PLAN DE PREVENCION Y CONTROL DE PATOLOGIAS DE ORIGEN LABORAL 1 Nicolas Felippe Herrera Ruiz ID:000772150 Cindy Katherin Molina Montealegre ID:000472710 Natalia Peña Galeano ID:000778588 Ingrid Johanna Ibañez Ramirez ID:000776252 Administración en Seguridad y Salud en el Trabajo Anatomia y fisiologia Nombre del docente Jose Eduard Alvarez Marin Ibagué, Tolima, Colombia Febrero 2020 2 Tabla de contenido Introducion ........................................................................................................................................................................................4 Definiciones ..............................................................................................................................................................................5-6-7-8 Justificacion .......................................................................................................................................................................................9 Contexto laboral .............................................................................................................................................................................. 10 Objetivos ......................................................................................................................................................................................... 11 Cuidados del sitema musculoesqueletico .......................................................................................................................... -12-13-14-15 Generalidades, partes y funciones del sistema ............................................................................................................... 12-13-14-15 Patologías laborales asociadas al sistema ................................................................................................................................. 15-16 Recomendaciones de prevención ................................................................................................................................................. 17 Cuidado del sistema digestivo ..................................................................................................................................................... 18-19 Generalidades, partes y funciones del sistema ......................................................................................................................... 18-19 Patologías laborales asociadas al sistema ................................................................................................................................. 19-20 Recomendaciones de prevención ................................................................................................................................................. 21 Cuidado del sistema cardiovascular ........................................................................................................................................ 22-23-24 Generalidades, partes y funciones del sistema .................................................................................................................... 22-23-24 Patologías laborales asociadas al sistema ................................................................................................................................. 24-25 Recomendaciones de prevención ................................................................................................................................................. 26 Cuidado del sistema endocrino ............................................................................................................................................... 26-27-28 Generalidades, partes y funciones del sistema .................................................................................................................... 26-27-28 Patologías laborales asociadas al sistema ................................................................................................................................. 28-29 Recomendaciones de prevención ................................................................................................................................................. 29 Cuidado del sistema nervioso y sistema inmune ................................................................................................................ 30-31-32-33 Generalidades, partes y funciones del sistema ............................................................................................................... 30-31-32-33 Patologías laborales asociadas al sistema ................................................................................................................................. 34-35 Recomendaciones de prevención ................................................................................................................................................. 