FORTALECIENDO LAS HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES S EG U N D O S E M E S T R E C u a d e r n o d e t r a b a j o Norma Angélica Ávila Álvarez Rocío Medina Dorado Giovanna Marisela Medina Dorado PROGRAMA TRANSVERSAL INTERDISCIPLINARIO CURRICULAR directorio dr. juan eulogio guerra liera rector de la universidad autónoma de sinaloa mc. jesús madueña molina secretario general mc. manuel de jesús lara salazar secretario de administración y finanzas dr. armando flórez arco director de la dgep Dr. armando bueno blanco subdirector académico de dgep mtro. simón martín díaz quiñónez subdirector administrativo de dgep Contenido Presentación 3 programa transversal Interdisciplinario Curricular ORIENTACIÓN EDUCATIVA II 4 Sesión general. Presentación del programa transversal Interdisciplinario Curricular 4 LECCIÓN 1. EMOCIONES Y METAS ACADÉMICAS 6 química del carbono 6 Sesión 1°. Replanteando las metas académicas 6 Sesión 2°. Importancia de la autorregulación y su impacto en las metas académicas 7 LECCIÓN 2. ¡ETIQUETAR AFECTA LA CONVIVENCIA ESCOLAR! 9 COMUNICACIÓN ORAL Y ESCRITA II. 9 Sesión 3°. Consecuencias negativas del hostigamiento escolar 9 Sesión 4°. Contrato pedagógico para una convivencia sana 10 LECCIÓN 3. DISTRACTORES Y OBSTÁCULOS EN LA REALIZACIÓN DE TRABAJOS ACADÉMICOS 12 BIOLOGÍA BÁSICA II. 12 Sesión 5°. Mis retos personales para mejoras en mi desempeño académico 12 Sesión 6°. Compromisos en el proyecto de vida académico 14 LECCIÓN 4. ACTITUD ASERTIVA PARA LA PRODUCTIVIDAD ACADÉMICA 15 MATEMÁTICAS II E HISTORIA DE MÉXICO I. 15 Sesión 7°. Actitudes para los trabajos escolares 15 Sesión 8°. Actitud positiva para la interacción escolar 17 fortaleciendo las habilidades socioemocionales programa transversal interdisciplinario curricular cuaderno de trabajo para el alumno Segundo semestre Norma Angélica Ávila Álvarez Rocío Medina Dorado Giovanna Marisela Medina Dorado Primera edición, enero de 2019 Primera reimpresión, enero de 2020 Diseño interior y de portada: Leticia Sánchez Lara Cuidado de la edición e idea original: Norma Angélica Ávila Álvarez EDICIÓN CON FINES ACADÉMICOS, NO LUCRATIVOS. Hecho en Culiacán, Sin., México Printed in Culiacan, Sin., Mexico LECCIÓN 5. ¡SIEMPRE HAY ALTERNATIVAS! INGLÉS II 18 Sesión 9°. Acciones para mejorar 18 Sesión 10°. Acciones para mejorar 19 18 LECCIÓN 6. PENSAR, SENTIR Y ACTUAR POSITIVO LÓGICA II Y MATEMÁTICAS II. 21 Sesión 11°. Cómo se siente sentirse bien 21 Sesión 12°. Cómo se siente sentirse bien 22 LECCIÓN 7. APRENDER DISFRUTANDO 24 MATEMÁTICAS II Y LABORATORIO DE CÓMPUTO II. Sesión 13°. Actividades lúdicas para disfrutar el trabajo académico 24 Sesión 14°. Actividades lúdicas para disfrutar el trabajo académico 25 LECCIÓN 8. ¿Qué aprendí? 27 orientación educativa ii 27 Sesión 15°. Aprendizajes significativos 27 Sesión 16°. Autoevaluación y coevaluación 28 21 24 Presentación D esde la primera década del siglo XXI se ha resaltado el papel de la Escuela en la conformación de los futuros ciudadanos del mundo a través del fomento de competencias que vengan a estimular el ser, hacer y convivencia en el ámbito social, familiar y personal. Siendo la Escuela una promotora y gestora de dichas habilidades con la finalidad de contrarrestar los grandes y graves fenómenos que afectan la salud física, emocional y comportamiento social de los jóvenes en el mundo actual. El presente material ha sido elaborado en el marco del Modelo Educativo para la Educación Obligatoria (MEPEO) del Nivel Medio Superior (NMS) 2018, con la finalidad de impulsar los rasgos del perfil de egreso, entre los cuales resaltan: Las habilidades socioemocionales y el proyecto de vida, éstas son fundamentales para la educación integral de los estudiantes del Bachillerato Universitario. Para el segundo semestre se ha trabajado conforme al tópico central la autorregulación, a través de temáticas como emociones, metas académicas, etiquetas, productividad académica, actitud asertiva, distractores y obstáculos para el trabajo, aprender disfrutando, pensar, sentir y actuar positivo, al igual que la metacognición. Entre las novedades del Plan de Estudios 2018, encontrarás que las distintas asignaturas están vinculando trabajos académicos, en vías de promover el trabajo interdisciplinario. Con lo anteriormente señalado, se elabora este material el cual tiene la finalidad de guiar las actividades planeadas para generar un trabajo interdisciplinario en el fortalecimiento de las habilidades socioemocionales y proyecto de vida en los estudiantes de nivel medio superior, siendo un trabajo colaborativo a cargo de los docentes de las diversas asignaturas que cursarán el segundo semestre. Sin duda alguna, el papel de cada uno de los docentes involucrados será esencial su participación en la culminación exitosa del presente programa. Es por ello, nuestro agradecimiento institucional por el esfuerzo extraordinario que genere la realización de cada uno de los ejercicios establecidos. De igual manera, es necesario resaltar que al final del mismo con las valoraciones pertinentes estaremos en condiciones de replantear actividades y ejercicios que en este momento integran el presente documento. El orientador(a) educativo(a) tendrá la tarea de dar seguimiento a las acciones desplegadas como parte de sus funciones estipuladas en el servicio departamental. A cada uno de los estudiantes, a quienes va dirigido el presente cuaderno de trabajo se le invita a involucrarse de forma comprometida para el alcance de los rasgos