Cuestionario para la detección de riesgos a la salud mental COVID-19 UNICEF 2020 Bienvenida(o) al cuestionario para la detección de riesgos a la salud mental COVID-19 Introducción: El riesgo actual a padecer COVID-19, constituye una condición social sin precedentes que nos afecta a todas y todos. El momento actual nos demanda una forma de enfrentar y evaluar cómo nos sentimos; como resultado, podríamos identificar qué hacer al respecto y dónde podríamos encontrar la ayuda profesional, con evidencia de éxito, que pudiéramos necesitar. En consecuencia, le pedimos complete usted la siguiente información. A partir de lo que responda, recibirá retroalimentación y recomendaciones para actuar ante las emociones, pensamientos y comportamientos que usted pudiera identificar y que se presentan como resultado de la contingencia de salud que enfrentamos. Su participación es voluntaria y la información que nos proporcione es confidencial, su manejo puede consultarse en el siguiente enlace. Por favor atienda las siguientes recomendaciones: El cuestionario tiene una duración de entre 5 y 10 minutos. No es posible guardar el avance que llevas en el cuestionario. Aléjate del ruido y las distracciones. Puedes utilizar esta herramienta las veces que quieras. El cuestionario COVID-19 y los resultados derivados de éste son de carácter personal, por lo que es importante que sepas que puedes resguardar tu información, sin alguna repercusión laboral. Ningún medio laboral (empresa, compañía, etc.). tiene la facultad de obligarte a mostrar tus resultados. Haga click en el botón que le corresponde para comenzar: Escolaridad Sin escolaridad Prescolar Primaria Secundaria Edad (años cumplidos) Sexo Situación actual COVID Sin síntomas Con sospecha de COVID propia Con sospecha de COVID de un familiar Con diagnóstico de COVID confirmado Con diagnóstico de COVID pero ya recuperado En el último mes: No perdido a ningún ser querido o cercano por fallecimiento He perdido a mi madre o padre por sensible fallecimiento debido al COVID-19 He perdido a un ser querido por sensible fallecimiento debido al COVID-19 He perdido a un amigo (a) cercano por sensible fallecimiento debido al COVID-19 Te encuentras Solo/sola Con amigos Con familiares Te encuentra en cuarentena Si No Has sido diagnosticado con Diabetes Hipertension Obesidad Ninguna Has sido diagnosticado con Depresión Esquizofrenia Cáncer Hipotiroidismo Hipertiroidismo VIH En el último mes Piensas o imaginas, repetidamente, que te vas a enfermar Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 012345678910 En el último mes Tienes pesadillas que se repiten acerca de la enfermedad Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Te sientes preocupada(o) cuando se menciona la enfermedad Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Tienes reacciones físicas desagradable cuando piensa en la enfermedad (ej. Latidos cardiacos muy fuertes, problemas para respirar, sudoración) Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Evitas pensar, sentir o hablar sobre la enfermedad Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Evitas ver o recurrir a información oficial sobre la enfermedad Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Tienes dificultad para recordar lo que recomiendan las autoridades para enfrentar el riesgo o la enfermedad Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Piensas que si te enfermas o se enferma alguien de tu familia, es por tu culpa Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Has perdido interés por las actividades que antes disfrutabas Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Te sientes distante de las personas con quienes convives, a partir de que inició el riesgo de esta enfermedad Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Tienes dificultad para sentir afecto por tus seres queridos Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Sientes que tu futuro es incierto a partir de que comenzó el riesgo a padecer esta enfermedad Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Sientes que deseas hacer cosas para hacerte daño Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Tienes dificultad para quedarte dormida(o) o seguir durmiendo Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Te sientes enojada(o) Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 012345678910 En el último mes Te cuesta trabajo poner atención Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En el último mes Te sientes asustada(o) por los riesgos a padecer esta enfermedad Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En las últimas 2 semanas Te has sentido nerviosa(o), ansiosa(o) o con los nervios de punta Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En las últimas 2 semanas Te has sentido incapaz de controlar tus preocupaciones Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En las últimas 2 semanas Te has sentido tan inquieta(o) que no has podido quedarte quieta(o) Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En las últimas 2 semanas Has tenido dificultad para relajarte Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En las últimas 2 semanas Has tenido miedo de que algo terrible fuera a pasar Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Actualmente Te encuentras preocupada(o) por tu salud en general Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Actualmente Te encuentras preocupada(o) por ciertos dolores y/o molestias físicas Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Actualmente