36 Cuidado del sistema de los sentidos .................................................................................................................................................... Generalidades, partes y funciones del sistema ................................................................................................................................. Patologías laborales asociadas al sistema ......................................................................................................................................... Recomendaciones de prevención .................................................................................................................................................... anexos ................................................................................................................................................................................... 37-38 Bibliografia ............................................................................................................................................................................ 39-40 3 INTRODUCCION La administración en seguridad y salud en el trabajo es de suma importancia dentro de cualquier empresa porque es la que se encarga de velar por el bienestar de cada empleado dentro de ella,en donde las ciencias como la anatomía y fisiología juegan un papel importante para identificación de diferentes patologías de los diferentes sistemas que componen el ser humano. La presencia de este ámbito dentro de una organización es indispensable ya que no solo busca el bien a nivel físico, mental y social de los empleados, sino que ayuda a sostener y establecer un medio ambiente de trabajo seguro y sano. Como cualquier otra área tiene un inicio y por supuesto no un final, sino una continua investigación, un crecimiento en el conocer, saber y hacer. La salud ocupacional, nos abre puertas en diversos campos que iremos descubriendo y a su paso iremos apropiando para saberlos manejar. Nosotros como estudiantes de este programa queremos aprender todo lo que sobrelleva esta profesión, con el fin de ponerlo en práctica no solo por nosotros sino por todos los empleados que merecen y necesitan de nuestra colaboración y guía 4 DEFINICIONES ACETILCOLINA: La acetilcolina está ampliamente distribuida en el sistema nervioso central, particularmente implicada en los circuitos de la memoria, se conoce por ser un neurotransmisor caracterizado farmacológicamente. AFERENTE: Es una formación cuya función es transmitir sustancias o energía desde un sector del cuerpo hacia otro más relevante en este contexto. Por extensión, se llama aferentes a las sustancias o los estímulos que se transmiten de esta forma. AMILASA: es una enzima que ayuda a digerir los carbohidratos. Se produce en el páncreas y en las glándulas salivales. Cuando el páncreas está enfermo o inflamado, se libera amilasa en la sangre. ANATOMIA:Ciencia que estudia la estructura, forma y relaciones de las diferentes partes del cuerpo de los seres vivos. ATAXIA: describe la falta de control muscular o de coordinación de los movimientos voluntarios, como caminar o recoger objetos. Como signo de una condición subyacente, la ataxia puede afectar a varios movimientos y crear dificultades en el habla, el movimiento de los ojos y la deglución. AUTOCRINA: las células responden a sus propias señale AXONES: Es una prolongación neuronal, por la cual se desplaza la señal eléctrica, que se prolonga desde el cuerpo neuronal hacia otras neuronas o células diana. circuito de alimentación hacia delante Ocurre cuando la señal en una vía neuronal se transmite hacia delante, añadiendo información al circuito. CAVIDAD ABDOMINAL:El espacio dentro del peritoneo que no está ocupado por los órganos abdominales. En la mayoría de los casos, este espacio está vacío y la cavidad está colapsada. En ciertas enfermedades este espacio se puede llenar con líquido CAVIDAD CRANEAL:espacio formado en el interior del cráneo. Ocupada por el encéfalo y contiene el líquido cefalorraquídeo para amortiguar el movimiento y los golpes contra su superficie rígida interna. CAVIDAD PELVICA:contiene elementos de los aparatos urinario, digestivo y reproductor. con su forma de cuenco, está englobada en la pelvis verdadera, presenta una entrada, unas paredes y un suelo. CAVIDAD TORAICA:Espacio limitado por la pared costal, el esternón y el esófago. CITOLOGIA:La citología es una ciencia que según su etimología estudia la célula y todo lo relacionado con su estructura. 