ORIENTACIONES PARA LAS FAMILIAS CON HIJOS E HIJAS ENTRE 18-35 MESES ESTABLECER RUTINAS: El establecimiento de rutinas en la vida diaria (alimentación, higiene, juego, sueño, etc.) genera predictibilidad y estabilidad, lo cual contribuye a que el niño o niña tenga un sentimiento de seguridad sobre su entorno. Dicho sentimiento, le hará sentir libre para explorar su entorno lo que influirá en su desarrollo y en su capacidad de aprendizaje. PROMOCIÓN DEL DESARROLLO MOTOR, COGNITIVO, LINGÜÍSTICO Y DE LA AUTORREGULACIÓN Materiales de estimulación del aprendizaje ITEM Procurad que en vuestra casa haya: 01 Algún juguete musical. 02 Varios libros infantiles acordes a la edad del niño o niña. Juguetes que faciliten la libre expresión y la motricidad fina (Ej. piezas para ensartar, plastilinas, pinturas de colores, etc.). 04 Juguetes de montaje y/o encajar piezas (Ej. Lego, ladrillos, piezas magnéticas, etc.). 05 Varios puzles acordes a su edad. Juguetes realistas que facilitan el juego simbólico (Ej. Playmobil, casas, cocinas, utensilios, cajas de herramientas, botiquín médico, muñecos, etc.). Marionetas, las cuales les permite desarrollar la creatividad e imaginación mediante la representación de historias. 03 06 07 Los juguetes deben estar en buen estado y al alcance del niño o niña. Orientaciones para la promoción del desarrollo motor ITEM En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: 08 Animarle a subir y bajar escaleras con peldaños de distintos tamaños. 09 Animarle a trepar, subir y bajar toboganes de diferentes alturas. 10 Jugar a hacer carreras hasta llegar y parar en un punto concreto. Jugar con balones (Ej. cogerlos, patearlos, lanzarlos a lo alto, etc.) haciendo turnos, primero el adulto, luego el niño o niña, o a la inversa, y así sucesivamente. Animarle a bailar y a seguir el ritmo de la música. Realizar juegos de mímica (Ej. imitar acciones de animales: saltar como un canguro, caminar como gorila, volar cómo un águila, etc.). Jugar a cortar papel con las manos y a hacer bolitas de distintos tamaños para 11 12 13 14 Orientaciones HEFAS 18-35 meses 1 ayudarle a mejorar su motricidad fina. 15 Animarle a dibujar, pintar y jugar con plastilinas, ya que además de mejorar su motricidad fina le ayudará a desarrollar su creatividad. Estas actividades le ayudarán a fortalecer su musculatura para alcanzar un desarrollo óptimo. Orientaciones para la promoción del desarrollo cognitivo ITEM 16 En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Jugar a imitar sonidos de animales y objetos (Ej. cómo hace la vaca, el perro, cómo es el ruido de los coches, del tren, etc.). Jugar a imitar acciones de la vida diaria (Ej. hacer la compra, la comida, hablar por teléfono, ser la mamá, el papá, etc.). Esto le permite desarrollar la imaginación, creatividad, la socialización, así como comprender y asimilar el entorno. Jugar con marionetas, interpretando acciones y distintos personajes. Hacerle preguntas sobre personas o acontecimientos que no están presentes (Ej. ¿Dónde está la abuela?, ¿te acuerdas cuando fuimos a jugar al parque con María?, etc.). Jugar a esconder objetos delante de él o ella para que intente encontrarlos. Esto le ayudará a comprender que los objetos que no está viendo, siguen existiendo. Situarle delante de un espejo, y a la vez hacer gestos (Ej. imitar caras de alegría, enfado, tristeza, etc.) y señalar y enseñarle las partes del cuerpo (Ej. dónde está la nariz, boca, ojos, etc.). Enseñarle las relaciones espaciales (Ej. deja la pelota debajo de la silla, deja el libro encima de la mesa, coge el juguete que está detrás de ti, mira el osito que está delante de ti, etc.). Pedirle que busque algún objeto en otra habitación (Ej. ¿puedes traer tus zapatillas que están en la habitación?, ¿puedes traer tu vaso que dejamos en la cocina?, etc.). Animarle a hacer agrupaciones sencillas (Ej. agrupar y separar sus calcetines de los de los adultos, separar cucharas y tenedores, etc.). Leerle cuentos infantiles diariamente. Aunque parezca que no os entiendan, es una manera importante de estimular el lenguaje y el desarrollo de la atención. Podéis nombrar las imágenes y hacerle preguntas sobre los personajes del cuento. 