
eso?" - me contestó.
"Sólo conteste a mi pregunta: ¿es usted un bafustick o no?".
"¿Cómo puedo contestarle si no sé siquiera sobre lo que me está hablando?" me dijo.
"Ah, ¿y la santidad? ¿Son ángeles aleteando sus alas por las calles en forma
de arco iris con luces y colores, entrando y saliendo de las rocas?".
Hablamos sobre conceptos, pero muchas veces nuestros pensamientos son
vagos y sin fundamento. Sin una definición objetiva no podemos empezar
ningún proceso intelectual.
"¿Eres una buena persona?".
"¡Claro que soy bueno! ¿Qué tipo de pregunta tan insolente es esa?".
"Entonces dime, ¿cuál es la definición de "buena persona"?.
Si realmente deseas ser una buena persona, necesitas más que sentimientos
para determinar si estás logrando tu objetivo o no. Necesitarás tener una forma
clara de medirlo. De otra manera, la gente puede hacer lo que sienta que esta
bien y creer que son "buenos". Inclusive Hitler supuestamente tenía una meta
de "hacer el bien", liberando al mundo de los parásitos judíos. Pero por alguna
razón algo salió mal.
Una vez que tengas una definición objetiva, puedes determinar si tu vida es
congruente con esa definición. Es verdad, una persona puede ver las cosas
como quiera. Pero cuanta más claridad tengamos, más difícil será ver las cosas
subjetivamente.
El Juego "Yo-Tú-Él"
Los 48 caminos tienen un concepto llamado el juego "yo-tú-él". Está basado en
la premisa de que generalmente describimos a la gente en tres niveles.
Cuando nos referimos a nosotros mismos nos pintamos de la mejor manera
posible. Con los demás no queremos ser groseros delante de ellos, entonces
los pintamos de gris. Y cuando alguien no está para defenderse, lo pintamos de
negro. "Yo" soy blanco. "Tú" eres gris. "Él" es negro.
Eres el pasajero de un auto que recorre una montaña llena de curvas a 90
kilómetros por hora. Mientras te agarras fuertemente temiendo por tu vida,
volteas a ver al conductor y le dices: "¿No te estás arriesgando demasiado?".
"¿Yo? No. Yo soy valiente. ¡No le temo a nada!".
Si eres lo suficientemente afortunado para vivir y contarlo, te dirían: "¡Esa
persona es un tonto imprudente!".
El conductor se define a sí mismo como "valiente". Tú lo llamas "arriesgado".
Una tercera persona lo llamaría un "tonto imprudente".
¿Cuál de los tres tiene razón?
"Valiente": Tomar un riesgo necesario para un propósito que vale la pena como
por ejemplo: entrar a un edificio en llamas para salvar a unos niños que están
adentro.
"Arriesgado": Tomar un riesgo innecesario por una meta noble como por
ejemplo: entrar a salvar a los niños sin el equipamiento adecuado.
"Tonto imprudente": Tomar un riesgo innecesario por un propósito que no vale
la pena como por ejemplo: entrar al edificio sólo para ver como las llamas
destruyen el lugar.
Regresemos al auto en la montaña.
Volteas a ver al conductor y le dices: "¿Por qué estamos arriesgando nuestra
vida? ¿Cuál es el propósito de esto, que hace que valga la pena?".
El conductor tendrá que aceptar que está siendo un tonto imprudente.
Eso es ser un intelectual. Dirigirte con la cabeza, en lugar de guiarte por la vida
con puras emociones. De otra forma, siempre quedarás estancado en el nivel
de: "soy valiente, es un tonto imprudente".
Regresa a lo Básico
Para que tus definiciones sean rectas, debes comenzar con las más básicas.
Piensa en conceptos que usas todo el tiempo, fundamentos sobre los cuales
has construido tu vida. No utilices palabras hasta tener una definición. Te vas a
sorprender de cuánto has asumido una idea en particular y cuánto esa
suposición ha guiado tu vida.
¿Tú crees en la "tolerancia"?, ¿qué significa eso? ¿Crees en la justicia? ¿La
verdad? ¿El amor? ¿La libertad? ¿La imparcialidad? Pregúntate: "¿Qué
significan realmente estas ideas?". Si es una idea básica que moldea tu visión
del mundo, ¡deberías saber qué es lo que significa!
Toma el ejemplo del libre albedrío. El judaísmo dice que es la decisión entre lo
que "quieres hacer" y lo que "sientes que debes hacer". Por ejemplo: si le
haces daño a alguien, sabes que "quieres" pedirle perdón. Claro, es lo correcto
y si lo haces obtendrás paz. Pero no "sientes" que debes hacerlo porque puede
ser desagradable y vergonzoso.
Con una rara excepción: nadie escoge conscientemente hacer el mal por hacer
el mal en sí mismo - "¡Oh, quiero ser malo e infligir sufrimiento!". No es así.
Escogemos el mal porque en términos de corto plazo, es una manera menos
dolorosa de lidiar con una situación difícil. Hacemos lo que "sentimos que
debemos hacer" porque es más fácil.
Aplica esta definición de libre albedrío a tu vida. ¿Quieres ser grandioso?
¡Claro! Pero no sientes ganas de realizar el esfuerzo. Te dan ganas de
posponerlo, de perder tiempo y de evadir el asunto.
"Yo no quiero ser grandioso, sólo quiero ser alguien promedio".
"¿Realmente quieres la mediocridad?".
"Claro que no. Quiero grandeza. ¡Sólo que hoy no!".
"¿Por qué hoy no?".
"Porque no me siento con ganas...".
¿Tienes una meta? Sabes que la puedes lograr. Es muy doloroso. Toma la
decisión y nada te detendrá. Eso es usar tu libre albedrío.
Discusión Objetiva
Algunas veces no prestamos atención. Podemos hablar por horas sin saber lo
que estamos discutiendo.
Beit Hilel y Beit Shamai, dos grupos de estudiosos, unos discípulos del sabio
Hilel y otros discípulos del sabio Shamai (dos grandes sabios de la Mishná y el
Talmud), discutían casi sobre cualquier cosa, y veían al mundo desde
perspectivas opuestas. Por ejemplo: Beit Hilel dice que debemos encender una
vela en la primera noche de Januká y agregar subsecuentemente una vela
cada noche. Por otro lado, Beit Shamai dice que hay que encender ocho velas
la primera noche e ir disminuyendo una vela cada noche. ¡Perspectivas
opuestas!
La ley judía sigue la opinión de Beit Hilel. ¿Por qué? Porque en cualquier
desacuerdo, Beit Hilel exponía primero la opinión de Beit Shamai y sólo
después planteaba su postura. De esta forma, la posición de Beit Hilel
demandaba más objetividad, reflejando una verdad que posaba en algún lugar
entre los dos.
La próxima vez que te encuentres frente a una discusión, no tomes ninguna
idea por sentada, inclusive si crees que entiendes lo que significa. Escucha el
mensaje detrás del mensaje. Frecuentemente la pelea es sobre algo
completamente diferente de lo que pensaste que era. Probablemente por
dentro, la otra persona está sintiendo "no me respeta" o "me está obviando".
Capta el mensaje, no sólo las palabras. Pregunta "¿Qué es lo que quiere
decirme? ¿Qué es lo que quiere?".
No pienses tu repuesta mientras que la otra persona habla. Por medio del
cuestionamiento, encontrarás que siempre hay algo más profundo. Pregúntale
a la persona: "¿Quieres decir que...? Por favor dime si te entendí
correctamente". De esta manera, al menos vas a saber que están discutiendo
sobre el mismo asunto.
Una vez que creas que entendiste la idea, haz el esfuerzo de repetirlo en tus
propias palabras. Similarmente, utilizando nuestro mismo ejemplo para ilustrar
lo que los demás están diciendo, te forzarás a ti mismo para concentrarte en
esa idea. Es una buena prueba para ver si entendiste el mensaje. Te ayudará a
integrarlo y recordarlo.
No Seas Un Zombi
La pereza nos impide salir adelante. Los animales utilizan sus mejores
herramientas efectivamente - alas, garras, pico. Pero el hombre
frecuentemente fracasa en utilizar su mejor instrumento, la mente. El hombre
puede hacer cualquier cantidad de cosas para evitar pensar. Puedes leer el
New York Times por unas cuantas horas y después... nada, ¡vacío! Es un gran
sentimiento, pero ¿qué significado tiene? ¿Qué aprendiste de eso?
Adquiere el hábito de analizar qué es lo que está pasando a tu alrededor. Lo
que sea que tome de tu tiempo, leer el periódico, una novela, tener una
conversación, ver una película, pasear, debe ser productivo. Siempre define tu
objetivo antes de hacer cualquier cosa. ¿Qué quieres lograr?
Posteriormente, articula lo que has aprendido. Si no lo haces, vas a terminar
viviendo con una confusión intelectual. Por ejemplo: la gente que quedó
desempleada de su trabajo dice que han aprendido mucho: "Ahora ya sé que
no puedo confiar en los dueños, que soy incapaz de hacer una carrera
satisfactoria, que los negocios no valen nada y que...".
Pero no es eso lo que deberías aprender. Lo que deberías aprender es la
importancia de estudiar las claves para una carrera exitosa antes de obtener un
trabajo.
En el judaísmo profundizamos aún más. Nosotros decimos: "claridad o muerte".
"La muerte" es la ausencia completa de conciencia; una conciencia reducida es
una muerte parcial. O sabes por lo que estás viviendo, lo que quieres de la vida
y lo que es el placer - o estarás viviendo como un zombi. Es por eso que
necesitamos definiciones. Nos dan claridad para vivir.
La Sabiduría de la Torá
Tener definiciones adecuadas es especialmente importante cuando estás
estudiando nuestra herencia judaica. Superficialmente, la Torá puede parecer
muy simple. Sin embargo, sabemos por nuestra tradición que los conceptos
más profundos están contenidos en la Torá - comúnmente codificados en
mensajes más simples. Cada palabra es escogida cuidadosamente.
Si el Todopoderoso está hablando, debes entender exactamente lo que te está
diciendo. Cuando hablamos de Torá, estamos hablando de Dios y de
eternidad... para siempre. No podemos tolerar errores en esta área de la vida.
Un error al entender la Torá es un error para la eternidad. Es como enviar un
cohete a la luna. Si lo mandas en una dirección y fallas en un error minúsculo,
entonces estás perdido en el espacio.
Vamos a tomar un ejemplo: La Torá dice que hay un mandamiento que te pide:
"saber que existe un Dios". Entonces preguntas: "¿Cuál es ese mandamiento?
¿Qué significa "saber"? ¿Quién es Dios? Define tus términos de manera que
puedas entrar por detrás del mensaje y descubrir ideas más profundas de la
vida. Decodifica la clave.
Finalmente, hay todavía un paso más crucial. Siempre pregúntate a ti mismo:
"Ahora que lo entiendo, ¿qué voy a hacer al respecto?".
¿Por Qué Escuchar Efectivamente es un Camino Para la Sabiduría?
Ten presente el problema objetivamente, especialmente cuando estás envuelto
emocionalmente.
No entres en el juego del "Yo-Tú-Él".
Sin definiciones, puedes estar engañándote a ti mismo pensando que
estás viviendo una "buena vida".
Nadie quiere ser un bafustick.
La Torá posee herramientas muy poderosas para vivir. Asegúrate de
buscar la profundidad del significado.
No hay ninguna discusión si no sabes sobre lo que estás discutiendo.
No tiene sentido estudiar si no sabes lo que has estudiado. No tiene
sentido hacer algo si no sabes lo que quieres lograr.
Si utilizas esta clave por el resto de tu vida serás millonario.
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Camino #3: Dilo en Voz Alta
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Di tus creencias en voz alta. Descubrirás si realmente crees en lo que dices.
"Arijat sefataim" literalmente significa "arréglalo en tus labios". Los Sabios nos
alientan a vocalizar lo que sabemos. Las palabras son muy poderosas y
ayudan a que nuestras ideas penetren en nuestra conciencia.
El judaísmo tradicional nos enseña que el lenguaje es el medio por el cual el
cuerpo y el alma se unen. La vocalización conecta el abismo existente entre las
demandas del cuerpo y las nociones sublimes del alma. Lo que sale de la boca
de una persona tiende a indicar la mezcla presente de su cuerpo y su alma.
Las acciones pueden ser engañosas porque no necesariamente conllevan una
intención, pero las palabras son "balas" porque indican de una manera más
real lo que una persona está pensando.
Para poder adquirir mayor sabiduría, la persona necesita vocalizar lo que
aprende. Vocalizar nuestras ideas también nos ayuda a tener una perspectiva
sobre lo que pensamos. ¿Cuántas veces encontramos defectos en nuestro
pensamiento al hacer una pregunta o dar una respuesta? Estos son defectos
que no hubiéramos podido notar a no ser por la vocalización. Vocaliza lo que
piensas, lo que aprendes y lo que sabes sobra la vida.
Estudia en Voz Alta
Venimos de una sociedad en donde se estudia en silencio. Si vas a la
biblioteca de una universidad, el silencio es la regla para estudiar. "Shhh". Sin
embargo, si vas al lugar de estudios de una ieshivá te sorprenderías de lo
ruidoso que es. La gente frecuentemente pregunta: "¡¿Cómo pueden esas
personas aprender algo con tanto ruido?!".
Hay algo en el estudio de Torá que hace que la gente quiera cantar, un cierto
ritmo que cuando te conectas, te lleva más profundamente en tu estudio.
Lo que sea que estés leyendo - inclusive que sea un periódico - léelo en voz
alta. Vas a disfrutar de un mayor entendimiento y retendrás más las ideas
leídas. Eventualmente, te acostumbrarás y verás cómo es mucho más fácil
concentrarte cuando estás leyendo en voz alta.
Toma Decisiones Difíciles en Voz Alta
No hay nada mejor que la vocalización para ayudarnos a desarrollar las
conclusiones adecuadas de nuestras tareas importantes. De alguna forma,
cuando decimos las cosas que pensamos en voz alta, los pensamientos se
graban en la piedra. Por ejemplo, en Iom Kipur, el Vidui (la confesión) se dice
en voz alta.
Sentimos una cierta responsabilidad de hacer lo que hemos dicho, mucho más
grande que cuando solamente lo hemos pensado.
Los Principios de Tu Vida
¿Para qué piensas que estás viviendo? ¿Cómo te afectan esos pensamientos?
¿Qué dices sobre la razón por la cual vives? ¿Cómo te afecta?
Decir en voz alta lo que crees, es una manera muy efectiva de ver si realmente
crees en tus principios de vida, y si verdaderamente los llevas a cabo.
Cuando tienes un problema con una pregunta que necesitas resolver, repasar
los pros y los contras en voz alta te ayudará a entender cuáles son las
dificultades. Si lo dices en voz alta y lo escuchas, puedes ver las deficiencias.
La gente paga mucho dinero para escucharse a si mismo, es decir yendo a
psicólogos.
Hablar sobre ti mismo te ayudará a hacer lo que sabes que debes hacer.
Desarrolla una plática animada. Háblale a una grabadora - escucha como
suena tu voz, observa si realmente lo crees o no. En la noche dite a ti mismo:
"Mañana, voy a saltar de la cama con felicidad", o "No me voy a enojar". Date
razones, te va a ayudar a lograr lo que quieras hacer.
Todos queremos ser felices, exitosos y alcanzar nuestro potencial. Dilo en voz
alta: "Quiero ser bueno". Repítelo a ti mismo así como a tus amigos.
Antes de ir a un ambiente amenazador repite muchas veces tus valores
básicos, te ayudará a estabilizarte.
Vocalizar tus bendiciones en la vida también te permitirá sentirte más
agradecido por ellas. Una persona puede darse ánimos a si mismo al hablar de
lo que tiene. Es una herramienta muy poderosa para controlar el nivel propio de
felicidad y es un aspecto muy importante del rezo judío.
Repasa Eventos en Voz Alta
Vocaliza los eventos de tu vida. Después de una boda, un funeral o después de
visitar a un enfermo, di en voz alta: "¿Qué aprendí de esto?", lucha por
entender las experiencias antes y después de que las has vivido. Esto hace
que los eventos sean una parte mucho más integral de tu vida diaria. Esta es la
forma de tener control sobre tu vida.
Resuelve Tus Problemas en Voz Alta
Los problemas que se quedan en nuestras mentes muchas veces pueden
quedarse irresueltos. Pero al vocalizar y escuchar el problema con nuestros
oídos puede ayudarnos a llegar a la raíz del problema. Cuando una persona
tiene que vocalizar un problema, está forzado a encontrar la mejor manera de
describirlo. Esto trae como resultado un mayor entendimiento de una idea y
una respuesta. De hecho, eres capaz de jugar dos roles al mismo tiempo; el de
maestro y el de alumno.
Especialmente cuando son decisiones importantes, escribe los pros y contras,
y luego dilos en voz alta.
Escríbelo
Otra herramienta que ayuda a vocalizar una idea o un problema es escribirlo en
detalle. Esto es también un gran compromiso si se te es difícil hablar en voz
alta contigo mismo, y un diario personal siempre ha sido muy exitoso.
Una de las razones para esto es que pensar es sólo el principio del proceso de
resolución. Para tomar decisiones con seguridad uno debe saber que estas
decisiones son, de alguna manera, objetivas. Hablar lo que hemos escrito nos
provee un nivel de objetividad y una perspectiva que, para mucha gente, es
muy difícil de alcanzar.
Convierte Tus Metas en Lemas
El lema siempre ha sido una manera muy buena de resumir nuestros
pensamientos conllevando rápidamente y convincentemente un mensaje
importante. La mercadotecnia depende de estos lemas para hacernos recordar
el producto.
Esta técnica tiene su mejor aplicación al ayudarnos a tener claridad acerca de
lo que nos motiva, lo que queremos de la vida cuando estamos cansados,
confundidos, o ambos. Los lemas nos inspiran y nos ayudan a intentar seguir
tratando cuando estamos por darnos por vencidos.
Pregúntate a ti mismo: "¿Para qué vivo?" y después pon tu respuesta en un
lema que se grabará en tu mente. Antes de intentar cualquier cosa pregúntate:
"¿Qué busco lograr?" y después conviértelo en un lema. Esto te permitirá estar
consciente todo el tiempo.
Por ejemplo, el pueblo judío tiene un lema muy famoso: "Escucha Israel, el
Señor es Nuestro Dios, el Señor es Uno". Esta afirmación es más que un rezo,
es un recordatorio para el judío de que la vida es demasiado preciosa como
para desperdiciarla, y que hay un propósito elevado en la vida.
El lema del rey David era: "Ivdú et Hashem Besimjá" - sirvan a Dios con alegría
(Salmos 100:2).
Los "48 caminos" son también lemas que los Sabios han desarrollado.
Otros lemas judíos son:
"Es una mitzvá estar siempre contento".
"El mundo está mantenido por tres cosas: La Torá, el rezo y la bondad
humana".
"Gam zu letová" - "Esto también es para bien".
"Dios me ama".
"Dios es bueno".
"El exterior afecta mi interior".
"¿Para qué fui creado y qué voy a hacer al respecto el día de hoy?".
Di estas cosas en voz alta una y otra vez.
Mantén un Diálogo
Una vez que te acostumbres a vocalizar conceptos, usa el poder de la palabra
para actuar como tu "diablito" interior. Por ejemplo:
"Espero trabajar en mi proyecto más tarde".
"¡Seguro que lo harás! ¡Eso es lo que siempre dices! La última vez dijiste lo
mismo, pero ¿acabaste al final el proyecto?".
"No. Fue porque me sentí muy cansado a las 10 de la noche".
"¡Excusas, excusas! ¡Mejor trabaja en el proyecto ahora mismo, porque de otra
manera vas a acabar por no hacerlo otra vez!".
La idea no es volverte loco, o hacer que otros piensen que estás al borde de la
locura. La idea es sacar a la superficie tus racionalizaciones, para que puedas
tener una visión más clara de tu realidad. Es una manera de utilizar diferentes
"partes" de ti y hacerlas trabajar en unidad, eliminando los obstáculos que te
impiden salir adelante.
Evita el Uso Erróneo de Palabras
Hablarte a ti mismo es obtener poder y lo puedes utilizar para bien o para mal.
De la misma forma que puede elevarnos e inspirarnos, el habla negativa es
insidiosa y tiene una manera de afectarnos en niveles inconscientes. Las
palabras son balas - puedes construirte o romperte completamente.
Ten cuidado de las palabras contraproducentes. No digas "No soy bueno",
"Soy estúpido", "No entiendo". Antes de darte cuenta empezarás a creerlo.
Con tus amigos, especialmente, ten cuidado de cómo dices las cosas.
Asegúrate de nunca decir palabras desalentadoras a tu pareja e hijos.
Nunca digas "no puedo". Porque entonces no podrás, inclusive si pudieras.
¿Por qué el "Decir las Cosas en Voz Alta" es un Ingrediente de la
Sabiduría?
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Te ayuda a concentrarte para que no te duermas.
Te ayuda a clarificar tus ideas.
Entre más sentidos involucres, más impresión causará en ti .
Lo que dices es una expresión de lo que eres.
Es un sistema de retroalimentación.
El lenguaje es el puente por el cual el cuerpo y el alma se unen.
Camino #4: Preséntate a Ti Mismo
por Rav Noaj Weinberg zt"l
No vayas por la vida haciendo suposiciones sobre quién eres. Tómate un
tiempo para conocerte, antes de que llegue una crisis y te obligue a hacerlo.
Demasiada gente va por la vida haciendo suposiciones sobre lo que son, y lo
que les gusta. Puede ser que nunca se tomen el tiempo de "encontrarse" a si
mismos hasta que viene una crisis y los obliga a hacerlo. Los 48 caminos hacia
la sabiduría nos dan las herramientas para conocernos sin la necesidad de una
crisis.
El cuarto de estos 48 caminos es "binat halev" - "entendimiento del corazón".
En otras palabras, esto significa familiarizarte contigo mismo. Tómate el tiempo
para descubrir lo que piensas y lo que sientes. Cuestiónate sobre la vida y
sobre la dirección en la que estás yendo, y no aceptes respuestas simples. ¡Te
puedes sorprender de lo que realmente piensas sobre la vida!
Un cambio en la vida no es inusual, sin embargo, una cosa que a nadie le
gustaría que le suceda es darse cuenta a una edad avanzada que lo que está
haciendo no vale la pena. Nadie debe esperar mucho tiempo para conocerse a
si mismo, ¡porque eres la persona más fascinante que vas a conocer!
Las Preguntas Más Importantes
"¿Para qué estoy viviendo?".
Suena como una pregunta sencilla y para muchos es muy embarazoso
preguntarla. Pero esta pregunta es la clave para una vida satisfactoria y
significativa.
Hay una voz dentro de nosotros que dice: "¿para qué preguntar una pregunta
tan simple?". Eso es porque sabemos que esa pregunta requiere de mucho
tiempo y de una búsqueda larga y difícil dentro de nuestra alma:
¿Cuál creo que es el propósito de la vida?
¿Cuál es mi meta en la vida?
¿Soy tan feliz como quiero serlo?
¿Qué me hace realmente feliz?
¿Cuáles son mis sueños, mis ambiciones secretas?
¿Qué es más importante ser rico o feliz?
¿Qué es lo que me motiva a hacer las cosas que hago?
¿Cuáles son mis planes para el futuro y por qué?
¿Que preferiría tener: honor por hacer nada o ningún reconocimiento por mis
logros? ¿Para que quiero honor?
Pregúntate por qué y después el por qué del por qué. Sigue preguntando por
qué, por qué, por qué. Eventualmente obtendrás una tremenda claridad sobre
tu dirección en la vida.
Después pregúntate sobre los aspectos globales de la vida y de la
espiritualidad:
¿Cómo me siento respecto de Dios?
¿Cuál es el significado de la existencia?
¿Qué siento respecto del Holocausto?
¿Qué tiene de bueno vivir?
¿Qué siento respecto del resto de la humanidad?
¿Cuál es el concepto judío del cielo y la tierra?
¿Qué es el bien y el mal?
¿Tengo libre albedrío? ¿Cómo lo pongo en funcionamiento?
¿Qué me entristece? ¿Está bien estar triste?
¿Por qué un tzadik - alguien justo - nunca se deprime?
¿Estoy orgulloso de ser judío?
¿Para Qué Hacerlo?
¿Alguna vez has decidido ir a algún lugar, tomando el tren equivocado y
pensando que estabas en la dirección correcta? Lo mismo pasa en la vida.
Tenemos metas y hacemos planes, pero a veces nos damos cuenta de que
estábamos en el tren equivocado.
Haz una prueba, pregúntate:
¿Para qué fui a la universidad?
¿Por qué escogí esta profesión?
¿Cómo paso mi tiempo?
El matrimonio, ¿vale la pena?
Para hacer una evaluación como esta, es bueno escribir todas las razones - lo
bueno y lo malo, inclusive las razones absurdas - de por qué haces lo que
haces.
La vida es demasiado corta para tomar trenes "equivocados". La única manera
para minimizar esos errores es compatibilizar tus acciones con tus creencias.
Lo que sea que decidas hacer, asegúrate de que sea una cosa significativa.
Haz a un Lado lo que te Bloquea
Si encuentras a lo largo de tu investigación que estás teniendo dificultades para
lograr lo que te has propuesto, identifica lo que te está bloqueando, pues de
esta manera serán más tangibles. Los conviertes en desafíos concretos que
requieren soluciones. Y ese es el primer paso para remover esos obstáculos.
Esto también sirve respecto de las características negativas que nos impiden
ser más efectivos en la vida. Al aislar estas características podemos empezar a
cambiarlas.
Estas son características negativas que afectan a todos en algún momento orgullo, lujuria, etc.... Haz una lista de las características más negativas en tu
vida y escribe cuándo te afectan con más fuerza. Después analiza qué es lo
que despierta estas reacciones en ti, y escribe una manera de cómo
contrarrestar estas mismas situaciones.
Es también muy importante aislar esas áreas en donde sientes una falta de
seguridad. ¿Qué te pone nervioso? ¿Qué situaciones te inhiben y no te dejan
ser tú mismo? Háblalo contigo mismo. Tienes la habilidad de proporcionarte la
suficiente objetividad como para resolver la mayoría de los problemas sin la
necesidad de ayuda.
Identifica tus problemas. Es el principio para resolverlos. No tomes una
decisión seria a la ligera, de mal humor, enojado o en un momento de tensión.
Sé consciente de cómo tu estado físico altera tu estado emocional. Busca los
motivos de por qué estás triste; ¿qué o quién te está presionando? ¿Es un
problema interno o externo? Identifícalo.
Pregúntate:
¿Por qué soy vago?
¿Puedo hacer más?
¿Por qué no soy disciplinado?
¿Por qué me falta seguridad en mi mismo?
¿Por qué no tomo la iniciativa?
¿Por qué estoy a la defensiva?
¿Por qué soy desorganizado?
Lee tus Emociones
¿Cómo te sientes? ¿Feliz? ¿Triste? Las emociones son una vara de medición
de lo que está pasando debajo de la superficie. Observa lo que estás sintiendo.
Una vez que sepas lo que piden tus emociones negativas, podrás evadir esas
situaciones o prepararte para cuando sucedan. Si algo te entristece entonces
puedes amoldarte a la situación y recibir el mínimo impacto posible.
De la misma forma, con emociones positivas, identifica qué es lo que te hace
feliz. Esto te puede dar pautas para ver qué parte de tu día te puede ayudar a
estar feliz regularmente.
Habla contigo mismo en lugar de ir con un terapeuta. ¡Es más barato!
Ponte en Contacto con tus Dos Lados
Todos tenemos un instinto de querer ser respetados, poderosos, famosos. Sin
embargo, tenemos un instinto negativo de desear que nos dejen en paz, de
huir de la responsabilidad, de estar "tranquilos". Pero debes darte cuenta que
este conflicto es el resultado de los dos lados opuestos de los que estamos
hechos: un cuerpo y un alma. El alma quiere grandeza; el cuerpo quiere dormir.
Apreciar esto significa encontrar una manera de hacer la paz entre los dos
lados.
Sin embargo, hay dos caminos para hacer las "paces". La primer forma de
hacerlo, la cual es la más común y la más fácil, es destruir el instinto de
grandeza. Pero en la vida, uno no siempre toma el camino más sencillo... La
segunda forma es darte cuenta de que todos pueden ser increíbles a su
manera, y que lo único que necesitas es escuchar a tus deseos de grandeza y
ser dedicado en tu crecimiento.
Ponte en contacto con lo que sabes. El cuerpo está en contra del cambio.
Puedes saber que es muy bueno ser feliz pero el cuerpo sólo quiere
descansar. Debes darte cuenta de que esta es la batalla: Lo que quieres
versus lo que sientes. Es por eso que es muy difícil sentir la verdad.
Particularmente, pon mucha atención a cómo reaccionas a la responsabilidad.
Observa qué voz escucha cada opción y ¡vete con la voz que busca grandeza!
¿Cuáles son las inclinaciones humanas básicas y cómo te afectan?
- Seguridad.
- Respeto propio.
- Honor.
- Posesiones.
- Pasión.
- Presión Social.
Conoce lo que Conoces
¿Es posible pensar de una forma y actuar de otra, sin ser un hipócrita? La
respuesta a esta pregunta es que esto nos sucede todo el tiempo.
Nuestras acciones están determinadas de acuerdo a nuestra relación con una
idea. Por ejemplo: una persona puede creer que es muy importante comer
comida saludable, y sin embargo, lo encontramos comiendo cosas que no son
de lo más saludables.
Todos vivimos con una mente llena de ideas que nos guían a través de las
diversas circunstancias de la vida. Pero si no entendemos lo que sabemos más
que a un nivel superficial, vamos a tener una dificultad de apegarnos a
nuestras ideas cuando las cosas se pongan difíciles.
Toma un cuaderno y escribe las ideas más importantes que guían tu vida. Haz
dos columnas al lado de cada idea, una para la fuente de la idea y en la otra
escribe lo que cada idea significa en esencia. Compara tus explicaciones a las
de tus amigos.
Es asombroso cómo puedes pensar que entiendes un concepto cuando en
realidad no lo entiendes. Hacer estas preguntas y obtener la esencia de las
ideas es una manera de armonizar tu vida para que sea más efectiva, y así
poder aprovechar las oportunidades más valiosas de crecimiento que la vida te
ofrece.
Adquiere Más Seguridad en la Toma de Decisiones
La gente tiene miedo de cometer errores, y es por eso que teme tomar
decisiones. Entonces ¿por qué no investigamos primero la decisión?
Nuestra calidad de vida depende de las decisiones que tomamos a diario.
¡Cada aspecto de la vida es una decisión! Si no estás tomando decisiones
sabiamente y con seguridad, entonces te estás perdiendo mucho de l a vida.
Hay una historia sobre dos hombres que pedían limosna: Uno recibió una carta
del correo que le informaba que había heredado un millón de dólares. Ahora, si
no ha leído todavía la carta ¿es rico o no? Dios nos dio libre albedrío.
Necesitamos estar conscientes de que podemos usarlo, pues de lo contrario no
lo tenemos.
Amar la toma de decisiones es amar las dinámicas del vivir diario.
Hazlo Parte de Tus Emociones
Cuando todo esta dicho y hecho, tu corazón debe "comprar" todo lo que has
descubierto. El crecimiento empieza en la mente, pero tienes que integrar las
ideas a tu manera de ver la vida. Para evitar consecuencias negativas, tus
emociones deben sentirse "cómodas" con los cambios que haces. El dolor de
integrar la verdad es el dolor de pelear contra el cambio.
Esto toma tiempo y paciencia. Ten presente que sólo porque no te sientas
cómodo acerca de una idea no significa que es mala para ti. Es difícil romper
hábitos, y el crecimiento da miedo al principio.
Tómate un tiempo para contestar tus propias preguntas como lo harías con un
extraño. Esto puede tomar meses. Pero si lo haces, entonces has cambiado tu
relación contigo mismo y con el mundo.
Identifícate con tu intelecto, y acompáñalo con tu corazón. El corazón es la
base de las emociones. Identifica estas emociones y entiéndelas. Estimúlate y
prémiate por tus logros.
¿Por Qué el Conocerte es un Ingrediente Para la Sabiduría?
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Puedes apreciar la verdad si ves honestamente dentro de ti.
Las emociones son fuerzas poderosas que nos pueden hacer increíbles.
Conócelas. Contrólalas.
Identifica tus problemas. Este es el principio de su resolución.
Camino #5: Experimentando Grandeza
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Frente a una tremenda visión como el Gran Cañón o un Huracán, los seres
humanos se sienten pequeños. ¿Nos importa? ¡No! Sólo es estimulante. Es el
poder del asombro.
Experimentar grandeza es tomar conciencia de lo insignificante que yo soy, y
de lo grande que es Dios.
Existen dos maneras de experimentar grandeza:
- El "guau" grande.
- El "guau" silencioso.
El "Guau" Grande
El haber obtenido un lugar en primera fila en la entrega de los premios Oscar o
el compartir una cena privada con el presidente en la Casa Blanca, nos brinda
este sentimiento de "guau".
El sentimiento que experimentamos al estar rodeados de gente poderosa no se
compara al sentimiento de grandeza que existe al visitar el Gran Cañón del
Colorado o los Alpes Suizos, o al ser testigos de un huracán, un tornado, una
tormenta de nieve, el nacimiento de un niño o la muerte de un ser querido.
Cada caso es una experiencia distinta.
Cuando estamos frente a una gran fuerza nos damos cuenta de nuestra
debilidad. Nos sentimos secundarios comparados a lo que estamos
presenciando. No nos parece importar, pero de hecho es estimulante. Este es
el sentimiento de grandeza que plantea el judaísmo.
El sentimiento de grandeza es el resultado de ver el potencial que ha sido
llevado a la realidad. Cuanto más vemos, más grandeza sentimos. Aprende a
darte cuenta del potencial que encuentras en la vida, y esto te abrirá las
puertas para descubrir el poder secreto de la experimentación de grandeza.
El "Guau" Silencioso
La naturaleza, las hojuelas de nieve, la puesta del sol, la biología, la vida de las
plantas, la atmósfera, el sistema digestivo. Cuando meditamos acerca de todo
esto sentimos una elevación, sentimos que hemos trascendido. Estas son
experiencias silenciosas e increíbles.
¿Por qué no nos asombramos más de las cosas que ya hemos visto? Porque
la novedad del ayer es el "ya fue" del hoy. No nos toma mucho tiempo
acostumbrarnos a las cosas, la gente, los lugares, las ideas, la vida en general.
Frecuentemente dejamos de apreciar el valor de aquellas cosas a las cuales
tenemos un acceso directo.
La vida tiene el potencial de ser una emoción excitante tras otra, si entiendes el
poder de cada momento de la vida. Los 48 caminos nos enseñan, que el
"asombro" es uno de los caminos por medio de los cuales una persona puede
armonizarse con el poder de lo cotidiano. En lugar de ignorar o dar por sentado
el ambiente diario, concéntrate para pensar en las cosas increíbles que vas
encontrando.
Entrénate para convertir la vida en una experiencia de asombro tras asombro.
Cuando éramos bebes, todo era excitante y fascinante. ¿Quién dice que crecer
significa acostumbrarse a todo y verlo como algo mundano?
Busca los pequeños "guau". Estos están aquí todo el tiempo.
Experimentamos la naturaleza diariamente, pero la damos por sentado.
La intervención personal de Dios en nuestra vida es asombrosa. Date un
tiempo para notarla en tu vida.
Estudia el cuerpo humano y verás que es asombroso.
La ciencia nos ha enseñado a no dar por sentado eventos simples y
pequeños de la creación: protones, neutrones, electrones, ADN. ¿Te has
dado cuenta de la cantidad de actividades coordinadas que tienen que
tomar lugar para que tu corazón palpite una vez?
No tenemos que crear situaciones que nos estimulen el asombro y la
inspiración, ¡ya existen! Si sólo abriéramos nuestros ojos nos impactaríamos.
"La lucha por la vida es la lucha por mantenernos sensibles y conscientes".
¿Cómo Capturamos Este "Guau"?
Muchas veces tomamos parte en experiencias asombrosas y sin embargo
regresamos a nuestra rutina mundana sin haber sido realmente afectados.
Experimentamos algo por demás poderoso y después erramos en no poder
conectarlo con nosotros.
¿Cómo absorber el placer de esas experiencias tan increíbles?
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Vocaliza el asombro que debes sentir. No dudes en decirlo en voz alta para
que lo puedas escuchar: "¡Eso es asombroso! ¡Es increíble!". Probablemente
escucharás otra voz dentro de ti contestándote: "¿Sabes?, tienes razón".
Entonces tu cuerpo empezará a estremecerse y tú te elevarás y estarás listo
para seguir adelante con vigor.
Recuerda estas experiencias para que puedas dibujar sobre ellas cuando no
estén frente a ti.
Utiliza el Asombro Para Ganar Perspectiva
Perder tu serenidad o involucrarte demasiado en una situación se puede
remediar rápidamente a través del asombro. El asombro pone las cosas en
perspectiva. Sal y observa las estrellas, o enfócate en algo y encuentra el
asombro que eso conlleva. Te pondrá de regreso en el camino ante cualquier
situación y te dará energía.
El observar las experiencias asombrosas nos lleva más allá de nosotros
mismos, nos transporta a niveles más elevados. Somos pequeños, pero en
tiempos de guerra, enfermedad, tragedia, y gran alegría, la gente se hace más
"grande" y trata al prójimo mucho mejor.
La apreciación nos ayuda a desatarnos de los límites de nuestro cuerpo. No
seas pequeño e insignificante. Sé grande. El mundo está lleno de poder y de
oportunidades, y las insignificancias son olvidadas.
Percibe el Potencial del Ser Humano
El valorarse a uno mismo debe ir más allá de lo que en este momento somos.
Las computadoras son increíbles, pero nosotros podemos hacer más y mejor.
Los animales son increíbles, pero nosotros somos sus dueños. Más aún,
podemos luchar por convertirnos en grandes personas por medio de emular a
Dios.
Te puedes ver a ti mismo como la persona más importante de la creación. Pero
nunca pierdas la perspectiva de que eres un poder latente esperando ser
realizado. Trátate con el mismo asombro con el que tratas a un volcán. Ábrete
para conocer tu verdadero potencial. Deja de ver lo que eres, observa lo que
puedes llegar a ser.
Dios es la Fuente Suprema de la Grandeza
¿Qué es lo que hace que la gente se asombre al ver al presidente de los
Estados Unidos? La cantidad de personas que dependen de su vida. ¿Qué es
lo que hace al Gran Cañón del Colorado tan increíble? Toda su magnitud.
¿Qué es lo que hace a un huracán o un temblor tan impactante? Todo el poder
que contiene.
Si crees que la creación es increíblemente asombrosa - y por supuesto que lo
es - ¡sólo imagínate lo asombroso que su Creador es! Cuanto más
trascendental una cosa es, más tenemos conciencia acerca de ella.
Al ver lo tan poderosa y asombrosa que es cada una de estas cosas, y al
considerar lo que Dios continúa haciendo diariamente, empezarás a tener una
sensación estimulante de impotencia y respeto.
Observa tu mano por algunos minutos. Estudia tus huellas digitales. Después
imagínate cómo cada una de las curvas llegaron allí, ¡y lo distinta que es
respecto de las manos de los otros! Y esto es sólo tu mano... espera a ver el
resto de tu cuerpo...
Siente la grandeza que existe en nosotros diariamente y úsala para
relacionarte con el Creador de todas las cosas. Eleva tu nivel de percepción
para poder estar en contacto con la realidad.
¿Por Qué "Experimentar Grandeza" es un Ingrediente Para Obtener
Sabiduría?
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La tendencia humana es hacer todo insignificante y el asombro nos saca
de ese sentimiento.
Siente el placer de poder entender la verdad estando en contacto con el
asombro de la "sabiduría".
Si sientes grandeza todo el tiempo, nunca te sentirás solo.
El asombro nos hace ver las oportunidades de la vida de una manera
diferente.
Necesitamos estar conscientes para vivir en la realidad, y la realidad de
este mundo es que no hay nada mundano. Podemos alcanzar y tocar el
poder infinito y arrollador de este mundo.
El asombro puede derrumbar a la vagancia, abrir caminos y liberar el
potencial y las energías encerradas dentro de ti.
Camino #6: Dominando al Miedo
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Montañas rusas y películas de terror...pagamos bastante por ser asustados.
Aprende a aprovechar con fines positivos la energía del "Miedo".
Cuando la gente piensa en el miedo, se siente incómoda. El miedo, para la
mayoría de la gente, es una emoción negativa. Sin embargo, estas mismas
personas pagarían bastante dinero para subirse a montañas rusas, ver
películas de terror, leer novelas de misterio, ver carreras de coches, escalar
montañas, etc. ¡La gente disfruta asustándose!
En verdad, existen miedos "positivos" y miedos "negativos". Los miedos
negativos son debilitantes, mientras que los positivos son estimulantes. Sólo
piensa qué tan motivado estarías si pudieras aprovechar la energía que te
invade cuando estas asustado. Los 48 caminos hacia la sabiduría nos enseñan
que si sabemos como usarlo, el miedo puede ser una gran fuente para
ayudarnos a desarrollar nuestro potencial.
Temer es Ver
La palabra miedo en hebreo es "irá". Es la misma palabra que se utiliza para el
verbo "ver". El judaísmo define al miedo como "ver las consecuencias
peligrosas de una situación". En términos religiosos, eso significa entender la
realidad de Dios como Aquel que dirige al mundo - y estar atentos para no
olvida el reconocerlo. En términos de crecimiento personal, el miedo sirve para
ver cuánto uno puede perder por no tomar ventaja de una oportunidad
específica. Y estos términos son grandes motivadores.
El Temor es la Esencia del Libre Albedrío
Cada ser humano fue bendecido con "libre albedrío", la habilidad humana de
elegir. La esencia del libre albedrío es observar o no observar. La realidad
existe objetivamente - más allá de nuestra perspectiva subjetiva. Las
oportunidades de crecimiento vienen y van, las reconozcamos o no.
La elección esencial de la vida es abrir nuestros ojos y ver qué oportunidad
está disponible, y ver lo que perderíamos si no la escogemos.
Si le pides a un adolescente que saque la basura, su respuesta muy
probablemente será: "¡Más tarde!", y si le agregas: "Si no lo haces ahora,
¡entonces no podrás llevarte el coche!". ¿Cuál será la respuesta del
adolescente? Antes de que acabes de hablar, ¡saldrá corriendo para tirar la
basura!
Cuando realmente podemos identificar las opciones de la vida y lo que
podemos perder si las dejamos pasar, entonces encontramos todo tipo de
motivaciones para acabar el trabajo - rápido y efectivamente.
Elimina Tu Impresión Negativa
Existen tres razones principales por las cuales la gente está en contra del
miedo:
El miedo es doloroso y carente de placer.
El miedo restringe nuestra libertad.
El miedo es demandante. No nos gusta que nos digan lo que hacer.
Pero estos puntos son verdaderos sólo sobre el miedo al que nos resistimos.
En verdad, el miedo es como cualquier otra emoción - es positivo cuando
ocurre en el momento adecuado y por la razón adecuada.
Los 48 caminos tienen una famosa pregunta: ¿Qué es lo contrario al dolor? La
mayoría de la gente dice que es el placer. En verdad, el opuesto al dolor es la
comodidad. El dolor es el precio que debemos pagar por las cosas positivas como criar hijos, hacer dietas, ponerse en forma, tener una carrera exitosa.
Entre más luchemos para alcanzar una meta, más apreciaremos haberla
alcanzado. Y eso es puro placer.
El hecho de que el miedo es incómodo no debería ser visto como algo
negativo. ¿Cuál es el placer del miedo? Que cada momento de la vida es vivido
con emoción y conciencia.
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Miedo Bueno y Miedo Malo
¿Crees que el miedo te restringe? Vamos a decir que Jorge encuentra una
víbora, le da miedo y sale corriendo a gran velocidad, hace 100 metros y salta
la barra como en las olimpiadas.
El shock puede ser paralizante, pero cuando lo aprendes a apreciar, el miedo
es placentero y te da mucha energía. El miedo hace que juntes tus sentidos y
le da a tu vida vitalidad y poder.
El "shock" debilita, el "miedo" motiva y da energía. Imagínate a un hombre de
campo montando un caballo salvaje. El miedo que tiene de ser tirado le
provoca poner extrema atención a cada movimiento que hace el animal, es por
eso que su respuesta puede ser rápida y precisa. De esta misma manera
deberías actuar en la vida.
Miedo es Libertad
El miedo sólo es esclavizador cuando otro está tratando de imponérnoslo. Pero
el miedo a la realidad, a la posibilidad de dejar oportunidades valiosas sin ser
aprovechadas, nos permite dirigir nuestra propia vida.
Pensamos que el miedo nos cuesta nuestra libertad. Pero en realidad el miedo
es libertad. Es la motivación de llevarnos a donde queremos estar. "Quiero ser
bueno, pero no quiero tener problemas. Si tengo miedo, entonces estaré
motivado para hacer lo que quiero hacer". Esto es libertad.
La motivación no puede ser siempre placentera, pero te mantiene en
movimiento. El miedo te da el ímpetu para hacer que las cosas se hagan. Ya
sabemos que si no nos presentamos a nuestro trabajo nos despedirán, y por
ende nos levantamos temprano, para no llegar tarde. Finalmente, este miedo
siembra un mayor respeto hacia nosotros mismos.
El miedo a fracasar en un examen nos hace estudiar más. Y como
consecuencia tenemos más éxito.
El tener miedo de lo que piensen tus amigos es rebajarse a uno mismo. Pero
temer de no actuar conforme a tus estándares es ennoblecerse.
Acepta Tu Propia Mortalidad
Si vives de una forma en la que siempre piensas que habrá un mañana,
entonces no harás mucho el día de hoy. Cuando alguien que conocemos
muere inesperadamente, tenemos miedo. Sentimos nuestra propia
vulnerabilidad y nos hace pensar: "¿Estoy usando mi tiempo efectivamente?".
En Pirkei Avot está escrito: "Arrepiéntete un día antes de tu muerte". Tener esta
conciencia provoca un efecto muy fuerte en la manera en la que vives tu vida.
Vive cada día como si fuera el último. (¡Porque un día lo será!). Tener miedo
del día de nuestra muerte cada día no es deprimente. Con una actitud positiva,
lograremos más.
Todos tenemos nuestro reloj corriendo, y no sabemos por cuanto tiempo
correrá.
Observa cercanamente tu vida hasta ahora. Trata de ver los años pasados y ve
qué tan bien usaste tu tiempo. Muchas veces ocurre que nuestros años
pasados son turbios y entre más viejo uno se vuelve, cada vez es más difícil
recordar.
Si nos viéramos muriendo mañana, ¿qué haríamos hoy? ¿Perderíamos el
tiempo en tonterías - o trataríamos de hacer algo valioso?
Si te quedaran cinco años de vida ¿qué harías? Usa este concepto para
corregir tu relación con tu esposa, tus padres, amigos, vecinos, inclusive
extraños. Trátalos de una manera correcta el día de hoy.
Utiliza el miedo, pero no para dar lástima. Si tuvieras una enfermedad terminal,
no pasarías tu tiempo discutiendo con otro conductor o alguien que se metió en
la fila del banco. Te preocuparías mucho más en lo que vas a lograr ahora.
Tu "enfermedad terminal" se llama vida.
Actuando
Imagina que perdiste la vida. Caminas durante una hora con los ojos cubiertos.
¿Esto te hace apreciar más tu vista y hace que protejas más tus ojos?
Imagínate que el doctor te dice que tienes seis meses de vida. ¿Qué harías
con tu vida? El hecho de que el doctor no te lo haya dicho ¡no significa que no
pueda ser verdad! Y sólo porque probablemente vivirás más de seis meses no
significa que no debas maximizarlos.
Algunos judíos tienen la costumbre de visitar los cementerios una vez al año,
generalmente antes de Rosh Hashaná. Y esto deja algo en claro: "Soy un
mortal y aquí es donde acabaré. ¿Qué es lo que quiero que esté escrito en mi
tumba?".
Témele a la Falta de Significado
El máximo miedo del ser humano es vivir una vida carente de significado (o
una vida con un menor significado del que debería tener). La gente que tiene
miedo a las cosas sin significado maximiza sus oportunidades de crecimiento.
Están inspirados para encontrar lo que realmente vale en la vida y cómo
obtenerlo. Para aquellas personas, el miedo es un amigo y una herramienta
para hacer lo mejor.
La gente se da cuenta que la vida es aburrida si no tiene miedo. Los seres
humanos necesitan la energía del miedo. Date cuenta cómo las personas ricas
materialmente inevitablemente buscan algo arriesgado para ocupar su tiempo.
Si no tienen esto sienten que su vida es muy aburrida.
En cada profesión, la gente tiene miedo de fracasar. Tú puedes decir: "No me
importa ser como la mayoría", pero es difícil aceptar la realidad de la
mediocridad. Ten miedo de levantarte un día y ser parte de eso. El miedo a la
mediocridad es el ímpetu para trabajar por la grandeza.
Ten miedo de una vida carente de significado en la vejez.
¿Por Qué el "Miedo" es un Ingrediente de la Sabiduría?
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El miedo te hace estar alerta. La adrenalina te da el poder de vivir la vida
plenamente. Te mantiene fuera del mundo de los sueños. Te ayuda a
lograr lo que quieres hacer. Puedes estar motivado el 100% del tiempo.
El miedo te ayuda a hacer lo que crees que es correcto, no lo que la
sociedad piensa que es correcto.
El miedo te pone en contacto con lo inevitable: la muerte.
El miedo ejercita tu libre albedrío.
El temor a Dios es la libertad - es liberarse de otros miedos.
Camino #7: El Verdadero Carisma
por Rav Noaj Weinberg zt"l
La humildad no es un complejo de inferioridad. Es hacer lo que es correcto, y
no depender de las opiniones de los demás.
¿Quién es una persona carismática? Es alguien que entra a un cuarto y tiene el
sentimiento de que no está obligado a complacer los caprichos y opiniones de
otros - y como tal ha trascendido la insignificancia mundana de este planeta.
Hay dos maneras de adquirir carisma:
Una manera es por medio de la arrogancia. Imagínate a una estrella de cine
entrando a una fiesta: presumido, altanero, orgulloso. Su manera de ser grita:
"Soy increíble y no te necesito ni a ti ni a nadie". El salón queda en silencio con
admiración. ¡Carisma!
El judaísmo dice que este es un carisma contraproducente ya que el verdadero
carisma es independiente de la opinión de los demás, y sin embargo ¡esta
estrella de cine es completamente dependiente de los demás! Es totalmente
dependiente de factores externos sobre los cuales no tiene control. Sin los
admiradores, ¡no tiene nada!
La Definición Judía del Carisma
La otra manera de lograr carisma es mediante la humildad. Esta idea es
sorprendente para la gente del mundo occidental, pues cuando pensamos
sobre la persona más humilde del mundo, no nos imaginamos que esa persona
también sea la más carismática. Nos imaginamos a la persona humilde como a
aquella que entra a un cuarto sin ser percibido por nadie.
La humildad no es una falta de confianza en uno mismo, ni un complejo de
inferioridad. La humildad es definida como: "vivir sabiendo realmente que nada
importa excepto hacer lo que es correcto". Eso significa que la persona humilde
no depende de la opinión de los demás, pues a veces hacer lo correcto es
popular, pero a veces no lo es. La persona humilde puede poner su ego a un
lado, si lo necesita, para hacer constantemente lo que es correcto.
Por otro lado, una persona arrogante, no está preocupada por lo que es
correcto e incorrecto - sólo se preocupa por sí mismo y lo bien que las cosas
van a resultar para él. Puede parecer tranquilo externamente, pero realmente
está manipulando todo a su alrededor para servir a sus necesidades
personales.
"Arrogancia" = Soy todo lo que importa.
"Humildad" = Lo que es más grande que yo, me importa.
Es por esto que la Torá nos dice que la persona más humilde de la historia fue
el más carismático de todos los tiempos: Moshé Rabenu.
Realmente, ¡es la humildad lo que garantiza el carisma! La persona humilde
tiene la habilidad de sobreponerse a su narcisismo y abrazar a aquellos
alrededor de él. Ya que ella conoce su lugar en forma segura, puede dejar un
lugar para otros sin que su ego sufra una crisis. Esta persona honra a los
demás y los ayuda para que ellos también encuentren su lugar.
¿No es ese el verdadero carisma?
La Necesidad Humana de un Significado
En el trayecto hacia la búsqueda de una vida significativa, muchas veces nos
desviamos a causa de las cosas diarias y triviales. Una de las razones por las
cuales la gente se distrae tanto, es porque no saben lo que es realmente
significativo. Los seres humanos necesitamos significado.
Una manera de enfocarte es preguntarte: "¿Para qué estoy viviendo?".
"¿Comes para vivir o vives para comer?". Debes saber para qué estás viviendo
cada día y debes poner en perspectiva a tu trabajo, tus actividades diarias y tus
metas generales.
Entonces ¿para qué estamos viviendo? La respuesta es: para lograr grandeza.
Si escuchas una voz diciendo: "No hay un objetivo real en la vida", piénsalo
bien antes de aceptarlo. Todo tu ser depende de que tengas un objetivo en la
vida. Es la fuente de tus motivaciones diarias. Lo necesitamos al igual que el
agua y la comida.
Intenta hacer una introspección para ver si lo que es significativo para ti es una
meta o sólo una noción abstracta de la vida. El judaísmo dice que para poder
descubrir el significado de la vida tenemos que estar en contacto con lo que el
Creador quiere.
Para la persona secular, la humildad significa darse por vencido, pero el
judaísmo dice que la humildad es una dedicación completa a la búsqueda de la
verdad y la grandeza.
Hacer lo Correcto
Lo "correcto" no siempre es lo más placentero. Es por eso que hacer lo
correcto puede llegar a ser tan difícil. Pero la verdad es que existe un placer
increíble al hacer lo que es correcto, porque provee la fuente más increíble de
significado en la vida de la persona. Pero esto es sólo cierto si es hecho por la
razón correcta: hacerlo porque es lo correcto. Te sentirás muy mal si haces lo
que es correcto por razones egoístas.
Por ejemplo: el disfrutar de los placeres físicos por las razones adecuadas.
Sentir placer por el placer mismo es hedonista. Sentir placer por una razón
significativa es sentir placer verdadero.
En un nivel más emocional: ¡no hagas lo correcto para que puedas jactarte de
tus logros!
Se cuenta la historia de un gran rabino que estaba en su lecho de muerte.
Estaba rezando con gran intensidad, y sus estudiantes - que estaban a su
alrededor le preguntaron: "Rabino, ¿en qué está pensando en estos
momentos?".
El Rab les contestó: "Una voz dentro mío está diciendo: 'reza con gran
intensidad para que tus estudiantes estén impresionados'".
¡Incluso en su lecho de muerte este gran sabio estaba batallando contra su
ego!
Haz lo correcto por la razón correcta. Sin importar las consecuencias.
¿Cuál es la Causa que Persigues?
Vemos que la gente busca significado en sus vidas, y es por eso que mucha
gente escoge carreras de "ayuda" como trabajo social o ayuda médica.
Trabajar solamente por dinero no es suficientemente placentero como para
estimular a la persona a lo largo de la vida.
Finalmente, todos en el mundo mueren por una causa. La gente a la que les
llamas terroristas, se denominan a sí mismos "luchadores por la libertad". Es
una cosa innata en los seres humanos vivir y morir por una causa. La única
pregunta que debemos formularnos es: "¿Cuál es mi causa?". "¿Vale la pena
morir por ella?". O más importante aún, "¿vale la pena vivir por ella?".
