SESSIÓ 5 Espai: Esplai La Tortuga Durada: 1h Objectiu: Aprendre les fases de la rematada ESCALFAMENT ● Joc: PILLA-PILLA. Joc de matar on cada jugador pillat serà portat a la base rival esperant a ser salvat. PART PRINCIPAL Sense xarxa ● EXERCICI 1: Per parelles i de forma dispersa per tota la pista realitzarem la rematada sense que caigui la pilota a terra. En aquest exercici NO HAN DE FER el salt. Només han d’impulsar-se la pilota cap a dalt i fer una rematada en estàtic. ● EXERCICI 2: FASES DE LA REMATADA. Per grups de 3 realitzar la carrera d’iniciació per fer la rematada però sense realitzar el contacte amb la pilota. Un company fa toc de dits cap a un costat i el company que remata va en carrera i remata. Fases de la rematada: - 1er: clavar els dos peus al terra - 2n: fer un salt i estirar el braç de la rematada - 3er: impactar amb el braç de la rematada Amb xarxa ● EXERCICI 3: Per grups de 3, practicar els exercicis fets a les sessions anteriors (toc de dits i recepció), més la rematada. La idea és que un saqui, el 2n faci la recepció, el tercer faci un toc de dits i el 2n faci la rematada. TORNADA A LA CALMA Servei des del triple Estiraments i feedback de la sessió CONSIGNAS PARA DECIRLES MIENTRAS HACEN LA REMATADA Importante que antes de rematar claven los dos pies en el suelo antes de pegar un salto. Brazo recto a la hora de rematar, sin doblarlo, y que intenten rematar cuando el balón está en el punto más alto, no cuando esté bajando