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Una de las estrategias clave para promover el aprendizaje del niño o niña es el JUEGO. De hecho, JUGANDO, los niños y niñas desarrollan la atención, la memoria, la imaginación, la creatividad y otras capacidades que en la etapa de escolarización, le permitirán dominar los conceptos académicos. Orientaciones HEFAS 18-35 meses 2 Orientaciones para la promoción del desarrollo lingüístico ITEM En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Facilitar que alguien pueda hablarle en un segundo idioma. Podéis hacerlo vosotros mismos si sois bilingües o quizás otros familiares y/o también aprovechar la exposición de un segundo idioma en el centro infantil o guardería. Hablarle sobre las actividades que están haciendo juntos, nombrando los objetos y personas. Esto le permitirá ampliar su vocabulario y conocer su entorno. Cuando leáis cuentos, pedirle que nombre los objetos que aparecen y hacerle preguntas sobre lo que están haciendo o lo que pueden estar sintiendo los personajes. Hacerle preguntas sencillas (Ej. ¿qué le ha pasado al osito?, ¿a qué has jugado con la abuela?, ¿con quién has jugado?, ¿qué has hecho en el parque?, etc.). Es importante crear situaciones comunicativas dándole tiempo para responder. Prestarle atención cuando os está hablando, y tratar de evitar hacer otras cosas mientras le escucháis. El sentirse escuchado/a le permitirá desarrollar una imagen positiva de sí mismo/misma y contribuirá a crear una relación de confianza. Enseñarle palabras nuevas pronunciándolas de manera lenta y clara (Ej. podéis nombrar los objetos que señala y por los que se interesa y, a su vez, mostrarle y nombrarle objetos nuevos). Cuando empiece a hablar y pronuncie mal una palabra, repetirla de forma correcta y lenta, para que la diga nuevamente. No utilizar palabras alternativas para nombrar algunos objetos (Ej. llamar “tete” al chupete ó “guau-guau” al perro). Se debe nombrar a las cosas correctamente y evitar el lenguaje infantilizado. Enseñarle formas de cortesía (por ejemplo, “gracias”, por favor”, “hola”, adiós”, etc.) para ayudarle a interiorizar las normas de convivencia en la sociedad. Cuando pide algo señalándolo, animarle a que lo nombre pidiéndole que repita la palabra o en el caso de que ya lo sepa pronunciar, le animáis a que lo pida usando el lenguaje. Mantener apagados los dispositivos electrónicos durante las comidas y cenas, que pueden interrumpir cualquier interacción familiar. 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 Buscar oportunidades de la vida diaria para hablarle, enseñarle palabras nuevas, canciones, jugar a imitar sonidos, contar cuentos, etc., favorecerá la adquisición del habla y el lenguaje. Orientaciones HEFAS 18-35 meses 3 Orientaciones para la promoción de la autorregulación ITEM En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Enseñarle canciones en las que se van incluyendo elementos (En la granja de mi tío, Cinco patitos, Las vocales, El abecedario, etc.) para ayudarle a desarrollar su lenguaje y la capacidad de atención y memoria. Jugar a hacer puzles adecuados a su edad; entre otras habilidades, contribuirá a mejorar su concentración, la memoria visual, el autocontrol y la toma de decisiones. Animarle a seguir órdenes de 2 pasos (Ej. coge el osito y déjalo en la cama, etc.), lo cual le permitirá aprender a ser responsable, y a seguir una secuencia en la realización de tareas. Practicar los juegos de atención y memoria (Ej. enseñarle una carta y/o tarjeta y pedirle que encuentre otra igual). Pedirle que espere cada vez que os interrumpe una conversación o estáis haciendo algo. Si le atendéis, le transmitiréis la idea de que ese comportamiento es correcto. Podéis enseñarle alguna estrategia