Te asusta el que puedas tener alguna enfermedad física grave Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Actualmente Crees que padeces alguna enfermedad física grave (aunque no te la han confirmado) Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Actualmente Te observas (tocas, miras, etc.), para ver qué notas o qué sientes en tu cuerpo Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Actualmente Lees (o te interesas por programas de televisión o radio) sobre enfermedades físicas graves Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Actualmente Comentas tus dolores y/o molestias físicas a familiares y amigos Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Actualmente Realizas conductas como quedarte en cama, ponerte el termómetro, tomarte el pulso, modificar tu dieta alimenticia, tomar medicación, etcétera (aunque no te lo ha indicado un médico) Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Durante las últimas 2 semanas Sientes poco interés o placer en hacer cosas Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 Durante las últimas 2 semanas Te has sentido decaída(o), deprimida(o) o sin esperanzas Califica de 0 a 10 qué tanto te describe el párrafo anterior. Donde 0 es no me describe en absoluto, 1 me describe muy poco, hasta 10 me describe exactamente 0 012345678910 En los últimos 12 meses ¿Te sentiste triste o deprimida(o)? Siempre o casi siempre A veces Nunca En los últimos 12 meses ¿Te sentiste desanimada(o) por cómo iban las cosas en tu vida? Siempre o casi siempre A veces Nunca En los últimos 12 meses ¿Te sentías con poco o ningún interés o placer por las cosas? Siempre o casi siempre A veces Nunca En los últimos 12 meses ¿Te sentiste mal contigo mismo(a), que no eras suficientemente buena(o) o que no valías para nada? En los últimos 12 meses ¿Pensabas con frecuencia en la muerte, ya fuera tu propia muerte, la de otros o en la muerte en general? En los últimos 12 meses ¿Con qué frecuencia tenías dificultades para concentrarte o tomar las decisiones del día a día? En los últimos 12 meses ¿Con qué frecuencia tenías poco apetito o comías de más? En los últimos 12 meses ¿Con qué frecuencia tenías problemas para quedarte dormida(o), mantenerte dormida(o), despertarte muy temprano o dormir demasiado? En los últimos 12 meses ¿Con qué frecuencia sentías que hablabas o te movías más lento de lo normal? En los últimos 12 meses ¿Con qué frecuencia te sentías cansada(o) fácilmente o con poca energía? En los últimos 12 meses ¿Con qué frecuencia te sentías tan desanimada(o) que afectó tu trabajo, tus estudios o tu vida personal? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido cansada(o) sin alguna buena razón? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido nerviosa(o)? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido tan nerviosa(o) que nada te podía calmar? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido desesperada(o)? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido inquieta(o) o intranquila(o)? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido tan impaciente que no has podido mantenerte quieta(o)? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido deprimida(o)? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia has sentido que todo lo que haces representa un gran esfuerzo? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido tan triste que nada podía animarte? En las últimas cuatro semanas ¿Con que frecuencia te has sentido un(a) inútil? En las últimas cuatro semanas ¿Te sentiste nerviosa(o)? En las últimas cuatro semanas ¿Te sentiste sin esperanza? En las últimas cuatro semanas ¿Te sentiste inquieta(o) o intranquila(o)? En las últimas cuatro semanas ¿Te sentiste tan deprimida(o) que nada podía levantarte el ánimo? En las últimas cuatro semanas ¿Sentiste que todo te costaba mucho esfuerzo? En las últimas cuatro semanas ¿Sentiste que no valías nada? En el último mes ¿Has sentido que te quieres morir, o pensado en la muerte? Si No No quiero contestar Actualmente ¿Has presentado desesperanza extrema? Si No Actualmente ¿Has presentado desesperación extrema? Actualmente ¿Tienes pensamientos de hacerte daño? Actualmente ¿Tienes planes de hacerte daño? Actualmente ¿Te has causado algún daño físico? Actualmente ¿Tienes pensamientos de quitarte la vida? Actualmente ¿Tienes planes de quitarte la vida? Actualmente ¿Has presentado cansancio extremo sin causa aparente? Actualmente ¿Has presentado dolor crónico sin causa aparente? Actualmente ¿Has presentado dificultades con tus emociones? Actualmente ¿Has presentado dificultad para llevar a cabo actividades cotidianas escolares? Actualmente ¿Has presentado sufrimiento constante? En los últimos seis meses ¿Has sido víctima de algún tipo de violencia física (golpes, empujones, pellizcos, etc)? En los últimos seis meses ¿Has sido víctima de algún tipo de violencia emocional (insultos, humillaciones, gritos, comentarios devaluadores, u otras acciones similares)? En los últimos seis meses ¿Has sido víctima de algún tipo de violencia sexual (tocamientos, ser amenazada(o) o forzada(o) para mantener un contacto o actividad sexual no deseados)? En los últimos seis meses ¿Has presenciado alguna situación de violencia hacia otra persona (ej. Golpes, amenazas, humillaciones, etc.)? Gracias por responder el instrumento oficial para la detección de riesgos a la salud mental COVID-19 A continuación da click en terminar para conocer tu resultado.
