Valores primarios, esferas y calidad de vida
Nombre del alumno (a): Diazleal Alcazar Shaid Eduardo
Instrucciones
Revisa el siguiente video:
Los valores y calidad de vida https://www.youtube.com/watch?v=zPnzT1P7Orc (hasta el minuto 10:12)
1. De acuerdo con la información revisada, de manera individual, en la siguiente tabla describe cómo ejerces los valores primarios en todas
tus esferas para una mejor calidad de vida, considerando aciertos y errores, logros y áreas de oportunidad (si no trabajas proyecta cómo
serían).
Esferas de la vida y su calidad, por cada valor primario
Valores primarios /
Esperas de la vida
Respeto
En esta cuarentena la verdad no he
tenido mucho respeto a mi salud
física por que he estado comiendo
muchísimo, no he hecho ejercicio y
pues ya sabemos las consecuencias
de eso, mientras que mentalmente
Salud física y emocional
he tenido un poco mas de espacio
para mejorar mi conducta con la
gente y estabilizarme en todos mis
sentidos.
Responsabilidad
Honestidad
Como ya lo mencionaba no he sido
responsable con mi cuerpo al no
hacer ejercicio y comer sanamente.
Me ha valido por la cuarentena.
Mentalmente o emocionalmente he
tenido oportunidad de meditar y crear
cómo esa fuerza emocional y
consciencia para actuar debidamente
con los que me rodean.
Para ser honestos con esto debo
admitir que si me ha dado flojera
llevar el estilo de vida que tenia
antes de la pandemia y es por eso
que ahora estoy con el cuerpo que
estoy, sin embargo he mejorado mi
comportamiento con las personas
por la misma situación, de que ya
casi no veía a nadie de los míos y
eso se sentía feo, entonces de ahí
uno cambia su actitud
emocionalmente hablando.
1
Sexualidad y pareja
La familia
Siendo muy sincero he tenido la
oportunidad de conocer a muchas
personas pero creo que por ahora
no quiero tener una relación estable
con alguna chica, me siento bien
con mi soltería y claro, jamas he
sido mala persona con nadie por
que faltaría al respeto a mi palabra
como buena persona y también les
faltaría el respeto a las personas a
las que me rodean por “verles la
cara” por así decirlo.
Creo que ahora que he tenido
oportunidad de conocer gente nueva
he sido bastante responsable desde
que comienzo a hablar con la gente
por qué de ahí se destacan muchas
cosas que me pueden definir como
persona. No he sido infiel con nadie,
creo que he mantenido mi palabra de
serle leal a toda persona que me
demuestra lo mismo que yo hago.
Me gusta mucho estar soltero y que
pueda ahora convivir mucho con
mis primos y mi hermano, creo que
esto me ha generado que en esta
pandemia no estuviera tan solo y no
estuviera todo el tiempo aburrido o
sin nada que hacer.
Desde pequeños nos han enseñado
a tener ese respeto hacia la familia
debido a que esta es la que siempre
nos apoya en todas las situaciones
que se nos llegaran a presentar.
Esto lo tengo presente todos los
días de mi vida y por mas que luego
me hagan enojar trato de mantener
la calma.
Con mi familia siempre hemos sido de
tener palabra para todo, si quedamos
en algún acuerdo siempre lo
cumplimos, entonces creo que en
este sentido he sido responsable con
ellos y también he tenido el
comportamiento debido hacia ellos
por que obviamente no me
comportaría con ellos como si fueran
mis amigos de la escuela o así.
Con mi familia aunque me cuesta
mucho decir lo que siento por ellos
intento decírselos quizá no con
palabras, si no con abrazos o lo que
sea, siempre y cuando entiendan lo
que les quiero decir.
2
Desde pequeño he estado
trabajando y gracias a mi papá he
aprendido que estos valores siempre
han sido indispensables para poder
sobresalir, entonces siempre he
El trabajo
(si no trabajas, proyecta tenido ese respeto hacia el trabajo,
no importa de que sea, pero
cómo sería)
mientras sea trabajo y estemos
echándole ganas para salir adelante,
todo bien.