Dios: El Supremo Significado
Obviamente, si el significado está basado en hacer lo que es correcto,
entonces la creencia en Dios, y hacer lo que Él define como significativo, es el
significado más importante para los seres humanos.
La lógica es simple. Puesto que las personas actúan acorde a una opinión
subjetiva, que puede cambiar en cualquier momento, obviamente es más
significativo hacer aquello que es objetivamente correcto.
Dios es la fuente del significado objetivo. Hacer lo que Él dice significa que lo
que haces siempre será lo correcto.
El Objetivo de la Vida es Ser Humilde y Objetivo
La objetividad y la humildad son ideas conectadas. Es la objetividad la que nos
da la habilidad de elevarnos por sobre nuestros deseos egoístas y hacer lo
correcto por las razones correctas.
La humildad es libertad. Lo que nos retrae e inhibe son las preocupaciones
innecesarias acerca de nosotros mismos, lo cual incluye la manera en la que
los otros nos ven. Cuando la persona sólo está preocupada por la verdad, y por
vivir esa verdad, entonces ella es libre para hacer lo que sea más significativo.
Esto libera al carisma.
Herramientas Para Adquirir Humildad
- Leer obituarios nos brinda una buena dosis de humildad. Nos ayudan a
entender el significado de la vida. Trata de escribir tu propio obituario. ¿Cómo
te gustaría ser recordado? Estas son las cosas que nos conectan con lo que es
Eterno.
- Toma conciencia de que eres un alma, no un cuerpo. Las amistades no
durarán si son sólo algo físico. Los esfuerzos no son duraderos si están
enraizados solamente en el mundo material. Los seres humanos no están
satisfechos solamente con materialismo. El materialismo debe ser un medio y
no un fin. Llenar las necesidades del alma debe ser una parte real de nuestra
lucha. Entonarnos con nuestra alma nos trae humildad.
- Utiliza tu humildad para elevarte por encima de las discusiones. No tienes que
contestar cada insulto.
- Utiliza la humildad para abrirte a la sabiduría. Sin humildad no podemos
alcanzar la sabiduría, ya que estamos demasiado metidos en nuestra realidad
subjetiva.
- Una manera de adquirir más objetividad es darle consejos a alguien. Tratar
los asuntos de los demás nos ayuda a ver nuestra propia situación de una
manera más clara.
¿Por Qué la Humildad es un Ingrediente de la Sabiduría?
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La humildad es libertad y logros.
La humildad es verdad.
La humildad es objetiva.
La humildad es placentera. La arrogancia es dolor.
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La humildad te permite darles a los demás.
La humildad te hace ver tu relación con Dios honestamente.
Camino #8: La Alegría Constante
por Rav Noaj Weinberg zt"l
La alegría te da el poder, la motivación y la confianza para lograr cosas que de
otra forma parecerían demasiado difíciles de alcanzar. La alegría es pura
energía... ¡mejor que una barra de granola!
La alegría te hace sentir muy bien acerca de ti mismo. Cuando tienes alegría
tienes el poder, la energía, la motivación y la confianza para lograr cosas que
de otra forma parecerían demasiado difíciles de alcanzar.
Todos saben que la alegría es poder. Un vendedor vende más y un jugador de
béisbol corre más rápido cuando esta lleno de alegría. ¡Usa este poder y
domínalo!
La alegría es una herramienta, y esto significa que puedes aprender a
obtenerla como cualquier otra habilidad técnica que puede ser enseñada y
estudiada. Luego tienes que dominarla para que puedas lograr muchas cosas
en tu vida.
Usa la alegría en lo que sea que hagas. Ya sea que estés estudiando,
paseando, trabajando o relajándote, primero ponte en un estado de alegría y
verás que harás todo mucho mejor.
Haz una Lista de Alegrías
Escribe todas las veces que hayas "bailado de alegría". Después estudia tu
"lista de alegrías" y trata de identificar el común denominador. De esta manera
obtendrás una perspectiva de lo que te causa alegría en la vida. Aislando la
"causa" podrás conocer cómo salir de un estado de mal humor para conectarte
con la alegría de la vida.
Reconoce el momento en el que experimentas alegría. Generalmente ocurre
cuando compras algo nuevo, cuando pasas un examen difícil o experimentas
un momento de claridad.
No te conformes con quedarte sólo con tu lista personal de "causas", acércate
a otras personas y pregúntales qué es lo que les da más alegría en la vida y
por qué. Esto te ayudará a tener una mejor perspectiva de la esencia de la
alegría en la vida y te dará una pista para encontrar métodos que te ayuden a
crear alegría.
Interior, Exterior
En el judaísmo existe un principio llamado: "jitzoniut meoreret pnimiut" – "lo
externo despierta lo interno". Esto significa que es posible desarrollar una
emoción dentro de ti si es que actúas como si ya estuvieras en ese estado
emocional. Haz cosas alegres y te convertirás en una persona más alegre. Por
ejemplo:
Come comida deliciosa en Shabat y las festividades.
Pasa tiempo con tus amigos y con gente buena.
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Vístete con ropa bonita.
Canta.
Piensa en cosas positivas.
Estudia Torá.
Ayuda a los demás.
Habla con tus padres y agradéceles por haberte dado la vida.
Camina por la playa.
Recuerda siempre que es increíble ser judío.
La Alegría del Posible Placer
El judaísmo define la alegría como: "el sentimiento que tenemos cuando
presentimos el placer que viene en nuestro camino".
Esto significa que si pudieras prever constantemente el posible placer,
entonces podrías constantemente estar en un estado de alegría. Por supuesto,
cuando llegue el placer nos sentiremos bien, pero ¿por qué no sentirnos bien
por adelantado?
Aprecia y anticipa tus placeres. Dite a ti mismo: "Hoy voy a tener un gran día".
Empieza con esta emoción. Usa tu alegría para llenarte de energía.
Examina tu vida para ver dónde puede encontrarse el placer.
¿Qué vas a hacer el día de hoy? ¿Irás a trabajar? En lugar de enfocarte en las
cosas negativas del trabajo, pregúntate qué puedes ganar al hacerlo.
Escríbelo. ¿Irás al museo el día de hoy? ¿Por qué? ¿Qué esperas ganar allí?
Escríbelo y piensa sobre el beneficio y el placer que te daría. Esto te ayudará a
sentir alegría mucho antes de llegar allí.
No Des Por Sentada la Vida
Mucha gente no experimenta alegría en su vida porque dan por sentada su
vida.
¿Qué hay para disfrutar en cada día de tu vida? ¡Tus manos!, ¡tus pies!, ¡tus
ojos!, ¡tu mente!
¡Hay alegría en el hecho mismo de estar vivos! ¿No es bueno estar vivo?
Pregúntate: "¿Cuál es el placer de estar vivo?". Aprende a sentir ese placer.
(Estará contigo siempre, ¡donde sea que estés!). Si no sientes que la vida en sí
es buena, entonces no tienes nada. Sólo aprecia la alegría de estar vivo. La
vida es potencial, y el potencial es eternidad.
La persona que sobrevive a un accidente automovilístico, nunca vivirá de la
misma manera después de lo ocurrido. Ella alentará a la gente diciéndoles:
"Las cosas no son tan malas, ¿verdad? ¡Estás vivo! ¡¿Sabes lo increíble que
es eso?!".
La gente creerá que está loco, ya que supuestamente, nadie debe ser feliz a
menos que gane un millón de dólares. Pero la verdad es que cuando estamos
cercanos a una experiencia de muerte se nos revela lo valiosa que es la vida
verdaderamente. Y ese conocimiento es una gran fuente de alegría.
Aprende de los Niños
¿Te has dado cuenta de la manera en que los niños parecen vivir en un estado
natural de alegría? Libres de preocupaciones (fuera de sus necesidades
naturales) ellos simplemente disfrutan la vida en su forma más simple. Los
adultos – agobiados con las responsabilidades del quehacer diario – parecen
perder la magia de la constante alegría.
No es que la alegría de la vida haya desaparecido, sino que las
preocupaciones del diario vivir nos impiden reflexionar acerca de lo que nos da
placer en la vida. Dominar la alegría también implica la habilidad de profundizar
en los aspectos de la vida diaria y descubrir la alegría detrás de ellos.
Es algo natural sentir alegría en la vida.
Aplica la Alegría
Si sientes alegría, aprovecha la situación. ¡Ahora tienes energía! ¡Sal y haz
algo fantástico! Ayuda a alguien. Levanta su espíritu. Enfréntate a un trabajo
que no podías confrontar. Canaliza tu alegría en una dirección productiva.
Podemos utilizar la alegría para sobreponernos a los problemas. La alegría te
provee perspectiva en tu vida. Si estás sintiendo alegría, toma notas sobre las
cosas que te hacen bajar el ánimo. La perspectiva de la alegría te ayudará a
sobreponerte a muchas de las cosas que normalmente te atoran.
Más principios de la alegría:
Vas a tener más alegría si ayudas a los demás a tener alegría. Por
ejemplo, alegra a una novia o a un novio, ten empatía con un huérfano
y/o una viuda, o ayuda a tu vecino.
La alegría no es hacer chistes o burlarse de la gente.
La alegría no es simplemente una borrachera. Es la felicidad profunda
que se siente al estar conectado con Dios, haciendo lo que es correcto.
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Toma las Cosas en Perspectiva
La vida por definición tiene sus desafíos. ¿Acaso esos desafíos van a
aumentar o a disminuir tu alegría? Si dejas que cosas pequeñas te agarren, tu
alegría será disminuida. La elección es tuya.
El Orjot Tzadikim (siglo XV) dice: "La alegría reside en el corazón de la persona
cuando no piensa en las dificultades".
Inclusive que existan tiempos tristes o dolorosos, acéptalos como una realidad.
Inclusive durante los tiempos más difíciles, recuerda tus bendiciones. Una
persona que tiene alegría interna podrá manejar los momentos difíciles de una
manera más efectiva.
Inclusive que no logres resolver tus problemas, no camines miserablemente y
hagas a todos miserables contigo. No te des por vencido hasta que encuentres
algo positivo en que pensar.
Recuerda que existe una diferencia entre estar consciente y estar preocupado.
Una persona preocupada deja que sus problemas lo consuman, incluso cuando
no se puede hacer nada para resolverlos. Pero una persona consciente presta
atención a los problemas y busca soluciones, y nunca se apega
emocionalmente demasiado a sus problemas.
"El Significado" - Una Fuente de Alegría
¿Qué es lo que hace que un ser humano sea muy feliz? Sentir que su vida
tiene significado. Cuanto más significado percibamos dentro de nosotros, más
felices nos sentiremos. (El significado se mide mediante el impacto que
tenemos en nuestro mundo). Haz cosas que tengan significado e
incrementarás tu alegría.
El rey David dice: "Sirvan a Dios con alegría" . Esto nos enseña que servir a
Dios es una causa primordial de alegría. La alegría suprema es el significado
supremo. Haz la voluntad de Dios y estarás conectado a la eternidad. Esto se
logra al cumplir los mandamientos de Dios (las mitzvot).
Cuando estamos alegres, entonces Dios está alegre (alegóricamente) y nos
llena de bendiciones.
El judaísmo dice que la Torá es la alegría más increíble, la esencia de toda
alegría. La Torá nos enseña el significado de la vida. Y si puedes descubrir la
esencia de la vida, entonces será tuya... por el resto de tu vida.
¿Por Qué la Alegría Constante es un Ingrediente de la Sabiduría?
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La sabiduría es alegría, ya que nos permite conocer sobre qué trata la
vida y nos da elementos para maximizar nuestras habilidades y
energías. Mientras más sabiduría obtengas, más feliz será tu vida.
El gran Kabalista "el Arizal" (Israel, s. XVI) dijo: "la alegría abre las
puertas a las grandes alturas de la sabiduría".
La alegría es poder. Es energía.
Aprecia lo que tienes. Dios nos creó para darnos placer. Si sentimos
placer por lo que ya nos dio, entonces... nos dará más.
Camino #9: Concentración
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Sólo utilizamos una pequeña fracción de nuestra capacidad mental. Aprende a
concentrarte y a evadir las distracciones. ¡Alcanzarás todas tus metas más
fácilmente!
Una de las herramientas más importantes para tener éxito en la vida es la
habilidad de concentrarse ciento por ciento, sin tener pensamientos ni
emociones que te distraigan.
Todos hemos experimentado alguna vez lo que significa concentrarse.
Pareciera que el tiempo se detiene, y a nosotros, no nos afecta el mundo
alrededor nuestro.
Si consideras que usamos sólo una fracción muy pequeña de nuestra
capacidad mental, entonces podrás apreciar cómo la concentración puede
incrementar considerablemente tu poder de pensamiento.
Los 48 caminos hacia la sabiduría nos hablan sobre dos clases de
concentración:
Concentración Intelectual: Contempla una idea a la vez, no te distraigas.
Clarifica la idea lo máximo que puedas.
Concentración Emocional: Enfócate en una emoción a la vez y llega
realmente al límite de esa emoción.
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Los Caminos de Tu Mente
Primero vamos a entender la idea de la concentración intelectual.
Muchas veces nuestros pensamientos nos evaden. En general es muy difícil
concentrarnos, y a la mente, generalmente le gusta viajar en tren por todas
partes. Tienes que ser capaz de focalizar tu mente e interrumpir el proceso de
soñar despierto.
Escoge una idea y trabájala. Concéntrate en ella y después, una vez que ya
hayas dominado la destreza de enfocarte en un pensamiento a la vez,
expándelo.
Aquí tenemos una ilustración de esta idea:
Cuando aprendiste a manejar, nada podía distraerte. Prestabas toda tu
atención a la calle. Ahora, piensa todas las actividades que haces mientras
manejas: cambias la estación de radio, planeas tu día, hablas por teléfono,
disfrutas de la vista, buscas un lugar para estacionar – ¡y también manejas el
coche!
El Rabino Yehoshua Leib Diskin (Israel, s. XX) podía escribir dos letras a la
vez, una con cada mano, mientras mantenía una conversación. Estaba
completamente concentrado en cada área.
La mente tiene muchos caminos, y tú puedes aprender a controlarlos. Luego
podrás incrementar increíblemente tu poder y tu efectividad.
Guarda Tus Pensamientos
Tenemos que cuidar nuestras "lenguas" para no insultar a los demás. La gente
que te escucha hablar toma tus palabras de manera seria, inclusive que tú no
lo hagas. De la misma forma, debemos cuidar nuestros "pensamientos" para
que vayan en la dirección que queramos que vayan. Tenemos el poder de
cambiar nuestros propios pensamientos.
Ponte en contacto con lo que está en tu cabeza. ¿En que estás pensando?
Una idea falsa que se repite muchas veces generalmente se transforma en
realidad – inclusive que al principio no creías mucho en ella. Es importante que
pienses y te preguntes a ti mismo: "¿Realmente siento esto?".
La pureza intelectual significa saber lo que es verdad y lo que no lo es, y
limpiar tu mente de ideas falsas. Tienes que "pasear" por tu mente y hacer una
distinción entre las ideas que no tienen sentido y aquellas que son importantes
para ti. Después debes filtrar la "basura", para que no consuma tiempo valioso
en el proceso de pensamiento.
Otra herramienta: Haz una lista de todas las ideas importantes de las cuales
tienes claridad para que así no se mezclen en tu cabeza con aquellas sobre las
cuales no tienes claridad. De esta forma te podrás sentir bien sobre ciertas
ideas y sabrás sobre cuales tienes que trabajar más para adquirir claridad.
Tus creencias determinan tus acciones, independientemente de que si lo que
crees está basado en hechos reales o no. Por eso es crucial que tengas
claridad mental de la realidad – la realidad objetiva y no sólo tu versión
personalizada de la misma.
Rayo Láser
Un cirujano debe ser capaz de concentrar toda su mente en una operación,
pues de otra forma pondrá en peligro al paciente.
Recuerda un momento donde estuviste absolutamente concentrado – por
ejemplo, cuando ocurrió una crisis en el trabajo o cuando estabas contando tus
ganancias del mes anterior, etc. Recuerda cómo ninguna otra cosa se cruzaba
por tu mente. Estabas ahí, 100% involucrado. Ese es el poder de la
concentración.
Aprende técnicas para concentrarte en lo que estás haciendo. Antes de
comenzar cualquier tarea intenta verbalizar tus intenciones. Al decir en voz alta
cómo quieres que se concentre tu mente durante un cierto período de tiempo,
generalmente puedes bloquear pensamientos extraños.
Generalmente el hecho de recordar información depende, de cuánto "has
estado allí realmente" – en el momento de haberlo estudiado.
El ABC de la Concentración Intelectual
Nuestras ideas son nuestra realidad. Por ejemplo, si una persona es inteligente
y de alguna forma le llega una idea que no es inteligente, el ser no inteligente
se convertirá en su realidad.
Clarifica los sentimientos que te están dominando. Después tradúcelos a ideas.
Por ejemplo, el sentimiento "no quiero perder tiempo", puede convertirse en la
idea "la vida es preciosa".
Si decides que tus ideas son correctas vívelas no sólo en tu mente sino
también en tus acciones. Por ejemplo, si la Torá es verdadera entonces tienes
la obligación de empezar a conocerla. No la ignores y sigas adelante.
Segunda Parte: Concentración Emocional
Es posible sentirte feliz y triste al mismo tiempo. Algunas veces, emociones
distintas nos invaden en el momento inapropiado. Pureza emocional significa
"una emoción a la vez". Tienes que ser sincero y verdadero con tus emociones
– de otra forma serás arrastrado hacia demasiadas direcciones.
Date cuenta cómo cuando traes a discusión un tema que la otra persona no
quiere discutir, es capaz de bloquearlo completamente – ¡y no sentirse ni un
poquito mal! Claro, nunca debemos usar la rudeza emocional para bloquear
nuestra realidad. ¡Pero es una gran técnica para enfrentar la realidad de
manera efectiva!
Concéntrate en una emoción a la vez. Si estás en una boda no te enfoques en
las emociones extrañas tales como: ¿Cómo puede funcionar este matrimonio?
¿Cómo se van a mantener? ¿Cómo me veo? En lugar de eso disfruta de la
simjá (alegría). Diviértete. Sólo enfócate en disfrutar una emoción a la vez: La
simjá y todo su potencial.
Tenemos la habilidad de concentrarnos en una emoción e ignorar otra. Usa
esta habilidad para convertirte en un mejor estudiante de la vida. En el
judaísmo la meditación no es carente de sentido. Usa la "visión del túnel" para
conectarte con tus emociones más profundas sobre Dios, la vida, la
humanidad, la familia, el dolor, el sufrimiento, el pueblo judío, etc.
Determina Tus Emociones
Decide cuál será tu programa emocional del día desde que te levantas en la
mañana. Comienza el día animado desde que te levantas de la cama, inclusive
si tienes que fingir al principio. No tomará mucho tiempo hasta que tus
emociones internas verdaderamente coincidan con tus acciones externas.
Decide de antemano qué emoción quieres "experimentar" en una situación
determinada. Si vas a ir a una reunión familiar y es importante estar feliz
entonces dite a ti mismo "Voy a estar feliz – ¡sin importar lo que se cruce en mi
camino!".
Trata de preguntarte, "¿Qué estoy sintiendo ahora? ¿Ansiedad? ¿Felicidad?
¿Ambas?". Esto te puede ayudar a evadir tus emociones indeseadas, para que
así puedas sentir lo que quieres sentir en ese momento específico.
Muerto Para el Mundo
Imagina a un hombre de negocios que apenas tiene tiempo de respirar. Le
gustaría hacer cosas más significativas con su vida, pero su negocio demanda
una constante atención. Los clientes simplemente no lo dejan en paz.
Una noche sueña que se muere por trabajar tan duro. Su sueño es tan real que
se levanta, se baja de la cama e inmediatamente va a la sala y comienza a leer
libros de filosofía.
Su esposa se da cuenta de que no está en la cama. "¡Son las 3:30 de la
mañana! ¿Qué cosa estás leyendo a estas horas que no puede esperar hasta
mañana?".
"Querida, ¿¡te das cuenta de que puedo morir en cualquier momento, y que si
muero ahora, entonces habré gastado los mejores años de mi vida haciendo
negocios!? Entonces he decidido que desde hoy en adelante voy a ir a trabajar
sólo en las tardes, así podré pasar las mañanas estudiando sabiduría".
"Pero ¿cómo puedes hacer eso?" – Exclama su esposa – "¿Qué le dirás a los
clientes?".
Te pregunto yo entonces, "¿Qué le dirás al ángel de la muerte cuando venga
por mí? ¿¡Que tengo muchos clientes que atender!? Durante las mañanas,
considérame muerto – ¡estoy seguro de que el negocio estará bien!".
Claro que no siempre es tan fácil tomarnos un tiempo libre del trabajo. Pero
cualquier cosa que hagas, involúcrate en ella totalmente. Haz de cuenta que
"estás muerto para el mundo". Durante ese tiempo nada deberá sacarte de la
tarea significativa en la cual estás involucrado.
Los patriarcas del pueblo judío eran todos pastores – Abraham, Moisés, el Rey
David, etc. Ellos escogieron esta profesión porque les permitía disponer de
mucho tiempo libre para concentrarse en las ideas filosóficas que estaban
persiguiendo.
Siente Tus Emociones en la Máxima Potencia
Bloquea la incoherencia. Toma un grupo de emociones negativas y bloquéalas
de tu mente. Particularmente cuando te levantes en la mañana recita el rezo de
"Modé Aní" agradeciéndole a Dios por cada día. Decide inmediatamente tener
emociones positivas. Si aprecias que la vida es buena, lo será.
Decide qué emoción quieres e intensifícala. Di: "Lo voy a hacer. Nada se
interpondrá en mi camino".
Adquiere claridad sobre lo que quieres alcanzar en tu vida y después lucha por
eso con todas tus emociones. Transforma tus metas en realidad.
No dejes que las dudas contaminen tu claridad. Si encuentras la verdad, pero
resulta que esta verdad entra en conflicto con tus creencias anteriores, disuelve
tus prejuicios.
Utiliza tu pureza emocional en tiempos de confusión, ansiedad y enojo. No te
enojes porque el autobús llegó tarde. Arruinará tu día. En lugar de eso, piensa
en cosas positivas.
Mantén Tus Ojos Enfocados
Gran parte de nuestra falta de convicción proviene de nuestra falta de claridad
sobre metas personales, o por no saber cómo alcanzarlas. Conoce tus metas y
prioridades en todo momento y haz un plan para alcanzarlas.
Esta falta de disciplina intelectual y emocional limita la manera en cómo una
persona piensa y absorbe información, y finalmente, limita la habilidad de la
persona para ser exitosa.
No puedes salir de fiesta toda la noche y luego estudiar en la mañana. ¡Aléjate
de las actividades contraproducentes! Ser arrastrado en direcciones opuestas
causa parálisis. Hay un dicho antiguo que dice "El burro murió de hambre por
no decidir entre dos fardos de paja". Conoce lo que deseas con claridad, de
esta manera tendrás la fuerza necesaria para sobreponerte a todos los
obstáculos y para obtener todo lo que quieras en la vida.
Cuando sientas una emoción negativa se capaz de "dejarla ir" y de sentirte
recuperado en un instante. Generalmente son sólo emociones de dolor o de
falta de honor que nos dicen: "Tendrá que pasar mucho tiempo hasta que
puedas salir de ésta". Pero no es verdad. Percibe como la energía negativa
está hiriéndote solamente a ti. Después ejercita tu poder para levantarte.
En resumen
Después de que hayas desarrollado tanto tu pureza intelectual como tu pureza
emocional, ¡únelas! Tenemos que ser capaces de concentrarnos
completamente en una cosa e ir por ella. El Rey David dice en los Salmos:
"Con todos mis huesos digo que no hay nadie como Tú, Dios" . Este es el
camino para alcanzar una vida significativa. ¡Y es asombroso!
De vez en cuando todos necesitamos alguien que nos anime, y no hay nadie
mejor y más accesible que uno mismo. No te sientas tonto. Tu propia
animación es una herramienta muy poderosa para tomar control de tus
emociones.
¿Por qué la Concentración es un Camino para Alcanzar la Sabiduría?
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Pureza significa estar "concentrado en lo que quieres". Es el primer paso
para obtener lo que deseas.
"Confundido es igual a diluido". Si no sabes hacia donde vas, no puedes
poner tu corazón en ello.
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La diferencia entre aquellos que lo logran y aquellos que no lo logran,
generalmente depende del nivel de concentración.
Las distracciones y la decadencia nos impiden alcanzar nuestras metas.
Es contraproducente y son la antítesis de la pureza.
Existe un prerrequisito para que seas capaz de concentrarte en una idea
totalmente: ¡Debe ser muy interesante e importante para ti!
Camino #10: Honrando a la Persona Sabia
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Un aprendiz obtiene conocimiento de primera mano al ver cómo un experto
trabaja. Así también ocurre con la sabiduría. No leas acerca de ella en un libro,
¡busca un experto!
¡Obviamente, una de las mejores maneras de adquirir sabiduría es ir detrás de
aquellos que la poseen!
Así como un aprendiz obtendrá conocimiento de primera mano al observar
cómo un experto trabaja, así también ocurre con la sabiduría. Lo puedes leer
todo en un libro, pero la mejor manera es observando a un experto. Esta es la
razón por la cual los sabios dicen que "servir a una persona sabia es algo más
grande que estudiar Torá".
La sociedad generalmente le da honor a los atletas, a las personas adineradas,
doctores, profesores. ¿Cómo tratarías a una de estas persona si viniera a
visitarte? Te levantarías e intentarías servirlo de la mejor manera posible. Le
pedirías consejos y lo escucharías atentamente. Toma los principios que
aplicas para respetar a estas personas y úsalos para respetar a una persona
sabia.
Honrar a una persona sabia significa aprender de él y ayudarlo.
Necesitamos Aprender Sobre la Vida
A nosotros, los seres humanos, nos gusta vernos como seres independientes.
Tenemos construida dentro de nosotros una resistencia a la autoridad, y por
ende, nos es muy difícil aceptar que necesitamos la ayuda de otras personas.
Mucha gente prefiere cometer sus propios errores antes que aprender de
aquellos que ya los cometieron. Creemos que podemos aprender todo de
nosotros mismos. Nos imaginamos que podemos casarnos, tener hijos y vivir
una vida significativa – y todo esto sin ningún tipo de preparación, en el camino
"nos vamos arreglando" y "vamos viendo que hacer" ¡Pero eso es absurdo!
Los 48 caminos hacia la sabiduría nos enseñan que la vida es demasiado corta
para pensar así. Estamos condenados a cometer errores, ¿para que agregar
aquellos que podríamos evitar? Tienes que buscar personas realmente sabias,
unirte a ellos y hacerles una lista de preguntas cuando se presente la
oportunidad, y así, podrás alcanzar en 5 años lo que de otra manera te tomaría
20 años (o incluso más).
Necesitamos consejeros. Nadie construye un rascacielos sin los consejos de
un experto o sin los planos. Pero la "vida" es mucho más complicada que
construir un rascacielos o hacer una cirugía. Nunca soñarías en llevar a cabo
una cirugía de corazón abierto utilizando un sistema de "prueba y error".
Entonces ¿¡por qué lo haces con tu vida personal!?
Obsérvate hace 10 años. ¿Podrías ahora enseñarte a ti mismo algo sobre qué
hacer y qué evitar? ¡Claro que sí! ¡Entonces ahora ve a hablar con alguien 10
años más grande que tú! Seguro que él tendrá algo muy importante para
enseñarte. ¿Acaso no sería inteligente escucharlo?
Como dice el refrán: "Un tonto aprende de sus propios errores y un sabio
aprende de los errores de los demás".
Prepárate Para Absorber Sabiduría
Si aprendes todo de todos, serás una de las personas más sabias del mundo.
Pero obviamente eso no es práctico. Por lo tanto, tienes que darle prioridad a
tus necesidades de "sabiduría".
Empieza con una lista de diferentes situaciones de la vida con las cuales
esperas enfrentarte – por ejemplo: el matrimonio, educar hijos, etc. Después
agrégale a esto cuestiones de la vida más existenciales como por ejemplo:
"¿Cuál es el sentido de la creación?".
Escribe una lista de preguntas acerca de las cosas que quieres saber de la
vida y llévala siempre contigo – tienes que estar preparado para preguntarle a
la persona sabia:
¿Cómo puedo ser feliz?
¿Qué significa ser una "buena persona"?
¿Cómo puedo ser amable con los demás sin aprovecharme de ellos?
¿Cuál es la clave para ser realmente increíble?
¿Cómo es el placer de tener hijos?
¿Cómo puedo ser un buen hijo o hija?
¿Cuáles son mis responsabilidades hacia mi comunidad, hacia Dios,
hacia mi persona y hacia mi familia?
¿Cómo puedo utilizar mi tiempo de una manera sabia?
¿Qué viene primero la Torá o una profesión?
¿Cuál es el propósito del sufrimiento en el mundo?
Si pudieras conocer a alguien sabio el día de hoy, ¿qué le preguntarías?
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Escogiendo un Maestro Para la Vida
En la escuela, nos inculcaron la idea de que los maestros van y vienen. Justo
cuando empezabas a conocer a un maestro era tiempo de pasar de año y de
conocer a un nuevo maestro.
Si quieres un maestro para tu vida no te conformes con el maestro más
cercano – aquel que vive en tu misma calle. Ve de "compras" de maestro.
Cuando te encuentres con alguien que posea sabiduría toma referencias,
revisa sus credenciales, pon a prueba su sabiduría con preguntas y más
preguntas, averigua si vive honestamente y coherentemente con su
conocimiento. Después verifica sus orígenes, averigua quiénes son sus
maestros y asegúrate de que sea parte de una comunidad respetada.
Cuando escoges a un mentor, tienes que encontrar a alguien con el que te
puedas comunicar. Alguien que te entienda, que conozca tu pasado e historia
familiar. Idealmente, debes encontrar un maestro al que puedas acudir a lo
largo de tu vida. El poder de esto es que se pueden llegar a conocer
mutuamente de una manera profunda y de esta forma se desarrolle una
confianza y comunicación fuerte. Y por sobre todo, asegúrate de que sea
alguien que está disponible; porque puedes tener el mejor mentor del mundo
pero si no puedes hablar con él ¿de que te sirve?
No dejes de buscarlo. ¡Y no te des por vencido hasta que encuentres al
indicado!
El Factor Lealtad
Encuentra a alguien que te reprenda y que te empuje para que te conviertas en
una mejor persona. No busques a alguien que acepte tus debilidades y
prejuicios.
Después de eso, una vez que hayas conseguido un maestro, no lo dejes ir si
estás en desacuerdo con su posición en algún asunto. Sé un estudiante de la
verdad. Trabaja los cuestionamientos con él. Escúchalo, pídele consejo. Le
debes respeto a esa persona.
Si eres leal a tu maestro, estarás menos propenso a estar constantemente
buscando a otro maestro cada vez que escuches algo que no te guste. La
crítica es difícil de soportar, pero es una "pastilla" menos amarga cuando viene
de alguien en quien confías, alguien que tiene mucha inspiración y sabiduría,
alguien que sólo piensa en tu bien.
¿Por qué tendemos a no reconocer la sabiduría de nuestros padres y
maestros? Porque la sabiduría requiere de nosotros un cambio. Tenemos que
movernos de nuestra postura cómoda y eso es doloroso. ¡Por eso preferimos
desechar toda la sabiduría!
Cuando se trata de uno mismo, el ser humano es subjetivo. Un mentor te da un
sentido de responsabilidad. ¡Reduce tu capacidad de racionalizar! Cuando
tienes un mentor firme, te sientes responsable y piensas dos veces antes de
actuar. "¿Que diría mi maestro si yo hiciera esto?". Si no puedes responder a
esta pregunta, entonces, mejor no lo hagas.
Ayuda a la Persona Sabia
Para poder ser realmente serio respecto de la sabiduría, debemos demostrar
respeto por la sabiduría. Podemos hacer esto al ayudar activamente a aquellos
que la poseen.
Sé un aprendiz. Sigue a tu maestro. Acompáñalo a sus citas y mandados.
Observa cada matiz. Esto – más que cualquier libro – te dará la oportunidad de
entender lo que hace que esta persona esté un poco más elevada que el resto.
Servir a tu maestro te acercará más a él – y por ende aprenderás más,
crecerás más y llegarás a parecerte más a él.
¿Por Qué Honrar a una Persona Sabia es un Ingrediente Para la
Sabiduría?
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Si realmente quieres aprender acerca de la vida, entonces necesitas un
maestro. Necesitas a alguien que te guíe en un camino constante y
racional.
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Los seres humanos somos subjetivos acerca de nosotros mismos.
Necesitamos a otra persona que nos brinde la objetividad necesaria
para vivir bien.
No es fácil buscar a otra persona que tenga sabiduría. Tenemos
prejuicios. Queremos mantener nuestras creencias y defender nuestra
posición. ¡Resiste a la tentación!
La enfermedad más destructiva es la ignorancia – no estar conectados
con la realidad.
Tener un consejero objetivo es tan crucial que incluso si sólo pudieras
encontrar a alguien que es menos sabio de lo que tú esperabas, ¡debes
apegarte a él de todas maneras!
Camino #20: El Arte de la Conversación
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Hoy en día la gente está más ocupada que nunca - trabajando, viajando,
comprando. El "Tiempo de conversación" está disminuyendo... ¿Aló? ¿Hay
alguien que me está escuchando?
Joe está caminando por un callejón oscuro, cuando de repente salta un hombre
con una pistola.
"¡No dispares!", suplica Joe. "Te entregaré todo mi dinero".
"No quiero tu dinero", dice el hombre con la pistola. "Toda mi vida he querido
que alguien se siente a platicar conmigo. Ahora voy a hacer que me escuches
durante una hora".
La historia refleja un aspecto triste de la condición humana. Hoy en día, la
gente está mucho más ocupada que nunca - trabajando, viajando, comprando.
Pero al final, el tiempo de conversación está disminuyendo. ¡Hay mucho que
hacer!, ¿¡quién tiene tiempo para hablar!?
Reflexionas. Quieres que la gente te entienda. Pero... ¿acaso hay alguien
escuchándote?
El camino número 20 de los 48 caminos hacia la sabiduría es: "Bemiut sijá",
que literalmente significa "minimiza la conversación". En otras palabras, utilizar
la conversación de manera efectiva. La conversación es nuestra herramienta
para estar en contacto con otros seres humanos. Si no nos comunicamos
estamos solos.
Construyendo Relaciones
La Torá dice que Dios creó al hombre como un "ente hablante". (Ver el Tárgum
Onkelos - Génesis 2:7). El habla es, consecuentemente, lo que diferencia a los
seres humanos de las demás criaturas. Podemos centrarnos en nosotros
mismos y cerrarnos. La conversación es una manera de salir de esta absorción
interna.
Muchas amistades nunca traspasan el nivel de lo superficial. Es posible hablar
infinitamente sobre recetas, fútbol y moda. Pero no es suficiente. Necesitamos
gente con la que podamos compartir nuestros pensamientos más profundos.
Inclusive miembros de una misma familia pueden vivir en un aislamiento
comunicativo. Los muebles de la sala estaban originalmente diseñados para
que las personas se vieran unas a las otras. Hoy, las salas están diseñadas
para que todos vean la televisión. Ves un partido de fútbol y dices mientras
masticas: "Esa fue una buena jugada". ¿¡Qué conversación puede competir
con la magia de la tecnología!?
Hoy en día, todos están en su pequeño rincón luchando consigo mismos.
Necesitamos compartir con los demás, no para ver televisión sino para estar
juntos y comunicarnos. Sin esto te sofocas en tu propio mundo. Te aíslas en tu
propia opinión. Te aíslas en tu propio hogar.
Fija un tiempo especial para hablar. Programa un periodo de tiempo para
hablar con tu esposa, tu hijo, tus padres, tus amigos. El habla transmite los
pensamientos más profundos del alma. Las palabras que se emiten del
corazón, entran al corazón. Una cosa que otra persona dice puede tocar una
cuerda interna en nosotros.
Las conversaciones construyen conexiones fuertes y expanden nuestro mundo.
Sin ellas, nos deterioramos emocionalmente y nos morimos.
Una gran conversación es tu oportunidad para explorar mundos enteros. A
diferencia de una película, este mundo es real, no imaginario. Y la relación
resultante es infinitamente más valiosa.
Practica el Arte de la Conversación
La gente está acostumbrada a "hablar", pero muy pocos realmente se
"comunican". Hablar es natural y automático. Pero la comunicación es un arte
que debe ser aprendido y practicado.
Empieza cambiando tu actitud. ¿Alguna vez te has sentado horas en un avión?
Has leído todas las revistas y visto la película proyectada. No hay nada más
que hacer. Trata de hablarle a la persona que está a tu lado.
Tienes que preparar el ambiente. Empieza diciendo: "Hola". Después pregunta
algo simple, no preguntas amenazantes, algo como: "¿De dónde eres? ¿Cuál
es tu nombre?". Intercambiando credenciales. Sin daño. Sin armas.
Sí, es difícil, porque no sabes a donde se dirigirá la conversación. Pero ¿de
qué te preocupas? ¿Acaso se levantará y anunciará a todos los pasajeros:
"¡Hey, atención, estoy sentado al lado de una persona aburrida!"?
Es una lástima sentarse silenciosamente durante todo el vuelo y después
"accidentalmente" iniciar una conversación fascinante antes del aterrizaje.
No tengas miedo de ser rechazado o de no tener nada inteligente que decir. No
te va a matar. Vas a aprender cómo. Las buenas conversaciones deben ser
cultivadas y producidas.
No Confundas "Discusión" con "Conversación"
Una "discusión" es una cuestión de bien y mal, un intercambio cerebral de
hechos concretos y opiniones.
Una "conversación" es una exploración personal de otra persona. El punto de
la conversación no es impresionar a otros o engrandecer tu popularidad, sino
aprender de otros.
Este es nuestro error más común. Cuando hablas con la persona en el avión
no le digas al final del viaje cuántos trofeos has ganado y cuanto dinero has
ganado en la bolsa de comercio. Tampoco preguntes acerca de quién ganó el
partido de fútbol o del precio del dólar. Eso no es una conversación, eso es el
mesón de informaciones.
El punto de la conversación es conectarte con alguien y explorar sus
experiencias, pensamientos, sentimientos y apreciaciones internas. ¿Qué
opina de la vida, sobre el amor, sobre el sentido de la creación? Por ejemplo,
mientras una "discusión" se puede enfocar en la pregunta: "¿El presidente está
lidiando efectivamente con la economía?", en una "conversación" preguntarías:
"¿Cómo te está afectando la situación económica personalmente?".
Intenta traer el tema a una realidad más emocional. Pregúntale a la otra
persona cómo está lidiando con las cosas que le molestan. Así también,
cuando hablas con tu esposa/o después de un largo día, la conversación debe
ser: "¿Cómo te sientes? ¿Qué te molestó en el día, qué te dio alegría?".
Si estás teniendo dificultad para hacer que el otro hable, construye confianza al
hablar sobre tus propias experiencias y sentimientos. No seas el "Señor lo sé
todo". Cuando se presente una idea di: "llegar a tener un equilibrio entre la
familia y la carrera ha sido difícil para mí. Veo la situación de esta forma. Me
gustaría realmente conocer tu experiencia y cómo te sientes al respecto". Al
informarle al otro acerca de tu reacción hacia una situación, el otro también
sentirá deseos de informarte acerca de su reacción.
El Fascinante Mundo de un Ser Humano
¿Cómo mantienes una conversación interesante? Manteniéndote fascinado. Si
tienes una curiosidad apasionada sobre la vida y el ser humano, serás un
excelente hombre para conversar. La gente te hablará libremente porque tu
interés los atraerá como un imán.
Si encuentras que esa "fascinación" no es fácil para ti, haz un análisis interno.
Intenta averiguar el por qué. Comúnmente el problema es la indiferencia "¿Por qué debe importarme esta persona?".
Para enfocarte, toma conciencia de que cada ser humano es un misterio
increíble, creado a imagen y semejanza de Dios. Podemos cometer errores,
pero cada persona es única y sagrada, llena de ideas, experiencias y una
sabiduría especial.
No te dejes llevar. La mayoría de la gente no te revela inmediatamente las
cosas interesantes y significativas sobre ellos mismos.
Para descubrir a la maravillosa persona detrás de la fachada, trata de
entrevistarlos como un periodista persiguiendo una historia importante. "¡Huau!
¿Eres de Panamá? ¿¡Cómo te arreglas con el calor!?".
Todos quieren llegar a conocerse a si mismos, pero la introspección es
demasiado dolorosa. Entonces, cuando haces preguntas, estás ayudando a la
otra persona a que se conozca a si misma. Imagínate que alguien te
preguntara: "¿Qué opinas de la vida? ¿Es bella? ¿Es aburrida, es una lucha?".
La conversación provoca que veas dentro de ti, que examines y hagas un
descubrimiento personal. Las mismas preguntas que te gustaría que te hagan
a ti, ¡pregúntaselas a otra persona!
Especialmente cuando estés planeando un paso importante en la vida - como
el matrimonio, la carrera, espiritualidad - utiliza la conversación como una
herramienta. Entrevista a los demás: ¿Cuál fue tu experiencia? ¿Fue
interesante? ¿Cuáles son los problemas? ¿Cuáles son los placeres? ¿Cómo te
sobrepones a tus temores? ¿Qué ganaste? ¿Cuáles son las posibilidades?
Al verte fascinado, la gente empezará a hablar sin parar. Explora la vida.
¡Habla! La comunicación es una herramienta para la vida - ¡es ridículo no
utilizarla!
¿Cual es Tu Nombre?
La manera principal de conectarte con aquello que es único de la otra persona
es aprender su nombre. Un nombre es un aspecto intrínseco de la identidad
humana. Al utilizar su nombre, estableces una conexión y comunicas un interés
particular acerca del otro. No puedes tener una buena conversación con
alguien que te es indiferente.
Un ser humano solamente es real cuando sabes su nombre. Frecuentemente
nos olvidamos del nombre en la presentación y después estamos hablándole a
alguien sin identidad. Nos sentimos incómodos. El ambiente no está bien y
arruina toda la conversación.
¿Tiendes a olvidar nombres? La clave es prestar atención al comienzo, y
repetir el nombre para ti mismo unas cuentas veces. Una técnica para la
memoria es hacer una asociación mental. Por ejemplo, si el nombre de la
persona es David Brown, imagínate al Rey David vistiendo un traje café. (Entre
más extraña la imagen, más fácil será recordarla).
Aprende a Escuchar Bien
Un buen amigo es alguien que sabe escucharte.
La Torá dice: "No endurezcas tu corazón o cierres tu mano" (Deuteronomio
15:7). "Cerrar tu mano" se refiere a ser avaro monetariamente, mientras que
"endurecer tu corazón" se refiere a ser avaro emocionalmente. No subestimes
el valor que esto tiene. Escuchar pacientemente a alguien que te cuenta sus
problemas vale más que darle dinero.
En una conversación, nunca interrumpas. No anticipes ansiosamente el final
del enunciado para dar tu opinión. Si alguien dice una idea con la cuál estás en
desacuerdo, muérdete la lengua y sigue escuchando. Una respuesta fuerte,
probablemente va a poner a la otra persona en una posición defensiva, ya sea
enojándose o interrumpiendo la conversación completamente. Sólo cálmate y
presta atención especial. No te voltees. No pienses en otras cosas. Presta
atención.
Pregunta los puntos que no entiendes. Trata de entender realmente. Construye
una atmósfera de confianza que te posibilitará expresar tu opinión más tarde.
No pelees con la gente. No critiques. No crees una confrontación. Comparte
sentimientos. Eso es conversación.
Constantemente emite señales de que estás escuchando, y demuestra interés.
Usa el contacto visual o un gesto de reconocimiento. Usa palabras simples de
retroalimentación como por ejemplo: "Sí, interesante", o "Eso debe haber sido
increíble". Una persona que sabe conversar puede construir una relación fuerte
diciendo unas cuantas palabras.
Haz que tus Palabras Cuenten
A veces nos aburrimos de vivir. Entonces hacemos una llamada y charlamos
para pasar el rato.
No utilices la conversación para escapar de la realidad. Es una pérdida de
energía y de palabras. Cuando acabe la conversación te sentirás vacío.
Haz que cada palabra cuente. Considera tus palabras como joyas preciosas,
para ser usadas moderadamente. Habla con precisión, con claridad y
propósito.
Piensa antes de hablar. Asegúrate de expresar lo que piensas de la mejor
manera posible. Limita tus palabras. Conecta tus palabras con tu mente en
lugar de dejar que tu lengua hable sola.
El habla innecesaria arruina tu mente. Un uso eficiente de palabras provoca
que te pongas en control de tu mente.
Hay un dicho antiguo que dice: "La gente pequeña habla sobre la gente. La
gente mediana habla sobre lugares y cosas. La gente grande habla sobre
ideas". Las palabras que escoges determinan el tipo de persona que serás.
No hables sin propósito alguno. En cualquier conversación, pregúntate: "¿Tiene
algún propósito esta conversación? ¿Estoy aprendiendo sobre la vida? ¿Estoy
creciendo? ¿Estamos estableciendo algún contacto?". Si no puedes identificar
un propósito, probablemente es porque no hay.
Existe una costumbre judía llamada taanit dibur, un "ayuno de palabras".
Cuando la gente se encuentra a si misma hablando demasiado, se abstienen
de toda conversación menos del estudio de Torá. De la misma manera, en la
sinagoga, no debe haber diálogos externos, sólo Dios y tú.
Trata de experimentar no hablar durante una hora. Es un ejercicio de control
personal, y puede ayudar a tu "yo" interno. No te preocupes, la gente pensará
que tienes laringitis.
Evita Hablar Mal
La Torá dice que Dios utilizó la palabra para crear el mundo. ( "Y Dios dijo: Que
haya luz").
De la misma manera, para nosotros el lenguaje es la herramienta de la
creación - a través del lenguaje podemos construir el mundo o destruirlo. Una
palabra de aliento le dará confianza a los demás. Hacer que alguien se sienta
importante es decirle: "Tu existencia es necesaria". Esto da vida y afirma el
deseo de vivir.
Por otro lado, el habla también puede ser utilizada para destruir. Palabras
como "No vales nada, eso es terrible", acaban con la autoestima de una
persona.
¿Alguna vez te has encontrado en la mitad de un chisme o un chiste
desagradable? Es insidioso. De repente te encuentras atrapado en una
discusión que se ha volcado hacia lo peor.
Nunca digas nada negativo o derogatorio sobre otra persona - inclusive que
sea verdad. El chisme causa conflicto y destruye relaciones, familias inclusive
comunidades. Como dijo el Rey Salomón. "La vida y la muerte están en manos
de la lengua" (Proverbios 18:21).
Aprende a cambiar los temas. Monitorea tu conversación y después, cuando te
des cuenta de que te estás desviando de tema, regresa al tema de manera
sutil.
Si esto no funciona, salte de la conversación. Ten frases simpáticas listas para
salirte en cualquier minuto. Claro, nunca avergüences al otro, pero no te
quedes ahí y te dejes llevar.
¿Por Qué es "El Arte De La Conversación" un Camino Hacia la Sabiduría?
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Sé entusiasta con los seres humanos y mantente abierto a conversar.
Habla con gente en la oficina, vecinos, inclusive extraños.
Los seres humanos tienen sabiduría. Pídeles que la compartan contigo.
El habla negativa te convertirá en una persona negativa.
Utiliza las palabras sabiamente. Es uno de los regalos más grandes que
tenemos.
Mantén una conversación - no una confrontación.
La conversación es una herramienta para la creación. Te saca del
aislamiento. Construye conexiones y expande nuestro mundo.
Llenar tus necesidades depende de cuán bien comuniquemos aquellas
necesidades a los otros.
Camino #21: La Risa es Cosa Seria
por Rav Noaj Weinberg zt"l
La risa es una profunda emoción espiritual. ¡Quizás por eso existen tantos
comediantes judíos! Aprende la dinámica de la risa y utilízala sabiamente.
La lista de comediantes judíos es muy extensa. El Talmud dice que inclusive
cuando el gran sabio Rab dictaba clases a miles de estudiantes acerca de
temas serios de Torá, siempre empezaba con un chiste. ¿Por qué?
Los chistes tienen el poder de atrapar nuestra atención y enfocar nuestra
mente. La risa puede sacarnos de la melancolía, poner las cosas de regreso en
perspectiva y provee el escenario apropiado para sacar el máximo provecho de
la vida.
He aquí uno de mis chistes favoritos:
Un hombre está montando su motocicleta en una montaña. De pronto pierde el
control y cae por el precipicio. Mientras va cayendo él grita desesperado:
"¡Dios! ¡Por favor haz un milagro! ¡Sálvame!".
Después de un instante, su camisa se engancha milagrosamente en una rama
que sobresalía de un árbol y queda colgado a miles de metros del suelo.
"No hay manera de salir de aquí", piensa él. Entonces, mira hacia al cielo
nuevamente y grita: "¡Dios, por favor ayúdame!".
"¿Confías en Mí, hijo mío?", dice la voz del cielo.
"Sí. Dios confío en Ti. Sólo sálvame".
"Está bien, entonces "¡suéltate de la rama y Yo te agarraré!", le dice Dios.
El hombre piensa por un momento, mira a su alrededor y grita de nuevo:
"¿¡Hay alguien más ahí arriba que me pueda ayudar?!".
El camino número 21 de los 48 caminos hacia la sabiduría es: Bemiut Tzjok,
que literalmente significa minimizar la risa. Aprender la dinámica de la risa y
utilizarla sabiamente. La risa es una espada de doble filo. Cuando la utilizas
inapropiadamente, por ejemplo, insultando o burlándote de alguien, la risa
puede ser destructiva.
Necesitamos definir nuestros términos: ¿Por qué nos reímos?
La risa surge cuando ocurre lo inesperado. Un niño se pone los zapatos de su
padre y nos reímos. Al presidente se le olvidan las líneas en su discurso y nos
reímos. Cuando dos elementos contrarios se yuxtaponen, la sorpresa r epentina
nos agarra desprevenidos. Y cuanto más inesperado más chistoso es.
La risa es una parte integral de nuestra salud emocional. No tienes que ver la
TV para quitarte la tensión. Sólo necesitas recordar un buen chiste o tener
sentido de humor para ver lo absurdo en la vida diaria y... ¡listo! Estás
sonriendo, y ahora puedes convertir esa energía positiva en movimiento,
crecimiento y energía para algo significativo que necesitas hacer.
Poniendo la Vida en Perspectiva
¿Alguna vez has visto a un niño caer, obtener un pequeño raspón y después
soltarse a llorar? ¿Qué tal si vieras al niño y le dijeras: "¡Oh!, ¡creo que
tenemos que ir al hospital!?". El niño se reiría pues reconoce que el raspón es
una preocupación muy pequeña como para ir al hospital.
Tener sentido del humor es una señal de madurez porque demuestra un
sentido de proporción sobre lo que realmente es importante.
Crecer y madurar es un proceso en el cual aprendemos a ver todos los
acontecimientos de la vida dentro de su contexto. Es parte de la naturaleza
humana perder el enfoque e involucrarnos emocionalmente en nuestras
preocupaciones cotidianas. Podemos reírnos diariamente si reconocemos lo
absurdo de una perspectiva retorcida. Alguien que se le pierde un zapato
puede pensar que su mundo se está cayendo a pedazos, hasta que conoce a
una persona sin un pie.
Los niños no tienen un sentido de proporción. Lloran por cosas triviales y tienen
rencores por cosas pequeñas. Un adulto que hace lo mismo está actuando
como un niño. "Alguien pisó mi sombra, o alguien me insultó". Está fuera de
proporción.
Trata de reírte de tus ideologías y de tus pensamientos. La risa nos ayuda a no
tomarnos las cosas incorrectas de la vida demasiado en serio. Ve cuán tonto
realmente es. Cuando esté claro qué ridícula y absurda es nuestra situación, la
broma aparecerá en nosotros. Algo nos está diciendo que estar tensos es
ridículo, inapropiado, fuera de proporción.
"Reírte de tus problemas" no significa ignorarlos. Eso sería ser irresponsable.
Claro que tienes que lidiar con la fuente de tu depresión. Pero cuando estás
metido en un problema, tratar de analizar las razones del problema te deprimirá
aún más. Si puedes reírte de haber hecho que algo trivial sea demasiado
grande, entonces te has alejado lo suficiente de tus problemas. Eso te dará la
energía y la perspectiva para lidiar con las causas más serias que están
actuando por debajo.
Cada día debe ser nuevo. No vengas con nociones preconcebidas. La risa te
ayuda a limpiar el aire. Entonces ríete. Sé creativo pues el mundo está hecho
para nosotros, para nuestro desafío y esa es nuestra oportunidad. Disfruta. No
tengas lástima de ti mismo.
Libera la Tensión
¿Por qué las niñas de la preparatoria se ríen cuando pasan caminando los
niños? O ¿por qué en un parque de diversiones en la "casa de los sustos" la
gente ríe cuando los fantasmas salen?
Porque la risa es un desahogo subconsciente de la tensión. La risa te quita la
tristeza, la depresión, la preocupación - todas las formas de tensión.
Utiliza la risa conscientemente para romper la tensión en ti mismo y en otros.
En el mundo de hoy, todos están preocupados sobre la economía, los misiles
nucleares, los impuestos, los despidos. Estas preocupaciones nos han
tensionado tanto que mucha gente camina alrededor de nosotros como
bombas de tiempo, listas para explotar.
Ríete para liberar el vapor y levantar tu ánimo. No te darás cuenta con cuanta
tensión caminas diariamente hasta que hayas experimentado una buena risa
para desahogar esa tensión.
Utiliza la risa de una manera consciente para relajarte a ti mismo y a los
demás. Cuando le hablas a alguien que está tenso, ríete y cuéntale un chiste.
Seguramente, alguna vez te ha pasado que estabas en una terrible discusión
con un amigo - con todo tipo de malas vibraciones y sentimientos - cuando de
repente comenzaste a reír. Algo te pareció ridículo sobre lo que hablaban.
Todos los malos sentimientos desaparecieron y pudiste ver cuán absurda era
toda la pelea.
Entonces utilízala conscientemente. Para disipar el enojo en la mitad de una
discusión, empieza a reírte. Hará que todos se relajen. La risa es una pequeña
pero poderosa herramienta.
O si estás nervioso por un examen, ríete y di: "¡Y qué si repruebo! ¡Tal vez
romperé el record del examen con más baja calificación!". Ese tipo de bromas
te relajarán y te ayudarán a visualizar que lo más probable es que pases el
examen.
Inclusive, sólo sentir la risa puede elevar tu espíritu y relajarte. Lleva siempre
contigo un chiste favorito que te haga reír y que funcione en todo momento.
Recuerda esa broma y comienza a reírte. ¡Reírte cuando no sientes ganas de
hacerlo puede ser en sí mismo muy chistoso!
Ríete de la Incoherencia
Cuando nos reímos de algo, ya sea una idea, una persona o una cosa absurda
- la destruimos. Como cualquier arma poderosa, la risa debe ser sólo dirigida
hacia un objetivo apropiado.
Claro, es cruel reírse de una persona loca. Pero si puedes reírte de ideas locas.
