INSTITUCIÓN EDUCATIVA INDALECIO PENILLA GUÍA DE APOYO PARA APRENDIZAJE AUTONOMO Área: Fecha: EDUCACION FISICA Día Mes Año Jornada 15 09 2021 MAÑANA Asignatura: Docente: SEDE: GRADO GUÍA No. 7°s 05 EDUCACION FISICA MARIO CALIMAN PRINCIPAL Período: 2 1. INTRODUCCION DE LA GUIA Ejes Temáticos, Estándares básicos de competencias, lineamientos o DBA a desarrollar: VOLEIBOL Habilidades o destrezas a lograr por el estudiante: IDENTIFICAR LA HISTORIA Y FUNDAMENTOS TECNICOS DEL VOLEIBOL IDENTIFICAR GESTOS TECNICOS DEL VOLEIBOL 2. DESARROLLO ACADÉMICO DE LA GUÍA Conceptos básicos y explicación de temas que permitan el desarrollo de la guía: BREVE HISTORIA DEL VOLEIBOL El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y no disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro años antes (1891), echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego. REGLAS DEL VOLEIBOL 1. Las dimensiones específicas del campo de juego son 18 m de largo por 9 m de ancho, más la zona libre que debe medir, por lo mínimo, 3 m de ancho en cada uno de los cuatro lados y no debe tener obstáculos. 2. Las líneas marcadas en el campo deben tener 5 cm de ancho, ser de color claro y diferente al resto de las líneas y el suelo. Dos líneas laterales y dos líneas finales trazan el interior de la cancha 3. El campo debe tener marcado la línea central que lo divide en dos partes iguales de 9 m. A su vez, cada media cancha se divide en dos zonas, una de ataque de 3 m y otra de defensa de 6 m. 4. En el medio campo, sobre la línea divisora se coloca una red o malla que mide 1 m de alto y 10 m de largo, por lo que sobresale 50 cm de las líneas laterales. Los cuadros de la malla miden 10 cm por cada lado. Esta red se coloca a una altura de 2,24 m de altura para las mujeres y de 2,43 m para los hombres. 5. La pelota debe ser esférica, con una cámara de caucho o goma rellena de aire en su interior, y el exterior deber tener una superficie de cuero flexible o sintético, sin costuras y acolchado. 6. Debe tener una circunferencia entre 65 o 67 cm, y su peso debe estar entre los 260 o 280 g. 7. En el campo de juego solo participan 12 jugadores, seis por equipo. 8. El líbero es aquel jugador defensivo que puede entrar y salir de manera continua del campo de juego, a fin de sustituir a cualquiera de sus compañeros, menos al capitán, durante una rotación de defensa. 9. Los juegos se dividen en cuatro sets de 25 puntos. En caso de empate se juega un quinto set de 15 puntos con una ventaja mínima de dos puntos que determinará el equipo ganador. 10. Se anotan puntos cuando la pelota en juego toca el suelo del campo del equipo contrario Cada equipo puede realizar un máximo de tres toques de pelota, dentro de su área, antes de regresar el balón al campo contrario. Un cuarto toque es tomado como falta. 11. Un mismo jugador no debe dar más de dos toques consecutivos a la pelota. 12. Pueden tocar la pelota dos o tres jugadores en un mismo momento. 13. La pelota puede tocar cualquier parte del cuerpo. POSICIONES FUNDAMENTALES DEL VOLEIBOL 1 · · · Posición Alta Posición Media Posición Baja Posición Alta: Es aquella donde el jugador tiene las piernas ligeramente flexionadas, casi rectas regularmente el jugador la utiliza cuando el balón esta fuera de su alcance, de acuerdo a la altura, un pie delante del otro unos 15 o 20 cms. Posición Media: Es aquella donde hay semi flexión de pierna, la separación del talón de la pierna atrasada con relación al pie, se profundiza la cadera y el tronco tomando su posición de acuerdo a la flexión de la rodilla. Posición Baja: Es aquella donde existe flexión total de las piernas, esta es usada en el momento de la recepción, como partida de los movimientos de defensa en la zaga. En esta posición, como indicamos las rodillas están sentadas en sus talones. Golpe de Manos Altas o Golpe de Dedos: Es un golpe que se realiza en forma simétricas, con las manos y los dedos (en especial: pulgar, índice, mayor y los otros dos ayudan) formando un triángulo o rombo con los mismos y flexión de muñecas, auxiliados por los miembros superiores e inferiores en la ejecución, en acciones de juego en pases, defensas y colocación o armado en ataques y muy poco en recepción del saque. “Educamos para la Vida y el Trabajo” Calle 43 No. 2-199 Barrio Santa Ana, Teléfono 2119200- 2119209 Email: [email protected]@semcartago.gov.co Página: www.indaleciopenilla.edu.co Código Postal 762022 Golpe de Manos Bajas o Golpe de Antebrazo: Se realiza con las manos juntas (superponiendo dedos y manos) en forma simétricas y los antebrazos son la zona de impacto, también ayudados por los miembros superiores e inferiores en su ejecución, actúan en el juego en recepción del saque pases, defensas principalmente y muy poco en colocación o armado en ataques. Saque de Abajo: Se realizan todos los saques(los distintos tipos) en la parte posterior y fuera del campo de juego, este caso se sostiene la pelota con la mano que no va ejecutar, mientras que la otra mano pega el balón desde abajo con el talón de la mano (con la palma de la mano en todos los tipos de saques) dan inicio al juego, este caso en especial es para principiantes. 3. ACTIVIDADES ACADÉMICAS PROPUESTAS Actividades en casa, tareas o talleres. RESOLVER LAS SIGUIENTE PREGUNTAS. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. Quien y en qué año se creó el voleibol? En qué estado se creó? Porque se creó? Cuanto mide la cancha de voleibol? Cuanto mide y pesa el balón de voleibol? A que altura esta la malla para mujeres? A que altura esta la malla para hombre? Que función cumple el jugador libero? A cuántos puntos llega cada set y si empatan a cuantos puntos se juega? Realiza un dibujo de la cancha de voleibol. Cuáles son las posiciones fundamentales en voleibol Describa el golpe de dedos Describa el golpe de antebrazo Describa el saque de abajo Realiza un dibujo de cada fundamento Criterios de Evaluación Formativa (adaptados al contexto actual) Se tendrá en cuenta: Participación activa e interés por la actividad. Autoevaluación 4. OBSERVACIONES GENERALES RECOMENDACIONES Lo puede presentar en el cuaderno, o hojas de block en Word o pdf. Éxitos en la realización de esta actividad. Energía positiva y cuídate. FECHA DE ENTREGA DE TRABAJO SEMANAL: HASTA OCTUBRE 29 DEL 2021. ENVIAR A LA PLATAFORMA SEVE CORREO ELECTRONICO [email protected] O WHASAPP 3234709388 “Educamos para la Vida y el Trabajo” Calle 43 No. 2-199 Barrio Santa Ana, Teléfono 2119200- 2119209 Email: [email protected]@semcartago.gov.co Página: www.indaleciopenilla.edu.co Código Postal 762022
