Poder sin límites; Anthony Robbins
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PODER SIN LIMITES la nueva ciencia del desarrollo personal Autor: Anthony Robbins Presenta: Luis Cadena Rivera 30 junio 2000 1 CONTENIDO LCR •Objetivo •Programación Neuro Lingüística •Como Dirigir Nuestro Cerebro •Fisiología •Trabajar por un Deseo •Herramientas •Jerarquía de Valores Poder sin Límites 2 OBJETIVO LCR El objetivo principal de este libro es desarrollar en el lector la capacidad de crear los resultados que deseé, a través de la aplicación de la Programación Neuro Lingüística “PNL” Poder sin Límites 3 PROGRAMACION NEURO LINGÜÍSTICA LCR Técnicas y estrategias, desarrolladas y probadas por especialistas en Lingüística, Matemática, Psicología, Informática e Hipnoterapia, las cuales constituyen un criterio sistemático sobre como “duplicar” cualquier tipo de excelencia humana, en un período muy breve. Postulado: Todos los sistemas neurológicos se parecen. De manera que, si alguien en el mundo puede hacer una cosa, cualquier otra persona también será capaz, siempre y cuando maneje su sistema nervioso, exactamente del mismo modo. Poder sin Límites 4 PROGRAMACION NEURO LINGÜÍSTICA LCR Este proceso consistente en descubrir exacta y específicamente lo que hacen las personas para obtener un cierto resultado, es lo que se denomina "Modelado”. No se cuestiona la capacidad de nadie para obtener los mismos resultados que obtiene otra persona, esto definitivamente es posible; sólo es cuestión de determinar la estrategia adecuada y pasar a la acción. Si se tiene el deseo y la fe suficiente para perseverar durante el proceso de ajuste y cambio, cabe la posibilidad de modelar virtualmente cualquier cosa que esté al alcance de cualquier humano. Poder sin Límites 5 PROGRAMACION NEURO LINGÜÍSTICA LCR Aprender a modelar conscientemente: •Estados mentales (si creo poder, puedo) •Fe (sistema de creencias elegidas conscientemente) Poder sin Límites 6 PROGRAMACION NEURO LINGÜÍSTICA LCR Las siete mentiras del éxito (*) •Todo ocurre por un motivo •No hay fracasos, sólo resultados •Asumir la responsabilidad de lo que pase •No se requiere entender todo •El mayor recurso, el humano •El trabajo es un juego •No hay éxito duradero sin entrega personal (*) Pese a lo mucho que creamos en un concepto deberíamos permanecer abiertos a otras posibilidades para no dejar de aprender. Poder sin Límites 7 COMO DIRIGIR NUESTRO CEREBRO LCR Modelo de cambio <> Terapia tradicional La terapia tradicional sugiere revivir las experiencias negativas para tratar de liberarse de ellas, en cambio PNL propone recrear nuestras representaciones internas a través de nuestros canales de comunicación, (visual, auditivo y cenestésico) y modificarlas según nos convenga. Ejercicio Mental. Previa concentración y relajamiento, debe traerse a la mente un recuerdo agradable y con los ojos cerrados manejar la imagen que obtengamos. Ahora se deberán estudiar las diferentes sensaciones físicas que experimentemos, al manipular esa imagen a través de nuestros canales de comunicación Poder sin Límites 8 COMO DIRIGIR NUESTRO CEREBRO LCR Modelo de cambio -> Manipulación de Imágenes Recuerdo positivo Visual.- Enfocar la imagen para hacerla más nítida y brillante, posteriormente acercarla poco a poco y detenerla cuando halla alcanzado un tamaño notablemente mayor al original.. Auditivo.- Aumentar el volumen de la escena, de las voces y sonidos del ambiente, darles mas ritmo y profundidad, cambiarles el timbre y el tono. Cenestésico.