1 Ciclo V (5.o y 6.o de primaria) Compartimos nuestras vivencias y nos preparamos para un nuevo año En esta experiencia reconoceré y expresaré las emociones vividas durante las vacaciones y el año que pasó; asimismo, compartiré mis expectativas, intereses y necesidades con mi familia, y organizaré con ella las acciones para el logro de mis metas en el presente año. Antes de continuar, considera las siguientes recomendaciones: • Desarrolla las actividades de la manera más creativa que se te ocurra. ¡Eres libre de expresarte como lo prefieras! • Usa materiales de reúso y así contribuyes al cuidado del medioambiente. • Usa los recursos tecnológicos que poseas (celular/tableta) para desarrollar tus actividades. • No es necesario imprimir la actividad. 1 1 ACTIVIDAD Ciclo V (5.o y 6.o de primaria) 1 EN SUS MARCAS, LISTOS, ¡YA! Próposito Reconocer y expresar mis experiencias y emociones del año pasado, y de mis vacaciones. Ha empezado un nuevo año con muchos retos y expectativas, así como con muchas vivencias y emociones. Leo lo que narra Vidman, estudiante de Junín. H ola, este año empecé con mucha alegría, pues pensé que podría salir a jugar con mis amigos, pero mi madre me explicó que tenemos que continuar con la distancia social para seguir cuidando nuestra salud. Me acordé de que no he visto a mi tutora Amira desde el año pasado, ni a mis compañeras ni mis compañeros de la escuela. Solamente les hablé por el celular y me he dado cuenta de que los quiero mucho. Saber que no podemos vernos me tenía muy triste y de mal humor. Sin embargo, estar en casa no ha sido aburrido, pues me di cuenta de que podía reírme tanto como con mis amigas y amigos. Mi abuelito Wilder es muy gracioso y me cuenta buenos chistes, y mi abuelita Lina aprovecha para contarme sus historias. Me gusta que me las cuente una y otra vez. Después de leer lo que Vidman compartió, observo las palabras resaltadas y respondo las siguientes preguntas: • ¿Qué emociones sintió? • ¿Cómo fue su experiencia y qué es lo que más valora? 2 Ciclo V ACTIVIDAD 1 (5.o y 6.o de primaria) ¿Puedo recordar mis vivencias de este último año y de mis vacaciones? Al igual que Vidman, yo recuerdo diferentes experiencias vividas en mis vacaciones y durante el año pasado. A continuación, leo las experiencias que recuerdan otros estudiantes. “Me he dado cuenta de que el año pasado he tenido muchas experiencias nuevas, como ayudar a mis hermanos menores a desarrollar sus fichas de aprendizaje”. “Yo recuerdo que, cuando mi mamá estuvo enferma en el hospital, la familia de la presidenta comunal nos ayudó a mis hermanas y a mí a no sentirnos tan solas”. “A veces estaba tranquilo, pero otras veces me sentía temeroso, porque no sabía cómo sería el año”. “Yo recuerdo que fue muy difícil para mi familia porque enfermó mi abuelito, y todos nos pusimos tristes”. Ahora me toca a mí recordar mis vivencias del último año y de mis vacaciones. Me tomo el tiempo necesario para recordar todos los detalles y escribo o dibujo en mi cuaderno o en una hoja de borrador. • ¿Qué experiencias viví? • ¿Cómo me siento al recordarlas? ¡Es hora de usar mi creatividad! Para representar mis recuerdos, utilizo símbolos (pueden ser objetos, animales, plantas, dibujos, recortes, etc.) y, luego, explico por qué los escogí. Observo cómo lo hicieron Anaí y Román. Anaí Yo escogí una pequeña piedra de río, porque llega lejos cuando la lanzo, como símbolo del impulso que necesité el año pasado para terminar quinto grado de primaria. 3 Ciclo V ACTIVIDAD 1 (5.o y 6.o de primaria) Román Yo dibujé una estrella brillante como símbolo de mis recuerdos más alegres. • ¿Qué símbolos escogí? • ¿Cómo me sentí al colocar símbolos a mis recuerdos? Comparto mis recuerdos y los símbolos que escogí con mi familia, mi tutora o mi tutor para identificarlos mejor. Sabías que… Darle forma, color, olor y textura a tus recuerdos, por medio de símbolos, te permite observar tus emociones y tus vivencias de una manera diferente. Darle un símbolo a tus recuerdos te permite expresar, procesar y agradecer aquello que aprendiste en esa experiencia. Esto lo puedes observar en los rituales de agradecimiento en los que, por ejemplo, se eligen objetos como símbolo de buena cosecha o de abundancia. ¿Y si no quiero recordar momentos poco agradables? A