para llamar vuestra atención cuando necesite algo importante mientras estáis ocupadas/os; por ejemplo, puede tocar tu mano o tu pierna, y esperar a que puedas atenderle. Practicar el cambio de reglas durante el juego (Ej. primero clasificar objetos mediante su forma y luego mediante su color). Esto le ayudará a practicar la inhibición y flexibilidad cognitiva para realizar distintas tareas prestando atención a cada una. Establecer turnos de comunicación y de juego, haciendo pausas para que pueda responder mediante sonidos y/o movimientos (Ej. ahora tú, ahora yo). Enseñarle a esperar, demorando la obtención de alguna recompensa (Ej. si quiere una galleta, le hacéis esperar mientras abrís el paquete lentamente o, le ofrecéis la opción de comer 1 galleta antes de comer o 2 galletas si logra esperar a después de la comida). Esto contribuirá a desarrollar la inhibición y el autocontrol. Cuando logra esperar pacientemente, cumplir las promesas que le hacéis (Ej. si se le dice “cuando termine de hacer la cena jugamos con los coches”, se cumple la promesa que se le ha hecho). Esto reforzará su comportamiento y aprenderá que su esfuerzo ha valido la pena. 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Incorporar estas rutinas, contribuirá al desarrollo de su autocontrol, el cual le permitirá regular sus emociones, sus pensamientos y sus acciones para responder de manera adecuada ante cualquier situación de la vida diaria. Orientaciones HEFAS 18-35 meses 4 PROMOCIÓN DEL DESARROLLO SOCIO-EMOCIONAL Orientaciones para la promoción de la expresividad y regulación emocional ITEM 46 En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Expresar las emociones de manera autorregulada, modulando lo que pensamos, sentimos y hacemos, y poniéndole nombre a las mismas. Calmarle cada vez que esté llorando. El niño o niña no es capaz de calmarse sin ayuda; las personas adultas son los encargados de autorregular su comportamiento durante la primera etapa de vida. Expresarle el cariño físicamente mediante besos, cosquillas, y abrazos, lo cual generará sentimientos positivos y os ayudará a fortalecer el vínculo. Controlar las reacciones negativas (Ej. evitar gritar cuando el niño o niña llora o se enfada). Es importante que las personas adultas aprendan a gestionar sus emociones antes de enseñar cómo hacerlo a niños y niñas. Poner palabras a las emociones y hablar sobre cómo os sentís (Ej. estás enfadado/a porque tienes mucha hambre, estoy contenta porque vamos a dar un paseo juntos, etc.). Enseñarle a identificar las emociones. Una buena manera de hacerlo es mediante la imitación (Ej. podéis jugar a imitar caras de alegría, enfado, nerviosísimo, tristeza, etc.). Preguntarle sobre aquello que le está pasando y lo que está sintiendo relacionado con sus propias emociones (Ej. ¿cómo te sientes cuando te enfadas?, ¿qué sientes cuando estás llorando?, ¿por qué te ríes tanto, estás muy contento?, etc.). 47 48 49 50 51 52 Es importante entender que niños y niñas no nacen sabiendo cómo controlar y gestionar sus emociones, sino que lo aprenden a partir de la interacción con otras personas. Ponerse en su lugar y ayudarles a reconocer sus emociones es un paso importante para promocionar el desarrollo de su inteligencia emocional. Orientaciones para la promoción de la capacidad de afrontar la frustración ITEM 53 En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Retirarle inmediatamente cuando hace algo peligroso o inadecuado. Explicarle inmediatamente la razón de la prohibición cuando hace algo peligroso o inadecuado (Ej. decirle que se puede hacer daño o que si sale sin abrigo a la calle se puedes enfermar, etc.). Cuando algo no le sale bien la primera vez, dejarle el tiempo que necesite para lograrlo (Ej. coger un objeto, subir un escalón, encajar una pieza de un juguete, etc.). Es importante no hacer las cosas por él o ella, lo cual no le permitiría aprender 54 55 Orientaciones HEFAS 18-35 meses 5 nada nuevo, pero sí que es importante