El pánico y su repercusión en la vida cotidiana

El ataque de pánico y su repercusión en la vida
cotidiana
El Ataque de pánico es una crisis súbita que acontece en la
vida de una persona y que la padecen alrededor de un 30
% de la población en algún momento de la vida, por el
ritmo de vida acelerado en que vivimos nos lleva a un”
mal-estar” social que altera nuestra calidad de vida.
Es común encontrar al ataque de pánico junto con otras
patologías por ejemplo con abuso de sustancias
(marihuana, éxtasis, cocaína,etc),consumo de alcohol, o el
abuso de psicofármacos no prescriptos por un médico
especializado, así como también la existencia de cuadros
psicopatológicos asociados (trastorno de ansiedad
generalizada, trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad
social, depresión), sin embargo no hay que perder de vista
que ciertos cuadros orgánicos suelen tener síntomas con
ansiedad, como ser hipertiroidismo, diabetes, prolapso de
válvula mitral, por eso es importante que la persona sea
evaluada por un especialista en la materia.
Tenemos que darnos cuenta que el ataque de pánico es la
respuesta fisiológica de situaciones límites, donde la
vivencia emocional de este episodio nos remite a
cogniciones de muerte, de derrumbe interno de nuestro
psiquismo, en un paciente en donde prevalece síntomas de
taquicardia, dolor precordial, tiene la convicción que está
por sufrir un ataque cardíaco, y si predomina los mareos, el
aturdimiento puede ser preso de la idea de un accidente
cerebro-vascular, o la idea de que está perdiendo el
control y que puede volverse loco.
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El estado de agotamiento que sufre la persona ante
situaciones dolorosas que se prolongan traumáticamente
en el tiempo como ser la asistencia física y psíquica dirigida
a un enfermo con quien se tiene un lazo afectivo
importante, las pérdidas económicas, de vivienda, de
pareja, hijos, o bien perder el sentido de la vida, llevan a
una erosión psicológica importante que muchas veces
desarrolla una crisis de pánico si la persona es vulnerable y
tiene predisposición para hacerla, es decir”un ataque de
pánico lo hace el que puede, no el que quiere”
Las sensaciones corporales que produce el ataque de
pánico junto con los pensamientos disfuncionales suelen
estar en relación y retroalimentarse generándose un
circulo
En el siguiente cuadro se puede observar la asociación que
hace el paciente cuando tiene activación fisiológica y los
errores de procesamiento cognitivo (distorsiones
cognitivas) que lo precipitan a una crisis de ansiedad
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SÍNTOMAS CORPORALES
DISFUNCIONALES
y
PENSAMIENTOS
Dolor de pecho,taquicardia............Estoy teniendo un
infarto
Sensación de mareo.....................Debo tener un tumor
cerebral
Debo tener un ataque de
presión
Me voy a desmayar
Náuseas..................................... Voy a vomitar delante de
todos
Cólicos intestinales......................Voy a hacerme encima.
Inquietud................................... .Voy a perder el control
Falta de aire................................ Me voy a ahogar y morir
Sensación de irrealidad................Me estoy volviendo
loco/a
Visión borrosa........................... voy a quedarme ciega
Pero las crisis de pánico si bien son muy incomodas, no son peligrosas
como los pensamientos que tiene el paciente, solo hay que
acostumbrar al organismo a nuevos hábitos de vida y a trabajar el
sentido personal de las crisis, no solo bajar los síntomas por medio de
métodos farmacológicos que son en muchos casos necesarios pero si
no se trabaja psicológicamente las causas por las cuales la persona
desarrolla este trastorno retornara con otra crisis en momentos de
alta vulnerabilidad.
Lic. Mónica Arcas Especialista en T de Ansiedad (AATA)
15 3488 2542
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