Subido por jhudit blas

Buenas tardes a todo el equipo de sunar

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Buenas tardes a todo el equipo de sunar, mi nombre es jhudit Blas
huaman, soy licenciada en psicología, y bueno hoy me gustaría
proponerles una serie de directrices o recomendaciones para poder
sobrellevar este confinamiento de forma + positiva, teniedo en cuenta
que lo que podamos conversar , tenemos que adaptar a nuestra
situación y realidad que estamos llevando.
Considero que estas recomendaciones nos puedan ayudar no solo a
nosotros mismo para tener un buen desempeño adecuado en el
trabajo sino también en nuestras relaciones interpersonales con
nuestros seres queridos.
URGE POTENCIAR LA RESILIENCIA, EL CRECIMIENTO PERSONAL, LAS RELACIONES INTRAFAMILIARES
Y LA ATENCIÓN ESPECIAL A LOS GRUPOS VULNERABLES PARA ASÍ MINIMIZAR EL IMPACTO
PSICOSOCIAL DE LA EPIDEMIA EN LA POBLACIÓN.
Si te sientes abrumado habla con tu trabajador de salud u orientador
de salud mental.
Cuando sientas mucho estrés, hablas con personas cercanas, familiares
o amigas.
No tengo duda de que muchos estamos viviendo un duelo colectivo,
en donde muchos hemos perdido la libertad, muchos han perdido
viajes, fechas de graduación, perdidas económicas y muy tristes las
perdidas d ellos seres humanos de los que no podemos despedirnos.
Frustración y encierro junto son una combinación letal.
El dolor siempre es un catalizador de cambio
Cuando uno tiene duelo júntense con gente que pasó duelo, porque te
darás cuenta que no es que el mundo tiene algo contra ti sino que es
una ruleta .. y woou hoy te toco a ti mañana a ella
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