5 DECUBITO DORSAL O SUPINO:Posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por: Posición corporal acostado boca arriba, generalmente en un plano paralelo al suelo. Cuello en posición neutral, con mirada dirigida al cénit. DECUBITO LATERAL:Posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por su Posición corporal: acostado de lado o de costado, en un plano paralelo al suelo. Cuello generalmente en posición neutra con relación al tronco. En general con las extremidades en flexión. DECUBITO O PRONO:posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por posición corporal tendido boca abajo y la cabeza de lado. Cuello en posición neutral. Miembros superiores extendidos pegados al tronco y con las palmas de las manos hacia arriba. DISRUPTORES: sustancia química, ajena al cuerpo humano o a la especie animal a la que afecta, capaz de alterar el equilibrio equilibrio hormonal DENDRITAS: Ramificaciones en forma de árboles que nacen del cuerpo de la neurona. Es la parte receptora neuronal, con ella establecen contactos las terminaciones sinápticas aferentes. EFERENTE: Que transmite sangre o linfa, una secreción o impulso nervioso desde una parte del organismo a otras que respecto a ellas son consideradas internas. ENDOCRINOLOGIA:es la ciencia que estudia las glándulas endocrinas, las sustancias hormonales que producen estas glándulas, sus efectos fisiológicos, y las enfermedades provocadas por alteraciones de su función. ENZIMAS DIGESTIVAS: son sustancias capaces de romper las grandes moléculas presentes en los alimentos y convertirlas en moléculas más pequeñas que pueden ser absorbidas a través del intestino. EPIGASTRIO:Región superior del abdomen que va desde la punta del esternón hasta el ombligo. EPIGLOTIS: Órgano en forma de lámina cartilaginosa, inserto por su base en el ángulo entrante del cartílago tiroides, que en el momento de la deglución cierra la abertura superior de la laringe. EXOCRINO: Que tiene un conducto excretor por el cual salen las sustancias que elabora GANGLIOS: son estructuras anatómicas normales de menos de un centímetro de diámetro que forman parte del sistema linfático. Este sistema es una gran red de pequeños tubos que recorre nuestro cuerpo y que transporta un líquido llamado linfa FISIOLOGIA:Es el estudio científico de las funciones y mecanismos que se desarrollan dentro de un sistema. 6 HISTOLOGIA:Es la rama de la biología que estudia la composición, la estructura y las características de los tejidos orgánicos de los seres vivos. HIPOCONDRIO DERECHO:con su forma de cuenco, está englobada en la pelvis verdadera, presenta una entrada, unas paredes y un suelo. HIPOCONDRIO IZQUIERDO:Se refiere a los cuadrantes superiores del abdomen que están bajo las parrillas costales que lo cubren parcialmente, lo conforman el bazo, el fundus gástrico, el cuerpo y la cola de páncreas y el ángulo esplénico del colon. HIPOFISIS: Glándula de secreción interna del organismo que está en la base del cráneo y se encarga de controlar la actividad de otras glándulas y de regular determinadas funciones del cuerpo. HIPOGASTRIO:Región púbica o región suprapúbica es una región del abdomen localizada debajo de la región umbilical y entre las fosas ilíacas o regiones inguinales derecha e izquierdo. HORMONAS :son sustancias químicas segregadas por las glándulas endocrinas que al llegar a través de la sangre a las células diana, hacen que estas realicen determinadas funciones. MANOS SUPINADAS: Acción o movimiento por el cual el cuerpo humano o alguna de sus partes son colocados en posición de supino, lo que coloquialmente le llamamos "boca arriba". MESOGASTRIO:Una de las nueve regiones arbitrarias en que se divide al abdomen, área que rodea a la cicatriz umbilical.Se encuentra por debajo del epigastrio, por encima del hipogastrio y entre los flancos derecho e izquierdo. MIELINA:Es una capa aislante, o vaina, que se forma alrededor de los nervios, incluso los que se encuentran en el cerebro y la médula espinal. Está compuesta de proteína y sustancias grasas MUCOSA: que consiste en una capa de epitelio que está especializado según las regiones, para las diferentes funciones digestivas, una capa de tejido conectivo laxo, la lámina propia y una capa de músculo liso llamada muscular de la mucosa. NEUROENDOCRINA: Tiene lugar cuando las terminales nerviosas de ciertas neuronas liberan hormonas hacia la circulación PLANO SAGITAL:Aquellos planos, perpendiculares al suelo y en ángulo recto con los planos frontales, que dividen al cuerpo en mitades. PLANO TRANSVERSAL:axiales son aquellos planos que son perpendiculares al eje longitudinal de una estructura. 7 PLANO FRONTAL:planos coronales son cualquier plano vertical que divide el cuerpo en posición anatómica en secciones ventral y dorsal. Forman ángulo recto con los planos sagitales. PATOLOGIA:Se encarga del estudio de los cambios estructurales bioquímicos y funcionales que subyacen a la enfermedad en células, tejidos y órganos. PERINEO:suelo pélvico es la región anatómica correspondiente al suelo de la pelvis, conformada por el conjunto de partes blandas que cierran hacia abajo el fondo de la pelvis menor. PERISTALTISMO: Conjunto de movimientos de contracción del tubo digestivo que permiten la progresión de su contenido desde el estómago hacia el ano. SECRECION: Elaboración y expulsión de una sustancia específica por actividad de una glándula. SOMAS: El soma o pericarion es el cuerpo celular de la neurona, el cual contiene el núcleo rodeado por el citoplasma, en el cual se hallan diferentes tipos de orgánelos. TISULAR O FACTOR TISULAR:Es una glicoproteína de membrana,presente en los fibroblastos de la pared de los vasos sanguíneos y en otras células. 