educar Deportes Editorial El nombre de esta revista se llama Educar. Lo escogí por que me parece que la educación también se puede dar a través de el deporte y que es muy importante para el desarrollo y crecimiento de todaslas personas. En esta revista tratamos temas como los deportes más populares y practicados en Colombia y los beneficios de la actividad física en los niños La revisat se elaboró después de leer muchos artículos por internet y opiniones de algunas personas expertas en el tema. Espero les guste Sumario En esta entrega s para niños Deportes populare tividad Beneficios de la aciños física en los n Créditos: Directora General: Yeimmy Paola Quilaguy Quintero Coordinación editorial: Martha Bibina Lozano Editor: Juan Diego Lancheros Colaboradores: https://mamaslatinas.com/parentingpregnancy/137299deportes_populares_beneficios_ni%C3%B1os_ni%C3 %B1as/motivaci_n_al_logro https://www.cmdsport.com/multideporte/consejos /mejores-deportes-para-ninos-de-3-a-12-anos/ https://labicikleta.com/beneficios-del-ciclismo-parala-salud/ Deportes para niños Si queremos que los niños crezcan saludables y fuertes, la mejor manera es educarlos desde temprano en la práctica de algún deporte. Tan pequeños como a los 3 años puedes iniciarlos en diferentes programas hasta que encuentren el que más les guste y se adapte a sus habilidades F ú t b o l Básquetbol Cualquier pelota sirve para comenzar a practicar este divertido deporte que crea resistencia física, estimula la velocidad y la coordinación motora gruesa y además promueve la colaboración en equipo y la motivación al logro Una pelota, una cesta, tres amigos y ya pueden armar un divertido partido. Necesitan muy poco equipo para practicarlo. Fortalece la parte superior del cuerpo y ayuda a la coordinación motora Los deportes para niños además de aportar beneficios para la salud, promueven el desarrollo físico y mental, y aumenta considerablemente las defensas. Por esta razón practicar algún deporte es fundamental para los niños, quienes además de divertirse, aprender a trabajar en equipo y hacer nuevos amigos, fortalecerán sus capacidades físicas y mentales. Voleibol En playa, en grama o en cemento, el voleibol es un deporte muy fácil de aprender a jugar. Lo importante es nunca dejar que la pelota toque el suelo. No importa el tamaño del equipo, la colaboración de todos es la clave del éxito en este deporte tan divertido. Estimula la atención, la concentración y la precisión en los movimientos El ciclismo El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer Circuitos al Aire Libre o en Pista Cubierta y que engloba diferentes especialidades. Probablemente el ciclismo sea el mejor ejercicio para mejorar tu forma física de forma saludable La finalidad del deporte infantil es la maduración del sistema musculoesquelético del niño para minimizar o prevenir alteraciones estructurales Patinaje El patinaje es un deporte que consiste en deslizarse sobre una superficie regular mediante unos patines colocados en los pies. el patinaje es en realidad una práctica deportiva de lo más completa, y tiene incontables beneficios para la salud que quizás no conocías, además de dar pie a numerosos deportes (hockey sobre patines, patinaje extremo sobre hielo, etc.). El Taekwondo El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada((chagui) ), también incluye técnicas de mano y puño (chirugui, chigui y chumok) , el codo, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros Conviene mantener la actividad deportiva del niño o niña respetando unos límites que no lleguen a la fatiga, tanto mental como física Atletismo Practicando este deporte el niño gana resistencia física, velocidad, agilidad, mejor capacidad pulmonar y además estimula las hormonas de crecimiento y el desarrollo de los músculos y otros sistemas del cuerpo Natación La natación incrementa la flexibilidad, y favorece la coordinación y la agilidad. Finalmente, cabe destacar que nadar ayuda a la correcta estimulación de las personas con problemas neurológicos y parálisis cerebral La actividad física es uno de los pilares básicos en la educación y crecimiento infantil. La natación, los deportes en grupo, el judo, el ciclismo y el atletismo son algunos de los deportes más favorables. Tenis Es una actividad muy completa recomendada para niños, adolescentes y adultos. Practicado de forma individual: jugador contra jugador, o en pareja: dos contra dos, el tenis es una disciplina que favorece el desarrollo físico de los niños, al mismo tiempo que fomenta su socialización Gimnasia La gimnasia es uno de los más completos programas de ejercicios disponibles para los niños, ya que incorporación de la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la coordinación, el poder y la disciplina. Beneficios de la actividad física en los niños La actividad física es uno de los pilares básicos en la educación y crecimiento infantil. La natación, los deportes en grupo, el judo, el ciclismo y el atletismo son algunos de los deportes más favorables. Fisioterapeutas y pediatras coinciden en afirmar que la práctica deportiva aporta grandes beneficios en la formación de las personas. Algunos deportes son mejores que otros para los niños con edades comprendidas entre los 3 y 12 años. El objetivo del deporte infantil “es la maduración del sistema musculoesquelético para minimizar o prevenir alteraciones estructurales como el pie plano valgo, el genu valgo o las alteraciones en la pelvis o en la columna vertebral”. Según Francisco Javier Méndez, los deportes en el medio acuático, como la natación, tienen la finalidad de “evitar posibles hábitos posturales incorrectos que debiliten zonas de la espalda”. Anuncios