Por ejemplo, ríete de la idea de "ser exitoso". Piensa en lo absurdo que es ver
tantas personas perdiendo sus vidas en la persecución de posesiones
materiales, incluso cuando ya hace mucho que no las necesitan. Ríete del mal
y de la idolatría de los valores artificiales. Esto te distanciará de aquellos
valores y te impedirá que te quedes atrapado en ellos.
Ríete de los celos, trivialidades, y peleas. Cuando sea que estés rodeado de
incoherencia, ríete y no caerás en ese hechizo.
Ríete de la forma en que la gente pierde el tiempo. En un largo vuelo, cientos
de personas se sientan con sus ojos pegados a una pantalla viendo una
película aburrida que no pagarían un centavo para verla en sus casas. Pero ya
que están atorados en el avión, se quedan viéndola. ¿No es una manera
absurda de perder preciosas horas de vida? En lugar de eso, la persona podría
estudiar, pensar o mantener una conversación productiva.
Analiza tus "objetivos de vida" y toma conciencia de qué poco tiempo estás
invirtiendo para lograrlos. ¿No es absurdo?
No todas las risas tienen que ser risas felices, sin embargo, todas proveen la
misma perspectiva. En el mundo existe la cantidad necesaria de comida para
alimentar a todos por lo menos durante una década, y así y todo miles de
personas pasan hambre. ¿Por qué? Por política y ambición. ¡Es absurdo! El
primer paso es reconocerlo. Tenemos que reírnos sólo para reconocer lo
absurdo de la situación y así podremos tomar acción en el asunto.
Cuando veas estás cosas tan ridículas ríete de ellas para que no te quedes
atrapado en ellas. Cuando veas incoherencia a tu alrededor asegúrate de reírte
y te salvarás.
Abusos de la Risa
Abusar de la herramienta de la risa es peligroso y destructivo. Aléjate de:
A) Ridiculizar
Ríete "con" la gente, no "de" la gente. Ridiculizar a alguien hiere su alma. Es
vergonzoso y lo hace sentir inútil. "Eres un payaso, no eres nada". Ridiculizar
es la manera más terrible de herir a otro ser humano. La gente siente esto muy
profundo.
Entonces la próxima vez que ocurra algo "chistoso", asegúrate de no dirigir tu
risa hacia esa persona sino a lo que hizo.
Similarmente, nunca te rías de las preocupaciones de otra persona. Puesto que
la persona puede no ver las cosas desde tu misma perspectiva, tu sentido de
alegría ante sus problemas lo puede hacer peor. (A menos que logres que la
otra persona también se ría).
B) La Risa Excesiva
Reír por reír es sólo un escape. Los chistes por si solos no se comparan a la
felicidad. Y demasiada risa otorga un sentimiento artificial de felicidad. Puedes
pasarla muy bien en el show de un comediante, pero luego sentir un
sentimiento de vaciedad. Esto es porque subiste tu estado de ánimo pero no
era algo real. Y la realidad siempre regresa.
La tontera, es también una señal de que te escapas de las realidades de la
vida. La vida es cosa seria y la frivolidad destruye el significado. Es por eso que
la risa excesiva y fuera de lugar puede llevar a un comportamiento inmoral.
C) La Risa Negativa
Ciertos tipos de risa como el cinismo, el sarcasmo o la risa nerviosa, revelan un
problema emocional más profundo. Chistes étnicos y sucios son especialmente
problemáticos. Ten cuidado de estas "risas negativas" en ti y en los demás, y
distánciate de ellas.
D) Fuera de Límites
Hay un dicho antiguo que dice: "Nunca te rías de la maternidad o de Dios".
Esto quiere decir "no seas irrespetuoso riéndote sobre temas serios".
Nunca te rías del idealismo. Si alguien está dejando a un lado sus deseos
materiales para servir las necesidades de los demás no digas, "los buenos se
quedan atrás". Has inyectado una energía negativa a la sociedad. Esto es algo
serio y tú también debes ser serio al respecto.
La Risa y Dios
En un nivel más profundo, la risa nos enseña como Dios interactúa con el
mundo.
El día oficial de la "risa judía" es Purim. Nos disfrazamos con disfraces
chistosos y hacemos actuaciones absurdas - lo que nos sorprende es que la
historia de Purim fue la salvación de la aniquilación del pueblo judío.
Los judíos pasaron de ser el objeto de aniquilación a ser los héroes y
vencedores. Hamán es colgado y los judíos rescatados. Fue un milagro que
cambió nuestra historia. Alguien que pensó que estaba en peligro y después se
dio cuenta de que estaba a salvo, se ríe fuertemente al sentirse aliviado.
Alguien que pensó que vivía en un mundo hostil y de repente se da cuenta de
que Dios existe, se ríe fuertemente de alegría.
Los seres humanos ven el mundo desde una perspectiva finita. Puesto que
estamos atados al mundo físico por nuestros cuerpos, estamos forzados a vivir
con la ilusión de lo que percibimos.
La risa es la oportunidad de trascender límites que nos impiden ver a Dios
claramente. Inclusive cuando las cosas se ven mal, inclusive que estemos
sufriendo, sabemos que todo es para nuestro bien, pues hay un Dios
benevolente detrás de todo, manipulando eventos para nuestro bien.
Y esa es la historia del pueblo judío.
El Talmud dice que en los tiempos del Mesías "ENTONCES, nuestras bocas se
llenarán de risa". ¿Por qué en ese tiempo y no ahora? Porque hoy el mundo
está acosado por celos, ambición, violencia, intolerancia y fraude.
Sospechamos de nuestros vecinos y de nuestros líderes. Manipulamos y
buscamos sacar ventaja a expensas de los demás. En lugar de cooperar,
competimos.
Pero en la era mesiánica todo se va a voltear. Como dice el profeta: "El venado
se acostará con el león... y los niños pequeños jugaran en el nido de una
cobra" (Isaías 11:6). En ese tiempo, cuando toda la verdad sea revelada,
"ENTONCES nuestras bocas se llenarán de risa".
Si realmente tuviéramos claro la idea de que el único poder en el mundo es
Dios, no tendríamos tantas preocupaciones y ansiedad. Con confianza en Dios
estaríamos completamente relajados. Entonces, necesitamos una buena risa
para relajarnos, olvidar nuestras ansiedades y romper nuestros muros.
Después podemos reafirmar nuestra creencia de que el mundo de Dios es
bueno, y que todo saldrá adelante.
¿Por Qué la "Risa" es un Ingrediente para la Sabiduría?
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Utiliza la risa para mantener tus problemas en proporción. Date cuenta
de que no son tan malos como parecen. La vida no es un conjunto de
problemas sino de oportunidades.
La risa disipa la melancolía, la depresión, el dolor. ¡Utilízala como una
manera rápida de volver a la acción!
Utiliza la risa conscientemente y de manera medida.
La depresión y el sufrimiento limitan nuestra fuerza. La risa te relaja y te
da nueva energía.
La risa destruye todo en su camino - para bien y para mal.
La risa nos conecta con la realidad profunda de la interacción de Dios
con el mundo.
Camino #22: Conquistando la Frustración
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Es un mundo difícil y debemos ser persistentes. Desertar es entregarse en las
manos de la frustración. No la evites. Acepta la frustración como un desafío,
¡disfrútalo!
Imagina que acabas de comprar un nuevo coche deportivo y lo estás sacando
por primera vez. Mientras te acercas al semáforo, éste cambia a color amarillo,
así que bajas la velocidad cuidadosamente y te detienes. De repente, alguien
te choca por atrás. Y como si esto no fuera suficiente el mismo conductor
retrocede y te vuelve a chocar. ¡Ahora estás furioso! ¡Tu precioso y flamante
coche deportivo que te costó un año de salario!
Saltas enfadado listo para saldar cuentas con la persona... cuando de pronto
un tipo enorme de dos metros de alto sale del coche.
"Eee... disculpe señor", empiezas con un tono mucho más bajo que el que
originalmente pensabas utilizar. "Parece que accidentalmente le pegó a mi
coche, ¿está usted bien? ¿Tiene seguro?"
¿Cómo se te fue el enojo tan rápido?
En un nivel intelectual entendemos que el enojo es contraproducente.
Poseemos el poder de controlar nuestras emociones. No importa cuán grave
sea la situación podemos poner el enojo a un lado y actuar civilmente.
Especialmente cuando estamos frente a un mastodonte de dos metros.
El camino número 22 de los 48 caminos hacia la sabiduría es Erej hapaim que
significa lentitud en el enojo. Este concepto literalmente se debería traducir
como: "Amplias fosas nasales". ¿Te das cuenta cómo las fosas nasales de una
persona se elevan cuando está enojado? Una herramienta para llevar una vida
saludable es conquistar esta frustración.
Una persona enojona actúa como un animal salvaje. Deja a un lado toda la
moderación. Puede cerrar la puerta y gritar obscenidades. Está ciego a las
consecuencias de sus acciones. Se ha dejado llevar por la frustración.
El primer paso para controlar el enojo es reconocer cuán contraproductivo es.
Cuando sientas que la frustración está creciendo, y una voz interna te dice:
"Vamos a gritarle a esa persona hasta que se escuche del otro lado del
mundo", pregúntate: "¿Qué beneficio tendré? Sólo me avergonzaré a mí
mismo".
Si pudiéramos ver un vídeo de nosotros mismos al enojarnos, la humillación
nos podría curar del enojo por el resto de nuestras vidas.
Nunca Renuncies a Causa de la Frustración
¿Alguna vez has querido aprender una nueva habilidad - como un lenguaje
diferente o un instrumento musical y después renunciaste?
"Renunciar" es otra forma de dejarte llevar por la frustración. Aprecia que este
es un mundo difícil y tenemos que ser persistentes para poder lograr algo. A la
mitad nunca voltees para atrás. Sigue hasta el final.
Considera cuántos proyectos empezaste y desechaste porque te frustraste y
perdiste la paciencia. Haz una lista de las cosas que empezaste y desechaste
porque parecían muy difíciles. Ahora calcula la decepción y la pérdida que
sufriste al no aceptar la frustración.
¿Cómo reparamos esta falta? Mira la lista de las cosas a las que has
renunciado. Escoge una y decide llevarla a cabo. Y por el resto de tu vida una
vez que decidas realizar algo, nunca renuncies. (A menos que estés
objetivamente seguro de que "no vale la pena", por ejemplo calculaste
equivocadamente la cantidad de esfuerzo requerido en relación al pago final).
Cada noche antes de irte a dormir chequea: ¿Dónde gane y dónde perdí?
Pérdida de Confianza
Además del resultado obvio de renunciar (no lograr tu objetivo) existe una
consecuencia terrible: Una pérdida de confianza personal. Si renunciamos una
vez, la próxima vez que planeemos un proyecto no vamos a confiar en nuestra
habilidad para llevarlo a cabo.
Para darte cuenta de lo destructivo que puede ser este patrón haz una lista de
los proyectos que alguna vez pensaste, pero que nunca empezaste porque
nunca creíste que podrías lograr. Ve cuán poca credibilidad tienes en tus ojos.
¡Después de unos cuantos fracasos tú obviamente esperas que siga pasando!
Si alguien deja de creer en si mismo, ha tocado un punto sin salida. Cuando
llegas a este punto comienzas a aceptar la idea de que está bien ser mediocre.
Esa es una actitud autodestructiva.
Resuelve eso. De hoy en adelante, cuando sea que consideres un proyecto
siéntate y date cuenta de cuanto tiempo, energía y esfuerzo te llevará hacerlo.
Después decide si vale la pena o no. Si concluyes que sí, entonces empieza
con confianza - y no te permitas renunciar a menos que ocurra algo fuera de tu
control.
Cuando algo se torne difícil y una voz diga: "¡No vale la pena!", dite a ti mismo:
"¡Sí vale la pena!".
Al seguir adelante no sólo realizas el trabajo, sino que construyes una
confianza personal – lo cual es una razón suficiente para seguir adelante con el
proyecto.
Sólo Cinco Minutos Más
La frustración puede resultar de una falta de progreso a la velocidad deseada.
En circunstancias como estas, es importante monitorear tu éxito, inclusive que
sean sólo incrementos microscópicos. El lograr algo te ayudará a sentirte bien
sobre ti mismo.
Para no renunciar, hazte trampa a ti mismo: Una maratón de tres horas puede
ser casi imposible correr, pero 10 vueltas de 18 minutos cada una es más
razonable. Programa objetivos pequeños y realizables. Después, cuando estés
en el corazón del proyecto y sientes que ya no podrás seguir, sólo dite a ti
mismo: "otros cinco minutos y luego renuncio".
Cuando se acaben los cinco minutos puedes regatear otros cinco minutos.
La frustración es mucho más fácil de soportar en dosis pequeñas. Si estás
luchando con una dieta, decide que sólo por "hoy" vas a quedarte con la
lechuga y la avena. ¡Mañana vas a darte el lujo de comer una carne grasosa
con papas fritas! Esto ayudará a tu cuerpo a resistir hasta que logres tus
objetivos.
En la espiritualidad, los Sabios dicen: "Si trabajas y no tienes éxito significa que
no has trabajado lo suficiente". Incluso que no haya garantías en otras áreas, sí
existe una garantía en el éxito espiritual. Ese conocimiento ayuda a construir
confianza.
Y no importa el resultado, cada paso exitoso indudablemente mejora la
confianza en ti mismo y te mantiene en el camino hacia el éxito.
La Frustración de Perder Tiempo
La gente podrá decir: "Lo único que quiero hacer es tomarme unas vacaciones
y echarme al sol". Pero, ¿qué ocurre después de unas cuantas horas de estar
sentados en la playa, pensando, "Ahh... esto es vida"? Empiezas a sentirte
inquieto e incómodo. Empiezas a ver qué cosa constructiva puedes hacer.
Después de dos días en la playa, ¡ya no sabes que hacer!
La frustración más grande es perder el tiempo. Cuando estás parado en la
línea de un banco, viendo tu día pasar mientras tienes muchas cosas que
hacer, esa es una frustración inmensa.
El hecho de renunciar también es una fuente importante de perder tiempo. Si
invertimos en un proyecto y después no vemos su realización, perdimos mucho
tiempo.
Dios creó la frustración para motivarnos a realizar algo con nuestras vidas.
La Vida es un Desafío
¿Es razonable asumir que nunca experimentarás frustración y que tu vida será
muy fácil? ¡Para nada!
En el libro de Proverbios, el Rey Salomón dice: "La persona justa cae siete
veces y luego se levanta. La persona malvada sólo cae una" . Vemos que la
persona justa no se define como alguien que nunca comete un error. La
persona que logró obtener grandeza es aquella que se levanta una y otra vez,
que ve la frustración sólo como una molestia pasajera y que por lo tanto nunca
se rinde. De hecho, ¡el caer siete veces puede ser precisamente la forma en la
que se hizo grande!
Tienes que distinguir entre lo que "esperas que pase" y lo que "probablemente
pasará". La vida inevitablemente tiene altos y bajos –momentos de relajación y
tiempos de tensión. Cuando empieces a aceptar esta realidad, vas a estar un
paso más cerca de ser capaz de lidiar con la frustración de una forma más
sana.
La próxima vez que surja la frustración sólo recuerda: "¡Así es la vida!".
Tomando las Cosas Sin Alterarse
La alegría es una de las herramientas más grandes para eliminar el enojo y la
frustración. Si estamos tristes, entonces tenemos menos paciencia y tolerancia
para todo y para todos.
Ayer, cuando alguien pisó tu pie, probablemente le dijiste: "¡fíjate por donde
caminas!". Pero vamos a decir que hoy te sacaste la lotería y alguien piso tu
pie. "No hay problema amigo", le dices con una sonrisa. "Qué tengas un buen
día".
¿Por qué la diferencia? Sentirte relajado, seguro y elevado mantiene a la
frustración y al enojo en jaque, aparte de que tu salud física se ve beneficiada;
menos úlceras, menos presión sanguínea alta, etcétera...
¡Pero no debes esperar hasta ganar la lotería para hacer esto!
Disfrutando de la Frustración
Tolerar la frustración es una manera de lidiar con ella. Un nivel más elevado generalmente característico de aquellos que llegan a la grandeza - es decidir
amar a la frustración y trabajar con ella.
Si piensas en eso, verás que muy dentro de ti realmente "amas la frustración".
Imagínate ir a comprar un rompecabezas de 1000 piezas. Lo traes a casa,
abres la caja y descubres que todas las piezas están numeradas y en orden.
¡Te pone furioso! ¿Por qué? Porque pagaste una buena cantidad de dinero por
una caja de frustración y te quitaron el desafío.
La vida es como un rompecabezas. Cuando tienes un problema complejo
primero trata de construir un marco, un sentido general de cómo quieres que
esto se resuelva finalmente. Después ve cómo resolverás el problema, pieza
por pieza.
En la vida diaria obtenemos regocijo a través del esfuerzo y el dolor. Tantas
cosas sólo se pueden lograr por medio de la lucha. Ya sea dar a luz un bebé o
tener éxito en la carrera. Aceptamos ciertos dolores como un precio que vale la
pena pagar por el placer obtenido.
En verdad, cuánto más grande el desafío, más alto nos podemos elevar al
superarlo. Considera una persona muy enferma cuyo sufrimiento es intolerable.
Puede decidir no dejar que el sufrimiento le robe aún más calidad de vida.
Puede decidir trabajar con el dolor en lugar de ponerse contra él. En el
momento de la decisión se reduce notablemente el sufrimiento y aunque no lo
reduzca físicamente, al menos lo hará espiritualmente.
Creyendo Que lo Puedes Hacer
Hay dos tipos de problemas: Aquellos que sabes que pueden ser resueltos y
aquellos que no estás seguro si pueden ser resueltos o no.
El primer tipo es obviamente mucho más fácil de manejar. Cuando sabes que
puede ser realizable tienes más ganas de luchar contra la frustración.
Siempre trata de mover tus problemas a la categoría "sabida" de la frustración.
Cuando primero aprendiste a andar en una bicicleta probablemente tenías
miedo de caerte y romperte la cabeza. Pero observaste a tu alrededor y viste a
los otros niños que no perdían el equilibrio. Ver a otros tener éxito te da
confianza para realizarlo. (¡Y si nunca hubieras visto a alguien andar en un
uniciclo pensarías que es totalmente imposible!).
Deshazte de la actitud de "no puedo hacerlo". Eso te gana y te exime de
inclusive no intentarlo.
La sabiduría es una de las cosas más difíciles de obtener, y por lo tanto está
sujeta a muchas frustraciones. La próxima vez que te atores, mira a otros que
han tenido éxito. Sabemos que si ellos lo pudieron lograr, entonces nosotros
también podremos. Y creyendo eso ya hemos ganado la mitad de la batalla.
Dios Provee el Desafío
Hay un aspecto metafísicamente más profundo de la frustración: Dios nunca le
presenta a una persona un desafío que no pueda superar. Esto pone a cada
desafío en la categoría de "realizable". Como un entrenador de atletismo, Dios
no va a levantar la vara más alto de lo que podemos saltar, porque eso nos
haría fracasar. Y Dios quiere desesperadamente que tengamos éxito.
Similarmente, para aquellos que creen que Dios le habló a la humanidad en el
monte Sinai, y le dio al pueblo judío la Torá, todos los problemas se mueven a
la categoría "sabida" de la frustración. Si Dios nos dijo que estamos obligados a
ayudar a la humanidad, a trabajar en conjunto y a amarnos unos a los otros,
eso significa que puede ser realizable. Dios no es sádico. Si no puede ser
realizable, no nos hubiera ordenado hacerlo.
Es por eso que el judaísmo sostiene que el enojo es equivalente a la idolatría.
Porque decir "no puedo hacerlo", es como decir que Dios no está involucrado
en nuestras vidas. "No puedo" significa que Dios no me puede ayudar y eso es
idolatría.
La vida no tiene problemas, sino oportunidades.
¿Por Qué "Conquistar La Frustración" es un Ingrediente Para La
Sabiduría?
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Los que renuncian nunca ganan, y los ganadores nunca se rinden.
Perder tu temperamento simplemente significa que te das por vencido
fácilmente.
Cuando renuncias a causa de la frustración pierdes credibilidad y
confianza en ti mismo. Adopta el lema: "Voy a sobreponerme a la
frustración".
La mejor manera de lidiar con la frustración es aceptarla como un
desafío, y amarla.
Enfócate en tu progreso, aunque sea muy pequeño, y obtén placer en
cada paso del camino.
El enojo es llamado idolatría porque estamos escuchando órdenes del
jefe equivocado.
La vida es difícil y el camino hacia la grandeza está pavimentado con
frustración. No puedes llegar al cielo con patines.
Cuando sabemos que Dios provee el desafío, entonces sabemos que
podemos lograrlo.
Camino #23: El Buen Corazón
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Dentro de nosotros hay una lucha interna entre dos inclinaciones opuestas,
actuar correctamente o ser egoístas. Debes tomar conciencia de esta lucha
interna y debes aumentar tu capacidad de elegir el bien.
Queremos ser buenos, pero no es fácil. Si le preguntas a una persona malvada
y a una persona bondadosa la misma pregunta: "¿Eres una buena persona?",
quién crees que diría: "¡Yo soy bueno!" ¿La persona malvada o la persona
bondadosa?
¡La persona malvada! El malvado puede insultar a su propia madre y aún así
pensar que es bueno. Si tú le dices: "¡Eso es terrible! ¿Cómo puedes insultarla
así?", él te responderá: "Tú no entiendes. Ella me pidió que saque la basura. Si
yo saco la basura, ¿quién sabe que otra cosa me pedirá después?, ¡y esto
puede seguir así eternamente!".
El hombre bueno saca la basura, pero cuando tú le dices: "¡Ah, eres tan buena
persona!", él dice: "¿No has notado?, mientras sacaba la basura, he i nsultado a
mi madre".
Tú le dices: "¿Qué estás diciendo? Yo estaba presente y tú no has insultado a
tu madre".
Él te dice: "Bueno, no la insulté realmente, pero sí me quejé mucho. Yo estaba
leyendo un libro muy interesante y no quería que me interrumpieran, yo me
quejé para protestar".
¿Ves la diferencia? La persona malvada siempre dice que está en lo correcto.
A él no le interesa ser bueno, por lo tanto no tiene un conflicto interno. Él
simplemente asume que está en lo correcto.
En contraste, la persona que intenta ser buena, sabe lo difícil que es esto. Y
siempre está intentando alcanzar un nivel más alto.
Existe un tercer tipo; el tzadik, la persona completamente justa. El tzadik saca
la basura y dice: "con todo gusto, mamá. Tú trabajas duro cocinando para
todos, ¡es un placer hacer algo por ti!".
Cualquiera que ha tratado verdaderamente ser bueno sabe que no es fácil. Es
por eso que es más difícil para la persona buena verse a sí mismo como
bueno. La persona malvada, por otro lado, no se preocupa por ser bueno, y es
por eso que nunca siente el esfuerzo. Es por eso que contesta rápido que él es
bueno.
La persona que realmente trata de ser buena sabe cuán duro es el trabajo.
Encamina tu Deseo a Ser Bueno
Por un lado, todos queremos ser buenos. Es por eso que cuando preguntas a
la mayoría de la gente: "¿Eres bueno?", casi todos dicen: "Seguro". Porque
básicamente, todos nosotros queremos hacer lo correcto.
Por otro lado, lleva esfuerzo ser bueno. A veces no tenemos ganas de hacer
ese esfuerzo. A veces queremos ser seducidos por cosas que nos tientan en
otra dirección.
Para tener éxito en la lucha, debes encaminar tu deseo innato de ser bueno y
debes utilizarlo para bien. Si tú puedes usarlo efectivamente, no te imaginas
cuánto poder te dará.
Para hacer esto, comienza recordando cada día que quieres ser bueno. Di
cada mañana: "Hoy, yo quiero ser bueno". Hazlo parte de tus pensamientos, y
comenzarás a ver un efecto claro a través del día.
Recuerda tu deseo de ser bueno especialmente cuando sientas ganas de
hacer algo que no es tan bueno. Por ejemplo, cuando tu madre dice: "saca la
basura". Puede ser que no tengas ganas de hacerlo, pero si sabes que es lo
correcto, lucha contra el deseo de decir: "Olvídalo... más tarde..."
El Conflicto Entre lo que Quieres y lo que Tienes Ganas
En un nivel más profundo, necesitas comenzar a desarrollar una conciencia de
la lucha que se desata dentro de ti. Por ejemplo:
Tú quieres levantarte de la cama a tiempo; pero tienes ganas de dormir
un poco más.
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Quieres utilizar tu tiempo efectivamente; pero tienes ganas de relajarte.
Quieres sabiduría; pero tienes ganas de ver TV.
Generalmente, lo que quieres hacer es lo correcto; lo lógico. Lo que tienes
ganas de hacer es cómodo y no implica esfuerzo. Esto es porque el conflicto es
realmente un conflicto entre tu cuerpo y tu alma.
Tu alma quiere hacer todas las cosas correctas: amar a la humanidad, ser
altruista, buscar la justicia, desarrollar su potencial. Tu cuerpo quiere comer,
dormir, codiciar, etc.
Tu alma quiere cosas trascendentes. Tus deseos físicos, por otro lado, no
tienen nada que ver con el futuro. Ellos buscan satisfacción instantánea.
Querer algo es buscar lo permanente. Está arraigado en la realidad.
El deseo es algo momentáneo. Es un escape.
Por ejemplo: debes rendir el último examen, pero no tienes ganas. Tu tienes
ganas de golpear al profesor en la nariz y decirle: "¡Quién necesita este
mugroso diploma!". Tu alma dice: "Así es como te sientes ahora, pero tú
quieres graduarte y encontrar un buen trabajo, además no quieres desilusionar
a tus padres".
No es fácil ganarle a los deseos. Lleva dolor y esfuerzo. Pero si entiendes el
conflicto, si puedes recordar que estás luchando, entonces podrás vencer la
batalla.
A través
tr avés de la vida, pregúntate en cualquier situación: ¿Qué es lo que mi alma
dice sobre esto y qué es lo que mi cuerpo dice? Una vez que reconozcas la
raíz del conflicto, estarás en el camino a superar el conflicto.
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Aprende a Distinguir Entre "Querer" y "Desear"
Algunas veces, sin embargo, elegir cuál es la cosa que deseamos de lo que
queremos puede ser muy confuso. A veces, nosotros damos por obvio que
queremos ciertas cosas, pero nuestros deseos se meten en el camino y
confunden nuestros pensamientos.
Por ejemplo: es obvio para nosotros que todos quieren ser felices.
Pregúntale a alguien: "¿Qué preferirías ser: rico o feliz?".
Probablemente te contestaría: "Prefiero ser feliz". Después de todo, ¿qué clase
de tonto quiere ser un millonario triste y miserable?
Ahora le dices: "Está bien, dame una semana
semana y te mostraré cómo ser feliz".
¿Qué te contestará? "Bueno, es muy interesante... Quizás algún día lo tomaré
en cuenta".
Tu le dices: "Hagamos un trato: si en un mes tienes éxito en incrementar tu
felicidad, te daré $10.000".
¡Ahora mira cómo esa persona corre hacia ti!
¿Cómo es posible? ¿Qué es más importante para él: felicidad o dinero?
¡Por supuesto que la felicidad es más significativa! Pero el dinero está
arraigado en nuestro deseo. Eso nos distrae de ir detrás de lo que realmente
queremos.
El "deseo" confunde nuestro pensamiento, haciendo el objetivo de nuestro
deseo tan atractivo que somos engañados y llegamos a pensar que eso es lo
que realmente queremos.
A menos que hagas el esfuerzo de distinguir entre tus deseos y lo que quieres,
y clarifiques qué aspecto está controlando tus acciones, es probable que
confundas los dos y pierdas oportunidades valiosas para alcanzar tus metas.
Un Favor a Nosotros Mismos
La manera más poderosa de activar tu deseo por el bien es darte cuenta que
ser bueno es una necesidad fundamental de la naturaleza humana. Cuando
haces algo como ayudar a una anciana a cruzar la calle, más que hacerlo por
ella, estás haciéndote un favor a ti mismo.
La autoestima es tan vital como el oxígeno. Si un ser humano no piensa que es
bueno, se marchita.
Aquí hay una ilustración: Imagina que eres un cirujano muy exitoso y famoso
en el mundo. Todos te buscan, eres rico, tienes una hermosa esposa e hijos
maravillosos. Todos te aman.
Ahora estás viajando a través de Arabia Saudita con tres amigos. Una noche,
mientras tus amigos pasean por la ciudad, la policía secreta saudita llega hasta
tu habitación en el hotel y dice: "Tus amigos son peligrosos espías. O nos dices
dónde están ellos, o te matamos".
Si los delatas, sería terrible. Pero por otro lado, tú puedes volver a tu casa y
nunca nadie sabrá lo que pasó. Ciertamente los sauditas no hablarán. Tú
podrías seguir siendo un famoso cirujano con una hermosa mujer e hijos
maravillosos.
¿Qué harías? ¿Ves la lucha interna?
¿Qué pasaría si la policía secreta saudita te pidiera matar mil niños? Si matas
1000 niños puedes volver a tu casa y a tu hermosa vida. ¿Tú crees que podrías
acabar con 1000 niños inocentes sólo porque quieres sobrevivir? ¿Podrías
hacer algo así?
Analizando estas preguntas descubriremos algo muy profundo en la
composición de todo ser humano. Ser bueno es más importante que casi todo
lo demás en nuestras vidas. "El Bien" es un gran ideal. Inclusive estarías
dispuesto a morir por él. Cuando estás convencido de que algo es lo correcto,
también estarás dispuesto a morir por ello. Esta es la naturaleza común del ser
humano. Cuando hay algo más importante que nuestras propias vidas,
debemos hacer lo correcto.
Si sabes por que estás dispuesto a dar la vida, entonces sabrás por lo que
estás viviendo. Y si estás dispuesto a dar tu vida para ser bueno, entonces
reconoces, profundamente, que no puede haber una meta más alta en la vida
que ser bueno.
¡Entonces, sal y vive para eso! ¡Aprovecha esa fuerza dentro de ti! Busca la
sabiduría para entender cómo ser bueno. Hazlo tu meta en la vida. Recuerda,
no le estás haciendo el favor a nadie sacrificándote por esta causa. Tú estás
haciendo lo que tu yo interior quiere.
Domina tu Deseo
Presta atención. Asegúrate de no pasar tu vida siguiendo la definición del bien
desde la visión de otra persona. Asegúrate de que estás haciendo lo que
realmente quieres hacer. Si tú no tomas control de tu deseo interno de ser
bueno, él tomará control sobre ti, y la definición de la sociedad sobre la bondad
puede terminar siendo tu sentencia de muerte.
El noventa por ciento de las personas que mueren por una causa, lo hacen
porque la sociedad les dijo que lo hagan. En todo el mundo, las personas dan
su vida para ser buenas. Un terrorista palestino muere literalmente por el bien.
¿Jugarías a la ruleta rusa? ¿Y si otras personas te llaman "cobarde"? ¿Ves la
ironía? El verdadero cobarde es el que tiene tanto miedo de lo que las
personas piensan, que arriesga su vida por algo sin sentido.
En el mundo, la presión social es ser "exitoso".
Tristemente, la mayoría de las personas pasan su vida haciendo cosas
definidas por la sociedad, como "buenas". Por ejemplo: la mayoría de los
americanos van a la universidad por la presión social. Quizás es parte del
deseo de obtener un mejor trabajo, pero muchos quieren el diploma por el
estatus y el auto respeto. Si simplemente deseamos dinero, buscaríamos el
lugar donde hacer más dinero.
Pero nosotros sentimos que si obtenemos un diploma, estamos de alguna
manera siendo mejores personas.
La definición de "bueno" es éxito financiero. Si eres exitoso, grandioso. Si no lo
eres, necesitas un psicólogo. Las personas se pulverizan por la depresión de
no ser exitosas. "¿Qué está mal conmigo?, ¡no puedo encontrar un trabajo!
¡Debo ser mala persona!".
Qué dirías sobre alguien que tiene un dolor de dientes y dice: "Yo no soy
bueno".
Dirías que está loco: "Si tú tienes dolor de dientes, ve a un dentista. ¡Busca la
manera de aliviar tu dolor!". Pero si una persona no puede encontrar trabajo,
todos dirán que él no es bueno.
Este sentimiento se aplica también a la manera en que nos vestimos y los
autos que conducimos. ¿Por qué las personas compran un Mercedes?
¿Porque es mucho más cómodo para conducir... o porque da estatus?
Queremos demostrar que somos buenos (cortésmente, por supuesto, para que
las personas no piensen que somos bárbaros).
Asegúrate de no pasar tu vida siguiendo la definición de otra persona de lo que
es ser bueno. Asegúrate de elaborarla tú
t ú mismo.
Todo Ser Humano Quiere Grandeza
Hay una cosa crucial que tienes que saber sobre tu deseo de ser bueno: es
simplemente lo de menos. En realidad, todos nosotros queremos ser más que
buenos. ¡Queremos ser grandiosos!
Nadie quiere ser un término medio. Intenta decir en voz alta: "Yo quiero ser un
mediocre".
No puedes pronunciar esas palabras, ¿no es cierto? Queremos ser grandiosos
no solamente buenos.
Si yo te dijera que existe un botón que puedes presionar e instantáneamente
liberarías al mundo de todos sus problemas, ¿no te gustaría ser el que lo
apriete? No hay nadie que esté leyendo esto que no le gustaría ser la persona
que descubra la cura para el cáncer o elimine la amenaza de la guerra nuclear.
Entonces, ¿por qué no aspiramos a eso? No porque no lo queremos. No
porque no fantaseamos sobre cambiar el mundo. Sino porque el esfuerzo
parece demasiado grande.
Cada uno de nosotros quiere ser la persona que realmente una a la humanidad
para una vida en paz y armonía. Este es el concepto judío del Mashiaj. Él
restaurará el mundo.
Una vez pregunté en una clase: "Díganme honestamente, en secreto, en lo
más íntimo del corazón, tienen el deseo de ser ustedes mismos el Mashiaj?
Todos los que descubran honestamente este sentimiento en su corazón,
levanten la mano".
Toda la clase levantó la mano. El último muchacho que levantó la mano dijo:
"Gracias a Dios. Pensé que yo estaba loco!".
Aquí tienen un secreto que nunca aprendieron en la escuela: Un ser humano,
no se sentiría satisfecho ni siquiera siendo el Mashiaj. El deseo de nuestras
almas es ser como Dios. El alma, la chispa Divina que está dentro de cada uno
de nosotros, anhela estar unida con la fuente de toda vida - Dios.
Nuestra Torá, nuestras Instrucciones para Vivir, realmente nos ayudan a lograr
eso. Una de las 613 mitzvot es asemejarse a Dios. Es un trabajo duro, por
supuesto. Pero en realidad, es lo que realmente buscamos.
El Judaísmo nos Obliga a Ser Grandiosos
La Mishná (Sanhedrín 4:5) pregunta lo siguiente: "¿Por qué Dios creó a cada
persona como un individuo separado?". Nosotros nos podemos comunicar
unos con otros, podemos explicar cosas unos a otros, pero esencialmente cada
uno está solo.
La respuesta: Cada uno de nosotros nace solo y muere solo, para que cada
persona pueda decir: "Bishvilí nibrá haolam" - el mundo fue creado sólo para
mí.
De hecho, ésta es la manera en que pensamos. Si escuchamos que cinco
millones de hindúes se mueren de hambre, nuestra primera reacción es: "¿Qué
es lo que eso significa para mí? ¿Debo enviarles ayuda? ¿Debo comprar
algunos granos? ¿Habrá una guerra? ¿Debo sentir lástima por ellos? Nuestra
respuesta instintiva es: "En mi mundo, ¿qué significa esto para mí?". Esta es la
manera en que fuimos creados.
Sin embargo, a veces nosotros aplicamos mal este instinto. ¿Alguna vez te has
observado conduciendo en la hora de más tráfico, con todos los autos en la
calle, cuando comienzas a murmurar: "¡Qué hacen todos estos tontos aquí!
¡Por qué no desaparecen de la calle y me dejan un lugar!".
El tonto piensa que el mundo fue creado para él para comer. Todas las vacas,
todas las calles fueron creadas para él. La persona sabia percibe que Dios nos
creó de esta manera para que cada uno de nosotros tome conciencia que, en
definitiva este mundo es mi obligación. Es mi responsabilidad hacer de él un
mejor lugar.
¿Qué Puedo Hacer al Respecto?
Puedes estar pensando: "Bueno, yo quiero ser grandioso pero, ¿quién soy yo?
¿Qué puedo hacer yo al respecto?"
Alguna vez has oído la expresión de Marx: "La religión es el opio de las
masas".
Marx estaba hablando sobre el cristianismo: "Pon la otra mejilla". "No resistas
al mal". Eso es opio. Deja que los dictadores sigan adelante y te torturen. No
resistas al mal.
El pueblo judío dice: Resiste al mal. Si alguien viene a matarte, mátalo primero.
No existe tal cosa como poner la otra mejilla.
Así nosotros damos vuelta a Marx. Nosotros decimos: "El secularismo es el
opio de los individuos".
Aquí está el por qué: Pregúntale a cualquier joven hoy en día: "¿cuáles son las
posibilidades de una tercera guerra mundial, una guerra atómica dentro de los
próximos veinte años?".
Obtendrás varias respuestas. Algunos dirán 90%, algunos dirán 20%.
Pero lo que sea que el joven diga, pregúntale: "¿No es eso terrible? Aún un
20% es un riesgo terrible para la humanidad, ¿no es cierto? Ciertamente, 50%,
60%, 70% también. ¿No es eso terrible?"
"Si", él dice, "eso es horrible".
"Entonces, ¿qué vas a hacer al respecto?".
"¿Yo? ¿Quién soy yo? ¿Qué puedo hacer yo? ¡El Presidente está a cargo!".
Y se va directo a dormir.
En el judaísmo decimos: Si supieras que Dios te está ayudando, ¿qué harías al
respecto?
¡Todo!
Bueno, ¡buenas noticias!: Dios está detrás de ti. Él dice, si tú lo intentas, Yo te
ayudaré. Yo quiero que cambies el mundo. Es por eso que es una mitzvá, una
obligación. Y si nos escapamos de nuestra responsabilidad, tendremos que
responder por ello algún día.
En el judaísmo, no existe el darse por vencido. Si tú quieres ser grandioso,
entonces tú puedes ser grandioso, y no sólo eso, tú tienes que ser grandioso.
Así que vamos, ¡sal y lucha!
Utiliza ese poderoso deseo de grandeza. Utilízalo como una espada. Recuerda
diariamente que quieres ser bueno. Sé consciente de tus conflictos internos. Al
ser bueno te haces un favor a ti mismo. Entonces, asegúrate que estás
encaminado en lo que objetivamente sabes que es bueno, no en lo que la
sociedad te dice.
Todos nosotros queremos ser grandiosos, el judaísmo dice que es una
obligación, y si hacemos el esfuerzo correcto, Dios, ciertamente, nos ayudará a
conseguirlo.
¿Por Qué "Un Buen Corazón" es un Ingrediente Para La Sabiduría?
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Recuerda diariamente que quieres ser bueno. En general nos
distraemos con la rutina y olvidamos la importancia de esto.
Debes ser conciente de tu conflicto interno entre lo que realmente
"quieres" y los deseos que se cruzan en el camino.
Una vez que entiendas el conflicto interno, será mucho más fácil decidir
concientemente.
Date cuenta que al hacer el bien te estás haciendo un favor a ti mismo.
Asegúrate de perseguir lo que objetivamente consideras bueno, no
escuches lo que la sociedad te dice.
Si quieres ser bueno, entonces debes adquirir sabiduría. La sabiduría te
permite reconocer el "bien" para tomar decisiones correctas.
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Ante cada decisión pregúntate lo siguiente: ¿Qué quiere mi alma? ¿Qué
desea mi cuerpo?
Nunca digas: Ya soy suficientemente bueno.
Si vale la pena morir por hacer el bien, entonces también vale la pena
vivir para hacer el bien.
Hay una mitzvá de emular a Dios. Es lo que todos nosotros deseamos.
Camino #24: La Búsqueda de la Sabiduría
por Rav Noaj Weinberg zt"l
La sabiduría es lo que hace que las ruedas de la vida vayan hacia adelante. No
te estanques. Busca la sabiduría activamente.
Hay mucho que aprender de la vida. Puede ser posible que averigües todo
solo, pero es algo tonto y uno consume mucho tiempo haciéndolo. El mundo
está lleno de gente con sabiduría. Los 48 caminos dicen: ¡Aprende de ellos!
Sin embargo, aconsejarse con gente equivocada puede ser desastroso. Si
cuando consideras dejar tu dinero en las manos de otra persona eres muy
cuidadoso, ¿no deberías ser aún mucho más cuidadoso antes de aceptar
consejos de cómo vivir tu vida?
Para ser sabio, debes perseguir la sabiduría; tienes que ir activamente tras ella.
Mientras más sabiduría tienes, más vida, más placer y más significado. La
sabiduría es el valor supremo. Como dijo el rey Salomón: "¡Si deseas la
sabiduría como deseas el dinero y los tesoros enterrados, entonces la
encontraras!".
¡La Sabiduría Está Ahí Afuera!
La gente tiene la idea de que no hay nada que aprender fuera de la
universidad. Pensamos: "¿Qué sabe una persona promedio en la calle?". Esta
actitud es destructiva porque nos impide aprender mucha sabiduría que está
disponible. El simple hecho de que alguien sobreviva día a día y se enfrente a
los obstáculos de la vida significa que ha recolectado consejos valiosos sobre
la vida.
Si quieres obtener lo máximo de la vida tienes que creer que la sabiduría está
disponible. ¿Alguna vez has conocido a una persona que está fascinada por
cada palabra que dice otra persona, sin importar con quien esté hablando? Esa
es una vida rica. Como dicen nuestros Sabios: "¿Quién es una persona sabia?
Aquella que aprende de toda la gente".
Considera Cuidadosamente Cualquier Pieza de Sabiduría
Tomarse la sabiduría en serio significa apreciar cómo cada gota engrandece tu
vida. La gente comete generalmente el error de esperar que conocimientos
profundos marquen una diferencia en sus vidas, mientras que todo lo demás es
tratado como "mundano".
No siempre tienes que estar esperando por aquel conocimiento profundo que
dramáticamente cambiará tu vida. Inclusive una colección de ideas pequeñas,
no tan increíbles, pueden generar un impacto significativo.
Aprecia incluso una pieza pequeña de sabiduría. Piénsala, tritúrala una y otra
vez, entiende su esencia, aprecia su belleza.
Particularmente cuando escuchas una idea que no tiene sentido, no la
deseches tan rápido. Probablemente existe un mensaje más profundo que no
has entendido. Claro, no aceptes nada ciegamente, pero sé respetuoso y
mantén en tu mente la fuente de la "sabiduría": Si tienen experiencia en la vida,
entonces existe una chance decente de que lo que están diciendo sea verdad.
Similarmente cuando escuches una idea que tenga sentido no te conformes
con eso solamente. ¡Regresa por más!
Busca la Fuente de la Verdad
La primera cosa que tienes que hacer es entender que lo que quieres en la
vida es la verdad, y que no te vas a conformar con menos. ¡Lo que implica que
tendrás que buscar buenas fuentes de sabiduría!
Lo mejor es empezar a buscar sabiduría ahora, y no cuando hayas llegado a
un momento de crisis. Comienza el proceso con un simple ejercicio.
Pregúntate: ¿Qué me gustaría saber si encontrara una persona sabia? Haz
una lista de preguntas que tengas sobre el sentido de la vida y también de
problemas personales que necesites consejo. Ahora, empieza a buscar gente
que te pueda dar las respuestas.
Así como existen especialistas en el campo de la medicina, existen
especialistas en el campo de la sabiduría. La pregunta es, ¿dónde están?
¿Dónde encuentras a esa gente? Seguramente no están en cualquier esquina.
De hecho, mientras que parece haber mucha gente "conocedora", parece
haber poca gente "sabia".
Las personas sabias no son pseudo-filósofos, son reales. Lidian con asuntos
como por ejemplo: "el propósito de la vida" y "el potencial de la persona para
obtener grandeza". Están constantemente involucrados en el estudio de la
sabiduría y viven con la realidad de esas enseñanzas.
Sé un Consumidor Educado
Así como es importante aprender sabiduría, especialmente de los demás,
también tienes que tener cuidado; eso también es ser sabio.
Imagínate que estás en un país lejano - un lugar donde no tienes amigos o
parientes - y te enfermas. Seguro averiguarías con mucho cuidado acerca de
un doctor con reputación, con credenciales válidas. En este caso, ¡tu salud
espiritual está de por medio! ¡Debemos ser igual de cuidadosos al ver a quién
le depositamos nuestra salud espiritual!
Hay muchas ideas ahí afuera, y cada persona tiene una manera distinta de ver
las cosas. Después de todo, cada sociedad y religión cree que tiene la verdad comunistas, republicanos y demócratas, judíos, católicos, protestantes o
musulmanes. Las personas que crecen con estas ideologías generalmente
aceptan lo que se les ha enseñado. Entonces, ¿quién tiene razón? ¿Cómo
sabemos dónde está la verdad?
No siempre es fácil determinarlo inmediatamente, entonces tienes que evaluar
lo que escuchas o lees. La manera de hacerlo es determinar críticamente si las
éticas que estas personas predican han creado una mejor sociedad. Si no es
así, entonces debes buscar un sistema de valores que le dé beneficio a su
sociedad, inclusive que implique romper con las reglas con las que has crecido.
La Prueba De Fuego
¿Cómo puedes juzgar si un mentor te está ofreciendo sabiduría verdadera o
simplemente fórmulas vacías? He aquí algunos métodos para evaluar
críticamente si debes creer en la persona o no.
Chequéalos en algún concepto del cuál estés seguro. Vamos a decir que
sientes que la definición de felicidad es "apreciar lo que tienes". Ahora
pregúntale a tu maestro en prospecto que debes hacer para ser feliz. Si te
contesta "debes meditar mucho", pregúntale cuál es su definición de felicidad.
Si no puede explicarte adecuadamente lo que la felicidad es, entonces no es
una fuente seria de sabiduría.
Observa si las respuestas que te ofrecen enriquecen tu vida y la vida de los
demás.
Pregúntale a otras personas sobre sus experiencias a largo plazo.
Chequea si tu maestro vive los estándares éticos que predica.
¿Tu maestro es capaz de escuchar puntos de vista opuestos, o sólo se queda
con el suyo? Un buen maestro le da a sus alumnos espacio para discutir y los
motiva a desarrollar sus propias habilidades de crítica.
Uno de los aspectos especiales del sistema educativo de la Torá, es que los
rabinos a veces dicen cosas carentes de lógica para calibrar las mentes de los
estudiantes. Quieren chequear si los estudiantes están aceptando las cosas sin
pensar o están escuchando con un oído crítico.
Conocimiento Versus Fe
¿Cómo sabe una persona si una serie de ideas están basadas en una
evidencia sólida o en pura fe?
Antes que nada, vamos a definir nuestros términos.
¿Qué es fe? El diccionario define a la fe como "una creencia sin prueba".
¿Qué es el conocimiento? "Verdad, hechos o principios obtenidos a través de
la investigación".
La fe es generalmente producto de un deseo. ¿Alguna vez te han dado un
consejo en la bolsa de valores que te garantizaba triplicar tu dinero en un mes?
Es tan difícil dejar uno de estos consejos porque todos queremos ganar dinero
rápidamente. Muchas personas inteligentes han fracasado porque
antepusieron sus emociones a la evidencia.
Por otro lado, el conocimiento está basado en la evidencia. Sabemos que
existe un lugar llamado China porque tenemos muchos productos en nuestra
casa que dicen "hecho en China". Existe mucha evidencia que China existe
inclusive que muchos de nosotros nunca hayamos ido.
En otras palabras, ver no es la única forma de creer. Hay muchas otras formas
de recolectar evidencias y llegar a conclusiones.
Ahora, ¿cuál de estas dos definiciones crees que describe con más precisión la
base del judaísmo? ¿La Fe o el Conocimiento?
El judaísmo enseña que la base de nuestras convicciones en la vida debe ser
conocimiento y no fe. Por ejemplo, el primero de los diez mandamientos es
"Saber que existe Dios", no "desear" o "preguntarse" si está por ahí, sino
"saber".
Esta es una manera muy sensible de vivir. Imagínate que llevas tu coche al
mecánico, después de una hora te dice que necesitas un nuevo carburador.
Cuesta 300 dólares (¡sin incluir la mano de obra!). En eso le preguntas cómo
determinó exactamente que ese era el problema. Él te responde: "Muy simple,
encendí el motor, puse mis manos en el cofre y "sentí" que necesitaba un
carburador nuevo".
Nadie va a gastar 300 dólares porque un mecánico "siente" que deberías
cambiarlo. Queremos pruebas concretas antes de invertir en un nuevo
carburador, utilizamos nuestra cabeza pues es la única forma de tomar una
decisión. ¡No es obvio entonces que debemos utilizar nuestra cabeza para
tomar las decisiones importantes de la vida!
Los 48 Caminos nos dicen: Escucha a la persona sabia, pero no aceptes sus
palabras incondicionalmente. Sé crítico. Si ves contradicciones, pregúntale.
Pero escúchalo. Considera sus palabras, incluso cuando van en contra de tus
prejuicios. Resuelve lo que no entiendas, después vive la sabiduría que te han
enseñado.
Una Fuente Escondida: Tus Padres
Asumimos que, a menos que una persona sea reconocida como un estudioso o
un hombre de negocios exitoso, carece de sabiduría. Pero la verdad es que
cualquiera que tuvo experiencia de vida posee una gran sabiduría.
Toma por ejemplo a tus padres. Aunque ellos no te podrán enseñar sobre
negocios, saben mucho sobre la vida. Aunque las modas puedan cambiar, los
aspectos profundos de la vida nunca cambian. Las oportunidades de
matrimonio, el proceso de obtener un trabajo, cómo educar a los hijos y cómo
enseñarles ética y moral. Qué metas son importantes y cuáles son tontas. En
qué debo gastar mi dinero y mi tiempo. Puedes sorprenderte de cuánto saben
tus padres acerca de los asuntos sobre los que estás lidiando ahora mismo.
Como dijo Mark Twain: "¡Estuve cuatro años en la universidad, y me sorprendí
cuán sabio se hizo mi padre mientras estuve lejos!".
No sólo ganas sabiduría al escuchar a tus padres, ganas una relación eterna
que apreciarás ahora mismo - y por años después de que hayan dejado este
mundo.
La Sabiduría de Dios y de los Sabios
El judaísmo no tiene el concepto de líderes religiosos infalibles. Cualquier ser
humano puede cometer un error. Sólo Dios no comete errores.
¿Cuál es el expediente de Dios? Él nos prometió sacarnos de Egipto y lo hizo.
Nos prometió hacernos una nación eterna y lo hizo. Nos prometió regresarnos
a la tierra de Israel y lo hizo. Si Dios dice algo es 100% confiable.
Parte de la creencia del judaísmo es la idea de que Dios le dio Su mensaje a
los Sabios. Las personas sabias de los tiempos Talmúdicos estaban en un
nivel diferente, el cual no podemos imaginar hoy en día. Eran personas
grandes que estaban constantemente conectados a las esferas metafísicas.
La Torá quiere que utilicemos nuestro cerebro. Esto significa: Debes creer en
los rabinos pero no hagas que tu cabeza deje de pensar. Si bien los sabios no
son infalibles, son la mejor fuente de verdad que tenemos hoy en día. Ellos
entienden la palabra de Dios. ¡Aprende de ellos!
Por Qué "Buscar Sabiduría" es un Ingrediente Para la Sabiduría?
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Debe molestarte la ignorancia y debes buscar la sabiduría.
Todos han aprendido de sus experiencias. Pregúntate: ¿Qué sabe de la
vida esta persona, que puede ser valioso para mí?
Respetar la sabiduría significa tomarla en serio - y hacer un esfuerzo
serio para adquirirla.
Antes de que sepas cualquier cosa debes saber para qué vives. La
gente sabia sabe. Escúchalos.
Si eres judío, tiene sentido que busques en el judaísmo para obtener
sabiduría.
Escuchar a gente sabia es un buen ejercicio para aprender a escuchar a
Dios.
Camino #25: ¿Qué es lo opuesto al dolor?
por Rav Noaj Weinberg zt"l
El dolor es una realidad inevitable de la vida. No te escapes. La clave para el
éxito es aprender cómo aceptar el dolor y crecer con él.
¿Qué es lo opuesto al dolor?
Nueve de cada diez personas te responderán: "Placer".
¡Incorrecto! Lo opuesto al dolor es "ausencia de dolor", comodidad. Y a pesar
de que la comodidad puede ser muy bonita, no es el placer supremo. Una
persona que va por la vida buscando comodidad se decepcionará mucho al
final - porque si pasas la vida evitando el dolor, también evitarás los placeres
más profundos.
Por más que todos tratan de minimizar el dolor en la vida, el hecho es que el
dolor es inevitable. Todo tiene altibajos. Por lo tanto, si queremos tener éxito en
la vida, la clave es no eliminar el dolor por completo (ya que eso es imposible)
sino tratar de entenderlo y aceptarlo.
El camino número 25 es: "be-kabalat ha-isurim", que literalmente significa
"aceptando el dolor". Los 48 caminos dicen: "El dolor es el precio que pagamos
para obtener placer". Todos los placeres duraderos de la vida - buenas
relaciones, carreras exitosas, búsqueda de significado - requieren de mucho
dolor y esfuerzo para poder ser alcanzados.
Lo que llamamos "dolor" es frecuentemente una cuestión de "esfuerzo". El
esfuerzo de pensar sobre una idea difícil es doloroso. El esfuerzo de construir
una relación a largo plazo es doloroso. De aquí vemos que a pesar de que el
esfuerzo puede ser doloroso, el objetivo de la vida no debe ser escaparse de
él.
Cualquiera que esté buscando una vida tranquila, está perdiéndose los
placeres más increíbles de la vida.
Un Ejemplo de Dolor-Placer
El placer real es inseparable del dolor. He aquí un ejemplo:
¿Cuál dirías que es el "placer" más grande de los padres?
La respuesta es: Los hijos.
¿Cuál dirías que es el "dolor" más grande para los padres?
La misma respuesta: Los hijos.
No es un accidente que el placer más grande de tus padres sea también la
fuente de su dolor más grande. Porque cuanto más grande el placer, más
esfuerzo se requiere.
La búsqueda de la comodidad es definida como "decadencia". Cuando toda
una sociedad hace de la comodidad su objetivo principal es muy peligroso. El
Imperio Romano se cayó por la decadencia; estaban demasiado cómodos.
El bajo índice de natalidad que existe en el mundo Occidental es un indicador
de la decadencia contemporánea. Muchas veces le pregunto a la gente joven
cuántos hijos quieren tener y me dicen "dos".
"¿Por qué tan pocos?".
"Porque amo a mis hijos y quiero brindarles lo mejor. Ya es suficientemente
difícil mandar a dos hijos a la universidad, imagina a cinco. Y la ropa. El
campamento de verano. Con dos hijos se puede pagar, pero con cinco...
Eso suena lógico. Entonces les digo: "Está bien, no te preocupes por el dinero,
te ofrezco un millón de dólares por tu hermana pequeña. Tienes tres, no
extrañarás a una. Le voy a dar todas las oportunidades. No le pasará nada
malo. Sólo que no la volverás a ver nunca más".
"¿Estás loco? Estás hablando de mi hermana. ¡No aceptaría ni diez millones de
dólares por ella!".
¿Ves? Si te alejas del dolor o del esfuerzo, realmente estás huyendo del
placer.