8 JUSTIFICACIÓN La salud en el área de trabajo es de fundamental importancia ya que esta ayuda a mejorar el rendimiento de los trabajadores, permite la reducción de la posibilidad de que ocurran incidentes,accidentes y enfermedades laborales y nos permite aumentar la productividad de la empresa. Los trabajadores se ven beneficiados ya que sus condiciones laborales seguraS justas, donde se mantendrá un medio de trabajo adecuado y las actividades laborales serán dignas mejorando asi sus condiciones de salud y de seguridad. La normatividad que nos acoge son las siguientes: • Ley 1562 de 2012:es la que se encarga de ampliar y modernizar el sistema de riesgo laborales y le brinda a todas las personas, con diferentes tipos de contrato y afiliación, el programa de prevención y promoción a los afiliados al sistema de riesgos laborales. • Decreto 1477 de 2014: mediante el cual se establece la nueva tabla de enfermedades laborales, que evidencia cinco factores de riesgo ocupacional: los químicos, físicos, biológicos, psicosociales y agentes ergonómicos. • Decreto 676 de 2020:Por el cual se incorpora una enfermedad directa a la tabla de enfermedades laborales y se dictan otras disposiciones • Decreto 1607 de 2002: Por el cual se modifica la Tabla de Clasificación de Actividades Económicas para el Sistema General de Riesgos Profesionales y se dictan otras disposiciones 9 CONTEXTO LABORAL AUDIFARMA S.A Misión Brindamos bienestar y esperanza de vida con un equipo humano altamente calificado y empatico a través de una gestión farmacéutica integral,segura,agil, oportuna y costo efectivo, que contribuya a la sostenibilidad del sistema de salud.Nuestro propósito superior es acompañar a las personas en el camino hacia su bienestar. Visión En 2023 nos mantendremos como lideres del sector con modelos de negocio innocadores y crecimiento sostenible a nivel nacional e internacional.Aumentaremos las experiencias positivas de nuestros grupos de interés gracias a procesos agiles y simples,la transformación digital una cultura organizacional basada en valores. Funciones Realizar las actividades de aseo y limpieza en el Centro de Atencion Realizar la recepcion e inspeccion tecnica de los medicamentos que llegan al CAF Almacenar los medicamentos en el CAF de acuerdo a la naturaleza de los mismos Realizar el conteo diario y verificacion de fechas de vencimiento de los medicamentos en el CAF Realizar los conteos de los medicamentos asignados, durante la realizacion del inventario físico Identificar los productos no conformes y ubicarlos en la zona destinada para PNC en el CAF Realizar proceso de dispensacion del medicamento de acuerdo a protocolo y procedimientos definidos Digitar la formula dispensada en el Sistema Auditor Consolidar y revisar la informacion para la presentacion de informes requeridos Según el decreto 1607 de 2002 dentro de la tabla de clasificaciones de actividades económicas esta se encuentra en clase de riesgo I con un CIIU # 5135 01. Nos basaremos en el auxiliar de farmacia este mantiene una jornada laboral de 8 a 10 horas con turnos rotativos. 10 OBJETIVOS Objetivo general Reconocer las diferentes patologías de origen laboral según las diversas actividades económicas identificando la antomia y fisiología del ser humano Objetivos especifico Identificar las diferentes partes y funciones del sistema musculo esquelético Identificar las patologías de origen laboral 11 SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO El sistema musculo esquelético es la unión de dos grandes sistemas los cuales son el muscular y esquelético estos proporcionan soporte y movilidad en el cuerpo. Los huesos protegen los órganos internos y proporcionan soporte a el cuerpo en general, los músculos se contraen y tiran de los huesos, el cual nos permite obtener los diferentes movimientos del cuerpo Las diferentes enfermedades o lesiones que se puedan producir en este sistema están muy ligadas a la malnutrición ya que esta impide que se desarrolle y se mantenga adecuadamente, existen diferentes enfermedades que afectan directamente las articulaciones y esta generan la dificultad para la movilidad. El esqueleto humano se divide en dos partes: el esqueleto axial y el esqueleto apendicular. Sus principales funciones son: proveer de soporte al cuerpo almacenar minerales y lípidos producir glóbulos rojos proteger los órganos internos y permitir el movimiento. Los músculos Tienen 3 tipos de tejido muscular Esquelético Cardiaco liso Sus principales funciones son: permiten el movimiento facilitar los procesos corporales como la respiración y la digestión. 