dar ayuda cuando la pide. No gritarle para impedir o conseguir que haga algo. Recordar que sois modelos de comportamiento y si le manifestáis vuestro malestar gritando, posiblemente tienda a repetir ese comportamiento en otros contextos. Animarle a continuar realizando una tarea, aunque al principio no le salga bien (Ej. beber agua usando una taza con asas, quitarse prendas de ropa sencillas como calcetines, etc.). Se deben evitar las críticas, haciéndole ver vuestra confianza en sus habilidades. Mantener un horario regular en los hábitos de organización de la vida cotidiana (comidas, baño, sueño, juego, etc.). Esto le ayuda a crear un ambiente estructurado y predecible que genera un sentimiento de seguridad. No pegarle cuando hace algo peligroso o inadecuado. Pegar a tu hijo o hija, ofrece un modelo de comportamiento violento para actuar con otras personas, afecta a la autoestima, genera sentimientos de tristeza, rabia, rencor, y abandono, y bloquea su capacidad para resolver problemas y continuar su aprendizaje. Mantenerse firmes y no ceder a su capricho cuando coge una rabieta. 56 57 58 59 60 Es importante establecer normas y límites porque le permite saber lo que se espera de él/ella, lo cual le ayuda a desarrollar su autocontrol. Las normas y límites deben transmitirse de manera clara, positiva y de manera consensuada entre los adultos. Orientaciones para la promoción de la autonomía y la autoestima ITEM 61 En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Exponer alguna fotografía del niño o niña en algún lugar de la casa. Manifestarle cómo os sentís respecto a su buen comportamiento, lo cual reforzará su buena conducta (Ej. te has esforzado mucho y estoy muy orgullosa/o de ti, se puede confiar en ti, etc.). Permitirle elegir entre dos ó tres opciones (Ej. elegir entre dos sabores, juegos, juguetes, objetos, etc.). Esto reforzará su sentimiento de independencia, a la vez que le ayudará a desarrollar su capacidad de decisión. Asignarle alguna responsabilidad de colaboración en las tareas de casa (Ej. poner la mesa, retirar su plato, dejar en el cesto la ropa sucia, etc.). Es importante empezar a asignarles tareas desde muy pequeños para que lo incorporen como una rutina. Esto le enseñará valores educativos y reforzará su autoestima. Tener paciencia para no hacer las cosas en su lugar en aras de la rapidez. La única forma de aprender es “haciendo”; por lo tanto, no le prives de oportunidades de aprendizaje. No alabarle sin motivo sino sólo cuando haya hecho algún esfuerzo. Eso le ayudará 62 63 64 65 66 Orientaciones HEFAS 18-35 meses 6 a ser constante con la realización de tareas y aumentará su motivación. Promover hábitos de autonomía (Ej. fomentáis que recoja sus juguetes, le dejáis comer solo/sola, vestirse y desvestirse con prendas de ropa sencillas, recoger y tirar su pañal, etc.). Esto le ayudará a ser más independiente y a tener más confianza en sí mismo/a. Establecer pautas para el inicio del control de esfínteres (Ej. sentarle en el orinal, preguntarle si quiere hacer pipí o caca, etc.). Respetar los ritmos del niño o niña a la hora de realizar actividades (sueño, comida, juego, etc.). 67 68 69 Asignarle pequeñas tareas, le ayudará a interiorizar a desarrollar el sentido de la responsabilidad. El hecho de sentir que es capaz de colaborar en alguna tarea se relaciona directamente con la promoción de su autoestima. Reforzándole cada vez que intente hacer algo, le permitirá comprender que vale la pena esforzarse. Además es importante no hacer comparaciones con otros niños o niñas o entre hermanos/as. Cada niño o niña es diferente y las comparaciones pueden dar lugar a celos, a la vez que perjudican el desarrollo de una autoestima saludable. PERFIL PARENTAL POTENCIADOR DEL DESARROLLO Orientaciones para reforzar vuestro sentimiento de confianza con respecto a la crianza de vuestro hijo o hija ITEM 76 77 78, 79 80 Con respecto a la crianza, las personas adultas deben intentar: Reflexionar sobre