Miedo al Dolor
Comúnmente, el miedo al dolor es peor que el dolor mismo. Una vacunación
dura un segundo, pero la anticipación al dolor puede durar por horas.
El miedo es la restricción más grande que hay. Si tienes miedo de viajar, nunca
irás a ningún lado. Si tienes miedo de un esfuerzo físico o emocional, no vas a
lograr nada, no vas a crecer, no encontrarás la verdad.
Todos tenemos que tomar la decisión. Ya sea pagar el dolor de intentar, o el
dolor emocional de saber que eres demasiado débil para intentar. Por ejemplo,
si no pides trabajo estás evitando el dolor de la negación, pero tienes el dolor
de ser un vago el resto de tu vida.
¿Qué es lo que pasa por la cabeza de alguien que se quiere suicidar? ¿Qué es
lo que lleva radicalmente a la persona a tomar la pistola para poner fin a su
vida?
Quiere evitar el dolor. Quiere escaparse.
En las palabras de Shakespeare: "Ser o no Ser, esa es la cuestión. Ya sea
soportar los tiros y las flechas de la monstruosa fortuna o tomar armas en
contra del destino... para acabarlo todo".
Eso es lo que él está buscando. Quiere dormir.
Cuando confrontes situaciones difíciles recuerda: "El dolor es pasajero, los
resultados duraderos". De hecho, el dolor es generalmente el campo que
debemos cruzar para llegar al mundo del placer. Un buen ejemplo es un
dentista. El torno y el relleno de la muela llevan una hora, y el dolor se sentirá
por dos horas. Pero el relleno prevendrá la decadencia del diente y te permitirá
comer por muchos años más.
Miedo a la Realidad
El miedo más grande y el más importante de todos los miedos es el miedo a
enfrentar la realidad. La gente prefiere vivir en una ilusión antes que despertar
a la realidad.
¿Por qué? Porque si la realidad resulta ser diferente a lo que estamos
acostumbrados, entonces, eso significa que debemos cambiar nuestro rumbo
en la vida, y eso duele.
Todos escogemos escaparnos, ahora y después, por el esfuerzo que involucra
alcanzar las metas y ambiciones que tenemos en la vida. Todos queremos
grandeza; todos queremos cambiar al mundo. Sólo que no siempre sentimos
las ganas de esforzarnos. Entonces nos distraemos y nos escapamos de lo
que realmente somos y de lo que queremos lograr.
Los 48 caminos dicen: El dolor más grande es cuando la realidad nos
confronta, especialmente cuando es demasiado tarde para hacer algo al
respecto.
Siempre pregúntate: "¿Qué dolor estoy evitando?". Identifica exactamente tu
temor. Razónalo. ¿Qué es lo peor que podría pasar?
Como ejercicio, haz una lista de las metas que te encantaría alcanzar si no
hubiera ningún dolor de por medio. Después, al lado de cada meta, escribe la
cantidad de dolor que piensas que te llevaría alcanzar esas metas.
Después, escribe qué es lo que hace que tu meta valga la pena. Ahora
compara las dos columnas. Si una meta realmente vale la pena, entonces te
darás cuenta instantáneamente cómo tu miedo al dolor te está impidiendo
alcanzar esa meta, y te mostrará que realmente estás dispuesto a pagar el
precio del dolor para alcanzarla.
Mantén tus Ojos en la Meta
Una de las mejores maneras de deshacerse del dolor es olvidándote de él y
enfocándote en el placer.
Aparentemente el placer y el dolor no pueden ocurrir simultáneamente y por lo
tanto, si estás sintiendo dolor, entonces no hay placer. ¡Incorrecto! Incluso
cuando hay placer para sentir y te enfocas en el dolor, entonces dejas de sentir
placer. Cambia el enfoque y cambiarás el sentimiento.
Imagínate a un equipo de jugadores de básquetbol corriendo en el estadio,
esforzándose al máximo sólo para anotar otro punto. ¿Acaso se puede percibir
el dolor que ellos sienten? ¡Para nada! El placer de jugar y anotar otro punto
sobrepasa el sentimiento de dolor.
Ahora bien, ¿qué pasaría si les pidieras que realicen el siguiente experimento?:
Jueguen básquetbol como lo hacen normalmente - corran, salten, tiren y
defiendan. ¡Pero esta vez sin la pelota!
¿Cuánto tiempo crees que podrán soportar? Tal vez cinco minutos. Porque sin
la pelota no hay placer que los distraiga del dolor. ¡Cada paso se transforma en
un gran esfuerzo!
¡Devuélveles la pelota y jugarán dos horas!
El judaísmo dice mantén el ojo en la pelota. Si quieres vivir de la mejor manera
- entonces querrás aprender todo lo que puedas sobre la vida. Esto te ayudará
a enfocarte y hacer de cualquier esfuerzo un placer.
Enfócate en el Lado Positivo
Imagínate a un niño pequeño jugando a la pelota con sus amigos. Se cae, se
raspa la rodilla y empieza a llorar. Pero cuando sus amigos le empiezan a gritar
"¡ja ja ja, mira como llora el bebé!", él rápidamente se reincorpora y sigue
jugando.
Una hora después el niño llega a casa, entra por la puerta, le enseña la rodilla
a su madre, e inmediatamente empieza a llorar.
Nuestro disfrute de la vida tiene mucho que ver con la manera en la que
lidiamos con el dolor. Mucha gente ha aprendido a decir: "¿¡Y qué!?", tomando
el dolor livianamente. Otros se enfocan en su sufrimiento y se atoran en un
nudo de quejas y tristeza.
Mucha gente comete el error de enfocarse en sus faltas en lugar de hacerlo en
sus puntos fuertes. Esto causa un dolor y una angustia sin sentido. Cada ser
humano ha sido creado con talentos y un potencial maravilloso. Por lo tanto,
obsesionarte con tus faltas es igual de absurdo que ir a un concierto
espectacular y quejarte todo el tiempo de que te cobraron cincuenta centavos
extra por tu boleto.
Aquellos que han alcanzado grandes cosas son aquellos que han soportado el
dolor más grande. ¿Dejarías de obtener sabiduría por un dolor de cabeza?
De hecho, muchas relaciones terminan por la misma razón. En lugar de
enfocarse en lo positivo se enfocan en lo negativo. Causa un daño innecesario.
Aprende a enfocarte en lo bueno dentro del dolor y vas a descubrir la bondad
máxima que la vida puede ofrecer.
De Acuerdo al Esfuerzo es la Recompensa
Hay otro lado positivo del dolor: Cuanto más dolor o esfuerzo experimentemos
en el camino hacia la meta, más disfrutaremos del éxito logrado. En otras
palabras: Cuanto más paguemos, más ganaremos.
Los seres humanos pueden obtener placer de sobreponerse al dolor. La gente
puede nadar en agua congelada o caminar sobre carbones totalmente
calientes sólo para conquistar el dolor de hacerlo. Sobreponernos al dolor nos
da una sensación de que tenemos libre albedrío y que podemos moldear
nuestras vidas.
Aprender sabiduría es un buen ejemplo del valor de la lucha. La sabiduría es la
herramienta más valiosa para vivir una vida significativa. Si quieres ser feliz realmente feliz - necesitas sabiduría. Estudiar sabiduría significa tomarte el
tiempo de investigar una idea, trabajar para entenderla, integrarla, y practicarla
una y otra vez.
Tú sabes que eres capaz de hacerlo. ¡Ahora ve y hazlo!
El Dolor de Otros
Las reglas son diferentes cuando se refiere al dolor de otra gente. No ignores
su dolor. Cuando vayas a visitar a un amigo al hospital no empieces a
predicarle que vea el "lado positivo de las cosas". La compasión y el
entendimiento ayudarán a aliviar su dolor. Eso es ser un buen amigo, esposo,
padre, etc.
Similarmente, no te alejes del sufrimiento de la humanidad. Si hay un problema
en tu comunidad (o en una tierra lejana) pregúntate: ¿Qué puedo hacer para
ayudar?
Una persona necesitaría ser ciega para no estar consciente de la difícil
situación de la humanidad hoy en día: desesperación, persecución, hogares
rotos... (ciego o demasiado involucrado con sus propios problemas). Aquellos
que tienen un poco de sentido y ven lo que ocurre, escriben un cheque cuando
tocan a su puerta. Pero inclusive ellos están demasiado "ocupados" para
involucrarse personalmente.
Son pocos los que van más allá de si mismos para buscar soluciones reales a
los problemas.
Grandeza no significa "incrementar tu donación". La grandeza es encontrada al
involucrarte, al hacer que el problema de aquel que está sufriendo sea tu
propio problema. Eso es un verdadero líder, ahí es donde tu grandeza propia
será expresada.
¿Por Qué Dios lo Hizo de Ésta Forma?
Dios nos pudo haber creado como robots automáticos. Pero en lugar de eso,
nos dio a cada uno de nosotros una serie de desafíos - y el potencial para
sobrellevarlos. Así es como crecemos y "reparamos nuestras almas".
Utilizar el libre albedrío es la esencia de lo que implica ser un ser humano.
Cada momento que estamos vivos utilizamos nuestro libre albedrío para
escoger entre la vida y la muerte, realidad o escape. Es una elección
constante. Estamos tomando la decisión de soportar el dolor y crecer, o
estamos renunciando.
Esto no sugiere que debemos salirnos de nuestro camino para buscar
dificultades. Pero si hay un proceso que debemos enfrentar, entonces es
absurdo evitarlo. Comúnmente estamos ocupados con distracciones para
escaparnos de la confrontación con la realidad. Pero siempre nos confronta
eventualmente. Porque es parte de nuestra razón de existir.
El esfuerzo es un proceso que cada uno de nosotros debe atravesar. Tenemos
lecciones cruciales de vida que aprender, y precisamente esa es la razón por la
cual nuestras almas tienen que venir a la tierra en primer lugar. Nuestra
grandeza es utilizar nuestro libre albedrío para resolver conflictos, para luchar y
avanzar. Para enfrentar los problemas, no para escapar.
¿Por Qué "Aceptar el Dolor" es un Ingrediente Para la Sabiduría?
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"De acuerdo al esfuerzo es la recompensa". Cuanto más esfuerzo
pongas en algo, más placer obtendrás.
Si saltas del barco cuando las aguas se ponen agitadas no llegarás a la
costa.
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Acepta el dolor de confrontar la realidad y de encontrar la verdad.
Lidia con las dificultades de la vida enfocándote en tus placeres:
aprende a encontrar el placer dentro del dolor.
No le tengas miedo al dolor: aprende a recibirlo como un elemento
necesario para el crecimiento.
No te escapes del sufrimiento de los demás.
Todo es parte del Gran Plan Eterno.
Camino #26: Conoce tu Lugar en el Mundo
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Cada persona tiene una contribución única que hacer en este mundo.
Descubre quién eres, descubre tu lugar dentro del gran esquema.
Imagina un contador parado en un auditorio lleno de doctores dictando una
cátedra de medicina. ¿¡Cuán tonto suena!?
Un ingrediente clave de la sabiduría es saber quién eres, y saber cuál es tu
lugar en el mundo. La arrogancia es una barrera muy grande en el crecimiento.
La arrogancia nos hace sentir satisfechos con quienes somos. El "sabelotodo"
siempre está satisfecho. No seas arrogante, no estés satisfecho. Date cuenta
de lo poco que sabes. Aprecia la sabiduría como tu posesión más valiosa.
Después lucharás por más.
El camino 26 de los 48 caminos hacia la sabiduría es: "ha-makir et mekomó",
que literalmente significa "el que conoce su lugar". ¿Sabes dónde estás parado
en relación a los demás? Evalúa tus habilidades de manera realista. Sé
honesto.
A veces el silencio es precioso. El Talmud enseña que: "La persona no debe
hablar en la presencia de alguien más sabio".
Puedes sentir que eres el más inteligente del mundo, y luego entrar en un
cuarto lleno de genios para darte cuenta de que tienes mucho más que
aprender. O puedes pensar que eres un tonto, y luego entrar en un cuarto lleno
de gente que no ha logrado nada en su vida, para pensar que no estás tan mal
después de todo.
Nuestros sabios nos enseñan que debemos llevar con nosotros dos pedazos
de papel, uno en el bolsillo derecho y otro en el bolsillo izquierdo. En un papel
debe decir: "Todo el universo fue creado sólo para mí" (Sanedrín 38a). Y en el
otro deben estar escritas las palabras de Abraham: "No soy sino polvo y
cenizas" (Génesis 18:27).
Debes conocer tu lugar. Antes de hablar piensa un segundo: ¿Este es un
momento indicado para hablar, o es mejor callar?
Tu Rol Especial
Cada uno de nosotros tiene un rol especial que realizar en este mundo. Cada
ser humano posee una combinación única de personalidad, talentos y
circunstancias. Nuestro papel depende de muchos factores - no sólo de
nuestros talentos innatos, sino también de las necesidades de la época.
Lo importante es descubrir tu contribución única y llevarla a cabo.
La Torá nos cuenta que un día Moisés vio a un egipcio agrediendo a un judío:
"Y Moisés observó a su alrededor y vio que no había ningún hombre, y actuó"
(Éxodo 2:11-12).
¿Por qué la Torá nos dice que "no había ningún otro hombre" ? ¿Para
contarnos que nadie vio lo que hizo Moisés? ¡No! La Torá nos dice que no
había ningún otro hombre para contarnos que Moisés se aseguró de que no
hubiera alguien mejor calificado para hacer el trabajo. Porque si quieres el
liderazgo cuando no es necesario, entonces, significa que lo quieres por un
deseo personal y no por las necesidades del pueblo. Sólo cuando Moisés vio
que no había nadie más calificado que él decidió tomar acción.
El conocimiento es responsabilidad. Si sabes algo, entonces eres responsable
de compartirlo y de actuar consecuentemente. Esto es parte de "conocer tu
lugar".
Evalúa la Fuente
Para evitar juicios erróneos y costosos debes aprender a evaluar las opiniones
de los demás. Generalmente asumimos que alguien sabe más que nosotros
porque es mayor, porque tiene más experiencia, o porque ocupa una posición
más elevada. Pero esto no es necesariamente así - sólo porque alguien es
exitoso en los negocios eso no implica que te pueda aconsejar acerca de cómo
mantenerte felizmente casado.
Cuando alguien expresa un punto de vista, ponlo en perspectiva: ¿Esta
persona sabe de qué está hablando? ¿O es un sabelotodo?
Por otra parte cuando tu conocimiento no es suficiente, no dejes que tu ego te
engañe. A todos nos gusta pensar que tenemos un sentido común suficiente
como para darnos cuenta de lo que debemos hacer en la vida. Pero a veces
necesitas la ayuda de los demás.
Si estás pensando en casarte, busca a una persona sabia y pregúntale: ¿Cómo
me debo preparar para el matrimonio? ¿Qué cualidades internas debo buscar
en una pareja? ¿Cómo puedo saber si encontré a la persona "adecuada"?
Debes Saber lo que Sabes
A veces carecemos de confianza porque ¿quién dice que cualquier punto de
vista es correcto?
Los 48 caminos dicen: La claridad absoluta es posible. Por ejemplo, tienes
claridad absoluta de que tienes cinco dedos en tu mano. Nadie te puede
convencer de que tienes 7 dedos. Puedes contar esos dedos en tu mano. Hay
mucha evidencia para apoyar la declaración, es una convicción inamovible.
El judaísmo dice que tenemos que tener claridad de "cinco dedos" sobre
nuestras creencias y valores.
Una forma de ganar confianza es definir las cosas. Te vas a casar. ¿Estás
enamorado? ¿Qué es amor? ¿Cómo se diferencia el amor del enamoramiento?
El amor se construye a partir del conocimiento. Cuanto más íntimo es el
conocimiento, más podrás amar. ¿Cómo sabes si es amor o estás enamorado?
¡Si es que piensas: "Él es perfecto" o "ella es perfecta", entonces ten cuidado!,
esa no es la realidad. Esa es una señal clara de enamoramiento. El verdadero
amor toma trabajo. Debes estar dispuesto a esforzarte.
Toma responsabilidad por ti mismo y sé realista en tus decisiones. Eres
responsable por tus actitudes y tus acciones – en lo que sea que estés
involucrado. Nada "funcionará" automáticamente. Tienes que hacer el esfuerzo
apropiado para evaluar tus decisiones y para entender en qué se basan.
Pregúntate: ¿Cuál es mi posición en este asunto? ¿Realmente sé lo que estoy
hablando? ¿Tengo definiciones? ¿Tengo evidencia de mi posición? ¿Soy yo el
que estoy hablando o estoy repitiendo algo que escuché o leí?
Si no obtienes confianza en ti mismo, significa que estás siendo manipulado
como un títere por la sociedad. ¡Y la sociedad puede estar cometiendo graves
errores con respecto a la definición de la vida!
Ajusta tus Relaciones
Ser sensible es uno de los pasos más importantes para conocer tu lugar. No
debes solamente "estar" con la gente, debes entenderlos. Toma conciencia de
ellos. ¿Son fuertes o débiles? Eso te ayudará a entender mejor dónde estás
parado.
Analiza tus relaciones con la gente que es importante para ti. ¿Tu relación es
de maestro-alumno? ¿Padre-hijo? ¿Amistad? ¿Alguna combinación?
Al preguntarte esto serás capaz de determinar si tu posición en la relación es
saludable o no. Por ejemplo, un buen matrimonio es uno en donde ambas
partes comparten sus virtudes y se complementan uno al otro.
Por otra parte, podrás descubrir que algunas de tus relaciones son una lucha
de poder, una constante lucha por obtener el control.
Los padres, pueden tratar a veces a sus hijos de 25 de la misma forma que
cuando tenían 15 y viceversa, (Similarmente, los adultos pueden tratar a sus
padres como cuando eran niños). Corrige esto.
Conoce tu Lugar Frente a Dios
Un elemento básico para conocer tu lugar es poner tu relación con Dios en
perspectiva. La primera cosa que un judío debe decir en la mañana al
despertarse es el rezo de "Modé aní". "Te agradezco, Dios, por haber
regresado con gracia mi alma".
Cuanto más elevada es la persona espiritualmente, más humilde es. Cuanto
más cercanos a Dios estemos, más realistas seremos respecto de nuestras
propias limitaciones, vulnerabilidad y mortalidad, e internalizaremos mejor que
la realidad de cada ser humano es pasajera y que Dios es eterno.
Moisés fue llamado "El hombre más humilde" porque al estar parado frente a
Dios reconoció su lugar. Esa es la razón por la cual el Talmud compara la
arrogancia con la idolatría; ambas alejan la presencia de Dios.
Cuando somos humildes frente a Dios, en vez de sentir la energía negativa de
una indulgencia propia, sentimos la unidad del mundo. Estamos más relajados,
calmados y flexibles. Esto influye en nuestras relaciones interpersonales,
nuestras relaciones laborales, nuestro matrimonio, comunidad y en la
reconstrucción de nuestro pueblo.
Moisés se transformó en el líder del pueblo judío porque pudo verse a si mismo
como un servidor del pueblo y un servidor de Dios. Era capaz de abarcar las
necesidades y anhelos de todo el pueblo.
¿Por qué "Conocer tu Lugar" es un Ingrediente Para la Sabiduría?
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Cuando estés en presencia de alguien más sabio, piensa dos veces
antes de hablar.
Entender a otros te ayuda a ver lo que sabes y lo que no sabes.
No temas pedirle a otros un consejo.
Toma control sobre tu vida o estarás siendo manipulado por otros.
Si es el momento, toma el liderazgo.
Tienes que realizar tu papel único en la vida.
Camino #27 Felicidad
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Puedes tenerlo todo y seguir siendo miserable. O puedes tener relativamente
poco y sentirte muy rico. La felicidad es un estado de ánimo. Desarrolla
herramientas para obtenerla.
Una vez un joven vino a visitarme en Jerusalem. Tenía una predisposición
inusual hacia la felicidad, así que le pregunté cuál era su secreto, y me
contestó:
"Cuando tenía 11 años, recibí un regalo de felicidad de Dios".
"Estaba montando mi bicicleta cuando de repente un fuerte viento me tiró al
suelo. Justo venía un camión en camino. El camión pasó por encima de mí y
me cortó la pierna. "Mientras estaba tirado sangrando, me di cuenta de que
tendría que vivir el resto de mi vida sin una pierna. ¡Qué deprimente! Pero
luego me di cuenta de que el hecho de estar deprimido no me devolvería mi
pierna. Entonces decidí desde ese momento, no perder mi vida viviendo en la
desesperanza".
"Cuando mis padres llegaron al hospital estaban impactados y afligidos.
Entonces les dije: 'Yo ya me adapté. Ahora ustedes también tienen que
acostumbrarse a la idea'".
"Desde ese momento, veo a mis amigos enojarse por cosas insignificantes: el
autobús llegó tarde, tuvieron una mala calificación en la escuela, alguien los
insultó. Yo en cambio, sólo disfruto de la vida".
A la edad de 11 años, este joven obtuvo la claridad necesaria para entender
que "enfocarse en lo que a uno le falta" es una pérdida de energía. La clave de
la felicidad es disfrutar lo que uno ya tiene.
¿Suena simple, verdad?
El camino número 27 de los 48 caminos es "Sameaj Ve Jelkó" que literalmente
significa "satisfecho con su porción". Pero, si la felicidad es obtenible, entonces
¿por qué hay tanta gente infeliz? Porque carecemos de las herramientas
adecuadas.
La Felicidad es un Estado Mental
La sociedad occidental comúnmente percibe la felicidad como el resultado de
lo que logras y adquieres.
"Toda mi vida mejoraría si tuviera un coche nuevo...".
"Necesito un mejor trabajo, entonces podré relajarme y ser feliz".
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"Si conociera a la mujer indicada...".
Obtienes el coche y ¿qué pasa? Durante toda una semana te sientes en las
nubes. Después regresas a tu infelicidad.
¿Te suena familiar?
La felicidad no es una ocurrencia. La felicidad es un estado mental. Puedes
tenerlo todo en el mundo y seguir siendo miserable. O puedes tener
relativamente poco y sentir una felicidad infinita.
El Talmud dice: "¿Quién es rico? Aquel que aprecia lo que tiene". (Pirkei Avot
4:1).
Es por eso que en los rezos matutinos comenzamos agradeciéndole a Dios por
lo simple y obvio:
"Gracias Dios, por darme la vida".
"Gracias Dios, por la posibilidad de ver".
"Gracias Dios, porque puedo usar mis manos y piernas".
"Gracias Dios, porque puedo pensar".
Una vez que manejes el arte de la apreciación, es decir, valorar y
conscientemente disfrutar de lo que ya tienes, entonces siempre estarás feliz.
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Haz que tus Problemas sean Insignificantes
Estás parado en el piso 20 de un edificio, disfrutando de la hermosa vista. De
repente un corpulento hombre bruscamente pasa por tu lado, se acerca a la
ventana, la abre y anuncia su intención de saltar.
Tú le gritas: "¡Detente! ¡No lo hagas!".
El corpulento hombre en la ventana voltea y te dice: "¡Intenta detenerme y te
llevo conmigo!".
"Glup, no hay problema Señor. Que tenga un buen viaje. ¿Quiere decir sus
últimas palabras?".
Te dice: "Déjame contarte mis problemas. Mi esposa me dejó, mis hijos no me
hablan, perdí mi trabajo, tengo miles de deudas y mi tortuga murió. ¿Para que
seguir viviendo?".
De repente tienes un flash de inspiración.
"Señor, cierre sus ojos por un minuto e imagínese que es ciego. No puede
apreciar colores, panoramas, niños jugando, campos, flores, la puesta de sol.
Ahora imagínese que de repente ocurre un milagro. ¡Ahora, abre sus ojos y su
visión ha sido restaurada! ¿Va a saltar o va a pasear durante una semana y
disfrutar de las imágenes?".
"Me quedaría una semana".
"¿Pero que ocurrió con todos los problemas?".
"Ah, bueno, no son tan importantes realmente. ¡Ahora puedo ver!".
Un ojo vale por lo menos 5 millones de dólares. ¿Tienes dos? ¡Entonces eres
enormemente rico!
Si realmente apreciaras tus ojos, todos los demás problemas serían nada en
comparación.
Sin embargo, si das todo por sentado, entonces nada en la vida te brindará
felicidad.
Concepciones Erróneas en la Búsqueda de la Felicidad
Concepción errónea #1: "Una vez que conozca las herramientas para ser
feliz, entonces seré feliz instantáneamente".
No esperes que los resultados vengan automáticamente. Es posible
comprender intelectualmente cómo adquirir la felicidad, pero no poner estos
conocimientos en práctica.
De hecho, muchas personas pueden escoger estar cómodos y ser infelices, en
lugar de soportar la incomodidad de cambiar sus hábitos.
Así como para aprender cualquier destreza nueva necesitas esfuerzo, tienes
que invertir mucho esfuerzo para lograr una verdadera felicidad.
Concepción errónea #2: "Si me conformo y estoy satisfecho con lo que
tengo, voy a perder la motivación para lograr más".
La felicidad no absorbe energía, por el contrario, ¡te da más!
Pregúntale a una persona feliz: "Tengo un bote. ¿Quieres ir a pescar?".
Te responderá: "¡Claro, vamos!".
Ahora pregúntale a alguien deprimido: "¿Vamos a pescar?".
Te responderá: "Estoy cansado. Tal vez mañana. Además, probablemente
llueva".
La gente feliz es ambiciosa y llena de energía. Nunca hay suficiente tiempo
para hacer todo lo que quieren hacer.
Concepción errónea #3: "La felicidad es opcional. Si quiero estar
deprimido es mi elección".
Imagina un bello domingo en la tarde. Estás en el parque haciendo un Picnic
con tus amigos.
De repente, el ambiente se hecha a perder por una persona que empieza a
reclamar: "¿A quién se le han olvidado los tenedores?... Hace demasiado calor
para jugar Voleibol... Ya me quiero ir a casa".
Tienes una obligación de estar feliz cuando tu estado de ánimo está afectando
negativamente a los demás. No les arruines su diversión.
Todos tratamos de poner una cara de felicidad cuando estamos en una fiesta.
Pero ¿qué tal cuando estamos en casa, o con nuestros hijos? O ¿cuando
llegamos a la oficina un lunes en la mañana?
Ser feliz es ser considerado con las personas a nuestro alrededor.
El Placer Diario Cuenta
Para comenzar a apreciar la vida, recuerda algunas de las cosas por las cuales
estás extremadamente agradecido y repásalas cada mañana durante un lapso
de un mes. Por ejemplo: tus ojos, tus manos, tus hijos, tu gato.
Fija un tiempo cada día para disfrutar de estos placeres. Siente gratitud por
ellos. Este ejercicio puede cambiar el estado de ánimo, incluso del más
miserable dentro de nosotros:
La próxima vez que visites a tu tía (que siempre se queja), dile
respetuosamente:
"Tía, hoy vine a sufrir contigo. Pero antes de que te quejes y de que suframos
juntos, es justo que también compartas conmigo 5 placeres que has tenido el
día de hoy".
"No tuve placeres".
"Tía, ¿tomaste café para el desayuno?".
"Sí".
No la dejes librarse tan fácil con esta simple contestación. Trata de que
comparta contigo el placer. "¿Era dulce?, ¿Estaba caliente? ¿El aroma era
agradable? ¿Te dio energía?". (Seguro que querrá quejarse pues para eso te
invitó).
"Está bien, estaba dulce y rico".
"¡Muy bien tía, ahora comparte conmigo cuatro placeres más!".
"No tuve ninguno más".
"¿Te lavaste la cara al levantarte? ¿Fue placentero? ¿El agua estaba tibia?
¿Fue agradable?".
Revivan estos pequeños placeres juntos. Después de que ella te describa 5
placeres, te aseguro que sus quejas no serán tan fuertes.
Para trabajar realmente en esto, siéntate con tu pareja (o compañero de
cuarto) cada noche y hablen sobre un placer que cada uno tuvo en el día. Al
final, ¡tendrás un compañero de cuarto feliz!
Incorpora esto a tu rutina familiar para que tus hijos puedan apreciar sus
placeres diarios.
La Hora de las Bendiciones
El siguiente ejercicio es más sofisticado.
Toma una hora y escribe todo sobre lo cual estás agradecido.
Mucha gente vuela en los primeros 15 minutos. Durante los siguientes 15
minutos la pluma se mueve más lentamente. Los siguientes se hacen más
difíciles, pero puedes lograrlo si incluyes tus pestañas y tus calcetines...
Los últimos 15 minutos van a ser muy dolorosos.
Una vez que la lista esté completa, agrega una pequeña bendición sobre la
cual estás agradecido diariamente.
El poder de este ejercicio es claro: tienes que estar consciente de todas tus
bendiciones para que puedas apreciar las bendiciones que se te presenten en
el futuro.
Prioridad en tus Bendiciones
Para realmente mejorar tus habilidades y convertirte en un experto apreciador,
dale prioridad a las cosas en tu lista.
¿Qué es más valioso? ¿Tus manos o tus pies?
¿Tus ojos u orejas?
¿El sentido del gusto o del tacto?
Comparar cada placer te fuerza a tener presentes las sutilezas de los
diferentes aspectos de cada placer. Y cuantificas lo que cada placer te da.
Haz este ejercicio y trabájalo diariamente. Tu gratitud va a seguir creciendo,
construyendo así los fundamentos para una vida llena de felicidad.
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¿Por Qué la "Felicidad" es un Camino Para Adquirir Sabiduría?
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La felicidad es energía y poder para vivir.
Enfócate en lo que tienes y siempre serás feliz. Enfócate en lo que te
falta y siempre serás miserable.
La felicidad no es un objetivo en la vida; es un medio para acrecentar tu
energía interna, y así, poder desarrollar tu potencial.
La gente feliz es saludable, optimista y llena de energía.
La felicidad no es "vivir en un estado de semi-depresión". Eso es
simplemente sobrevivir.
La felicidad está bajo tu control. Al no controlarla, eres esclavo de tus
emociones.
La felicidad requiere de disciplina, determinación y mucho trabajo.
La felicidad no es algo que ocurre. No esperes que aparezca. ¡Sal y
créala!
Camino #28: Protege lo que tiene valor
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Un buen cerco nos mantiene a una distancia segura del peligro. Toma
precauciones. Si encuentras un "hoyo" en tu vida, construye una cerca para no
caer en errores.
Por favor ten en mente que tu estudio de los "48 Caminos Hacia la Sabiduría"
sea en mérito de Rab Noaj Weinberg zt''l, el querido fundador de Aish HaTorá –
Israel Noaj ben Itzjak Matityahu.
¿Cuál es el propósito de un cerco? Cuidar y proteger. Si hay un hoyo en la
mitad de la calle, entonces la municipalidad viene y hace un cerco para que
nadie se caiga. La cerca nos mantiene a salvo del peligro.
El camino número 28 es "Haosé siyag lidevarav", que significa "hacer un cerco
protector". Si encuentras un "hoyo" en tu vida, entonces necesitas un cerco
para no caerte y herirte a ti mismo y a los demás. Tienes que implementar
sistemas para evitar caer en errores.
Todos cometemos errores. ¿Pero que ocurre si te encuentras a ti mismo
cometiendo el mismo error una y otra vez? Por ejemplo: Si tienes una pelea
con tu esposa y te arrepientes... y luego otra pelea y te arrepientes, y otra vez y
te arrepientes.
El Rey David dice en los Salmos: "Mis errores están frente mío
constantemente". Mantén una lista con tus errores, repásalos cada día y
asegúrate de que no te vuelva a pasar.
Toma precauciones. Averigua qué cercos necesitas - ¡y constrúyelos hoy
mismo!
Planea una Estrategia
La gente se relaciona mejor con procedimientos técnicos que con sus sueños y
aspiraciones. Entonces si tienes la esperanza de llevar a la realidad un sueño,
debes concretizarlo. Haz un plan detallado, paso a paso. Cuanto más concreta
sea tu estrategia, más efectiva será.
Ponte metas, y después monitorea tu progreso. Identifica lo que está
impidiendo que lleves a cabo tu decisión. Esto te ayudará a planear una
estrategia para sobreponerte a los obstáculos y prevenir la caída.
Los 48 caminos dicen: La vida es demasiado corta como para esperar a que el
daño sea hecho y luego construir un cerco. Empieza ahora haciendo una lista
de las debilidades que debes corregir.
Cuando tomes una resolución, comprométete. Pon una fecha en la cual
pondrás tu plan en acción, y escríbelo en tu calendario.
Mientras planeas tu vida, visualiza las posibles caídas que pueden ocurrir y
desarrolla las estrategias para evitarlas. Haz un plan de cómo sobreponerte a
los obstáculos. Después, si los obstáculos se presentan realmente, recuerda:
¡ellos sólo fueron puestos en mi camino para que yo los sobrepase, para
fortalecerme y ayudarme a crecer!
Control de Calidad Personal
Los hombres de negocios tienen un sistema de control de calidad. Cualquier
negocio perderá rápidamente competitividad si algunos de sus productos son
de mala calidad, inclusive que los otros sean perfectos.
A lo largo de nuestras vidas, no podemos permitir que nuestro nivel de
realización cambie cada vez que tengamos un problema. La clave para el éxito
es ser constante. La gente que pasa por constantes cambios de estado de
ánimo - arriba un día, abajo el otro - debe trabajar más duro para lograr metas y
mantener buenas relaciones con otros.
Aquí es donde los cercos entran en juego. Sin límites claros de demarcación,
los seres humanos pueden venir con todo tipo de lógica torcida para
racionalizar lo que quieren hacer. Por ejemplo: "Mi caso es una excepción",
"Eso no me afectará a mí", etc.
Cuando ponemos un cerco objetivamente, entonces en el momento de
tentación, la puerta de la racionalización ya está cerrada. Ya sea que algo esté
permitido o no. De esta manera, no hay lugar para debatir o colorear
subjetivamente nuestro razonamiento.
Los cercos son necesarios en aquellas áreas donde la presión física puede
sobrepasar nuestra objetividad.
Planea un método que te asegure que lo que sea que hagas, nunca bajes de
un estándar proporcional a tus habilidades y metas. Plantea un estándar de
excelencia y atente a él.
Protege tu Confianza
Un "cerco" esencial es decidir que cuando te involucres en algo, te
comprometerás totalmente a llevarlo a cabo.
Cada vez que fracasas en llevar a cabo una decisión o una idea, sufres no sólo
la pérdida de tiempo, sino también la falta de confianza que eso crea. Se agota
tu credibilidad. Después de un tiempo, ya nunca más harás el esfuerzo.
Pregúntate en qué punto generalmente pierdes tu inspiración para llevar a cabo
tus decisiones. Después diseña un sistema que te dificultará echarte hacia
atrás.
Para crear confianza, escoge cosas de tu lista de "hacer", inclusive algunas
cosas pequeñas que no consuman tiempo. Completar 10 cosas pequeñas va a
levantar tu confianza más de lo que haría algo grande. ¡Y tu éxito con las cosas
pequeñas te dará más confianza para llevar a cabo las grandes!
La autoestima es el combustible que te lleva a la grandeza. ¿Qué puede ser
más valioso? ¡No dejes que la tuya se pierda! ¡Vale la pena protegerla!
El Sistema de Contaduría Espiritual
El mejor cerco para no perder tu vida es el Jeshvón Hanefesh - "la cuenta
espiritual". Necesitas un sistema regular para evaluar tus acciones y tomar
conciencia de dónde estás parado.
Cada noche antes de dormir, repasa los eventos del día y evalúa lo que
ganaste y lo que perdiste. Después haz un plan para que el día siguiente sea
más productivo.
Pregúntate:
¿Qué logré el día de hoy?
¿Logré lo que esperaba?
¿Cómo voy a mejorar mañana?
¿Cuáles son mis virtudes y mis debilidades?
¿Cuál es mi pérdida y cuál es mi ganancia?
¿He logrado mis metas a largo plazo?
¿Qué me está impidiendo crecer?
Identifica tu "talón de Aquiles" - ya sea la flojera, la envidia o el mal
temperamento. Concéntrate en eso y recuerda: "Este es el enemigo". Enójate
con tus estupideces y utiliza ese enojo como una motivación para implementar
cambios.
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Planea con Anticipación
Si vas a viajar a Europa, lo primero que harás será leer una guía de turismo
para ver lo que visitarás. Te prepararás de antemano pues no querrás perderte
todos los lugares de interés y las distintas experiencias.
Lo mismo se aplica a la vida. Alguien que no se prepara se queda en la
oscuridad y no ve lo que la vida tiene para ofrecer. Cuanto más preparado
estés, más habilidad tendrás para improvisar de acuerdo a las circunstancias.
¡Siéntate y planea tu vida!
"Planear con anticipación" significa también ver el futuro distante. Los Sabios
enseñan que "los ojos del sabio están en la frente". Esto significa que una
persona sabia no pierde su tiempo obsesionado con errores pasados, sino que
mira hacia adelante y busca estrategias para corregirlos. Cuando tengas 70 y
mires hacia atrás ¿qué es lo que quieres ver? Si supieras que sólo tienes un
día para vivir, te preguntarías: "¿Quién soy? ¿De qué se trata la vida?".
Para ese entonces será demasiado tarde. ¡Pregúntatelo ahora!
La Ayuda de Otros
No estamos solos. Muchas personas han cruzado exactamente por los mismos
caminos. Algunos han tenido éxito en sobreponerse a los obstáculos, mientras
que otros siguen luchando. Pero todos tienen visiones y consejos de los cuales
nos podemos beneficiar, y generalmente la gente se siente feliz al ayudarnos.
Una manera muy buena de construir un cerco, es contratar a un "nudnick"
amigable. Pídele a un amigo que te diga cada vez que comas más de un
pedazo de pastel, o que comas entre comidas, o que pases cualquier límite
que te propusiste no pasar.
Puedes ponerte inclusive un sistema de penalización. Dile a tu amigo: "Si me
ves mordiéndome las uñas, entonces te pagaré $10. Pagando $10 por cada
mordida, ¡probablemente romperás tu hábito mucho antes de que acabes con
tu cuenta de banco!
Los Sabios enseñan: "Dos son mejor que uno. Cuando uno cae, el otro lo
levanta". Cuando las cosas se ponen difíciles, busca un sistema de apoyo.
Construye un Cerco en Contra de las Enfermedades De La Sociedad
Un fundamento de la libertad es la habilidad de elevarnos a nosotros mismos
por sobre el denominador común. Todos hemos percibido la agresión sensorial
de la publicidad, las modas inmodestas y la violencia en la televisión.
Antes de comer, una persona se lava las manos para asegurarse de no
consumir tierra ni gérmenes. De la misma forma, alguien que se preocupa por
su bienestar espiritual selecciona todos los tipos de consumo: qué películas
ver, con qué amigos pasar el tiempo, qué estándar de ética llevará en el
negocio, etc.
Las calles están llenas de una multitud de opciones. Pero no debemos
consumir indiscriminadamente. Evita los errores que la humanidad comete. Por
ejemplo, mucha gente:
No aprecia lo que tiene.
Piensa que tener éxito en los negocios significa que eres una buena
persona.
No les gusta tomar decisiones y tomar responsabilidad.
No saben para qué viven.
Los 48 caminos dicen: Ponte límites. Piensa antes de consumir. La verdadera
libertad es la posibilidad de decir: "¡Escojo no formar parte de eso!".
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¿Por Qué "Construir Cercos" es un Ingrediente Para la Sabiduría?
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La vida es difícil. Cuando enfrentas un trabajo difícil, necesitas
herramientas fuertes.
Si no te proteges, vas a perder confianza, y te darás por vencido en la
vida.
Enfrenta la guerra con estrategias. Haz un plan para ir hacia donde
quieres ir.
No trates de hacerlo todo solo. Cuenta con la ayuda de los demás.
Protege tus valores del asalto de la sociedad.
Mantén estándares altos e implementa un método para evaluarte a ti
mismo.
Dada la oportunidad de racionalizar, muchos "distorsionarán la razón
para satisfacer deseos".
Camino #29: Sutiles Trampas de la Arrogancia
por Rav Noaj Weinberg zt"l
La arrogancia limita el crecimiento espiritual. Para evitarla, debes distinguir
entre el orgullo ("Soy mejor que los demás") y el placer (" No soy mejor, sólo
soy afortunado").
Imagínate que ganas la lotería. ¡No cabrías en ti de alegría! ¿Pero acaso
empezarías a atribuir tu nueva fortuna a tu increíble inteligencia y habilidad?
¡Por supuesto que no! Por otro lado, si inventas un producto que te hace ganar
un millón de dólares, es probable que empieces a darte demasiados aires.
Existe un sentimiento positivo – justificado, por cierto - que se genera al lograr
algo. Pero los 48 caminos dicen: Cuando logramos algo, debemos distinguir
entre "orgullo" y "placer".
Orgullo: "Lo logré y por ello, soy mejor que los demás".
Placer: "Gracias a Dios se me dio esta oportunidad para disfrutar y lograr algo.
No soy mejor, sólo soy afortunado".
"Einó majzik tová leatzmó" , literalmente significa "no atribuirse méritos".
Reflexiona por algunos minutos y piensa en algo de lo cual te enorgulleces.
¿Te hace sentir más agradecido, o más arrogante?
Facultades Naturales, Dones Naturales
La arrogancia surge comúnmente cuando se trata de habilidades naturales.
Las personas a menudo presumen de su fuerza física, salud y belleza, pero
eso es absurdo. Aunque realmente podemos mejorar estas cualidades con el
ejercicio y una buena dieta, en esencia son regalos innatos. Es casi racista
sostener que una persona es inherentemente mejor que otra porque posee una
nariz perfecta y pómulos bien formados.
Sin embargo, las personas a menudo presumen de tales cosas. ¿Te sucedió
alguna vez que estabas en cama con un resfrío terrible y un visitante te dijo con
orgullo "Yo nunca me enfermo"? Si hubieras tenido fuerzas, ¡lo habrías tomado
del cuello!
¿Y en el caso de la destreza intelectual? ¿Acaso un genio debería ser alabado
por la buena suerte de tener un cerebro ágil?
En definitiva, todo lo que poseemos es un regalo de Dios. Los presumidos
tienen dificultad en reconocer esta realidad. No quieren aceptar que Dios les ha
ayudado, porque no están dispuestos a renunciar al orgullo que acompaña a
sus propios logros.
La próxima vez que sientas orgullo por una habilidad natural, pregúntate: "¿Me
esforcé en algo para conseguirla?".
¿Posees destrezas atléticas? ¿Buena memoria? ¿Talento artístico? Disfrútalo,
no sientas orgullo.
El Orgullo por Lograr Algo
¿Tuviste alguna vez un amigo que repentinamente hizo fortuna o alcanzó el
éxito profesional y ahora apenas te dirige la palabra?
A menudo nos enorgullecemos por las cosas que realizamos gracias a nuestro
esfuerzo, porque ahí es cuando una persona realmente siente como que "lo
logró".
La manera de precaverte contra esa clase de orgullo consiste en sentirte
agradecido por las ideas que tuviste y hacia las personas que te ayudaron a
alcanzar tu meta. Nunca llegaríamos a nada sin nuestros padres y maestros,
como así tampoco sin las personas que señalaron el camino antes que
nosotros. Es bueno disfrutar de nuestros logros, pero no al extremo de pensar
que ello nos hace superiores a los demás.
Por ejemplo, sabes cómo utilizar una computadora. Tus abuelos quizás nunca
utilizaron una computadora, aunque no son menos inteligentes que tú. Tus
destrezas computacionales son sólo posibles en la época en la que vives. Y la
siguiente generación sin duda poseerá habilidades tecnológicas que hallarás
igualmente intimidantes.
Debemos enfocarnos bien. La próxima vez que empieces a sentirte orgulloso,
pregúntate: "¿Acaso controlé todas las circunstancias que me colocaron en el
lugar indicado y en el momento preciso para gozar de esta maravillosa
oportunidad?".
Mantente Alerta a los Presumidos
Los presumidos son prepotentes y tienen muy poca paciencia con quienes no
tienen idénticos logros a su haber.
Los padres que se sienten "realizados" tienden a provocar un sentimiento de
inadecuación en sus hijos si éstos no exhiben el mismo ímpetu y habilidad.
Muchos padres, según ellos por amor, exigen tanto de sus hijos que éstos
acaban sintiéndose como unos fracasados.
Por otro lado, los padres que se sienten agradecidos por su éxito son pacientes
con las demás personas – sus propios hijos inclusive – que carecen de sus
mismas habilidades.
Los 48 caminos dicen: El orgullo lleva al desprecio; la gratitud lleva a la
compasión. El orgullo significa menospreciar a los demás. Debes cuidarte
mucho de no destruir a los demás en el trayecto hacia tu meta.
El Orgulloso Santurrón
El presumir de nuestra propia bondad es en extremo peligroso, pues muchas
de las peores fechorías de la historia fueron cometidas en aras de la "bondad".
¿Escuchaste a alguien decir alguna vez "Nunca le hice mal a nadie"? ¡Menuda
proeza sería si fuese verdad! Sin embargo, es muy poco probable que nunca
haya insultado a algún familiar o amigo.
Además, siempre hay niveles superiores de "bondad", como por ejemplo luchar
por la justicia social. No debes presumir ni ser arrogante por las cosas buenas
que hayas logrado, porque no existen límites con respecto a lo que podemos
lograr.
¿Acaso las personas religiosas piensan que son mejores que los demás? En
efecto, estar convencido de que posees la palabra revelada de Dios puede
llevarte a la complacencia y a la arrogancia. Por ese motivo, las personas
religiosas intentan esforzarse al máximo por ser humildes.
La Arrogancia en la Sociedad
En cierto modo, todos nos enorgullecemos de nuestra propia sociedad, nación
o cultura. Quienes nacieron en China probablemente sean comunistas, a
mucha honra. Quienes nacieron en España quizás sean católicos, a mucha
honra. Y quienes nacieron en Irán tal vez sean fundamentalistas islámicos - ¡a
mucha honra!
La influencia de la sociedad es tan poderosa que a menudo adoptamos valores
sin siquiera percatarnos de ello, valores que luego pasan a ser menos una
"conciencia intelectual" y más un "instinto emotivo". Por ejemplo, los
estadounidenses pueden sentir que quienes hablan el inglés con un marcado
acento extranjero son menos inteligentes...
Por cierto, no existe nexo alguno entre la intelectualidad, por un lado, y la
decencia y la bondad, por el otro. En la Conferencia de Wanasee (la reunión
nazi convocada para formular la "Solución Final" para el exterminio de los
judíos), 9 de sus 13 participantes poseían el grado académico de "Doctor", las
mentes más creativas y científicas del mundo civilizado.
Los 48 caminos afirman que debemos imperiosamente evaluar nuestras
convicciones. De lo contrario, seguirás ciegamente los dictados de tu sociedad.
Identifica los orígenes de tus valores.
Defínelos.
Determina objetivamente si esos valores son buenos.
Procura que sean tus propios valores.
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Un Obstáculo para la Sabiduría
El orgullo es uno de los mayores obstáculos para alcanzar la sabiduría. Si eres
arrogante, ¡te resultará imposible aprender de los demás! Tal como enseñan
los Sabios: "¿Quién es sabio? Aquél que aprende de todas las personas"
(Pirkei Avot 4:1).
Siéntete agradecido hacia tus maestros, pues es de presumidos decir: "Esto es
sencillo, siempre lo supe". Si alguien sacrifica su tiempo para enseñarte algo,
reconoce su esfuerzo, independientemente de que pienses que has aprendido
algo o no.
Reflexiona sobre el daño que puede provocar el orgullo. Si alguien se te acerca
y cuestiona algo de lo cual te sientes orgulloso, entonces lo tomas como un
ataque personal, colocándote a la defensiva e impidiéndote seguir prestando
atención.
Pero si alguien te dice que estás haciendo algo mal y dejas el orgullo de lado,
entonces escucharás con atención. "¡Si obtuve tanto placer de hacer lo que yo
creía que estaba bien, entonces cuánto mayor será el placer que podré obtener
por hacer algo que realmente está bien!".
Las personas cometen el error de pensar que tienen que pregonar su éxito
para sentirse bien al respecto. De hecho, el no atribuirse méritos a menudo nos
hace sentirnos mejor porque, de esta forma, hacemos el bien sencillamente
porque es lo correcto, no por la fama que nos puede ofrecer.
¿Por Qué el "Evitar La Arrogancia" Constituye un Ingrediente de la
Sabiduría?
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Si te afanas en congratularte por lo que ya has logrado, no te esforzarás
en lograr más.
Si estás constantemente defendiendo tus opiniones, nunca estarás
dispuesto a escuchar a los demás.
Si presumes de tus ideas, te estarás limitando.
Si eres agradecido, crecerás como persona.
Si te da placer hacer lo correcto, entonces busca más placer.
Camino #30: Ser Amado por los Demás
por Rav Noaj Weinberg zt"l
El deseo humano de sentirse amado es profundo y natural. La manera más
efectiva de sentirse amado es... amando a otros. Si das amor, recibirás amor.
A veces exhibimos una actitud que pareciera decir: "¡No necesito a nadie! ¡Soy
autosuficiente!".
El camino número 30, "Ahuv" en hebreo, literalmente significa "ser amado". Ya
sea en el ámbito de las relaciones familiares, comerciales o sociales, el ser
humano tiene una profunda y natural necesidad de ser amado. Es tan
necesario como el aire que respiramos.
Por cierto, el amor debe ganarse. El Rey Salomón dijo: "Tal como el agua
refleja un rostro, así también el corazón de la persona". En otras palabras, si
proyectas frialdad, despertarás frialdad; si proyectas calidez, despertarás
calidez.
Cuando las personas te aman, ellas desean ayudarte a que seas sabio y
próspero. Te invitarán a eventos sociales y serán clientes frecuentes tuyos. Te
darán consejos acertados y con gusto aceptarán lo que tengas que ofrecer.
Tendrás éxito en todas las áreas de la vida.
¿Qué amas de los Demás?
Comencemos definiendo el amor como "gozar de las virtudes de otra persona".
De ahí nace la expresión "conocer es amar".
Redacta una lista de las personas a quienes amas. Estúdiala y pregúntate:
¿Qué es lo que me complace de ellas? Después de conocer las virtudes,
tendrás los fundamentos para desarrollar una verdadera relación afectiva.
En cambio, para ser amado por los demás, tus virtudes deben manifestarse
ante sus ojos. Haz por ellos lo que te gustaría que hicieran por ti. Esto te
identificará como una fuente de placer, y todos aman a quienes les dan placer.
Una regla general consiste en estar siempre contento y optimista. Resulta
agotador estar con personas depresivas que se quejan por cualquier cosita. Si
rebosas de felicidad y vitalidad, sin duda serás amado.
Comunicando el Amor
Todo padre ama a sus hijos. Entonces, ¿por qué tantos hijos se sienten
rechazados? Porque "sentir" amor hacia los demás es tan sólo una parte del
proceso. También debemos "comunicar" ese afecto. Muchos hijos sólo captan
el enfado y las críticas de sus padres y, por ello, captan un mensaje
equivocado.
Para comunicar amor, debes demostrar que entiendes, valoras y obtienes
placer de la esencia de la otra persona. Debes reflexionar detenidamente sobre
las cosas positivas de los demás y dejar de centrarte en sus defectos. A
menudo somos más corteses y atentos con gente a la que escasamente
conocemos.
Esfuérzate por mostrarles a los demás que los aprecias. Ensaya las frases "me
gustó lo que dijiste", "qué gusto que hayas venido", "lo hiciste a la perfección",
etc.
Sin embargo, no debes confundir los cumplidos con la adulación (es decir,
alabanzas insinceras). El judaísmo prohíbe la adulación porque conduce al
error y a la manipulación. Debes estar seguro de que el aprecio que expresas
refleja sinceridad, y no sólo tu esfuerzo por ganarte los favores de otras
personas.
"Dar" es la Clave
La manera más eficiente de ser amado es dar a los demás. Cuando das placer
físico, material, emocional o espiritual – sin condiciones de por medio - los otros
sin duda te amarán.
En la práctica, ¿cómo puede alguien convertirse en un "dador"? La respuesta
es sencilla: ¡debe comenzar a dar!
Hay quienes dicen "Sólo puedo dar a quien amo". Esto es un error. En hebreo,
"dar" se dice hav, cuya raíz es idéntica a la de ahavá, "amor". El judaísmo
sostiene que el dar conduce al amor. Cuando yo te doy, invierto en ti una parte
de mí mismo. Entonces te vuelves más apreciado ante mis ojos y te amo.
Por ello es que un padre ama a sus hijos por sobre todas las cosas, dado que
representan su mayor inversión en la vida.
Debes decidir, a nivel intelectual y emocional, que el ayudar a los demás
formará parte de tu filosofía de vida.
Algunas sugerencias: visita a personas internadas en el hospital de tu ciudad;
invita amigos a una cena de Shabat; ofrécete para servir alimentos en
albergues para personas sin hogar; o lava los platos en tu casa, incluso cuando
no sea tu turno. Emula a Dios y sé un dador. Hazlo con gusto y conviértete en
una fuente de inspiración para que quienes te rodean sigan tus pasos.
Tu Placer es Su Placer
Darle placer a los demás nos proporciona una enorme fuente de placer. Dar
placer imbuye nuestra vida con un sentido de dirección y significado, porque
podemos apreciar el impacto positivo que somos capaces de generar.
Entonces, ¿por qué no lo hacemos constantemente?
Porque estamos demasiado ocupados persiguiendo nuestro propio placer,
envueltos en nuestro propio narcisismo.
Sal de tu mundo pequeño y egoísta. Extiende una mano. Tan sólo con decir
"hola" podemos levantarle el ánimo a los demás y demostrar que nos
preocupamos por ellos. ¡Las cosas sencillas pueden marcar una diferencia
enorme!
En el matrimonio en particular, el dar representa el pilar de la relación. Cuando
dos personas se concentran en darse la una a la otra, la relación fluye en
ambas direcciones, conectando, uniendo y forjando los lazos interpersonales.
Pero cuando ambos se afanan en tomar para sí, entonces la dinámica los atrae
en direcciones opuestas, generando fatiga y tirantez.
Por desgracia, en la actualidad muchas personas se casan con la intención de
sacar más provecho de la vida y no de dar placer. ¿Cuánto puede sobrevivir un
matrimonio en esas condiciones?
Amor y Admiración
Debes distinguir entre "amor" y "admiración". Ser admirado significa que se nos
respeta por nuestros logros. Pero ser amado significa que se nos aprecia por la
esencia de quienes somos, incluyendo nuestros defectos.
Aunque tus logros ganen la admiración de los demás, eso no te llevará al amor.
Quien se afana por conseguir la admiración de los demás, por lo general la
pierde - pero el amor de los demás es para toda la vida.
Temor a la Intimidad
Un requisito para que te amen es que tomes internamente la decisión de
permitir que te amen.
¿Por qué las personas huyen de la intimidad?
Temor al daño emocional (una vez que bajas tus defensas, te pueden
herir).
Temor a conocerse mejor a si mismas (si los demás se nos acercan
demasiado, provocan que nos abramos).
Sencillamente, una preferencia por estar solos.
Si sientes que tienes alguno de estos problemas, tu mayor prioridad debe ser
resolverlos. Hasta que eso no suceda, estarás ahuyentado el amor de los
demás.
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El Mayor Obsequio de Todos
El mayor obsequio que le puedes dar a una persona es la sabiduría. Puedes
utilizar un par de calcetines durante un año, pero darle a alguien una
perspectiva correcta puede cambiar su vida para siempre.
De ahora en adelante, cuando oigas alguna perla de sabiduría, piensa en cómo
podrás utilizarla para darle placer a los demás.