12 13 14 PATOLOGIAS ASOCIADAS Lumbalgia: dolor que se localiza en la parte inferior de baja de la espalda dado que se origina por la estructura musculo esquelética de la columna vertebral. Síndrome del túnel carpiano Es el resultado de la compresión (pellizco) del nervio mediano. La compresión puede tener su origen en la hinchazón de los tejidos que rodean el túnel o del interior de éste o en las bandas de tejido fibroso que se forman en la cara palmar de la muñeca. 15 Tendinitis Tensión repetida en un tendón, la unión de un músculo al hueso, puede inflamar el tendón resultando in dolor y dificultad con el movimiento. Desgarro del manguito rotatorio Los tendones de estos músculos también contribuyen a la fuerza estructural de la articulación del hombro. Movimientos fuertes y rápidos, como en el tenis y el béisbol pueden desgarrar uno de estos tendones que resulta en dolor y reducción de la movilidad del hombro. Se puede necesitar cirugía para reparar un tendón desgarrado. 16 RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN Durante la jornada laboral se debe cambiar frecuentemente de posturas con el fin de que no se mantenga la misma postura más que durante un corto espacio de tiempo. Se debe evitar realizar movimientos excesivos de flexión, extensión y torsión. Se recomienda realizar pausas activas para establecer un ritmo de trabajo adecuado especialmente ante tareas que son repetitivas. Para las personas que realizan sus trabajos sentados deben mantener la espalda recta y alineada, apoyada siempre en el respaldo de la silla evitando tenciones en los hombros. Evitar inclinaciones hacia adelante, arqueando la espalda y hacia atrás exagerando la curvatura de la espalda para las personas que realizan trabajos sentados. Cuando el trabajo exige estar el mayor tiempo sentados, es conveniente levantarse y andar cada cierto tiempo. Cuando se levantan cargas de manera manual, es recomendable mantener los pies separados, las piernas flexionas y la espalda recta, sujetando la carga firme y alzándola pegada al cuerpo. Se debe implementar programas de ejercicio físico de forma habitual. Se recomienda alternar tareas que demanden la utilización de otros grupos musculares. 17 SISTEMA DIGESTIVO 18 PATOLOGIAS ASOCIADAS Estrés laboral: El trabajo por turnos causa importantes cambios de los hábitos alimenticios, con la consiguiente aparición de problemas gastrointestinales. Los turnos pue den asociarse también a un aumento de las concentraciones sanguíneas de colesterol y triglicéridos. 19 Aparición de infecciones: La boca es la vía de entrada desustancias tóxicas al interior del organismo, ya sea por ingestión accidental o por absorción lenta. La superficie de las membranas mucosas orales es relativamente pequeña (en comparación con la del aparato respiratorio o gastrointestinal), por lo que las sustancias extrañas permanecen en contacto con ella sólo durante breves períodos.Los tejidos de la cavidad oral pueden ser un foco de acumulación de sustancias tóxicas, no sólo por absorción directa y local, sino también por transporte a través de la circulación sanguínea. Obesidad: Representa una situación en aumento, sobre todo por los hábitos de sedentarismo. En muchos casos, las personas pasan largas horas sentados y eso incrementa la ingesta de comida chatarra. En los comedores de las empresas existe poca información respecto a cómo cuidar tu alimentación y las complicaciones que este padecimiento genera. (Aguilar. 2018) 20 RECOMENDACIONES Correcta alimentación: Una alimentación saludable siempre contribuye a nuestro bienestar en todos los aspectos. Hábitos de higiene:Un foco de infección importante son las manos, con ellas cogemos muchos de los alimentos que nos llevamos a la boca. Hay que tener un especial cuidado con lavar bien las manos y desinfectarlas. respetar los horarios de las comidas, programando nuestra dieta y dedicando un tiempo a lo que vamos a comer. Evitar el estrés y el nerviosismo consumir verduras frescas y fruta, así como de lácteos, es fundamental. evitar el consumo de azúcar, harinas refinadas, alcohol y fermentados y reforzar su alimentación, si es necesario, con específicos probióticos. evitar los alimentos envasados y procesados, o los medicamentos, menos componentes tóxicos alojará nuestro organismo 21 SISTEMA CARDIOVASCULAR El sistema cardiovascular está formado por el corazón y los vasos sanguíneos: arterias, venas y capilares. Se trata de un sistema de transporte en el que una bomba muscular (el corazón) proporciona la energía necesaria para mover el contenido (la sangre), en un circuito cerrado de tubos elásticos (los vasos). 22 23 PATOLOGIAS ASOCIADAS hipertension arterial: es un trastorno en donde los vasos sanguineos presentan una tension alta lo que puede llevar a dañarlos, la tension arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al momento en que es bombeada por el corazon.entre mas elevada la tension mas esfuerzo realiza el corazon.en el ambito laboral esta enfermedad esta relacionada en las extensas horas laborales 24 Arritmias cardiacas:Las arritmias (alteraciones del ritmo cardíaco) son secuencias de latidos irregulares, demasiado rápidos, demasiado lentos o que circulan por el corazón. Colesterol alto : es la acumulación de grasa dentro de los vasos sanguíneos y puede combinarse con otras sustancias en la sangre para formar placa. La placa se pega a las paredes de sus vasos sanguíneos y pueden llegar a obstruirse. 