- Hacer el recuerdo más cálido, recordar los aromas de ese momento inhalar profundamente y recordar si había brisa o viento. Poder sin Límites 9 COMO DIRIGIR NUESTRO CEREBRO LCR Modelo de cambio -> Manipulación de Imágenes Recuerdo negativo o doloroso Normalmente las sensaciones producidas por las imágenes positivas serán de: optimismo, valor, aumento de la fuerza y sensación de placer, contrariamente a lo que provocan las imágenes negativas cuando se magnifican. Pero sorpresivamente al ir reduciendo la imagen negativa, las sensaciones negativas van perdiendo fuerza. Poder sin Límites 10 COMO DIRIGIR NUESTRO CEREBRO LCR Modelo de cambio -> Imágenes - Resultados Podemos tomar algo que nos ha causado un gran dolor en el pasado y quitarle fuerza o incluso hacerla desaparecer. Del mismo modo podemos tomar nuestras representaciones positivas y magnificarlas para hacer que trabajen a favor de nosotros, o conociendo las representaciones positivas de alguien a quien queremos modelar, desarrollarlas en nuestra mente para alcanzar los resultados buscados. Poder sin Límites 11 COMO DIRIGIR NUESTRO CEREBRO LCR Modelo de cambio Tris - Tras 8:30:00 Poder sin Límites 12 COMO DIRIGIR NUESTRO CEREBRO LCR Modelo de cambio Tris - Tras ZUMBAAA 8:30:01 Poder sin Límites 13 COMO DIRIGIR NUESTRO CEREBRO LCR Como Detectar la Estrategia de otra Persona Distinguir tendencias comunes que desarrollan y utilizarlas para crear mejores relaciones y resultados. Sistemas de Representación Personal Poder sin Límites 14 COMO DIRIGIR NUESTRO CEREBRO LCR Como Detectar la Estrategia de otra Persona Claves Oculares VC VR AC AR C AD Poder sin Límites 15 LA FISIOLOGIA LCR El camino Real de la Excelencia Una forma de modificar al instante las representaciones internas y el estado de las personas, es cambiando su fisiología, esto es su postura, su patrón respiratorio, su tensión muscular, su tono de voz, su expresión facial, Etc. Cuando la fisiología decae, lo hace también toda la energía positiva de nuestro estado. De igual forma cuando la fisiología se ilumina y se intensifica, pasa lo mismo con el estado de las personas. Poder sin Límites 16 LA FISIOLOGIA LCR El camino Real de la Excelencia Poder sin Límites 17 LA FISIOLOGIA LCR La Energía, el Combustible de la Excelencia Dieta + Forma de Respirar = Recomendaciones para una Fisiología Poderosa •Respiración Profunda •Alimentos abundantes en agua •Combinación eficaz de alimentos •Ley del Consumo Controlado •Consumo eficaz de la fruta •Eliminar el mito de las proteínas Poder sin Límites 18 TRABAJAR POR UN DESEO LCR Vivir como uno desee. Cinco Reglas para Formular los Objetivos Deseados • • • • Describir el objetivo en estilo afirmativo. Definir el objetivo con todos los detalles sensoriales. Prever un procedimiento de verificación. Dominar la situación iniciando y promoviendo las acciones necesarias. • Comprobar sensatez y conveniencia colectiva del objetivo Poder sin Límites 19 TRABAJAR POR UN DESEO LCR Ejercicio Personal •Inventario de sus sueños (cosas que desea hacer, tener, ser y compartir). •Cálculo de cuando piensa alcanzar sus objetivos. •Seleccionar los 4 objetivos más importantes para el año en curso. •Comparar la relación de metas principales, con las cinco reglas para la formulación de objetivos. •Lista de recursos principales con que se cuenta. •Recordar las épocas en que se utilizó más hábilmente algunos de esos recursos. •Describir la clase de persona que debería llegar a ser para conseguir sus objetivos. Poder sin Límites 20 TRABAJAR POR UN DESEO LCR Ejercicio Personal (Cont.) •Listar los impedimentos para alcanzar ahora mismo sus objetivos. •Elaborar borrador del plan paso a paso para alcanzar los cuatro objetivos principales. •Plantear varios modelos de quien ya haya hecho lo que uno se propone. •Crear el día ideal. •Diseñar el ambiente perfecto Revisar con regularidad nuestras metas Con frecuencia la gente se fija tanto en lo que quiere, que no aprecia o utiliza suficientemente lo que ya posee. Poder sin Límites 