la manera de educar a vuestro hijo o hija; compartir vuestras preocupaciones y llegar a acuerdos en los aspectos más importantes. Consultar a personas expertas que os puedan orientar sobre vuestras dudas en relación a la crianza: educadoras, psicólogas, pedagogas, pediatras, etc. Establecer rutinas en la vida diaria para que os aporten un sentimiento de seguridad y sirvan de referencia a vuestro hijo/hija. Consultar las dudas sobre la crianza con personas profesionales y contrastar experiencias con otros padres y madres, puede ayudaros a identificar problemas y soluciones alternativas. A la vez, compartir experiencias permite identificar recursos personales que aumentan la confianza para llevar a cabo las tareas de crianza y contribuyen a una visión positiva del rol como madres y padres. Orientaciones HEFAS 18-35 meses 7 Orientaciones para la promoción de la corresponsabilidad parental ITEM 82 83 Con respecto a la crianza y en la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Asistir ambos o por turnos a las consultas médicas. Lograr ambos mantener flexibilidad laboral (horaria, permisos, baja, etc.) para atender a vuestro/a hijo o hija. Jugar ambos habitualmente con vuestro hijo o hija. Si ambos dedicáis tiempo a jugar con vuestro hijo o hija, duplicaréis las oportunidades de aprendizaje y estaréis contribuyendo a su desarrollo cognitivo. Ambos hacer, al menos, una comida al día con vuestro hijo o hija. Esto os ayudará a reforzar el vínculo y contribuir a su desarrollo socio-emocional. Compartir de manera equilibrada las tareas domésticas y las tareas de cuidado diarias: juego, alimentación y baño. Esto mejorará vuestra relación de pareja, os ayudará a reducir el estrés por lo tanto mejorará vuestro bienestar y el de vuestro/a hijo o hija. Ponerse de acuerdo a la hora de establecer criterios de crianza. Los mensajes contradictorios pueden confundir al niño o niña, haciéndole sentir perdido/a sin una referencia clara. Reconocer el esfuerzo del otro en la realización de las tareas domésticas y de crianza. 84 85 86, 87 88 89 Compartir las tareas domésticas y las labores de crianza contribuye a un clima familiar positivo, permite afrontar múltiples tareas, a la vez que ayuda a reducir los sentimientos de estrés. Orientaciones para afrontar constructivamente el conflicto parental ITEM En su vida diaria, las personas adultas deben intentar: Relativizar los asuntos y evitar discutir con demasiada frecuencia. Analizar la situación “en frio”, establecer varias alternativas y proponer soluciones acordes a los intereses de ambos. Evitar que vuestras discusiones suban de tono hasta los gritos. Mantener una comunicación clara y sincera; respetar los turnos de palabra y escuchar al otro. Evitar que vuestras discusiones suban de tono hasta los insultos. Expresar los sentimientos, sin culpar ni herir a nadie y razonando lo que se dice. Evitar, por encima de todo, discutir delante del niño o niña. Buscar espacios y momentos para hablar de los problemas, en los que el niño o niña no esté presente. Evitar, por encima de todo, que el niño o niña presencie una discusión con insultos 90 91 92 93 94, 95 Orientaciones HEFAS 18-35 meses 8 y amenazas. Mantener el respeto, no criticar ni hacer comentarios negativos que puedan herir a la otra persona. La exposición de niños y niñas al conflicto destructivo le genera inquietud, miedo e inseguridad, a la vez que aumenta su nivel de estrés, lo cual puede afectar a su desarrollo intelectual. Orientaciones para el afrontamiento del estrés parental ITEM 96 En su vida diaria, las personas adultas deben intentar: Compartir las preocupaciones con la pareja, con amigos/as o personas de confianza. Dedicaros tiempo a vosotras y vosotros, buscando momentos diarios para disfrutar y desconectar de la rutina. Si os sentís tranquilos/as y relajados/as, también podréis disfrutar del tiempo con vuestro hijo o hija. Solicitar ayuda u orientación a las instituciones que ofrezcan ayuda a las familias. Asistir