25 RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN Actividad física moderada Control del peso corporal Control del estrés Consumo moderado o limitado de alcohol Alimentación equilibrada Disminución del consumo de grasas y sodio SISTEMA ENDOCRINO Es el conjunto de órganos y tejidos del organismo, que secretan un tipo de sustancias llamadas hormonas. las hormonas regulan muchas funciones en el organismo, incluyendo entre otras la velocidad de crecimiento, la actividad de los tejidos, el metabolismo, el desarrollo y funcionamiento de los órganos sexuales y algunos aspectos de la conducta. el sistema endocrino actúa como una red de comunicación celular que responde a los estímulos liberando hormonas. Propagación y modos de acción 1. 2. 3. 4. 5. Se liberan al espacio extracelular. Se difunden a los vasos sanguíneos y son transportadas por la sangre. Afectan tejidos que pueden encontrarse lejos del punto de origen de la hormona. Su efecto es directamente proporcional a su concentración. Independientemente de su concentración, requieren de adecuada funcionalidad del receptor para ejercer su efecto. 26 27 Cuadro comparativo entre glándulas endocrinas y exocrinas Glándulas Endocrinas Glándulas exocrinas Diferencias Glándulas que vierten su producto de Glándulas que vierten su producto de secreción (Hormonas) hacia el torrente secreción hacia el exterior del cuerpo. sanguíneo. No poseen conductos de secreción. Poseen conductos de secreción. Hipotálamo, la hipófisis la pineal, tiroides, Glándulas unicelulares, pluricelulares, glándulas suprarrenales, las gónadas: simples, compuestas, mucosas, serosas y testículos y ovarios, la paratiroides y los seromucosas (Glándulas salivales, islotes de Langerhans. sudoríparas, mamarias, sebáceas). Producen sustancias mensajeras Producen diferentes sustancias no hormonales vertiéndolas sin conducto hormonales que realizan una función excretor al espacio intersticial para que específica, como las enzimas. lleguen a la circulación sanguínea y realicen funciones en órganos distantes. También llamadas glándulas cerradas. También llamadas glándulas abiertas. Semejanzas Eliminan sustancias. Ambos tipos de glándulas son reguladas por el sistema nervioso central. Sus secreciones actúan sobre otros órganos y sintetizan químicos como lo son las hormonas y las enzimas. PATOLOGIAS ASOCIADAS Hipotiroidismo: es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la actividad funcional de la glándula tiroides y el descenso de las hormonas que produce, secreta y libera las hormonas T4 o tiroxina y T3 o triyodetironina, que están involucradas en el crecimiento, el mantenimiento de la mayor parte de las funciones corporales y la regulación del metabolismo, esta enfermedad se puede producir en los trabajadores debido a nivel de estrés laboral. 28 Diabetes tipo 2:Es una enfermedad que dura toda la vida (crónica) en la cual hay un alto nivel de azúcar (glucosa) en la sangre. Los altos niveles de estrés, la depresión o la angustia son verdaderas espitas en el desencadenante de una diabetes tipo 2. RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN controlar el nivel de yodo de nuestra dieta, y adecuarlo a la cantidad recomendada. Perder peso y mantenerlo No fumar Realizar ejercicio regularmente Tener un plan de alimentación saludable 29 SISTEMA NERVIOSO Y SISTEMA INMUNE 30 31 32 El sistema nerviso es quien controla nuestro cuerpo tiene como función recibir estímulos sensitivos y transmitirlos a diferentes partes del cuerpo. Como es un sistema regulador, debemos darle el cuidado necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. El sistema nervioso cuenta con células llamaadas neuronas y debemos tener en cuenta que estas son limitadas y no se pueden regenerar. Dentro de las funciones controladas por las neuronas están la respiración y la digestión. Asimismo, la regulación de temperatura, las funciones motoras y el control de los sentidos. Para tener el sistema nervioso en buen funcionamiento debemos mantener y realizar algunas actividades que nos brindan buena buena estabilidad tales como: tener una dieta balanceada evitar el consumo de café, consumo de cigarrillo o alcohol realizar ejercicio moderado, con regularidad y sin ser excesivo. descansar seis horas diarias para evitar desórdenes de sueño. Dormir en un lugar fresco, silencioso, sin estímulos visuales o auditivos que afecten el descanso evita lugares contaminados como fábricas, industrias u hospitales. realizar actividades que ayuden a la salud mental. El sistema inmune es nuestra defensa a