No te olvides de "envolver para regalo" esa sabiduría, es decir, céntrate en la
persona con quien estés hablando y haz esa sabiduría relevante para ella. No
aburras ni ofendas a los demás, ni te limites a pronunciar las palabras en forma
directa y fría. Incluso si estás repitiendo una idea "antigua", trasmítela con el
mismo entusiasmo que sentiste la primera vez que la oíste.
Como mínimo, no les provoques dolor a los demás. No critiques ni digas "Es
por tu propio bien". Sé consciente de los sentimientos de los demás. Reflexiona
sobre quiénes son y qué necesitan. Sé amistoso. Ayúdales. Comparte sus
problemas.
El otro lado de la moneda es que si realmente quieres adquirir más sabiduría
para ti mismo, debes aprender a ser un buen alumno. Presta atención y crece
como persona. Esto le da placer a tu maestro, y así, querrá enseñarte más.
¿Por Qué el "Ser Amado" Constituye un Ingrediente de la Sabiduría?
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Dar placer a los demás constituye tu placer.
Ver las virtudes de los demás es una de nuestras mayores virtudes. Si
amas a los demás de esta forma, ellos también te amarán.
El primer lugar donde debes empezar a demostrar afecto es en tu propia
familia.
El amor fomenta la unión. Y en la unión está la fuerza.
Camino #31: Busca el Placer Último
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Podemos tener muchísimo dinero, amor y poder, pero ningún ser humano se
siente verdaderamente satisfecho a menos que esté en contacto con l a
dimensión trascendental.
Todos hemos tenido alguna vez momentos en los cuales nos sentimos
impresionados por el esplendor de la vida, ya sea el nacimiento de un bebé, el
cielo lleno de estrellas, una magnífica pieza musical o una espectacular puesta
de sol.
Estas vivencias son simultáneamente fuente de emoción y de sosiego,
permitiéndonos romper las cadenas de nuestras propias limitaciones y fusionar
nuestro ser (relativamente) diminuto e insignificante con la Unidad Infinita y
Trascendente.
Si las creaciones de Dios pueden impactarnos hasta tal grado, cuánto más
podría hacerlo una vivencia con el mismo Creador. Date cuenta de que lo que
realmente deseas es conectarte con aquello que abarca todos los placeres
habidos y por haber.
Imagina a alguien que se dedica a viajar por el mundo entero buscando
experiencias emocionantes. Ahora dile que, en el cuarto contiguo, "¡puede
sentarse a hablar con Dios durante una hora!".
¿¡No sería acaso la máxima experiencia!? ¿Cuanto estaría dispuesto a pagar
este viajero por una experiencia de este tipo?
El camino 31 de los 48 caminos es "Ohev et HaMakom" que literalmente
significa "Ama el Lugar". En el judaísmo, a Dios se le conoce como "el Lugar",
porque Dios no forma parte del universo sino que, "el universo forma parte de
Dios". Él creó el espacio y el tiempo a la vez. No existe lugar donde no se
encuentre Dios y, por ende, todos los lugares se encuentran en Él. Dios es el
"Lugar" porque trasciende al universo en su totalidad.
Los 48 caminos nos ordenan amar "el Lugar". ¿Por qué?
Si comparamos los demás placeres con amar a Dios, todos los demás placeres
son insignificantes. Podemos disfrutar de una pizza deliciosa, bóvedas
rebosantes de dinero, amor y poder, pero los seres humanos anhelan
trascender la rutina del diario vivir. Por ello, el misterio, la magia y los milagros
embelesan nuestra imaginación.
En definitiva, nadie puede sentirse verdaderamente satisfecho a menos que
vaya más allá de su existencia material y se conecte con la dimensión
trascendental e infinita, pues nada limitado y arraigado en este mundo puede
siquiera compararse con el infinito.
Un Precio Elevadísimo
Para obtener el máximo placer, debemos pagar un precio exorbitante:
¡Gratitud!
Para amar a Dios, debes aprender a valorar todo lo bueno que ha hecho por ti.
Eso significa desechar la fantasía de que tú eres responsable de tus logros,
admitiendo a la vez que todo lo que tienes o posees es un obsequio de Dios.
¿A qué se debe que nos resulta tan difícil sentir gratitud y mantenerla? El ego
de la persona está siempre deseoso de reconocimiento e independencia y, por
ello, rehúsa la noción de sentirse en deuda con un Poder Superior. ¡Preferimos
creer que logramos todo con nuestro propio esfuerzo!
Una forma de adulterar nuestra relación con Dios es pensar que alguien más
satisface tus necesidades. Si piensas que tu carrera o tu pareja representan la
máxima satisfacción, te equivocas, pues todas esas cosas pueden
desvanecerse. ¡Sólo Dios posee el poder absoluto y sólo Él es eterno!
Para apreciar cuán valioso es el obsequio de Dios, debes darte cuenta de que
todas tus carencias, sin excepción, no son nada si las comparas con lo que ya
posees. Tus ojos, por ejemplo. No podrías comprarte un ojo ni por un millón de
dólares y, sin embargo, Dios te dio en forma absolutamente gratuita - un par de
ojos que funcionan con mayor precisión, rapidez y eficiencia que los más
sofisticados dispositivos electrónicos de visión digital.
Amar a Dios es algo relativamente sencillo, puesto que todos los placeres de
este mundo se relacionan con la esencia de Dios, que es la fuente de todo
placer. Por ejemplo:
Conducir un automóvil = el placer del poder = Dios
Cabalgar = el placer de la independencia = Dios
Escuchar Música = el placer de la armonía = Dios
Bailar = el placer de sentirse vivo = Dios
Fomentar nuestro amor por Dios significa apreciar el increíble don de la vida.
Debes esforzarte para apreciar el placer incluso en cosas sencillas, como el
sabor de una fruta, el hecho de respirar, la fuerza de gravedad, etc. Pregúntate,
"¿Cómo podré incorporar esta experiencia como un factor constante en mi
vida?".
Una vez que valores los placeres de la vida, entonces podrás identificar a Dios
como la Fuente invisible de todo. Así como cada pincelada que Picasso dio en
sus lienzos lleva su marca personal, así también todo lo que se encuentra en
este mundo lleva la marca personal de Dios. Tan sólo debes saber identificarla.
Desarrollando Amor por Dios
Dios, el "Lugar", se encuentra en todas partes permanentemente. Si te
comportas como si Dios estuviera aquí tan sólo en ciertas ocasiones, o que no
se preocupa demasiado de ti, o que no presta atención a las minucias de tu
vida, entonces en efecto, una relación estrecha con Dios resultará imposible.
Por ello, debes ser consecuente. Si deseas que tu vida esté plena de
significado y trascendencia –y esa es la realidad- entonces tienes que tener en
mente que Dios se encuentra en todas partes a cada instante, prestándote
atención a ti... aguardando que le prestes atención a Él.
De hecho, esta es la máxima meta para la cual fue creado el hombre. Fuimos
enviados a este mundo para vencer los espejismos y utilizar nuestro libre
albedrío para forjar una relación con Dios. Él podría haber fabricado robots,
pero no es eso lo que Dios desea. Él quiere una relación real, una que nosotros
mismos escojamos.
Dado que este nivel es difícil de alcanzar, la vida judía cotidiana incorpora
varios recordatorios. Por ejemplo, colocamos una Mezuzá en el marco de la
puerta. Hay quienes piensan que se trata de un ritual supersticioso para
ahuyentar los fantasmas, pero si abres una Mezuzá y lees lo que se encuentra
en su interior, aprenderás sobre uno de los mayores placeres de la vida; que
Dios es Uno, que Él es un Dios personal que se preocupa por nosotros y que
hace todo exclusivamente en beneficio nuestro. Reflexiona sobre lo que está
escrito adentro. Bésala cuando entres y cuando salgas, para mantenerte
enfocado en el objetivo de tu vida.
También decimos el "Shemá", una vez por la mañana y otra por la noche.
¿Qué dice el Shemá? "Amarás al Eterno, tu Dios, con todo tu corazón, con
toda tu alma y con todos tus recursos". (Deuteronomio 6:5)
Existen tres caminos para desarrollar nuestro amor por Dios, que se
corresponden con los tres aspectos enumerados en el versículo: corazón, alma
y recursos. Examinémoslos uno por uno...
1) Amor a Dios a Través de la Torá
¿Cómo podemos descubrir la senda hacia una vida llena de significado? A
través del estudio de la Torá. La Torá es la epístola de Dios para el mundo. Por
eso, mientras más Torá estudies, más podrás amar y apreciar la sabiduría de
Dios, la máxima e infinita fuente de sabiduría. Y, a la vez, podrás establecer
una mejor relación con Él.
Cuando realmente empiezas a estudiar Torá, te das cuenta de que si algo
parece no tener sentido, debes devanarte los sesos para dar con la
respuesta... porque sabes que la Torá es intrínsecamente perfecta. Entonces
cada vez que logras resolver una dificultad en el estudio, el placer que obtienes
te motiva a desear más y más.
¿Cómo podrías lograr cambiar tus deseos para con Dios?
Si te das cuenta de que Dios y Su Torá abarcan el término "significado" en su
máxima expresión, la lógica dicta que coloques tus metas y deseos personales
en segundo plano para poder cumplir con la voluntad de Dios. Te das cuenta
de que nada más te puede brindar ese significado para la vida y abandonarás
todo lo que no guarde consecuencia con la voluntad de Dios.
A fin de cuentas, reconocerás que cualquier deseo de contravenir la voluntad
de Dios abrirá una brecha entre tú y Él. Una vez consciente de esto, querrás
eliminar estas barreras, no sencillamente porque la Torá te ordena hacerlo,
¡sino porque no podrás soportarlas! Se interponen y obstaculizan tu relación
con Dios. Cuando reconocemos que no existe nada más precioso que estar
cercanos a Dios, entonces cada rasgo defectuoso de nuestra personalidad es
visto como un infiltrado que busca quebrantar esa relación y, en consecuencia,
intentamos animosamente eliminar esos defectos.
Si te identificas con tu alma, buscarás alcanzar esta meta toda tu vida. Eso
significa "amar a Dios con todo tu corazón".
2) Amor a Dios a Través de la Historia
También podrás amar a Dios mediante el estudio de la historia, tanto la tuya
personal como la historia nacional del pueblo judío.
Contempla las cosas que Dios ha hecho por ti, cómo te dio la vida y te sostiene
permanentemente. Él permite que respires y que tus órganos funcionen; te
dota con toda la fuerza y las habilidades que posees.
Empero, los obsequios no bastan. Si realmente te preocupas de alguien,
querrás establecer una relación con él. ¿Qué pasa si esa persona te ignora?
Haces algo para llamar su atención.
Así es como Dios interactúa con nosotros. Dios nos prodiga obsequios sin
cesar y, asimismo, hará algo para despertarnos si dejamos que nuestra vida se
maneje por la inercia. Él no nos castiga; tan sólo quiere que nos
desperecemos: "¡Hey! Soy Yo, Dios. ¡Te echo de menos!".
Valora como Dios te cuida constantemente. Él dice: "¿Realmente quieres vivir?
¿Quieres que tu vida tenga significado? ¿Quieres realizarte? Quizás has
tomado el rumbo equivocado. Tal vez pueda ayudarte. ¡ Préstame atención!".
Analiza tu historia personal. No pienses que has logrado luchar y sobrevivir a
pesar de inmensos obstáculos. Por el contrario, ha sido Dios quien te concedió
la oportunidad de crecer. Él organiza los sucesos de tu vida según tu conjunto
especial de circunstancias, para así enseñarte y guiarte en cada momento y
etapa.
También puedes dar un vistazo a la historia universal y observar cómo Dios ha
garantizado la supervivencia del pueblo judío contra todas las probabilidades.
Formando parte de la eterna cadena del pueblo judío, podrás apreciar la forma
excepcional en que Dios se ha preocupado por ti.
Si alguien te demuestra que está absolutamente dispuesto a ayudarte, tú a la
vez disfrutarías en esforzarte por esa persona. Por ello, la intensidad del placer
que sientes al cumplir con los preceptos de Dios es indicativa del nivel de
"Amor a Dios" que hayas alcanzado.
Amor a Dios significa maximizar nuestro anhelo de estar cerca de Dios. No te
quedes sentado esperando ‘sentirlo', búscalo con perseverancia. Hazlo con
inteligencia. Debes estar dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo en obtener este
placer.
Si el esfuerzo que inviertes en servir a Dios no conoce límites, significa que has
logrado "amar a Dios con toda tu alma".
3) Amor a Dios a Través de la Naturaleza
Si observas la naturaleza y reconoces que todo lo que Dios puso en este
mundo es un obsequio, llegarás a amarle. Y mientras más analices la
genialidad, belleza y simetría fenomenal de la naturaleza, más apreciarás la
perfección y la bondad de su Creador. Con el correr del tiempo, la ciencia ha
realizado innumerables hallazgos, no obstante, sólo ha escarbado la superficie
de las maravillas que esconde la naturaleza.
Al contemplar las majestuosas Cataratas del Iguazú, quedamos boquiabiertos.
Al observar una pradera cubierta por la nieve recién caída, nos invade la
tranquilidad y, cuando los relámpagos iluminan el negro firmamento, nos
sentimos a la vez conmovidos y estimulados.
Un prerrequisito, si deseas con sinceridad que la naturaleza te deje
impresionado, es tener la mente completamente abierta. Tienes realmente que
desear saber, sin prejuicio alguno, "¿Qué me está diciendo la naturaleza?".
Observa cómo la naturaleza fue diseñada para satisfacer todas nuestras
necesidades, tanto físicas como emocionales. Por ejemplo, los alimentos no se
limitan a proveernos un sustento alimenticio, sino que incluyen un sinnúmero
de beneficios adicionales. ¡Cada fruto posee su belleza, sabor, forma, color y
olor singular!
Imagínate si alguien te diera un automóvil como regalo y luego te lo pidiera
prestado: accederías gustoso a que lo maneje.
Lo mismo se aplica a Dios. Él te da un universo colmado de riquezas
materiales. Entonces, si nos pide comer alimentos casher o redistribuir un 10
por ciento de nuestros ingresos para beneficencia, resulta difícil objetar. Este
reconocimiento te lleva a "amar a Dios con todos tus recursos".
El Deseo de Compartir con los Demás
Una manifestación del amor a Dios que sobresale por su importancia es el
deseo de compartirlo.
Cuando amas a Dios y observas a otras personas que buscan con afán
satisfacer toda clase de intereses vanos, te duele. ¿Por qué? Porque te da
lástima ver a otro ser humano perdiendo la oportunidad de gozar un placer tan
increíble. Entonces, cuando te entusiasma estar cerca de Dios a más no poder,
quieres que toda la humanidad pueda tener esa relación también.
Esto no se compara a las personas cuyos celos se encienden cuando la
atención de su ser amado está enfocada en otra dirección. Cuando de Dios se
trata, no te dan celos cuando ves a otras personas relacionándose con Él, pues
Dios es infinito.
¿Por Qué el "Amor A Dios" es un Ingrediente de la Sabiduría?
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Cada ser humano anhela lo trascendente.
Gozamos de la infinita belleza, gracia, poder, sabiduría y significado de
nuestro Creador.
Las personas evaden a Dios porque temen que los limitará. Y sin
embargo, están dispuestas a escalar montañas en busca del máximo
placer trascendental.
Los artistas piensan que tienen el secreto, pero se quedan cortos. Dios
es la verdadera experiencia estética.
Ama a Dios por los obsequios que te da: manos, piernas, ojos, etc.
Si sientes el amor de Dios por ti, Le corresponderás con amor.
El placer de un obsequio depende de la persona que te lo da. Aprecia lo
que Dios es.
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Puedes identificar cada placer con Dios como su fuente original. Siente
permanentemente Su presencia.
Si decides constantemente amar a Dios, entonces te esforzarás por
hacerlo.
La mejor forma de lograr amar a Dios es preguntarte siempre: "¿Cuál es
mi meta en la vida? ¿Qué quiero obtener de la vida?".
Camino #32: Ama a la Humanidad
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Toma conciencia de las maravillosas habilidades humanas de comunicar,
lograr y crear. ¡Que increíbles herramientas!
Imagina que estás en una isla desierta y nunca antes has visto a otro ser
humano. Cuando te encuentras con uno por primera vez, estás
emocionadísimo. Él camina, habla y piensa. Te das cuenta de que es un
hermoso e increíble reflejo de Dios.
Cuán irónico es el hecho de que si te topas con esa misma persona en tu
ciudad, probablemente serás indiferente.
Nuestro error es que damos por sentado el hecho de que hay personas. Hay
tantas que nos aburrimos.
El camino número 32 de los 48 caminos hacia la sabiduría es: "Ohev et
habriot", que literalmente significa "ama a la creación". Más específicamente,
esto nos enseña a amar a los seres humanos, la cúspide de la creación. Esto
no implica que tengamos que ignorar a todo el resto de lo que nos rodea. Por el
contrario, si amamos a las personas, entonces de ahí fluirá naturalmente el
amor hacia los animales, árboles y el resto de la creación.
No basta con amar a nuestro cónyuge, ni siquiera basta con amar a Dios.
También debemos amar a la humanidad en su totalidad. Esto parece
inalcanzable, pero constituye el ideal judío. El odio y la cizaña son
aberraciones; la paz entre la humanidad es el camino correcto. Esto es lo que
nos dice la Torá en forma explícita: "Ama a tu prójimo como a ti mismo".
Podemos conectarnos con todos los seres humanos y amarlos. Aprecia la
belleza de la habilidad humana para comunicar, lograr y crear. Esto es parte
integral de cada ser humano. ¡Son creaciones absolutamente fantásticas!
Haz Una Lista De Virtudes
¿Qué significa exactamente "amar" a los demás"?
La definición del amor es "el placer de identificar a las personas con sus
virtudes".
Para enfocarte en el objetivo de apreciar la belleza de cada ser humano,
intenta hacer una lista de sus virtudes. Mientras más sean las virtudes
potenciales de las que eres consciente, más apreciarás a los demás.
Comienza con las virtudes obvias y después intenta avanzar hacia las más
difíciles. Una buena forma consiste en observar a las personas que disfrutas,
las que te complacen, y analiza el por qué de ese sentimiento positivo.
Pregúntales sus ideas a los demás también. Tendrás, al fin y al cabo, una lista
exhaustiva que te ayudará a amar a toda clase de personas.
Por último, asígnale prioridades a tu lista: Identifica cuáles virtudes son más
importantes que otras. No puedes amar a todas por igual. Conviértete en un
‘experto' y distingue entre una virtud y otra.
Aquí te sugerimos algunas virtudes con las cuales empezar:
Aceptador / Consumado / Intrépido / Afable / Altruista / Ambicioso / Apreciativo /
Articulado / Asertivo / Atento / Equilibrado / Valiente / Calmado / Preocupado /
Cauteloso / Carismático / Caritativo / Alegre / Compasivo / Seguro / Consciente
/ Consecuente / Cooperador / Creativo / Firme / Honorable / Diplomático /
Tranquilo / Eficiente / Enérgico / Entusiasta / Expresivo / Justo / Flexible /
Indulgente / Amistoso / Generoso / Tierno / Habilidoso / Trabajador / Saludable
/ Honesto / Humilde / Idealista / Reflexivo / Conocedor / Lógico / Afectuoso /
Leal / Maduro / Metódico / Ético / Ordenado / Abierto / Optimista / Organizado /
Original / Paciente / Persistente / Educado / Práctico / Productivo / Puntual /
Realista / Relajado / Confiable / Erudito / Confiado / Sincero / Diestro /
Espiritual / Dulce / Talentoso / Ahorrativo / Tolerante / Versátil / Cálido / Sabio.
(Lista adaptada del libro "Comienza Ahora Nuevamente", de Rab Zelig Pliskin)
La Lista de Afectos
Ahora mismo, redacta una lista de todas las personas a quienes amas.
¿A cuántas personas anotaste? ¿Dos? (debajo de promedio) ¿Diez?
(promedio) ¿Veinte? (arriba del promedio)
Cuando piensas en todo el placer que da el amor, ¿no es una pena que
nuestra lista no incluya a todas las miles de personas que conocemos durante
nuestra vida?
Nuestra tarea es buscar lo bueno en todas las personas. Mientras no sepamos
hacer esto, sólo amaremos a un ínfimo porcentaje de personas. Date cuenta de
cuánto más larga sería tu lista si empezaras a concentrarte conscientemente
en las virtudes de las personas y no en sus defectos. En cada oportunidad,
concéntrate en las virtudes de tus vecinos, familiares, jefe, empleados, clientes,
etcétera.
Concentrarnos en los defectos es el principal error cometemos en nuestras
relaciones humanas. Si te desagrada alguien, es porque te enfocas en lo
incorrecto. Intenta hacer una lista de personas que te desagradan... y observa
cuántas virtudes realmente poseen. No puedes odiar las virtudes ni amar los
defectos. Tan sólo puedes escoger con cuáles elementos identificar a una
persona.
La Virtud de Cada Ser Humano
Como mínimo, las personas poseen al menos una virtud que todas comparten:
poseen un alma Divina, creada a imagen y semejanza de Dios.
Sin importar cuán bajo haya caído una persona, cuán desagradable sea, aún le
queda una enorme virtud en "potencial". Cada persona es un ser intelectual,
con libre albedrío y un profundo deseo de asemejarse a Dios.
Todo depende de "en qué nos enfocamos". Los padres aman a sus hijos a
pesar de sus defectos, a pesar de que se pelean, a pesar de que son egoístas.
¿Qué es lo que aman de ellos? Que son inteligentes, llenos de potencial y
vitalidad. Están vivos.
La verdad es que cada ser humano quiere ser bueno y moriría por ese ideal.
Imagina a una persona grosera y egoísta. Si le dices "Mata a estos 1,000 niños
o te mataremos". Él responderá "Mátenme". Eso es la esencia de un ser
humano.
Para amar a la humanidad, sé sensible hacia aquellas virtudes que comparten
todas las personas. Todos buscan la bondad y la verdad. Es esta chispa divina
la que nos distingue de los animales y nos dota con el máximo potencial: ¡El
libre albedrío! (que no es una virtud pequeña, por cierto).
Amar o Ser Amado
¿Cuál placer crees que es mayor, amar o ser amado?
Dar amor es el placer mayor. Cuando percibes las profundas virtudes de otra
persona, ya sea su honestidad, su compasión o su inteligencia, eres capaz de
compartir esa belleza.
En las raíces de nuestra eterna lucha por amar subyace un conflicto entre el
cuerpo y el alma. El alma quiere amar a los demás, porque dar amor es uno de
los más profundos placeres que el alma puede sentir. El alma quiere
trascender y conectarse con todas las demás almas.
En un nivel más profundo, el amar a las personas es una forma de
contactarnos con el amor de Dios. Esto es así porque en la dimensión espiritual
no existen límites convencionales entre las entidades. Todo es uno.
El cuerpo, por otro lado, prefiere recibir amor, esto es menos exigente y más
cómodo.
Observa cómo te sientes. Si buscas que te presten atención, significa que el
cuerpo tomó las riendas de tu ser.
Intenta conectarte concientemente con el anhelo del alma de amar a los
demás. Al principio es difícil y debes esforzarte para que tu cuerpo acepte.
Pero después de que te acostumbras a ver las virtudes de los demás, ¡te será
más fácil amar a toda clase de personas!
La Unidad Universal
La humanidad es un solo cuerpo. Si rebanas una zanahoria y accidentalmente
te cortas un dedo, ¿acaso tomas el cuchillo y te cortas la otra mano para
vengarte? Por supuesto que no. ¿Por qué? Porque la otra mano también forma
parte de ti.
El incienso en el Templo Sagrado era una mezcla de varias especias. Todas
eran fragantes excepto por una, cuyo aroma era penetrante y desagradable. Si
el incienso era preparado sin la totalidad de sus ingredientes, incluyendo el que
olía fuerte, era inutilizable. Así también, cada judío es parte integral del todo y
nadie es prescindible.
Cuando nos damos cuenta de que somos un sólo pueblo, entonces el herir al
otro – "devolverle con la misma moneda" – es tan ridículo como auto-inferirte
una herida. Por eso es que la Torá nos ordena amar al prójimo "como a ti
mismo". Herir a otra persona es tan tonto como cortarte la otra mano con el
cuchillo.
Por supuesto, la realidad es que nuestros cuerpos son unidades
independientes. Cuando una persona come, los demás no reciben alimento. Si
te enfocas en los aspectos "corporales" de los demás, eso es inherentemente
divisivo.
Intenta enfocarte en el alma de la otra persona. Cuando una persona estudia,
la otra crece. Es como en una cancha de fútbol, si uno marca un gol, todos
ganamos porque somos una unidad. No serás menos porque el otro es más
sabio; más bien, eso te permite adquirir sabiduría. Tus conocimientos me
ayudan. Me puedes enseñar.
En cambio, si eres un hombre rico, eso me dificulta un poco más volverme un
hombre rico. Esa es la diferencia entre la espiritualidad y el materialismo.
Las almas son una unidad. Es como si dos hombres viajaran en un bote y uno
empezara a perforar el piso. "¿¡Qué haces!?", le grita su amigo. "No te
preocupes", responde el primero. "Sólo estoy perforando debajo de mi PROPIO
asiento!".
El agujero en la capa de ozono no discrimina. Las drogas, el crimen y la
violencia no conocen límites. El concepto judío de "Tikún Olam" significa que
cada uno de nosotros es responsable de recomponer el mundo, al máximo de
nuestras capacidades.
El Amor Comienza en Casa
No le creas a nadie que predica "amar al género humano" pero tiene una
relación pésima con su propia familia. Si es incapaz de ver virtudes en su
propio hermano, ¿cómo podría entonces verlas en los demás?
Para poder amar a la humanidad, debemos comenzar con nuestra propia
familia. La progresión psicológicamente sana consiste en amar a nuestros
padres y luego a nuestros hermanos, cónyuges e hijos. De ahí, la meta
consiste en amar a los demás en la misma forma que un padre ama a su hijo:
nada se interpone.
El matrimonio es un buen campo de entrenamiento. Te enseña a identificarte
con otra persona tan intensamente como contigo mismo.
Existe un amor, no obstante, que debe preceder a todo. La Torá dice que
debes amar a tu prójimo como "a ti mismo". Por ello, no es realista amar a tu
prójimo a menos que primero te ames a ti mismo. Si te sientes insatisfecho
contigo mismo, no puedes amar al resto. Para que el amor sea verdadero,
debe fluir desde ti hacia el exterior.
Una técnica sencilla consiste en centrarte en tus virtudes. Cada día,
congratúlate por tus características positivas. ¿Eres un buen amigo? ¿Un
trabajador esforzado? ¿Ambicioso? ¿Sincero? Siéntete contento con tus
puntos fuertes.
Revisa Tu Medidor
Supón que tienes un conocido y, el día menos pensado, descubres que es tu
hermano perdido. ¡Inmediatamente querrás saber todo acerca de él!
¿Qué ocurrió? ¿Acaso no es la misma persona a quien conocías ayer? Su
personalidad y sus virtudes no cambiaron un ápice. ¿Por qué ese repentino
interés de tu parte?
Porque ahora te sientes más motivado a amarlo.
Analízate: ¿Cómo te sientes acerca de los demás? ¿Cómo reaccionas
instintivamente cuando un extraño entra a la sala? ¿Sientes una ola de afecto,
o acaso tu primera respuesta es contenerte? ¿Tienes ganas de saber todo
acerca suyo, o piensas que eso sería entrometerte?
El Talmud relata que el sabio Hilel era acosado constante por una persona.
Hilel respondía siempre: "Hijo mío, ¿cómo puedo ayudarte?". Hilel decía
siempre "hijo mío" para crear un vínculo emocional, como si hubiera procreado
a esa persona.
Cuando hablas con los demás como si fuesen extraños, eso es todo lo que
serán. Pero si te acostumbras a dirigirte a las personas como amigos o
hermanos (sin un tono de superioridad), entonces se te hará mucho más fácil
amarles.
Piensa en tres cosas que harías si descubrieras que tu vecino es el hermano
que perdiste hace tanto tiempo. ¡Luego llévalas a cabo! (verás que las
personas responden de forma muy positiva al ser objetos de tu afecto).
Empieza a tratar a todos con más consideración y respeto. Cada vez que te
topes con una persona difícil, intenta pensar: "Si fuera mi hijo, ¿cómo lo
trataría?".
Por último, date cuenta de que todas las personas son hijos de Dios.
Una Historia de Amor Fraterno
Cuando una persona ama a otra, Dios se les une.
Dos hermanos una vez heredaron una granja. Juntos, labraron la tierra durante
años inspirados por su amor fraterno. Después de un tiempo, uno de ellos
contrajo matrimonio, así que los hermanos dividieron la granja. El casado
construyó un nuevo hogar y vivió ahí con su esposa, en tanto que el soltero
permaneció en la vieja casona. Los hermanos siguieron trabajando sus granjas
y de ahí obtuvieron el sustento.
El hermano casado llegó a tener una familia numerosa, con 10 hijos. El otro
hermano siguió soltero.
Un buen día, el soltero pensó: "Tengo toda esta granja y todo este dinero, pero
sólo debo preocuparme de mí. Mi hermano tiene 12 bocas que alimentar". A
altas horas de la noche, tomó algunos manojos de trigo, trepó la colina que
separaba a ambas granjas y dejó el trigo en el granero de su hermano.
Una noche, el hermano casado se puso a pensar: "Tengo una esposa e hijos
maravillosos. Mi mundo es próspero. Pero mi hermano está solo. Todo lo que
tiene es su trigo". De esta manera, a altas horas de la noche, tomó un manojo
de trigo, subió la colina y a hurtadillas colocó el trigo en el granero de su
hermano.
Así siguieron comportándose. Cada noche, los hermanos – cada quien por su
cuenta – trepaban furtivamente la colina y dejaban trigo en sus respectivos
graneros.
Una noche, ambos hermanos se toparon en la cima de la colina.
Inmediatamente entendieron que es lo que había estado ocurriendo y se
unieron en un fuerte abrazo.
Fue precisamente en ese sitio que Dios escogió edificar el Templo Sagrado,
porque cuando un ser humano ama a otro, Dios los acompaña, ¡esa es la
esencia de la vida!
Pongamos Esto en Práctica
Los 48 caminos dicen: "Lo externo despierta lo interno". Esto significa que
incluso si se te hace difícil amar a los demás, todavía puedes hacer algo para
demostrar amor, entendiendo que esto a la larga transformará tu mundo
interior.
He aquí una breve lista de ideas para ayudarte a amar a los demás:
Cuando alguien se siente mal, demuestra compasión.
Esfuérzate por evitar que alguien sufra una pérdida monetaria.
Visita a alguien que está enfermo e intenta ayudarle.
No avergüences a nadie, especialmente en público.
No chismees sobre los demás.
No te vengues ni guardes rencor.
Sonríe: tu alegría afecta positivamente a los demás.
Demuestra respeto hacia los ancianos.
Ayuda a una persona necesitada de tu comunidad.
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¿Por Qué "Amar a La Humanidad" es un Ingrediente de la Sabiduría?
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Para aprovechar tu potencial a plenitud, debes amar a la humanidad. El
éxito de los demás también es tuyo.
Mientras más amor tengas en tu vida, más feliz y eficiente serás.
Si no valoras la existencia de los seres humanos, reniegas uno de los
mayores placeres de la vida.
Amar a los demás te conecta con el mundo, con todas las facetas de la
creación.
El amor te ayuda a salir de los confines del "yo" e ingresar al extenso
campo del "nosotros".
Aprecia el valor de cada virtud.
Camino #33: Cumple con tus Obligaciones
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Mucha gente se queja de que las obligaciones son una incomodidad. Pero
cumplir con las obligaciones nos ayuda a materializar nuestro potencial y es la
base de la autoestima.
Los seres humanos son buscadores de placer. La mayoría de la gente busca el
placer en el trabajo, automóviles, mansiones. En nuestra generación, muchos
se quejan de que las obligaciones son una tremenda incomodidad. Quizás por
eso es que tanta gente espera tanto para casarse. ¡Imagínense verse
abrumados con responsabilidades e hijos que mantener!
Esta es una actitud superficial. Probablemente sea difícil cumplir con las
obligaciones, pero nos da un gusto enorme hacer lo que sabemos que
debemos hacer. En realidad podemos vernos energizados por la idea de
asumir obligaciones. Eso es algo intrínseco en nuestra naturaleza, así
materializamos nuestro potencial; eso nos da un propósito verdadero, un placer
verdadero.
"Ohev et hatzedakot" literalmente significa "ama la justicia". Una vez que nos
damos cuenta del placer implícito en cumplir con nuestras obligaciones, resulta
mucho más sencillo llevarlas a cabo. Y si ya tenemos que realizarlas,
realmente nos conviene darnos un gusto al hacerlo.
Buenas Acciones, Buenos Recuerdos
Daremos un ejemplo sobre cómo cumplir con una obligación puede ser
placentero, no sólo una pesada responsabilidad:
Estás en la fila para pagar en el supermercado y el cajero te da vuelto de más.
Sonríes orgulloso y le regresas lo que dio de más.
¿Cómo te sientes?
De maravilla. ¡Hiciste lo correcto! Eres una buena persona.
Observemos este logro con perspectiva analítica. Tan sólo nos abstuvimos de
robar unos pocos centavos. Es sorprendente que algo tan trivial nos haga
sentirnos como héroes.
Así de exquisito es este placer. Tan sólo un bocadillo nos hace sentirnos
fantásticos, totalmente energizados.
Ahora imagínate que estás sentado en un banco en el parque. Un hombre pasa
caminando y se le cae un sobre del bolsillo. Le dices: "Discúlpeme, pero ese
sobre se le acaba de caer del bolsillo".
Te responde: "¡Caramba! Me salvaste la vida. No puedo creerlo. ¿Sabes lo que
había en ese sobre? ¡Los ahorros de toda mi vida! ¡Si los hubiera perdido,
habría enloquecido!".
¿Cómo te sentirías?
¡Increíble! No sólo le estás regresando el dinero; prácticamente le salvaste la
vida a este hombre.
La lección que tenemos que aprender aquí es que si hay placer en cumplir con
una obligación sencilla, entonces el placer de cumplir con las obligaciones
difíciles es enorme.
Cuerpo Versus Alma
¿Qué determina si veremos nuestras obligaciones como una fuente de
angustia o un placer? El hecho de que nos veamos principalmente como un
"cuerpo" o como un "alma".
A los cuerpos les disgustan las obligaciones porque requieren de esfuerzo. El
cuerpo prefiere estar de vacaciones.
A las almas les fascinan las obligaciones, pues dan una sensación de
importancia, dignidad y eternidad.
Aclaremos qué es realmente importante en la vida. Cuando alcancemos esa
claridad de miras, entonces estaremos dispuestos a ignorar las quejas del
cuerpo y prestaremos atención a los anhelos del alma. Entonces podremos
identificarnos con el amor que siente el alma por el cumplimiento de las
obligaciones.
Ser Buenos es Hacernos un Favor
¿Por qué tenemos un impulso tan fuerte hacia ser "buenos"? Porque el hecho
de percibirnos a nosotros mismos como "buenas personas" es una necesidad
fundamental de cada ser humano. Es el fundamento del respeto por nosotros
mismos y nuestra autoestima. Esto nos proporciona la energía necesaria para
vivir. Si una persona no piensa que es buena, pierde gran dosis de su voluntad
para vivir.
Reflexionemos. Al ayudar a una anciana a cruzar la calle, nos dará una
sensación de satisfacción mucho mayor que el beneficio que ella obtendrá de
ese acto. ¡Al pensar en la energía que obtenemos al realizar una buena acción,
nos cuesta creer que la gente no esté corriendo el día entero ayudando a los
demás!
Imagina que estás de vacaciones, paseando en un bote de excursión. Mientras
admiras el paisaje, uno de los excursionistas se cae por la borda. No puede
nadar... se está ahogando. Así que te zambulles en el Río, lleno de fango y
suciedad – pero no te importa, estás salvando una vida. Logras tomarlo, pero él
se revuelca... ambos se sumergen en las aguas turbias... finalmente él deja de
revolcarse, pero ahora está pesado como el plomo... lo jalas con todas tus
fuerzas... estás jadeando, el agua apesta.
Finalmente, después de lo que parece una eternidad, lo llevas arrastrando a la
costa. Hay otras personas dispuestas a dar una mano, y una ambulancia se
lleva a la víctima al hospital. Gracias a Dios, está vivo, tosiendo y escupiendo
un poco de agua turbia, pero va a estar bien. Regresas a tu hotel y te das
varios baños para sacarte la suciedad y el hedor a pescado de encima. Dices:
"¡Nunca regresaré aquí por el resto de mi vida!".
Ahora, 30 años y 100 vacaciones más tarde, ¿cuáles fueron tus vacaciones
más memorables? ¡La vez que ese hombre se cayó por la borda y le salvaste
la vida!
Los 48 Caminos dicen: En definitiva, hacer el bien siempre proporciona el
máximo placer.
El truco consiste entonces en enfocarnos en los beneficios de cumplir con
nuestras obligaciones. En vez de, sencillamente, "arrojarnos" sobre una
obligación, debemos anticiparla en una luz positiva. Preguntémonos: "¿Qué
placer obtendré de hacer esto?".
Después de realizarlo, démonos un respiro para disfrutar de ese placer. "¡Se
siente bien!" Grabemos esa sensación para que podamos recordarla la vez
siguiente.
En una forma práctica, debes empezar a planear para realizar buenas
acciones. Llama a un amigo que necesite que le den ánimo, u ofrécete para
hacer la compra del supermercado para una persona enferma, o consulta para
ayudar a que alguien consiga un empleo. Al hacer estas cosas, ¿acaso el
respeto que sentimos por nosotros mismos no se eleva?
Percibirnos como "buenos" es el combustible que nos motiva y nos logra sacar
de la cama por las mañanas. ¡No debemos interponernos en el camino de
alguien que se está esforzando por ser bueno, pues pasará por sobre nosotros
como una aplanadora!
Derechos Versus Obligaciones
Un par de generaciones atrás, la idea del deber cívico era parte fundamental
de la sociedad occidental. Pero ahora vivimos en una sociedad donde todos
parecen preocuparse de sus derechos: "¿Qué provecho sacaré de esto? ¿Qué
tajada me corresponde?".
Por el contrario, la perspectiva judía siempre consiste en enfocar las cosas
desde el punto de vista de las responsabilidades. Por ejemplo, cuando el
Talmud analiza los daños a la propiedad, siempre enuncia la ley en términos
como "Fulano está obligado a pagarle a Zutano", en vez de "Zutano tiene el
derecho de cobrarle a Fulano".
Los sabios dicen: "Más grande es quien actúa obligado que quien actúa en
forma voluntaria". ¿Por qué? Porque cuando nos sentimos obligados, nuestra
inclinación natural hacia la independencia nos hace resistirnos a la obligación.
Por ello, si superamos esa tendencia y realizamos una buena acción, entonces
seremos personas más grandes a raíz de ello.
Desde la más tierna infancia, debemos educar a los niños para que cumplan
con sus obligaciones. Para procurar que aprovechen sus experiencias,
debemos dirigirnos al niño después de que realizó una buena acción y
preguntarle cómo se siente. Entonces debemos preguntarle: "¿Renunciarías a
este placer?". ¡De ninguna manera! Eso le demuestra a los niños lo valiosísimo
que es hacer buenas acciones.
Redacta una lista. Cuáles son tus obligaciones hacia: la humanidad, Dios, la
sociedad, la familia, los amigos, los maestros, nosotros mismos. Y luego,
¡disfruta cumpliéndolas!
Las Obligaciones Más Profundas
El judaísmo nos dice que nuestra mayor obligación es alcanzar la grandeza.
Dios nos entregó las herramientas y no podemos desaprovecharlas.
Por eso es que la sabiduría es una obligación. La sabiduría es el agua que nos
ayuda a crecer. Sin ella, nos trabaríamos. Para muchas personas, la lucha
principal no consiste en "hacer lo correcto", sino que en "no saber qué es lo
correcto".
La felicidad también es una obligación. La sociedad occidental piensa que la
felicidad es optativa (Si quiero estar deprimido, ese es mi derecho). Pero en
realidad, ser feliz es parte de la consideración que debemos tener hacia los
demás. Cuando una persona vive con optimismo y alegría, su energía se
difunde. Una persona desdichada también transmite desdicha.
Imagínate cómo te sentirías si tus padres o amigos estuvieran siempre tristes.
¿Acaso eso no te deprimiría? Debemos esforzarnos en dar a los demás la
misma felicidad que nos gustaría que los demás nos den a nosotros.
¿Por qué "cumplir con nuestras obligaciones" es un ingrediente de la
sabiduría?
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Hacer lo correcto representa un placer mucho mayor que el éxito
material.
Para ser una persona buena, debemos disfrutar del hecho de ser
buenos.
Las obligaciones resultan más sencillas cuando logramos sentir el placer
de hacer lo correcto.
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Después de realizar una tarea difícil, debemos tomarnos un respiro y
reflexionar sobre cuán bien nos sentimos.
Las obligaciones nos ayudan a concretar nuestro potencial.
Cumplir obligaciones es una experiencia del alma.
Las obligaciones forman parte de la vida, ¡así que más nos vale
disfrutarlas
Camino #34: Utiliza Tu Guía Interna
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Enterrado en nuestro subconsciente, en los rincones más recónditos de
nuestra memoria, yace el conocimiento de todo lo que necesitamos saber
acerca de la vida.
Todos queremos hacer lo correcto. Nadie se despierta por la mañana diciendo
“Quiero ser malo”. Incluso un criminal puede justificar su conducta como
“buena”.
Por desgracia, vivimos en una generación difícil y a menudo confundida. Pero,
si todos dicen hacer el “bien”, ¿cómo podemos saber objetivamente si estamos
haciendo el bien o no?
No podemos evaluar la norma social para saber que está bien y qué no lo está.
Tenemos que esforzarnos para verificarlo por nuestra propia cuenta.
El camino número 34 es "Ohev et hamesharin" que literalmente significa "amar
el camino recto".
Necesitamos un conjunto básico de leyes éticas para guiarnos. Pero con eso
no basta. Dado que las circunstancias cambian constantemente, no se pueden
promulgar leyes para cada caso imaginable. Por ello, debemos cultivar un
sentimiento interno de lo que es correcto.
Ponte en contacto con lo que sabes
El siguiente relato está en el Talmud:
Antes de nacer, cuando aún estamos en el vientre materno, Dios envía un
ángel para que se siente junto a nosotros y nos enseñe toda la sabiduría que
necesitaremos acerca de cómo vivir. Entonces, justo antes de nacer, el ángel
nos propina un golpecito debajo de la nariz (que forma el filtrum, la depresión
que todos tenemos debajo de la nariz), y olvidamos todo lo que el ángel nos
enseñó.
¿Cuál es la moraleja de esta historia?
¡Qué la verdad y la sabiduría están “justo debajo de nuestra nariz”!
Podemos explorar nuestro propio interior para aprender el significado de la
vida. Enterrado en nuestro subconsciente, en los rincones más alejados de
nuestra memoria, guardamos el conocimiento de todo lo que debemos saber
para vivir: la finalidad de la vida, cómo amar, cómo explotar nuestro potencial.
Nuestra tarea consiste en traer esos datos hasta nuestra mente consciente, es
decir, esforzarnos por recordar.
Así es como el judaísmo ve la educación. Nadie puede enseñarte algo nuevo.
Tan sólo te ayudan a recordar lo que ya sabes por intuición que es verdadero.
Salirse del camino
Todos tenemos una conciencia innata, una sabiduría natural que Dios
programó en nuestro interior. Por eso, lo primero que piensa una persona – su
“reacción visceral” – a menudo es la respuesta verdadera.
¿Pero qué sucede? En el fragor de la vida, comenzamos a aplicar nuestra
“lógica”, impulsada por el ego, a las diversas situaciones. Racionalizamos y
nublamos nuestro conocimiento interno.
Para evitar esta trampa, pregunta a quienes te conocen: “¿Crees que tiendo a
racionalizar mi forma de ver las cosas?”. O bien, expresa tus racionalizaciones
como si estuvieras analizando la situación de otra persona, no la tuya.
Echa un vistazo a tu interior, aguarda un momento y reflexiona. ¿Qué debo
hacer? Podrás escuchar mejor si te preguntas en voz alta.
Mantén tus antecedentes impecables
Figúrate la satisfacción de preguntarte “¿Soy completamente honesto?” y
poder contestar - sin titubeos - en forma afirmativa.
Ser fidedigno es un factor importante en nuestra autoestima. A menudo,
cuando rehuimos de nuestras obligaciones, sentimos como nuestra conciencia
nos reprende: “¡No lo hagas!”. Y a pesar de que quizás evitamos un desafío
difícil, sabemos en el fondo que hemos actuado mal.
La conciencia es un estímulo poderoso. Nos mantiene honestos y caminando
por la senda correcta. No la desperdicies. Escucha a tu conciencia y deja que
te ayude a cumplir con tu cometido.
Después de tomar cualquier decisión, espera un momento. Si has elegido en
forma correcta, descubrirás que sientes placer. No hay 'dudas' que te
carcomen, no hay 'agendas ocultas'. Te sientes limpio.
Utiliza el poder de tu conciencia antes de tomar una decisión. Pregúntate:
¿Qué sentiré después de hacerlo? ¿Placer o asco? Esta pregunta ayudará a
que te enfoques en distinguir entre el bien y el mal.
“No puedo” versus “No quiero”
Una de las racionalizaciones más comunes está en las palabras: “No puedo”.
Cuántas veces has oído (o dicho) “Me gustaría ayudar, pero no puedo…”
Si cambias "No puedo" a "No quiero", también asumirás responsabilidad por
tus decisiones. “No puedo” significa que soy incapaz de hacer lo correcto. “No
quiero” significa que tengo la capacidad, pero estoy optando por no hacerlo (en
otras palabras, “no me da la gana…”).
Cuídate de las excusas (los “peros”) que podrían bloquear tu impulso para
hacer lo correcto. Cada vez que oigas un “pero” – una justificación para no
hacer lo correcto – desafíalo frontalmente. Destruye esos “peros” y empieza a
tomar las riendas de tu vida.
Cuando detectes que dices “No puedo”, di en cambio “No quiero”. No te
preocupes de si realmente puedes o no. Tan sólo con decir estas palabras
harás hincapié en que tú controlas la decisión, pudiendo ampliar tus horizontes
hacia nuevas oportunidades, desafíos – y el éxito.
Discriminar entre lo correcto y lo incorrecto
i ncorrecto
El Talmud relata el siguiente caso:
El Sr. A. contrató un técnico para que le arregle algo y, mientras trabajaba, el
técnico lo rompió. Según la ley judía, el técnico debe reemplazar el artículo.
Pero dado que el técnico era pobre, el Sr. A. no insistió en que se le pague el
daño ocasionado.
Sorpresivamente, el técnico presenta una demanda contra el Sr. A., exigiendo
que le pague por el tiempo trabajado. ¿Cuál es el veredicto del juez? ¡El Sr. A.
tiene que pagar! El juez dijo que el tema del sueldo – al cual el técnico tenía
derecho – no tenía nada que ver con los perjuicios que el Sr. A. había
condonado.
Este ejemplo demuestra que el Sr. A. pensaba que estaba haciendo lo correcto
– perdonándole los daños – pero realmente estaba violando su obligación de
pagarle su sueldo.
¡Vaya racionalización!
Veamos ahora el ejemplo de la caridad. El Talmud dice que le puedes dar
caridad a un pobre y al mismo tiempo destruirlo. Todo depende de cómo lo
hagas. Si una persona pobre llega a tu puerta y le arrojas un billete en el rostro
y le cierras la puerta en la nariz, entonces, técnicamente has “cumplido con tu
deber”, pero también lo avergonzaste y lo humillaste.
Al tratar con los demás, pregúntate “¿Qué es lo indicado?”. Sé sincero y
descubre la forma correcta de tratar a tus padres, amigos, colegas del trabajo,
etcétera.
Una forma de estar en sintonía con lo que es correcto es preguntarte,
constantemente: ¿Qué diría Dios al respecto?
No insistas en los “derechos”
Las obligaciones por lo general están claramente redactadas, en forma de
contratos o convenios. Pero hay algunas cosas que son correctas aunque no
sean ni contractuales ni obligatorias. Ese es un nivel superior de rectitud.
Por ejemplo, los padres se esfuerzan por criar a sus hijos yendo más allá del
mínimo. Y puesto que deciden hacerlo así de su propia voluntad, no existe
obligación “legal” de retribuirles. No obstante, si tus padres envejecen y
necesitan que los cuiden, lo correcto es estar a su lado.
Nunca insistas en tus derechos cuando busques hacer lo correcto. Evita
expresiones tales como “No es mi turno de sacar la basura”, o “No estoy
obligado a renunciar a mi asiento en el microbús”. Adapta tu actitud y haz lo
correcto, incluso cuando no estás obligado.
Aprende a darle a los demás. Haz una lista de las personas con quienes
tengas "deudas no contractuales":
Padres
Hermanos
Cónyuge
Amigos
La sociedad
Tu pueblo
Dios
Tú mismo
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¿Por qué "utilizar tu guía interna” es un ingrediente de la sabiduría?
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Identifica tu primera – y más sana – reacción.
"Educación" significa extraer lo que ya se encuentra dentro del alumno.
Cuídate de educadores que intenten imponer su opinión sobre ti.
Lo correcto no siempre se expresa como una obligación contractual.
Aprende a ceder ante los demás, y verás que eso te
t e puede llevar mucho
más lejos.No sigas ciegamente la idea que la sociedad tiene de “lo
correcto”. La gente tiende a tomar el camino fácil, y el enfoque más difícil
es a menudo el “correcto”.
Camino #35: Ama la Crítica
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Por lo general, la crítica es vista como un ataque personal. Para alcanzar
nuestro potencial, busquemos la crítica constructiva.
¿Amas la crítica? Probablemente no. La mayoría de las personas ven a la
crítica como un ataque personal que activa todo tipo de mecanismos de
defensa.
El camino 35 de los 48 caminos, "Ohev et hatojajot", que literalmente significa
amar la crítica.
"¿Te suena ridículo? En realidad, las empresas pagan grandes sumas de
dinero para la contratación de consultores que les dicen qué es lo que están
haciendo mal. Además, instalan "buzones de sugerencias" - e inclusive las
palabras del conserje son sopesadas por el presidente de la compañía si existe
la posibilidad de mejorar las ventas.
Pero entonces ¿por qué ese mismo presidente se enoja cuando al llegar a
casa su esposa le hace sugerencias? El problema es que él está enfocado en
ganar más dinero, pero puede no estar enfocado en convertirse en una mejor
persona.
Démonos cuenta de que cada error conlleva una consecuencia negativa. Si
logramos identificar el defecto de personalidad que causó ese error, la crítica
nos puede ayudar a evitar cometerlo nuevamente en el futuro.
Tu amigo te dirá cuando tienes un poco de espinaca entre los dientes; ¡tu
enemigo sonreirá y te dirá que te ves fantástico! Como los Sabios dicen: "Es
preferible la crítica de un amigo que el beso de un enemigo".
Lo necesitas para ser exitoso
¿Piensas que eres perfecto? ¡Por supuesto que no! Si quieres alcanzar tu
potencial, busca la crítica constructiva.Cuando una persona está decidida a
alcanzar un objetivo, aceptará increíbles cantidades de fastidio, acoso e
insultos.¡Piensa en lo que un atleta olímpico soporta de buena gana de sus
entrenadores!
Cuando vemos los beneficios, nos damos cuenta de que nos gusta la
crítica.Imagina que olvidaste tu billetera en el correo y alguien te grita: "¡Oye!
¡Se te olvidó tu billetera!".En lugar de ponerte a la defensiva por la crítica,
dirías: "Muchas gracias.La próxima vez seré más cuidadoso".
Una de las razones por las cuales tenemos dificultad para aceptar la crítica es
porque no estamos emocionalmente preparados para recibirla. Nos toma
desprevenidos.Por el contrario, cuando pedimos la crítica, estamos en una
posición adecuada para lidiar con ella – para aceptarla o para desechar la
información.Además, el hecho de que la estés pidiendo significa que has
elegido una fuente más confiable, y es más probable que la tomes en
serio.Además… es una buena práctica para aquellos momentos en los cuales
la recibes de imprevisto.
No esperes una crisis para buscar la crítica.Anticípate a los problemas.Si
quieres tener un matrimonio exitoso, pide consejo.Si quieres criar hijos sanos,
pide consejo.
La mejor manera es obtener información de personas objetivas – quienes nos
conocen más.Una vez al mes, pídele a algunos amigos que te digan cinco
maneras en las cuales podrías mejorar.(Pídeles cinco cosas, porque
típicamente empezarán por cosas no muy comprometedoras, y sólo al final
tocarán el meollo del asunto!).
Reacciona de manera correcta
Menciona la palabra "crítica" y todos nos imaginamos instantáneamente algo
negativo y doloroso. El dolor que nace de la crítica viene del orgullo
herido.Pase lo que pase, existe esa sensación de que uno "no es lo
suficientemente bueno".
La crítica no significa que no eres lo suficientemente bueno. Significa que "Eres
bueno, pero aquí te sugiero como puedes ser inclusive mejor".
Aplaca tu instinto defensivo.No reacciones hasta que te lleves esa crítica a
casa y la evalúes.Puede que te sientas avergonzado por el comentario, pero
pídele a la persona que elabore la idea: "Dime exactamente qué es lo que te
molesta. Quiero ver si hay algo de cierto en esta crítica".
Una manera de lidiar con la crítica es tomarla como algo abstracto, no como
algo personal.Abstráete de la situación y piensa: "¿Cómo aconsejaría a un
amigo que ha recibido esta crítica?".
Es doloroso darnos cuenta de nuestros errores, pero es inclusive más doloroso
ir por la vida repitiendo esos mismos errores.La crítica es como una
inyección.Puede que duela, pero el dolor pasa, y los resultados te serán de
provecho por el resto de tu vida.
Si reconoces que el propósito de la crítica es despertarte y ponerte en el
camino correcto, entonces estarás agradecido con quien te
critica.Acostúmbrate a decir: "Gracias, de verdad aprecio que me hayas dicho
eso".Aunque lo tengas que decir a regañadientes…
(No te preocupes por tu orgullo. Si el que te critica lo dijo sólo para que te
sintieras mal, esto te hace mejor que él)
Siempre que te critiquen:
No trates de defenderte. Recuerda: ¡Nadie es perfecto en este mundo!
No reacciones en ese preciso momento.
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Piénsalo bien - ¿es verdad? ¿Por qué esa persona lo ve de esa
manera?
Agradece a la persona por la crítica.
Llévalo más allá – pídele a esa persona que te ayude a mejorar.
Ayuda a otros
Si apreciamos el valor de la crítica, entonces apreciamos la necesidad de
ayudar a otros ofreciendo nuestra crítica también.Quien sufre espiritual y
emocionalmente necesita ayuda igual que el que sufre en forma física.
Entonces ¿por qué somos reacios a criticar? Porque queremos ser amados y
pensamos que la gente se va a molestar por nuestras críticas.
¿Pero tiene sentido esto? Si vieras a una persona a punto de caerse por el
pozo de un ascensor ¿no correrías para indicarle su error? Si tu hijo o hija se
rehusara a tomar su medicina, acaso te darías media vuelta y dirías: "Yo quiero
que me ame, así que no insistiré en que se tome esta desagradable medicina".