del perfil de egreso. Las autoras programa transversal interdisciplinario curricular SESIÓN GENERAL Presentación del programa transversal interdisciplinario curricular Objetivo específico: Reconoce alcances y expectativas del programa transversal interdisciplinario curricular considerando la experiencia vivencial en el primer semestre y valorando las temáticas a revisar. Responsable de la asignatura: Orientación Educativa II. Recurso didáctico: Técnica “Promoción de ideas”. Periodo de realización: del 27 al 31 de enero. El orientador educativo presenta de manera general los contenidos que se abordarán durante segundo semestre, reconociendo los alcances obtenidos, así como las dificultades en la implementación del primer cuadernillo.En la imagen siguiente,se nombran las lecciones implementadas en el primer semestre correspondiente al Autoconocimiento y en este segundo semestre se enfoca a la Autorregulación; dichas habilidades van dirigidas a impactar en tu desempeño académico para finalizar satisfactoriamente tu formación de Nivel Medio Superior. LECCIÓN 1 Emociones y metas académicas (replantearlas) LECCIÓN 6 Pensar, sentir y actuar positivo Pausas para continuar LECCIÓN 4 Aprender disfrutando LECCIÓN 2 Concentración y atención para el trabajo académico Desarrollo de habilidades socioemocionales para el desempeño académico escolar Atención plena para el bienestar emocional Distractores y obstáculos en la realización de trabajos académicos LECCIÓN 3 Metas académicas y personales en el contexto escolar Aprender a PARAR ¡Siempre hay Alternativas! LECCIÓN 5 4 Autoconocimiento y trabajo colaborativo Comunicación asertiva y escucha atenta Etiquetar afecta la convivencia escolar LECCIÓN 8 Actitud asertiva para la productividad académica fortaleciendo las habilidades socioemocionales Menciona tu experiencia personal con el cuadernillo de primer semestre, anota a continuación tus comentarios. Enseguida conformen equipos con el apoyo de tu orientador educativo, para compartir las experiencias acerca de la implementación de cada una de las actividades desarrolladas en el primer semestre. Anota la conclusión del equipo. Posteriormente expone el equipo en la plenaria los comentarios emitidos de forma grupal. De la discusión colectiva, anota a continuación la conclusión general de la plenaria. Conclusiones de la plenaria Logros obtenidos: Dificultades: Propuesta para mejorar tu cuadernillo: 5 Lección 1 EMOCIONES Y METAS ACADÉMICAS Objetivo general orrelación nalizar la c de tus del impacto ción n la renova e s e d a d li ia potenc cadémicas cia de la de metas a la importan o d n a r e id cons emocional. regulación natura: de la asig le b a s n o Resp o. el Carbon d a ic ím u Q ión: e realizac Periodo d ro. 4 de febre del 06 al 1 A SESIÓN 1º Replanteando las metas académicas Objetivo específico: Ajustar las metas planteadas en el primer semestre. Recurso didáctico: Video “Como alcanzar tus metas y cumplir tus sueños”. disponible en: https://https://youtu.be/7AeERmBEYLI Al iniciar el primer semestre se te invitó a especificar las metas a corto, mediano y largo plazo en esta etapa de formación académica que corresponde a cursar el bachillerato. Ha pasado un semestre, tiempo en el cual es posible que se realicen ajustes a lo que deseas lograr, sobre todo considerando que un propósito principal es terminar la preparatoria y continuar estudiando una carrera profesional. Por tanto, es importante resaltar que las metas se renuevan constantemente, reiterando, reforzando y ajustándolas de acuerdo con la experiencia vivida. Recuerda que es un evento futuro hacia el cual dirigimos esfuerzos concretos con una finalidad específica. Son objetivos y resultados que esperas alcanzar en cada una de las actividades que realices; estas pueden ser propias si se basan en tu interés y motivación personal (lo cual es más adecuado) o ajenas si están sustentadas en los intereses, motivaciones o necesidades de otras personas; esto ocurre cuando nos dejamos influenciar por los sueños de familiares y amigos. En ambos casos se pueden lograr alcanzarse, sin embargo, lo ideal es que tus objetivos estén sustentados en tus opiniones, deseos y percepción personal. 6 fortaleciendo las habilidades socioemocionales Después de ver el video: “Como alcanzar tus metas y cumplir tus sueños”, contesta lo que se te pide a continuación: ¿Qué importancia tiene renovar las metas personales y académicas? En la primera columna enuncia las metas que te planteaste al inicio del primer semestre, en la segunda columna reitera las que consideres que siguen siendo válidas para ti, así como las que has integrado a tu proyecto de vida escolar. Considera tu desempeño académico obtenido en el primer semestre. Metas actuales Metas al inicio del primer semestre ¿Han cambiado? ¿por qué? ¿Persiste las mismas metas? ¿por qué? De ser así, de qué te das cuenta. SESIÓN 2º Importancia de la autorregulación y su impacto en las metas académicas Objetivo específico: Refrendar la autorregulación emocional para fortalecer el desempeño académico. Recurso didáctico: Video “¿Qué es la regulación emocional?” Lectura: La tortuga y la regulación emocional. disponible en: https://youtu.be/ul84WKHy1Tc 7 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE veo el objeto (serpiente), valoro que puede ser un peligro, se activa la triple respuesta neurofisiológica (taquicardia, sudoración, etc.), comportamental (cara de susto), y cognitiva (tengo miedo). Todo junto dispone a la acción: en este caso huir para