a grupos de apoyo para la crianza. El contacto con otros padres y madres y profesionales, os permitirá compartir vuestras experiencias, frustraciones y preocupaciones. A la vez os ayudará a conocer otras estrategias para afrontar situaciones diarias. Respetar las situaciones de descanso y compartir las tareas de crianza con vuestra pareja u otras personas de confianza que puedan ayudaros en la gestión diaria de la crianza. Evitar que las situaciones de estrés alteren las rutinas diarias de vuestro hijo/hija. 97 98 99 100 101 Si las personas adultas responsables de la crianza os sentís estresadas, la calidad de las interacciones diarias con vuestro hijo o hija podría verse afectada, y esto podría influir en su desarrollo. Es importante contar con personas de confianza con las que podamos compartir nuestros problemas y temores. El sentido del humor y buscar el lado positivo, también son grandes aliados para afrontar el día a día. Orientaciones para la regulación del entorno digital ITEM En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Evitar la exposición a los dispositivos a pantallas hasta los 24 meses. La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que no debe existir la exposición a pantallas (TV, Tablet, Móviles, etc.) entre los 0 y 2 años. A partir de esta edad, se recomienda como máximo 1 hora al día bajo supervisión parental. Utilizar otras formas de entretenimiento con juguetes apropiados a su edad, que les ayuden a desarrollar su capacidad de aprendizaje. 102 103 Orientaciones HEFAS 18-35 meses 9 Evitar el uso de pantallas para conseguir que nos haga caso y/o esté tranquilo/a. Mediante los juegos de interacción, cantándole y hablándole, también podremos captar su atención y desarrollar otras habilidades. Utilizar las pantallas como un recurso distractor, les crea dependencia y les impide desarrollar la tolerancia a la frustración. Supervisar los contenidos que visualizan durante la exposición a pantallas, y acompañarle para ayudarle a entender lo que está viendo. 104 105 Los estudios muestran que la exposición a pantallas sin supervisión de las personas adultas, está relacionada más adelante con problemas de autocontrol, problemas de atención, problemas emocionales y fracaso escolar, entre otros. El 80% del cerebro se desarrolla antes de los 3 años, y además de la alimentación, se nutre por las interacciones con las principales personas de referencia de cuidado infantil. La calidad de dichas interacciones es lo que verdaderamente deja una huella en su desarrollo. Orientaciones relativas a la exposición de los adultos a pantallas ITEM 106 107 En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: Evitar la exposición a las pantallas entre los 0 y 24 meses. Después de esta edad, se recomienda como máximo 1 hora al día bajo supervisión parental. Hacer un uso responsable de dispositivos electrónicos ante la presencia de vuestro hijo/hija. Recordar que sois modelos de aprendizaje, todo lo que hagáis vuestro hijo o hija tenderá a repetirlo. Buscar oportunidades de juego y de interacción diaria con vuestro hijo o hija, y no malgastar vuestro tiempo compartido con la exposición a pantallas. Los estudios muestran que es más importante para el aprendizaje de niñas y niños, las interacciones con otras personas que las interacciones con los medios digitales. 108 109 110 Las personas adultas son modelos de aprendizaje para niños y niñas y, por lo tanto, deben hacer un uso responsable y no excesivo de la tecnología delante de sus hijos e hijas. Ésta es la única manera de practicar de manera adecuada la educación digital. Orientaciones para ofrecer diversidad de experiencias ITEM En la interacción con el niño o niña, las personas adultas deben intentar: 111 Llevarle a eventos o espectáculos dirigidos a su edad. 112 Realizar habitualmente algún viaje o excursión en familia. 113 Facilitar que mantenga contacto habitual con la naturaleza. 