Valores primarios, esferas y calidad de vida Nombre del alumno (a): Diazleal Alcazar Shaid Eduardo Instrucciones Revisa el siguiente video: Los valores y calidad de vida https://www.youtube.com/watch?v=zPnzT1P7Orc (hasta el minuto 10:12) 1. De acuerdo con la información revisada, de manera individual, en la siguiente tabla describe cómo ejerces los valores primarios en todas tus esferas para una mejor calidad de vida, considerando aciertos y errores, logros y áreas de oportunidad (si no trabajas proyecta cómo serían). Esferas de la vida y su calidad, por cada valor primario Valores primarios / Esperas de la vida Respeto En esta cuarentena la verdad no he tenido mucho respeto a mi salud física por que he estado comiendo muchísimo, no he hecho ejercicio y pues ya sabemos las consecuencias de eso, mientras que mentalmente Salud física y emocional he tenido un poco mas de espacio para mejorar mi conducta con la gente y estabilizarme en todos mis sentidos. Responsabilidad Honestidad Como ya lo mencionaba no he sido responsable con mi cuerpo al no hacer ejercicio y comer sanamente. Me ha valido por la cuarentena. Mentalmente o emocionalmente he tenido oportunidad de meditar y crear cómo esa fuerza emocional y consciencia para actuar debidamente con los que me rodean. Para ser honestos con esto debo admitir que si me ha dado flojera llevar el estilo de vida que tenia antes de la pandemia y es por eso que ahora estoy con el cuerpo que estoy, sin embargo he mejorado mi comportamiento con las personas por la misma situación, de que ya casi no veía a nadie de los míos y eso se sentía feo, entonces de ahí uno cambia su actitud emocionalmente hablando. 1 Sexualidad y pareja La familia Siendo muy sincero he tenido la oportunidad de conocer a muchas personas pero creo que por ahora no quiero tener una relación estable con alguna chica, me siento bien con mi soltería y claro, jamas he sido mala persona con nadie por que faltaría al respeto a mi palabra como buena persona y también les faltaría el respeto a las personas a las que me rodean por “verles la cara” por así decirlo. Creo que ahora que he tenido oportunidad de conocer gente nueva he sido bastante responsable desde que comienzo a hablar con la gente por qué de ahí se destacan muchas cosas que me pueden definir como persona. No he sido infiel con nadie, creo que he mantenido mi palabra de serle leal a toda persona que me demuestra lo mismo que yo hago. Me gusta mucho estar soltero y que pueda ahora convivir mucho con mis primos y mi hermano, creo que esto me ha generado que en esta pandemia no estuviera tan solo y no estuviera todo el tiempo aburrido o sin nada que hacer. Desde pequeños nos han enseñado a tener ese respeto hacia la familia debido a que esta es la que siempre nos apoya en todas las situaciones que se nos llegaran a presentar. Esto lo tengo presente todos los días de mi vida y por mas que luego me hagan enojar trato de mantener la calma. Con mi familia siempre hemos sido de tener palabra para todo, si quedamos en algún acuerdo siempre lo cumplimos, entonces creo que en este sentido he sido responsable con ellos y también he tenido el comportamiento debido hacia ellos por que obviamente no me comportaría con ellos como si fueran mis amigos de la escuela o así. Con mi familia aunque me cuesta mucho decir lo que siento por ellos intento decírselos quizá no con palabras, si no con abrazos o lo que sea, siempre y cuando entiendan lo que les quiero decir. 2 Desde pequeño he estado trabajando y gracias a mi papá he aprendido que estos valores siempre han sido indispensables para poder sobresalir, entonces siempre he El trabajo (si no trabajas, proyecta tenido ese respeto hacia el trabajo, no importa de que sea, pero cómo sería) mientras sea trabajo y estemos echándole ganas para salir adelante, todo bien. En este sentido la responsabilidad es vital para el trabajo, de esta depende mucho el como te vean tus compañeros de trabajo y sobre todo tu jefe, en mi trabajo he visto mucho que entre mas puntual seas, entregues todo como debe ser y cumplas con todo, serás mucho mejor que la competencia que diariamente tenemos afuera. En mi opinión creo que he tenido mucho de esta parte honesta por que hay veces en las que no puedo presentarme al trabajo y digo tal cual las cosas por las cuales no puedo presentarme, al igual que no hago cosas indebidas que no van con el trabajo en el que estoy. Casi no convivo mucho con la gente de mi pueblo pero lo mismo que me ha inculcado mi papá, siempre tener un comportamiento correcto con todas las personas y sobre todo siempre ser amables. Aunque a veces la gente piensa que soy una persona que no habla con nadie y que soy muy cerrado mentalmente, pues intento que cuando me traten, cambie completamente su punto de vista hacia mi, entonces me tengo que hacer responsable de que todo lo que haga siempre esté a mi favor, aunque en ocasiones a la gente jamas le parecerá lo que haga. En esta parte intento ser lo mas buena persona que pueda, por que en mi comunidad son personas de mente muy cerrada y si dices o haces algo que ellos no están acostumbrados a ver diariamente, siempre te verán mal. Esto es un tema que intento siempre reflexionar pero la verdad soy muy malo para llevarlo a cabo, por que a veces tiro basura en las calles y ni siquiera me fijo de algún bote de basura cercano o cosas así. Como lo decía ya anteriormente, no he sido lo bastante consciente de esta situación que esta afectando brutalmente a nuestro planeta y es algo en lo que debería trabajar desde hoy mismo para poder ayudar aunque sea un poco a la protección ambiental. No he sido lo suficientemente buena persona con el ambiente y la naturaleza que me rodea, si debo ser mas consciente con esto por que tarde o temprano me estaré arrepintiendo de lo que hice. La comunidad social Protección ambiental 3 Aprendizaje y superación personal Quizá me adelante un poco desde la primer esfera, por que en esta cuarentena me he estado poniendo demasiados retos para poder superarme, uno de ellos ha sido el aprender mas sobre la música y de como hacer buenas canciones, por que es lo que me apasiona y si no lo respetara como se debe, no estaría yendo por el camino en el que voy. De cierta manera también me ayudo a cambiar mi actitud con los que me rodean por que antes se podría decir que era sangrón, y eso me alejo de muchas cosas a las que quería llegar, incluso hasta tenia ya problemas no tan graves pero que me estaban afectando a mi mente. El despejarme de todo me ayudo a crear una base muy fuerte en mi cabeza que me ayudara a estar estable conmigo mismo. En estos últimos años he tenido bastantes problemas que quizá para personas con baja autoestima no hubiesen podido superar con facilidad, y gracias a la meditación, el que me despeje de todo y tuve esa paz mental conmigo, pude superar todo con facilidad y sin ningún problema. Han dejado marca pero ya no duele como en un principio. 2. Concluyendo ¿en qué esfera de tu vida ejerces verdaderamente tus valores? ¿has sido responsable, respetuoso y honesto en todas? ¿Cuáles son las principales esferas donde tienes mucho por hacer en relación con los valores? Resume y concluye al respecto. Conclusión sobre valores primarios y calidad de vida Yo ejerzo mis valores en cuatro esferas, que son la familia, el trabajo, superación personal y en mi salud física y emocional, claro, no he sido lo bastante bueno en todas pero son las que considero yo que llevo mas en mi día a día para poder sobresalir como persona y sobresalir en la sociedad donde me encuentro ahora 3. Envía tu documento en la tarea correspondiente, cuidando los tiempos de entrega. 4 Considera lo siguiente: Redacta la información y conclusiones con sus propias palabras. Aborda todos los puntos solicitados. 5