escapar del peligro. La autorregulación emocional es una habilidad personal que se es capaz de entrenar si te lo propones, se considera una habilidad para manejar el comportamiento. Se desarrolla con el tiempo e involucra muchos aspectos del desarrollo social, emocional y cognitivo. La autorregulación puede también ser vista como la integración exitosa de la emoción (lo que sientes), y la percepción (lo que el adolescente sabe o puede hacer) que da como resultado un comportamiento apropiado. ¿Por qué es importante la autorregulación? La autorregulación ayuda a los jóvenes a resolver problemas y desarrollar estrategias de afrontamiento. Incluye la habilidad de enfocarse para manejar los impulsos; mientras más rápido pueda un adolescente autorregularse, estará preparado para el cumplimiento de sus metas. Por consecuencia, los estudiantes que no aprenden a autorregularse, por lo general tienen mayor dificultad en la transición escolar. Es importante que en las relaciones del contexto áulico, cada uno de los integrantes que conforman el grupo tome consciencia de que ha formado una personalidad específica (temperamento, carácter, manejo de las emociones), lo cual al convivir con los otros es necesario mediar para generar interacciones tanto sanas como positivas sustentadas en el respeto y tolerancia: No podemos ir por el mundo reaccionando por impulsividad, es importante PARAR como lo aprendiste en el primer cuadernillo de este Programa Transversal Interdisciplinario Curricular. En tu libro de Orientación Educativa II revisarás el tema de la regulación emocional, así que de manera general precisaremos qué se entiende por emoción y regulación. Las emociones son respuestas neuro-psico-fisiológicas así como subjetivas ante una situación interna o externa, que provocan cambios y nos prepara para la acción; te aportan información relacionada con tu estado anímico, te informa si estás satisfaciendo o frustrando tus metas o necesidades: construyen información íntima e interna. Te suelen impulsar hacia una forma definida de comportamiento; ya sea enfrentándonos o huyendo de las situaciones que nos producen las emociones. En fracciones de segundo se produce lo siguiente: Revisa en conjunto con tu grupo la lectura titulada “La tortuga” y el video“¿Qué es la regulación emocional? Con el apoyo de tu docente de Química del Carbono analicen la temática y contesta lo siguiente: ¿Qué entiendes por regulación emocional? Elabora una conclusión acerca de la importancia de la autorregulación emocional. Menciona una situación donde presentaste un impulso emocional que haya afectado el alcance de una tarea, proyecto o meta en tu proceso académico. ¿Qué cambios pudieras hacer para que esos impulsos emocionales no te afecten en tu proceso académico? 8 Lección 2 ¡Etiquetar afecta la convivencia escolar! Objetivo general cia la importan eflexionar lar encia esco de la conviv te ien s nerar amb e g a r a p a san vo. aje proacti ura: de aprendiz la asignat e d le b a s II. Respon l y Escrita a r O n ió c Comunica ión: e realizac d o d io r e P ro. 8 de febre del 17 al 2 R SESIÓN 3º Consecuencias negativas del hostigamiento escolar Objetivo específico: Identifica las consecuencias negativas que ocasiona las relaciones interpersonales sustentadas en la violencia escolar. Recurso didáctico: Videos: “Las etiquetas sociales no siempre aciertan” y “Haz estas 3 cosas si quieres tener buenas relaciones personales e interpersonales”. disponible en: https://www.youtube.com/ watch?v=d5tw9AHC5oU https://youtu.be/iQabtssX990 En los tiempos actuales la violencia escolar se ha evidenciado, dando cuenta de situaciones que lastiman a través de violencia verbal o física a integrantes del grupo escolar, lamentablemente llegando a tener efectos nocivos para las víctimas del Bullying. Hostigar a través de etiquetar no es adecuado para generar ambientes sanos de aprendizaje. Muchas de las veces las bromas pesadas como colocar seudónimos incomodan a quien se le dirige, daña la integridad del otro, además que es una acción que discrimina; una forma simple de evitarlo es preguntar a las personas cómo les gusta que les llamen. Esta acción sencilla indica un nivel de madurez en el salón de clases que permitirá desarrollar relaciones de compañerismo basadas en el respeto y tolerancia, contribuyendo a que se generen trabajos colaborativos y proactivos para construir tareas grupales cuando se requiere organizarse en equipo. ¿Qué es etiquetar? Los prejuicios son una forma de juzgar lo distinto a nosotros sin conocerlo, considerando lo diferente como malo, erróneo, inaceptable o inadecuado. Es común que cuando se inician las clases en la escuela se plasman todo tipo de prejuicios afectando la convivencia armónica, ya que en ocasiones se etiqueta a las personas sin conocerlas o sin saber su origen; nos da miedo reconocer al otro como parte integral de la sociedad a la cual pertenecemos y que al mismo tiempo no aceptamos que somos diferentes dentro de una diversidad cultural; es por ello necesario, que para eliminar todo tipo de discriminación es importante rescatar el valor del respeto al otro en su diferencia. 9 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE Te invitamos a reflexionar los videos: “Las etiquetas sociales no siempre aciertan” y “Haz estas 3 cosas si quieres tener buenas relaciones personales e interpersonales”. Posteriormente, comparte con tu grupo cómo afecta el hostigamiento escolar para la convivencia y trabajos académicos. Identifica 5 consecuencias negativas del hostigamiento escolar que hayas observado en tu salón de clases. 