114 Sacarle a pasear diariamente. Orientaciones HEFAS 18-35 meses 10 115 Facilitar que mantenga contacto habitual con otros niños/as (Ej. hermanos/as, primos/as u otros). Esto aumentará sus experiencias de aprendizaje y le permitirá aprender a socializarse con los demás. Es importante realizar distintas actividades que le permitan al niño o niña adquirir nuevas experiencias que, a la vez, se conviertan en oportunidades para promover su capacidad de aprendizaje. ORGANIZACIÓN DEL CONTEXTO SOCIAL Y ENTORNO FÍSICO Orientaciones para promover la búsqueda de redes de apoyo social ITEM 116 120 121 En su vida diaria, las personas adultas deben intentar: Cultivar la relación positiva y de ayuda mutua con familiares: madres, padres, hermanos/as. Esto es saludable tanto para las personas adultas como para los niños y niñas. Cultivar relaciones de confianza y ayuda mutua en las tareas de crianza con amigos/as. La disponibilidad y la ayuda de otras personas es importante para ayudarnos a disminuir el estrés relacionado con la gestión de las tareas de crianza. Mantener una relación de confianza con vuestro o vuestra pediatra. Es importante que os sintáis seguros y acompañados para resolver cualquier duda relacionada con la crianza y el desarrollo infantil. Contactar con alguna persona profesional de confianza (Ej. psicólogas, pedagogas, educadoras, etc.) que os oriente en las dudas sobre la crianza de vuestros hijo o hija. Mantener contacto con otros padres y/o madres con los que podáis compartir experiencias relacionadas con la crianza. Esto os ayudará a crear un espacio de desahogo de vuestras preocupaciones y os permitirá contrastar opiniones y experiencias. 117 118 119 122 Contar con personas que nos puedan proporcionar apoyo en las tareas de crianza, ayuda a reducir el nivel de estrés asociado a las mismas. Es importante buscar y solicitar apoyo siempre que se necesite. Cuando los problemas se comparten, siempre se resuelven de manera más efectiva. Orientaciones para promover una buena relación con el centro infantil o guardería ITEM Las personas adultas deben intentar: 123 Llevarle diariamente a la guardería para mantener contacto con los educadores. 124 Recogerlo diariamente de la guardería para mantener contacto con los educadores. Orientaciones HEFAS 18-35 meses 11 125 Acudir habitualmente a las reuniones generales convocadas en la guardería. 126 Conocer con detalle lo que el niño o niña hace en la guardería. Hablar casi todos los días con la persona encargada del cuidado de su hijo/hija en la guardería. 127 El contacto frecuente con el centro infantil o la guardería, permite establecer criterios comunes para la promoción del desarrollo de vuestro hijo o hija. Orientaciones para promover un cuidado sustituto de calidad ITEM Las personas adultas deben intentar: En ausencia de la madre, el padre o cuidador/a principal, que la persona encargada de cuidar a su hijo o hija, sea siempre la misma. 129 130 Seleccionar una persona cuidadora con experiencia en tareas de crianza. 131 Hablar todos los días con la persona que cuida a vuestro hijo o hija. 128 Es importante mantener una relación buena y estable con la persona que cuida al niño o niña en ausencia de la madre y/o el padre. Debe ser alguien de confianza que le transmita al niño o niña una sensación de seguridad. Orientaciones para lograr una buena calidad del entorno físico ITEM Las personas adultas deben intentar: 133 Encontrar un espacio seguro para el juego infantil en el exterior de la vivienda. 134 Asegurarse de que en la vivienda no haya nada peligroso para el niño o niña. 135 Procurar que la vivienda esté iluminada y ventilada. 136 Procurar que el niño o niña tenga un espacio disponible en el hogar para el juego. 138 No saturar las habitaciones de muebles. 139 140 Mantener vuestra casa limpia y ordenada reduce cualquier sensación de ansiedad, generando una sensación de placer. Mantener el espacio limpio y ordenado aumenta la sensación de bienestar de los miembros de la familia. Orientaciones HEFAS 18-35 meses 12
