El sistema esquelético tiene funciones de locomoción, sostén y protección. Sistema Óseo Sistema Óseo Sistema Muscular Permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y estable y dé forma al cuerpo. Sistema Muscular ✓Estriado ✓Liso ✓cardiaco • Según su morfología – Músculo esquelético: También llamado voluntario o estriado. Está unido a los huesos y trabaja de manera voluntaria. Tipos de músculos – Músculo liso: También llamado involuntario. Es el músculo que forma las paredes de los órganos internos como estómago, vejiga, intestino, vasos sanguíneos. – Músculo cardíaco: Es el músculo de las paredes del corazón, es estriado como el músculo voluntario, pero es involuntario. Su función es bombear la sangre a todo el organismo. Sistema Muscular •Componente contráctil Miofibrillas (efectos de acortamiento) •Componente conjuntivo Cubiertas (epimisio, perimisio y endomisio) y fascias •Otros componentes Terminaciones nerviosas, vasos sanguíneos y linfáticos Función mecánica de los componentes Componente Contráctil Generar: Movimiento Fuerza Presión Componente Conjuntivo Transmitir fuerzas Favorecer el desplazamiento Contracción muscular Contracción muscular ATP ✓Proporciona la energía para catapultar lamiosina ✓Rompe la unión entre la actina y la miosina Estructura de la fibra muscular • Según su papel Tipos de músculos Tipos de músculos Fibras musculares • Fibras tipo I • Fibras tipo IIa • Fibras tipo IIb Fibras tipo I o Fibras rojas (ST) Denominadas también rojas o de contracción lenta. Se caracterizan por un número reducido de miofibrillas que se agrupan en determinadas zonas, denominadas campos de Cohnheim. El sarcoplasma es muy abundante y contiene una elevada cantidad de mioglobina ( lo que le da un color rojo muy intenso), de mitocondrias y de gotas lipídicas. Fibras tipo II o Fibras Blancas (FT) Llamadas también de contracción rápida. Se caracterizan por la abundancia de miofibrillas que ocupan la casi totalidad del sarcoplasma. El sarcoplasma es muy escaso y también su contenido en mioglobina y en mitocondrias. Presenta un almacenamiento de carbohidratos en forma de glucógeno. Dentro de las fibras blancas se pueden distinguir dos subtipos: las Fibras II-A que obtienen la energía a partir tanto de la vía aerobia como de la vía anaerobia mediante glucólisis y las Fibras II-B en que sólo existe prácticamente la via anaerobia. En este segundo caso, tanto las mitocondrias como la mioglobina son muy escasas. Fibras tipo II o Fibras Blancas Dentro de las fibras blancas se pueden distinguir dos subtipos: ✓Fibras II-A que obtienen la energía a partir tanto de la vía aerobia como de la vía anaerobia mediante glucólisis ✓Fibras II-B en que sólo existe prácticamente la vía anaerobia. En este segundo caso, tanto las mitocondrias como la mioglobina son muy escasas. Fibras musculares • Resistencia (maratón, ciclismo de ruta) •Potencia (velocidad, saltos) Adaptaciones musculares al ejercicio Resistencia Aumento de: ✓Numero de fibras I (6065%) ✓Numero de mitocondrias ✓Contenido de mioglobina ✓Numero de capilares (50%) (mecanismo aeróbico) Adaptaciones musculares al ejercicio Potencia Aumento de: ✓Porcentaje de fibras IIb (>65%) ✓Contenido de miofibrillas (mecanismo anaerobio) Adaptaciones musculares al ejercicio Potencia • Hipertrofia Aumento del tamaño de un órgano 1. Transitoria o aguda (inflamación del musculo después del entrenamiento) 2. Crónica ✓ Sarcoplasmica ✓ miofibrilar Potencia Tipos de músculos Según su papel en el movimiento – Agonistas (ejecutan el movimiento) – Sinergistas (apoyan el movimiento) – Antagonistas (se oponen a la realización del movimiento) 101 TIPOS DE CONTRACCIÓN Isométricas Isotónicas TIPOS DE CONTRACCIÓN ✓La longitud de la fibra muscular se mantiene constante (desplazamiento solo de un 5%) Isométricas ✓El tono se intensifica ✓ Generalmente están activas las fibras tipo I (rojas) TIPOS DE CONTRACCIÓN ✓Modificación de la longitud de la fibra muscular (desplazamientos superiores 70%) ✓ Gasto mayor de energía ✓Uso de ambos tipos de fibras (tipo I o tipo II) al Isotónicas • ESTÁTICO • CONCÉNTRICO • EXCÉNTRICO TRABAJO MUSCULAR TRABAJO MUSCULAR • ESTÁTICO Trabajo conjunto de musculatura agonista y antagonista TRABAJO MUSCULAR • CONCÉNTRICO Se acercan el origen y la inserción del musculo La fuerza que se opone es la gravedad TRABAJO MUSCULA R • EXCÉNTRICO Se alejan el origen y la inserción La fuerza de gravedad esfacilitadora 109 TALLER DE FUERZA Y FLEXIBILIDAD • ATP METABOLISMO ENERGÉTICO • NADPH • Precursores de las macromoléculas METABOLISMO ENERGÉTICO • Anabólico: Proceso constructivo Sustancias simples Complejos • Catabólico: Proceso destructivo Compuestos complejos Simples
