El alimento capaz de reducir el nivel de glucosa en sangre hasta en un 35% - 27.11.2021, Sputnik Mundo

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El alimento capaz de reducir el nivel de
glucosa en sangre hasta en un 35%
hace 3 horas
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Al ser una fuente rica en propiedades con efectos reguladores
del azúcar, las semillas de calabaza pueden convertirse en el
alimento ideal no solo para miles de personas que padecen
diabetes, sino también para personas que quieren prevenir
esta enfermedad.
La diabetes suele ocurrir en personas cuyos organismos no pueden
responder o producir insulina, la hormona que capta el azúcar en la
sangre y la convierte en energía. Por esta razón, quienes padecen esta
enfermedad deben prestar mayor atención a su dieta para mantener los
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antioxidantes, proteínas y grasas que las convierte en una buena opción
para incluirla en una dieta saludable.
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Otro estudio sugiere que este alimento podría reducir el azúcar en sangre
hasta en un 35% al ser un hipoglucemiante que merece ser confirmado
por más estudios, aunque los investigadores creen que es el magnesio
que puede tener este efecto ya que el riesgo de diabetes tiende a ser
menor en personas que consumen una dieta rica en magnesio.
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24 de octubre, 10:22 GMT
Las semillas de calabaza también son ricas en fibra, que ayuda a retardar
la absorción de azúcar en sangre, vitamina E y carotenoides, que puede
reducir la inflamación. Además, consumirlas en semillas o en aceite
puede reducir el colesterol y la hipertensión.
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El nivel normal de azúcar en sangre debe oscilar por debajo de los 140
mg/dL. Si el nivel de azúcar oscila entre los 140 y 199 mg/dL puede ser un
indicio de prediabetes y se debe acudir a un médico.
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