NATACIÓN ISLAS CARPIZO ROBERTO ADRIANO Educación Física V Vázquez Tagle Villarreal Héctor David 508 2020-2021 Vázquez Tagle Villarreal Héctor David 508 A. ¿Qué es la natación? La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. B. Ciencia La natación se basa en la flotabilidad natural del cuerpo humano. En promedio, el cuerpo tiene una densidad relativa de 0,98 en comparación con el agua, que hace que el cuerpo flote. Puesto que el cuerpo humano solo es ligeramente menos denso que el agua, el agua soporta el peso del cuerpo durante la natación. Como resultado, la natación es un "impacto bajo" en comparación con las actividades que se pueden realizar en tierra como correr. Los movimientos que el cuerpo debe hacer para nadar aprovechan esta resistencia para crear propulsión. C. Estilo Crol Este estilo es el más habitual en las escuelas de aprendizaje porque es el primero en enseñarse. Para realizar el estilo crol debe colocarse en posición ventral o prona (boca abajo), y consiste en una acción completa de ambos brazos (brazada) de manera consecutiva, primero el derecho y luego izquierdo, y un número variable de batidos de pierna (patada), en función del nadador y de la distancia de la prueba a nadar. D. Estilo Mariposa El estilo mariposa es el más actual de los cuatro estilos que se conocen en la natación. Los movimientos son prácticamente iguales a los del estilo crol, con algunas variantes, de manera análoga. Además, exige una excelente coordinación entre extremidades superiores e inferiores, para mejorar la técnica de la natación, es recomendable que estas extremidades realicen movimientos como el de los delfines, por esta razón es que también se le conoce como “patada de delfín”. El estilo mariposa se ha convertido en uno de los más difíciles debido a que demanda costosos niveles tanto de fuerza como de coordinación. Referencias: Pereira da Costa, Lamartine; Miragaya, Ana (2002). Worldwide Experiences and Trends in Sport for All. Meyer & Meyer Verlag. Jones, Helen; Millward, Peter; Buraimo, Babtunde (agosto de 2011). Adult participation in sport. Department for Culture, Media and Sport. Archivado desde el original el 10 de junio de 2012. «Swimming remains England's most popular sport despite free scheme setback». The Telegraph. 18 de junio de 2010.
