TALLER LA VOZ Nuestra Herramienta de Trabajo NOMBRES Lilian Améstica Francisco Rubilar CARRERA Fonoaudiología ESTABLECIMIENTO Universidad de Aconcagua LA VOZ Nuestra Herramienta de Trabajo 1° TEMA: ANATOMOFISIOLOGÍA DE LA VOZ E HIGIENE VOCAL La voz es una herramienta fundamental para las personas, ya que nos ayuda a entablar conversaciones con nuestro entorno y expresar sentimientos, en definitiva, para crecer tanto personal como socialmente. Además, para muchos es un instrumento esencial para realizar su respectivo trabajo, un ejemplo claro, son los docentes. Profesionales, muy importantes en el desarrollo educativo de niños, niñas y jóvenes, los cuales toman el rol de líder al momento de entregar los conocimientos que son necesarios para un aprendizaje completo. Por lo tanto, es primordial que ellos puedan tener conocimientos básicos de la anatomía y fisiología de la voz, para que de esta manera se enteren de qué manera está compuesto el aparato vocal y, de modo especial, en su función de fonación. También se debe tener conocimiento sobre cómo la acción coordinada de las diferentes estructuras influirá en la emisión y calidad de la voz. Otro punto importante es la higiene vocal, ya que permitirán un autocuidado de la voz, la cual se puede ver perjudicada producto de que están haciendo un mal uso de ella de manera continuamente durante el día, utilizando distintos volúmenes dependiendo del entorno en el que estén (factores ambientales) y la cantidad de personas a las cuales le están exponiendo en un aula o de manera virtual. OBJETIVO GENERAL: • Exponer y describir acerca de la anatomía del aparato vocal y su fisiología, además de los cuidados para una adecuada higiene vocal en los docentes de la Universidad de Aconcagua. OBJETIIVOS ESPECIFICOS: • • • Conocer las estructuras que forman el aparato vocal. Describir los mecanismos que están implicados en la producción de la voz. Conocer y fomentar la higiene vocal en docentes. CONTENIDOS Anatomía del aparato vocal Fisiología de la voz ¿Qué es higiene vocal? Cuidados de la voz METODOLOGÍA Se desarrollará mediante la exposición teórica de los temas a tratar. 2° tema: Elementos prelocutivos de la voz La postura y la respiración son pilares básicos en la producción normal de la voz y el habla, por lo que su reconocimiento y valoración son necesarios para poder generar las modificaciones y ajustes pertinentes. Como futuros profesionales dedicados a la prevención, evaluación, diagnóstico, habilitación o rehabilitación vocal es de vital importancia conocer, identificar y desarrollar hábitos posturales y respiratorios que favorezcan la mejor utilización de los recursos vocales y comunicativos, logrando de esta manera experimentar la funcionalidad de estos sistema de manera eficiente. Una correcta postura consiste en la alineación del cuerpo con la máxima eficacia fisiológica y biomecánica, que minimice los esfuerzos y las tensiones realizadas por el sistema de soporte a causa de la gravedad. La postura influye en la respiración por la disposición relativa de los órganos y la influencia en su movilidad, hemos de tener en cuenta que cuando existen hábitos posturales inadecuados que producen tensiones innecesarias especialmente a nivel de cuello, hombros y articulación temporomandibular, se pierde el balance muscular. La relajación cumple un rol importante en la voz, evitando así contracturas musculares y apretamiento dentario, limitando la apertura y relajación mandibular, afectando parámetros relacionados a la dualidad articulación/resonancia. En cuanto al trabajo de relajación, los objetivos deben ser lograr el conocimiento del propio cuerpo, la eliminación del trabajo muscular innecesario y la disociación muscular. Es común observar zonas de tensión muscular o dolor asociadas a síntomas tales como laringe en posición alta, elevación de los hombros, tensión mandibular, lingual, ataque brusco, etc. Existen ejercicios respiratorios propuestos en este taller, que busca estimular y concienciar el tipo de respiración (abdominal, costoabdominal y costal alta) que intervienen en el proceso motor del habla, para potenciar y rentabilizar su uso. Así como, estimular y concienciar el ciclo respiratorio en fonación (nasal-bucal, bucalbucal) que permiten mantener una higiene vocal y prevenir posibles alteraciones por su uso inadecuado. Es por eso, que todos estos elementos son importantes para trabajar antes de comenzar a realizar largas charlas o clases vía online. OBJETIVO GENERAL: • • • • • • • Establecer una postura correcta favorecedora de la musculatura fonatoria. Conseguir una adecuada relajación corporal. Lograr mecanizar una técnica respiratoria correcta. Evaluar, educar y prevenir una mala postura al momento de hablar. Evaluar y educar una correcta respiración. Concientizar la importancia de la relajación muscular y articular de las estructuras que interfieren en la voz. Educar ejercicios de relajación. OBJETIIVOS ESPECIFICOS: • • • Alcanzar una distensión adecuada mediante la realización de una relajación activa. Corregir la posible disociación muscular. Mostrar los ejercicios y los modelos posturales correctos implicados en la fonación. Estiramientos asistidos y no asistidos para una buena alineación cervical. Habituar al paciente a economizar el aire durante el habla y el canto mediante el uso de la respiración costodiafragmática. Lograr una coordinación fonorrespiratoria adecuada. Tener autocontrol del tiempo fonatorio adaptado a las pausas que se precisen. CONTENIDOS La postura y la voz La respiración y la voz La relajación y la voz Cuidados de la voz METODOLOGÍA Se desarrollará mediante la exposición teórica de los temas a tratar. 3° tema: Elementos locutivos de la voz Dentro de los elementos prelocutivos están: tono, timbre, intensidad y habilidades comunicativas en base a la flexibilidad vocal. Todos ellos son evaluados por un fonoaudiólogo de forma funcional de la voz, valorando de manera auditiva, por palpación y observación visual, y en donde el resultado de este proceso se obtiene una visión del estado de la voz del usuario. Cuando existen molestias durante la producción vocal, en primer lugar e inconscientemente, existe cierta tendencia a sobreesforzar la voz para mejorar la calidad vocal, realizando un esfuerzo desmedido, que desemboca en una disminución progresiva del rendimiento. Un usuario entrenado establecería un comportamiento de moderación hasta conseguir una mejora de las condiciones fonatorias, evitando así una circunstancia que incluirá que cuanto más difícil se haga emitir la voz, más será forzada y, cuanto más se fuerce, más dificultosa será la emisión. La automatización de este patrón constituirá una serie de distorsiones en el mecanismo que compone la producción vocal, culminando en una considerable disfonía. El tono… El timbre… Intensidad…. Flexibilidad tonal: Este parámetro apunta hacia la capacidad o posibilidad del paciente de cambiar tonos, se evalúa pidiéndole al paciente hacer diferentes intervalos ascendentes y descendentes o melodías de diferente complejidad. No se busca la afinación exacta, sino que la posibilidad de hacer cambios tonales. OBJETIVO GENERAL: • Obtener el máximo rendimiento fonatorio con el mínimo esfuerzo posible. OBJETIIVOS ESPECIFICOS: • • Localizar el tono óptimo conversacional. Disminuir o eliminar los quiebres de registro. CONTENIDOS METODOLOGÍA Se desarrollará mediante la exposición teórica de los temas a tratar.