mí no me gustan mis recuerdos tristes... Es muy importante reconocer que existen recuerdos tristes o desagradables que no me gustan recordar. Esto le pasa a todos. Por ello, es posible que necesite primero que alguien cercano me escuche para poder sentir su apoyo. Cuando traigo un recuerdo del pasado al presente, me puedo dar cuenta de algo nuevo; así como Vidman, quien, al recordar que extrañaba a su profesora y a sus compañeras y sus compañeros, se dio cuenta de que los quería mucho. En la vida, pasaré por experiencias que me generarán diversas emociones. Es necesario que las identifique para conocerme a mí mismo. Cuando comparto mis experiencias y las emociones que estas me generan con las personas que quiero, me acerco más a ellas; además, me siento bien y acompañado. 4 Ciclo V ACTIVIDAD 1 (5.o y 6.o de primaria) Ahora reflexiono con base en las siguientes preguntas: • • • • ¿Fue fácil recordar mis vivencias? ¿Fue fácil identificar mis emociones? ¿Cómo me siento ahora? ¿He descubierto algo nuevo? En la próxima conversación con mi familia, mi tutora o mi tutor, puedo compartir mis reflexiones. • • • • ¿Fue fácil recordar mis vivencias? ¿Fue fácil identificar mis emociones? ¿Cómo me siento ahora? ¿He descubierto algo nuevo? Mis experiencias son parte de mi camino y mis fuentes de aprendizaje. Comparto en familia • ¿Mi familia también puede hacer lo mismo? También puedo compartir esta experiencia con mi familia. Puedo contarles cómo me he sentido y organizarme para realizar la misma actividad con ellos cuando sea conveniente. • Leo la narración que hace Vidman de lo que realizó con su familia. Les cuento que hicimos con mi familia la misma actividad, pero, en vez de dibujar símbolos, los hicimos de arcilla, porque eso es lo que tenemos más a la mano en mi comunidad. Nos salieron muy bonitos y me sorprendí de la habilidad de mi madre y mi padre. Hemos colocado nuestros símbolos en un lugar especial de mi casa, para recordar que los hicimos en familia. IE D! 5 1 ACTIVIDAD Ciclo V (5.o y 6.o de primaria) 2 SI ME ORGANIZO, ME SIENTO BIEN, Y SI ME APOYAS, ¡MUCHO MEJOR! Próposito Compartir mis expectativas, intereses y necesidades con mi familia para estar bien conmigo y con los demás. Leo y analizo historias de otros estudiantes como yo; después, recuerdo experiencias del año pasado y pienso en lo que espero para este año. Finalmente, me organizo con mi familia para conversar acerca de nuestras expectativas para este nuevo año. A continuación, leo lo que Marita, estudiante de Apurímac, tiene para compartir. H ola, les quiero contar algo que me sucedió el año pasado. En casa, somos cuatro hermanos que compartimos el celular de papá para estudiar. Esto hizo que fuera muy difícil aprender, debido a que nos peleábamos para poder revisar nuestras tareas. Me entristecía no cumplir a tiempo y estar molestos entre hermanos por esta situación. Logré pasar de año, pero no me sentí muy satisfecha. Me he dado cuenta de que necesitamos organizarnos más como familia, por lo que he prometido que este año empezaremos de una mejor forma, para estar bien entre nosotros y tener mejores resultados. Ahora respondo las siguientes preguntas: • ¿Qué opino de la historia de Marita que acabo de leer? • ¿Qué emociones identifiqué en la historia?, ¿por qué creo que Marita se sintió así? • ¿Me ha pasado algo parecido?, ¿cómo me sentí? Ahora que he reconocido mis emociones y mis vivencias del año pasado, voy a identificar lo que quiero lograr este año y cómo quiero sentirme. Para ello, leo las experiencias de dos estudiantes, Rubén y Fiorella, así como lo que ellos descubrieron para sentirse bien. Rubén Yo necesito organizarme más en mi casa. Mis hermanas menores quieren que las ayude en sus tareas, y me gusta, pero, entre lavar mi ropa y limpiar mi habitación, no me alcanza el tiempo. Este año quiero ser un mejor estudiante, por lo que pediré ayuda a mi tutor para organizarme mejor. 