Comunicacionefectiva Comunicacionefectiva Hablaenpúblicoyencámarasconéxito ¿Sabías que el 75% de la población dice experimentar miedo al hablar en público? Hablar en público genera mucha ansiedad, llegando a extremos que pueden convertirse en fobia, esta fobia se conoce como glosofobia. La buena noticia es que esto solo le sucede a un 2% de la población y se puede tratar con psiquiatría. MI HISTORIA HABLANDO EN PÚBLICO "Aprendí a hacerlo a pesar del miedo, la pena y la tos". ¿Por qué sentimos miedo? EXPERIENCIAS TRAUMÁTICAS SÍNDROME DEL IMPOSTOR SÍNDROME DEL IMPOSTOR Sientes que eres un fraude. Que no sabes lo suficiente. Que no mereces que alguien te dé la atención porque no tienes mucha experiencia. Crees que lo bueno que te ha pasado es cuestión de suerte y no por mérito. No entiendes qué ve la gente de bueno en lo que haces. EXPERIENCIAS TRAUMÁTICAS Desde tu niñez has sentido que tu voz no tiene valor. Alguien te dijo que tu manera de expresarte estaba mal. Te enfrentaste a un público y lo olvidaste todo. Se burlaron de ti cuando cometiste algún error. Pero principalmente el miedo aparece cuando la práctica está ausente FOR INQUIRIES OR ANYTHING UNDER THE SUN Muchas teorías apuntan a que existen inteligencias múltiples y el lenguaje es una de ellas. La buena noticia es que se puede cambiar, que todo mejora, gracias a la neuroplasticidad ¿CÓMO INICIAR LA TRANSFORMACIÓN? lo haremos desde adentro hacia afuera TRABAJA TU DIÁLOGO INTERNO Las conversaciones internas más comunes cuando sentimos miedo al hablar en público son: Anticipación de las consecuencias negativas. Evaluación negativa de la situación y habilidades. Sobregeneralización de las equivocaciones. Obsesión por las reacciones psicosomáticas. Comparaciones destructivas. Desvalorización de los logros. "Si se va a hablar delante de mucha gente es normal que se tenga cierto nivel de activación: palpitaciones, rubor, sudoración. Lo contrario también sería un problema". Guillermo Fouce (psicólogo) FOR INQUIRIES OR ANYTHING UNDER THE SUN ¿CÓMO LO TRABAJAMOS? Con técnicas para hablar en público. Entendiendo qué le pasa a nuestro cuerpo cuando sentimos miedo para gestionarlo. Adquiriendo confianza. VAMOS A VERLO EN 5 PASOS 1. ENFRÉNTATE 2. ENSAYA 3. PREPÁRATE 4. RELÁJATE 5. PIENSA POSITIVO ¿CÓMO GENERAR EMPATÍA CON MI AUDIENCIA? Se vale aceptar los nervios. Las anécdotas funcionan muy bien. Interactúa con el público. Agradece la presencia y atención. ENTENDIENDO EL CONTEXTO DE TU PÚBLICO Ten muy claro a quién le vas a hablar. Así puedes usar anécdotas que hagan que tu público se identifique. Recuerda que esto también debe tenerse en cuenta según el tipo de formato que vamos a trabajar. FOR INQUIRIES OR ANYTHING UNDER THE SUN ESTILO Y TONO DE COMUNICACIÓN Ser rimbombante ya pasó de moda PULIENDO DETALLES 1. Tu entonación 2. Tono y velocidad 3. Tu cuerpo 4. Tu ropa 5. Tu presentación 6. Usa los silencios como meditación RECUERDA: no es lo que dices, es cómo lo dices B R A V O BIENVENIDA RECONOCIMIENTO AUTORIDAD VALOR OVACIÓN ESTE MÉTODO ES DE MÓNICA GALÁN BRAVO metodobravo.com CONSEJOS PARA PLANEAR TU DISCURSO Haz una lista de los puntos que quieres trabajar. Estructura el discurso como una historia. Emplea anécdotas para explicar conceptos densos. Sé relevante para tu público. Libera dopamina en el cerebro de tu audiencia. FOR INQUIRIES OR ANYTHING UNDER THE SUN MEMORIZACIÓN VS. DESARROLLO DE IDEAS TÉCNICAS DE PERSUASIÓN No estés en posición de autoridad cuando hables, sé una autoridad Inserción de la prueba. La implicación del otro. El conocimiento del producto o servicio. La pasión por el producto o servicio. Explicando un motivo lógico por el que es mejor. Habla de los beneficios no de las características. Sé más asesor que vendedor. EXPRESIÓN CORPORAL Y MANEJO DE PÚBLICO La comunicación no verbal representa el 93% del total. CONSEJOS PRÁCTICOS Contacto visual continuo (mira a la cámara frontal en un Live o historias). Sonríe, es el arma más fuerte para conectar. Uso de las manos. Manos visibles y sueltas. No des la espalda al público o la cámara. Muévete por todo el espacio. Evita muletillas corporales. Tocarte ojos, nariz y pelo, refleja inseguridad. MANEJO DEL PÚBLICO Tu naturalidad es el mejor manejo, la perfección es inmanejable 5 RAZONES PARA HACER VIDEOS ONLINE HABLANDO ANTE LAS CÁMARAS Ayuda a reforzar tu imagen y la de tu marca. FOR INQUIRIES OR ANYTHING UNDER THE SUN Ayuda a que la gente te recuerde. Mejora el posicionamiento de tu página web. Te ayuda a vender más porque facilita ganarte la confianza de la gente. Todavía hay menos competencia en contenido en vídeo que en contenido de texto. Prepara tu mensaje Graba en un lugar tranquilo Recuerda que todo se puede editar No busques la perfección CÓMO COMUNICAR SEGÚN EL FORMATO YOUTUBE SALUDO DE ENTRADA INVITACIÓN A SUSCRIPCIÓN INVITACIÓN A ACTIVAR CAMPANA CONTENIDO MÁS DESPEDIDA CTA FINAL REELS Y TIKTOK HISTORIAS LIVES TRUCOS PRÁCTICOS No comas mentas o chicles antes de tu presentación. Graba tu voz y escúchala varias veces. Para cámaras: antes de empezar y al terminar sostén la mirada con una sonrisa. Grábate para practicar. No tomes bebidas azucaradas antes de hablar en público. No alcohol, ni café, ni tabaco. Respira profundamente varias veces. Céntrate en pensamientos o imágenes positivas. Bebe agua tibia con limón. Piensa en un limón. Muerde suavemente tus mejillas para activar tus glándulas salivales y humedece con tu lengua el paladar. ¡MUCHAS GRACIAS! Recuerda que por tomar este taller, tienes un 15% de descuento en mis mentorías personalizadas de 8 semanas. 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