1. 2. 3. 4. 5. ¿Qué medidas consideras se deben de tomar en cuenta para evitarlo? SESIÓN 4º Contrato pedagógico para una convivencia sana Objetivo específico: Elaborar de manera grupal lineamientos basados en la construcción de relaciones armónica para regular el actuar individual en un contexto escolar. Recurso didáctico: Video “¿Qué es la convivencia escolar? disponible en: https://youtu.be/spaquS2nxr8 La convivencia se aprende y enseña conviviendo, por lo que a veces cuando discriminamos, creamos estereotipos o prejuicios que llegan a ocasionar conflictos que afectan la paz que es el proceso de realización de la justicia en los diferentes niveles de la relación humana. Es un concepto dinámico que nos lleva a resolver los conflictos de forma no violenta; su finalidad es conseguir la armonía de la persona consigo misma, con la naturaleza y con los demás. Dicha convivencia debe de sustentarse a través de acuerdo consensuados. Para profundizar más acerca del tema te invitamos a revisar el video: ¿Qué es la convivencia escolar? 10 fortaleciendo las habilidades socioemocionales El contrato pedagógico permite mejorar: • La comunicación grupal. • Generar acuerdos entre los integrantes del grupo. • Ayuda a identificar las tareas con mayor organización. • Sirve para concretar actitudes proactivas entre los alumnos. • Favorece el logro de metas específicas entre los propios alumnos. Indaga lo siguiente: ¿Qué es un contrato pedagógico? ¿Cómo lo van a elaborar? Te recomendamos que con el apoyo de tu docente de Comunicación Oral y Escrita II, utilicen la técnica del debate nombrando a un moderador y tres relatores, especificando un orden del día para levantar los acuerdos correspondientes al elaborar su contrato pedagógico . CONTRATO PEDAGÓGICO El grupo______ de la Unidad Académica Preparatoria_______________________________________, correspondiente al turno________________, con la guía del docente (nombre)_____________________ ________________________ de la asignatura de ___________________________________________. En mi grupo nos comprometemos a realizar los acuerdos ennumerados a continuación: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Asumiendo mi responsabilidad como integrante. (Nombre y firma) 11 Lección 3 Distractores y obstáculos en la realización de trabajos académicos Objetivo general l a partir de eflexionar o las o académic ñ e p m e s e nal d nivel perso a r a z li a e r para mejoras a obstáculos ir u in m is d ción de para n la realiza e s a ll fa r a subsan os. s académic los trabajo ura: la asignat e d le b a s Respon ásica II. Biología B ión: e realizac d o d io r e P . 3 de Marzo del 02 al 1 R SESIÓN 5º Mis retos personales para mejoras en mi desempeño académico Objetivo específico: Identifica los principales obstáculos a subsanar para un actuar académico responsable. Recurso didáctico: Video “El jabón”. disponible en: https://youtu.be/xB7uv-rUY9g Los distractores de aprendizaje, consiste en un desplazamiento de atención hacia otra situaciones u objeto, alejándola de las tareas académicas; es el peor enemigo del estudio, así como una de las causas del bajo rendimiento a pesar de que se dedique el tiempo suficiente a las tareas, ya que en lo personal hay ocasiones que leemos por horas y la obtención del aprendizaje es muy decadente por la presencia de los distractores internos o externos. Distractores externos: • Ruidos. • Iluminación. • Temperatura. • La falta de horario que planifique las actividades y las horas de dedicación al estudio. • La excesiva dificultad de la materia. • La monotonía de lo que estas estudiando. • El celular y otros aparatos electrónicos. 12 fortaleciendo las habilidades socioemocionales Distractores internos: • Los problemas y conflictos tanto personales como familiares. • El nivel de ansiedad. • La falta de interés o motivación. • Los asuntos todavía por resolver. • La fatiga física y psíquica. • La debilidad de la voluntad. Por tanto, podemos enunciar que estos distractores, obstáculos y nivel de autorregulación emocional en la forma de relacionarnos en el salón de clase para abordar tareas escolares, los trabajos de equipo, así como los productos de evidencia de aprendizajes, te han determinado hasta el momento un nivel de aceptación en tu salón de clases, un nivel de aprovechamiento académico; así que tomando en consideración estas variables responde de forma sincera lo que se te indica: Indicadores ¿Cómo me fue? ¿Qué consecuencias he tenido en mi desempeño académico? Trabajo de equipo Tareas escolares Trabajo por proyecto Examen Elaboración de producto Entrega de portafolio A partir de observar el video “El jabón”, visualiza una escultura que represente tus retos personales y escribe cómo puedes moldear tu figura para mejorar tu desempeño académico. 