6 Ciclo V ACTIVIDAD 2 (5.o y 6.o de primaria) Fiorella Yo quiero tener más tiempo libre para pintar este año. Por ello, he pedido a mi familia elaborar un horario para que podamos repartir mejor las tareas del hogar, ya que todos podemos colaborar de acuerdo con nuestra edad. Así como Rubén y Fiorella han pensado en lo que quieren lograr este año y lo que necesitan para lograrlo de acuerdo con sus expectativas e intereses, yo también puedo hacerlo. Para ello, completaré el siguiente cuadro. • En un papel reciclado, una pizarra o un muro destinado para mí, puedo escribir o dibujar cada uno de estos pasos. Es recomendable tenerlos siempre en un lugar visible. Lo que quiero lograr Los que me apoyan o deseo que me apoyen Lo que necesito para lograrlo • Puedo acompañar este cuadro con un dibujo que exprese cómo me veré al finalizar el año. Así me quiero sentir cuando termine este año, gracias a mi esfuerzo y con la ayuda de mi familia y mi tutora o tutor. Cuando expreso y comparto lo que deseo lograr, me doy cuenta de que necesito el apoyo de mi familia para alcanzar mis metas. ¡Una familia organizada es un equipo que llega a cumplir sus propósitos! 7 Ciclo V ACTIVIDAD 2 (5.o y 6.o de primaria) A continuación, continúo reflexionando con base en las siguientes preguntas: • ¿Fue fácil hacer la actividad de hoy? • ¿Cómo me siento ahora? • ¿He descubierto algo nuevo? Puedo compartir mis reflexiones en la próxima conversación con mi familia, mi tutora o mi tutor. Cuando me organizo y pido ayuda, me siento bien. Comparto en familia • ¿Qué hago para que mi familia me apoye? Puedo buscar un momento para compartir mi cuadro y mi dibujo. Es importante que mi familia y yo establezcamos compromisos para lograr los resultados esperados. A IE D! 8 1 ACTIVIDAD Ciclo V (5.o y 6.o de primaria) 3 ¡ALCANZO MIS METAS CON MI FAMILIA! Próposito Organizar mis actividades y proponer estrategias en familia para el logro de mis metas. En la actividad anterior, compartí con mi familia lo que me gustaría lograr este año y lo que necesito de ella para lograrlo. Ahora, para continuar por el mismo camino, debo ponerme en acción. Escucha el audio que encontrarás en la sección Recursos, con el cual aprenderé un ejercicio de respiración que me permitirá conectarme con mi entorno. En la sección Recursos escucha el audio “Conciencia plena-escucho lo que hay a mi alrededor” • A partir de lo escuchado en el audio, respondo las siguientes preguntas: – ¿Qué me pareció el ejercicio? – ¿Cómo me fue? – ¿Cómo me sentí? • Durante el ejercicio, seguro intenté prestar atención a mi respiración y a mi entorno; sin embargo, puede ser difícil lograrlo la primera vez. Si no lo logro en el primer intento, debo intentarlo de nuevo. • Lo mismo puede pasar con mis metas, pero si logro enfocarme en mis acciones y mis compromisos, las conseguiré. • Retomo el cuadro o dibujo que realicé sobre mis metas y los compromisos que, al final de la actividad anterior, compartí con mi familia. • Tomo el tiempo necesario para reflexionar y respondo la siguiente pregunta: ¿Qué acciones son necesarias para lograr mis metas con el apoyo de mi familia? Lo que quiero lograr Los que me apoyan o deseo que me apoyen Lo que necesito para lograrlo Lo que necesito de mi familia para lograr mis metas 9 Ciclo V ACTIVIDAD 3 (5.o y 6.o de primaria) • A continuación, leo lo que otros estudiantes han respondido. “Yo espero llevarme mejor con mis hermanos este año. Para ello, nos hemos comprometido a hablar sin gritarnos y no ponernos apodos. Y como estrategia, he pensado compartir más de aquello que nos gusta hacer juntos”. “Yo espero mejorar en Matemática. Para ello, necesito hacer un horario de estudio y pedir a mi hermana mayor que me enseñe. Mi estrategia es que mi familia me recuerde todos los días que debo cumplir con mi horario y que juntos, al final de la semana, evaluemos lo avanzado”. Hacer realidad un sueño es convertirlo en un logro personal. Mis logros aportan a los sueños de mi familia y benefician a todos. Comparto en familia • ¡Elaboro un pacto familiar! Puede ser un acuerdo o un compromiso a través de una carta, un dibujo, o del medio que más me guste. Coloco las metas que lograremos como familia, y añado las acciones que realizaremos para que estas se cumplan. Siempre es importante tener ánimo para continuar. No siempre voy a conseguir lo que me propongo al primer intento. Debo recordar que, a través de mis acciones, estoy impulsando muchas cosas en mi familia. • Hacer visibles mis metas permite que mi familia se organice y se comprometa. • Mis logros son la satisfacción de mi familia. Comparto con mi tutora o tutor lo que he logrado hoy. G R 1 10