En este sentido la responsabilidad es
vital para el trabajo, de esta depende
mucho el como te vean tus
compañeros de trabajo y sobre todo
tu jefe, en mi trabajo he visto mucho
que entre mas puntual seas,
entregues todo como debe ser y
cumplas con todo, serás mucho mejor
que la competencia que diariamente
tenemos afuera.
En mi opinión creo que he tenido
mucho de esta parte honesta por
que hay veces en las que no puedo
presentarme al trabajo y digo tal
cual las cosas por las cuales no
puedo presentarme, al igual que no
hago cosas indebidas que no van
con el trabajo en el que estoy.
Casi no convivo mucho con la gente
de mi pueblo pero lo mismo que me
ha inculcado mi papá, siempre tener
un comportamiento correcto con
todas las personas y sobre todo
siempre ser amables.
Aunque a veces la gente piensa que
soy una persona que no habla con
nadie y que soy muy cerrado
mentalmente, pues intento que
cuando me traten, cambie
completamente su punto de vista
hacia mi, entonces me tengo que
hacer responsable de que todo lo que
haga siempre esté a mi favor, aunque
en ocasiones a la gente jamas le
parecerá lo que haga.
En esta parte intento ser lo mas
buena persona que pueda, por que
en mi comunidad son personas de
mente muy cerrada y si dices o
haces algo que ellos no están
acostumbrados a ver diariamente,
siempre te verán mal.
Esto es un tema que intento siempre
reflexionar pero la verdad soy muy
malo para llevarlo a cabo, por que a
veces tiro basura en las calles y ni
siquiera me fijo de algún bote de
basura cercano o cosas así.
Como lo decía ya anteriormente, no
he sido lo bastante consciente de esta
situación que esta afectando
brutalmente a nuestro planeta y es
algo en lo que debería trabajar desde
hoy mismo para poder ayudar aunque
sea un poco a la protección
ambiental.
No he sido lo suficientemente
buena persona con el ambiente y la
naturaleza que me rodea, si debo
ser mas consciente con esto por
que tarde o temprano me estaré
arrepintiendo de lo que hice.
La comunidad social
Protección ambiental
3
Aprendizaje y
superación personal
Quizá me adelante un poco desde la
primer esfera, por que en esta
cuarentena me he estado poniendo
demasiados retos para poder
superarme, uno de ellos ha sido el
aprender mas sobre la música y de
como hacer buenas canciones, por
que es lo que me apasiona y si no lo
respetara como se debe, no estaría
yendo por el camino en el que voy.
De cierta manera también me ayudo a
cambiar mi actitud con los que me
rodean por que antes se podría decir
que era sangrón, y eso me alejo de
muchas cosas a las que quería llegar,
incluso hasta tenia ya problemas no
tan graves pero que me estaban
afectando a mi mente. El despejarme
de todo me ayudo a crear una base
muy fuerte en mi cabeza que me
ayudara a estar estable conmigo
mismo.
En estos últimos años he tenido
bastantes problemas que quizá
para personas con baja autoestima
no hubiesen podido superar con
facilidad, y gracias a la meditación,
el que me despeje de todo y tuve
esa paz mental conmigo, pude
superar todo con facilidad y sin
ningún problema. Han dejado
marca pero ya no duele como en un
principio.
2. Concluyendo ¿en qué esfera de tu vida ejerces verdaderamente tus valores? ¿has sido responsable, respetuoso y honesto en todas? ¿Cuáles
son las principales esferas donde tienes mucho por hacer en relación con los valores? Resume y concluye al respecto.
Conclusión sobre valores primarios y calidad de vida
Yo ejerzo mis valores en cuatro esferas, que son la familia, el trabajo, superación personal y en mi salud física y emocional,
claro, no he sido lo bastante bueno en todas pero son las que considero yo que llevo mas en mi día a día para poder sobresalir
como persona y sobresalir en la sociedad donde me encuentro ahora
3. Envía tu documento en la tarea correspondiente, cuidando los tiempos de entrega.
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Considera lo siguiente:
Redacta la información y conclusiones con sus propias palabras.
Aborda todos los puntos solicitados.
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