21 TRABAJAR POR UN DESEO LCR El Poder de la Presición Durante el proceso de modelado, es sumamente importante la precisión y eficacia con que se realice la comunicación con los demás. ____________________________________________ •Pedir concretamente •Pedir a quien pueda ayudar •Crear un valor para el destinatario de nuestra petición •Pedir con fe concentrada y coherente •Pedir hasta obtener lo requerido Poder sin Límites 22 TRABAJAR POR UN DESEO El Poder de la Precisión (Modelo) LCR ¿Qué pasaría si fuese capaz de hacerlo? Concretamente, ¿Qué lo motiva o ¿Como? impide? ¿Todos? ¿Siempre? ¿Nunca? ¿Quien o qué concretamente? Verbos Debo No debo Puedo No puedo Nombres Universales ¿Comparado con qué? Mano izquierda Demasiado Demasiados Demasiado caro Mano derecha Poder sin Límites 23 HERRAMIENTAS LCR La Magia de la Relación Creamos una relación cuando descubrimos cosas comunes con otras personas, e intercambiamos información 7 % Información Verbal 38 % Tono de Voz 55 % Lenguaje Corporal Palabras Fisiología Consciente Subconsciente Poder sin Límites 24 HERRAMIENTAS LCR La Magia de la Relación Uno de los mejores medios para conseguir una relación positiva, consiste en "reflejar", o crear como en un espejo, una fisiología común con el interlocutor. •Observación •Seguimiento •Flexibilidad •Adelantamiento Poder sin Límites 25 HERRAMIENTAS LCR Los Metaprogramas Durante los procesos de comunicación, las personas reaccionan de modo diferente ante un mismo estímulo. Patrones de Reacción Estrategia de comunicación Poder sin Límites 26 HERRAMIENTAS LCR La Resistencia En una negociación cualquiera o en una simple plática, ciertas palabras y frases crean resistencias y dificultades en una relación por lo que debe prestarse mucha atención al efecto que producen. “Es verdad, perooo…” Marco de Transigencia "Lo aprecio y … " "Lo respeto y … " "Lo admito y … " “Eso es verdad y otra cosa que también es verdad…” Poder sin Límites 27 HERRAMIENTAS LCR El Anclaje Creación de un mecanismo seguro y automático capaz de reproducir en una persona, un estado deseado. • Estado que se desea repetir más adelante • Estímulo en el momento culminante de la experiencia • Estímulo exclusivo (abrazo, aroma, caricia, imagen, etc. ) Poder sin Límites 28 JERARQUÍA DE VALORES LCR Criterio Definitivo del Éxito Es preciso saber cual es nuestra verdadera medida del éxito o del fracaso. de lo contrario, aunque poseyéramos todas las cosas del mundo seguiríamos sintiéndonos como si no tuviéramos nada. Tal es el poder de ese elemento crítico que llamamos valores y que representa la herramienta de motivación más poderosa de que podemos disponer. Poder sin Límites 29 JERARQUÍA DE VALORES LCR Las Cinco Claves de la Riqueza y del Éxito: •Aprender a superar la Frustración •Aprender a superar el Rechazo •Aprender a superar la Presión Financiera •Aprender a superar la Vanidad •Aprender a Juzgarse a si mismo en relación con sus propias metas y nunca por las ajenas. Si no se hace así, siempre se encontrarán ejemplos para justificarse. Resumen: •Conozca su meta, emprenda la acción, desarrolle la agudeza sensorial para saber a donde va y modifique su línea de conducta para que le lleve a donde quiere ir. Poder sin Límites 30 E X I T O LCR Reír mucho y a menudo; ganarse el respeto de las personas inteligentes y el aprecio de los niños; merecer el elogio de los críticos sinceros y mostrarse tolerante con las traiciones de los falsos amigos; saber apreciar la belleza y hallar lo mejor en el prójimo; dejar un mundo algo mejor, bien sea por medio de un hijo sano, de un rincón de jardín o de una condición social redimida; saber que al menos una vida ha transcurrido mas libremente gracias a la nuestra: eso es haber triunfado. Ralph Waldo Emerson Poder sin Límites 31