(Claro, sería mejor que aprendieras a dársela con mucha azúcar.)
Cuando vemos claramente las consecuencias de los errores, nos sentimos
obligados a ayudar. La Torá nos dice que cualquier amor que no incluye crítica
es falso. Si de verdad te preocupa, hallarás la manera de ayudar – aunque esa
persona no sepa que necesita ayuda. No actúes despreocupadamente. Si otra
persona está sufriendo, haciendo algo malo, sintiéndose abatida, o actuando
de una manera autodestructiva, no te quedes de brazos cruzados. Date cuenta
de que tarde o temprano tendrá que pagar por sus errores. Preocúpate.
Ayúdale.
Mientras más amas a una persona, más te duele verla viviendo una vida
equivocada. Es fácil ser tolerante con los errores de otras personas cuando
eres indiferente. Por eso los padres – las personas menos indiferentes que
hay, las personas que te aman más – por lo general son quienes formulan más
críticas. Es precisamente porque te aman que no pueden simplemente darse
vuelta y decir, "Está malgastando su vida pero no me importa". ¡Ellos sufren
cuando te sientes abatido!
Ahora entendemos por qué en el libro de Levítico (19:16-18) se yuxtapone la
instrucción de dar crítica con el mandamiento de "amar a tu prójimo como a ti
mismo", y está al lado de la prohibición de quedarse cruzado de brazos
mientras otra persona se encuentra necesitada.
Critica como a ti te gustaría que te critiquen
La crítica es muy valiosa y al mismo tiempo tiene mucho potencial para causar
daño, por esta razón, es fundamental criticar sabiamente. Si tu crítica crea
animosidad o resentimiento, entonces es mejor no decir nada.
Date cuenta de cuán difícil es aceptar la crítica, y utiliza esa sensibilidad para
darte cuenta de cómo debes criticar a los demás. Antes de criticar a alguien
pregúntate a ti mismo: "¿Cómo me sentiría si yo estuviera del otro lado?
¿Cómo me gustaría que me dijeran esto?".
El primer paso para corregir a los demás es amarlos. Si una persona siente que
tienes tu propio interés de por medio – y no el suyo – no escuchará lo que
dices.
Debes entregar 10 partes de amor por cada parte de crítica. Debes entregar
amor antes, durante y después de la crítica. Tranquiliza a la persona
asegurándole que te importa y que estás de su lado. Muchos padres cometen
el error de pensar que pueden criticar a sus hijos sin recordarles cuánto les
aman.
Sé listo al expresarte
El objetivo de la crítica es hacer que la otra persona acepte tu planteamiento y
salga favorecida. Tu desafío es evitar accionar algún mecanismo de defensa.
¿Cómo se hace eso? Intenta algo así:
"Sabes, anoche hice algo tonto".
"¿En serio? ¿Qué hiciste?" – te pregunta tu compañero de cuarto sin darse
cuenta.
"Después de terminar de comer, no lavé los platos".
"Sabes una cosa, ahora que lo mencionas, yo también dejé mis platos sucios
sin lavar toda la noche. Creo que voy a empezar a limpiar también".
Misión cumplida, sin herir sentimientos. Claro está que no todas las situaciones
son iguales, y tampoco es fácil esconder tus intenciones. Pero si eres lo
suficientemente listo, encontrarás la manera de decir lo que tienes que decir sin
riñas.
Finalmente, la mejor reprimenda es predicar con los hechos y los actos. Si los
niños no aprecian la belleza y el valor del ser honesto, probablemente es
porque sus padres no están siendo lo suficientemente cuidadosos con su
propia honestidad. De otra manera, la verdad sería obvia para cualquiera. Sin
argumentos ni conflictos. El Talmud nos dice que Moisés fue capaz de instruir
al pueblo sólo porque él ejemplificó por completo lo que predicaba.
¡Compruébalo!
La palabra hebrea para crítica, tojajá, viene de la misma raíz que la palabra
hojajá, que significa "prueba".
La mejor manera de lograr que tu vecino cambie no es a través de una dura
reprimenda, la argumentación o la persuasión intelectual. Criticar no significa
tirar piedras o gritar más fuerte que los demás. El objetivo no es simplemente
expresar lo que te molesta. La única manera de convencer a alguien es
utilizando pruebas claras y obvias. La persona debe ver por sí misma lo que
está haciendo mal.
El Midrash cuenta la historia de Elías el Profeta, encontrándose con un
pescador:
"¿Estudias la Torá?" - preguntó Elías.
"No", respondió el pescador. "Soy un hombre simple. No estoy dotado de gran
talento o inteligencia".
"Dime" - dijo Elías - "¿cómo preparas tu red de pescador?".
"Bueno" - dijo el hombre - "es bastante complicado, a decir verdad. Primero
tengo que seleccionar el calibre correcto de cuerda, y luego tengo que tejer la
red en un diseño especial para asegurarme de que tiene el equilibrio correcto
de fuerza y flexibilidad".
"¿Y cómo haces para atrapar los peces?" - preguntó Elías.
"Ah" - dijo el hombre - "eso también involucra muchos factores complejos – la
estación del año, hora del día, tipo de pez, profundidad del agua, temperatura y
la velocidad de la corriente".
"Cuando llegues al cielo" - dijo Elías - "¿acaso piensas afirmar que no
estudiaste Torá porque eras un hombre simple, carente de talento o
inteligencia? ¡Tu pericia como pescador refuta tu propia afirmación!".
La tojajá no es severa. Por el contrario, la tojajá es la belleza de la realidad
mirándonos directamente a los ojos.
¿Por qué "amar la crítica" es un ingrediente de la sabiduría?
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Todos queremos obtener lo más que podamos de la vida. Pero los seres
humanos son inherentemente subjetivos. Pídele a tus amigos consejo.
Si tienes ganas de crecer, siempre estarás dispuesto a escuchar el
consejo de los demás – sin ponerte a la defensiva.
Cuando pagamos por la crítica, escuchamos cuidadosamente. Así que
aprende a apreciar la crítica gratuita también.
La crítica constructiva demuestra que te importan los dolores y los logros
de los demás.
La lucha por la vida es la lucha por la cordura. La crítica nos permite ver
nuestros errores con claridad.
El Rey Salomón dijo: "Critica a una persona sabia - ¡y te amará!"
(Proverbios 9:8)
El pueblo judío es una unidad. Si un judío sufre, todos los judíos
deberían sentirlo. Ayudar a otro judío es ayudarte a ti mismo también.
El Talmud nos dice que Jerusalem fue destruida porque la gente no se
corregía mutuamente.
Camino #36: Cómo Enfrentar la Presión Social
por Rav Noaj Weinberg zt"l
No desperdicies tu vida intentando impresionar a los demás. Incluso si
convences a los demás de que eres magnífico, ¿estás tú mismo seguro de
ello?
Conocí a un joven que siempre hablaba con la cabeza ligeramente ladeada,
porque alguien una vez le dijo que tenía el perfil de un actor famoso. La
mayoría de la gente no pensaba que tenía el perfil de un actor, sino que le
faltaba un tornillo.
Esto es lo que ocurre cuando dejamos que nuestro deseo por impresionar a los
demás determine nuestras acciones.
El camino 36 de los 48 caminos hacia la sabiduría es "Mitrajek min hakavod",
que literalmente significa "mantente alejado del honor". Este camino nos
enseña a no acudir a los demás para obtener reconocimiento, sino a
encontrarlo en nuestro propio ser. Piensa en lo que crees tiene importancia en
la vida y haz uso de ello para impulsarte a ser verdaderamente grande.
Este es un clásico conflicto entre cuerpo y alma. Al cuerpo le gusta
embriagarse con la ilusión de que los demás piensan que somos importantes.
Pero el alma busca lo que es verdaderamente significativo. El cuerpo dice:
"Seamos importantes ahora". El alma dice: "Hagamos que perdure". El cuerpo
vacila ante las incomodidades que esto involucra. El alma sabe lo que se debe
hacer.
Examina tus motivos
Procura que todo lo que hagas en la vida sea por elección propia, no
basándote en impresionar a los demás. Por ejemplo, al planear tu vida social,
pregúntate: "¿Cuál es mi motivación?" Si planeas unas vacaciones en Europa,
¿es porque realmente quieres ir? ¿O porque esperas impresionar a todos con
tu gran espíritu aventurero?
Aquí hay algunos ejercicios prácticos que puedes hacer:
Haz una lista de cosas a través de las cuales la gente típicamente busca
la admiración de los demás: riquezas, fortaleza, habilidades, educación,
inteligencia, profesión, salud, condición física. ¿Puedes mencionar otras
cosas, más importantes, que correspondería incluir en esta lista?
Haz una lista de las cosas que tú haces para impresionar a los demás.
¿Qué tienen estas cosas que te hacen sentir importante?
Pregúntate por qué sientes la necesidad de impresionar a la gente con
estas cosas. ¿Qué esperas lograr con esto en definitiva?
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La carrera por el reconocimiento
Aunque no estemos conscientes de ello, nuestra condición humana nos
impulsa a desear que se reconozcan nuestros logros. Si estamos orgullosos de
algo, queremos que los demás estén informados. La próxima vez que estés
conversando, observa cuánto tiempo transcurre hasta que la otra persona
empieza a mencionar logros personales (¡o hasta que tú mismo empieces!).
¿Por qué esa necesidad de impresionar a la gente? Los seres humanos están
sedientos de hallar un significado en la vida. Pero a veces no alcanzamos el
nivel que deberíamos. Por eso necesitamos compensar con un espaldarazo
artificial de los demás.
Si los demás te dicen que eres magnífico, podrías llegar a creértelo. Por
ejemplo, un actor que se cree lo que dice el correo de sus admiradoras está en
problemas, cuando deje de ser popular, puede darse un verdadero porrazo.
La búsqueda afanosa del honor es una señal de que no te respetas a ti mismo
lo suficiente. Es como decir: "Quizás no valga mucho, pero si logro que los
demás crean que sí, entonces sí valdré algo". Eso no es verdad y equivale a
buscar el "oro de los tontos", amarillo y brillante, pero carente de valor. En tu
fuero interno, te sientes como un impostor.
Quienes están satisfechos con su nivel de éxito personal no necesitan del
reconocimiento público para sentirse seguros de que valen algo. Si crees en ti,
no importa lo que los demás piensen.
Libérate de las opiniones
Si dependes de las opiniones de los demás para decidir cuán bueno eres,
entonces te transformas en un velero, dando vueltas hacia donde te zarandeen
las opiniones de los demás y las modas pasajeras.
Si confías en tu propio valor, serás mucho más capaz de cerciorarte de que tus
opiniones sean propiamente tuyas y no las de la sociedad.
Dios llama a los judíos "un pueblo testarudo". Ser testarudo es tanto bueno
como malo. Es malo porque te hace porfiado y renuente al cambio. Pero es
bueno porque te aferras a tus creencias a pesar de todas las modas y
tendencias. Se dice que si los judíos no fueran testarudos, no habrían
sobrevivido hasta la actualidad.
Todos deseamos el éxito y la grandeza y debemos buscarlas. Pero no
debemos vivir para los demás. No debemos basar nuestra elección de
profesión, estilo de vida o incluso nuestra entretención exclusivamente en lo
que nos da un status. Si quieres ser grande, entonces haz algo
verdaderamente grande. No porque te hará merecedor del respeto de los
demás, sino porque tú mismo quieres vivir una vida plena de significado y
materializar tu potencial. No importa cuánta o cuán poca atención captes de los
demás.
No te preocupes. Cuando sigues el camino recto, pese a que los demás
podrían inicialmente rechazarte, puedes irte a dormir tranquilo sabiendo que tu
conciencia está limpia, y seguro de que, en última instancia, la verdad
prevalecerá.
¿Estás impresionado?
Algunas personas constantemente presumen de sus logros, gritando: "¡Presten
atención! ¡Soy importante!".
El judaísmo sostiene que quien hace una buena acción y presume de ella,
pierde la recompensa correspondiente. Supongamos, por ejemplo, que te
enteras de una viuda y sus hijos que apenas tienen para comer. Les llevas
comida, les brindas apoyo y los encaminas en la senda de la autonomía
financiera. Apenas empieces a presumir de eso, habrás transformado un
bellísimo acto en una herramienta para inflar tu propio ego.
La gente sospecha de quienes buscan desesperadamente el reconocimiento.
Por eso, el honor es una de esas cosas curiosas que mientras más persigues,
menos obtienes a cambio.
El judaísmo sostiene que cuando realizas una buena acción, los únicos que
deben enterarse de ella son tú y Dios. Haz el bien en forma anónima. No te
preocupes. Dios hallará la forma de asegurarte que serás ampliamente
recompensado.
Actuaciones
Una de las formas más destructivas de intentar impresionar a los demás es
desempeñar papeles diferentes. Actuamos en los papeles que pensamos
complacen a los demás. ¿Te has percatado de cómo tu personalidad puede
cambiar en presencia de distintas personas? Ante los del gimnasio, actuamos
como atletas. Para nuestros amigos, somos divertidos. Para nuestro jefe,
somos serios. ¡Probablemente actuamos en 10 o 20 papeles al día!
Analiza las diversas formas en que te proyectas e intenta describirlas. Puede
que incluso actúes en papeles contradictorios. Esto es peligroso porque, al
cambiar nuestros papeles en forma casual, es fácil perder de vista quienes
somos realmente.
¿Quienes somos realmente?Ten cuidado de la presión social que te obliga a
ajustarte a un modelo específico. ¡Piensa en cuántas personas desean
subconscientemente ser una estrella de cine!
Contáctate contigo mismo y decide quién realmente quieres ser. Pregúntate:
"¿En qué papel estoy actuando? ¿Es así como realmente quiero ser?".
Papeles positivos
La dramatización tiene su lado positivo: puede hacer florecer un potencial al
cual quizás no tendríamos acceso de otro modo. Cuando actuamos
exteriormente de forma positiva, eso despierta nuestro ser interior.
Elige un papel que te sea beneficioso y permite que empiece a afectar tu
conducta diaria. Supongamos que decides ser auténticamente feliz.
Comenzarás a actuar en el papel de la persona alegre, sonriente y amistosa
que le gusta estar con gente. Al actuar en ese papel, el cuerpo entrará en la
sintonía correspondiente y el personaje cuyo papel "representas" se convertirá
realmente en parte de ti.
Quizás te preguntes: ¿Acaso hay alguna diferencia entre engañar a los demás
y engañarte a ti mismo? La respuesta es que actuar en ciertos papeles para
hacer aflorar nuestro potencial sí es bueno, en tanto que hacerlo para provocar
los elogios de los demás no lo es. La prueba de fuego es que si realmente
intentas engañar a los demás, probablemente te sentirás pésimo después.
Pero si actúas para mejorar tu carácter, terminarás sintiéndote mejor contigo
mismo.
Una última aplicación positiva de nuestra capacidad para la dramatización:
puedes desarrollar una estrategia sobre como actuar frente a una situación
difícil. Por ejemplo, si vas a hablar en público, adquiere las destrezas
necesarias para hacerlo en forma eficaz. Practica frente al espejo hasta que te
salga perfecto. O, si sabes que tiendes a discutir con tu jefe, entonces
desempeña un papel para poder alivianar la tensión. Te ahorrará a ti y a los
demás mucho sufrimiento.
¿Por qué es "enfrentar la presión social" un ingrediente para la sabiduría?
No te veas atrapado por la necesidad obsesiva de obtener
reconocimiento.
Buscar la aprobación de los demás te hace daño porque te impide
alcanzar la verdadera grandeza.
Si necesitas de los demás para reafirmar tu importancia, llegó el
momento de examinar tu nivel de autoestima.
Cuando actúas para impresionar a los demás, te sientes vacío por
dentro.
Pregúntate: Si te dan la oportunidad, ¿preferirías ser famoso y
desdichado, o anónimo y feliz?
Cuando sientes la necesidad de glorificarte, pregúntate: "¿A quién estoy
tratando de impresionar?".
Incluso si convences a los demás de que eres magnífico, ¿estás seguro de que
lo eres realmente?
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Camino #37: Nunca te Aburras
por Rav Noaj Weinberg zt"l
No tomes la vida por sentado. Busca nuevas maneras de maravillarte.
¡Renueva el misterio!
"Ya sé eso… lo he oído mil veces… esas cosas viejas son aburridas".
Imaginemos que perdemos la vista por un año y luego la recuperamos. Nuestra
felicidad no tendría límites. Cada "visión" sería un punto de interés y
fascinación.
Cuando nos acostumbramos a algo, tendemos a pasar por alto su belleza
intrínseca, haciéndole perder su cualidad especial.
El camino 37 de los 48 caminos es "Lo maguís libó betalmudó" que literalmente
significa "Nunca te sacies de tus conocimientos", es decir, no caigas en la
autocomplacencia.
No asumas que tu punto de vista sobre algo es el único correcto. Puede que
hayas escuchado una idea miles de veces. Pero luego viene alguien y te la
cuenta desde un punto de vista diferente y dices, "¡Es increíble, nunca había
pensado en eso!". Pon atención a cada concepto como si lo escuchases por
primera vez. Te sorprenderás con la cantidad de niveles profundos que
descubrirás.
La gente generalmente se cansa de la vida cuando sus ideas se vuelven fijas.
Los 48 Caminos dicen que la juventud eterna se le otorgará a todo aquel que
esté dispuesto a crecer. Tengas la edad que tengas, sin importar tu trabajo, sin
importar tu condición social - mantén tu fascinación por aprender. Sólo
aprovechamos un pequeño porcentaje de nuestro potencial. Hay tanto por
entender acerca del amor, el significado de la vida, el placer. Nunca estés
satisfecho con tu nivel. Sea lo que sea que sepas, aún hay más por aprender.
¡Y mientras más aprendas, más te darás cuenta de todo lo que hay por
aprender!
Aprecia la vida
Mira a tu alrededor: tu ropa, tu casa, tu trabajo. Intenta recordar lo que sentías
cuando todo era nuevo. Ahora, ¡recupera ese mismo entusiasmo hoy!
Es una tendencia humana el dar las cosas por sentado. No aceptes con
indiferencia los milagros del ecosistema, la tecnología, la fuerza de gravedad,
el respirar, y el cerebro humano. Aprecia los pequeños placeres de la vida: el
cantar de un pájaro; la risa de un niño; el sol brillando, etc. Abre tus ojos a las
impresionantes bellezas de la vida cotidiana.
Tómate cinco minutos y haz una lista de los aspectos sorprendentes de la
creación. ¡Date cuenta de lo verdaderamente fascinante que es el mundo!
Intenta despertarte en la mañana con gratitud por el regalo de la vida. Los
rezos judíos diarios agradecen a Dios por nuestra habilidad para pensar, por el
correcto funcionamiento de nuestros órganos, por tener ropa para vestirnos.
Inténtalo, trasformará por completo tu manera de enfrentar cada día.
Otra manera de refrescar tu punto de vista sobre el mundo consiste en renovar
tu apreciación por la gente que quieres. Replantea tu forma de actuar para con
tus padres, tu esposa o esposo, la manera en que te ves a ti mismo. Busca
puntos de vista nuevos. Sé ambicioso. Revive nuevamente el misterio y la
química.
El síndrome del estancamiento
Nunca digas: "No puedo". Si es lo correcto, entonces lo puedes hacer. Date
cuenta de que cada vez que decimos "no puedo", estamos frenando nuestro
propio crecimiento.
Haz una lista de todas las cosas que "no puedes" hacer. Por ejemplo, "no
puedo encontrar mi alma gemela", o "no puedo conseguir el trabajo de mis
sueños". Todo el mundo tiene cientos de estos "no puedo" dispersos por
doquier.
Ahora ojea tu lista. Aprende a distinguir entre "no puedo" y "no tengo ganas".
Noventa y nueve por ciento de los "no puedo" en realidad son una excusa para
no decir "no tengo ganas". ¿Te estás negando porque se requiere de mucho
esfuerzo? ¿O podría ser que no tienes la confianza suficiente como para llegar
al éxito?
Trabaja sobre cada punto de tu lista. Comprométete a cambiar el "no puedo"
por un "sí puedo". La vida empieza a tomar forma cuando nosotros mismos
hacemos que las cosas sucedan, a diferencia de ser pasivos y dejar que las
cosas nos pasen a nosotros.
No pierdas la esperanza. Lucha con tus problemas, tus ambiciones, tus
actitudes. Haz un plan para lograr las cosas. No te preocupes por los errores
del pasado y mira hacia el futuro.
Nuevas rutas para la investigación
La complacencia es el asesino número uno en la vida. La gente satisfecha de
sí misma cierra su mente a las nuevas ideas y al crecimiento. Pero la vida no
es así; esa solamente es la "existencia".
Lo opuesto de la complacencia es la emoción de crecer y aprender. Abre tu
mente a nuevas ideas y evalúalas objetivamente.
¿Comunismo? ¿Capitalismo? ¿Judaísmo? Decide por ti mismo cual es la mejor
inversión.
Aplica ideas nuevas a la vida cotidiana. Imagínate que estás súper aburrido
con la rutina de la limpieza del hogar, pero no puedes darte el lujo de contratar
una empleada doméstica. ¿Qué deberías hacer? Investiga el mundo de los
quehaceres domésticos y desarrolla el método más rápido, fácil y estimulante
para hacerlo todo. Conviértelo en un juego. Ponte la ropa para hacer ejercicio,
prepara tu aspiradora, ajusta tu cronómetro, y luego haz el trabajo volando. ¡Es
muy buen ejercicio, y el reto convertirá un trabajo monótono en algo
emocionante!
Una manera segura de volver a sentir pasión por un tema es enseñarle a otros.
Supongamos que sabes cómo hacer un pastel, o cómo hacer malabarismos
con tres balones. Cuando te preparas para enseñarle a otra persona, necesitas
emocionarte tú mismo. El solo hecho de prepararte te dará nuevas
perspectivas y las preguntas de los demás le darán más profundidad y vitalidad
al tema.
¿Cuál es tu meta en la vida?
Mucha gente dice que es imposible saber por qué vivimos.
Esto es muy peligroso, porque cuando decimos que no podemos saber algo,
nos damos por vencidos. Nunca digas: "No puedo saber la verdad". (Y el hecho
de que millones de personas no sepan algo, no significa que eso no se pueda
llegar a conocer).
Mucha gente tiene miedo de formular preguntas existenciales acerca de la vida
- a menudo por el gran esfuerzo que requiere investigar y desarrollar ideas.
Los 48 Caminos dicen: Asume el desafío. Porque incluso si no encuentras la
respuesta, el proceso de investigar sin duda te proporcionará mayor
esclarecimiento.
Tómate unos minutos y pregúntate, “¿Cuál es mi meta en la vida?". Si tienes el
valor para mantener esa pregunta presente en tu conciencia, tienes
garantizado que tu vida nunca más será aburrida.
Conceptos fundamentales de la vida
Cuando llega el momento de hablar de conceptos fundamentales de la vida, a
veces decimos que "sabemos" algo, cuando puede que no lo sepamos.
Por ejemplo, es un fundamento del judaísmo que hay un Dios que ama a cada
uno de nosotros - personal e individualmente. Él escucha nuestros rezos. Él
desea relacionarse con nosotros. Él nos guía y nos cuida.
Puede que digamos que "lo sabemos", pero a menos que estemos viviendo
esa realidad, no lo sabemos de forma segura. Sólo estamos hablando por
hablar.
Los 48 Caminos dicen que el método para "saber" algo es a través del
entendimiento. Embárcate en el estudio de quién es Dios, y por qué Él actúa de
la manera en que lo hace. En las palabras de Rabenu Bejaye (España, siglo
XI) en su libro "Deberes del Corazón":
"La Torá explícitamente nos pide reflexionar y ejercitar nuestro intelecto en
estos temas… Debes investigar con tu razón, entendimiento y juicio hasta que
la verdad esté clara para ti y las ideas falsas desaparezcan; como está escrito,
"Sabrás en este día y lo implantarás en tu corazón que el Eterno, Él es Dios"
(Deuteronomio 4:39). Este aviso se refiere a todo método racional de
investigación que pueda ser utilizado.
Una vez que empecemos a lidiar con la pregunta sobre la participación de Dios
en nuestra vida, entonces verdaderamente podremos saber que Él nos ama.
¿Por qué el "nunca aburrirse" es un ingrediente de la sabiduría?
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Estancarse en el aprendizaje es estancarse como persona.
Sigue investigando y renovando lo que sabes acerca del vivir.
No tomes la vida por sentada.
No te rindas. ¡Sigue intentándolo y lo lograrás!
No dejes que te engañen con un detergente que dice "¡Ahora! ¡Nueva
fórmula!”.
Di que lo sabes. Pero apréndelo de nuevo, y te percatarás de cuánto
queda aún por descubrir.
Para llegar a la grandeza, debes deshacerte de la complacencia.
Si no piensas que la vida es fantástica, intenta faltar un día.
Camino #38: Decisiones Responsables
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Cada momento conciente es una nueva decisión. El impacto acumulativo
determina la calidad de vida en general, y la decisión más importante es "¿Para
qué estoy viviendo?".
Algunas personas piensan que las decisiones son cosas que uno toma de vez
en cuando, cuando surge un asunto importante. Pero en verdad, toda la vida
está formada por decisiones. Cada momento consciente es una nueva
decisión. Desde que despertamos nos ponemos a pensar: ¿Qué voy a
desayunar? ¿Cómo voy a saludar a mi jefe hoy? Incluso si bostezamos, nos
damos vuelta y volvemos a dormir - eso también es una decisión.
El impacto acumulativo de las decisiones, aunque individualmente sean
pequeñas, es lo que determina nuestra calidad de vida en general. El camino
38 es "Eino sameaj behoraá" lo que significa "no tomes las decisiones a la
ligera".
Claro está, decisiones diferentes tienen impactos diferentes. Si no vas a
Disneylandia, no verás al Ratón Mickey. Pero si no adquieres sabiduría para
tener un matrimonio exitoso, esto puede acarrear consecuencias trágicas.
En cuanto a vivir, tómatelo en serio. Plantéate las siguientes preguntas: ¿Qué
voy a hacer hoy? ¿Esta semana? ¿Este año? ¿Qué estoy haciendo con mi
vida? ¿Cuáles son mis posibilidades? ¿Qué puede lograr un ser humano?
Vivir es tomar decisiones
Consideremos las consecuencias de no saber cuál es el sentido de la vida.
Mucha gente toma decisiones de vida o muerte sin pensar. Si tomar una
decisión es incómodo, muchas veces optamos por hacer caso omiso del
asunto y lo olvidamos. Podemos confiar en un doctor por miedo a ofenderlo. O
podemos tomar una decisión basada en motivos frívolos, sin tomar en cuenta
las consecuencias. Cuidémonos de caer en esta trampa.
Quienquiera que diga que no hay respuestas a preguntas filosóficas serias
probablemente no ha planteado las preguntas adecuadas a la gente indicada.
Percatémonos de que no investigar estos temas puede acarrear
consecuencias.
Tenemos que investigar estas preguntas y encontrar respuestas serias:
¿Cómo debo honrar a mis padres?
¿Cómo mantendré mi honestidad en los negocios?
¿Cómo cuidaré de la humanidad?
¿Existe Dios?
¿Tengo libre albedrío?
¿Hay vida después de la muerte?
Seamos introspectivos. Arrojemos luz sobre nuestras decisiones importantes.
¿En qué nos basamos para llegar a estas conclusiones? Puede sorprenderte la
forma tan despreocupada en que tomaste ciertas decisiones que tuvieron un
impacto dramático en tu vida.
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Toma las decisiones en serio
Decidir qué hacer con tu vida es igual de serio que decidir si someterte o no a
una operación de corazón. ¿Decidirías una cirugía echándolo a la suerte? ¡Por
supuesto que no! Así que dejemos de tomar decisiones de manera casual y
dejemos de expresar nuestras opiniones acerca de temas que no hemos
estudiado detenidamente.
Toma decisiones de una manera responsable. Antes de abordar cualquier
tema, debemos estar dispuestos a escuchar. Investígalo con rigor. Obtén toda
la información necesaria.
Toma las precauciones debidas en la toma de decisiones. Considera las
opciones y las consecuencias. ¿Sería una buena idea comprar esa casa?
¿Contraer matrimonio con esa persona? Si tomas decisiones sin los
resguardos debidos, seguramente vas a cometer graves errores en tu vida.
Gran parte del problema es que muchas de nuestras decisiones no tienen
consecuencias inmediatas, o tienen consecuencias que no siempre percibimos.
Al tomar una decisión importante, hay que estar seguros de que hemos tomado
en cuenta las consecuencias a largo y a corto plazo. Analiza las posibles
consecuencias con otras personas que pueden estar conscientes de ciertos
factores que tú nunca tomaste en cuenta.
De igual manera, al ayudar a los demás, debemos estar conscientes de que
hay una delgada línea divisoria entre enseñarle a alguien y tomar decisiones
por ellos. Si alguien te pide un consejo, no te precipites a dictar órdenes a
menos que estés seguro de lo que dices. Imponer tu opinión es una solución
artificial - no será provechoso y eventualmente la otra persona guardará
resentimiento.
La toma de decisiones fraudulenta
Hay un pasatiempo americano muy popular llamado "Mariscal de campo del
lunes por la mañana". Es la forma en que los fanáticos del fútbol americano
cuestionan a posteriori la forma en que el entrenador o el mariscal de campo
deberían haber mejorado su estrategia durante el partido del día anterior.
Todos tienen una opinión brillante… ¡sobre las decisiones de otros!
Pero el "mariscal de campo del lunes por la mañana" no se limita al fútbol
americano. A nosotros nos gusta "jugar" a tomar decisiones en temas como:
"Si yo fuera el presidente de los Estados Unidos", o "Si yo fuera el presidente
de la compañía", o "Si yo fuera Dios". Ten cuidado. Juzgar los errores de los
demás nos da un falso sentido de nuestra propia sabiduría. Pero existe la
posibilidad de que hubiéramos cometido los mismos errores.
Aprende a decir "No sé"
La sociedad moderna equipara el conocimiento con la importancia. Por lo tanto,
a veces caemos en la trampa de fingir que sabemos - porque nos
avergonzamos de admitir que no sabemos.
En conversaciones con otras personas, aprende a decir "No sé". Incluso
cuando estés seguro, di "A mí me parece". De no ser así, una vez que te has
comprometido con un cierto punto de vista, puedes sentirte demasiado
avergonzado como para retractarte, y luego te verás obligado a defender un
punto de vista al que ya no te adhieres.
En realidad, nadie debería avergonzarse por decir "No sé". El ser honesto
sobre tus limitaciones ayuda a que te percates de las lagunas en tu
conocimiento, además de evitar engañar a los demás. En última instancia te
respetarán más por tu honestidad.
Pocas son las personas que admiten no saber cómo ser felices, o cuál es la
finalidad de la vida. Pregúntale a quien quieras la definición de una “buena
persona”, es poco probable que admitan nunca haber pensado en eso.
De manera similar, es difícil admitir que nunca hayamos considerado si existe
un Dios y si Él habló en el Monte Sinai, o admitir que cuando se trata del libre
albedrío, lo hemos estado ejerciendo y no sabemos de qué se trata.
Seamos flexibles en nuestra toma de decisiones. Mantengamos la mente
abierta cuando otra persona muestra nueva evidencia y estemos dispuestos a
cambiar basados en nueva información.
Los seres humanos cometemos errores. El error más grande es decidir que no
vas a cambiar de parecer. Si cometes un error y estás demasiado avergonzado
para corregirlo, entonces estás cometiendo un segundo error.
No tomes ninguna decisión que no estás capacitado para tomar. Acude a los
que saben más. Respeta sus consejos. ¡No juegues con tu vida!
¿Por qué las "decisiones responsables" son un ingrediente de la
sabiduría?
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Vivir significa crecer. Si no tomas decisiones, no crecerás.
La decisión más importante que tomarás es: "¿Para qué estoy vivo?".
Tomar decisiones hará que tu vida sea auténtica.
Mientras más informado estés, mejores serán tus decisiones.
Evalúa equitativamente, no basado en prejuicios. Sé un juez y no un
abogado.
Cuando te enfrentes a una decisión, relájate. No te sientas presionado
para decidir en ese momento. Está bien tomarte tu tiempo para preparar
una respuesta.
Para vivir de una manera racional y significativa, debes estar dispuesto a
admitir cuando no sabes algo.
Sólo tú decides el camino de tu vida. Cuando quieras cambiar, serás tú
quien decida.
Camino #39: Comparte el Dolor
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Un corazón roto es peor que un brazo roto. Sensibilízate con el dolor de los
demás, esto te brindará claridad y energía para vivir.
Cuando estás deprimido, ¿alguna vez alguien te ha dado una palmada en la
espalda y te ha dicho "¡Anímate, tienes toda la vida por delante!"? Es probable
que hayas querido darle un golpe en la mandíbula. ¿Por qué? Porque a pesar
de que él está tratando de ayudarte, en realidad no sabe cómo te estás
sintiendo.
El camino 39 de los 48 caminos es "Nosé beol im javeró" que literalmente
significa "carga con el dolor de tu amigo". En otras palabras, toma conciencia y
comparte el dolor de los demás. No puedes ir por la vida como si fuera una
carrera de obstáculos: “Cuidado, he aquí un ser humano, manipúlalo, empújalo,
obtén un punto, ponte por encima de los demás”. Esa no es la manera de
hacerlo, debes compartir el dolor.
Cuando alguien está herido físicamente, la gente ayuda. Si hay un tajo en un
dedo, todos corren buscando una venda, agua, resucitación cardiopulmonar, lo
que sea necesario. Pero cuando el dolor es emocional o espiritual, si alguien
está deprimido o sufriendo, no sabemos qué hacer y es por eso que evitamos
esas situaciones. Sin embargo, estos son los momentos para ir más allá, y
aprender a compartir el dolor de otros, porque un corazón roto es peor que un
brazo roto.
Si queremos vivir en un mundo "humanitario", tenemos que aprender a no
ensimismarnos, y tenemos que tratar de sentir los problemas de los demás. No
se puede vivir con los ojos vendados en un mundo "donde no existe nadie
excepto yo". Pensar sólo en nuestro propio interés nos aísla de las
experiencias fundamentales de la vida. Eso es poco civilizado.
Ponte en su lugar
El primer paso para compartir el dolor es ver a los demás como personas de
verdad, no como objetos. Muchas veces saludamos a la gente con un caluroso
"¿Cómo estás?". Esta es una conducta socialmente aceptada - ¡pero a decir
verdad, lo último que queremos oír es cómo se sienten!
Ponte en sus zapatos. Piensa que sus problemas son tus problemas. ¿Cómo
se siente en su primer día en el trabajo? ¿Cómo se siente mudarse a un nuevo
vecindario? Pregúntate: Si yo fuera él, ¿cómo me sentiría? El hombre detrás
del escritorio en el correo tiene un trabajo difícil. ¿Qué está sintiendo? O si
alguien te empuja en el autobús - piensa que quizás está bajo mucha tensión.
Tómatelo en serio, pues notarlo no es suficiente. También tienes que sentirlo
con él. Su problema es tu problema. Si está deprimido, siéntelo con él. ¿Cómo
se siente ser viejo? ¿Débil? ¿Un poco sordo? ¿No tener dientes? ¿Qué tus
padres mueran?
Concéntrate y siéntelo de verdad. Por ejemplo, cuando hables con ancianos,
trata de imaginártelos como personas creativas y dinámicas que alguna vez
fueron tan jóvenes como tú. ¿Y qué hay de los niños? Es fácil tratarlos como
juguetes, olvidando que son muy perspicaces y sensibles.
Todos sentimos dolor
Date cuenta de que todo el mundo tiene múltiples dolores con los que lidiar estén o no conscientes de ellos. Todos tenemos problemas con nuestra
dignidad, planes inconclusos, fracasos, dudas, ineptitudes. Es parte del desafío
de vivir la vida.
A pesar del dolor, muchas veces la gente oculta sus verdaderas emociones. No
supongas que lo que se ve por fuera siempre es un reflejo del interior. Alguien
puede verse fuerte y disciplinado - pero adentro puede estar terriblemente
confundido.
Mira detenidamente a la gente e imagínate lo que está ocurriendo en su
interior. Date cuenta de que los problemas, sueños y deseos de los demás son
igual de reales que los tuyos. Al igual que tú, todos ellos sienten dolor.
Concéntrate en esto preguntándote "¿Cuál es su dolor?". Utiliza tu imaginación
para sentir cómo esto los puede estar abrumando.
Sé observador. ¿Esta persona está feliz o triste? ¿Es débil o fuerte? ¿Es
temerosa o segura de sí misma? Presta atención y podrás compartir sus
problemas.
¿Cuál es su punto de vista?
A todos se nos dio el poder de la percepción -- instintivo, emocional o
intelectual -- que usamos para evaluar a la gente. Hacemos esto
inconscientemente. Cuando alguien se sienta al lado tuyo en un avión, ya lo
estás descifrando. Tenemos la capacidad. Ahora úsala de una manera más
consciente.
Todos nos enfrascamos en peleas verbales con otras personas y pensamos
"cómo es posible que piensen de esa manera!". Por eso, también debemos
aprender a ver al mundo desde el punto de vista de los que nos critican.
Supongamos, por ejemplo, que tus padres te están sermoneando acerca de
cómo estás malgastando tu vida. (En otras palabras, no estás haciendo lo que
ellos esperan de ti.) No respondas de mala manera, o intensifiques la pelea, ni
intentes ganarles con insultos. En vez de eso, ponte en su lugar, siente su
ansiedad, y reflexiona sobre cómo te sentirías si tuvieras un hijo que te
preocupara. ¿Qué los está molestando? Están preocupados por mi. ¿Qué ven?
Están ansiosos, piensan que estoy desperdiciando mi vida y se sienten mal por
ello.
Date cuenta de que los demás tienen puntos de vista distintos del tuyo. Tómate
el tiempo para introducirte en su mundo y ver lo que piensan. No te apures en
tratar de imponer tu opinión; pregúntales la suya. Escucha.
Ver las cosas desde el punto de vista de otro, por lo menos reduce tu enojo y
aumenta tu sentido de la empatía.
Cómo discutir de manera sensible
Cuando tengas un desacuerdo con alguien, no pienses solo en la lógica y
justicia de tu punto de vista. Siente su problema. ¿Será que algo le impide ver
la verdad?
Tienes que sentir dónde es que tu amigo se encuentra atrapado. Él no quiere
admitir que cometió un error, así que no lo molestes. Probablemente no le
guste la conclusión porque sería incómodo para él, así que relájalo.
No tomes represalias contra la gente como si fueran objetos. Si tu jefe no hace
su trabajo, puede que necesite alguien que lo guíe, o quizás necesita un poco
de apreciación.
De igual manera, cuando le estés enseñando a alguien no te comuniques en
una sola dirección. Ve si esa persona te está oyendo, si te está escuchando, si
está interesada, aprobando, negando, si tiene energías, si se encuentra
agitada, contenta. Tienes que sentirlo. Esa es la percepción.
Esto va para ti también. Cuando tienes un profesor que está comunicando
conocimientos, ve más allá de sus palabras. Trata de darte cuenta de lo que
significa para él a nivel personal. Te estás metiendo en otra dimensión. Esa es
la forma de aprender la sabiduría.
Comparte el dolor
Para poder apreciar los problemas que tiene una persona ciega, intenta estar
con los ojos vendados por un día. O ve al hospital y visita pacientes que han
perdido alguna de sus extremidades. Esto convierte el dolor de los demás en
algo palpable y serás más receptivo cuando otros necesiten ayuda.
Cuando una persona sabe que entiendes lo que está sintiendo, el dolor se
aliviana en forma instantánea. Imagínate que el padre de un amigo acaba de
morir. Te diriges a él, y aunque éste no quiera hablar, el solo hecho de sentarte
a su lado hace su dolor más soportable. Él sabe que estás ahí compartiendo su
dolor con él.
Esto también se aplica a los enfermos. Tu visita puede hacerlos sentir mejor hasta más saludables. Si te tomas el tiempo y otro ser humano sabe que
sientes su dolor, has alivianado su carga. Deja a las personas saber que
sientes su dolor: "Estás deprimido. Sé cómo te sientes". Puedes no estar
consciente de ello, pero sí ayuda. Aliviana la carga.
Yendo más allá, no sólo sientas empatía. Ve si hay alguna manera de
involucrarte directamente para ayudar a alivianar el dolor.
Ya has estado ahí
A veces sucede que una persona pobre se vuelve rica y desde ese momento,
evita adrede el contacto con gente pobre. Los recuerdos son demasiado
dolorosos.
El judaísmo dice lo contrario: Siempre que hayamos pasado por lo mismo que
otra persona está sufriendo, tenemos la obligación especial de demostrar
empatía.
Por eso dice: "Amarás al forastero porque fuisteis forasteros en Egipto". La
experiencia judía en Egipto nos hace más sensibles a las situaciones difíciles
de los demás. Lo podemos sentir porque hemos estado en esa situación.
Aunque hayan sido nuestros ancestros, nuestra memoria colectiva nacional
crea una obligación especial de ser sensibles.
Todo comienza en el hogar
El primer lugar para poner en marcha estas ideas es con la familia y los
amigos. Una falta de entendimiento y empatía es la razón principal por la que
las familias pelean. Cuando llegues a casa, ponte en el lugar de tu cónyuge
para saber por lo que está pasando. Siente lo que tiene que soportar cada día
para lograr que la familia marche bien. Habla acerca de ello y demuestra que
reconoces cuán duro trabaja. Descubre nuevas formas de ayudar.
De igual manera, un adolescente que llega a casa y se tira en el sillón en frente
de la televisión con un plato de comida es un insulto. Es como deambular por
una casa llena de muebles, pero sin contenido humano, con "unidades
madre/padre" para que paguen las facturas. Mira a tu madre cuando entres a
casa. ¿Tendrá algo en mente? Enfócate en eso.
Especialmente acerca de la gente con quien tienes contacto constante, piensa:
¿Cómo se siente mi profesor hoy?
¿Qué siente mi cliente?
El carnicero, el panadero, ¿qué sienten?
¿Cómo se ven tus padres? ¿Cansados? ¿Extenuados? ¿Ansiosos?
¿Qué hay con tu esposa/o? ¿Hay alguna manera en la que puedas
ayudar?
Tu mayor responsabilidad de cuidado es para con tus hijos. Los quieres y
sientes su dolor de verdad. Pero, ¿puedes sentir cuál es su punto de vista?
Eso a veces puede llegar a ser lo más difícil porque conlleva darnos cuenta de
que son entidades independientes. Eso significa que debes dejar de pensar en
tu propio dolor, motivado por el fracaso en lograr lo que tú quieres para ellos.
Lamentablemente, millones de padres se pelean con sus hijos. Quieren a sus
hijos más que a nadie - pero transmiten desdicha y odio. ¿No es horrible? Sólo
porque no se compadecen de la otra persona.
¡Mira cuán destructivo es no tener un poco de sabiduría!
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Tendiendo la mano a la humanidad
Tarde o temprano tienes que expandir tus horizontes. Tienes que sentir el dolor
de los demás, inclusive de quienes no conoces. De cualquier otra forma te
vuelves insensible. El judaísmo nos dice que debemos ser sensibles
especialmente hacia quienes son más vulnerables - por ejemplo viudas y
huérfanos.
Vuélvete profundamente sensible a todo sufrimiento - inclusive al escuchar las
noticias. Cuando escuches de una persona acuchillada a muerte,
compadécela. Siente lástima por aquella persona que está aislada en su casa y
no se puede mover. Date cuenta de lo que se siente ser pobre y lo que eso
significa para la dignidad de una persona. Puedes caminar por ahí diciendo que
eres una persona buena… puedes hablar de ello… pero a menos que lo
sientas adentro, no estás realmente en los zapatos de los demás.
Siente compasión por las víctimas de la sociedad. Siente compasión por la
víctima de un crimen. Siente compasión por las víctimas de la vejez. Siente
compasión por las víctimas de la discriminación. Siente el sufrimiento de gente
que nunca vas a conocer - las situaciones difíciles que atraviesan personas del
otro lado del mundo. De cualquier otra forma no estarías tratando con algo
palpable.
Compartir el dolor de los demás es la forma de salvar la distancia entre
nosotros y el resto del mundo, así que busca si hay alguna manera de
involucrarte y alivianar su dolor.
Sensibilidad a lo divino
Ve el dolor de Dios de igual manera. Dios sufre cuando el hombre sufre. Siente
el dolor de Dios cuando Él ve a Sus hijos confundidos.
Cuando tienes hijos, te das cuenta de que no puedes obligarlos a ser
obedientes. No puedes deshumanizarlos. Debes dejarlos que cometan sus
propios errores, por su propio bien. Tienen que ser independientes.
Los seres humanos cometemos muchos errores y Dios (por así decirlo) sufre
con nuestra locura. Siente el dolor de Dios. Él creó un mundo hermoso.
¡Míranos! Dios creó todo este potencial - y Él sufre viendo tanto desperdicio.
Puede que decidas hacer algo al respecto…
Compartiendo la felicidad
En una boda judía, todos son partícipes de la felicidad de los novios. Eso es
compartir su felicidad. ¿Por qué? Imagínate que acabas de tener un bebé y no
hay nadie a quien decirle. O la chica acaba de decirte "sí" y no hay nadie a
quien decirle. Caminas por la calle y exclamas: “¡Oigan! ¡Estoy comprometido!
¿¡Hay alguien a quien le importe¡?".
Los seres humanos necesitan compartir su felicidad. Duele no poder compartir
la felicidad. En una boda, estás ahí para compartir la felicidad de los novios. No
sólo para comer. La felicidad compartida es enorme. La hace tangible. La hace
completa.
A la larga, cuando compartimos inclusive las cargas negativas de otros,
compartimos una sensación de felicidad. ¿Por qué? Porque ayudar a la gente
es, en efecto, un placer, y cuando nuestro amigo supera su problema, la
felicidad nueva es nuestra al igual que suya.
¿Por qué la "sensibilidad hacia los demás" es un ingrediente de la
sabiduría?
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Todos queremos ser personas buenas y ayudar a la humanidad. Para
convertir este mundo en un lugar benigno, sé sensible con los demás y
comparte con ellos.
Para tratar con las personas de una manera eficaz, debes saber cuál es
su punto de vista. Si no puedes percibir su punto de vista, no estás
llevando las cosas de forma inteligente.
Donde sea que te encuentres - ya sea en clases, en el trabajo, o en una
reunión social - presta atención a la gente que te rodea. Apréndete su
nombre, habla con ellos, observa sus estados de humor y escucha.
Si no sientes empatía por lo demás, por lo general terminas siendo parte
de su dolor - por ejemplo, diciendo lo incorrecto cuando están sufriendo.
Cuando "compartimos el dolor" con una persona que está deprimida,
nos inmunizamos contra esos estados de ánimo. Empezamos a ver la
vida de una manera más objetiva y nos consolamos al saber que otras
personas pueden estar sintiendo y viviendo las mismas cosas que
nosotros.
Compartir el dolor de los demás nos conecta con la unidad intrínseca de
la humanidad y el universo.
Camino #40: Juzga a los otros para bien
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Todos vivimos juntos en este mundo. Es fácil asumir responsabilidad cuando
alguien está en peligro físico. Tenemos esa misma obligación cuando esa
persona está en peligro espiritual.
Imagina que estás en un hotel y en la habitación contigua un hombre se sube
al balcón y se prepara para saltar. ¿Lo ayudarías? ¿O te quedarías de brazos
cruzados disfrutando de la emoción mientras la gente grita: "¡Que salte, que
salte!"?
Sabes que a ti sí te importa, entonces, ¿qué vas a hacer para ayudar? Si él te
pregunta "¿Por qué no he de saltar?", ¿qué vas a decir? Y aún más, ¿tienes
derecho de intentar detenerlo si es que quiere saltar?
No es suficiente con sólo "sentir" los problemas de los demás. Tienes que
verdaderamente hacer algo para ayudar. Lucha contra esa tendencia de
quedarte de brazos cruzados, criticando y meneando la cabeza al ver los
errores de los demás.
El camino 40 de los 48 caminos es "Majrió lekaf zejut" que literalmente significa
"juzgar favorablemente". Debemos ayudar a otros a cambiar sus vidas y a
volver al camino.
Como seres humanos, nos importa y queremos ayudar. Tú harás todo lo
posible para ello. Nunca te podrás perdonar a ti mismo si te quedas a un lado y
no haces nada.
Ahora aplica esto al resto de tu vida.
Acepta responsabilidad
Para poder ayudar a los demás debes aceptar responsabilidad. Una de las
primeras y más importantes lecciones del judaísmo es que "somos los
cuidadores de nuestros hermanos". Todos vivimos en este mundo juntos. Es
fácil asumir responsabilidad cuando alguien está en peligro físico. Sin embargo,
la obligación es la misma cuando está en peligro espiritual.
Ayuda a tu amigo a confrontar este problema. Si él necesita ayuda, es tu
obligación actuar - incluso si tu asistencia podría inicialmente provocar un
resentimiento hacia tu persona. Incluso si la otra persona no te agrada, no
puedes excusarte diciendo: "Se lo merece".
Antes de darte por vencido con cualquiera - ya sea un alcohólico, un empleado
flojo, o un amigo que te traicionó - otórgale el beneficio de la duda. Haz todo
esfuerzo posible para devolverle la sanidad. Trata al menos 10 formas de
ayudarlo. ¿No te gustaría que otros tengan la misma consideración por ti?
Uno de los pasos más importantes en ayudar a los demás, es tener un plan. No
sólo un plan, sino que varios planes de respaldo.
No te des por vencido con la persona que estás tratando de ayudar. Si el plan
no tiene éxito, busca otro. Debes sentirte responsable. Si le das suficiente valor
a la vida humana, tendrás la paciencia de encontrar el mejor método que
puedas.
Se creativo.
Busca soluciones.
Ten determinación, no te detengas hasta que tengas éxito.
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Motiva a otros
Cuando sea necesario, debemos motivar a otros a vivir más productivamente.
Para lograrlo, enfócate en su problema específico - por ejemplo, la falta de
confianza, arrogancia, etc.
Si no conocemos la causa del error de nuestro amigo, no sabremos la solución.
Es por ello que cuando apuntamos a los errores de los demás, el resultado es,
la mayoría de las veces, negativo.
La idea no es "explicar" o "sermonear" a alguien que necesita ayuda. No le
digas que está sangrando; ¡detén el sangramiento! Ponlo de vuelta en el
camino correcto.
Por ejemplo: Si tú sabes que alguien está deprimido, esto usualmente proviene
del sentimiento de que su vida no tiene sentido. Saber esto te ayudará a
formular un plan de acción.
Enséñale a ser feliz. Hazle saber todo lo bueno que tiene. Tú no puedes
cambiar a la gente, ellos deben hacerlo por sí mismos. Lo mejor que puedes
hacer es iluminar a alguien. Esto puede cambiar su perspectiva en la vida. Esto
es criticismo constructivo.
Ayúdalo de una manera práctica: "Vamos a nadar… a correr… pintemos un
cuadro". Involúcralo en una situación en la que él sea útil, o motívalo para
voluntariado en alguna organización en la que pueda marcar una diferencia.
Estas cosas lo ayudarán a salir de la depresión.
Demuestra un interés real. Mostrar interés te hará ganar la confianza de otros,
y así, ellos aprenderán de ti. Incluso si no les dices directamente como mejorar
sus vidas, el sólo hecho de que te preocupes por ellos, hará que su admiración
por ti crezca. Así los ayudarás a que aprendan de ti los buenos hábitos.
Cuando alguien comete un error, tú puedes asumir que a él le falta información
para la vida. Revisa si existe una falta de información que puedas arreglar. Tú
tienes que averiguar cual es el problema. Por ejemplo: ¿Qué causa la
infelicidad en nuestra generación? Decadencia, egoísmo, el querer soluciones
rápidas y fáciles, etc. Deduce la mejor manera de ayudar. Por último si no lo
logras, tu esfuerzo te hará una mejor persona.
Juzga a las personas para bien
¿Alguna vez has comprado algo en una tienda y después lo encuentras en otra
tienda de la ciudad que lo vende a mitad de precio? ¡Cómo te enojaste con la
primera tienda!
Por lo general, cuando vemos a una persona actuando de manera inapropiada,
inmediatamente asumimos que lo hizo a propósito.
Los 48 Caminos dicen: No pienses que el dueño de la tienda es un ladrón
malvado, sino que es una víctima de las racionalizaciones. Es muy posible que
cuando puso el precio, se convenció a sí mismo de que estaba bien cobrar de
más porque su tienda ofrece un mejor servicio en una mejor ubicación.
¿Suena descabellado? Piensa en ti mismo. ¿Podrías aguantar tal escrutinio?
Siempre que veas a alguien hacer algo incorrecto, no te sientas mal por
sospechar de él. Pero no llegues a una conclusión hasta que hayas examinado
los hechos. Mientras que no tiene nada de malo ser cauteloso ante las
motivaciones de los demás, es igualmente importante pensar que lo que
ocurrió puede haber sido nada más que un error sin intención. Muchas veces
nos damos cuenta post facto de que hubo un factor que no tomamos en
cuenta. Acordarnos de esto nos ayudará a mantener nuestro temperamento y
nuestras críticas dentro de ciertos límites.
Como ejercicio, intenta juzgar a tus padres de manera favorable. No siempre
harán las cosas exactamente como tú quieres, pero sin lugar a dudas ellos te
aman y quieren lo mejor para ti. Ten paciencia y júzgalos para bien.
Encuentra el mérito en todos
La gente esencialmente quiere ser buena. Por lo tanto, cuando alguien comete
un error y actúa de manera incorrecta, a quien más daña es a sí mismo. Darte
cuenta de esto te ayudará a reducir tu enojo hacia él.
Por ejemplo, si conoces una persona arrogante, no pienses en él simplemente
como un fanfarrón. Bajo la superficie, su arrogancia es una manifestación de
inseguridades atroces. Piensa cuánto sufre por su arrogancia, y cuán solitario
se debe sentir porque su arrogancia ahuyenta a los demás.
Es fácil verse absorto en los aspectos negativos de las personalidades y las
luchas internas de los demás. Al juzgar a alguien "meritoriamente", primero
tenemos que asumir que esa persona tiene mérito. Todos tenemos virtudes,
aunque a veces pueden estar ocultas bajo un manto de confusión y dolor. Haz
el esfuerzo para descubrir esas virtudes.
¿Por qué el "juzgar a otros para bien" es un ingrediente de la sabiduría?
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Para ser un buen ser humano tienes que preocuparte por los demás.
Sus vidas y sufrimiento son igual de reales que los tuyos.
Cuando la gente haga algo que te cause daño, no pienses
automáticamente que están en tu contra.
Juzga a los demás para bien. Encuentra sus méritos y de esta manera
podrás ayudarles.
Las personas se necesitan. Haz todo lo que esté a tu alcance para
ayudar.
Camino #41: Cómo disfrutar de la realidad
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Hay algo en la vida que le quita el aliento a uno. ¿No preferirías sentir el amor
en vez de verlo en una película? Goza de la realidad. Es lo único verdadero.
Demasiada gente hoy en día vive en una ilusión y se escapa al mundo
prefabricado de las películas, o al mundo de la realidad virtual.
Pero, ¿acaso no es más hermosa la realidad? ¿No preferirías sentir el amor en
vez de verlo en una película? ¿No preferirías sentir la emoción de la aventura
en vez de simularla en un parque de diversiones? ¿No preferirías alcanzar la
grandeza en vez de alucinar que eres Cleopatra?