13 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE SESIÓN 6º Compromisos en el proyecto de vida académico Objetivo específico: Fortalecer los compromisos personales para ajustar cambios en la regulación emocional-actitudinal para favorecer el logro de mis metas académicas. Recurso didáctico: Video “Todo cambio es bueno”. disponible en: https://youtu.be/jd3X34pcwrU El compromiso hace referencia a un tipo de obligación o acuerdo que tiene un ser humano con otros ante un hecho o situación. Un compromiso éticamente es una obligación que debe cumplirse consigo mismo o con otros. Además, es la capacidad que tiene una persona para tomar consciencia de la importancia que existe en cumplir con algo acordado anteriormente. Ser una persona que cumple con sus compromisos es considerado un valor y una virtud, ya que esto suele asegurar el éxito en los proyectos futuros y la plenitud. ¿Qué compromisos personales tengo que generar para subsanar obstáculos y fortalecer el aprendizaje colaborativo? Variables a considerar Obstáculos personales Mejoras a implementar Tareas escolares Trabajo por proyecto Examen Elaboración de producto Entrega de portafolio Reflexiona en tu grupo las frases del video corto “Todo cambio es bueno”, posteriormente escribe a continuación tres frases que para ti sean las más importantes y cómo las aplicas en tu proyecto académico. 1. 2. 3. 14 Lección 4 Actitud asertiva para la productividad académica Objetivo general asertiva na actitud u r ta n e m o ctividad de en la produ pacten lares que im o c s e s jo a b peño tra n mi desem e te n e m a positiv . s: académico asignatura s la e d s le de Responsab e Historia II s a ic t á Matem del México I. alización. e r e d o d Perio Marzo. 17 al 27 de F SESIÓN 7º Actitudes para los trabajos escolares Objetivo específico: Identificar la importancia de tener actitud positiva para contribuir a trabajos académicos de calidad. Recurso didáctico: Video “Cuestión de actitud”. disponible en: https://youtu.be/5dj0PG6Kt1U La actitud es el comportamiento habitual que se produce en diferentes circunstancias, determinan la vida anímica de cada individuo: están patentadas por las reacciones repetidas de una persona. Este término tiene una aplicación particular en el estudio del carácter, como indicación innata o adquirida, relativamente estable, para sentir y actuar de una manera determinada. Has estado revisando que la actitud puede definirse como la disposición o el ánimo con el que enfrentamos una situación. Por tanto, se deduce que cuando es positiva se afronta los problemas, dificultades que se presenten del día al día de la forma más beneficiosa para nosotros. Si quieres saber qué es la actitud positiva, tan sólo tienes que fijarte en tus experiencias: Recuerda un momento complicado de los que has vivido una situación difícil que afrontaste con fortaleza y buen ánimo. Seguro que has experimentado situaciones así. Probablemente en algún momento pudiste elegir entre bajar los brazos o dar lo mejor de ti para resolverlas. Todo ello, se puede enunciar como un conjunto de acciones o hábitos, en los que se concreta tu voluntad de salir adelante; por otra parte, la asertividad es una habilidad social que se trabaja desde el interior de la persona. Se define como la habilidad para ser claros, francos y directos, diciendo lo que se quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás, ni menos preciar la valía de los otros, sólo defendiendo sus derechos como persona. Dicha habilidad se sitúa en un continuo, donde en el centro se encuentra la asertividad y en los extremos se encuentran la pasividad y la agresividad. 15 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE actitud”. Posteriormente contesta lo siguiente de forma sincera. Fomentar una actitud asertiva por cada integrante del grupo escolar implica utilizar la comunicación y escucha activa revisada en el cuadernillo I. Es esencial que cada uno de los estudiantes se comprometa a utilizarlas para fomentar una sana convivencia impactando por tanto, en la productividad de los trabajos escolares. La dinámica escolar para acreditar las asignaturas sustentadas actualmente en los planes de estudios basados en competencias solicita evidencia que se organizan en portafolio de los cuales estas familiarizado. Es importante que reflexiones cuál es tu actitud ante estos trabajos escolares elaborados de manera individual y grupal. Con el apoyo de tu docente de Matemáticas reflexiona acerca de la actitud positiva y negativas, tomando como referencia el video “Cuestión de Variables a considerar Cómo me encuentro Contribuyo en trabajos grupales a generar un buen ambiente de trabajo. Producto con los criterios establecidos en la asignatura. Aporto ideas para la mejora de los trabajos. Cumplo con la responsabilidad asignada al elaborar un trabajo grupal. Soy proactivo para construir trabajos de calidad. 16 Mejoras a implementar fortaleciendo las habilidades socioemocionales SESIÓN 8º Actitud positiva para la interacción escolar Objetivo específico: Tomar consciencia de la influencia mis actitudes y su impacto en la sana convivencia escolar. Recurso didáctico: Video “Actitud positiva” disponible en: https://youtu.be/U-tgNIY-RXo Teniendo como referencia el breve concepto de actitud y asertividad señalado en la sesión 7 del presente cuadernillo, además del análisis que realizaste en relación en cómo se traduce en la modalidad de interacción grupal materializándose en la producción de trabajos escolares; la presente sesión gira en torno a reforzar la relación de la acVariables a considerar titud en tu actuación a nivel individual. Cada uno de los integrantes inconsciente o conscientemente genera la creación de un clima pedagógico en el salón de clase, lo cual determina las relaciones interpersonales, la pregunta sería qué aportas para fomentar un clima de respeto, confianza y tolerancia en tu salón de clases. En qué nivel me encuentro Mejoras a desarrollar Soy responsable con el contrato pedagógico establecido. Soy tolerante ante los puntos de vista de mis compañeros. Evito la confrontación en compañeros. Soy respetuoso ante la infraestructura de mi salón de clase. Soy empático ante problemáticas que se presenta en el grupo. Soy solidario ante situaciones dentro y fuera del contexto escolar. Cumplo con las normas de disciplina con mis maestros de las distintas asignaturas. En conjunto con tu docente y compañeros de grupo te invitamos a reflexionar el video “Actitud positiva”. Escribe a continuación, cuál es tu estilo de vida y con tu actitud qué expresas de forma cotidiana. 