Constructor de Saber

Constructor de Saber
SUBJECT: Educación física
TEACHER: Harold Yanquen
DATE DELIVERY AND UPLIFT:
GRADE: TRIM. 2 DE 2
CALENDAR:
2014-2
CONSTRUCTOR 1
1.
2.
3.
4.
5.
Definir que es ejercicio
Definir que es actividad física
Definir que es deporte
Cuando se introduce la educación física
Beneficios de la actividad física en el ser humano
CONSTRUCTOR 2
1.
2.
3.
4.
5.
Que es resistencia
Tipos de resistencias
En que afecta el consumo de oxígeno en la actividad física
Beneficios de la respiración para la realización de actividad física
Como se debe realizar la respiración antes, durante y después de la actividad física
CONSTRUCTOR 3
1.
2.
3.
4.
5.
Que es hidratación
Porque es importante hidratar en la actividad física
En qué momentos se debe hidratar para la realización de la actividad física
Formas de hidratar
Cuáles son los niveles de hidratación del cuerpo humano
CONSTRUCTOR 4
1.
2.
3.
4.
Que es pulso cardiaco
Que es Ritmo cardiaco
Que es Frecuencia cardiaca
Realizar tabla de valores del pulso cardiaco en una persona sedentaria por edades, en
actividad física y en reposo
5. Cuál es el fin de la toma del pulso
CONSTRUCTOR 5
1. Según www.who.int/publication/es/ realizar un ensayo sobre el artículo “informe sobre la
epidemia de tabaquismo”.
2. Desarrollar las siguientes preguntas:
a. Porque se denomina el tabaquismo como epidemia.
b. Como influye la policía de forma negativa y positiva.
Educación física
1
Constructor de Saber
c.
Que opinas de las señales de alertas y de advertencia que aparecen en los paquetes
de cigarrillos y que sugiere la OMS
d. Como la OMS advierte de los peligros del tabaco
e. En el articulo dan unas formas de campaña anti-tabaco, como crees que en Colombia
se esta dando y esto esta siendo veras o como deberíamos mejorar.
f. La política global del control de tabaco esta siendo llevada a cabo y usted que le
mejoraría.
CONSTRUCTOR 6
1. La OMS muestra un artículo sobre la importancia de la actividad física en la pagina
“whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789243599977_spa.pdf?ua=1”
2. Realizar ensayo del texto “las recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la
salud”.
3. Desarrollar sobre el articulo las siguientes preguntas
a. Cuál es la Importancia de la actividad física para la salud publica
b. Como se recomienda que debe ser la actividad física en población comprendida de 5 a
17 y 18 a 64 años
c. Que adaptación debe tener la actividad física en nuestro país
d. En nuestro país la estrategia comunicativa como la mejorarías
e. Como afecta la economía en la salud publica
CONSTRUCTOR 7
1. El articulo encontrado en la página www.who.int/dietphysicalactivity/publications/es
“preparación de una estrategia sobre el régimen alimentario, actividad física y salud”
2. Desarrollar un ensayo y responder las siguientes preguntas:
a. Según la carga de morbilidad en los países a nivel mundial en que crees que se está
fallando en países como el nuestro.
b. Cuál es la mayor preocupación de la OMS, y como podríamos prevenirlos
c. Que enfermedades son las que tienen mayor riesgo en contraerse por la mala
alimentación y el sedentarismo.
d. Que posibles soluciones podríamos tener para prevenir estas enfermedades y
disminuir el riesgo de mortalidad.
e. Cuales crees que serían las formas de llegar a la población, para concientizarlos y así
prevenir estas enfermedades
CONSTRUCTOR 8
Según el video www.youtube.com/watch?v=w01swiapgbi “drogadicción y sus consecuencias”
realizar:
1. Ensayo sobre el video
2. Responder las siguientes preguntas
a. Que es una droga
b. Que deformidades físicas tienen el consumo de drogas
c. Que tipos de drogas hay
d. Que problemas sociales y económicos existen por el consumo y esto como afecta a
Educación física
2
Constructor de Saber
nuestro país.
e. Como afecta al ser humano en su convivencia el consumo de drogas
f. Como afecta a nivel físico el consumo de drogas en el ser humano
g. Como podríamos disminuir el consumo de drogas y esto como ayudaría a la salud
publica.
Educación física
3