determinados agentes externos que pueden entrar en nosotros y provocar algun daño biológico.Este sistema esta compuesto por una red de células, tejidos y órganos, son ellos los encargados de trabajar en conjunto para proteger nuestro cuerpo.Para tener el sistema inmune en buen funcionamiento debemos mantener y realizar algunas actividades que nos brindan buena buena estabilidad tales como: tranquilidad en el día a día y dormir bien Mantener un Control Emocional (disgustos). Gestión del estrés y la ansiedad Evita los excesos y haz elecciones saludables. Evitar los cambios de temperatura extremos Evitar eliminar por completo la fiebre Cuidarse en la alimentación y realizar ejercicio Mantener siempre una buenas higiene en las manos, los pies y los orificios del cuerpo 33 PATOLOGIAS ASOCIADAS Neurosis laboral : es un grupo de enfermedades que se caracterizan por la presencia de trastornos nerviosos y alteraciones emocionales sin que aparentemente, haya ninguna lesión física en el sistema nervioso.la neurosis laboral tiene relación con la propia empresa: trabajos de gran dificultad sin que los trabajadores hayan sido capacitados eficientemente; gran responsabilidad acumulada sobre los trabajadores cambios repentinos de labores o de herramientas o técnicas etc. Insomnio no orgánico: Horarios y jornadas laborales extenuantes, eficiencia sobre la organización y duración de la jornada laboral; existencia o ausencia de pausas durante la jornada, diferentes al tiempo para las comidas; trabajo nocturno; tipo y frecuencia dé rotación de los turnos; número y frecuencia de las horas extras mensuales y duración y frecuencia de los descansos semanales. 34 Alergias: es una reacción de su sistema inmunitario hacia algo que no molesta a la mayoría de las demás personas. Artritis reumatoide: afecta a las articulaciones, inflamándolas, desgastándolas y reduciendo su movilidad, relacionada con actividades laborales que impliquen un movimiento que fuerce las articulaciones de manera repetida. 35 RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN Recomendaciones para prevenir enfermedades en el ámbito laboral sobre el sistema nervioso 1. El trabajador debe de tener un buen habito del sueño, después de salir de trabajar debe dormir en un lugar fresco y silencioso donde descanse 8 horas como mínimo. 2. Se le recomienda al trabajador no beber en horas laborales o cuando está fuera de la empresa, sustancias como el café o bebidas energizantes para lograr mantenerse activos, ya que su composición afecta el sistema nervioso provocando lesiones reversibles e irreversibles. 3. El trabajador debe evitar entrar en lugares que contengan sustancias tóxicas que pueden afectar las neuronas. En caso de que tenga que entrar a un lugar con dichos tóxicos, debe de utilizar los elementos de protección necesarios. 4. Se le recomienda al trabajador realizar actividades como pausas activas con el fin de evitar el estrés y factores emocionales que puedan afectar el sistema nervioso. 5. El trabajador debe alimentarse de una forma correcta. Tener una dieta balanceada hace que el trabajador consuma más alimentos que aportan energía y que evite otros como las grasas saturadas que a futuro puede causar problemas cardiovasculares. Recomendaciones para prevenir enfermedades en el ámbito laboral sobre el sistema inmune 1. Los trabajadores deben de tener buenos hábitos de higiene como el constante lavado de manos y el uso de tapabocas cuando se encuentren enfermos. 2. Se les recomienda a los trabajadores realizarse exámenes médicos periódicos para revisar en que estado se encuentra su cuerpo respecto a las defensas inmunológicas. 3. El trabajador debe mantenerse hidratado, ya que, al mantenerse de esta manera, tiene mayor capacidad de eliminar bacterias y otras toxinas para evitar infecciones. 4. Si en el puesto de trabajo es utilizado el aire acondicionado, debe de tratar de ponerse una vestimenta adecuada para evitar el cambio brusco de temperatura. 5. El trabajador debe evitar consumir alimentos en mal estado o que puedan perjudicar su salud. 36 ANEXOS Síndrome de Fanconi tras accidente laboral ¿Identifique cuáles son las razones por lo cual el accidente comprometió el riñón? La razón principal por la que se ve afectado el riñón fue por la manipulación de parte del trabajador de una sustancia con alto grado toxico en plomo y cadmio, ya que el riñón es el primer órgano que reabsorbe y acumula metales divalentes. Dichos metales pesados son tóxicos a bajas dosis, siendo la exposición a estos potencialmente peligrosa. ¿Relacione cuales son las funciones que cumple el riñón y determine cuales no esta realizando de manera correcta el organismo del empleado? Las funciones que cumple el riñón es filtrar la sangre para eliminar los desechos y el exceso de liquido del cuerpo para producir orina. Los riñones también eliminan el acido que producen las células del cuerpo y mantiene un equilibrio saludable de agua sales y minerales en la