Todos sabemos que hay algo de la vida que es realmente fantástico,
emocionante, que nos quita el aliento.
Si es así, entonces ¿por qué hay tanta gente desdichada? La respuesta es
muy sencilla: ¡Porque no están enfocados en la realidad! Una persona puede
fingir que tiene todo bajo control, aunque en realidad se está engañando a sí
misma. La realidad es absoluta. En cualquier momento, ya sea de día o de
noche, puedes soñar y decidir no relacionarte con ella, pero la realidad sigue
estando ahí.
"Maamidó al ha'emet" significa literalmente "institúyelo en la verdad". No vivas
una vida de ilusiones. Goza de la realidad. Es lo único verdadero.
Tú puedes encontrar la verdad
En nuestra generación, la gente muchas veces no se molesta en encontrar la
verdad, porque piensan que no existe. "Todo el mundo está correcto, todo está
correcto". Así, aceptamos vivir en un mundo de confusión. Incluso la gente
tiene miedo de entrar en debate acerca de temas profundos porque dicen, "Me
van a lavar el cerebro. No seré capaz de decidir si lo que me están diciendo es
correcto o no".
Luchemos contra esta locura que habita en nuestro interior y en los demás.
Necesitamos confiar en que existe la verdad y puede ser encontrada. Ese es el
punto de partida de toda realidad.
Conviértete en un buscador de la verdad. Sé ambicioso para averiguar de qué
se trata la vida. Busca constantemente evidencia para darle sustancia - o bien
para contradecir - a tus ideas. Hay que estar siempre abierto a información
nueva que te dará la capacidad de afinar tu entendimiento de la verdad.
Nunca dejes de preguntarte: ¿Es bueno estar vivo? ¿Qué tiene de bueno?
Conoce la Evidencia
Existen muchas teorías acerca del "significado de la vida". Esto nos enseña lo
fácil que es engañarse a uno mismo. Tienes que saber en que se basa tu
"significado de la vida". Las decisiones inteligentes están basadas en pruebas.
¿Cuál es la fuente de tu información? ¿Cuáles son tus pruebas?
Dos personas pueden ser vecinos por años, jugar golf juntos, compartir cenas y
reuniones, y considerarse mejores amigos. Sólo discuten sobre un tema: Dios.
El tema más fundamental en la vida - que influye en casi todo lo demás - ¡y
estos dos ni siquiera pueden coincidir en si Él existe o no!
El "coexistir" no siempre es una prueba de que alguien viva en la misma
realidad que tú. Entonces ¿de quién es la verdadera realidad?
Debes tener confianza en tu habilidad para poder distinguir lo que está bien de
lo que está mal. Por ejemplo, sabes que tienes 10 dedos en las manos. Pero
¿qué pasa si viene alguien y te dice que tienes 74 dedos? ¿Cuál es tu prueba
de que está mal?
Lo sabes porque todos tus sentidos y tu experiencia previa te dicen que tienes
10 dedos en las manos. Es una convicción inquebrantable.
Ahora probemos con un ejemplo más difícil. ¿Es más importante ser feliz o ser
rico? La mayoría diría "ser feliz". Que hay si alguien viene y te dice, "Está bien
sentirse deprimido y aislado, ¡siempre y cuando tengas mucho dinero!". ¿Quién
está bien y quién está mal? ¿Acaso lo sabes?
Los Nazis asesinaron a millones de judíos porque sostenían que "los judíos
eran una plaga para la humanidad". Sin embargo, un general Nazi no puede
declararse inocente frente a un tribunal de justicia alegando que su opinión es
igual de válida que la de cualquier otra persona. ¿Por qué? Porque sabemos
que hay cosas que son objetivamente incorrectas. Todo ser humano tiene la
responsabilidad de conocer la realidad.
Reúne evidencia clara para estructurar tu actitud frente a la vida. Te ayudará
para que no te conviertas en una víctima de modas pasajeras… o incluso de
cosas peores.
Cambio de actitud
La realidad está íntimamente ligada a la actitud.
Imaginemos una mujer joven viajando desde Chicago para ir a la boda de su
amiga en Nueva York. Tiene un hermoso vestido, diseñado especialmente para
la ocasión. Entonces, justo antes de irse del hotel a la boda, un camarero algo
torpe da vuelta una bandeja con comida encima de su vestido. ¡Qué desastre!
Instantáneamente, su mente empieza a recorrer todas las posibilidades:
encontrar un servicio de tintorería de emergencia, tratar de pedir prestado otro
vestido, o simplemente no ir a la boda. ¡Tiene que tomar una decisión!
Ella llega a la conclusión que la mejor opción es ir a la boda con el vestido
sucio. Esto desencadena otra serie de decisiones, porque cuando alguien le
pregunte, "¿Por qué está sucio tu vestido?", ¿qué va a responder?
Simplemente puede decir, "En realidad no importa, lo importante es que estoy
aquí para gozar de la boda de mi amiga. O podría decir, "pobre de mí" - y pasar
el resto de la noche quejándose de cómo ocurrió y cuán cabizbaja se siente y
qué desastre todo terminó siendo.
Si tú decides: "El mundo es un desastre y es horrible tener que estar aquí",
entonces de esa manera vivirás. Si decides: "La vida es buena y es un placer
estar aquí", de esa manera vivirás.
Si es bueno estar vivo, necesitas saber: ¿Qué tiene de bueno? ¿Estoy
perdiendo mi potencial? ¿Por qué no? ¿Qué me detiene?
Frecuentemente, el verdadero problema es que la persona no sabe lo que
quiere. Si no sabes lo que quieres, no puedes poner todo tu empeño para
llegar a ese objetivo.
Una vez que conozcas tu razón para vivir, no hay qué te detenga. Saltarás de
la cama todas las mañanas con el asombro de un niño ante la emoción de la
vida.
Si hay cosas malas en el mundo tienes dos opciones: quéjate o ayuda a
arreglarlas. El secreto es tu actitud. No te sientes ahí diciendo, "Ojala el mundo
fuera diferente". Lo hermoso de esta vida es que podemos embellecer la
fealdad. Tienes el potencial - si decides usarlo.
Siempre hay un sinnúmero de caminos para escoger. La vida es tu decisión.
Nadie más decide por ti.
Lucha contra la locura
El judaísmo dice que la enfermedad más terrible, dolorosa, destructiva y
contagiosa es la ignorancia. La gente puede llegar a suicidarse por causa de la
ignorancia. Pierden dinero en la bolsa de valores y de repente piensan que ya
no vale la pena vivir. ¿Qué ocurrió? Cortaron su conexión con la realidad.
"Cordura" va más allá de que simplemente no te encierren en un hospital
psiquiátrico. La cordura despeja tu mente de la falta de claridad y te permite
estudiar la belleza de la creación. La cordura es energizante, expansiva,
impresionante.
La locura es contagiosa. Imagínate que te encerramos en un hospital
psiquiátrico donde todos ven serpientes en las paredes. Tras seis meses, es
casi seguro que también creerás que hay serpientes en las paredes.
La gente acepta las cosas más ridículas porque los demás las aceptan. La
moda y la mercadotecnia de masas funcionan con este principio.
Los 48 caminos dicen: ¿Cuál es la mejor manera de sobrevivir en un hospital
psiquiátrico? ¡Cura a los otros enfermos! De otra manera es seguro que te
verás influenciado por ellos.
Busca la raíz
Todos hemos tratado de ayudar a alguien que se encuentra en problemas - un
amigo, un compañero de habitación, un colega, un primo. El tipo está todo
confundido y deprimido - "No sirvo para nada, soy débil, no soy nada". Lo
apoyas, haces que sonría, lo alistas para que se enfrente a la vida, y
después… a la mañana siguiente está igual.
El problema es que no lo plantaste firmemente en la realidad. Hiciste un trabajo
a medias - y no resultó.
Para poner a alguien en la frecuencia de la realidad, debes llegar a la raíz del
problema. No busques solamente soluciones cosméticas. Ve por debajo de la
superficie y encuentra ese espacio vacío de conocimiento que lleva a la acción
negativa. ¿Cuál es ese problema en el fondo que detiene su avance? Busca el
talón de Aquiles, aquella decisión que le dará un giro a su vida, que liberará su
potencial, y hará que se mueva en la dirección correcta. Esto hará que tus
soluciones sean más eficaces y duraderas.
Por ejemplo: imagínate el padre de un adolescente, frustrado porque su hijo no
escucha sus consejos. ¿Cuál es la solución? Hagamos que el padre se dé
cuenta de un principio básico: "Nunca le puedes decir a otro lo que tiene que
hacer. Sólo le puedes mostrar porqué tiene significado y porqué es
provechoso". De esta manera, has ayudado a que el padre reajuste su relación
con su hijo, y has quitado un obstáculo muy grande para llegar a una relación
armoniosa.
Y cómo ayudas al hijo que está convencido de que sus padres lo odian. Dale el
siguiente ejemplo:
Estas viajando por Europa, te atropella un auto y terminas en un hospital.
¿Quién va a viajar 10,000 kilómetros para asegurarse de que estás recibiendo
el mejor tratamiento? Tú sabes quien - ¡tu padre! ¡Y sin embargo dices que te
odia!
Canaliza su atención: Sus padres lo quieren incondicionalmente y no hay
manera de que lo odien. Ahora le has dado claridad.
Solución personalizada de problemas
Date cuenta de que no hay soluciones estandarizadas. Así como todas las
personas son únicas en su apariencia, de igual manera todos tenemos
motivaciones y necesidades diferentes. Una persona puede verse impulsada
por el idealismo, otra necesita seguridad, otra quiere bienes materiales, otra
está en búsqueda del honor. Así que aunque hayas encontrado una solución,
puede que no sea aplicable en todos los casos.
(Por otro lado, existen ciertos motivadores universales: el deseo de ser mejor,
de actualizar nuestro potencial, ayudar al prójimo, etc.)
La mejor solución a un problema es aquella que cada uno ingenia por su
cuenta. Porque cuando alguien entiende a nivel personal los obstáculos que
interfieren con su autorrealización, se entregará más a esa solución.
Por ello, encarrilar a una persona en el camino correcto no significa ser un
"mago de las soluciones", dando respuestas. Significa ser un guía, mostrando a
los demás sus errores, y guiando sus exploraciones personales hacia las
respuestas correctas.
No olvides enfrentar tus propios problemas. Para poder lograr que alguien más
goce de la realidad, antes debes entenderla tú mismo. Lucha para resolver tus
propios problemas, para liberarte y poder ver más allá de tus problemas
personales. Mientras más "perfecto" seas, mejor líder serás para los demás.
Sin embargo, en ciertos casos, cuando te enfrentes a un problema muy difícil
que sientes que no puedes manejar, una manera de salir adelante es
intentando resolver los problemas de los demás. Contigo mismo, estás trabado.
Con los demás, puedes ser más objetivo, y una vez que sientas el éxito al
resolver problemas externos, entonces podrás aplicarlo a ti mismo.
Dios y los judíos
Estás caminando por la calle y ves un niño corriendo para buscar una pelota.
Un carro da un frenazo para parar. El conductor grita por la ventana,
llamándole la atención al niño por su insensatez. Algunos transeúntes menean
la cabeza, otros apuntan al niño con un dedo acusatorio. Pero una persona
corre tras el niño, lo persigue por 5 cuadras, lo agarra, y le de una palmada en
el trasero. ¿Quién es esta persona? ¡Su padre! Las demás personas dicen, "Se
va a matar algún día, que lástima". Pero sólo al padre le importa lo suficiente
como para procurar darle un susto grande de modo que no vuelva a ocurrir
algo semejante.
Dios se preocupa de los judíos más que cualquier padre se preocupa de su
hijo. Los judíos son parte del gran plan eterno y Dios no dejará que
desaparezcamos. Por eso Él tiene que mantenernos en contacto con la
realidad. Aunque digamos, "No importa si somos judíos, ¿qué importa si nos
asimilamos?" Dios dice: "De ninguna manera. Tengo un trato con Abraham y
ustedes son demasiado valiosos para dejar que se pierdan. Aunque tenga que
mostrarles la diferencia, aprenderán".
Dios nunca "castiga". Siempre es de manera instructiva, encarrilándonos en el
camino de la realidad.
Además, Dios no toma venganza con Su pueblo. Imagina que tu hijo hace
cosas muy malas, poniendo su vida en peligro y causándote un sufrimiento
intolerable. Entonces, un día vuelve y dice, "Papá, lo siento. Lo que hice fue
horrible. Por favor, discúlpame". ¿Ahora qué vas a decir - espera, tengo que
propinarte un castigo físico? ¿O llorarás, lo abrazarás y celebrarás?
Un padre no toma venganza con su hijo. Ese es el concepto de nuestro Padre
Celestial.
¿Por qué "gozar de la realidad" es un ingrediente de la sabiduría?
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El primer paso para obtener la cordura es preguntarte a ti mismo: "¿Para
qué vivo?".
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Necesitamos ser buenos. Ayudar a los demás a transitar por el camino
correcto no es sólo otra parte de nuestra vida; es de lo que se trata la
vida.
Identifica la raíz del problema. Córtala y libera el potencial latente.
Pregúntate: "¿Realmente deseo vivir en la realidad?".
Toma decisiones acerca de la sabiduría que adquieres: "¿Voy a vivir con
ella o la voy a ignorar?".
Vive en el mundo real. Si aprecias esto, anhelaras la cordura.
Camino #42: La Paz Interior
por Rav Noaj Weinberg zt"l
El mundo exterior puede estar en caos, pero la persona puede tener paz
interior. Para adquirir equilibrio interno, enfócate en las necesidades de tu
alma.
Todo el mundo es partidario de la paz. Pero cuando los judíos se saludan unos
a otros con el famoso "Shalom Aleijem" - "Paz sobre ustedes" - ¿realmente se
refieren a un deseo de paz interior, o no? Porque todos los placeres del mundo
son sólo un camino hacia la paz interior.
El camino número 42, "Maamidó al Hashalom" que literalmente significa "poner
a las personas en paz". La palabra en hebreo para paz, shalom, deriva de
shalem, que significa completitud, perfección y plenitud. La verdadera paz es
mucho más que el cese de la guerra. De hecho, la paz interior es
independiente de las circunstancias externas. El mundo puede estar revuelto
pero la persona puede estar en paz consigo misma. Y viceversa: el mundo
puede estar en paz, pero la persona puede estar intranquila interiormente.
¿Qué es paz interior?
Toda persona en algún momento u otro siente algún conflicto interno. Esto
usualmente ocurre cuando se debe tomar alguna decisión moral. Cuanto más
grande la decisión moral, más grande es el conflicto.
Entendamos la fuente de esta lucha. ¿Quién está luchando con quién?
Los 48 caminos dicen: esta batalla es entre dos "naturalezas humanas"
opuestas - el cuerpo y el alma. El cuerpo busca comodidades transitorias y
placeres sensuales. Él desea rendirse, soñar, posponer, dejarse llevar por
pasiones. El cuerpo dice: "Dame comida, calor, una almohada. Quiero
relajarme".
Por otro lado, el alma desea significado, logros, permanencia, grandeza,
realidad y verdad.
Estas dos fuerzas chocan. Nosotros queremos ser duros, pero nos sentimos
como malvaviscos. Queremos ser grandes, pero no tenemos ganas de hacer el
esfuerzo. Queremos ser independientes, pero nos sentimos seducidos.
E incluso cuando no nos damos cuenta de ello, este conflicto se desata dentro
de nosotros. ¿Quieres grandeza o quieres ser mediocre? ¡Despierta!
La paz y la tranquilidad sólo vienen cuando nosotros resolvemos la lucha
interna.
Paz: Victoria del alma
El Talmud enseña: "El justo habla a sus deseos físicos, mientras que los
malvados dejan que sus deseos les hablen a ellos". La pregunta es: ¿Quién
dirige el show? ¿Quién dictaminará lo que harás?
Los hedonistas creen que debemos dedicarnos al cuerpo y seguir sus deseos.
Pero un placer mundano no dura mucho tiempo, y generalmente deja una
sensación amarga. Cada vez que te rindes ante los deseos de tu cuerpo – por
ejemplo: cuando pierdes la calma, fracasas en defender tus creencias, o caes
en la seducción del cuerpo - tienes paz por un momento solamente. Al final
terminas deprimido y enojado contigo mismo.
El auto respeto - la única paz verdadera - proviene de nuestra alianza con el
alma.
Entonces, ¿cuál es la meta? Provocar que el cuerpo desee lo que el alma
quiere, pues no hay manera de que logres tener paz siguiendo los deseos del
cuerpo. Tu alma no se rendirá. Nunca.
Pero el cuerpo puede aliarse con el alma. Por supuesto que "duele" un poco
alejarse de un placer inmediato, pero podemos sobrevivir sin eso.
Entrenamiento corporal
Hacer que tu cuerpo esté de acuerdo con tu alma no significa que debes
romper al cuerpo.
El deseo del cuerpo es una fuerza positiva que debe ser trabajada. La clave
está en enseñarle al cuerpo a proporcionar la misma energía y entusiasmo
cuando busque "sentido", como lo hace cuando busca un dulce. El cuerpo está
donde está la pasión, donde está el poder. Llévalo a que se una a tu acción.
Entrena tu cuerpo para que esté a tono con tu alma. Cuando sientas la
resistencia del cuerpo, háblale. Discute con él.
Imagina a un corredor al salir por primera vez a una larga carrera. El cuerpo
protesta diciéndole: "No seas masoquista… tendremos un ataque cardíaco…
no llegaremos más lejos que esa esquina… ¡Detente ya!".
Sólo un firme poder de voluntad puede quebrantar la resistencia del cuerpo y
hacer que acepte. ¿Cómo? Constantemente recuérdale el gran valor que tiene
estar en forma, delgado y saludable. "Esto es lo que realmente quieres…
imagina lo bien que te sentirás… serás respetado… vivirás más años…".
Dos meses más tarde, si llegas a perder un día de entrenamiento, tu cuerpo te
reclama: "Hey, me he perdido del placer de correr, ¿qué está ocurriendo?".
Averigua lo que quieres y gobierna sobre tu cuerpo. Continúa hasta que la
resistencia de tu cuerpo se debilite y se convierta en el socio de la voluntad de
tu alma. Así como salir a correr, tú puedes medirlo: ¿Cuánto llevará hasta que
el cuerpo siga mi meta? Puede llevar un tiempo hasta que el cuerpo se
ajuste… pero cada vez es más fácil.
Utiliza la disciplina. Hunde la pasión de tu cuerpo en los deseos de tu alma.
Prepárate para esa locura del cuerpo luchando en tu contra y no te rindas.
Porque si te rindes, ¡entonces el cuerpo se volverá salvaje!
Las metas del alma, los deseos del cuerpo
Cuando estás encerrado en una batalla moral y ambas opciones son
igualmente tentadoras, ¿cómo sabes que "voz" está hablando?
Si el resultado de la decisión será comodidad y facilidad, entonces es probable
que tu cuerpo esté hablando. Pero si el resultado será esfuerzo y paciencia,
entonces tu alma es la que habla.
La clave es enfocar tus metas. Si tú no entiendes lo que tu alma realmente
quiere, entonces estarás encerrado en una constante batalla.
El alma quiere ser buena y ayudar a otros. Ten cuidado de las personas que
viven en ilusiones de paz. Ellos pueden decir: "Yo quiero hacer lo correcto",
pero ellos pueden ser demasiado histéricos como para sentarse a discutir los
temas. El cuerpo teme perder el control de si mismo.
Las personas que poseen paz interior dicen: "Ven, pensemos juntos". El alma
no tiene miedo.
Una gran causa por la paz
Una de las mejores maneras de hacer que tu cuerpo desee significado
espiritual es tener una causa.
La persona necesita enfocar su vida alrededor de una causa que es más
grande de lo que ella es. De esta manera, el cuerpo se pondrá del lado del
alma. Cuando nosotros luchamos por algo en lo cual creemos, el conflicto entre
el cuerpo y el alma prácticamente se termina. Estamos dispuestos a llegar
donde sea, pues la voz del cuerpo está sumergida en una insuperable causa.
Esta es la razón por la cual en todo el mundo y a lo largo de la historia, hubo
quien sacrificó su vida por elevadas causas.
El nacionalismo es un ejemplo de cómo esto sucede. La guerra, tan destructiva
como es, crea una causa más grande que la de los individuos que luchan en
ella. Después de una reciente guerra un reporte muestra que los niños le
preguntaban a sus padres: "¿Cuándo será la próxima guerra?". Los padres
dijeron: "¿Qué? ¡Una guerra es algo terrible!". Los niños dijeron: "Cuando
estuvimos en guerra, nuestra nación estaba unida, no había discordia, todos
eran amables con los otros. ¡La guerra fue tan linda!".
Esa es la ironía. Cuando una nación está luchando por su supervivencia hay un
sentimiento de paz interior. Las personas no se preocupan sobre pequeñeces
como el auto nuevo del vecino, o que la mucama puso demasiado almidón a
las camisas. ¡Hay algo más importante! Escuchamos cuidadosamente
cualquier idea. Dejamos que cualquier persona capacitada nos lidere. Nos
elevamos por la grandeza de la causa.
Por supuesto, hay muchas otras maneras mucho más constructivas de lograr
este efecto. Como arreglar el mundo, por ejemplo.
La causa de todo
Cuando las personas luchan por una causa, ¿qué es lo que buscan realmente?
¿Cuál es el deseo más grande del alma?
Grandeza… eternidad… cercanía a Dios.
Dios es Uno. Esa es la verdadera causa a la cual todos aspiran llegar. Salvar a
la humanidad es algo pequeño comparado con hacer la voluntad del Eterno.
Eso es supremo.
Los judíos están en contacto con esto mañana y noche, al recitar el rezo del
Shemá: "Escucha Israel, el Señor es nuestro Dios, el Señor es Uno". Nosotros
estamos enfocados en lo que el alma más quiere.
Decir el Shemá es una herramienta efectiva para enfocarse, integrarse y
completarse.
Lleva a otro a lograr su potencial
Una vez que tú has logrado algún nivel de paz interior, ayuda a otros a lograr lo
mismo. De la misma manera que tú has pasado por las etapas para reconocer
los conflictos internos, lleva a otros al mismo camino.
Observa el potencial de tu amigo y elévalo a la grandeza. Sé ambicioso por él.
Ambiciona hacerlo grande. Imagina: "Si yo puedo ponerlo en contacto con su
alma, ¿cómo eso acrecentará sus poderes? Si él pudiera ser un ser íntegro,
¿cuán alto podría volar? Si él pudiera ser más feliz, ¿cómo eso transformaría
su relación con los demás? Si él pudiera ser más firme, ¿qué grandes cosas
podría lograr?".
Por supuesto, la siguiente pregunta es, ¿Cómo haces que alguien sea grande?
Muchas personas están tan acostumbradas al conflicto interno que lo aceptan
como un status quo. Ellas aceptan la mediocridad como una forma de vida,
como si la grandeza fuera sólo para "grandes personas". La gente
frecuentemente no sabe lo que realmente quiere de su vida. Y no saben que es
lo que realmente vale la pena perseguir, y pierden la motivación para intentarlo.
Enseña a las personas a que tengan metas, y enséñales a averiguar qué
metas son valiosas. Pregúntales una y otra vez: "¿Qué quieres? ¿Puedes ser
realmente feliz si eres mediocre? ¿Puedes estar en paz si no te sientes
realizado?".
Si inspiras a otros, eso te dará una distinta dimensión del poder de la sabiduría.
Pues al trabajar objetivamente para ayudar a que otros sean poderosos,
nosotros llegamos a serlo también.
Además, si tienes éxito en desarrollar el potencial de otros, tú mismo has
alcanzado la grandeza. Eso es un hecho. Pues el mejor regalo que la persona
puede dar a otra es paz interior y tranquilidad. Y ahora tú compartes cada uno
de sus logros.
¿Por qué la "Paz Interior" es un ingrediente para la sabiduría?
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Si alguien no sabe por qué vive, entonces está en una guerra interior.
No puedes tener paz siendo mediocre.
Cuando pensamos en grande, nos hacemos grandes. Observa
alrededor del mundo y mira cuánto puedes lograr.
La grandeza se alcanza liderando con el alma, y dominando el poder
apasionado del cuerpo.
La verdadera paz viene sólo cuando tu cuerpo desea el éxito de tu alma.
Si tenemos éxito en hacer que otros sean grandes, nosotros mismos nos
convertimos en personas grandes.
La causa suprema que el alma anhela es la unicidad con Dios.
Camino #43: Fascinación con la Vida
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Los niños viven en un estado natural de asombro. Para recuperar esa energía,
identifica lo que te fascina más de la vida. Ponte metas para vivir y persíguelas
con incansable fascinación.
Todos hemos experimentado gran fascinación en algún momento. Puede ser
un paseo en la montaña rusa, un conferencista brillante, o un paisaje
sobrecogedor. En ese momento estamos totalmente comprometidos con la
emoción de vivir.
Es por eso que una crisis - a pesar de que produce miedo - es tan estimulante.
Porque demanda de nosotros un 100% de atención, la fusión de la mente y el
corazón. ¡Imagina si puedieras reproducir esa sensación cada día de la vida,
entonces estarías volando alto!
El camino número 43, "Mityashev libó betalmudó", literalmente significa
“asienta los estudios en tu corazón”. Esto significa que cuando comienzas
cualquier actividad, no sólo debes llevar a tu cuerpo. Asegúrate de que tu
mente y tu corazón estén también allí. Conecta tus necesidades emocionales
con tu apreciación intelectual. De otra manera, todo lo que obtendrás de la vida
será una experiencia a medias.
Debes estar completamente absorto en lo que estás haciendo. Ya sea que
estés estudiando geometría, cocinando la cena, o educando a tus hijos –
fascínate. Porque cuando estamos fascinados, tenemos una captación y una
retención mayor – y al final haremos un mejor trabajo.
¿A quién le importa?
La razón por la cual frecuentemente carecemos de fascinación es porque no
nos damos cuenta de cómo la información nos beneficiará personalmente.
¿Podrías disfrutar de una clase sobre carburadores de autos? ¿Una detallada
descripción de cómo la gasolina se mezcla con el aire para generar
combustión? Quizás es interesante por cinco minutos. Luego zzzz…
Ahora imagina que te quedas estancado en el desierto con el carburador roto.
Si alguien te ofrece una detallada clase sobre carburadores, tú dirías: “¡Huau!
¡Fascinante! ¡Habla lento porque quiero tomar nota!”.
¿Qué es lo que cambió tu perspectiva?
Los carburadores repentinamente se hicieron relevantes. En otras palabras,
algo que es muy aburrido en un minuto, puede ser totalmente fascinante un
instante después – si es que percibimos su importancia en nuestras vidas.
Nota cómo nos detendremos a leer una propaganda que diga: “Gana un millón
de dólares. Garantizado”. Ciertamente prestaremos atención, ¡estamos
interesados!
Entonces, la próxima vez que alguien te presente alguna información, no digas:
“¿A quién le importa?”. Sino que, conecta esa información a tus deseos.
Define: ¿Por qué quiero saber acerca de eso? ¿De qué manera eso es
relevante en mi vida? ¿Cómo puedo integrar esa idea en forma práctica?
Una vez que te comprometes a aplicar la sabiduría, verás cuán fascinante
puede ser
La fórmula de la fascinación
Aprende de tus éxitos. “La fascinación” te ha golpeado en el pasado. Descubre
por qué un tema árido como la biología de repente se hizo fascinante. ¿Qué
pasó? ¿Qué te llevó a conectarte con su belleza?
La clave es descubrir cómo la idea intelectual le habla a tus emociones. Hay
profundas verdades espirituales en la biología - por ejemplo: la simetría
artística de los organismos, la unidad holística de la naturaleza, etc. Entonces,
no te limites a una información intelectual. Sino que, ve un paso más adelante y
descubre las realidades metafísicas que son paralelas a tu mundo diario.
Esto funciona incluso con los aspectos más mundanos de la vida. ¿Alguna vez
te fascinó podar el césped? ¡De repente comienzas a hacer dibujos en el
césped! Descubre lo que ocurrió. ¿Qué fue lo que te atrapó? ¿Estabas en un
estado de ánimo en particular que sentiste que querías jugar con eso? ¿Había
algún significado básico de la vida que sacaste de eso?
En lugar de sufrir, ¡enfócate en esto cada vez que cortes el césped!
Como ejercicio, piensa acerca de dos ocasiones en las cuales quedaste
fascinado con algo que generalmente no te interesaba. Averigua por qué
repentinamente diste un vuelco. Ahora toma la respuesta y utilízala para la
vida. Si encuentras que la vida es aburrida, esto hará que tu creatividad fluya
de nuevo. Si funcionó una vez, puede funcionar otra vez.
Ve lo fascinante de la vida
Los niños viven en un estado natural de asombro. Los niños piensan que todo
en la vida merece atención y que de todo se puede aprender algo. Para
recuperar ese asombro de niño, averigua lo que te fascina más en la vida. ¿La
tecnología? ¿La naturaleza? ¿Las relaciones interpersonales? ¿La sociedad?
Haz una lista de las diez cosas que más te fascinan en tu vida.
Presta atención al mundo a tu alrededor. Constantemente ocurren cosas
fascinantes. Intenta identificar esas cosas en tu experiencia diaria. Guarda tu
lista de los “Top 10” a mano para poder “darte una carga de fascinación”,
siempre.
Sé proactivo y busca situaciones fascinantes. Una persona que busca oro tiene
más posibilidades de encontrarlo que alguien que está escalando una
montaña. En cualquier momento, si tú buscas fascinación, es más probable
que la experimentes.
Podemos aprender mucho al observar lo que le fascina a otros. ¿Qué clase de
película es un éxito garantizado? Noventa asesinatos en una sola película –
¡Huau! ¿Cómo pueden hacerlo, un asesinato por minuto? ¿Por qué todos
sintonizan CNN para ver un avión estrellándose, o un tornado, casas
derrumbadas? – ¡Huau! Las personas aman las historias de guerra, de terror,
fama, los detectives. ¿Por qué tanta fascinación por eso? ¿Cuál es el
denominador común? ¿Qué es lo que esto nos dice acerca de la naturaleza
humana?
Esto no es una aprobación, sino más bien una observación sobre lo que ha
capturado la fascinación del mundo occidental de hoy.
Ahora compara esto con tu propia lista. ¿Qué cosas te estás perdiendo?
¿Cómo puedes encaminar tu naturaleza humana en el camino correcto,
evitando trampas en las que otros pueden estar cayendo?
Fascinación con personas reales
Al menos por un momento… fascínate con cada ser humano. Un enigmático
misterio de la vida está pasando justo a tu lado. ¡Presta atención!
No trates a las personas como objetos. Si tú consideras que el vendedor del
negocio es un elemento cuya función es facilitarte la compra, eso no te
inspirará mucho interés. En lugar de eso, desarrolla tu sentido de la curiosidad
y elabora algunas preguntas amigables. ¿Te gusta tú trabajo? ¿Hace cuánto
tiempo que trabajas aquí? ¿Ha sido un día ocupado? ¿Estás al comienzo o al
final de tu turno?
Si alguien se fascina más con películas y novelas que con la vida misma, es
una señal de que algo está mal. Él está viviendo indirectamente, escapándose
de sí mismo y de su potencial. Qué pena es estar más fascinado de personajes
de una novela que de los verdaderos seres humanos. Para que tu vida
realmente valga la pena, muéstrate interesado y abierto. Esto llenará tu mundo
con personajes interesantes y reales.
Date cuenta de que la mayoría de las cosas a las que prestamos atención son
ilusiones. Ellas realmente no nos enseñan nada acerca de la vida. Un
programa de TV, una novela, o incluso un diario. ¿Qué aprendes realmente?
¿Puedes aplicar algo de esto a tu vida? Terminas la novela y dices: ¡Esos
personajes eran fascinantes! Piensas que tu vida ha cambiado. Pero ¿cuánto
realmente te ha enseñado acerca del significado de la existencia? El libro fue
fascinante, pero ¿has aprendido sabiduría para vivir? No necesariamente.
Intenta canalizar tu curiosidad natural hacia una conexión con personas reales.
La vida misma es más fascinante que cualquier juego de vídeo. ¡Tú sólo
necesitas aprender cómo hacer que el mecanismo funcione!
Conoce lo que quieres de la vida
Una buena manera de estar fascinado es conociendo a la persona más
interesante que jamás hayas visto. ¿Sabes quién es? ¡Tú! Entonces, siéntate y
conversa contigo mismo. Pregúntate: ¿Para qué vivo? ¿Hacia dónde estoy
yendo?
Muchas personas carecen de fascinación porque no tienen claro qué quieren
de la vida. Si tú tienes metas claras, estás mejor equipado para ver el valor de
cada experiencia.
Imagina a alguien que tiene una gran ambición de ser médico. En l a secundaria
toma cursos de paramédico, lee muchas revistas de medicina, es voluntario en
el hospital local y se hace amigo de muchos médicos. Él está totalmente
enfocado. Cuando termina la secundaria, ya habla como un doctor, entiende
los procedimientos básicos y ha desarrollado un hábito de atención y visita de
pacientes – ¡todo esto mucho antes de ingresar a la escuela de medicina!
Si el ser humano sabe qué quiere de la vida realmente, entonces encontrará
los caminos y medios para llegar hasta allí. Y se fascinará con cualquier cosa
que esté remotamente relacionada con esa meta.
Ten dirección. Conoce lo que quieres. Repasa el itinerario de tu vida. Tu deseo
es dominar la vida, y no andar tropezando por allí. Recuerda, eres ambicioso,
deseas grandeza. Ese es tu anhelo interno. Las horas que pasas divirtiéndote
están robando tu grandeza. Seguro que es divertido, pero tú sabes que no es
el camino hacia la grandeza.
No esperes hasta que te aburras de tu trabajo. No estés simplemente
“pasando” a la deriva por las situaciones de la vida. Busca ver hacia dónde
está dirigiéndose tu vida y traza el camino. Anda fascinado y motivado por
alcanzar tu meta.
Estudia lo que tu corazón desea
Cultiva tus intereses naturales. Si no estás decidido acerca de una carrera,
toma la opción que más te llama la atención.
Los Sabios dicen: “La persona siempre debe estudiar lo que su corazón
desea”. Si tú aprecias el tema, entonces el estudiarlo se convierte en una
experiencia agradable. Más aún, el entusiasmo por un tema se pasa a otro – y
ayuda a que sea más fácil estudiar el tema menos fascinante.
¿Tienes dificultad para abrir un libro? Observa el índice y elige un capítulo que
te motive. Utiliza tu deseo natural como una vía de entrada para involucrarte en
algo que de otra manera sería un tema demasiado denso.
Lo mismo se aplica al estudiar sabiduría. ¿Estás abrumado por la magnitud de
la Torá? Para comenzar, elige un tema que te fascina. Puede ser cómo hacer
jalot, cómo escoger un cónyuge, o cómo amar a la humanidad. Con 613
mitzvot de las cuales escoger, ¡deberías encontrar por lo menos una!
Para estar fascinado con la verdad y la sabiduría, tenemos que estar
concientes de que nuestra esencia es un alma, no un cuerpo. Esto te ayudará
a no perder el tiempo en frivolidades. Comer está bien - por supuesto, tienes
que alimentar al cuerpo, y “el sabor” es sin duda, un placer maravilloso. Pero
no te pierdas en la comida. Tú sabes que eres un alma - fascinada de la
sabiduría, fascinada de la vida, fascinada del misterio de la existencia. Abre el
próximo capítulo. ¿Qué será? Eres un alma encerrada en un cuerpo. ¡Qué
emoción!
¿Por qué la "fascinación de la vida" es un camino hacia la sabiduría?
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Cuando estamos fascinados y absortos, hacemos un mejor trabajo.
Cuando estamos fascinados, eso es energizante.
Conecta tu conciencia intelectual con tus botones emocionales.
Una persona real es más fascinante que lo que cualquier personaje de
TV jamás será.
Establece metas y persíguelas con una incansable fascinación.
Para estar fascinado con la verdad y la sabiduría, recuerda que eres un
alma, no un cuerpo.
Camino #44: Analiza los Temas
por Rav Noaj Weinberg zt"l
La mejor defensa en contra del abuso es cuestionar lo que ves. Utiliza tu
intelecto para revelar inconsistencias, irregularidades y racionalizaciones.
En el mundo actual, si alguien pregunta “¿Cómo estás?” la respuesta normal
es “bien”. De hecho, una broma judía define a “nudnik” como alguien que,
cuando se le pregunta como está, ¡realmente te responde!
El camino #44 es "Shoel umeishiv" – literalmente “preguntar y responder”.
Un profesional puede diagnosticar problemas inmediatamente. En el momento
en que cruzas la puerta, el doctor dice: “Usted está anémico”. O el mecánico de
automóviles dice: “Son las bujías”. ¡Eso es experiencia!
Los 48 Caminos dicen: Rodéate de personas que hayan dominado al arte de
las preguntas. Un experto en preguntas puede identificar la base del asunto,
revisar los factores pertinentes, determinar que información adicional es
necesaria, y localizar la conclusión. ¡Ese es poder para vivir!
Preguntas básicas pueden ser aplicadas para todo en la vida:
1. Define: ¿Cuál es el asunto?
2. Reflexiona: ¿Por qué es importante para mí?
3. Aplica: ¿Qué voy a hacer al respecto?
Practica estas preguntas, y eventualmente hacer buenas preguntas se
transformará en algo natural para ti. Tienes que estar listo para lidiar con la
vida. Porque si no lo estás, la sabiduría más profunda puede llegar a ti… y
terminará en el basurero.
Preguntas y respuestas: la clave para la supervivencia
A veces actuamos de ciertas maneras que contradicen nuestras creencias.
“Preguntar y Responder” nos ayuda a revelar nuestras propias inconsistencias
y racionalizaciones. Y a menos que nos ocupemos y resolvamos estos
asuntos, ¡sufriremos de una terrible confusión!
Abre tus ojos y tu mente a las irregularidades de la vida. No te quedes sentado
pasivamente. Si ves una contradicción, señálala.
Para entender los eventos necesitas preguntar: ¿Cuál es la esencia del
asunto? ¿Por qué la gente difiere? No confíes en analistas para que te den su
opinión pre-digerida. Tú tienes que hacer el trabajo. Involúcrate y participa en
las noticias inteligentemente.
Hay un dicho judío: “Nunca nadie murió por una pregunta”. Esto significa que
no debes tener miedo de preguntar. No hay nada ilustre en permanecer en
silencio… e ignorante.
Las personas pueden molestarse cuando empieces a hacer demasiadas
preguntas, o a analizar las cosas en pedazos. Pero no dejes que eso te
detenga. A través del análisis, una persona toma un concepto desde lo
abstracto y lo hace real. Y eso es hacer la vida fresca y viva.
Alguien que no aprende el arte del cuestionamiento perceptivo es susceptible a
todo tipo de manipulación. En el mundo actual, siempre hay alguien deseoso
de engañarnos para comprar algo que no necesitamos.
La mejor defensa en contra del abuso es cuestionar lo que ves. Cuando te
encuentres con una nueva idea o producto, pregúntate: ¿Por qué necesito
esto? ¿Cuál es la motivación de la persona al promover esta idea? Esto te
sensibilizará, te protegerá, y te hará sabio.
Busca las inconsistencias
Las ideas flotando en el vacío significan muy poco. Pero cuando son
yuxtapuestas, distinciones sutiles emergen a la superficie. Un aspecto clave de
la sabiduría es ver las relaciones entre los conceptos, y concentrarse en las
áreas de similitud y contradicción. Es por esto que es tan importante estudiar
historia – para adquirir un sentido de contexto.
La vida en sí misma está llena de contradicciones. Cuando te enfrentes a
cualquier problema o situación, estudia la pregunta y define la premisa tras ella.
Pregunta: ¿No hay nada que contradiga a esta idea? Intenta buscar más
profundo en las cosas y en las personas. Ya que nada es como aparenta ser
en la superficie…
Por ejemplo: ¿Puede Dios hacer una roca tan pesada que ni siquiera Él puede
levantar?
Esta pregunta implica una limitación en el poder de Dios – o Él es incapaz de
crear una roca tan pesada, o Él es incapaz de levantarla.
La respuesta es que hay una falla fundamental en la pregunta. La pregunta
asume que los infinitos – una roca infinitamente pesada y un Dios infinito – son
comparables. Pero como debemos saber de las clases de matemática de
secundaria, dos infinitos no son comparables.
Encuentra preguntas sin contestar
Todos andamos con una mochila llena de preguntas sin contestar. Y a pesar
de que aparentemente no nos molestan, en un nivel más profundo lo hacen.
Aquí hay algunas molestosas preguntas que todos tenemos:
¿Cuál es el propósito de la vida?
¿Cómo puedo alcanzar mi potencial?
¿Cómo puedo evitar repetir los errores?
Algunas personas dicen: “No hay respuestas”.
En realidad, el objetivo de todas las preguntas es ¡obtener respuestas! Obtener
claridad es un largo y difícil trayecto. ¡Pero no te detengas! Personalmente, yo
he estado trabajando en una pregunta durante 10 años, pensando en ella al
menos dos veces al día.
Saca tus preguntas. Y comienza a responderlas.
Siéntate, reflexiona, y ve qué preguntas importantes están sin resolución. Si
hay algo que te molesta, no lo dejes ahí tirado. Ponlo en una lista, y lleva la
lista contigo. Mantén estas preguntas en mente, disponibles para cuando
encuentres a alguien que podría tener la capacidad de proveer entendimiento.
Si tu negocio estuviera titubeando, no te quedarías sentado perdiendo dinero –
encontrarías el problema y lo resolverías. En la vida también, puedes quedarte
sentado y perder. ¡Entiende de qué se trata la vida!
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Preguntas para la vida
Aplica tu habilidad de "Preguntar y Responder" en todos los aspectos de la
vida. Por ejemplo, si quieres casarte, asegúrate de que sabes las preguntas
correctas que debes hacer. Muchas personas no se casan porque no conocen
la definición correcta del matrimonio. Sus expectativas están basadas en un
guión de Hollywood.
Averigua de qué se trata el matrimonio. ¿Es un acuerdo? ¿Un contrato? ¿Un
refugio de impuestos? ¿Ayuda doméstica? ¿Compañerismo? ¿Una forma de
vivir más económica? ¿Un ritual para satisfacer a los padres?
El judaísmo dice: “El matrimonio es un compromiso que un hombre y una mujer
adquieren para perseguir sus metas de vida juntos”. Es un vínculo sagrado
entre dos personas que se convierten en una. Le da fuerza al individuo tanto
como a la unidad. Trae realización, amistad, familia, y mucho más.
No camines por el altar antes de saber:
¿Cuál es el propósito del matrimonio?
¿Cómo consigo un matrimonio exitoso?
¿Cómo sé que he escogido al compañero adecuado?
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Preguntas bañadas en bronce
Hay padres que bañan en bronce el primer par de zapatos de un niño, como un
recordatorio de cuando el bebé alcanzó un cierto nivel de madurez e
independencia y dio su primer paso. En el judaísmo, inmortalizamos otra cosa
– la primera pregunta analítica de un niño, la primera vez que descubrió una
contradicción. ¡Eso es independencia!
La importancia de las preguntas buenas está arraigada en la conciencia
nacional judía. Vemos del episodio de la Zarza Ardiente, que el sabio Moisés
propuso el punto de contradicción: “La zarza está ardiendo, pero no se
consume”.
En el Seder de Pesaj, los niños son alentados a hacer las famosas Cuatro
Preguntas. El Seder también habla acerca de cuatro hijos: uno sabio, uno
malvado, uno simple, y uno que no sabe preguntar. Cada uno es definido en
base al tipo de preguntas que elabora.
Una Ieshivá es una escuela para aprender la habilidad de analizar y hacer
preguntas sagaces. El libro guía es el Talmud – el manual de preguntas y
respuestas más grande del mundo. El Talmud está construido en base a hurgar
buscando contradicciones, y durante los siglos, los judíos han desarrollado esto
transformándolo en un fino arte.
Algunas veces el texto de la Torá será muy seco. ¿Por qué? Para provocarnos
a hacer preguntas analíticas. La Torá requiere gran esfuerzo para entenderla
por nuestra cuenta, y mientras más estudiamos, más afinamos nuestras
herramientas para el análisis independiente.
Si estudias suficientes preguntas, adquieres los patrones, y tu cerebro
comienza a pensar de forma analítica. ¿Has escuchado del título profesional
llamado Doctor en Letras? Los estudiantes de Ieshivá alcanzan un Doctorado
en Preguntas. ¡Y la estrella de la Ieshivá es aquel que puede hacer la mejor
pregunta!
Un pedazo de lógica talmúdica
Una historia apócrifa del último siglo dice así:
A un estudioso judío de Odessa le fue concedido permiso para visitar Moscú.
Él abordó el tren y encontró un asiento vacío. En la parada siguiente un
hombre joven se subió y se sentó junto a él.
El estudioso miró al hombre joven y pensó: Este tipo no parece un campesino,
y si no es un campesino él seguramente viene de este distrito. Si él viene de
este distrito, debe ser judío porque este es, después de todo, el distrito judío.
Por otro lado, si él es judío ¿A dónde estará yendo? Yo soy el único en nuestro
distrito que tiene permiso para viajar a Moscú. Un momento – justo en las
afueras de Moscú hay una pequeña aldea llamada Samvet, y no necesitas
permiso especial para ir ahí.
Pero, ¿por qué estará yendo a Samvet? Probablemente va a visitar a alguna
de las familias judías de ahí. Pero ¿Cuántas familias judías hay en Samvet?
Solamente dos – los Bernstein y los Steinberg. Los Bernstein son una familia
terrible, así que debe ir a visitar a los Steinberg.
Pero, ¿por qué está yendo a visitar a los Steinberg? Los Steinberg solamente
tienen niñas, seguramente es un yerno. Pero si lo es, ¿con cuál hija se casó?
Sara se casó con ese simpático abogado de Budapest, y Ester se casó con un
hombre de negocios de Zhadomir. Así que debe ser el esposo de Sara. Lo cual
significa que su nombre es Alexander Cohen, si no me equivoco.
Pero si viene de Budapest, con todo el antisemitismo que hay ahí, debe haber
cambiado su nombre. ¿Cuál es el equivalente Húngaro de Cohen? Kovacs.
Pero si cambió su nombre él debe tener algún estatus especial. ¿Qué podrá
ser? Un doctorado de la universidad.
En este momento, el estudioso se dirige al hombre joven y le dice, “¿Cómo
está usted Dr. Kovacs?”.
“Muy bien gracias”, respondió el sorprendido pasajero. “¿Cómo es que usted
sabe mi nombre?”
“Ah”, respondió el estudioso, “era obvio”.
¿Por que “analizar los asuntos” es un camino a la sabiduría?
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Un tonto se avergüenza de hacer preguntas. No seas un tonto.
Una buena pregunta es la mitad de la respuesta.
Las preguntas y respuestas son las herramientas de la vida para la
clarificación.
Para cada contradicción, hay una resolución equivalente y opuesta.
Los seres humanos se revelan de acuerdo a las preguntas que hacen.
Hazle una pregunta a un judío – y él responderá con otra pregunta.
Contrasta un concepto con otro, para ver si emerge alguna contradicción
sobre algo previamente asumido como verdadero.
La vida no es “respuestas instantáneas”. Debemos trabajar duro para
obtener entendimiento completo.
Cuando saques tus conclusiones, no confíes simplemente en opiniones
y suposiciones externas.
Una persona sabia hace preguntas y busca respuestas.
Camino #45: Expande tus Ideas
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Cuando aprendas algo de sabiduría, extrae lo que sea relevante para tu vida.
Desarróllalo. Llévalo a sus máximas conclusiones. Vive con eso.
La información viene hacia nosotros de muchas y diversas fuentes. Pero ¿en
qué momento la idea de otra persona se convierte en algo que podemos llamar
nuestra?
El Camino #45 es "Shomeah u'mosif", que significa “entender y agregar”. No es
suficiente escuchar una idea. Tú tienes que estudiarla, desarrollarla y agregar
nuevas dimensiones. Y luego vivir con ella. Sólo entonces la idea se convierte
en parte tuya.
Nos ha sucedido a cada uno de nosotros. En la excitación de oír una nueva
gran idea, damos un salto inspirado hacia asociaciones futuras. Se siente
maravilloso, mientras literalmente sentimos que se expande nuestro horizonte.
Cuando escuches una idea, asegúrate de llegar al fondo de ella. No tomes la
idea en su valor nominal. Desglósala en sus componentes. Define cada parte
para asegurarte que la entiendes completamente. Pregunta para aclararla.
Escribe tus observaciones.
Ahora, prueba la idea. Proyéctala al futuro. Trata de trazar el camino de la idea,
con todas sus implicancias y consecuencias. Esto te permitirá descubrir su
profundidad completa – y también, exponer cualquier aspecto que pueda ser
falso.
Corre con la pelota
Entender una nueva idea significa más que sólo escucharla con tus oídos.
Entender significa absorber la idea en un nivel que te impacte y entre a tu
corazón. Cuando una idea alcanza tu corazón, te ves empujado a la acción.
Cuando entiendas una idea, muévela un poco y hazla tuya. Mover la idea a
otra dimensión hace que sea algo totalmente diferente, algo real, vivo y
funcional. Y esto es parte del paquete del ejercicio humano único del “libre
albedrío”.
No sólo leas el periódico. Conviértete en parte del proceso. Llega a
conclusiones. Ve los resultados. Esa es tu creatividad, ese eres tú. De otro
modo, tú eres solamente una figura pasiva, un peón de las noticias.
No esperes que estos momentos de inspiración vengan por sí mismos.
Descubre cómo formalizar el proceso – como tomar cualquier idea, llevarla un
paso más adelante, abrirla y ver sus múltiples dimensiones.
Sin embargo nosotros los humanos tendemos a ser flojos. Sabemos que
tenemos que examinar las cosas en profundidad, pero a menudo evadimos el
esfuerzo que se requiere y nos contentamos con explicaciones superficiales.
Contrarresta esta tendencia.
Muy a menudo, las ideas nos impactan sólo en la superficie, y no nos
molestamos en hacer nada al respecto. Es por eso que hay tanta
inconsistencia en el mundo hoy en día. Las ideas rebotan fuera de las
personas, en vez de hacia las personas. No te quedes ahí como un bulto.
¡Corre con la pelota! ¡Persigue tus máximas conclusiones! Tú vas a desplegar
el misterio de la vida – en vez de sólo lloriquear.
Una ilustración del proceso
Como un ejemplo, tomemos el concepto de, “Ama a tu prójimo como a ti
mismo”. (Levítico 19:18)
1) Punto Básico: Debemos actuar con amor hacia los demás.
2) Implicancias: El amor puede ser definido. ¿Cuál es la definición de amor?
Tener placer de las virtudes de los demás. Cada ser humano tiene virtudes.
“Amar” significa excusar las faltas, y enfocarse en las virtudes.
3) Conclusiones: Si Dios dice: “Ama a los seres humanos”, entonces los
humanos intrínsicamente pueden ser amados. Eso se confirma con el hecho de
que casi todos tienen al menos dos personas que los aman – sus padres. Así
es que si tienes problemas con amar a alguien, pregúntate a ti mismo: “Si yo
fuese su madre, ¿qué amaría de esa persona?”. Esto abre una nueva y
sorprendente dimensión. Cada ser humano es espléndido. Simplemente
nosotros necesitamos verlo.
4) Derivación: ¿Qué es lo que puedes amar de los seres humanos? Debe
ser algo común a todos los seres humanos: Los seres humanos son creados a
imagen de Dios.
5) Extensión: Como a nosotros se nos ha ordenado amar a los demás, eso
significa que amar es algo que puede ser ordenado. Esto va en contra de la
percepción común que mientras que es bonito amar a otros, el amor no puede
ser obligatorio. Pero el judaísmo dice lo contrario. Lo que lo lleva a uno a
reflexionar: ¿Quién me puede enseñar el secreto de cómo amar a todas las
personas?
6) Paralelo: Si Dios nos ordenó amar a otros, eso debe significar que Él nos
ama a nosotros. ¿Cómo sabemos eso? Porque cuando amamos a alguien,
nosotros también queremos que otros amen a esa persona. Como Dios nos
ama a nosotros, Él quiere que nosotros nos amemos entre nosotros también.
7) Resultado: Parte de amar a alguien es protegerlo de daños. Por eso,
“amar al prójimo” también significa luchar por los derechos humanos, trabajar
en contra de la injusticia, detener la violencia.
8) Consecuencia: Si todos practicáramos “amar a tu prójimo”, el mundo
operaría con mucho mayor grado de paciencia, tolerancia, comprensión,
comunicación, apreciación, unidad, etc. ¡Este principio transformaría la historia
de la humanidad! Cuando amamos al prójimo, tenemos placer por los demás, y
trabajamos juntos, aprovechamos el completo potencial del universo. ¿Sientes
el poder?
9) Apreciación: Mira hacia atrás en el tiempo, la época de los griegos, de los
babilonios y de los egipcios, quienes asesinaron, esclavizaron y torturaron. La
historia muestra que fue el judaísmo – con su innovadora declaración de amar
a la humanidad porque todos somos creados a imagen de Dios – que introdujo
e inspiró los derechos civiles y la justicia en el mundo. Los judíos dijeron:
“Nosotros fuimos creados a la imagen de Dios, y tú tienes que amar a toda la
humanidad”. Esta idea fue exitosa porque la Torá especifica leyes detalladas
de cómo traducir ese amor en acción. Gradualmente, el mensaje judío llegó a
ser aceptado por toda la humanidad. ¡Increíble!
Mantente enfocado
En cada momento de este proceso de asociaciones, necesitas tener mucho
cuidado. Imagínate construyendo una torre, poniendo un ladrillo arriba de otro.
Si la primera capa de ladrillos se corre apenas un centímetro, no es tan grave.
La tercera capa de ladrillos se va a sostener también. Pero en la decimoquinta
corrida, si los ladrillos no están perfectamente alineados, toda la estructura va a
colapsar.
Lo mismo es verdadero para las ideas. Cuando sacamos una conclusión sobre
otra conclusión y otra conclusión, si estamos corridos un poquito, todas las
conclusiones subsecuentes serán equivocadas en mayor grado – y terminarás
con algunas ideas extrañas y peligrosas.
Monitorea constantemente tus conclusiones comentando tus ideas con otras
personas. Este dar y recibir corregirá errores mientras éstos son menores y
también expondrá nuevas ideas que de otra manera no hubiesen emergido de
tu mente.
Descubre el pensamiento equivocado
En la superficie, muchas ideas parecen ser suficientemente inocuas. Sin
embargo, pueden ser inconsistentes con otras ideas que aceptamos. Al
agregar dimensiones y sacar conclusiones, se hace evidente dónde nuestras
percepciones están equivocadas.
Por ejemplo, mucha gente cree que no existe la "verdad absoluta". Ellos dicen
que “la verdad” es diferente para cada uno.
Entonces saquemos una conclusión de eso: Si no hay bien y mal en absoluto,
entonces ¿cómo podemos juzgar a un asesino como malvado? ¿Con los
estándares de quién? Sin no existe una moralidad absoluta, todo lo que tú
puedes decir sobre un asesino es que a ti no te gusta lo que él hace. ¡Pero no
puedes decir que él es malvado!
¿Y que hay cuando tu hijo viene a la casa de la escuela y alega porque alguien
lo golpeó en el patio? Si toda la moralidad es relativa, tú nunca puedes
realmente afirmar la injusticia de ninguna posición. Para el abusador, golpear a
niños pequeños es parte de su sistema moral personal. Entonces ¿cómo
podrías condenarlo?