17 Lección 5 ¡Siempre hay alternativas! general o v i t e j b O ar para gener eflexionar ivel a mejora n cambios de vivencia en la con personal y áulica. a: asignatur la e d le b Responsa Inglés II. ión: e realizac d o d io r e P abril. o al 24 de z r a m 0 3 l De R SESIÓN 9º Acciones para mejorar Objetivo específico: Analiza la importancia de generar cambios de mejora en el nivel actitudinal. Recurso didáctico: Técnica “Círculos de preguntas”. El cambio de mejora empieza desde el interior y deseo de ser mejor persona, por tanto, cumplir con tu rol de estudiante para alcanzar tus sueños consolidando tu proyecto de vida personal y profesional. Cambiar potencializando el crecimiento personal, es una responsabilidad: No viene desde el exterior. Cuando nos percatemos de que algo anda mal conmigo hay que buscar los apoyos correspondientes. Recuerda que en tu plantel hay espacios de apoyo para los estudiantes, acércate según tus necesidades y aspectos a mejorar. Realicen con el apoyo de tu docente de Inglés II, la actividad “Círculo de preguntas”. Después de su realización contesta con sinceridad las siguientes preguntas. ¿Cuáles son los cambios que requieres para mejorar en tu persona? ¿Qué reacción tuviste al hacer esta dinámica? ¿Creés que este tipo de actividades te permite entender la importancia de ser mejor cada día? ¿Por qué? Escribe lo que te llamó más la atención de las respuestas de tus compañeros. 18 18 fortaleciendo las habilidades socioemocionales SESIÓN 10º Acciones para mejorar Objetivo específico: Analiza la importancia de generar cambios de mejora a nivel grupal. Recurso didáctico: Video “Cambia tu actitud y tu vida cambiará” disponible en: https://youtu.be/C_iAF60yK40 Si el cambio empieza en ti y te preocupas para ejecutarlo con responsabilidad, entonces este se verá reflejado en conducta y en las relaciones interpersonales. Gardner lo denomina inteligencia interpersonal siendo la capacidad de comprender a los demás e interactuar en una sana convivencia. Elabora de forma individual una carta de presentación de ti mismo, comparte tu carta con otro compañero(a) para que la continúe. Después de ello, cada alumno recoge su carta de presentación. Finalmente, comenta lo que más llamó tu atención, es decir, los sentimientos que has tenido al leer tu carta y la de los demás. A continuación, enlista los adjetivos calificativos que tuvieron mayor significado para ti. Adjetivos - adjetives 1. 4. 2. 5. 3. 6. 19 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE Escribe los adjetivos positivos que tus compañeros expresaron de ti. ¿Cuáles son los beneficios a nivel personal y grupal de fomentar una convivencia sana? Personal: Grupal: ¿De qué te das cuenta con esta actividad? 20 Lección 6 Pensar, sentir y actuar positivo eneral g o v i t e j Ob entre oherencia ractica la c ar entir y actu el pensar, s ivel positiva a n de manera orporal. mental y c s bles de la Responsa II y as: Lógica asignatur icas II. Matemát del alización. e r e d o d Perio ayo. al 14 de m il r b a e d 7 2 P SESIÓN 11º Cómo se siente sentirse bien Objetivo específico: Reforzar a través de actividades de aprendizaje la importancia de la autorregulación emocional. Recurso didáctico: Video “Salud emocional”. disponible en: https://youtu.be/89NuheIvqkI En algunas situaciones las exigencias escolares ante la falta de hábitos o estrategias de estudio generan estrés y ansiedad en la entrega de los trabajos escolares. Si tú eres una de esas personas que te sientes ofuscada, distraído, ansioso, es importante por salud emocional aprender a sentirte bien a nivel mental, a través de estrategias para fortalecer la atención plena con la finalidad de atender tus compromisos académicos en tiempo y forma. Es fundamental que reconozcas la importancia de la integración personal, esto implica unir los diferentes elementos o partes que componen un todo, así como la persona significa “máscara”, y define el conjunto de rasgos característicos que diferencian e individualizan a un ser humano de otro, comúnmente denominado personalidad. Por tanto, la integración personal es el proceso de equilibrar, armonizando en un todo coherente los diferentes aspectos que forman lo que llamamos una persona o personalidad; aspecto físico, emocional y mental, de una manera verdaderamente global y teniendo en cuenta la interrelación entre esos aspectos. Te invitamos a ponerte en activo, para participar en esta actividad de aprendizaje. En un mural (pared) coloca tu parcela (hoja blanca) y escribe tu nombre, el cartel puede llevar por título “El mural de la salud emocional”, libremente cada uno puede escribir adjetivos que hagan referencia a los aspectos importantes de la autorregulación emocional en las parcelas de tus compañeros. Cuando todos hayan anotado, realicen una pausa para poder leer lo que han escrito a cada uno. 21 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE Posteriormente, recoge tu parcela y trascribe en el siguiente recuadro las aportaciones de tus compañeros. “El mural de la salud emocional” Reflexiona el video “Salud emocional”, después construye una