sangre. Aparte de lo anterior los riñones también producen hormonas que ayudan a controlar la presión arterial, producir glóbulos rojos y mantener los huesos fuertes y saludables. El organismo del trabajador no estaba realizando de manera correcta la filtración de los desechos en la sangre provocando la acumulación de niveles nocivos de desechos (Insuficiencia renal), igualmente estaba acumulando demasiados ácidos en el cuerpo (acidosis metabólica), también no se estaba filtrando bien en la orina la proteína albumina (Proteinuria) y por último estaba presentando glucosa en la orina a nivele elevados (Glucosuria). Propongan una serie de estrategias a partir de su rol como profesional en la que pueda prevenir futuros accidentes similares en los empleados y el compromiso de dicho órgano Para prevenir enfermedades como la del síndrome de Fanconi se debe realizar en las empresas un reconocimiento, análisis y controles de posibles sustancias toxicas que son utilizadas para para tareas determinadas que pueden afectar severamente los riñones si no tienen una debida manipulación. Por lo anterior es indispensable catalogar el nivel de riesgo de toxicidad de las sustancias manipuladas por los trabajadores y así mismo implementar elementos de protección personal adecuados para su uso. Para prevenir mas enfermedades renales el trabajador debe mantenerse activo realizando pausas activas en el área de trabajo, evitando así a reducir la presión arterial que puede producir el 37 sedentarismo. Por otro lado, se recomienda a los trabajadores beber mucho líquido, entre 1,5 y 2 litros por día, esto ayuda a los riñones a limpiar el sodio la urea y las toxinas del cuerpo que a su vez reducen el riego de desarrollar una enfermedad renal. Por ultimo el trabajador debe realizarse chequeos periódicos para lograr prevenir y conocer cualquier problema que pueda terminar en un problema renal. 38 BIBLIOGRAFIA e+e, el blog de los emprendedores y empresarios de Lugo (2016). Ocho consejos para prevenir trastornos musculoesqueléticos. Recuperado de https://emprendedoreslugo.com/ocho-consejospara-prevenir-trastornos-musculoesqueleticos/ el día 15 de febrero del 2021. ACHS (2015). Prevén los trastornos musculoesqueléticos y sácate un 7 en la fiscalización. Recuperado de https://www.achs.cl/portal/achs-corporativo/newsletters/pymes-achs-al- dia/paginas/Preven-los-trastornos-musculoesqueleticos-y-sacate-un-7-en-la-fiscalizacion.aspx el día 15 de febrero del 2021. https://www.who.int/occupational_health/publications/en/pwh5sp.pdf https://202115.aulasuniminuto.edu.co/mod/lti/launch.php?id=553956 https://www.slideshare.net/Andersonros/sistema-muscular-74361935 https://www.youtube.com/watch?v=KyNVl14_L5Q&feature=youtu.be https://www.minsalud.gov.co/Normatividad_Nuevo/Ley%201562%20de%202012.pdf Raffino, María Estela (2020). Aparato digestivo. Recuperado de https://concepto.de/sistemadigestivo/ el día 20 de febrero del 2021. http://portal.ugt.org/saludlaboral/info_enferm_trab/SLMA00916%20ANEXO%20ERT%20Marzo%202016.pdf https://www.insst.es/documents/94886/161958/Cap%C3%ADtulo+4.+Aparato+digestivo Vello Román, M., Samprón Rodríguez, B. & Pazos Arias (2009). Síndrome de Fanconi tras accidente laboral. Recuperado de: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S021169952009000500021&lng=es&tlng=es. Instituto nacional de la diabetes y las enfermedades digestivas y renales (2018). Los riñones y su funcionamiento. Recuperado de : https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-dela-salud/enfermedades-rinones/rinonesfuncionamiento#:~:text=Los%20ri%C3%B1ones%20eliminan%20los%20desechos,y%20potasio)%2 0en%20la%20sangre. 39 Hospital alemán (s.f.) ¿Cómo reducir el riego de de tener una enfermedad renal? Recuperado de : https://www.hospitalaleman.org.ar/prevencion/como-reducir-el-riesgo-de-tener-unaenfermedad-renal/ Cuadros comparativos (2018). Cuadros comparativos entre glándulas endocrinas y glándulas exocrinas [Blog]. Recuperado de https://cuadroscomparativos.com/cuadros-comparativos-entreglandulas-endocrinas-y-glandulas-exocrinas/ https://medlineplus.gov/spanish/howtopreventdiabetes.html https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/digestivas/hipotiroidismo.html https://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_endocrino#:~:text=El%20sistema%20endocrino%2C%20tam bi%C3%A9n%20llamado,tipo%20de%20sustancias%20llamadas%20hormonas. https://www.youtube.com/watch?v=5pImaLQTFYI https://www.youtube.com/watch?v=LASmiv8PeYM https://www.significados.com/sistemanervioso/#:~:text=El%20sistema%20nervioso%20es%20un,seres%20humanos%2C%20poseen%20s istemas%20nerviosos. https://www.news-medical.net/health/What-is-the-Nervous-System-(Spanish).aspx http://espanol.arthritis.org/espanol/la-artritis/preguntas-frecuentes/pf-sistemainmunologico/#:~:text=El%20sistema%20inmunol%C3%B3gico%20es%20la,cuerpos%20extra%C3 %B1os%20se%20llaman%20ant%C3%ADgenos. https://kidshealth.org/es/parents/immune-esp.html 40
