UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN PROYECTO DE VINCULACIÓN CON LA COMUNIDAD: Autocuidado de niños de 5 a 12 años en la zona 5 y 8 del territorio nacional, 2021. Fecha: 12-18/ julio/ 2021 Semana #2: Higiene bucal Encuentro #1: 16/07/2021 Docente Promotor: MSc. María Eduvigis Caro Delgado Docente Líder: MSc. Gilma Guerrero Lapo Estudiante(s): • CUEVA SUAREZ FIORELLA LISBETH CODIGO: 024 TEMA: Higiene personal: Higiene bucal OBJETIVO: Que los niños de sala de 5 a 12 años adopten el hábito de un correcto cepillado de dientes. DESARROLLO DEL TEMA: ACTIVIDAD DE INICIO: Lluvia de ideas: ¿Pueden reconocer los implementos utilizados en el cepillado de diente? UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN DESARROLLO DE LA CHARLA: Higiene dental Una buena higiene dental va más allá de tener dientes blancos y bonitos. El cuidado de los dientes es una manera inteligente de prevenir las enfermedades de las encías y las caries. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día durante 2 minutos. Intenta cepillarte al levantarte y antes de acostarte. Si puedes, cepíllate también después de cada comida. Artículos de higiene bucal La higiene bucodental supone realizar autocuidados de las distintas partes de la boca y para ello disponemos de diversos productos adecuados para cada caso: • Pasta de dientes: se utiliza para la higiene de los dientes con un cepillo de dientes. • Cepillos dentales: Una buena higiene dental requiere un buen cepillado durante al menos 2 min 2-3 veces al día e indispensablemente antes de acostarse. • Enjuague Bucal: tras el cepillado de los dientes contribuye a una buena higiene bucal, ya que elimina gérmenes, actúa contra la placa y refresca la boca y el aliento. • Hilo dental: El uso del hilo dental es un complemento del cepillado de los dientes. Se usa para limpiar restos de alimentos de los espacios entre los UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN dientes y muelas, introduciendo el hilo y limpiando de arriba abajo las caras de las piezas dentales. Limpieza de la lengua Las personas suelen creer que con lavarse los dientes y las encías ya están cumpliendo con una correcta limpieza bucal, sin embargo, se olvidan de que la lengua, al igual que cada parte de la boca, también debe ser cuidada. Nuestra boca, acumula una gran cantidad de bacterias que pueden adherirse a cualquier parte de la cavidad bucal, especialmente sobre la superficie lingual. Para conseguir una limpieza de la lengua adecuada, los dentistas recomendamos el uso de un elemento extra a las rutinas de higiene: el raspador lingual. Aunque también se puede lograr con la parte posterior del cepillo dental. Alimentos que benefician y que perjudican a los dientes Entre los que aportan beneficios para la salud dental cabe destacar los siguientes: • La leche y sus derivados: son ricos en calcio y ayudan a fortalecer el esmalte dental, protegiendo los dientes del desgaste. Entre los lácteos hay que destacar el queso, que ayuda a reforzar la superficie del diente y el yogur que, además del calcio, aporta fosfatos y caseína, muy útiles para remineralizar el diente. • Frutas y verduras: especialmente las manzanas, la zanahoria y el apio, entre otras. Estos alimentos facilitan la eliminación de la placa bacteria y los restos de otros que hayan podido quedar adheridos a los dientes al potenciar la producción de saliva. • Alimentos sin color como el arroz blanco, las carnes y pescados blancos, etc. No tiñen los dientes al carecer de pigmentos. • Chicle con xilitol y sin azúcar: favorece la limpieza de los dientes cuando no se puede llevar a cabo una adecuada higiene dental después de una comida. Potencian la secreción de saliva, que es un gran agente antibacteriano. • Alimentos ricos en fibra: cereales integrales y legumbres. Al exigir un mayor esfuerzo en la masticación promueven la producción de saliva. • Frutos secos: son ricos en magnesio, un mineral muy útil para reforzar la estructura dental. Otros alimentos, sin embargo, pueden resultar perjudiciales para los dientes por diferentes motivos: UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN • Cariogénicos, es decir que favorecen la aparición de caries y otras enfermedades dentales. Entre ellos merecen una mención especial las golosinas y los dulces por su elevado contenido en azúcares, que se transforman en ácidos y desmineralizan el esmalte; que inducen la erosión de los dientes; los hidratos de carbono complejos, como las patatas fritas, el pan o la pasta; o el café. • Producen la erosión de los dientes: en este epígrafe se incluyen los alimentos ácidos; las bebidas carbonatadas y azucaradas; las frutas ácidas como la naranja, el limón y el pomelo; el vino; o los alimentos que contienen almidón. También hay que sumar determinados medicamentos que contienen sustancias ácidas. • Porque producen la tinción de los dientes: el café, los tés rojo y negro, el vino, zumos de frutas de color oscuro, algunas salsas (soja, vinagre de Módena, curry, etc.), vegetales como la remolacha, etc. Procedimiento para cepillar correctamente los dientes 1. Coloque el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías. 2. Mueva el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo. 3. Cepille los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar. 4. Para limpiar las superficies interiores de los dientes frontales, incline el cepillo en sentido vertical y realice varios movimientos arriba y abajo. 5. Cepíllese la lengua para eliminar las bacterias y mantener el aliento fresco. UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN ACTIVIDAD DE RETROALIMENTACIÓN Alimentos que benefician y que perjudican a los dientes UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN TALLER PRÁCTICO #1 Colorear las cosas que son buenas para tus dientes y colocar una x en las cosas que no son buenas para ti. TALLER PRÁCTICO #2 Mediante una sopa de letras buscar las palabras relacionadas a la higiene bucal UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN ACTIVIDAD DE CIERRE: Ronda de preguntas: • ¿Cómo mantener los dientes limpios y fuertes? • ¿Por qué debemos cepillar nuestros dientes? • ¿Cuándo se deben cepillar nuestros dientes? • ¿Como cepillar correctamente los dientes? Entrega de kits de higiene bucal: UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN MATERIAL PARA EL DESARROLLO DE LA CLASE: Creación de material sobre las temáticas de las clases que se impartirán de forma presencial (4 HORAS) Maqueta de los dientes, del cepillo dental y de la crema dental UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN Tríptico UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN Figuras Pinchos de sonrisas UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN Kits de higiene bucal UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN ANEXOS Enlace del video de la charla: https://drive.google.com/drive/folders/1ghYsTOzd8hBA_5iiEgZh24vB11apmye p?usp=sharing Evidencia de los niños con sus pinchos de sonrisa: UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN PLANTILLAS DEL MATERIAL UTILIZADO TALLER #1 UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO PROYECTOS DE SERVICIOS COMUNITARIOS 2021 – VINCULACIÓN TALLER #2