frase personal y convincente a través de la cual logres persuadir a tus compañeros acerca de la importanciade mantener una salud emocional. Frase personal: Comparte con tu grupo tu frase y escucha con atención las elaboradas por tus compañeros. A continuación, escribe aquella frase de las que escuchaste que te haya impactado y argumenta porqué. Frase de impacto: Argumentación: SESIÓN 12º Cómo se siente sentirse bien Objetivo específico: Aprender a generar estrategias de relajación corporal para evitar el estrés y manejar las emociones. Recurso didáctico: Video “Relajación muscular progresiva de Jacobson”. Disponible en: https://youtu.be/nIz9d1x0lF0 La relajación corporal, como lo revisaste en el libro de Orientación Educativa II, es una técnica fundamental aprender a utilizarla ejercitándola día a día. Aprender a respirar profundamente oxigena tu cerebro fomentado pensamientos positivos. 22 Cuando tu maestro presenta un problema matemático y después de varios intentos no logras resolverlo, identifica qué sucede contigo a nivel físico, mental y emocional. fortaleciendo las habilidades socioemocionales Describe en los siguientes cuadros tu respuesta. Físico Mental Emocional Analicemos juntos ¿Cuáles son los beneficios de la relajación? Para responder esta pregunta te invitamos a revisar el video “Relajación muscular progresiva de Jacobson”. Con el apoyo de tu docente expresa tu opinión con relación a la importancia de la relajación mental y corporal. Al finalizar con el video responde las siguientes preguntas. ¿Cómo te sientes al realizar la técnica de relajación? ¿Dónde identificaste mayor tensión muscular? ¿Qué dificultades tuviste para realizar la técnica? ¿Cuáles son los beneficios académicos al realizar una técnica de relajación? ¿En qué momentos puedes aplicar esta técnica para bajar tu nivel de estrés en un reto o problema matemático? ¿Consideras que puedes aplicar esta técnica en tu asignatura de Matemáticas II? ¿por qué? Elabora una conclusión personal acerca de la importancia de trabajar la relajación para mejorar tu desempeño académico. 23 Lección 7 Aprender disfrutando general o v i t e j b O ia importanc econoce la atiifi ajes sign c de aprendiz a ic . mirada lúd a n u e d s e vos d signatule de la a b a s n o p s boraRe icas II y La t á m e t a ra: M . ómputo II torio de C ión: e realizac Periodo d . 9 de mayo Del 18 al 2 R SESIÓN 13º Actividades lúdicas para disfrutar el trabajo académico Objetivo específico: Ejercita a través del juego la construcción de aprendizajes escolares en la asignatura de Matemáticas II. Recurso didáctico: Video “Cuerdas”, Disponible en: https://youtu.be/i95kdyVtjNA Haciendo una recapitulación de la finalidad del presente contenido abordado en este manual diseñado especialmente para ti, esperemos te hayas dado cuenta que teniendo las metas claras a corto, mediano y largo plazo que conforman parte del proyecto de vida escolar-profesional, contribuye a generar un desempeño satisfactorio para la permanencia en este nivel escolar que es cursar tu preparatoria. En el alcance de estas metas, sin duda alguna la propia actitud y comportamiento llevan al logro de estas, pero este transitar no es por inercia ni de forma mecánica; es decir, se requieren regular emociones, manejar los impulsos para ir aprendiendo a ser mejor persona que junto con hábitos y estrategias de estudio impactan en la actuación de aprovechamiento escolar. Al fomentar esta actitud positiva y asertiva se construyen sinergias que pueden impactar en asumir una disposición lúdica como una posibilidad de aprendizaje. Es importante disfrutar del aprendizaje de los distintos contenidos escolares que te están formando para una elección de carrera profesional, evitar considerarlo como una carga o una exigencia; aprender disfrutando tiene mayor influencia en los aprendizajes significativos. 24 fortaleciendo las habilidades socioemocionales A continuación, visualiza con tu grupo el video “Cuerdas” y reflexiona cómo lo aplicas en tu vida cotidiana con tus compañeros de grupo. Responde las siguientes preguntas. ¿Cuáles son tus cuerdas personales y académicas que te permite lograr tus proyectos académicos? ¿Con cuál personaje te identificaste? ¿por qué? ¿Qué cuerdas ocupas fortalecer para mejorar tu trabajo académico? ¿Qué ocupas dejar de hacer para mejorar tu trabajo académico? Contesta con sinceridad, ¿Qué aprendí? SESIÓN 14º Actividades lúdicas para disfrutar el trabajo académico Objetivo específico: Ejercita a través del juego la construcción de aprendizajes escolares en la asignatura de Laboratorio de Cómputo II. Recurso didáctico: Técnica “Te cuento el cuento”. 25 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE Ciertamente puede parecer agotadora las sesiones de trabajo. Ánimo. Sigue experimentando a través del juego para aprender a disfrutar el trabajo académico y fomentar la construcción de aprendizajes significativos.Contesta a continuación las siguientes preguntas después de realizar con el apoyo de tu docente de Laboratorio de Cómputo la actividad de aprendizaje “Te cuento el Cuento”. ¿Cuál fue tu nivel de participación de tus compañeros para llegar a los acuerdos identificando las fallas? ¿Te sentiste tomado(a) en cuenta en la decisión del grupo? ¿Por qué consideras que es importante sentirte motivado y disfrutar las actividades escolares? ¿Qué puedes hacer para disfrutar el proceso de aprendizaje en la asignatura de Laboratorio de Cómputo? 