¿Absurdo? ¡Por supuesto! Es por eso que es crucial llevar las ideas a su
conclusión lógica. Si hay una falsa percepción, entonces al desarrollar el tema
unos pasos hacia su conclusión, verás el error de la premisa original. También
verás como una idea puede contradecir otra idea en la que tú crees. Entonces
puedes determinar cuáles de tus ideas son verdaderas, y cuáles son falsas.
Hazlo una práctica diaria
Durante el curso del día, a menudo estamos muy ocupados como para
considerar ideas y sus implicancias. Entonces, al final de cada día, tómate el
tiempo para reflexionar sobre las nuevas ideas que escuchaste ese día.
Piensa cuidadosamente. Tú leíste algo, fuiste a pasear, te sentaste en una
reunión. Podemos darnos cuenta de muchas cosas. Pero a menos que
revisemos nuestras experiencias diarias, no van a ser internalizadas.
¡Vamos, vive un poco!
Como un ejercicio, toma cinco de tus muestras de sabiduría favorita – cosas
que tu consideres las herramientas más importantes para la vida. Ahora sigue
el siguiente ejercicio: busca un resultado, una consecuencia, una derivación,
una conclusión.
Esta aproximación paso a paso abrirá una cadena potencialmente infinita de
conclusiones. De hecho, los Sabios dicen que de cualquier mitzvá de la Torá,
tú puedes teóricamente deducir todas las 613 mitzvot – siguiendo lógicamente
las consecuencias, derivaciones, etc. (Por supuesto que esto lo puede hacer
un erudito…)
¿Por qué “expandir tus ideas” es un camino a la sabiduría?
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Cuando escuches una muestra de sabiduría, extrae lo que es relevante
para tu vida.
Cuando aprendas un concepto, ábrelo para ver sus componentes. Si A
es verdadero, entonces B también puede ser verdadero.
¡Ejercita! Toma muchos conceptos y somételos a este proceso.
Nada que escuchemos es realmente valioso a menos que lo hagamos
nuestro.
Cada noche antes de ir a dormir, haz una limpieza intelectual.
Para estar vivo, tienes que estar comprometido en el proceso de vida.
Camino #46: Aprende para Enseñar
por Rav Noaj Weinberg zt"l
No crezcas solamente para ti mismo. Si tienes algo de información que valga la
pena, compártela. Mediante llegar a otros, llegarás a ti mismo.
Lo que sea que aprendas, ya sea libros, clases, o experiencia de vida, hazlo
con el objetivo de compartirlo con otros. Si fue fascinante, ¿cómo te cambió?
¿Qué te enseñó sobre la vida? ¿Y cómo puedes pasar esta idea a otros?
El camino #46 es "Halomed al menat lelamed" , literalmente "aprende para
enseñar". No crezcas solamente para ti mismo. Si vale la pena, compártelo.
Para comunicar efectivamente lo que has aprendido:
1. Defínelo claramente. ¿Cuál es el punto esencial?
2. Entiéndelo completamente. ¿Hay algún punto que no tengo claro?
3. Sabe cómo transmitirlo. ¿Como puedo explicárselo a otros de la mejor
manera?
4. Ponlo en práctica. ¿A quién se lo enseñó?
Haz de este proceso algo automático, para que cuando sea que aprendas algo
nuevo, pienses instantáneamente cómo transmitirlo.
Si vale la pena aprenderlo, vale la pena compartirlo
No queremos vivir solamente para nosotros mismos. Como parte de la
humanidad, queremos ser los "protagonistas de las noticias". ¿Acaso es la
búsqueda de fama? No lo creo. Si tuvieses información para cambiar el curso
de la historia, la compartirías incluso anónimamente.
Imagina que estás caminando por la calle y conoces a un extraterrestre. Él
dice: “He venido de una galaxia lejana para comunicar un mensaje importante
a los terrícolas”. ¿Qué es lo primero que haces? "¡Tengo que contarle esto a
todo el mundo! ¿De qué universo dijiste que venías? ¿Cómo deletreas tu
nombre? Déjame ver esos tentáculos, ¿realmente funcionan?".
Comienzas a evaluar, pensar, analizar y a enfocarte, todo esto porque tienes
una audiencia que está esperando tus palabras.
Aplica esta técnica a todas las experiencias de la vida. Si estás volviendo de
vacaciones, piensa qué mensaje quieres transmitir a tus amigos cuando
llegues de vuelta. Lo que sea que estés haciendo, en el zoológico, en una
boda, o leyendo el periódico, continúa preguntándote ¿Cuál es el valor de esta
información? ¿Qué me enseña sobre la vida?
Y luego pregúntate: ¿Quién más se beneficiaria con este concepto, y cómo se
lo puedo enseñar?
No desperdicies ninguna oportunidad. La próxima vez que vayas a un
concierto, imagina que eres un crítico de música para el periódico más
importante. Todo el mundo muere de ganas por escuchar tus comentarios. Los
van a traducir hasta a ruso y chino. ¿Ves como afecta esto tu experiencia?
Cada movimiento de la batuta, cada golpe al platillo tendrá toda tu atención.
¡Estás envigorizado!
Ensaya, pretendiendo que tienes que enseñarlo en una clase a mil personas.
¿Cómo resumirías los puntos principales? ¿En qué estás de acuerdo o en
desacuerdo con la conclusión?
Crea oportunidades para enseñar
Estás en un avión, sentado junto a un extraño. ¡Y todos sabemos lo aburrido
que puede ser! Pero es también una gran oportunidad para discutir tu
perspectiva sobre un asunto importante. Por supuesto, tienes que preparar la
conversación para la discusión. Intenta esta técnica: Comparte una dificultad
que estés teniendo con el asunto, y pide un consejo. (Cuando estás en la calle
y debes pedirle a un extraño directivas para ubicarte, ¡eso no te complica en
absoluto!)
Entonces di: “Estaba pensando en este asunto. ¿Me ayudarías a entenderlo?”.
A todo el mundo le gusta dar consejos. Y a continuación, podrás explicar tus
ideas completamente, ¡y de paso podrías aprender algo!
Anticipa las oportunidades para enseñar, ya sea que estás en la cola en el
banco, o almorzando con amigos. Hasta puedes invitar a gente con el propósito
expreso de tener una conversación significativa. Sé creativo. Las posibilidades
son infinitas.
Esto no es para sugerir que conviertas a todos tus amigos y a tu familia en
conejillos de indias. Pero si significa reconocer de antemano cómo puedes
impactar a otros de una manera positiva.
No tienes que ser perfecto para enseñar
La idea de enseñar incomoda a mucha gente. Podemos sentirnos
inadecuados: ¿Quién soy yo para enseñar? No sé lo suficiente todavía. ¡Estoy
lejos de haberme perfeccionado!
Estas son racionalizaciones. Porque de hecho, nadie es perfecto.
Los mejores profesores cometen errores; más al comienzo, menos después. Es
como andar en bicicleta o manejar un auto, cuanto más lo haces, más fácil se
torna. Nadie se convirtió en un gran maestro sin equivocarse algunas veces.
¿Cómo adquieres práctica? ¡Ve a enseñar!
La primera vez, posiblemente se reirán. Pero no te desanimes (¡Ponte contento
que no te han insultado!). Inténtalo de nuevo. La segunda vez discutirán
contigo. Esa ya es una buena señal, los tienes comprometidos. La tercera vez
te agradecerán. Eso hace que todos los esfuerzos anteriores hayan valido la
pena.
De la misma manera en que un artista necesita estudiar de los grandes
maestros, un profesor necesita estudiar los métodos de grandes educadores.
Si tienes un profesor favorito (o periodista, actor, etc.) presta atención a sus
técnicas para comunicar el mensaje.
Pero no esperes hasta ser perfecto, porque eso está bastante lejos todavía.
Sólo comienza y enseña lo mejor que puedas. Esto hará maravillas para
ayudarte a clarificar tu propio punto de vista.
¿La gente quiere aprender?
Puedes decir: esperaré hasta que la gente pida un consejo, después les
enseñaré.
Si alguien estuviese sangrando en la calle, no esperarías hasta que te pida
ayuda. Aún si dijera: “No, déjame solo”, no te irías mientras está
desangrándose, diciendo: “Bueno, de todos modos no quería mi ayuda”.
Ayudarías a pesar de todo, tratando
tratando de convencerlo.
La gente que más necesita a menudo es la última en pedir. Se proactivo. Si tu
amigo tiene problemas maritales, ofrécele ayuda con mucho tacto. No esperes
a que diga: “Por favor, ayúdame, abre mis ojos”. Porque eso no va a ocurrir.
No pasarías sin detenerte por el lado de alguien que está sangrando en el piso.
Cuando alguien está deprimido es exactamente lo mismo.
Desarrolla un repertorio de enseñanzas
Mantén un inventario de lo que sabes. Organízalo, y podrás enseñar las cosas
indicadas en el momento apropiado.
Para desarrollar un repertorio, pregúntate lo siguiente:
¿Qué es lo que le fascina a la gente?
¿Qué información es crucial?
¿Qué ideas conozco mejor?
¿Qué he aprendido de los golpes de la vida?
Conviértete en un especialista. Identifica un área que hayas aprendido en
profundidad, y trata de perfeccionarla.
Actualízate constantemente, expande y mejora tu repertorio. Mantén tus
t us ideas
frescas. Si estás excitado con el material, tu audiencia también lo estará.
Para hacer este concepto más real, intenta escribir un testamento ético.
“Querido hijo: ahora que he cumplido “100 años”, déjame contarte algunas
cosas que he aprendido de la vida…”.
Imagina que la CNN está entrevistándote sobre las cosas más importantes que
has aprendido en la vida. ¿Qué responderías? Busca dentro de ti mismo por
las cinco cosas más importantes que sabes. Es un proceso doloroso, pero es
crucial para entenderte a ti mismo.
Y algún día querrás enseñarles sabiduría a tus hijos.
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Formaliza el proceso
Aprendemos una cantidad fenomenal de ideas cada día. Pero no estamos en
contacto con su valor, por lo que se pierden. Nos traga un montón de tonterías,
permanecemos como zombis, y lo bueno se va por la alcantarilla.
Para ayudarte a separar la harina de la paja, escribe las cosas, como una
especie de diario. Hay diferentes maneras de escribir un diario. Hay personas
que describen eventos: “David se cayó de su bicicleta hoy”. Otros escriben
como si estuviesen comunicándoselo a un amigo imaginario: “Querido Diario:
Hoy me sentí muy insultado…”.
La idea de llevar un diario es para clarificar: ¿Cómo crecí hoy? ¿Y cómo se lo
puedo transmitir a otra persona?
Para solidificar tu acercamiento a la enseñanza, repasa lo que has aprendido
cuando todavía está fresco en tu mente. Antes de irte a dormir en la noche,
escribe cinco cosas de sabiduría, cinco ideas, cinco ítems de crecimiento.
Hacer esto significa que estás despierto, que estás creciendo.
¿Por qué “Aprender para Enseñar” es un camino a la sabiduría?
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Cuando aprendes para enseñar, ganas claridad sobre lo que está dando
vueltas por tu mente.
Si vale la pena aprender algo, entonces vale la pena compartirlo.
Asegúrate de aprender algo Nuevo cada día. Si no has aprendido, no
has crecido.
Cada noche, pregúntate: “¿Cómo puedo enseñar lo que he aprendido
hoy?”.
Saber que tendrás que enseñar te da más poder para entender,
analizar, poner atención y motivarte. ¡Utilízalo!
Enseñar sabiduría es la misión de la nación judía de ser “una luz para
las naciones”.
Cuando aprendes un concepto, desenvuélvelo para ver sus
componentes. Si A es verdad, entonces B puede que también lo sea.
¡Entrena! Toma muchos conceptos y somételos a este proceso.
Cualquier cosa que escuchemos en realidad no tiene valor, a menos que
lo aprendamos.
Todas las noches antes de ir a dormir, haz un análisis intelectual del
día.
Para estar vivo, debes estar comprometido con el proceso de la vida.
Camino #47: Aprende para Hacer
por Rav Noaj Weinberg zt"l
El mayor objetivo de la sabiduría es hacer la vida mejor. No hay mayor pérdida
que tener un manojo de grandes ideas y no utilizarlas.
Cuando se trata de dinero y poder, la gente se acerca a la sabiduría. Pero
cuando se trata de lecciones de vida, generalmente la gente no presta mucha
atención.
Si le preguntas a alguien - “¿Preferirías ser rico y miserable, o pobre y feliz?” la mayoría de la gente dirá que prefiere ser pobre y feliz. ¿Por qué? ¡Porque de
cualquier manera el objetivo del dinero es ser feliz!
¿Entonces por que hay tanta gente dedicando sus vidas a volverse ricos, a
pesar de los daños en la vida familiar, problemas de salud, compromisos
morales y otros sacrificios que están involucrados en ganar esa riqueza?
Enfoca tu atención en esta contradicción. Proviene de la incapacidad de
trasladar un concepto intelectual a la realidad práctica. Esa es la definición de
“locura”. Si una idea tiene sentido y es buena para ti - y tú no la implementas estás loco. Es como estar viviendo en dos niveles diferentes, desconectado de
la realidad.
Los Sabios dicen que cuando una persona comente un error, él está
"temporalmente loco". Gente perdiendo tiempo, peleando con sus propios hijos,
estando en depresión y miseria. Eso es locura.
El camino #47 es "ha’lomed al menat laasot" - literalmente “aprender para
hacer”. Todo el trabajo de vivir es poner en práctica lo que sabes. Esa es la
diferencia entre “filosofía” y “sabiduría”. Puedes aprender las lindas ideas del
mundo y predicar sobre ellas todo el día. Pero si no las aplicas, eres un gran
meshugene (loco).
El poder del ritual
Los seres humanos son criaturas de hábitos. Disfrutamos de la comodidad y la
seguridad de las rutinas diarias. Pero “ritual” generalmente tiene una mala
connotación, porque implica un acto hecho sin entendimiento o sentimiento.
Por supuesto, es ideal cuando una persona se conduce sólo por entusiasmo.
Pero a veces tiene que funcionar en la dirección contraria, es decir: Un ritual
puede llevarte a hacer cosas incluso cuando no tienes ganas de hacerlas, e
incluso antes de un total entendimiento del porqué. Entonces, si Dios quiere,
una vez que nos involucremos en la actividad correcta, la conexión emocional
llegará a continuación.
Por ejemplo, les enseñamos a nuestros hijos a cepillar sus dientes desde una
temprana edad - como un ritual. Y les enseñamos a comportarse
educadamente - “Por favor pásame la sal… muchas gracias… discúlpame” como un ritual. Hacemos esto incluso antes de que entiendan la razón. Y
confiamos en que cuando crezcan, ellos reconocerán el valor del buen
comportamiento y de lavarse los dientes.
El ritual es un fundamento del judaísmo. Las mitzvot no son acciones vacías
para mantenernos ocupados. Al contrario, nos ayudan a poner ideales en
práctica. Por ejemplo, encender las velas de shabat tr ae calidez, calma y paz al
hogar. O poner una mezuzá en la puerta, nos ayuda a enfocarnos en las dulces
palabras escritas adentro. No es "abracadabra".
Utiliza los “hábitos” en tu favor. Toma algo que hayas aprendido y conviértelo
en un ritual. Por ejemplo, haz un hábito diario de articular cinco cosas
placenteras que hayas experimentado en las últimas 24 horas. Enfócate en
ellas, cuenta con ellas, siéntelas.
¿Quieres ser una persona más amable? Mientras tanto, hasta que estés listo
para pensar como una persona amable, ¡actúa como una!
Cuando comiences un nuevo ritual, no te preocupes si falta un poco de placer.
Sólo hazlo. Después, verás maravillosos resultados. Te convertirás en alguien
más sensible y civilizado. Te transformará.
Avanzar poco a poco
Implementar una idea importante no es algo que sucede de la noche a la
mañana. Tienes que construir de a poco. Pequeños logros llevan a grandes
logros.
Haz una lista de cinco ideas que te gustaría integrar a tu vida. Cada día,
enfócate en una idea específica. Define un plan de cómo implementarla. Te
sorprenderás de cuán sistemático será tu crecimiento. Un día, una oportunidad.
Empieza con pasos pequeños, y trabaja en los más difíciles. Por ejemplo, en la
idea de “amar a tu prójimo como a ti mismo”, un aspecto especifico es ser
amistoso con los demás. Un pequeño y práctico paso puede ser atender el
teléfono con voz alegre, en vez de decir bruscamente “aló”. Un paso siguiente
puede ser hacer pequeños favores voluntarios - como ofrecer café a un
compañero de trabajo o de dormitorio. Y luego, puedes empezar a construir
desde allí…
No te des por vencido. Pregúntate cada noche, ¿Qué aprendí hoy? Después
aplica esa lección a uno de los ítems de tu lista. Incluso el esfuerzo más
pequeño hará crecer tu ímpetu. Pero por lo menos haz algo con los
conocimientos que haz aprendido. Con cada pequeño esfuerzo, tú creces.
Debes estudiarlo
Nada ayuda a la integración de las ideas más que el estudio penetrador.
Cuanto más entendemos, más nos motivamos a implementar una idea en
nuestras vidas.
Con cualquier conocimiento, tú debes definir claramente:
1. ¿Qué he aprendido?
2. ¿Qué significa?
3. ¿Por qué es importante para mi vida?
4. ¿Cuáles son las consecuencias?
5. ¿Cómo traslado esto a una realidad práctica?
Aplica este modelo constantemente – mientras tienes una conversación, o
incluso mientras lees esto. ¿Qué deberías estar haciendo? Internalizando las
ideas que están aquí - y trabajar sobre un método para integrarlas en tu vida.
Recuerda: ¡Los 48 caminos son más que un ejercicio intelectual!
Al preguntar, ¿Qué estoy haciendo? ¿Cómo debo hacerlo? Y ¿Qué voy a
hacer al respecto?, evitas muchos errores. Tan pronto como te conectas con la
realidad del pensamiento, del conocimiento, de las definiciones, y haces lo que
es correcto, la locura desaparece. Se evapora.
Es difícil detenerse en medio de las acciones y preguntarte “¿Qué estoy
haciendo?” Así que tienes que ejercitar estos pasos, practicándolos de
antemano.
Evitando errores
Para aumentar tu sabiduría, debes estar atento a lo que sucede alrededor tuyo,
apreciar su significado, y aprender de ello. Como dice el dicho: “Un tonto
aprende de sus errores, pero una persona sabia aprende de los errores de los
demás”.
Por ejemplo, considera la idea del matrimonio en la sociedad moderna. Cada
pareja que se casa dice que esta enamorada. Pero la mitad de los matrimonios
terminan en divorcio. ¿Qué sucede?
Investiga las causas y aprende como minimizar las posibilidades de que tu
propio matrimonio fracase. Después haz el compromiso de internalizarlo y
practicarlo. Porque si no trabajamos en como amar, podemos desenamorarnos
rápidamente.
Conocimiento verdadero es internalizar las ideas dentro de nuestros huesos. Si
no pones una idea en practica, entonces no lo “sabes” realmente. Traslada ese
conocimiento a acciones diarias. Conceptos como amor y felicidad son muy
lindos - ¡Tan lindos que frecuentemente fallamos en ver cuanto trabajo requiere
lograrlos!
Aprender de los errores
¿Pero que sucede cuando realmente cometes un error?
Si cometes un error, no cargues con el sentimiento de culpa de: “No valgo
nada, soy un idiota, no sirvo para nada”. La autocompasión es algo muy
desagradable. Una persona llena de culpa repite sus errores una y otra vez. La
culpa es la manera del cuerpo de engañar al alma - “No valgo nada, no soy
bueno. ¡¿Ves?, es mi culpa!”.
En vez de tener autocompasión, corrige el error. ¿Cómo? Muy fácil,
arrepiéntete. Simplemente di: “Cometí un error, soy humano, ahora puedo
aprender de él”. Lo más importante es que vuelvas a tu estado natural de
placer y productividad. ¿Hiciste un auto-gol y el otro equipo se beneficio? Está
bien, puede suceder. ¡Ahora arréglalo y ayuda a tu equipo!
Por supuesto, no digas que nunca sucedió. Analiza por qué cometiste el error.
Porque si incluso un tonto aprende de sus propios errores, entonces no
aprender de los errores es doblemente tonto.
Pon tu energía en eso. Aprende de eso, y pretende no volver a hacerlo nunca
más. Ahora bien. La vida es buena. Avanza, déjalo atrás
Hazlo hoy
Hay muchas cosas que nos prometemos a nosotros mismos pero que nunca
hacemos realmente. Nos engañamos a nosotros mismos diciendo que hemos
adquirido un compromiso, pero no es cierto. ¿Te quedaste dormido hoy? Es
porque no fuiste serio con el compromiso. Si hubiera existido un muy buen trato
de negocios y tenías que despertarte a las 5 AM, ciertamente te habrías
levantado a las 5 AM.
Aplica esta idea a las grandes metas de la vida. Si no empiezas hoy, quizás
nunca lo hagas. Incluso si no tienes el tiempo ahora, por lo menos escribe tus
buenas ideas antes de que se pierdan para siempre. Ponlas en tu calendario.
Eso te obliga a revisar tus prioridades periódicamente - y te da una segunda
oportunidad de empezar. Porque la diferencia entre un sueño y una meta es el
plazo.
Otra herramienta es preguntarte: ¿Qué podría enseñarle a los demás? ¿Cómo
podría hacerlo? Ese es el proceso esencial de la vida. Articúlalo, enséñalo a l os
demás - y entonces ponlo en práctica tú mismo.
Depende de ti
Acepta la responsabilidad de ti mismo. Como los sabios dicen: “Si yo no estoy
para mí mismo, ¿Quién va a estar para mí?”.
Sabes que hay ciertas cosas fascinantes. ¿Quieres felicidad, buena vida,
grandeza, ser disciplinado, vivir en la realidad? Te atormenta el cerebro. ¡No te
rindas! Si realmente crees en algo, ve y lógralo.
Depende de ti completamente. Resuelve tomar el control de tu vida. Puedo
hacerlo. Creo en mí. Voy a lograrlo. Nadie puede entrar a tu cerebro y vivir por
ti. Nadie va a “hacerte” grandioso. Nadie puede detenerte, y nadie puede
ayudarte. Esa es tu responsabilidad.
Finalmente, por supuesto, el árbitro final es Dios. Pero ese es Su dominio.
Nosotros tenemos que hacer nuestro esfuerzo.
La clave de la vida es decidir poner en práctica lo que sabes. ¿Vas a sobrevivir,
o vas a tomar control de tu vida de acuerdo a ideales que tengan sentido?
Toma esa decisión ahora. Si no es ahora, ¿Cuando?
¿Por qué “Aprender para Hacer” es un camino a la sabiduría?
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Todo el objetivo de la sabiduría es aplicarla para mejorar la vida.
No dejes una oportunidad para otro día.
Hablar es fácil. Actuar requiere de un compromiso.
No asumas que sólo porque lo estudiaste, lo aplicarás.
Tomar la decisión de crecer es utilizar tu libre albedrío, el poder esencial
del ser humano.
Cada concepto en la Torá es una instrucción de vida. Aprende a
aplicarlas.
Si tomas una decisión y te comprometes a cambiar, eso va a influenciar
positivamente el resto de tu vida.
Camino #48: Educa a los Maestros
por Rav Noaj Weinberg zt"l
No te tragues todo lo que te dicen. Revísalo. Cuestiónalo. ¿Tiene sentido?
Los vendedores ganan experiencia cada vez que un cliente plantea una nueva
pregunta - desafiando al vendedor a mejorarse cada vez.
Los maestros también están en el negocio de las ventas, ¡vendiendo ideas! Sé
un consumidor educado: Cada vez que aprendas algo nuevo, utiliza tu
“marcador rojo” y corrige lo que te parece incorrecto ¿Tiene sentido lo que
dicen? ¿Es sólo una buena teoría o también puede ser puesta en práctica?
El camino #48 es "Hamajkim et Rabo" – literalmente "Haz a tu profesor más
sabio". El camino #10 hablaba de la necesidad de elegir al profesor correcto.
Pero eso es solamente el principio. Necesitamos moldear a nuestro profesor
para obtener el máximo de la experiencia de aprendizaje.
No tengas miedo de desafiarlo. Si tu profesor es un verdadero maestro, estará
contento cuando sus alumnos son críticos.
A través de cuestionar y desafiar a tu profesor para que exponga su posición,
ciertamente estás ayudándolo a crecer. Como uno de los grandes sabios dijo:
“Yo aprendí muchísimo de mis profesores. Aprendí incluso más de mis
compañeros. Pero de los que más aprendí fue de mis estudiantes”.
Sin parloteos
En ocasiones, los sabios del Talmud cometían errores intencionalmente,
insertando vuelcos ilógicos para mantener a los alumnos despiertos. El
profesor quería ver si los estudiantes estaban “pensando” o simplemente
“tragando”. Un buen profesor quiere que sus alumnos sean críticos. ¿Quién
quiere una habitación llena de zombis, loros y grabadoras de disco?
Después de todo esto el profesor preguntaba: “¿Entienden? ¿Tiene sentido?”.
¡Y ay de quién respondiera que sí!
Claro, cuando sea que desafíes a algún maestro (o a alguno de tus padres),
hazlo con respeto. Atenúalo con expresiones como: “Discúlpeme, no entiendo
como llegó a esa conclusión, pero me parece incorrecta”.
Dale una oportunidad
Otro aspecto para “hacer sabio a tu maestro” es relacionarte con él como una
persona sabia. Para aprender de un profesor, tienes que tomar sus
enseñanzas seriamente. De otra manera no funcionará. Acepta el hecho de
que él tiene algo que decir. Él tiene credenciales. Escucha sus ideas
justamente.
Nunca descartes algo que dice tu maestro calificándolo como “ridículo”
considera su punto de vista incluso si tienes la sensación de que “es imposible,
es un error, yo sé que no es verdad”. No lo descartes de inmediato. Dale otra
oportunidad de explicar, y luego piénsalo otra vez.
Pero, tú piensas, ¡tal vez el profesor en realidad está equivocado! Si esa es la
conclusión a la que llegaste, entonces comunícaselo. Pero sólo después de
haberlo analizado con detenimiento. Averigua por qué crees que está
equivocado. ¿Cuáles son tus fundamentos?
Por ejemplo: Tu profesor te da una definición de “amor”. ¿Hay algo malo en
definir el amor? ¿Tal vez a ti no te gusta la idea de limitarlo a una definición?
¿O no crees que sea posible definir una emoción?
Entonces plantea la pregunta: “¿Cómo puedes definir emociones?”. (La
respuesta es que nosotros no definimos emociones, definimos lo que provoca
las emociones)
A pesar de que termines concordando o no, el sólo hecho de pensar en ello
resulta ser un crecimiento enorme.
Siente tu resistencia
Uno de los mayores obstáculos para obtener sabiduría es estar
emocionalmente cerrados en nuestra propia posición.
Pon atención cuando sea que desees distanciarte de las palabras de otros.
Puede ser que te estés poniendo a la defensiva (porque no estás tan seguro
contigo mismo). O puede ser que tengas flojera intelectual, miedo a las
implicancias, o algún prejuicio arraigado.
Analiza qué es lo que te está molestando. Procésalo y ponlo en la mesa de
discusión. Identifica si es parte de tus prejuicios, si va en contra de tu opinión,
en contra de tus inclinaciones, o en contra de tus deseos.
Dependiendo de donde venimos, todos mantenemos algo que es sagrado. Si
eres de China, el comunismo es sagrado. Si eres de Norteamérica, el
capitalismo es sagrado. Si vienes de un Kibutz el socialismo es sagrado.
¡La verdad es que es más importante escuchar el punto de vista del otro
justamente cuando no estas de acuerdo! Generalmente la cosa que más
necesitamos es lo que más alejamos constantemente. Si te encuentras a ti
mismo rechazando una idea desde el comienzo, es probablemente un
mecanismo de defensa. Ahí es precisamente donde tienes una ventana para
crecer – y necesitas ponerle máxima atención. Ese es el poder de la
esquizofrenia en nosotros. Llamamos a algo “ridículo” - incluso cuando
tenemos la leve sospecha de que eso tiene el poder de transformarnos de una
manera positiva.
Capa sobre capa
Piensa y vuelve a pensar lo que tus maestros dicen. Ciertamente esto se aplica
cuando no los entiendes completamente, o cuando no estás de acuerdo con
ellos. Pero incluso cuando concuerdas con la idea, no estés tan seguro que
has captado el mensaje completo.
Incluso cuando algo parece obvio, trata de verlo desde otra perspectiva.
Muchas veces, te sorprenderás de encontrar nuevos aspectos que antes
pasaron desapercibidos.
La sabiduría es muy profunda. Podemos pensar que entendimos
inmediatamente, pero mientras pasa el tiempo, acumulamos más experiencia
de vida, y comenzamos a desenredar las capas detrás de las palabras. Hay
miles de aspectos diferentes en los cuales no has pensado, por eso debes
seguir excavando. Y mientras más hondo excaves, ¡te darás cuenta de que
todavía hay más para excavar!
Llegar a entender una idea puede tomar un largo periodo de tiempo. ¡De hecho
los sabios dicen que toma 40 años!
Mira desde el otro lado
Amplía tu entendimiento observando desde el punto de vista de otras
personas. Métete en su onda. Piensa de donde viene. A pesar de que estés
seguro de que estás en lo correcto, transfórmate en un abogado para el otro
lado. No lo rechaces inmediatamente.
Juega a ser abogado del diablo. Presiónate a dar 10 razones desde el punto de
vista del otro. Incluso si el otro está mal, igual hay buenas razones por qué
creer en lo que creer.
Aplica esta técnica siempre que estés envuelto en un argumento. Es excelente
para sanarse, particularmente cuando los combatientes están tensos y
emocionalmente disgustados. Puedes decir: “Mira, realmente quiero entender
lo que estás diciendo. Acá hay algunas razones por las que creo que podrías
estar en lo correcto. ¿Te molestaría decirme algunas razones por las que yo
podría estar en lo correcto?
Ningún argumento puede durar bajo estas condiciones. ¿Te das cuenta?
¿Cuál es la peor cosa que podría resultar de todo esto? Pueden no estar de
acuerdo todavía, pero van a entenderse mutuamente y van a construir respeto
mutuo. Más allá de esto, tal vez, ¡realmente descubras la verdad y cambies tu
punto de vista!
Aborda los grandes temas
Aplica esta técnica de “mirar desde el otro lado” a todos los temas serios de tu
vida. Por ejemplo, antes de que una persona judía se case con una persona no
judía, debería dar 10 razones de por qué es importante ser leal al judaísmo. No
rechaces el judaísmo por tu experiencia a los 13 años. El pueblo judío le ha
entregado una fundación moral al mundo, y ha sobrepasado todas las
dificultades imaginables. Esa es una herencia que vale l a pena investigar.
Similarmente, antes de sacar a Dios de tu vida, da 10 razones por qué es
importante tener una relación con él. Dios es nuestro creador, nuestro maestro.
¡Démosle un poco de crédito!
¿Hay cosas que no entiendes de la vida como el sufrimiento y la injusticia?
¡Claro! ¡Haz las preguntas! Pero trata de verlas desde la perspectiva de Dios.
No tiene sentido guardar rencor en contra de Él. ¿Hay evidencia de su
existencia? ¡Descúbrelo!
¿Por qué “Educar a los Educadores” es un camino a la sabiduría?
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Cuando uno enseña, dos aprenden.
Para entender el sentido completo de una idea, debes hacer preguntas.
Incluso si no entiendes una idea, considérala cuidadosamente.
Dale crédito a tu maestro, no pienses que va a decir algo ridículo.
Aprecia que no eres perfecto. Tal vez en esta ocasión estás cometiendo
un error.
Las ideas incomodas son la mejor oportunidad que tenemos para crecer.
La sabiduría es profunda. Toma tiempo y paciencia adquirirla.
En la conciencia judía, aprender es para toda la vida.
Mientras más inteligente es el maestro, más inteligente llega a ser el
alumno.
Camino #49: Organiza Tu Mente
por Rav Noaj Weinberg zt"l
El cerebro humano es un archivador sofisticado. Pero, ¿cómo accederás a toda
esa información? ¡Organiza lo que sabes!
Después de completar los 48 Caminos hacia la sabiduría, existe un crucial
paso adicional: Organización.
Imagina una oficina en donde el papeleo fluye cada día. La única manera de
que todo esté accesible es con un buen sistema de archivo. Buscas un
documento urgente… la frustración crece mientras luchas por información que
sabes que está ahí, pero que no puedes encontrar. ¡Está enterrada en un
montón de papeles!
Así también, el cerebro humano es una oficina extremadamente sofisticada
hacia la cual fluye información constantemente. Tú has aprendido tantas
lecciones importantes acerca de la vida – amistad, espiritualidad, negocios,
manejar las decepciones, paciencia, manejar dinero, etc. Se transforma en una
masa de detalles inmanejables. ¿Dónde archivarás toda la información?
¿Cómo tendrás acceso a esa información en el futuro?
Es por eso que los 48 Caminos tienen un agregado, el Camino #49
"Hamejavén et shmuató", que significa "examina lo que has escuchado". Crea
un archivador mental. Cuando escuchas un nuevo fragmento de sabiduría,
ponlo automáticamente en el archivo correcto, dejándolo disponible para uso
futuro. La sabiduría necesita ser accesible y aplicable, y mientras más
organizado seas, mas poder tendrás para vivir.
Encuentra el flujo
La clave para organizar la sabiduría es desarrollar un marco que no convierta a
tu mente en una burocracia.
Busca siempre el flujo lógico. Por ejemplo, cuando tomas un libro, primero lee
el índice para desarrollar un sentido general de la estructura. Luego, tómate
unos cuantos minutos para imaginar sobre que se discutirá en cada capítulo.
Cuando comiences a leer, esto te ayudará a ver como cada aspecto es
diferente al otro – y como todo el material se conecta.
En vez de que te expliquen una idea, es mejor intentar entender la idea tú
mismo, buscar sus implicancias por tu cuenta. De esta forma, estás
enfocándote, haciéndote parte del proceso, y estás analizando la información
mientras avanzas. Esto graba la idea en tu mente mucho mejor que cuando
simplemente te la explican. Y tendrás una mejor base para llegar a una
conclusión acerca de la credibilidad del material.
En el estudio judío, le damos a cada sección de la Torá y del Talmud un
nombre que define su esencia, y luego escribimos frases resumen para cada
sección. Por ejemplo, los 48 Caminos son "esencias definidas", una especie de
índice de materias para alcanzar la sabiduría.
Pon atención, ve la conexión. Esto hace que la información sea infinitamente
más manejable y te ayuda a recordarla y a aplicarla en el camino. Prueba este
método en lo que sea que estudies. Vale la pena invertir un tiempo ahora.
El sistema lógico
Imagínate a alguien que no puede balancear su chequera. Su escritorio está
lleno de montones de papeles de retiros y depósitos, estados de cuenta y
papeles de tarjetas de crédito. Es imposible manejar este caos. Así que es
mejor que se de por vencido…
Así también con la sabiduría para vivir. Cada día aprendes mucho acerca de la
vida, y a menos que lo organices, los pedazos aislados de sabiduría te
desalentaran y te deprimirán. Esto mata tu optimismo y tu deseo de crecer y
cambiar. Tú piensas: “He olvidado otras ideas en el pasado, probablemente
olvidaré esta también”.
¡No puedes darte el lujo de continuar así!
En el judaísmo, un sistema clásico de organización es memorizar las 613
mitzvot. Por ejemplo el Mishné Torá de Maimónides, organiza las 613 mitzvot
en 83 secciones, compiladas en 14 volúmenes.
¿Cuál es el valor de memorizar esta lista? Esto te proporciona 613 “carpetas de
archivos” en las cuales puedes poner cualquier nuevo fragmento de sabiduría.
Por ejemplo, si adquieres entendimiento acerca de la armonía de la naturaleza,
puedes archivarlo bajo la mitzvá de “saber que Dios es uno”. O si encuentras
una nueva forma de ayudar a las personas sin hogar, puedes archivarlo bajo la
mitzvá de tzedaká, caridad.
Con este método, entenderás la vida totalmente diferente. Verás la genialidad
de cómo una pieza se conecta con la otra. Y esa herramienta te beneficiará
para siempre.
También hay otros métodos. Algunas personas tienen cientos de tarjetas,
organizadas alfabéticamente por temas. Cuando reciben una nueva
información, la escriben en una tarjeta. Utilizando la computadora, este sistema
es fácil de implementar, e incluso puedes armar una red de hipervínculos de
información personal.
Lo principal es escoger un sistema de funcione para ti – y construir tu “base de
datos de sabiduría” alrededor de él.
Sabiduría accesible
Tú estás constantemente recibiendo nueva información, gastando tiempo y
dinero para adquirirla. Si vale la pena reunirla, vale la pena guardarla y
utilizarla. Si pagaste 50 dólares por algo, lo utilizarías. Y además, ¿no es más
valiosa la sabiduría que el dinero?
Antes de comenzar cualquier proyecto importante, abre un nuevo archivo para
guardar información. Ya sea administración de dinero o reparaciones
domésticas, se diligente al organizar tu información. Cuando te encuentres con
algún buen artículo, no lo metas simplemente en un cajón por ahí.
Por ejemplo, si estás comenzando una familia, recopila una serie de
herramientas útiles para la educación de los niños. Tú quieres que ellos sean
sanos – física, emocional y espiritualmente. ¡Pero aprender en el camino puede
ser demasiado tarde!
No es suficiente tener un montón de hechos y cifras guardados ordenadamente
en tu oficina. Es igualmente importante abrir un “archivo mental” paralelo.
Debes ser capaz de aplicar la información incluso sin acceso inmediato al
material impreso.
Un método clave es extraer el principio detrás de la idea. Esto es mucho más
fácil de memorizar que un montón de detalles. Los Sabios lo comparan con
llevar dinero de papel en vez de un gran saco de monedas. Una vez que tienes
el principio, puedes aplicarlo en una variedad de situaciones.
Mecanismos de memoria
Tener una “noción” de una idea no es suficiente. Para realmente “poseer” la
idea, tienes que saberla de memoria. La memorización es tremendamente
poderosa, tiene la capacidad de poner la idea “en tu bolsillo”, inmediatamente
accesible en la punta de tus dedos mentales.
Hay dos formas de memorizar una idea:
1) aprenderla de memoria, repetirla una y otra vez, o
2) descubrir su flujo lógico
¿Cuál método es mejor? El número dos. Supón que quieres memorizar todos
los huesos del cuerpo humano. Utilizando el método #1, memorizarías el
nombre de todos los huesos en orden alfabético. Utilizando el método #2, la
forma lógica, comenzarías por la cabeza e irías bajando hacia los dedos de los
pies. Mientras recorres el cuerpo, cada hueso te da una pista para el siguiente.
A la mente le gustan los mecanismos mnemotécnicos. Intenta extraer la
esencia de la idea, y grábala en una frase que sea fácil de memorizar. De este
modo, en vez de luchar por recordar la idea completa, podrás reconstruir la
idea desde tu frase.
Aquí hay algunas técnicas de memorización efectivas:
Asigna una descripción de una o dos palabras a cada idea.
Toma la primera letra de cada concepto, y haz un acrónimo divertido con
las letras.
Crea una escena o historia imaginarias, en la cual los conceptos claves
aparezcan todos juntos. (Mientras más escandalosa sea la escena, más
fácil es recordarla).
Pon las ideas en una canción. La melodía te permitirá recordar la serie
de palabras.
Hay un gran bloqueo mental para memorizar cualquier cosa, pero una vez que
comienzas a hacerlo, es divertido y fácil. Para comenzar, intenta aprenderte los
nombres de los 48 Caminos de memoria y repásalos mientras caminas por la
calle. Anota estas “palabras clave” en un pequeño pedazo de papel, y tenlo
contigo en todo momento. Esto te dará un constante punto de referencia.
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Archiva, evalúa y elimina
Si el conocimiento es poder, entonces olvidar es la mayor de las debilidades.
Tenemos dos pequeños aparatos entre nuestros hombros. Uno es el botón de
“recordar” y el otro es el de “olvidar”. ¿Te dieron alguna vez un numero de
teléfono y dijiste, “Seguro, lo recordaré”, y un minuto después se fue de tu
mente? Pasa. Presionaste “olvidar” en vez de “recordar”. Pero cuando el
millonario dice, “Este es mi número de teléfono”, y tiene 25 dígitos - ¡no hay
problema! Presionaste “recordar” ¡y lo presionaste bien!
Cuando escuchas un valioso fragmento de sabiduría, decide: Esto es
importante, quiero recordarlo, voy a guardarlo. Tú tienes ese poder. Presiona el
botón.
Si no puedes procesar nueva información en el momento, entonces al final de
cada día, revisa las principales cosas que has aprendido. Por ejemplo, si lees
un buen artículo, verbaliza los puntos principales, y lo que sea que encuentres
valioso - ¡archívalo!
Más aún, destina tiempo para revisar lo que has aprendido. Es fácil olvidar
cosas cuando no estás relacionándote con ellas diariamente. Repasarlas no
solamente te ayudará a recordar, sino que revelará una interconexión de ideas
que no viste cuando aprendiste las cosas por primera vez.
Para evitar una “sobrecarga de información”, limpia periódicamente tu sistema
de archivo mental. Mucha información está atestando innecesariamente tu
mente. Desarrolla un sistema de revisión y vuelve a evaluar lo que has estado
llevando ahí arriba. Ve que asuntos son válidos, y cuales no te interesan más.
Para descartar lo que no necesitas, simplemente presiona “borrar”, tal como en
una computadora.
Esto no se aplica solamente a información. Si te encuentras involucrado en
alguna actividad negativa – por ejemplo debido a la presión de pares – toma la
decisión de eliminar esa actividad. Tú tienes que tener una vida sana, una
cabeza sana, y una actitud sana hacia la vida. No dejes que las manzanas
podridas perturben tu digestión.
Planes y prioridades
Una parte crucial de organizar tu mente es establecer prioridades. Para
demostrar la necesidad de organizar tu mente, has preguntas y ve cuan rápido
obtienes las respuestas. Por ejemplo, pregúntate que lecciones has aprendido
acerca de tres categorías principales de la vida:
- Asuntos entre yo y yo mismo. ¿Cuál es el propósito de la vida?
¿Cuáles son mis metas y sueños? ¿Cómo llego a ellos? ¿Cuáles son mis
talentos? ¿Cuáles son mis virtudes? ¿Que quiero finalmente de la vida?
- Asuntos entre yo y otros. ¿Qué sé acerca de relaciones con amigos,
padres, colegas, y sociedad? ¿Qué me hace enojar en las relaciones? ¿Qué es
lo que más les gusta a otros acerca de mí?
- Asuntos entre yo y Dios. ¿Qué sé acerca de verdad, amabilidad, y por
qué este mundo fue creado? ¿Cuáles son mis derechos entregados por Dios, y
cuales son mis obligaciones?
Ahora, prioriza estas ideas en una colección de planes de vida. Deberías tener
un plan diario, un plan semanal, uno mensual y uno anual – con metas a 5
años, a 15 años, y metas de toda la vida.
¿Qué quieres que diga en tu lápida? Hacer esta pregunta es muy poderoso. Y
muy doloroso.
Mantén tus prioridades en el orden correcto. Cada ser humano está dispuesto
a morir por hacer lo correcto. ¿Podrías matar a 1.000 niños inocentes para
salvar tu vida? Seguro estarías más dispuesto a dar tu vida que a hacer tal
cosa.
Si estamos dispuestos a morir por hacer lo correcto, entonces eso nos dice
algo profundo acerca de nuestras prioridades. Cuando te despiertes por la
mañana, recuérdate: “Yo quiero hacer lo correcto, yo quiero ser una buena
persona”. Por supuesto, puede que te olvides de ello durante el día. Pero al
menos sabes que esto es importante. Y tarde o temprano puede que hagas
algo al respecto.
Pregúntate: ¿Qué es lo correcto? ¿Quién es una buena persona? ¡Realmente
debería tomarme un tiempo para resolver estas preguntas!
En el judaísmo, nos mantenemos enfocados en las prioridades recitando el
Shemá dos veces cada día, y poniendo una mezuzá en el marco de nuestras
puertas. El Shemá – “Escucha O Israel, El Señor nuestro Dios, el Señor es
Uno” – nos recuerda el gran placer, la esencia de la vida por excelencia.
Asegúrate de mantener tus prioridades en primer plano.
¿Por que “organizando tu mente” es un camino a la sabiduría?
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Organizar la sabiduría es el paso más importante para obtener control
de tu vida.
Cuando algo interesante viene a ti, archívalo en tu mente para que
puedas acceder a ello cuando lo necesites.
Si comprendes lo que estudias, seguirá siendo tuyo. Si es superficial,
desaparecerá.
A menos que tomes una decisión conciente de recordar, probablemente
olvidarás.
Si vale la pena reunir cierta información, vale la pena organizarla.
¿Qué quieres lograr en cinco años, 10 años, 50 años?
“Fuera de vista, fuera de la mente”. Revisa tus prioridades y tráelas a
primer plano.
Mientras tu cabeza esté confusa, sentirás el dolor del caos allí arriba.
Presionar el botón "borrar" te da control sobre tu vida.
Debes saber el momento adecuado para sacar el conocimiento
adecuado.
Domina el arte de “Manejo de Sabiduría”: Organízala, contrólala y
dirígela.
A menos que la organicemos correctamente, ¿De qué nos sirve?
Camino #50: Recompensa y Gratitud
por Rav Noaj Weinberg zt"l
Reconoce los regalos que tienes y sé agradecido con la fuente de ellos. Porque
si sabes de quién estás recibiendo, siempre puedes volver a pedirle más.
Después de escuchar una buena historia, un chiste o una idea, estamos
ansiosos de repetirla a otros. Pero al hacerlo, la tendencia es presentarla como
nuestra propia invención.
"Ha'omer davar be'shem omró", significa literalmente “dilo en nombre de quien
lo dijo”. Cuando cites algo, siempre debes mencionar la fuente. En otras
palabras, “no te robes el crédito de los demás”.
El Talmud, el libro clásico de sabiduría, se extiende grandemente para trazar el
linaje intelectual de una idea: "Tal y tal dijeron en el nombre de tal y tal, que
dijeron en nombre de tal y tal".
Entonces la próxima vez que estés listo para compartir una jugosa historia, no
te olvides de mencionar: ¿De dónde la sacaste?
El regalo de la sabiduría
Para poder apreciar algo adecuadamente, necesitamos tasar su valor. Es por
eso que cuando alguien nos da un regalo material, usualmente no tenemos
ningún problema en mostrar gratitud.
Los 48 Caminos dicen: Reconoce también los regalos espirituales. La sabiduría
es ciertamente más valiosa que el oro y ¡el secreto de la felicidad es más
preciado que un diamante!
Como ejercicio, haz una lista de las ideas que regularmente adoptas, junto con
las fuentes originales de donde las escuchaste. Piensa en personas que te han
dado sabiduría para vivir. ¿Acaso un amigo te puso en tu lugar en algo?
¿Acaso tu hermano te salvó de hacer cosas estúpidas? ¿Acaso un empleador
te dio un buen consejo en relación a tu carrera?
Reconoce que recibiste el regalo. Si alguien te quitó la venda de tus ojos, es
fantástico, es una vida diferente. Dite a ti mismo: “Soy ahora consiente de una
cosa muy importante a la cual no estaba prestando atención”. Dilo en voz alta.
Sólo eso te hará sentir verdadera gratitud.
Ahora, haz que la fuente sepa cuánto lo aprecias. Considera que el “gracias” es
el pago por una buena idea. Disfruta pagando la cuenta, no aborrezcas
pagarla. El placer que le darás a la otra persona es una pequeña retribución
¡por un regalo enorme!
Un buen lugar para empezar son los padres. Haz una lista de todos los regalos
que te han dado, materiales y éticos – tu sentido de honestidad, la disciplina, el
deseo de la verdad, la bondad con las personas. Aprecia cuán valiosos son
cada uno de ellos. Vamos, ¿Qué obtuviste de tus padres? Averígualo.
Luego, escríbele una carta a tus padres, agradeciéndoles por todos esos
regalos. Suena un poco melodramático, pero es asombrosamente poderoso.
¿Entiendes el enorme placer que les vas a dar? ¿Además del placer que tú
tendrás al darles a ellos ese placer?
Valora la fuente
Cuando reconoces la fuente, no pierdes, ganas. Nunca serás capaz de valorar
un poco de sabiduría, una reflexión sobre la vida, a menos de que estés
dispuesto a reconocer el regalo. Porque al negar el regalo, estás degradando
su valor. Y por lo tanto, no lo aplicarás seriamente – porque para ti no tiene
valor.
Más allá de eso, si estás conscientemente informado de dónde proviene tu
sabiduría, entonces es mucho más probable que vayas a buscar más de ella.
También puedes dirigir a otros hacia la fuente. Haz que todos sepan. Hacer
que otro esté feliz, no te roba felicidad a ti. Realmente, mientras más gente es
feliz, más fácil es para ti ser feliz.
Cuando hay más sabiduría a tu alrededor, la vida se torna mejor para todos.
Señales de alerta
¿Por qué la gente tiene tanto problema para reconocer a otra persona como la
fuente de una idea?
La realidad es que las personas desean fuertemente la independencia y están
luchando por estatus y por ser superiores a los demás. Tener deudas con otros
pareciera amenazar nuestra estatura. No nos gusta imaginar que nosotros no
fuimos lo suficientemente inteligentes como para “descubrirlo nosotros
mismos”.
En realidad, independencia significa que pagas tus deudas.
¿Qué nos dice esto? Cuando sientas la necesidad de recibir el reconocimiento
por el trabajo de otro, deberían sonar campanas de alarma. Es una señal de
alerta de inseguridad. Porque a pesar de que puede “hacernos quedar bien”, es
realmente un sustituto barato para la verdadera superación personal.
Si quieres obtener reconocimiento por una buena idea, ¡piensa en una tú
mismo!
Más allá de eso, si otros se enteran de tu “robo”, entonces habrás perdido
credibilidad ante ellos. E incluso si nadie más se entera, has dañado tu amor
propio. Y ambos, son productos muy difíciles de recuperar.
Da reconocimiento cuando sea merecido. La gente te respetará por eso y tú te
sentirás bien contigo mismo – ¡incluso mejor que si hubieras tomado el
reconocimiento de otro!
Sigue el rastro de tus opiniones
Hay una dinámica más sutil en juego. Algunas veces tomamos ideas
prevalentes en nuestra sociedad y vamos por el mundo presentándolas como
nuestras propias conclusiones.
Haz una lista de tus opiniones en relación a temas como libre albedrío, verdad
absoluta, evolución, aborto, entre otras. Sigue el rastro a la fuente de cada una
de ellas. ¿Son tus propias ideas? Si no es así, ¿de dónde vienen? ¿Leíste un
artículo en una revista o te las comentó un amigo? ¿Cómo llegaste a tu
conclusión?
No te engañes. Reconoce que cuando tu ego se ve involucrado, no estás
viendo la evidencia, los pros y los contras. Estás simplemente “defendiendo tu
conclusión”. Y el peligro inherente es obvio: en el fondo no estamos seguros de
si la creemos o no.
Por ejemplo, tú puedes llegar a creer “que no hay una verdad absoluta”. En vez
de eso trata de replantearlo: “ La gente dice que no hay una verdad absoluta”.
De esta forma, eres libre para investigar sobre esta idea de una manera
objetiva, sin estar encerrado en una posición.
Ahora haz la pregunta un poco más profunda: ¿Por qué decidiste en un
principio identificarte con esta idea en particular?
La próxima vez que escuches una discusión sobre un tema controversial,
resístete a la tentación de aceptar una idea sólo para sentir que has “resuelto
los temas difíciles de la vida”. Difiere tu conclusión hasta que hayas escuchado
toda la evidencia. De otra manera es pretender, fingir, no realmente vivir.
¿Puedes estar seguro de una conclusión? ¡Sí! Los 48 caminos dicen: Aprende
la dinámica de la claridad y estudia cómo funciona la dimensión del
conocimiento. Entonces sentirás la seguridad cuando venga.
Gratitud al pueblo judío
Haz una lista de los tesoros de la sociedad – monoteísmo, justicia para todos,
educación universal, dignidad individual, el valor inapreciable de la vida. Todos
estos valores centrales del mundo civilizado son de la Torá.
Antes de que se entregara la Torá, la gente construía sus vidas sobre un
concepto subjetivo del "bien y el mal". Luego en el Monte Sinai, la historia de la
humanidad tuvo un cambio dinámico. Las personas entendieron que hay un
solo Dios que tiene expectativas morales. No puedes simplemente vivir como
te place; hay una autoridad superior a quien le rindes cuentas.
Sin importar el hecho de que los judíos nunca han sido más que una pequeña
fracción de la población mundial, estas ideas se convirtieron en la base del
mundo civilizado. Por ejemplo, ¿Conoces la fuente de la idea "Ama a tu prójimo
como a ti mismo"?
Está en los cinco libros de Moisés – en Levítico 19:18.
El pueblo judío es una empresa ilustre de más de 3.500 años de antigüedad.
No somos fugaces. El mundo utiliza nuestros productos bajo diferentes marcas
y lo da por hecho. Considera lo que la humanidad le debe al pueblo judío.
Si vives con sabiduría judía, debes saberlo, citarlo y darle reconocimiento.
Gratitud a Dios
Más que nada, dale crédito a Dios. Él nos dio un cerebro para entender y
apreciar la sabiduría. Otros maestros nos iluminan, pero el maestro original es
Dios. Él nos implantó la intuición de descubrir todo lo que se requiere para vivir.
Dios nos está llenando de regalos todo el tiempo. Comida, aire, ojos, dientes.
La vida misma. Él nos programó con una antena para la sabiduría. Nada es
posible sin Dios.
El problema es que nosotros no queremos estar en deuda con Él, entonces
negamos los regalos. Nos negamos a creer que Él nos ama.
Es como un hijo que no quiere reconocer que le han regalado un nuevo
Porsche cero kilómetro. Él va a decir que es el color equivocado, que tiene una
abolladura, que gasta mucha gasolina. Va a encontrar algo malo en el regalo
porque no quiere reconocer la deuda.
Con el fin de conectarte con Dios, tú debes aprender a apreciar todo lo bueno
que Él ha hecho por ti. Eso significa dejar de lado la ilusión de que sólo tú eres
responsable por tus logros. Todo es un regalo de Dios. Así como cada
pincelada de Picasso tiene su firma en ella, todo en este mundo tiene la firma
de Dios. Tenemos que aprender a apreciarlo.
Si haces el esfuerzo de apreciar los regalos que Dios te ha dado, entonces
tendrás una fina conciencia de la presencia de Dios y de que todo lo que tú
haces va acompañado de Su amor y Su guía. Estarás sorprendido, mucho más
allá de cualquier otro placer posible.
Es por eso que la gratitud es la apreciación última, el Camino 50 a la Sabiduría.
Este es el paso que unifica a todos los anteriores. Empieza a amar a Dios.
Reconoce Sus grandiosos y numerosos regalos.
¿Por qué “Recompensas de Gratitud” es un ingrediente para la sabiduría?
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Haz una lista de las cosas que citas. Averigua la fuente y dales
reconocimiento.
Si degradas la fuente de la sabiduría, degradas el valor de la sabiduría.
Las herramientas para vivir son más valiosas que cualquier auto, equipo
de música o viaje alrededor del mundo. Reconoce la deuda.