Realmente no sabemos cómo funciona Ho’oponopono, ni cómo llega hasta su destino la petición, ni los mensajes; sin embargo, trabaja para nosotros y para los demás. Si queremos hacer las cosas bien, tenemos que empezar por “limpiar” los viejos recuerdos o sentimientos. Hacemos Ho'oponopono para nosotros, porque queremos estar en paz y eso contribuye al bienestar general. INTRODUCCIÓN Origen del Ho´oponopono (Para qué fue creado) Los juicios tribales (Desarrollo y participantes) Ho’oponopono actual (Modificaciones) UTILIDAD Resolución de problemas (Laborales, familiares, salud…) Liberar a la mente de pensamientos tóxicos (Los enfocados hostilmente y reiteradamente) Consecución de los deseos (Deseos concretos o imprecisos) Si solamente tuviéramos el presente, el ahora, no sabríamos ni siquiera caminar. PROCEDIMIENTO Respiración “Ha” (siete veces) Liberar la mente de tensiones (Ausencia de rencor y cambiarlo por empatía) Recitar las palabras clave (Lentamente, sintiéndolas) No necesitamos averiguar nuestros pensamientos erróneos, basta con desear eliminarlos y recitar las frases La maravillosa frase “lo siento, perdóname, gracias, te amo” es increíblemente potente en la resolución de los conflictos, pero no es necesario decirla en voz alta, simplemente hay que pensar y decirla con el corazón. LO SIENTO PERDÓNAME GRACIAS TE AMO Cuando portamos un corazón benevolente, los diálogos fluyen mejor porque al no estar los pensamientos ofuscados, son más inspirados. LOS 7 PROCEDIMIENTOS BÁSICOS DERECHO A RECIBIR: (Ternura, caricias, cuidados y reconocimiento) DERECHO A SENTIR: (Debilidad, sensibilidad, tristeza, temor, dudas) DERECHOS DERECHO A HACER (Sin miedo al castigo, a la indiferencia o al reproche) DERECHO A AMAR Y SER AMADO (No reprimir las emociones, no pedir amor) DERECHO A DECIR Y ESCUCHAR LA VERDAD (Sin disimulos, ni guardar secretos, sin miedo) No busque beneficios en su relación, más bien busque sentimientos, amor, comprensión, exclusividad y compañía. Otros derechos DERECHO A ESCUCHAR LA VERDAD (No negar lo que es obvio) DERECHO A SABER (Los pensamientos, proyectos y actos) Quién miente por razones simples, mentirá con mayor motivo por causas importantes. RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS ¿Qué y cómo ocurrió? ¿Con quién y cuándo ocurrió? ¿Por qué ocurrió? ¿Para qué mantener el conflicto? Un pensamiento tenaz puede cambiarse en cuestión de segundos, y una verdad aparecer clara súbitamente después de años de incertidumbre. HERRAMIENTAS AGUA SOLARIZADA (Energía y salud) GOTAS DE ROCÍO (Anula malas vibraciones) MUDRAS Y MANTRAS (Canalizan los deseos) GALLETAS DE JENGIBRE (Contribuyen a la unión) ARÁNDANOS Y FRESAS (Mantienen los buenos recuerdos) IMAGEN O PÓSTER (Nos conectan con el Ser) ALMOHADA DE PLUMAS (Borra malos pensamientos durante el sueño) Si amamos queremos ser los artífices de la felicidad de la persona amada, nunca de su tristeza PROCESO DEL PERDÓN ORACIÓN REFLEXIÓN RELAJACIÓN Una persona que nos ama debe estar atenta para aceptar nuestras disculpas, sin ira, sin resentimientos, sin deseos de venganza. EXPOSICIÓN DEL PROBLEMA Admitir el daño y la culpa. Exponer el arrepentimiento. Pedir perdón. Conceder el perdón. Resarcir el daño si es posible. Cuando no somos capaces de pedir perdón, se instala en nuestra mente una coraza férrea que nos vuelve soberbios e insensibles al dolor ajeno. CONSECUCIÓN DE DESEOS 1-NUESTRA MENTE ES CAPAZ DE GENERAR UN HECHO. 2- CUALQUIER COSA ES POSIBLE. 3- LOS FLUJOS DE ENERGÍA VAN DONDE VA EL PENSAMIENTO. 4- EL UNIVERSO SINCRONIZA LOS ACONTECIMIENTOS. 5- DEBEMOS PASAR A LA ACCIÓN. Lo importante para la consecución del deseo es tener una visión clara, con el corazón en paz y la mente tranquila Autor de los libros ADOLFO PÉREZ AGUSTÍ E-mail: [email protected]