26 Lección 8 ¿qué aprendí? Objetivo general sultados alora los re to final, del produc oy o académic desempeñ ama. r g n del pro la aplicació ble de la Responsa ión : Orientac a r u t a n ig as II. Educativa del alización: e r e d o d Perio junio. 01 al 12 de V SESIÓN 15º Aprendizajes Significativos Objetivo específico: ¿Qué estrategias me ayuda más? Autoevaluación y coevaluación. Recurso didáctico: Técnica “El juego de la oca”. Después de realizar la técnica “juego de la oca”, contesta lo que se te pide: Principales aprendizajes significativos obtenidos: 1. 2. 3. 4. 5. ¿En qué me benefician estas temáticas en mi contexto escolar? ¿Qué lección me pareció más interesante? ¿Qué opino del presente programa que se realizó en colaboración con diversos maestros de distintas asignaturas? 27 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE SESIÓN 16º Autoevaluación y coevaluación El presente ejercicio consiste en realizar una introspección de tu proceso personal en la interacción de contenido del presente cuaderno de trabajo, tu desempeño académico, forma de interaccionar con los docentes responsables de cada sesión, tus compañeros y compañeras de salón de clases. Evaluación Contesta a continuación lo que se te pide. Coloca un valor según corresponda a tu autoevaluación: E (Excelente) R (Regular) S (Suficiente). Aspectos a evaluar Valor Comprendo el alcance del programa Transversal Interdisciplinario Curricular. Establezco mis metas personales y académicas para mejorar mi desempeño escolar. Asumo mis compromisos para favorecer la convivencia escolar de forma honesta y sincera. Identifico mis cualidades y debilidades como parte de la autorregulación. Entiendo la importancia de generar actitudes asertivas de proactividad para el trabajo colaborativo. Analizo mi forma de comunicarme y distinguí la importancia de practicar la comunicación asertiva. Entiendo la importancia de pensar, sentir y actuar positivo la escucha activa. Muestro una actitud asertiva en la interacción con mis compañeros. Practico la atención plena con compromiso de apropiarme de dicha habilidad. Valoro el aprendizaje significativo y aprendo disfrutando. Promuevo la atención y concentración como procesos cognitivos esenciales para mis aprendizajes. Persevero en el alcance de mis metas y replanteo nuevos objetivos a pesar de las dificultades. Participo en las actividades desarrolladas en el programa anteriormente mencionado. Asumo el reto de mejorar día a día en mi desempeño académico. Coevaluación Para esta actividad se pide que se coloquen todos los integrantes del grupo en círculo, cada participante tendrá una hoja en blanco donde colocará el siguiente título “El desempeño de (anotar tu nombre) es...”. la hoja pasará de mano en mano de cada participante, moviéndolas en el sentido de las manecillas del reloj y cada integrante anotará una sugerencia en positivo para cada uno de sus compañeros y compañeras de clase hasta que llegue a tus manos de nueva cuenta. De tal forma que al llegar tu hoja a ti de nueva cuenta contará con una valoración grupal de tu desempeño durante este primer semestre. Posteriormente coloca de forma sintética la valoración emitida por los integrantes de tu salón de clase hacia tu desempeño académico y convivencia cotidiana. 28 fortaleciendo las habilidades socioemocionales o c o t u a n ó i c a evalu ¿Qué aprendí? Introspección Contenido Interacción ¿Cuáles son las habilidades socioemocionales que fortalecí? ¿Cómo me sentí en la interacción con mis compañeros? Docentes ¿Cómo me sentí con mis maestros en estas actividades? Desempeño ¿Cómo me percibieron mis compañeros en mi desempeño y convivencia grupal? Excelente Regular Suficiente 29 cuaderno de trabajo para el alumno | segundo SEMESTRE Escribe tus observaciones: Esperamos que este material haya sido de gran apoyo para reflexionar acerca de tu proyecto de vida académico, a través de las distintas temáticas abordadas, técnicas vivenciales, ejercicio escritos y videos. Cada uno de tus docentes están interesados en tu formación escolar así como los distintos servicios de apoyo educativo que se ofertan en tu plantel. Te invitamos a seguir fortaleciendo tus metas y proyectos académicos. Nota final Una vez terminadas las ocho lecciones de tu cuadernillo de trabajo interdisciplinario, reflexiona con tu Orientador(a) Educativo(a) los logros obtenidos para el fortalecimiento de tus habilidades 30 S E G U N D O S E M E S T R E FORTALECIENDO LAS HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES Programa Transversal Interdisciplinario Curricular Asignaturas Lecciones UAS Lecciones Construye T 1. ¿Qué voy a ver en este curso? Orientación Educativa II Presentación del Programa Transversal Interdisciplinario Curricular Química del Carbono 1. Emociones y metas académicas Comunicación Oral y Escrita II 2. ¡Etiquetar afecta la convivencia escolar! Biología Básica II 3. Distractores y obstáculos en la realización de trabajos académicos Matemáticas II e Historia de México I 4. Actitud asertiva para la proaductividad académica Inglés II 5. ¡Siempre hay alternativas! Lógica II y Matemáticas II 6. Pensar, sentir y actuar positivo Matemáticas II y Laboratorio de Cómputo II 7. Aprender disfrutando Orientación Educativa II 8. ¿Qué aprendí? 2. Nuestro potencial 3. ¿Qué es la autorregulación emocional? 4. Nuestros botones 5. Trabajar con la situación 6. Cómo nos controlan las emociones 7. Atender a las emociones de cuerpo 8. La confusión y sus problemas 9. Pensar e interpretar con claridad 10. Regular emociones que no nos ayudan 11. Actuar diferente 12. Conoce T
